Ce trebuie să știi pentru a avea o relație de durată


    Să fii într-o relație a devenit o adevărată provocare în zilele noastre, mai ales când avem atâtea posibilități de a cunoaște persoane noi, cum sunt aplicațiile de dating precum Tinder.

batrani.jpg

De ce spunem că a devenit o adevărată provocare? Ei bine, răspunsul este unul destul de simplu și are în vedere faptul că toată magia și tot freamătul de a cunoaște un partener nou și, eventual, de a și începe o relație cu acel partener au dispărut complet. Petrecem ore în șir în mediul online și nu ne dăm seama de faptul că adevărata viață și interacțiune se află în mediul offline.

Însă, înainte de a începe o relație, trebuie să te simți pregătită pentru a fi în respectiva relație și să conștientizezi faptul că atenția ta se îndreaptă și către bunăstarea partenerului. Foarte multe femei intră într-o relație doar pentru că fie au ieșit dezamăgite dintr-o altă relație și își caută alinarea în brațele altui partener, fie își doresc cu ardoare să fie într-o relație doar pentru că și prietenele lor sunt într-una.

Realitatea este cu totul alta. La baza unei relații de durată stau câteva aspecte esențiale și fundamentale, precum: empatie, încredere, solidaritate, dar și o conexiune foarte puternică cu partenerul respectiv.

Și cu toate acestea, se află oare o formulă secretă în spatele acestor aspecte de care trebuie să ții cont când vine vorba de o relație? Să fie oare mai multă încredere și mai puțină empatie sau poate există și un ingredient secret de care ar trebui să ne dăm seama?

Iată care sunt cele 4 aspecte pe care trebuie să le ai în vedere dacă vrei să ai o relație de durată:

1. Menține o puternică conexiune cu partenerul

Unul dintre secretele unei relații pare să fie conexiunea sinceră pe care o ai cu partenerul. Sau, cum se spune în ziua de astăzi, trebuie să existe o chimie între tine și partener. Fie că sunteți de puțin timp împreună sau vă leagă chiar ani buni de relație, contează foarte mult să fii sinceră cu partenerul tău și să îi spui încă de la început ceea ce te deranjează și care sunt nevoile tale. Ceea ce pare să fie o problemă pentru destul de multe cupluri este lipsa unei conexiuni emoționale și faptul că nu se simt siguri alături de partener. Fiecare dintre noi ar trebui să învețe cum să își exprime sentimentele astfel încât să își mențină partenerul aproape.

2. Păstrează-ți pozitivitatea, indiferent de situație

Știm foarte bine faptul că este destul de greu să fii pozitivă, mai ales în momentul în care întâmpini situații în care nu ai mai fost pusă și ai tendința de a acționa destul de impulsiv. Nu doar că starea de negativitate îți va afecta starea, dar va avea și un puternic impact asupra relației tale. Până la urmă, nu trebuie să faci lucruri ieșite din comun pentru a păstra o anumită stare de bine, ci trebuie doar să te concentrezi pe lucrurile simple care te înconjoară și care te fac fericită cu adevărat. Fă-i în fiecare zi complimente partenerului tău, arată-i faptul că îl apreciezi și că îi ești recunoscătoare pentru faptul că îți este alături. Aprecierea pe care i-o porți se va vedea și în relația voastră și îți va aminti de motivele pentru care face parte din viața ta.

3. Ascultă-ți atât mintea, cât și inima

Atunci când ești într-o relație, în interiorul tău se dă o luptă între ceea ce îți spun atât inima, cât și sufletul. Adevărul este că ar trebui să păstrezi un echilibru și să nu o excluzi nici pe una, dar nici pe alta. În relațiile cu adevărat fericite, partenerii empatizează cu ceea ce își dorește cel de lângă și încearcă să-i înțeleagă punctele de vedere, oricare ar fi ele. Niciun individ nu este perfect și ar trebui să știi că într-o relație, fiecare partener vine cu propriile defecte și calități. Concentrează-te pe lucrurile care sunt cu adevărat importante, iar acest lucru te va ajuta să menții un echlibru în viața ta.

4. O relație fericită înseamnă și o viață fericită

Un ultim secret pentru o relație fericită ar fi faptul că ea îți dictează și felul în care privești viața. Dacă ai o relație nefericită, în care partenerul fie nu este lângă tine, fie nu te apreciază la adevărata valoare, vei putea crede că toate relațiile sunt așa și îți vei schimba viziunea asupra vieții din cauza acestui lucru. Important este să renunți la persoanele care te fac nefericită, fie că între voi se află sentimente extrem de puternice și vă leagă amintiri. Până la urmă, legătura dintre două persoane care se apreciază cu adevărat se va vedea în timp și în felul în care va decurge relația lor.

elle.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Vorbesc despre dragostea aceea care te face sa crezi ca Mos Craciun exista. Ca totul e posibil. Ca iubirea e de ajuns si invinge orice. Ca orice poezie este pentru si despre voi doi.
      Versiunea personala, nealterata a “marii iubiri”
      Daca suntem norocosi si facem ce trebuie in viata asta, putem sa ne intalnim sufletul pereche. Avem sansa de a-l cunoaste si de a ne cunoaste pe noi, prin ochii lui. De a imparti un moment in timp si de a lasa iubirea sa creasca odata cu noi, in mii de feluri neinchipuite pana atunci.
      Uneori, chiar daca dam peste marea iubire, nu ramanem cu ea
      Asta ne zice asteriscul de la capatul curcubeului de trairi inaltatoare.
      Din pacate, nimeni nu citeste ce scrie acolo mic, cu litere de pitic de gradina, nici la medicamente, cu atat mai putin la chestiuni ce tin de legaturi magice ale sufletelor. Nici pomeneala! Faptul ca efectele secundare ale unei inimi frante care a crezut ca iubirea inlatura orice bariera in viata sunt reale si dor mai tare ca o operatie pe cord deschis, e cu totul alta poveste.
      Nu multi pot vorbi despre asta
      Nu sunt armate de oameni care se uita cu bravura in ochii lumii si recunosc ca au pierdut dragostea vietii lor. Ca nu au ajuns sa traiasca alaturi de ea un final fericit, ca nu au invins impreuna boala, diferentele, sau ca visurile unuia erau prea mari ca sa fie tinute in loc de cel de langa. Sau ca, poate, cea mai mare dovada de iubire de care au fost capabili a fost renuntarea la ea, in favoarea celuilalt.
      Unii oameni te pot iubi mai mult intr-un an decat altii in 50
      Altii intra in viata ta cu scop precis, perioada determinata si efecte infinit mai bune si mai bogate decat cei cu care interactionezi zilnic, o viata intreaga.
      Sunt anumite persoane care te invata intr-o zi mai multi decat altii in ani si, chiar daca nu raman alaturi de noi, prezenta lor nu poate fi egalata sau inlocuita de nimeni altcineva. Daca e sa masuram “marea iubire” dupa impact si nu dupa perioada, dupa rezultate si nu dupa longevitate, poate povestile noastre de dragoste, fie ele chiar incheiate, ar suna diferit.
      Unitea dupa care masuram marea iubire: schimbarea
      Bun, daca marea iubire/sufletul pereche/the one nu tine de un bilant temporal, atunci dupa ce ne luam? Cum dam acest titlu onorific suprem unei persoane cu care azi nu mai impartim nimic altceva decat amintiri?
      Raspunsul este pe cat de simplu, pe atat de enervant – schimbare.
      Daca omul acela special sau relatia voastra, atingerea, sarutul, lectiile, lipsa spatiului dintre voi, intr-un moment anume in timp, te-au schimbat ireversibil, atunci il poti numi “marea iubire” si ii datorezi recunostinta vesnica. Chiar daca legatura nu s-a pastrat pentru totdeauna si numai aducerile-aminte si schimbarile raman dulci si nemuritoare. Daca ai inflorit alaturi de el, a fost iubire.
      Iar faptul ca ai avut o asemenea poveste si intalnire a inimilor e mai presus decat termenul de alterare a relatiei. Iubirea nu expira. Sentimentele pure lasa urme de bine in sufletul in care au incoltit. Faptul ca nu ai ramas azi cu aceeasi persoana de ieri nu e o tragedie. Nu ai pierdut nimic, dimpotriva.
      andreearaicu.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Nu este deloc plăcut să intri într-un ritm complet previzibil și să știi tot ce vei face de când te scoli până la finalul zilei. Uneori ți se poate părea că partenerul nu-ți dă atenția de care ai nevoie sau pur și simplu intervine plictiseala și distanțarea. Nu lăsa stările emoționale negative să te copleșească, ci testează câteva activități de cuplu pentru a redescoperi cât de plăcut este să-ți petreci timpul cu jumătatea ta. Mereu va interveni câte ceva, dar dacă îți rezervi intervalul necesar pentru aceste idei precis te vei simți mulțumit și vei putea să faci față mai ușor momentelor stresante sau dificile.
      Iată ce activități de cuplu trebuie să încercați cât mai curând:
      1. Scrieți-vă câte o scrisoare de dragoste
      Uneori este foarte util să revii la vremurile de altădată, când nu exista Internetul și cuplurile comunicau prin intermediul scrisorilor. Așterne pe hârtie ceea ce simți și așteaptă scrisoarea care va sosi de la partenerul tău. Aceste scrisori vor deveni amintiri minunate pe care le puteți păstra toată viața.
      2. Vizitați orașele natale
      Mergi în locul în care s-a născut partenerul tău, faceți un tur al orașului și lasă-l să-ți arate toate locurile pline de amintiri și să-ți povestească despre copilărie și adolescență. În următorul weekend mergeți și în orașul tău natal și dezvăluie-i tot ce te-a încântat în timp ce creșteai, locurile unde mergeai cu prietenii și familia, eventual și deliciile locale sau lucrurile specifice orașului respectiv.
      3. Urmăriți împreună un serial
      Pregătiți popcorn, alegeți-vă un loc confortabil pe canapea și o pătură moale și uitați-vă la mai multe episoade ale serialului preferat.
      4. Mergeți la un picnic
      Poate ți se pare o tradiție învechită, dar să știi că funcționează de fiecare dată. Selectează un coș de picnic, pune înăuntru o sticlă de vin sau ceai plus un fel de mâncare delicios și desertul care vă place și creați noi amintiri frumoase în natură.
      5. Admirați răsăritul și apusul soarelui în aceeași zi
      De obicei prindeți numai unul dintre ele? Dacă reușiți să vedeți și răsăritul și apusul împreună veți fi mult mai optimiști, iar stresul se va reduce considerabil. Nu trebuie neapărat să mergeți într-o locație specială. Este suficient să vedeți nuanțele cerului din curtea casei voastre sau de la balcon.
      6. Escaladați vârful unui munte
      Va fi foarte distractiv să mergeți în excursie împreună. Chiar dacă nu ți se pare că escaladarea este un lucru romantic, priveliștea din vârf te va impresiona.O astfel de excursie vă va arăta că puteți depăși orice obstacol împreună.
      7. O plimbare pe cal la malul mării
      Cerul pastelat, sunetul valurilor, nisipul fin și sunetul pescărușilor pot deveni elementele unei plimbări romantice pe cal, pe plajă. 

      8. Creați un playlist pentru relația voastră
      Ce melodie ați ascultat la prima întâlnire? Dar atunci când te-a cerut de soție? Care a fost cântecul ales pentru dansul mirilor? Există o anumită formație care vă face să vă amintiți momentele frumoase pe care le-ați trăit? Creați un playlist cu toate melodiile cu o semnificație aparte și ascultați-le în zilele stresante sau cu ocazia aniversărilor.
      9. Încercați hobby-urile celuilalt
      Nu trebuie să devină hobby-uri proprii și nici măcar să îți placă foarte mult după ce încerci. Merită, totuși, să testezi activitățile care îi plac partenerului tău. Îl vei înțelege mai bine sau chiar îl poți vedea într-un mod diferit după aceea.
      10. Rezolvați un puzzle împreună
      Dacă veți coopera pentru a rezolva o problemă logică vă veți simți mult mai confortabil când discutați despre diferite variante de rezolvări pentru problemele zilnice.
      11. Țineți un carnețel cu mesaje pozitive în bucătărie
      Scrieți fiecare cel puțin un mesaj în el la începutul și la finalul fiecărei zile. Poate fi vorba despre complimente, îi poți mulțumi partenerului pentru că a spălat vasele sau pentru că a luat copiii de la școală.
      12. Lăsați-vă prinși în ploaie
      Va fi foarte distractiv! Nu rata această ocazie de a avea parte de un moment romantic chiar și în mijlocul unui oraș aglomerat.
      13. Citiți-vă fragmente din cărțile preferate
      Sigur că este mai simplu să vă uitați la televizor, dar va fi cu totul special să asculți vocea partenerului în timp ce-ți citește și vei remarca ce expresii sau descrieri îi atrag atenția.
      14. Faceți voluntariat împreună
      În cadrul studiilor realizate s-a constatat că „hormonul fericirii”, oxitocina, atinge un nivel ridicat în cazul cuplurilor care îi ajută pe ceilalți împreună. Voluntariatul creează o stare de liniște interioară, mulțumire, optimism, fericire, care favorizează comunicarea și conexiunea la nivel profund cu partenerul de viață. Un chestionar realizat de WalletHub în 2017 a indicat chiar că persoanele căsătorite care realizează activități de voluntariat în colaborare au șanse mai mari să rămână împreună toată viața.
      eva.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Spala hainele conform instructiunilor de pe etichete
      Pentru a-ti ingriji hainele ca la carte trebuie sa te ocupi de o spalare corecta, astfel incat acestea sa nu se deterioreze de la prima spalare. Dupa cum stii, fiecare eticheta are un numar de simboluri care te informeaza in legatura cu metoda de spalare si de ingrijire a hainelor. In plus, te poti indrepta catre alegerea unor detergenti bio fara substante chimice, care sa indeparteze murdaria fara sa strice materialul. De pe eticheta poti citi simbolurile de baza, dupa care te poti ghida pentru spalarea potrivita a hainelor. Astfel, poti intalni bazinul, care semnifica spalarea cu apa, cercul - curatare chimica, triunghiul - inalbire si patratul, care simbolizeaza modul in care ar trebui sa se realizeze uscarea. Atata timp cat tii cont de aceste lucruri, hainele tale vor arata impecabil, indiferent de anotimp.
      Nu lasa hainele la uscat mai mult decat este necesar
      Un alt sfat pe care il poti tine minte in legatura cu ingrijirea hainelor implica uscarea acestora. Dupa ce speli hainele, nu este recomandat sa le lasi la uscat mai mult decat trebuie, deoarece isi vor pierde din mirosul proaspat si se vor umple de praf, in cazul in care le tii la uscat pe balcon. Poti apela, in schimb, la aceste trucuri utile:
      Daca ai nevoie de o pereche de pantaloni curati insa i-ai spalat pe toti, nu trebuie sa disperi. Pune in masina de spalat perechea pe care doresti sa o porti, alaturi de cateva prosoape curate si porneste programul de stoarcere si centrifugare, ocolindu-l pe cel de clatire si stoarcere. In acest fel, prosoapele vor absorbi umezeala din haine iar tie nu-ti mai ramane de facut decat sa le calci si sa le porti!
      In plus, daca vrei sa usuci rapid un obiect vestimentar, cel mai simplu este sa-l calci fara abur, cu un asternut deasupra. In acest fel, materialul va fi calcat si uscat in acelasi timp.

      Foloseste saci speciali pentru lenjeria intima
      Daca esti obisnuit sa pierzi sosetele sau lenjeria intima printre alte haine in masina de spalat, proabil esti in cautarea unei solutii. Poti opta pentru folosirea unor saci speciali, in care poti spala obiectele vestimentare de dimensiuni mici, rezolvand problema hainelor pierdute. Sacii speciali au interiorul captusit si nu doar ca impiedica agatarea de restul hainelor, ci si deterioarea sau largirea in timpul spalarii. La fel ca in cazul hainelor delicate, temperatura de spalare ar trebui sa fie mica, alaturi de un numar scazut de rotatii.
      Foloseste uscatorul de par pentru indepartarea petelor persistente
      Atunci cand vrei sa scapi de petele persistente, precum cele de suc sau de iarba, poti opta pentru incalzirea materialului cu un uscator de par, dupa care poti adauga putin detergent direct pe pata. Adauga hainele in masina de spalat si porneste ciclul normal de spalare si vei vedea cum incalzirea prealabila a petelor va ajuta detergentul sa functioneze mai eficient.
      Cum ingrijesti hainele din denim
      Denimul reprezinta cel mai purtat material pe care il regasim in special in pantalonii pe care ii purtam in fiecare zi. Probabil ai observat ca jeansii isi pierd forma sau culoarea dupa spalare, de aceea este recomandat sa ii speli mai rar, doar cand este nevoie sau cand au pete vizibile. Din fericire, exista metode eficiente de a pastra hainele din denim in conditii optime, fara apa si detergent. Pentru ca aburul ajuta la eliminarea mirosului, agata in baie jeansii sau gecile in baie, in timp ce faci un dus fierbinte. In momentele in care speli jeansii, nu uita sa-i intorci pe dos si sa-i speli cu apa rece, la o temperatura de 30 sau 40 de grade. Pentru a pastra culoarea vie poti adauga si o jumatate de pahar cu otet, odata cu balsamul.
      Cum ingrijesti hainele din bumbac
      Bumbacul este materialul cel mai prezent in majoritatea garderobelor, deoarece din el sunt confectionate lenjeriile de corp, tricourile si chiar asternuturile. Din acest motiv, aceste obiecte vestimentare sunt spalate cel mai des, suportand cu brio temperaturi de pana la 90 de grade. Chiar daca bumbacul este rezistent, daca hainele sunt negre, foloseste un balsam special pentru aceasta culoare. Daca folosesti prosoape sau paturi, nu folosi decat jumatate din cantitatea indicata de detergent, pentru ca materialul sa nu-si piarda din suplete.
      Cum ingrijesti hainele din piele
      Hainele din piele trebuie curatate cu grija, stergand petele cu o carpa umeda, iar gentile de piele se curata doar daca sunt vizibil murdare, cu putina apa calda si sapun. Nu lasa gentile de piele agatate in cuier ani de zile, deoarece se vor deforma, iar pielea se va uza excesiv.
      Tu cum obisnuiesti sa-ti ingrijiesti hainele? Care sunt trucurile de care tii cont cel mai des?
      myzutv.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Deși, oficial împlinesc 80 de ani de la căsnicie pe 22 decembrie, prietenii cuplului au hotărât să le facă o surpriză mai devreme și au organizat o petrecere. John și Charlotte au ajuns la eveniment într-un automobil retro din anii 1920, iar John și-a surprins soția cu un buchet mare de flori, așa cum s-a întâmplat și la prima lor întâlnire. După aceasta a urmat o petrecere cu multă mâncare, alături de familie și prieteni. Cuplul a mai avut o surpriză, un slideshow cu fotografiile lor, care au fost surprinse de-a lungul anilor.

      John și Charlotte Henderson sunt din Texas și au fost incluși în Cartea Recordurilor Guinness ca cel mai longeviv cuplu din lume.


      diez.md
    • julia122997
      De julia122997
      Un anunț în acest sens a fost făcut de Primăria Capitalei. Evenimentul va avea loc la 27 decembrie. La eveniment va participa viceprimarul Angela Cutasevici.
      Din grupul de familii ce vor fi omagiate, 25 de perechi aniversează 50 de ani din ziua nunții, iar 5 cupluri marchează 60 de ani de la căsătorie.
      Evenimentul va începe la ora 09:00 şi se va desfăşura în incinta Oficiului Stării Civile (str. Maria Cebotari, 1). 
      stiri.md
  •