Письмо матери, которая думает, что она «сегодня ничего не сделала»


    «Просидела весь дома с ребенком, а дома конь не валялся» — фраза, от которой у любой матери идет кровь из глаз и валит пар из ушей, похоже, претендует на звание мирового зла. Мы нашли вдохновляющее открытое письмо для мамы, которая переживает, что сегодня она ничего не сделала. Спойлер: переживать не надо.

ruan-md-blog-busy-mom-has-caregiver-stress-syndrome.jpg

Ты все еще в одежде, в которой спала, и план насчет экскурсии с детьми в художественную галерею обернулся жалкой пробежкой за кофе, но тебе не нужно доказывать свою ценность никому, даже себе.

На часах почти пять часов вечера, долгий день дома с детьми подходит к концу, и твоя квартира, кажется, пережила бомбежку. В раковине посуда от завтрака и обеда, в стиральной машине белье стирается по третьему разу (ты все время забываешь о нем).

Итак, ты начинаешь уборку. Загружаешь тарелки в посудомоечную машину, пылесосишь, принюхиваешься к постиранной одежде — да, теперь уже можно бросить в сушилку. Хочется чувствовать себя сегодня продуктивной. Как будто ты была занята.

Правда в том, что ты и была занята, просто понятие «занятость» - весьма относительно.

Все думают, что родителям, которые сидят весь день дома с детьми, легко (нет), и поэтому они должны быть эффективными: быстро разбираться с уборкой, водить детей на развивашки, проводить полезные сенсорные игры за кухонным столом и готовить ужин. И конечно, бывает, когда все это происходит: чудесные дни, когда совпадают все звезды. Но чаще всего повседневность заполнена разного рода катастрофами, потопами, травмами и требованиями дать чего-нибудь вкусненького.

Пока ты загружаешь посудомоечную машину, за твоей спиной ребенок опустошает кухонный ящик. Пока ты принимаешь душ, он разрисовывает стену помадой. Дети так устроены, ничего не поделаешь.

Родители дома заняты бесконечно, но часто в конце дня им будто нечем похвастаться, кроме перевернутой вверх дном комнаты и грязных лиц детей. Значит ли, что они ничего не сделали? Конечно, нет. И именно поэтому нам нужно изменить представление о слове «занятость».

Нас с детства учили тому, что любая усердная работа должна приносить ощутимые, поддающиеся количественному измерению результаты.

Если ты занимаешься спортом, то твой выигрыш — кубок, итоги школьной учебы видны по оценкам, выполненные рабочие задачи — по зарплате. Еще будучи дошкольниками, мы знаем: быть занятым — это быть кем-то, делать нечто ощутимое и получить за результаты вознаграждение. 

С этой детской уверенностью мы вступаем в родительство. И мамы или папы, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком, неожиданно взваливают на себя одного то, что раньше они делали с партнером сообща: покупку продуктов, готовку обедов, выгул собак и уборку квартиры. Они покупают абонементы в зоопарки и галереи искусств, записываются на развивающие занятия. Они заполняют свои дни с целью получить измеримые достижения. И когда все валится из рук и не хочется выходить из дома, мы мучаемся чувством вины.

Вот что мы все должны усвоить: становясь родителями, мы должны пересмотреть самую суть того, что мы прежде называли «занятостью». Теперь приходится усердно работать, не подразумевая какого-то конкретного результата. И это нормально. И достойно внимания.

Я хочу сказать маме, которая планировала отвезти своих детей в зоопарк, но вместо этого вывела их на прогулку во дворе, на которой они просто сдували пух с одуванчиков: это был отличный день! Детям не нужно нечто значительное и запланированное, порой им интересны простые вещи, например, наблюдать, как ветер играет с крошечными пушинками.

Я хочу сказать папе, который отмазался от похода в парк с компанией других родителей и просто отправил детей играть во дворе с формочками: вам нечего доказывать. Во дворе гораздо больше чудес, чем могут себе представить взрослые. Вечером дети будут засыпать, вспоминая, как трава щекотала их ноги.

Я хочу сказать молодой маме, которая смогла выбраться из дома всего на час за покупками: это победа. Даже если ребенок в тележке все время плакал, даже если пришлось сдерживать свои слезы в ряду с замороженными продуктами, даже если ты надела разные туфли. Прогулка — это прогулка, и я знаю, сколько времени может уйти на сборы.

Я знаю цену этой изнурительной, неоплачиваемой и зачастую неблагодарной работы. День прошел не зря, ведь дети получили твою любовь — и пусть уже пять часов вечера, а дом в полной разрухе — это замечательное достижение. Тебе не нужно никому ничего доказывать. Даже себе.

n-e-n.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Кристен Мэй - мама двоих детей 10 и 13 лет, которым она позволяет играть в приставку, причем немало. Кристен разобралась, как видеоигры могут быть полезны для подростков, и подкрепила свои доводы реальными научными исследованиями.
      Видеоигры развивают пространственное мышление
      Одержимость Майнкрафтом, через которую проходят многие дети, способна не только убить долгие часы свободного времени, но еще и неплохо развить пространственное мышление. Кристен рассказывает, как ее дочь построила Майнкрафт-версию их дома, включая каждую комнату и каждый предмет мебели. Она не только учла все детали, но и изобразила дом с непривычного ракурса — «с высоты птичьего полета».
      В журнале Molecular Psychiatry было опубликовано исследование, которое показало, что у людей, которые играли в игры-платформеры минимум полчаса в день на протяжении двух месяцев, обнаружили развитие частей мозга, отвечающих за «ориентацию в пространстве, стратегическое планирование, кратковременную память и моторику».
      Видеоигры развивают креативность
      Конечно, здесь можно вновь упомянуть Майнкрафт: заядлые геймеры создают в этой игре целые миры. Впрочем, кроме Майнкрафта существует еще множество игр, в которых дети могут придумывать что-то свое, создавать дома, города, транспортные средства, персонажей, наряды и так далее.
      Видеоигры учат детей работать в команде
      В этом пункте Кристен делится своим опытом того, как ее дети научились работать вместе, играя в Майнкрафт. «Им пришлось научиться эффективно взаимодействовать друг с другом, чтобы строить свои города и защищаться от зомби, — вспоминает она. — Мне нравилось слушать, как они перекрикиваются из своих комнат, чтобы выработать стратегию, которая поможет им достичь их цели».
      Многопользовательские игры (от мобильных викторин до полномасштабных компьютерных стратегий) предполагают, что игроки взаимодействуют между собой. Им приходится общаться, чтобы определять оптимальную тактику, координировать свои действия, находить компромиссы и принимать важные решения. Таким образом, играя в видеоигры, дети не только отдыхают и развлекаются, но еще и учатся работать в команде, что не раз пригодится им в жизни.
      Видеоигры развивают сенсомоторные навыки
      Другими словами, помогают развить координацию. Психологи из Университета Торонто провели исследование, которое показало, что люди, регулярно играющие в экшн-игры вроде Call of Duty или Assassin’s Creed, осваивают новые сенсомоторные навыки быстрее, чем те, кто не играл в видеоигры.
      Это совершенно не удивительно — вы пробовали играть в подобные видеоигры? Они требуют от вас быстрой ориентации в трехмерном пространстве и управления своим персонажем при помощи джойстика с множеством кнопок.

      Кристен делится своим опытом видеоигр: «Я попробовала сыграть в Майнкрафт со своими детьми, после того, как они упрашивали меня несколько месяцев подряд, и я так запуталась, что чуть не расплакалась. Мои руки просто не могли скоординироваться, чтобы направлять моего персонажа туда, куда мне хотелось. Отличный способ почувствовать себя старым, спасибо, дети».
      Видеоигры учат детей решать проблемы
      И не просто решать проблемы, а делать это очень быстро. Исследователи выяснили, что шутеры (те самые игры, в которых много насилия и которые чаще всего подвергаются нападкам противников видеоигр), например, такие как Call of Duty или Grand Theft Auto, могут привести к ощутимому росту когнитивных функций.
      Американская психологическая ассоциация опубликовала исследование, результаты которого показали, что геймеры, играющие в шутеры, способны «быстрее и точнее распределять свое внимание, лучше ориентируются в пространстве и с легкостью могут конструировать трехмерные объекты в своем воображении». Кроме того, улучшения перечисленных навыков при помощи шутеров сохраняются так же долго, как если бы люди проходили специальный курс в школе или колледже.
      Видеоигры помогают интровертам социализироваться
      Кристен рассказывает, что чем старше становился ее сын, тем большую роль в его социализации играли видеоигры. «У него есть парочка друзей, с которыми он играет онлайн, и я каждый вечер слышу, как они шутят друг с другом и смеются», — рассказывает она.
      Видеоигры, особенно те, которые требуют командной работы, могут стать отличным способом завести знакомства для детей, у которых возникают проблемы с общением в реальной жизни.
      Видеоигры можно использовать как валюту
      Последний пункт, пожалуй, применим к любому детскому увлечению — зная, что важно для ребенка, вы всегда можете использовать это как рычаг давления, когда это необходимо. «Тайм-ауты и наказания никогда не работали с моим сыном, так же, как и долгие вдумчивые разговоры, — делится Кристен. — Использование видеоигр в качестве валюты сработало лучше, чем что-либо из того, что мы пробовали до этого».
      Кристен завершает свою статью, утверждая очевидное: видеоигры далеко не так плохи (а иногда и очень полезны), особенно, если играть в них умеренно. «Мои дети проводят кучу времени за видеоиграми, но кроме того, они хорошие ученики, прекрасные друзья, замечательные коммуникаторы и добрые люди. У них есть и другие интересы, кроме видеоигр. Они делают свои домашние дела и занимаются музыкой. И до тех пор, пока это действительно так, я не имею ничего против видеоигр».
      chips-journal.ru
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Прошло пять лет.
      Пять лет укачиваний и смены подгузников, сладких поцелуев, игр в “ку-ку”, вытирания слез, наказаний, объятий, чтения книг и постоянной уборки всех этих разбросанных по дому вещей.
      Пять лет видеозаписей и фотографий, игр, танцев, щекоталочек.
      Пять лет ощущения, что мое сердце разгуливает вне тела.
      Пять лет отчаянного желания спать.
      Пять лет переживаний, страхов и волнений даже по пустякам.
      Пять лет, когда я не могу выйти из дома, когда захочу, или отдыхать, когда захочу, или купить все, что захочу.
      И после пяти лет материнства с тремя детьми я стала совершенно другим человеком. Но больше всего меня удивляет не то, как я изменилась, став матерью, а то, что я действительно не могу вспомнить, каково это – быть не мамой.
      Конечно, я помню кое-какие моменты: где я жила, чем занималась, с кем проводила время.
      Это похоже на легкую форму амнезии, вызванную материнством: как бы я ни хотела вернуться назад во времени, я не могу вспомнить прежнюю себя.
      О чем раньше я беспокоилась? Почему я считала, что так сильно занята? (Хах, жаловалась она тогда; подожди немножко, девушка, и ты поймешь, что такое по-настоящему быть занятой). Как я раньше думала, на что будет похоже материнство?
      Когда я еще была беременной впервые, многие говорили мне: «Ты не сможешь понять, каково это, пока у тебя не родится ребенок».
      Я кивала и улыбаясь, отчаянно пытаясь представить, что это значит. Я была уверена, что моя жизнь изменится, но я правда не могла подумать, как именно.
      Теперь, конечно, я все понимаю.
      Как будто я оказалась в чужой стране и никогда не смогу вернуться обратно, на привычную родину.
      И все же, иногда мне так хочется отправиться в прошлое и рассказать «старой мне» обо многих важных вещах.
      Хотелось бы заставить прежнюю меня рано вставать и делать что-то полезное перед работой, но я нашла в себе силы на утренние ритуалы только тогда, когда ребенок научил меня рано вставать и укладываться в сжатые сроки.
      Хотела бы я научить прежнюю меня, как по- настоящему сосредотачиваться на работе – навык, которым я овладела только после того, как появились дети, и без него обходится стало невозможно.
      Хотелось бы придать прежней мне больше уверенности в себе, но именно беременность и материнство позволили мне посмотреть на себя с любовью и восхищением.
      Хотелось бы, чтобы прежняя я научилась ценить время, но нужно было только стать матерью, чтобы понять, насколько драгоценно свободное время.
      Я бы хотела, чтобы прежняя я могла наслаждаться большим количеством свиданий и вечеринок, но именно дети заставляли меня расставлять приоритеты чаще, чем когда-либо.
      Хотела бы я показать прежней мне, насколько она хороша, а еще дать ей понять, что лучшая часть жизни еще впереди.
      Я никогда не встречу прежнюю себя снова. У меня больше никогда не будет совершенно свободных выходных, сна до полудня, возможности тратить всю зарплату только на себя и переживаний только об одной себе.
      И я за это очень благодарна.
      vospitaj.com
    • julia122997
      De julia122997
      Девочки, которые забеременели в раннем возрасте, можете рассказать, как это было. С какими сложностями столкнулись? 
    • julia122997
      De julia122997
      Девочки, которые забеременели в раннем возрасте, можете рассказать, как это было. С какими сложностями столкнулись? 
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Материнство - это, когда ты не можешь спокойно заниматься покупками в магазине.

      Материнство - это кормление грудью в любом месте и в любое время

      Материнство - быть аттракционом для своих детей

      Материнство - это бесконечная стирка

      Материнство - это умение делать что угодно одной рукой

      Материнство - это просыпаться с чужой ногой на лице

      Материнство - когда ты не можешь спать столько, сколько хочешь

      Материнство - когда ты вытираешь детские носы краем своей футболки

      kolobok.ua
  •