«В моем доме вечный беспорядок»: 5 шагов на пути к организации пространства


    Вы наводите порядок дома, но в конце недели вас снова окружает хаос? Вы читаете литературу, знаете технику вертикального хранения, но все тщетно? Как же создать идеальный дом за пять шагов?

iStock_000006781368Small1.jpg

Ваша решимость положить конец беспорядку пропадает так же быстро, как и появляется. Вы устали, выбились из сил и решили, что порядок – не ваша сильная сторона. Вы смирились и признали себя проигравшим в этом неравном бою. Не отчаивайтесь! Давайте поговорим о том, как сделать уборку эффективной.

ШАГ №1
Перед тем как приступить к уборке, признайтесь, что эта проблема реальна. Давайте посмотрим на беспорядок как на повседневного спутника вашей жизни. Часто ли вы подолгу не можете найти ключи, документы, важные и любимые вами вещи? Чувствуете ли, что теряете время (опаздываете), пока занимаетесь поиском?

Понимаете, сколько тратите денег на покупку дубляжей потерянных вещей? Стыдно ли вам приглашать в дом гостей? Удается ли вам отдохнуть и расслабиться в собственном доме, или вы все время чувствуете напряжение, усталость и раздражение?

Часто ли ваши дела идут не так, как запланировали? Если отвечаете «да», пора брать ситуацию в свои руки.

ШАГ №2
Начните с малого. Если беспорядок влияет на вашу жизнь, сделайте первый шаг. Причиной неудачи стал перфекционизм. Не стоит требовать от себя слишком многого. Сверхзадачи испугают и приведут к прокрастинации. Вам снова захочется отложить уборку на потом. Поставьте себе одну легко выполнимую задачу и обозначьте сроки, в которые она должна быть выполнена.

Цитата

Простите себя за расточительность, неразумно потраченные деньги, за то, что подарок близкого человека не понравился, и избавьтесь от ненужных вещей.

Например, вы решили навести порядок в шкафу под раковиной на этой неделе. Так сделайте это на совесть. Избавьтесь от любой просроченной косметики, отправьте в мусорный контейнер все, что вам не нравится, вне зависимости от стоимости и полноты тюбика. Протрите все полки, разложите вещи по принципу частоты использования.

Похвалите себя и обязательно наградите. Съешьте что-нибудь вкусное или совершите приятную покупку: например, приобретите коробочку для заколок или стакан для зубных щеток. Продолжайте ставить себе небольшие легко выполнимые задачи в рамках одной зоны, пока не закончите.

680x374_1_30db9e5f228d7eb93dd9b12a616a766e@690x380_0xc0a8392b_13728231131489397646.jpeg

ШАГ №3
Простите себя за расточительность. Самыми сильными препятствиями на пути к достижению порядка становятся чувства вины, страха и жалости. Мы боимся расстроить маму, намереваясь выбросить старое полотенце, которое она бережно вышивала для нас к празднику. Нам стыдно избавляться от подарков, которые вручили друзья, страшно выбрасывать то, что может пригодиться. Нам жалко прощаться с вещью, на которую мы потратили большие деньги, даже если она не понравилась.

Три негативных чувства заставляют нас хранить ненужные и нелюбимые вещи. Простите себя за расточительность, неразумно потраченные деньги, за то, что подарок близкого человека не понравился. Пришла пора наполнить дом положительной энергией.

ШАГ №4
Будьте честны с собой. Признайтесь себе наконец, что вещи, которыми вы планировали когда-нибудь воспользоваться, не пригодятся. Вы три года храните ткань в надежде сшить шторы? Вы никогда этого не сделаете. Кажется, вы прекрасно живете с теми, которые висят на окне сейчас. Разве нет? Тогда купите готовые или отнесите ткань в ателье сегодня же.

Цитата

Вы три года храните ткань в надежде сшить шторы? Вы никогда этого не сделаете

Храните постельное белье на случай прихода гостей, однако они никогда не остаются у вас ночевать? Как думаете, почему? Быть может, вы и сами не очень этого хотите? Или у вас нет дополнительного спального места? Избавьтесь от белья поскорее.

WOgAKGWXyUAJn8iDXUNZ6INxVS.jpg

Вы купили дорогой крем, но он вам не понравился и с тех пор лежит на полке? Вы храните его на всякий случай? Однако каждый раз, когда ваш любимый крем заканчивается, вы покупаете такой же новый. Распрощайтесь с ненужным кремом.

ШАГ №5
Наводите порядок в хорошем настроении. Избавьтесь от мысли о том, что уборка – наказание. Уборка – это благословление вашего дома. Это способ побыть наедине с самим собой, прислушаться к своим чувствам, понять, что действительно любишь. Не спешите, не злитесь.

Поверьте, уборка – не зря потраченное время. Это увлекательное путешествие в мир ваших любимых и отвергнутых вещей. Уделяйте им немного времени регулярно, и они помогут вам правильно расставить приоритеты и навести порядок во всех сферах вашей жизни.

psychologies.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • maria981s
      De maria981s
      Казалось бы, стать счастливой женщиной несложно, но, к сожалению, это не всегда так. Чтобы стать счастливой, нужно провести огромную работу: проанализировать свои мысли и чувства, вспомнить, какие события в жизни приводили вас в восторг, возможно, простые на первый взгляд мелочи делали вас счастливой.
      Что делать, чтобы стать счастливой женщиной
      1. Позитивно мыслите и чаще улыбайтесь
      Если вы будете постоянно ныть и жаловаться на жизнь, то действительно счастливых моментов и положительных перемен вы можете и не дождаться. Во-первых, мысли материальны и своим сетованием на судьбу вы привлекаете трудности и неудачи. А во-вторых, из-за пессимистического настроя вы можете не замечать радостных мелочей, наполняющих нашу жизнь счастьем.
      Почаще улыбайтесь и тогда вы заметите, что настроение и жизнь становятся лучше. Даже если на душе кошки скребут, станьте перед зеркалом, улыбнитесь сами себе и настроение обязательно улучшиться.

      2. Откажитесь от интернета и телевидения
      Скорее всего, совсем не пользоваться интернетом у вас не получиться в связи с профессиональной деятельностью либо решением бытовых проблем. Но старайтесь свой досуг проводить офф-лайн: предпочитайте живое общение с близкими, пройдитесь по магазинам или городу, прогуляйтесь в парке или поболтайте с подругой в кафе за чашечкой ароматного кофе.
      3. Избавляйтесь от негативных мыслей и эмоций
      Не срывайтесь на близких вам людях, а особенно на детях. Использовать свою раздражительность и бурю негатива можно и в мирных целях, например, сходите в фитнес-клуб и интенсивно позанимайтесь или в выходной выберитесь с друзьями на игру в боулинг или пейнтбол.
      4. Занимайтесь танцами, йогой или медитациями
      Все это позволит вам познать свое тело, ощутить внутреннюю гармонию и свою женственность. Такие занятия сделают вас счастливее, а вы станете замечать, как жизнь наполняется приятными моментами.
      5. Ставьте перед собой достижимые цели
      Когда человек ставит перед собой цели, которые он впоследствии не в силах достичь, это приводит к сильным стрессам и затяжным депрессиям, самооценка падает, недовольство собой усиливается и о счастливой жизни остается только мечтать. Чтобы этого всего избежать, ставьте перед собой только достижимые цели. Если у вас грандиозные планы и вы непременно хотите достичь желаемого, то разделите одну большую цель на несколько подцелей: это будет вас стимулировать делать еще больше, а счастье оттого, что вы добиваетесь того, о чем мечтали, сделает вас счастливым.
      6. Любовь и объятия
      Лучший рецепт для счастья – это любовь. Влюбляйтесь и тогда волна положительных эмоций накроет вас с головой, и вы убедитесь, что жизнь прекрасна. А если пока вы не влюблены, это не повод для того, чтобы грустить. Объятия также повышают уровень эндорфина, гормона радости и счастья, в крови. Обниматься можно и с людьми, и даже с домашними питомцами: любой тактильный контакт приносит нам удовольствие.

      7. Дарите подарки
      Дарить и получать подарки любят все, поэтому дарите подаркисвоим близким по поводу и без. Можете смело покупать приятные милые вещицы и самому себе: это здорово поднимает настроение и делает нас счастливее.
      kolobok.ua
    • maria981s
      De maria981s
      Лондонская гей-пара Саймон и Грэм Берни-Эдвардс стали отцами двойни, которую выносила и родила суррогатная мама. Об этом пишет издание The Mirror. Это первый подобный случай в Великобритании, когда дети появились на свет от двух мужчин одновременно. 
      Лондонская гей-пара Саймон и Грэм давно мечтали о детях. Вот только они не могли определиться, кто станет биологическим отцом их потомков. Пока врачи не подсказали, что они оба могут быть отцами своим детям.
      Так как подобных случаев ЭКО от двух мужчин не было в Великобритании, пара решила найти клинику, где уже делали что-то похожее. Процедуру ЭКО от двух отцов провели в клинике Лос-Анджелеса. А суррогатной матерью стала 32-летняя жительница Канады Мэг Стоун за 25 тысяч фунтов стерлингов. Для оплодотворения взяли яйцеклетки анонимного донора.

      «Мэг сделала потрясающую работу, ведь она была на самом деле беременна от двух мужчин сразу. Благодаря чуду ЭКО мы смогли осуществить нашу мечту», - рассказала счастливая пара журналистам.
      Теперь малыши удивительно похожи на своих биологических отцов: Грэм - отец Колдера, а Саймон - отец Александры. 

      Хотя были все шансы, что не приживется ни один эмбрион или лишь один малыш от одного мужчины, пару это не остановило. Они решили, что попробуют еще раз процедуру, чтобы каждый из них смог стать биологическим отцом малыша. Но им повезло.
      Через две недели после имплантации эмбрионов, Мэг оказалась беременна двойней. А в 36 недель суррогатная мать родила малышей.
      «Это был самый удивительный опыт в нашей жизни. Александра родилась первой, а Колдер - через несколько минут. Было просто удивительно встретить их наконец. Когда мы держали малышей в первый раз, мы не могли поверить, что оба стали папами», - рассказала пара.
      kolobok.ua
    • maria981s
      De maria981s
      1. И на душе сразу стало теплее

      2. У всех бывают тяжелые дни

      «Что вы делаете, чтобы расслабиться в конце дня?»
      «Пью бокал вина и плачу».
      3. И так каждый раз

      4. Когда относишься к нему как к другу и стараешься намекнуть на это

      5. Когда он сказал, что заедет через 5 минут

      6. Эти шорты меня полнят?

      7. И очень часто желание принарядиться пропадает, когда действительно нужно быть нарядной

      8. — Что случилось?
      — Ничего

      9. А потом сидишь выбираешь удачное фото и возмущаешься, что все не то

      10. Когда в очередной раз села на диету, но с завтрашнего дня
       
      11. Вот что случается, когда выбираешь неправильный ракурс

      12. Один в один

      13. Почему нельзя просто есть и худеть?

       
      14. Жаль бедолагу
       
      15. «Попросила парня нарядиться Цезарем, но он все понял иначе. И так всегда»

      16. Когда подруга с пышными формами советует радоваться мелочам

      adme.ru
    • maria981s
      De maria981s
      Подготовка к материнству — дело серьезное

      Мужьям тоже приходится непросто

      Главное — ничему не удивляться

      И быть готовыми к неожиданностям

      Ведь против тебя весь мир. Даже любимая обувь

      Жизнь каждый день подбрасывает новые испытания

      Но всегда можно найти нестандартное решение

      Вы замечали, что самые удобные вещи нельзя купить в магазине для беременных?

      А некоторые подарки, мягко говоря, вводят в ступор

      О впечатлительности беременных женщин можно слагать легенды

      Иногда они раскрываются с самой неожиданной стороны

      Чем ближе час икс, тем больше волнения

      И паника может начаться в самый неподходящий момент

      Но все испытания остаются позади, когда держишь на руках свое маленькое счастье

      Изменило ли вас рождение ребенка? Или вы пока не готовы к такому серьезному шагу?
    • maria981s
      De maria981s
      Итак, я - мать-одиночка, и я абсолютно счастлива. Более того, я имею наглость восхищаться теми, кто умудряется растить детей с напарником.
      Отец моего ребенка — мой друг (и любовник, окей), и единственный человек, от которого мне когда-либо хотелось иметь детей. Думала подкатить к нему годам к тридцати, дескать, парниша, отсыпьте мне ваших клеток прямо внутрь, и туловище ваше, как я посмотрю, не против, и мне приятно (аж на всю жизнь потом). Но вышло так, что тридцати мне еще нет, а дочь у меня уже есть. Она — мой подарок на 26-й день рождения и, разумеется, лучшее, что случалось со мной в жизни.
      Вот мне само пересталось курить, вот я держу полосатый тест и смотрю на свой мягонький живот, вот реву, улыбаясь, после того, как узист мне сообщает:
      — Ну да, вот эмбрион, 5 недель, да хватит вам трястись, такой долгожданный ребенок, что ли.
      Я честно посмотрела эту румынскую черноту «4 месяца, 3 недели и 2 дня», честно почитала, чем отличаются медикаментозные аборты от хирургических, погуглила стоимость частных детских садов и процент начислений на время больничного листа. Я честно пыталась найти причину в моей настоящей жизни, которая могла бы стать важнее ребенка — мне хотелось исключить возможность дальнейшего разочарования в моем выборе. Но причин не нашлось, а разочарования так и не случилось.
      И беременность была великолепной. Ни токсикоза, ни сахара, ни белка, ни отеков, ни уколов, ни свечей, ни угроз, ни тонуса, ни обвития, ни истерик, ни растяжек. Ничего. Ботинки сама натягивала без проблем. Моталась по городам и странам на поездах и автобусах. Ремонт в ванной делала, дрыгалась на концертах в первом ряду. За неделю до — всю ночь в караоке, за 9 часов — весь вечер в баре. Да что там, у меня даже роман случился за это время!
      У меня нет прав на вождение автомобиля, квартиры, высшего образования и знания иностранных языков. У меня есть толстая жопа, неправильный прикус, астигматизм и кривые ноги. И дочь. Я не умею зарабатывать нигде, кроме офиса, и вторую половину моего декретного срока я мотаю, дрейфуя на самой мелистой мели. И да, мне — классно.
      И да, мне страшно. За ее здоровье, за ее будущее, за «мама-я-полюбила-бандита», за бабочку на пояснице, за то, что не смогу полюбить аниме, если она его полюбит, за то, что буду ей заноза в заднице и не смогу ее уберечь от подтекающих кранов и соседей-алкоголиков — за все страшно. Но больше всего за то, сколько она просидит в одиночестве и слезах, если вдруг я нечаянно разобью себе башку в ванной. Не как она будет потом без меня с прилипшим этим «сирота», а вот через сколько меня найдут? Что с ней будет все это время?
      Я считаю, что дети — прекрасная терапия для поколения вечно ищущих себя беспризорников на съемных квартирах. Ты, например, сразу кучу всего не можешь себе позволить: работать по 14 часов в сутки, запускать свое здоровье, встречаться с мудаком, питаться бутербродами, ложиться под утро, неделями не выходить из дома, напиваться до беспамятства. Тяжело быть грустненьким, если с тобой всегда мультики, свежий воздух и три таблетки магния в день (и нет депрессии).
      Я не говорю, что дети — это легко. Я не призываю всех немедленно начать плодиться. Но если ребенок с вами раз — и случился, совсем не обязательно представлять себя героиней Марии Порошиной, которая с тремя детьми жила в дворницкой. Может, вы Киркоров.
      n-e-n.ru
  •