Cum să nu ajungi la despărțire cu iubitul tău


    Ca să nu ajungi la despărțire învață să îți gestionezi furia și urmează pașii de mai jos.

3.09-Alin-Florin.jpg

Nicio relație nu e perfectă sau ferită de conflict, dar mare grijă să nu ajungi la despărțire inutil. Motivele de ceartă pot fi diverse și de multe ori nu contează motivul în sine, cât felul în care voi vă comportați în timpul conflictului.

Da, te enervează groaznic, cu siguranță și tu pe el, cu toții greșim, există compatibilitate și incompatibilitate, flexibilitate, negociere, păcate mortale pentru relație sau gesturi pe care le face celălalt și activează răni emoționale din copilărie.

De exemplu un partener foarte critic precum mama, autoritar și inflexibil ca tata, ori supraprotector și care nu-ți lasă autonomie așa cum făcea bunica. Pentru situații tensionate ți-am pregătit un ghid util pe care, da, îl poate pune în practică și iubitul tău.

1. Ca să nu ajungi la despărțire ia o pauză

Când spun pauză nu mă refer la pauză în relație, ci pur și simplu atunci când cearta s-a încins, tocmai ca lucrurile să nu degenereze, când simți că ai ajuns la limită și urmează o explozie de furie, cere-i partenerului să luați o pauză din discuție de 30 de minute, o oră, două, cât știi că este necesar să te calmezi. Când a expirat timpul reveniți asupra problemei. Time-out-ul are niște reguli: nu ieși pe ușă și te întorci când vrei, ci la ora comunicată, altfel celălalt simte că nu-l respecți și îl abandonezi; în perioada de pauză nu reîncepeți disputa.

2. Gândește-te la perioada voastră de început

Ce emoții ai simțit la primele voastre întâlniri? După câtă vreme ai știut că el este persoana potrivită pentru tine și care a fost momentul când ai realizat asta? Cum au fost primele luni sau primii ani de relație? Ce experiențe frumoase ați trăit împreună? Au existat și situații înspăimântătoare? Cum ați avut grijă unul de celălalt în momentele bune sau mai puțin bune?

3. Conectează-te cu partea lui vulnerabilă

Bărbații nu sunt monumente de granit, ci niște ființe cu emoții, frici, dezamăgiri. Iar iubitul tău nu a fost dintotdeauna bărbatul puternic, masculin ci și un copil vulnerabil, lipsit de apărare. Ca să îi vezi această parte vulnerabilă, încă prezentă în interiorul său, cere-i o poză de când era mic și poart-o cu tine timp de câteva zile, uită-te la ea de mai multe ori zilnic. Concentrează-te pe felul în care te simți, când ți-l imaginezi așa mic și inocent. Așa-i că vrei să nu ajungi la despărțire?

4. Observă și lucrurile bune pe care le face

Nu se poate ca întreaga voastră relație să fie un întreg șir de gafe. Sigur partenerul tău are anumite calități, face anumite gesturi frumoase pentru tine, familia ta sau a lui, pentru vecini ori prieteni. Gândește-te bine la ele și notează-le pe o hârtie.

5. Cum să nu ajungi la despărțire? Pune-te și în locul lui

Acum schimbă perspectiva! Când l-ai enervat tu pe el? Fă o nouă listă cu modurile în care tu îl scoți din sărite. În ce fel a fost el iertător cu tine? Cum ți-a aratat asta? Cum a evitat să nu ajungeți la despărțire? Cât de răbdător a fost? Te-ai simțit acceptată de el? Cât de tolerant a fost cu micile sau marile tale toane?

elle.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Vizitator Sandra Billy

Postat

Sunt foarte fericit că l-am contactat pe Dr. Wealthy care m-a ajutat să-mi revin fostul soț de la o altă femeie după 3 ani de separare. Sunt foarte fericit pentru că nu am crezut niciodată în turnarea vrăjilor și în contactarea rudelor de vrăji pentru a rezolva problema mea, dar după 3 ani de a mă separa de soțul meu fiind singur, a trebuit să-l contactez pe Dr. Wealthy după ce am citit despre el online și despre cum a ajutat oamenii . Sunt foarte bucuros că am făcut-o. Soțul meu s-a întors la mine în 48 de ore, m-a implorat și copiii care au avut nevoie de tatăl lor înapoi cu ei și sunt foarte fericit. L-am găsit pe acest bărbat prin mărturii că poate rezolva probleme de sarcină și dragoste, motiv pentru care l-am contactat pentru a mă ajuta și în 48 de ore soțul meu s-a întors acasă și trăim fericiți împreună. Adresa de e-mail este wealthylovespell@gmail.com sau numărul aplicației Whats la +2348105150446

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri


Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      De la începutul lunii februarie, la Centrul medicilor de familie din sectorul Ciocana al Capitalei, au fost înregistrate aproape 1.200 de adresări la specialişti, iar în 20 la sută din cazuri, copii au fost spitalizaţi pentru tratament. La fel, comparativ cu perioada similară a anului trecut, în acest an, unui medic de familie îi revenea aproape 40 de pacienţi, număr dublu faţă de anul trecut.
      "Numărul copiilor, referitor la perioada similară a anului trecut cu cea din prezent, este în creştere aproximativ cu 50/60 procente mai mult. În mijlocul lunii februarie au fost chiar foarte mulţi, flux mare, am avut multe chemări la domiciliu, multe spitalizări, iar începând cu săptămâna aceasta, numărul adresărilor puţin a scăzut", a menţionat Irina Grişina, medic de familie.

      În acest context, specialiştii vin cu un set de recomandări: consumul mare de lichide, adresarea la timp la medic, igiena personală, evitarea colectivitaților, dar şi a contactului cu persoanele bolnave. Părinţii recunosc, pe alocuri, se adresează prea târziu la specialişti, or preferă să-şi trateze copii de sine stătător, acasă, prin intermediul unor remedii tradiţionale.
      "Iarna aceasta este mai rău, comparativ cu anii trecuţi, mai mult a răcit copilul. Aţi administrat ceva acasă, tratament? Administrăm siropuri, ceaiuri, asta mai mult", a spus tatăl unui copil.

      "Acasă ce faceţi, ce remedii aveţi? Sunăm medicul, îi spunem ce are şi ce să-i facem. Uneori îi mai punem varză cu miere, usturoi cu miere, aşa şi părinţii făceau", a explicat o femeie.

      "Apă sărată de mare, spray-uri în gât, şi cam acestea, când sunt primele simptome", a menţionat o altă femeie.

      Suprasolicitări sunt şi la Spitalul Clinic Municipal pentru Copii Nr.1 din Capitală. Potrivit vicedirectorului instituţiei, în această perioadă, numărul paturilor a fost suplinit cu încă 30 de unităţi, pe lângă cele 100 standard.
      "În ultima perioadă, s-au înregistrat aproximativ 15/17 la sută din adresări care nu au indicaţii pentru spitalizare. Copii beneficiază de triaj, de informaţii utile din partea doctorilor şi sunt trimişi acasă fără spitalizare. Este o panică neargumentată din partea părinţilor şi din partea îngrijitorilor copiilor. Avem copii care fac şi cinci, şapte, 10 zile de febră, sunt aşa copii, doi, trei pe săptămână", a declarat Aliona Rotari, vicedirector Spitalul Clinic Municipal pentru Copii Nr.1.
      publika.md
    • julia122997
      De julia122997
      Rich Cox a murit în anul 2012, după ce a suferit pentru o lungă perioadă de timp de cancer la gât.
      Au trecut mai bine de opt ani de când femeia și-a pierdut partenerul de viață, dar nu a existat vreo Zi a Îndrăgostiților în care aceasta să nu fi primit un imens și superb buchet de trandafiri de la Rich, chiar dacă acesta a murit.

      „Draga mea, chiar dacă nu mă vezi, eu sunt mereu cu tine. Te iubesc. Rich”, acesta este doar unul dintre multele bilete de dragoste pe care le-a primit femeia de 61 de ani, din Kentucky (Statele Unite ale Americii).
      Potrivit copiilor, care știu de acest plan secret al tatălui gândit încă de pe vremea când trăia, buchetele de flori vor continua să apară, să-I reamintească femeii că este iubită.
      Povestea a ajuns pe internet și a devenit virală în toată lumea, stârnind un val puternic de emoție și reacții admirative.
      Iubirea, dincolo de viață sau moarte

      Și aceasta nu este singura poveste de acest fel, în care oamenii au încercat să facă despărțirea de cineva drag mult mai ușoară!
      O tânără îndurerată că și-a pierdut fratele a decis într-o zi să îi trimită un SMS pe numărul acestuia, prin care să-i spună cât de dor îi este de el, să simtă măcar pentru câteva secunde faptul că el mai trăiește și este la capătul celălalt al firului.
      Ruth Murray, alături de fratele pe care l-a pierdut
      Doar că nu mică a fost surpriza femeii din Wisconsin atunci când mesajul său a primit un răspuns, deși fratele era mort de mai bine de șase luni!
      Cea care a răspuns a fost Amber Leinweber, o tânăra care pare să fi fost trimisă parcă din Cer de către fratele trecut în neființă. 
      Cuvintele tinerei Amber au fost atât de emoționante încât cele două au format pe loc o legătură puternică și o prietenie specială.

      a1.ro
    • julia122997
      De julia122997
      „Cum să stau?” – E în regulă pentru o persoană, care vine prima dată la o ședință foto, să nu știe „cum să stea”. În aceste cazuri, pur și simplu o ghidez lejer și o fac într-o manieră cât mai calmă, pentru ca persoana să nu se simtă incomod sau intimidată în vreun fel.
      „Hai încă una” – fac și încă zece, atâta timp cât ești gata să plătești adăugător.
      „Îmi poți da toate fotografiile în original?” – nu, de regulă, niciun fotograf nu dă toate fotografiile „crude” clientului. Îți voi da doar acel număr de fotografii pentru care ai plătit, și, desigur, toate vor fi retușate. Atunci când, de exemplu, cumperi un cântec pe iTunes, plătești doar pentru produsul final, nu și pentru părțile care nu au intrat în cântec. Plătești pentru partea cea mai bună.

      „Care crezi că e mai bun: Canon sau Nikon?” – întrebarea asta e la fel de irelevantă ca iOS VS Android sau Mercedes VS BMW. Eu fug de întrebarea asta. Și aș sfătui oricui să nu o pună. Dacă m-aș ține de clișeul ăsta, ar trebui să mă iau la harță cu orice fotograf care are altceva decât Nikon.
      „Da’ când vor fi gata fotografiile?” – retușarea fotografiilor necesită timp. Atunci când apelezi la mine, ca la fotograf, ține minte că nu ești unicul meu client, și mai sunt și alți oameni, exact ca tine, care își așteaptă fotografiile. Recent, discutând cu un prieten, fotograf și el, acesta a spus că el menționează, în contractul încheiat cu clientul, termenul de predare și numărul de fotografii pe care le va da.
      Cum te pregătești înainte de o sesiune foto

      Fotografa Dorina Pantaz, spune că sunt câțiva pași mici, dar tare importanți, pe care trebuie să îi respecți, dacă îți dorești o experiență frumoasă și fotografii minunate (pentru că asta nu depinde în totalitate de fotograf).
      Pasul 1. Asigură-te că ai discutat toate aspectele care te interesează și așteptările pe care le ai împreună cu fotograful la care ai apelat.
      Pasul 2: În cazul în care serviciile fotografice sunt prestate pe bază de contract, ai grijă să citești atent orice aspect al contractului, ca să nu ai parte de careva „surprize” sau ne-coincidență de așteptări.
      Pasul 3: Ai grijă la piele. Dacă tenul sau orice altă zonă de pe corpul tău are careva imperfecțiuni pe care ai vrea, totuși, să le ascunzi, e natural că nu vei fi satisfăcut de fotografii. Dacă lași ascunsul imperfecțiunilor pe seama noastră, asta va duce, iminent, la cheltuieli mai mari de timp pentru retușare, și, respectiv, vei primi fotografiile mai greu.

      Pasul 4: Igiena personală. Corp și păr curat. Asta, cred, nu necesită multe explicații.
      Pasul 5: Să ai pregătite, din timp, toate lucrurile de care ai nevoie pentru ședința foto (hainele sau oricare alte accesorii pe care vrei să le aduci cu tine).
      Pasul 6: Vino odihnit, cu dispoziție bună! Hei, vei avea niște fotografii cu care îți vei face invidios orice prieten de pe Facebook sau Instagram! Bună motivație, nu? Lăsând glumele la o parte, buna dispoziție și odihna îți vor asigura o experiență de neuitat. Și nouă, ca fotografi, ne va fi mult mai ușor să lucrăm cu un client bine dispus și gata pentru experiențe noi.

      Sperăm că o să-ți prindă bine aceste sfaturi oferite de Dorina și nu uita că „buna dispoziție și odihna îți vor asigura o experiență de neuitat”!
      ea.md
    • julia122997
      De julia122997
      Vorbesc despre dragostea aceea care te face sa crezi ca Mos Craciun exista. Ca totul e posibil. Ca iubirea e de ajuns si invinge orice. Ca orice poezie este pentru si despre voi doi.
      Versiunea personala, nealterata a “marii iubiri”
      Daca suntem norocosi si facem ce trebuie in viata asta, putem sa ne intalnim sufletul pereche. Avem sansa de a-l cunoaste si de a ne cunoaste pe noi, prin ochii lui. De a imparti un moment in timp si de a lasa iubirea sa creasca odata cu noi, in mii de feluri neinchipuite pana atunci.
      Uneori, chiar daca dam peste marea iubire, nu ramanem cu ea
      Asta ne zice asteriscul de la capatul curcubeului de trairi inaltatoare.
      Din pacate, nimeni nu citeste ce scrie acolo mic, cu litere de pitic de gradina, nici la medicamente, cu atat mai putin la chestiuni ce tin de legaturi magice ale sufletelor. Nici pomeneala! Faptul ca efectele secundare ale unei inimi frante care a crezut ca iubirea inlatura orice bariera in viata sunt reale si dor mai tare ca o operatie pe cord deschis, e cu totul alta poveste.
      Nu multi pot vorbi despre asta
      Nu sunt armate de oameni care se uita cu bravura in ochii lumii si recunosc ca au pierdut dragostea vietii lor. Ca nu au ajuns sa traiasca alaturi de ea un final fericit, ca nu au invins impreuna boala, diferentele, sau ca visurile unuia erau prea mari ca sa fie tinute in loc de cel de langa. Sau ca, poate, cea mai mare dovada de iubire de care au fost capabili a fost renuntarea la ea, in favoarea celuilalt.
      Unii oameni te pot iubi mai mult intr-un an decat altii in 50
      Altii intra in viata ta cu scop precis, perioada determinata si efecte infinit mai bune si mai bogate decat cei cu care interactionezi zilnic, o viata intreaga.
      Sunt anumite persoane care te invata intr-o zi mai multi decat altii in ani si, chiar daca nu raman alaturi de noi, prezenta lor nu poate fi egalata sau inlocuita de nimeni altcineva. Daca e sa masuram “marea iubire” dupa impact si nu dupa perioada, dupa rezultate si nu dupa longevitate, poate povestile noastre de dragoste, fie ele chiar incheiate, ar suna diferit.
      Unitea dupa care masuram marea iubire: schimbarea
      Bun, daca marea iubire/sufletul pereche/the one nu tine de un bilant temporal, atunci dupa ce ne luam? Cum dam acest titlu onorific suprem unei persoane cu care azi nu mai impartim nimic altceva decat amintiri?
      Raspunsul este pe cat de simplu, pe atat de enervant – schimbare.
      Daca omul acela special sau relatia voastra, atingerea, sarutul, lectiile, lipsa spatiului dintre voi, intr-un moment anume in timp, te-au schimbat ireversibil, atunci il poti numi “marea iubire” si ii datorezi recunostinta vesnica. Chiar daca legatura nu s-a pastrat pentru totdeauna si numai aducerile-aminte si schimbarile raman dulci si nemuritoare. Daca ai inflorit alaturi de el, a fost iubire.
      Iar faptul ca ai avut o asemenea poveste si intalnire a inimilor e mai presus decat termenul de alterare a relatiei. Iubirea nu expira. Sentimentele pure lasa urme de bine in sufletul in care au incoltit. Faptul ca nu ai ramas azi cu aceeasi persoana de ieri nu e o tragedie. Nu ai pierdut nimic, dimpotriva.
      andreearaicu.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Oare merită să menții familia pe care ai construit-o alături de partenerul de viață pentru a le oferi copiilor tăi un mediu stabil reprezentat de familia în varianta clasică? Dar dacă le vei face mai mult rău decât bine prin acest sacrificiu care vizează mulți părinți care nu se despart de dragul copiilor?
      „Cuplurile care au copii depun adesea mai mult efort pentru a-și salva relația. Simt în mod intuitiv că este nevoie de securitate, stabilitate și petrecerea timpului cu ambii părinți și nu vor să-și priveze copiii de aceste beneficii semnificative”, spune dr. Fiona Bennett, psihoterapeut din Australia.
      Un număr ridicat de părinți consideră că dacă reușesc să găsească soluția potrivită pentru problemele care i-au făcut să se distanțeze sau să intre în conflict efectele benefice ale unei relații pozitive dintre ei se vor reflecta și asupra copiilor. Cu toate acestea, opiniile specialiștilor legate de această problemă sunt variate.
      „Nu este o dinamică familială onestă” (psiholog)
      „Părinții care se prefac că nu au probleme în cadrul relației nu vor obține un efect util real. Copiii simt toate schimbările din cadrul mediului familial și remarcă nivelul de stres al părinților, mimica, gesturile minore sau modificarea tonului vocii”, spune dr.Kimberley O'Brien, psiholog. „În momentele în care cuplurile de părinți nu se despart de dragul copiilor și pretind că totul este în regulă este ca și cum ar ascunde ceva esențial. Nu este o dinamică familială onestă și poate cauza nesiguranța copiilor în cadrul relațiilor de la vârsta adultă”, continuă aceasta.
      Ce e de făcut? 
      Dr. O'Brien le recomandă părinților să fie cât mai sinceri față de copii, dar să ceară sfatul unui specialist pentru a înțelege cât de mult îi pot spune copilului în funcție de vârstă și echilibrul emoțional. „Majoritatea copiilor ai căror părinți s-au despărțit recent și-ar dori ca aceștia să se împace. Chiar și în cazul în care cei doi au o despărțire amiabilă și rămân prieteni copiii ar vrea foarte mult ca mama și tatăl lor să fie din nou împreună. Este un proces dificil pe care copiii îl depășesc în cele din urmă, dar părinții trebuie să se gândească serios și la costul renunțării la propria fericire. Cei mici vor vedea că sunt abătuți sau triști chiar dacă rămân în acea relație.Dacă amâni 10 ani de fericire din viață trebuie să realizezi că nu vei primi neapărat recunoștința copilului, ci îți poate reproșa că a fost tot timpul stresat și într-o stare de tensiune”, adaugă dr. O'Brien. 
      „Încercau să mă protejeze” (copilul despre divorț) 
      În calitate de avocată, Kasey Fox nu recomandă părinților să rămână împreună numai pentru copii, dar se bucură că părinții ei au luat această decizie. „Părinții mei au așteptat să termin liceul înainte de a se despărți. Sora mea mai mare plecase deja de acasă, iar fratele meu avea 15 ani. Era clar pentru noi că nu erau fericiți împreună. Nu existau certuri, dar simțeam lipsa afecțiunii dintre ei. La momentul respectiv nu au spus că au rămas căsătoriți 25 de ani pentru noi, dar au recunoscut mai târziu. Deși când am aflat vestea le-am spus că este bine să se despartă și să fie fiecare fericit a fost oricum un moment dificil, stresant. Dacă s-ar fi întâmplat când eram mai mică ar fi fost mult mai greu. Sunt recunoscătoare, deși nu recomand această variantă pentru orice cuplu. Pot înțelege de ce unele familii consideră că trebuie să mai reziste câțiva ani pentru a-și proteja copiii de consecințele unui divorț”, spune aceasta.

      „Nu ai decât o viață. De ce să o petreci supărată și bolnavă?” (mamă divorțată)
      Dr.Bennett recomandă tuturor părinților să solicite consiliere de specialitate înainte de a încheia o relație pentru că ar putea reuși să se împace. „Ședințele de consiliere îi vor face să se focalizeze pe ceea ce lipsește din relație și pe măsurile pe care le pot lua pentru a reface echilibrul”, spune aceasta. 
      Pentru Karen, însă, consilierea nu a funcționat pentru a-ți salva căsnicia. Avea un copil cu partenerul de viață, dar la scurt timp după ce a rămas însărcinată a doua oară relația lor a început să se deterioreze. „Am observat că soțul meu s-a schimbat. Nu ne mai privea pe mine și pe fiica noastră ca pe o familie, ci se purta ca și cum nu existam. Lucrurile s-au înrăutățit după ce s-a născut a doua fetiță, dar mi-era teamă să plec pentru că nu vroiam să distrug familia noastră. Am mai rămas încă doi ani numai de dragul fetelor”, povestește aceasta.
      După ce a constatat că situația îi afecta sănătatea din cauza stresului crescut Karen a realizat că terminarea relației era singura soluție pentru a-și reveni.„Nu am avut un plan clar. Pur și simplu m-am trezit într-o dimineață și am discutat cu el. Amândoi am realizat că era cel mai bine să ne despărțim. A fost greu și încă mai avem destule lucruri de rezolvat, dar a fost decizia potrivită pentru toată familia. Am mai multă încredere în mine, sunt liniștită, fericită și nu mai am probleme de sănătate. Copiii s-au adaptat în mod remarcabil. Nu ai decât o viață. De ce să o petreci supărată și bolnavă?”, concluzionează Karen.
      „Dacă relația nu se îmbunătățește după ședințele de terapie de cuplu nu este sănătos să se mențină în continuare unitatea familială. Dacă singurul motiv pentru care vă mai aflați în același spațiu sunt copiii, nu ar trebui să fie factorul decisiv pentru a rămâne într-o relație lipsită de afecțiune și stimuli pozitivi”, recomandă dr. Bennett.
      Tu ce părere ai? Crezi că trebuie să rămâi într-o relație nefericită doar de dragul copiilor?
      eva.ro
  •