Cina in familie, moment de bucurie


    O problema care aduce multe trairi de vinovatie parintilor este TIMPUL petrecut cu copiii lor. Timpul petrecut in familie este din ce in ce mai scurt, pentru ca asigurarea unui trai decent implica un program de cel putin 8-9 ore de munca pe zi.

cina-in-familie-moment-de-bucurie-pentru-parinti-si-copii_size2.jpg

Plus drumul petrecut in trafic, plus cumparaturi, vizite administrative la diverse ghiseuri, plus, plus, plus. Parintii stiu cand pleaca dimineata de acasa, dar nu stiu exact cand ajung inapoi acasa. In acest timp, copiii sunt la scoala, termina orele si se duc acasa, si au grija de ei singuri, in cazul in care nu exista o persoana din familie sau angajata de parinti sa-i supravegheze sau sa-i ajute cu temele pentru scoala.

Seara, cand familia se reuneste, de cele mai multe ori, parintii sunt foarte obositi si prefera sa manance ceva repede si sa se relaxeze in fata televizorului, iar copiii isi petrec timpul ramas in fata computerului. Sau invers. Exista foarte putina comunicare in familie si fiecare se resimte.

Orice relatie care nu e bine intretinuta, incepe sa se schimbe, sa devina conventionala. Parintii isi fac de multe ori procese de constiinta, dar nu reusesc sa iasa din cercul comod al rutinei, iar copiii incep sa se simta oarecum abandonati.

Este important sa existe un TIMP dedicat familiei, oricat de incarcat este programul parintilor. Ritmul vietii actuale nu mai lasa posibilitatea, de exemplu, de a fi luate toate mesele in familie, dar macar o data pe saptamana poate exista o cina in familie. Chiar si o singura cina petrecuta impreuna cu familia, in timpul saptamanii, poate aduce multa bucurie si strange relatiile dintre parinti si copii. O masa luata impreuna poate deveni unul dintre ritualurile familiei, in care cu totii sa fie implicati.

O cina in familie, suna bine, nu? Dar ca ea sa fie un moment special, ar mai fi ceva care trebuie luat in calcul: hrana emotionala.

Cand stam la masa, ne hranim. Si ne hranim nu numai cu alimentele de pe masa, ci si cu atmosfera care exista in acele momente, si cu ceea ce ea ne face sa simtim. Pentru ca aceasta cina sa reprezinte un timp de calitate petrecut cu familia, este bine sa nu existe predici, reprosuri, cuvinte ironice sau jignitoare.

Sentimentul care ar trebui sa predomine este cel “de bine”, cu glume, cu impresii impartasite, de intelegere, in care fiecare sa se poata exprima liber, fara teama de a fi judecat. Pare simplu, dar foarte multi parinti cu greu isi infraneaza tendinta de a fi autoritari, de a critica, sau de a aduce in discutie greselile facute de copii.

Daca nu isi doresc o atmosfera incarcata la masa, parintii mai bine lasa discutiile tensionate pentru momentele in care toata lumea este mai odihnita si relaxata.

De multe ori, aceste mici lucruri facute saptamanal, cum este si cina, ii ajuta pe copii sa invete ce si cum este sa apartii unei familii, sa te bucuri de ea, sentimente pe care fiecare copil le cauta acasa. In acelasi timp, sunt ocazii foarte bune pentru parinti de a exersa un altfel de comunicare, cand este interzisa critica, si de a vedea singuri ce efecte si schimbari in atitudinea copiilor vor avea loc.

intrenoiparintii.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Fetița a stat la bunici, care acum i-au făcut o surpriză și au organizat o întâlnire cu mama undeva, la marginea unei autostrăzi, transmite Știri.md cu referire la Digi24.ro.
      Clipul cu reacția fetiței – care la început pare că nu-și recunoaște mama cu masca chirurgicală pe față, iar apoi o îmbrățișează și începe să plângă în hohote, mângâindu-i părul – a devenit viral pe rețelele sociale.
      Și tatăl copilei lucrează la un azil de bătrâni și a trebuit să stea două săptămâni în carantină înainte de a-și putea revedea familia.
      Mama a mărturisit presei că în ultima vreme, fetița nici nu mai voia să vorbească cu ei la telefon.
      Întreba mereu de ce nu sunt alături de ea și dacă au coronavirus.
       
      stiri.md
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Serialele care abordează tema familiei nu se concentrează doar pe relația dintre frați și surori, ci și pe dinamica dintre părinți și copii, mai cu seamă pe conflictul dintre generații. 
      În privința serialelor care au portretizat ideea de familie și importanța menținerii unei relații cât mai apropiate cu ea, putem spune că avem o mulțime de exemple. Desigur, unele ilustrează și relații toxice de familie și modul în care reușești să gestionezi o astfel de conexiune. 
      Așadar, iată care sunt propunerile noastre din care te poți inspira:
      1. This Is Us

      Serialul This Is Us surprinde povestea emoționantă a unui cuplu, Rebecca și Jack Pearson. Rebecca este însărcinată cu tripleți, însă, din păcate, doar doi copii reușesc să supraviețuiască. Rebecca și Jack decid să adopte un copil, considerând că ei sunt meniți să aibă trei copii. Întreg serialul se concentrează pe etapele și experiențele prin care fiecare personaj trece, dinamica dintre frați și relația de familie care se formează între ei.
      2. Stranger Things

      Stranger Things a ajuns un real fenomen îndrăgit de adolescenți și nu numai. Povestea acestuia surprinde un oraș în perioada anilor ’80 și evenimentele stranii care se întâmplă acolo. În acest serial este vorba și despre familie, dar și salvarea membrilor ei, drept dovadă rivalitățile dintre frați ajung să fie disputa supraviețuirii. Odată cu sezonul trei, avem parte de maturizarea personajelor, fiind și unul dintre cele mai misterioase sezoane.
      3. Shameless

      Bazat pe serialul britanic cu același nume, Shameless spune povestea familiei Gallangher și a problemelor cu care se confruntă aceasta. Un tată care are probleme cu alcoolul trebuie să aibă grijă de cei șase copii, însă Fiona, fiica cea mare, încearcă să țină lucrurile sub control. 
      4. Better Things

      Serialul de dramă și de comedie Better Things surprinde o poveste impresionantă de viață. Sam Fox este actriță și își crește singură cele trei fete, Max, Frankie și Duke. În timp ce se preocupă de creșterea lor, ea încearcă să își clădească și o carieră la Hollywood. Astfel, serialul aduce în prim-plan atât presiunea unei mame de a-și crește singură fiicele, cât și aceea de a-și urma pasiunea.
      5. Game of Thrones

      Game of Thrones este unul dintre cele mai de succes seriale. Cele opt sezoane sunt pline de acțiune într-o lume fantastică cu dragoni și bătălii pentru a cuceri tronul din Westeros. Acest serial abordează și tema familiei, iar cele nouă familii nobile se luptă pentru Tronul de Fier și puterea asupra celor Șapte Regate.
      6. Downton Abbey

      Acțiunea din serialul britanic Downtown Abbey se petrece în jurul anului 1912, în ținutul Yorkshire. Pe lângă faptul că urmărește viața familiei Crawley, mai poți vedea și rivalitatea dintre Mary și Edith, două surori care au personalități complet diferite. Iar sora lor mai mică, Sybil, este considerată cea mai rebelă din familie.
      7. The Walking Dead

      The Walking Dead este bazat pe seria de benzi desenate cu același nume, urmărind povestea polițistului Rick Grimes și a modului în care acesta încearcă să supraviețuiască în mijlocul unei apocalipse zombie. De la un serial horror nu te-ai aștepta să se vorbească și despre relația între părinți și copii.
      8. The Wonder Years

      Serialul The Wonder Years îl are în prim-plan pe Kevin Arnold și experiențele de care a avut parte în copilărie și nu numai. El are o relație destul de complicată cu fratele său, Wayne, iar contextul social în care trăiește îl determină să se maturizeze mult mai repede. 
      9. Beverly Hills, 90210

      Serialul Beverly Hills, 90210 a fost unul dintre cele care s-au bucurat de un succes remarcabil. Acesta a avut zece sezoane, care au fost difuzate în perioada 1990-2000. Vei urmări parcursul unui grup de prieteni din Beverly Hills, de la viața de liceu, până la provocările care vin odată cu înaintarea în vârstă și viața de adult. 
      10. Roseanne

      În Roseanne vei descoperi povestea și dificultățile de care are parte familia Connor, formată din Roseanne, Dan și cei trei copii: Becky, Darlene și DJ. Sitcom-ul din anii ’90 a fost apreciat pentru faptul că oferă reprezentări autentice și realiste ale perioadei respective.
      11. Modern Family

      Un serial de comedie pe care trebuie să îl urmărești și care surprinde cu succes viața de familie în mai multe ipostaze este Modern Family. Vei putea vedea viețile tumultoase a trei familii care încearcă să se adapteze societății moderne în care trăiesc. 
      12. Friends

      Din lista noastră nu putea lipsi și celebrul serial Friends, care nu mai are nevoie de nicio prezentare. Este unul dintre serialele clasice pe care le poți revedea oricând deoarece nu își va pierde farmecul. În plus, de fiecare dată poți vedea cu alți ochi atât relațiile de prietenie, cât și cele amoroase dintre îndrăgiții actori. 
      elle.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Fiecare seară, și nu doar de Valentine's Day sau Dragobete, reprezintă o ocazie bună să petrecem câteva ore plăcute în compania persoanei care ne-a cucerit mintea și simțurile și, pentru cineva pasionat de gătit, e o ocazie bună să-și încerce mâna cu un meniu delicios și ușor pentru o seară de neuitat
      Cum pregătești atmosfera pentru cina romantică
      Dacă ți-ai luat inima în dinți și ai decis, până la urmă, să organizezi o cină romantică acasă, trebuie să știi de la bun început că o ocazie festivă, cere și un decor festiv. Spre deosebire de alte petreceri tematice însă, o cină romantică se sărbătorește discret, iar asta trebuie să se vadă în atmosfera romantică din casă - și de la masă.
      Iată câteva sfaturi simple și de efect care nu necesită pregătiri ieșite din comun și nici eforturi prea mari. În felul acesta te vei putea concentra pe elementul esențial al serii: meniul.
      Alege luminile potrivite. Lumânările aprinse și amplasate strategic în diverse colțuri ale camerei sunt cea mai bună soluție atunci când vrei să creezi o atmosferă romantică. Așază-le în colțurile camerei, pe podea sau pe mobilă, pentru a da naștere unor jocuri de lumini și umbre cât mai plăcute. Nu folosi prea multe, nu are rost. Creează o ambianță plăcută. Nu vei obține niciodată romantismul pe care ți-l dorești dacă vei lăsa televizorul deschis. Înlocuiește-l cu o boxă portabilă ascunsă vederii și alege un playlist potrivit pentru o cină romantică. Nu uita să ții cont de gusturile jumătății tale, pentru că e important ca muzica să fie și pe gustul celuilalt. Dacă vrei să mergi la sigur, alege câteva melodii de dragoste din anii '80. Pune flori proaspete pe masă. Sau oriunde vrei. Florile sunt una dintre acele decorațiuni naturale care nu par scoase din context în niciun decor și la niciun eveniment. Cu atât mai mult la o cină romantică, un buchet de lalele, sau unul de trandafiri vor parfuma si completa întreaga încăpere și vor oferi un punct central de atracție. Dacă mai așezi și o lumânare lângă, efectul va fi perfect. Folosește vesela și tacâmurile cele mai bune. Este o ocazie specială, într-adevăr, chiar dacă sunteți împreună de câteva zile, luni sau de ani buni. Nu face rabat de la calitate și scoate setul de farfurii cel mai bun. E un detaliu aparent nesemnificativ, dar nu are rost să riști să faci o impresie proastă cu un fel de mâncare special așezat pe un platou ciobit. Meniul pentru cina romantică
      La orice altă ocazie, meniul poate fi unul variat, cu mâncăruri mai grele și mai complexe. De aceasta data însă, nu faci un maraton pentru o emisiune de gătit. E suficient să gătești un meniu simplu, cu antreu, fel principal și ceva dulce. Mâncarea aleasă trebuie să fie ușoară, pentru că nu vrei ca seara să se încheie imediat după masă, cu o repriză de somn.
      Ți-am pregătit în continuare o rețetă de somon la grill, ușor de făcut în doar câteva zeci de minute, alături de un antreu potrivit pentru un moment festiv și de o prăjitură cu care vei satisface și cele mai pretențioase gusturi.
      Aperitivul
      Aperitivul este doar începutul festinului, așa că te poți orienta către câteva tartine de baghetă franțuzească asezonate cu cremă de brânză, verdețuri (pătrunjel, busuioc) și prosciutto crudo.
      La fel de ușor poți pregăti câteva aperitive cu ajutorul unor scobitori, boabe de strugure și două-trei brânzeturi speciale, cum ar fi mozzarrella, Rochefort, cașcaval Camembert sau, de ce nu, clasica telemea românească. Atenție însă, telemeaua trebuie să fie învechită, așa că alege un sortiment potrivit pentru aperitiv.
      Felul principal - somon la grătar cu sos de muștar și legume la abur
      Somonul este considerat de mulți unul dintre cei mai gustoși - și sănătoși, în același timp - pești, așa că este o alegere potrivită pentru o cina romantică. În primul rând, este foarte ușor de consumat și nu necesită eforturi ieșite din comun. Îți imaginezi cât de romantic ar fi să vă luptați amândoi cu câte un copan de pui, oricât ar fi de delicios? Am glumit, nu ar fi romantic.
      Iată mai jos rețeta pentru somon la grill. Cea mai bună soluție este să alegi o tigaie grill specială, care poate fi așezată direct pe flacăra aragazului. Dacă vrei să bifezi și la capitolul aspect, există unele modele care vin și cu un suport pentru boluri. La garnitură am adăugat legume făcute la abur, dar le poți înlocui, în funcție de gusturi, cu alte bunătăți mai apropiate de preferințele tale și ale persoanei invitate la masă.
      Ingrediente
      2 bucăți de somon proaspăt - poate fi medalion sau file 2 morcovi 3 cartofi dulci broccoli fasole verde zucchini o conopidă muștar de Dijon (cu boabe întregi) 50 de grame de zahăr brun 2 linguri de suc proaspăt stors de lămâie o lingură de oțet de vin 2 linguri de ulei de măsline sare și piper Preparare
      Într-un bol, se amestecă două linguri de muștar împreună cu 25 de grame de zahăr brun, cu mărar și piper. Cu baițul astfel obținut se unge somonul și se lasă în frigider la marinat, într-un recipient acoperit, cel puțin o oră. Muștarul rămas se amestecă împreună cu zahărul, mărarul și sucul de lămâie. Se adaugă oțet după gust, așa că acest ingredient se lasă la final. Tigaia grill se așază pe un ochi de aragaz lăsat la foc mic și se lasă câteva zeci de secunde să se încingă, apoi se adaugă somonul. Peștele se rumenește aproximativ 4-5 minute pe fiecare parte. Atenție! Fiecare bucată de somon trebuie întoarsă o singură dată de pe o parte pe cealaltă. Legumele se pun într-o oală de gătit la abur și se lasă acolo până când sunt gata. Asta înseamnă că sunt suficient de moi să poată fi străpunse cu o furculiță, dar nu prea moi, ca să nu se sfărâme. Servește somonul alături de garnitura de legume stropită cu sos. Nu adăuga prea mult, mai bine adu la masă un bol în care ai lăsat restul de sos, pentru cine mai poftește.
      Desert pentru îndrăgostiți - prăjitură cu ciocolată și lichior de portocale
      Desertul ideal care va încheia triumfător cina romantică de Ziua Îndrăgostiților trebuie să aibă neapărat câteva ingrediente esențiale: ciocolată, frișcă și mult dulce. Bineînțeles, totul cu anumite limite, așa că poți înlocui zahărul în exces cu fructe.
      Iată care este rețeta pentru o prăjitură delicioasă cu ciocolată și lichior de portocale.
      Ingrediente
      o portocală 5 linguri de lichior de portocale 50 de grame de zahăr pudră 2 tablete de ciocolată neagră cu portocale (aproximativ 200 de grame) 85 de grame de unt fără sare, la temperatura camerei 3 albușuri și 3 gălbenușuri 250 de grame de smântână 140 de grame de biscuiți pentru ceai Preparare
      Stoarce lămâia într-un bol și amestecă sucul cu 3 linguri de lichior de portocale. Curăță portocala și elimină partea albă și moale a cojii. Aceasta din urmă trebuie apoi tăiată în fâșii subțiri care vor fi puse la fiert într-o oală acoperită, în 300 de mililitri de apă. După aproximativ 20 de minute, când coaja s-a înmuiat, se adaugă zahărul. Lasă oala neacoperită până când compoziția scade și se transformă într-un jeleu. Topește ciocolata la bain marie, apoi amestecă untul și gălbenușurile împreună cu celelalte două linguri de lichior de portocale. Albușurile se bat cu un mixer până se transformă într-o spumă, la fel și smântâna. Ambele se adaugă în bolul cu ciocolată Tapetează o tavă de cozonac cu folie de gătit și adaugă în tavă în jur de 5 linguri cu vârf de compoziție de ciocolată. Înmoaie biscuiții de ceai în sucul de portocală și lichior și așază-i deasupra compoziției de ciocolată. Nu-i îmbiba prea mult, pentru că se vor sfărâma. Peste biscuiți adaugă jeleul de portocală într-un strat subțire, apoi încă unul de biscuiți și unul de ciocolată. Repetă pașii până când ai patru straturi de biscuiți și jeleu de portocală. Peste ultimul strat adaugă restul de cremă de ciocolată. Învelește tava în hârtie de copt și pune-o la frigider până când este gata să fie servită. Prăjitura se servește decorată cu ciocolată rasă, frișcă și chiar bucăți de fructe. Așadar, o seară specială se poate pregăti și acasă, în intimitatea propriei locuințe, cu puțină îndemânare și cu multă pasiune. Nu-ți mai rămâne decât să pui vinul la rece - recomandăm un Pinot Noir sau un Zinfandel pentru această ocazie - și să aprinzi lumânările. Cu siguranță va urma o seară de neuitat!
      kitchenshop.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Interdicția respectivă a început în perioada când nu existau metode eficiente de tratament și de prevenire a transmiterii HIV de la mamă la copil. Problema a fost relevată în anul 2018, în cadrul analizei legislației naționale în domeniul HIV, efectuată de PNUD Moldova și UNAIDS, când Asociația Obștească, „Inițiativa Pozitivă” a început să lucreze asupra unui șir de chestiuni din acest raport.
      În anul 2019, organizația non-guvernamentală „Mamele pentru viață”, a comunicat publicului larg despre un caz, când unei femei HIV pozitive i-a fost refuzat serviciul de fertlizare in vitro. În acest context, cele două organizații s-au adresat Ministerului Sănătății, Muncii și Protecției Sociale, unde, în luna decembrie 2019, a fost creat un grup de lucru care a elaborat amendamentele necesare în ordinile ministerului. 
      Președinta Asociației Obștești „Mamele pentru viață”, Irina Belevțova, susține că trăiește cu HIV de 21 de ani și a trecut și ea prin momentul în care a fost nevoită să se împace cu gândul că nu va mai putea avea copii niciodată. 
      „Femeile care trăiesc cu HIV, pe lângă toate fricile legate de statutul lor, trec și printr-un proces complicat de autostigmatizare, iar faptul că sistemul medical din Moldova nu este întotdeauna de partea lor și încearcă să le ia șansa de a avea copii, nu le ajută deloc. Eu le înțeleg pe aceste femei, știu prin ce trec ele. Asta m-a motivat cel mai mult să mă implic și să depun tot efortul, ca femeile care trăiesc cu HIV să poată avea copii”, spune Belevțova.
      Directorul general al Asociației Obștești „Inițiativa Pozitivă”, Ruslan Poverga a menționat că „acesta este un caz când oamenii nu au tăcut, asociațiile obștești s-au autosesizat și au căutat soluții, iar autoritățile au ascultat și au soluționat problema”.
      În Republica Moldova, conform datelor estimate de Centrul Sănătatea Reproducerii și Genetica Medicală, 20% din numărul total de cupluri de vârstă reproductivă suferă de o formă sau alta de infertilitate, iar pentru 2,5% dintre femei, fertilizarea in vitro poate fi singura posibilitate de a mai avea copii. 
      agora.md
    • julia122997
      De julia122997
      Lapte degresat
      Laptele degresat, fără grăsimi a făcut ravagii în anii 90, când dietele cu conținut scăzut de grăsimi erau în vogă. Iar studiile arată că, grăsimea crește pofta de mâncare.
      Lapte integral
      Spre deosebire de laptele degresat, laptele integral are conținutul de grăsime intact. Deși o cană de lapte integral conține cinci grame de grăsimi saturate, aceasta poate face parte dintr-un regim alimentar sănătos.
      De asemenea, prăjiturile și brioșele făcute cu lapte integral tind să nu se usuce la fel de mult și să aibă o textură mai fină.
      Lapte fără lactoză
      Produsele lactate fără lactoză sunt o opțiune excelentă pentru persoanele care sunt intolerante la lactoză. Laptele fără lactoză conține toate elementele componente benefice (cum ar fi calciul și alți nutrienți) care se găsesc în laptele obișnuit.
      Lapte de migdale
      Unul dintre cele mai populare tipuri de lapte pe bază de plante de pe piață, laptele de migdale este semnificativ mai scăzut în calorii, grăsimi și proteine decât laptele de vacă. Este mai bogat în vitamine și minerale, în special vitamina E.
      Deși îl poți folosi la gătit și la coacere, laptele de migdale are o aromă și o textură mai scăzute decât laptele de vacă.
      Laptele de caju
      La fel ca laptele de migdale, laptele de caju are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. El este asemenea, o sursă bună de grăsimi polinesaturate, vitamina, A și vitamina E.
      Cu o textură bogată în nuci, cremoasă, laptele de caju este un adaos excelent la smoothie-uri.
      Lapte de ovăz
      Cunoscut pentru textura sa cremoasă și aroma sa plăcută, laptele de ovăz câștigă din ce în ce mai mult teren.
      Deși conține mai multe calorii decât multe alte tipuri de lapte pe bază de plante, aduce, de asemenea, un aport mai mare în proteine. Textura sa cremoasă provine de la numărul mai mare de carbohidrați existent din laptele de ovăz, care oferă și o cantitate suplimentară de fibre.
      Mulțumită aromei și texturii mai puternice a laptelui de ovăz, a devenit un lapte popular bazat pe plante în magazinele de cafea.
      kudika.ro
  •