Люби - и живи дольше: 7 примеров, как отношения влияют на твою жизнь


    Влияют ли романтические отношения на жизнь каждого из партнеров? Исследования показывают, что хорошие отношения помогают избежать болезней, сформировать полезные привычки и даже дольше жить. А проблемные вызывают стресс и снижают иммунитет. Вот несколько основных рычагов влияния твоих отношений на организм.

pablo-merchan-montes-772108-unsplash.jpg

1. Набор веса

Насчет этого существуют разные теории. Одни исследования показывают, что вес набирают счастливые пары, другие — что таким образом несчастливые избавляются от стресса. Еще вариант — супруги мотивируют друг друга вести здоровый образ жизни.

2. Уровень стресса

andrik-langfield-785337-unsplash.jpg

Выяснилось, что при хорошей интимной жизни партнеры реже испытывают стресс, а если с сексом что-то не так, то чаще.

3. Гормоны счастья

После объятий в крови повышается уровень окситоцина, снижается — кортизола, а также становится меньше уровень сахара. Сплошные плюсы!

4. Сон

Рядом с любимым человеком многим хорошо спится. Исключения: он сильно ворочается и мешает спать, а также вы легли спать, не помирившись.

5. Алкоголь

alcohol-alcoholic-beverage-blurry-162571.jpg

Исследование с участием 600 пар в течение первых четырех лет семейной жизни показало,что партнеры часто «зеркалят» привычки друг друга: если один много пьет, другой тоже может так поступать. Кроме того, потребление алкоголя вырастает, если в отношениях есть проблемы.

6. Сердце

В хороших отношениях у партнеров реже бывают проблемы с сердцем. По всей видимости причина в том, что они довольны своей жизнью.

7. Внимание к здоровью

active-activity-beach-634030.jpg

В отношениях, которыми партнеры довольны, здоровью уделяется больше внимания, люди чаще обращаются к врачу, если чувствуют боль.

cosmo.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Меняйте график
      Если ваше время с детьми — это в основном утренние сборы и дорога в школу, попробуйте сдвинуть рабочие встречи на час позже, чтобы иметь возможность не торопиться, если ребенку понадобится чуть больше времени или вашего внимания. Вы станете терпимее, перестанете остро реагировать на капризы. Ребенок, в свою очередь, перестанет испытывать стресс, связанный с ежедневной утренней гонкой, и почувствует, что рядом с ним уверенный, спокойный человек — его папа, с которым приятно быть вместе.
      Участвуйте в уходе за ребенком
      Дети нуждаются в нашей опеке, но, как правило, все бытовые хлопоты ложатся на маму. Приготовить ужин, накормить, искупать, уложить спать — посильные дела для любого отца. Они важны, так как подразумевают не только вербальный и эмоциональный контакты, но и физическую близость.
      Проводите время качественно
      Неважно, сколько времени вы можете уделить своим детям, важно, насколько вы вовлечены. Если сегодня у вас есть возможность побыть пару часов наедине с сыном, не планируйте одновременно с этим доделать отчёт или посмотреть лекцию на TED. Это утопия, которая приведёт к разочарованию вас обоих. Просто поиграйте. Игры с отцом чаще связаны с физической активностью, они более шумные и азартные. Именно благодаря им ребёнок получает важные социальные навыки: как взаимодействовать с партнером, считывать его реакции, успокаиваться, когда игра окончена.
      Не впадайте в крайности
      Если вы редко видитесь с ребенком (частые командировки или развод), не пытайтесь устраивать праздник каждый раз, когда встречаетесь. Так создаётся неверная картина мира, в которой мать занимается дисциплинарными и бытовыми вопросами, а отец участвует только в увеселении. Вместо этого займитесь с детьми повседневными делами. Привлекайте их к приготовлению пищи. Возьмите с собой в супермаркет или на автомойку. Общее дело сближает и оставляет воспоминания на всю жизнь.
      Будьте в курсе
      Если вам нужно несколько минут, чтобы вспомнить, как зовут лучшего друга вашего сына, Хьюстон, у вас проблема. Попробуйте нарисовать ментальную карту повседневных дел ребенка. В ней будут отражены места, события и люди, которые могут повлиять на его мысли и чувства. Как минимум отслеживайте его расписание: когда какие уроки, секции, соревнования. В этом случае вам легче будет понять, какие эмоции движут маленьким человечком.
      chips-journal.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Добрый день! Месяц назад родила второго ребёнка, и очень ухудшились отношения со старшей дочерью (2 года 8 месяцев). Как себя вести?
      Рождение ребенка (первого, второго и следующих) — большое счастье, а также большая ответственность. Появляясь в организме матери, ребёнок становится на 100% частью родителей, и для него они — целый мир. Со временем их роль уменьшается, но в семьях, где появляется второй ребёнок, это происходит не постепенно, а довольно резко.
      Представьте, как вырастает цветок: он получает всё необходимое из почвы, атмосферы, солнца. Внезапно его пересаживают в другое место: полив здесь реже, тепла и света меньше. Что ждет этот цветок? Такая же жизнь, но более трудная, и первое время — стрессовая. Развитие ребёнка, безусловно, гораздо сложнее и разнообразнее, чем цветка, и стресса от резкого уменьшения внимания он испытывает гораздо больше.
      Очевидно, что с появлением новорожденного у мамы физически становится меньше времени, а порой и совсем не остается сил. Старший ребёнок не понимает, почему мама, которая 24/7 была рядом и радовалась каждому шагу, теперь совсем, как кажется, его не замечает. Из-за этого он может начать требовать внимание новыми способами — капризничать, делать всё «назло», — лишь бы вернуть маму.
      Ребёнок — это тот же взрослый, но с меньшим жизненным опытом. У старшей дочери ещё никогда не было сестры или брата, ещё никогда мама не любила кого-то второго. В возрасте трёх лет для объяснений новых жизненных обстоятельств хорошо подойдут сценарии-игры. Например, если раньше перед выходом на прогулку дочка могла сама найти шапку и варежки, теперь можно поручить ей очень ответственное дело — найти одеяльце или бутылочку сестры.
      Если младший ребенок засыпает, можно попросить старшую покачать кроватку — конечно, при помощи взрослого, но с осознанием собственной нужности. Дети около трёх лет начинают отделять себя от других, узнавать и показывать своё «я». Дочке будет очень приятно осознать, что теперь у неё есть важная роль — быть старшей сестрой. Важно не перебарщивать, ведь это может и надоесть. Поэтому, пока младший ребёнок спит, делайте что-то любимое, «как раньше»: прочитайте сказку только для старшей, поиграйте в то, что может только она.
      Ребёнок не сразу захочет быть ответственным, а может, и вообще не захочет. Главное, чтобы он осознал — жизнь в семье кардинально изменилась, внимания родителей стало меньше, но любви — столько же, сколько и раньше.
      mel.fm
    • julia122997
      De julia122997
      Случаи из жизни этих пользователей соцсетей лишний раз доказывают, что после расставания человек способен раскрыться с весьма неожиданной стороны.
      Бывшая добавила меня в групповой чат, где делилась фотографиями своего новорожденного сына. Спустя 8 месяцев после нашего расставания. 
      Жил с девушкой. Когда расстались (она мне изменила), выкинул ее вещи в мусорный бак во дворе дома. Теперь каждое утро вижу бомжа в ее лосинах. 
      Однажды девушка, которой я нравился, узнала, что моя бывшая мне изменяла. Поэтому она отправила ей электронное письмо со спойлерами «Игры престолов». И это по-прежнему лучшее, что когда-либо со мной случалось. 
      Моя бывшая сообщила полиции, что у меня были ключи от ее квартиры, чтобы меня вышвырнули из дома. Притом что в документах об аренде значилось только мое имя. 
      Пытался смахнуть крошку с экрана своего телефона и случайно лайкнул все 240 фотографий своей бывшей и ее нынешнего парня с их поездки на Гавайи. 
      Встретила в торговом центре бывшего с его новой девушкой. Перекинулись парой слов. Когда я уже уходила, услышала, как девушка интересовалась, кто я такая. Он ответил, что его тетя. 
      Моя бывшая продолжала зависать в тех же барах, что и я. И каждый раз, когда какая-либо девушка проявляла ко мне интерес, она подходила в ней и угрожала побить ее, если она не отступит. 
      Моя бывшая только что вошла в ресторан, где я сейчас сижу и ем картошку фри в полном одиночестве. Пишу этот твит, чтобы со стороны казалось, будто я очень занят. 
      Бывший после расставания предложил мне стать матерью его 2-й дочери. Имя уже выбрал, говорил, подхожу по внешним параметрам идеально. Проблема, с его точки зрения, была только одна: у него и 1-й дочери не было, надо было постоять в очереди. 
      Мой 1-й молодой человек после расставания обклеил весь наш маленький городок листовками; и даже не обо мне, а о моей маме. Она востребованный у нас в городе психолог, и он распечатал ее фото и написал текст примерно такого содержания: «Разрушает семьи, говорит неправду, гипнотизирует и выманивает деньги и т. д.». Притом, что моя мама вылечила его маму от глубокой депрессии (так мы и познакомились). 
      Мой молодой человек после ссоры, как и всегда, позвонил мне первым. В дверь. Стоит красивый и с цветами. Говорить ничего не стал кроме «Посмотри в окно». Бегу к окну, параллельно сообщая всей семье о своем женском счастье, а там летит на воздушных шариках плакат с красивой надписью: «Катя, я так счастлив, что мы расстались. Спасибо!» И стоит внизу ручкой машет. Мама смеялась долго. 

      Бывшая девушка любила шить игрушки. Жили мы у нее. После расставания долго не мог забрать свои вещи. Получил их все в виде игрушек.
      Мой бывший завел кучу кредитных карт и набрал займов на мое имя. 
      Один мой бывший после расставания всячески мне пакостил и выслеживал, не давая спокойно жить. Так достал, что я с радостью переехала из своего городка в мегаполис, попросив знакомых молчать о моем местоположении. Он поначалу выпытывал у них, где я, а потом решил сделать ход конем: написал объявление о моей пропаже и запостил в группы, которые занимаются поиском людей. Объявления удалять отказывался, пока не вернусь к нему. Ему ничего, а я еще пару недель общалась с волонтерами различных организаций, объясняя ситуацию. 
      Бонус: пользователи твиттера рассказали, какие вещи бывшие забрали у них при расставании
      Статуэтку свиньи, которую на 14 февраля подарил со словами «Не будь как она». 
      Мой бывший, когда уходил, забрал вентилятор, который стоял на балконе 4 года и никому не нужен был. 
      У меня бывший при расставании требовал вернуть ему карту супермаркета. 
      У меня забрали открытую пачку мюсли, открытую пачку спагетти и форму для выпекания. Это были дорогие мюсли. 
      Бывший сестры забрал кастрюлю с супом при расставании. 
      Фото УЗИ нашего ребенка в красивой рамочке. На самого ребенка не претендовал. 
      Я в свое время ржал, что в фильме «Правдивая ложь» жена забирает кубики льда из холодильника. А потом моя первая забрала 10 л жидкого мыла. Я тогда понял, что жизнь прикольнее. 
      У моей знакомой бывший мотки ниток разделил, когда разводились. 
      Парень при расставании забрал свои лайки. 
      У меня половину соли отсыпал. И лейку от душа выкрутил. Ну типа на его деньги покупалось. 
      Бывший подруги пытался оторвать обои, потому что он их клеил. 
      А вы или ваши бывшие совершали странные поступки после расставания? И как вы делили совместно нажитое имущество?
      adme.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Он представил её в разных образах, начиная от беспечной хиппи и заканчивая успешной карьеристкой. Фотограф наглядно показал, что мы можем стать кем угодно и прожить совершенно непохожие жизни.  








      twizz.ru
    • julia122997
      De julia122997
      «Заботливая мать» в своих властных попытках держать все под контролем стремится выдрессировать послушных зверьков, которые бы безропотно делали все «как надо», были «хорошими мальчиками и девочками». Об этой оборотной стороне материнской любви, приносящей много страданий и детям, и матерям, рассказывает фотопроект Анны Радченко.










      bigpicture.ru
  •