Cum sa impiedici posesivitatea si gelozia sa-ti distruga relatia


    Odata cu iubirea pot aparea gelozia si posesivitatea. Tot atunci apare si impulsul de a ne tine relatia si partenerul in frau pentru a evita distantarea sau separarea. Desi in aceste momente purtam in suflet dorinta de a ne imbunatati, mentine sau chiar salva relatia cu partenerul de cuplu, planul nu decurge intotdeauna conform asteptarilor noastre si poate avea efecte negative.

_ _21927070893017262.jpg

De ce apar posesivitatea si gelozia

Anumiti cercetatori faceau o diferenta intre gelozia aparuta la barbati si cea aparuta la femei, punand o paralela intre infidelitatea sexuala si cea emotionala.

Acestia sustineau ca in timp ce barbatii devin gelosi din cauza faptului ca isi doresc ca genele lor sa fie cele transmise mai departe prin procreere, femeile devin geloase datorita nevoii traditionale de a mentine dragostea unui barbat pentru a primi protectie.

Insa un lucru este cert, ambele sentimente sunt instinctive si provin fie din nesiguranta in fortele proprii, fie din neincrederea in partenerul de viata sau teama de a nu fi singuri.

Avem motive sa fim gelosi?

In cazul in care partenerul a mai calcat stramb in trecut, dar ai decis sa-i mai acorzi o sansa si sa continui relatia, fie de dragul vremurilor bune, fie de dragul copiilor, gelozia si posesivitatea pot aparea de teama de a nu fi ranita si inselata din nou.

Insa, daca partenerul a fost intotdeauna fidel si totusi te regasesti chinuita de gandurile negative, cauzele pot avea radacini in experientele trecute cand ai suferit din cauza minciunii sau tradarii.

Cu toate aceastea, nicio experienta dureroasa din trecut nu reprezinta o justificare pentru a provoca in continuare suferinta, atat tie, cat si relatiei in sine.

Cum ne pot afecta relatia posesivitatea si gelozia

Cu cat ne temem de infidelitatea partenerului si incercam sa ne salvam relatia lasandu-ne ghidate de suspiciune si posesivitate, cu atat mai mult partenerul va simti ca are nevoie de libertate si se va distanta de relatia „sufocanta“.

Cu cat acesta se va distanta, cu atat devenim mai geloase si mai posesive. Este un cerc vicios in care suferinta nu este numai de o parte, ci ii afecteaza mai mult sau mai putin pe ambii parteneri, mai ales ca forma observabila in care cele doua sentimente se manifesta este cearta si incercarea de a-l controla pe celalalt.

In final, poate duce la pierderea increderii partenerilor unul in celalat si la despartire.

Cum sa-ti salvezi relatia

Fii multumita de tine si de ceea ce reprezinti! Majoritatea sentimentelor de gelozie provin din neincrederea in fortele proprii si gandurile ca altcinva ar putea sa-l faca pe partenerul tau fericit. Aminteste-ti de fiecare data ca partenerul tau s-a indragostit de tine si te-a ales pe tine dintr-un motiv sau altul, asa ca incearca sa renunti la complexe si nu mai lasa parerea nimanui sa te descurajeze!

Nu te mai gandi la trecut. Asta nu inseamna nicidecum ca trebuie sa uiti ce s-a intamplat; ceea ce te-a ranit va ramane mereu o parte din tine, o experienta de viata care te formeaza si te indruma in relatiile cu ceilalti.

Insa nu lasa experienta dureroasa sa te indrume gresit si sa iti ruineze relatia din prezent. Accepta ca ai fost ranita, invata sa ierti si mergi mai departe.

In plus, impiedicand gandurile negative sa-ti dicteze sentimentele fata de tine si fata de cei din jurul tau, perceptia despre propria persoana se va imbunatati considerabil.

Incearca sa gasesti motivul pentru care esti geloasa si vorbeste deschis cu partenerul tau despre ceea ce te framanta.

Poate ca este vorba despre colega de serviciu cu care pare sa aiba o relatie mai apropiata decat credeai sau poate despre grupul de prieteni pe care nu-l cunosti si cu care pretinde ca isi petrece timpul.

Oricare ar fi motivul, poate sa il clarifice numai o discutie deschisa despre ceea ce simti ca se petrece. Analizeaza bine situatia si cantareste-ti atent vorbele. Nu invinovati fara motiv si incearca sa nu te certi.

Integrati-va unul pe celalalt in cercurile sociale pe care fiecare dintre voi le frecventeaza. Gelozia inseamna incertitudine, prin urmare reduceti incertitudinea familiarizandu-va cu prietenii ceiluilalt.

Daca ii cunosti prietenii, va fi mai putin probabil sa te ingrijorezi in legatura cu persoanele cu care isi petrece timpul.

Mai mult, s-ar putea sa-ti placa si tie compania prietenilor lui si sa iti faca placere sa iesiti amandoi cu grupul lui de prieteni.

Ai incredere in partenerul tau. Pana la proba contrarie, daca va fi cazul… Insa nu diminua fericirea unei relatii, nu-ti irosi energia cu gandurile negative si nu-ti face rau traind permanent in frica incat la final sa constati cu regret ca toate momentele importante din viata voastra au fost marcate de teama, nu de bucurie.

Respectati-va intimitatea. Nu face o obisnuinta din a-ti spiona partenerul. Nu vei face decat sa-ti inrautatesti starea de spirit, iar daca esti prinsa, cu atat mai mult acest gest de neincredere va dauna relatiei voastre.

psychologies.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Calandrella
      De Calandrella
      Parintii sunt cei care au un rol esential in stabilirea relatiei dintre frati, acestia fiind cei care pot accentua aceasta problema, ori care o pot elimina definitiv – iata cateva sfaturi pentru parintii cu mai multi copii, care ii vor ajuta pe acestia sa “stinga” gelozia dintre frati.
      Nu ii compara niciodata – oricat de mult ti-ai dori sa ii spui copilului ca fratele sau a facut un lucru bun si ti-ai dori acelasi lucru de la el, e indicat sa nu o faci. Procedand astfel, chiar tu vei insamanta gelozia ce poata aparea intre frati. Copiii percep afirmatiile de genul “de ce nu poti sa faci curatenie dupa tine, ca fratele tau?” ca fiind o dovada clara a preferintei parintelui pentru fratele sau. Nu aduce niciodata in discutie comportamentul fratelui pentru a il oferi drept exemplu.
      Asculta variantele ambelor parti – atunci cand apare un conflict intre frati, chiar daca ai asistat la el si stii deja care dintre cei doi este vinovat, ai face bine sa asculti cu atentie variantele ambilor copii. Astfel, cei mici nu se vor simti nedreptatiti in favoarea fratelui.
      Nu stabili etichete – etichetele precum “impiedicatul”, “dezordonatul” ori “neatentul” ii fac pe cei mici sa se simta rusinati, mai ales atunci cand sunt folosite in prezenta fratelui ori a oricarei alte persoane. In asemenea situatii se poate naste sentimentul de gelozie din partea unuia dintre copii, care are senzatia ca fratele sau este preferat.
      Descopera si apreciaza talentul fiecarui copil – copiii au nevoie de apreciere asa ca ar trebui sa descoperi talentul fiecaruia si sa il aduci in discutie de fiecare data cand ai ocazia. In acest fel, copiii vor intelege ca sunt diferiti, insa ca amandoi sunt la fel de talentati si apreciati pentru felul lor de-a fi. In general, in familiile in care exista un copil cu un talent deosebit precum talentul de a canta sau de a picta, ceilalti copii devin gelosi intrucat au senzatia ca cel talentat este preferatul parintilor.
      Fa-ti timp pentru momente de intimitate cu fiecare copil – toti copiii simt nevoia de cateva momente de intimitate cu parintele, momente in care sa simta ca el este cel special. Asigura-te ca petreci asemenea momente cu toti copiii pentru a preveni gelozia si invidia ce poate aparea intre frati.
      Incurajeaza-i sa se sutina unul pe celalalt – copiii trebuie sa fie invatati de mici sa se sustina reciproc. Fratii trebuie sa fie crescuti in spiritul de echipa, nu ca si cum ar fi pe cont propriu. Cu cat parintii mizeaza mai mult pe spiritul de echipa si unitate al familiei, cu atat mai mici sunt sansele sa apara gelozia si invidia intre frati. Parintele nu trebuie niciodata sa incurajeze atitudinea agresiva, nici macar verbala, intre copiii lor.
      doc.ro
  •