Зачем нужен “солнечный витаминчик” D ?


    Наша медицина за последние столетия сделала большой скачок в развитии. Да и большое разнообразие продуктов стало в большем изобилии.  Мы не можем говорить и болезнях, связанных с нехваткой витаминов  – о их количестве и разнообразии, которые были раньше, разве что из старых литературных изданий, дошедших до нашего времени. В общем, все, что было в старых эпохах, сильно отличается от нашего современного мира сейчас.

maxresdefault-2-696x392.jpg

Сейчас тоже существует острая проблема нехватки витамина D. А все потому, что живя в большом мегаполисе, мы попадаем в «ловушку». Пользуясь всевозможными благами, у нас появляется недостаток витамина D, а самое главное – у малышей.

Витамин D частично попадает в наш организм вместе с продуктами, которые мы употребляем, а частично нам его передает солнышко (происходит синтезирование под воздействием ультрафиолета).

Зачем нужен витамин D ?

Из-за нехватки витамина D, у ребенка может проявиться рахит (нарушение кальциево-фосфорного обмена в организме). И только очень хороший врач сможет заметить такое отклонение у ребенка в раннем возрасте. Очень важно выявить рахит до шести месяцев, в период стремительного роста малыша. Если ваш малыш появился на свет раньше срока, особенно уделите этому внимание, т.к. проявление нехватки витамина D в таких случаях встречаются чаще всего. Лечение должен проводить только опытный врач.

Почему витамин D так важен?

Витамин D – это строительный материал для костей. Он помогает построить костную ткань.
Витамин D – формирует иммунитет, т.е. дает защиту от респитаротных инфекций.
Витамин D – играет важную роль в половом созревании, помогает зачать и выносить ребенка.

Что надо делать?

vtamin_d_dlya_detey.jpg

  • Выходите с малышом как можно чаще на свежий воздух. Не забывайте в жаркую погоду (на прямом солнце – пляж, прогулки в парке и т.д.), использовать солнцезащитный крем.
  • Правильно и полноценно кормить малыша. Проводить разнообразие в меню, в период  роста и потребности вашего крошки.
  • Если вам все таки необходим витамин D, то по согласованию с врачом, решить, какую дозу и в каком варианте необходимо назначение витамина D для малыша.

vospitaj.com





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • alexandrarum
      De alexandrarum
      ОГУРЦЫ

      Эти овощи надо есть как можно чаще – особенно летом. Во-первых, они богаты витаминами, во-вторых, помогают поддерживать естественный баланс влаги, что особенно важно летом. А, в-третьих, «маски» из огурцов на проблемных местах помогают повысить содержание естественного коллагена в коже – и почти мгновенно разгладить целлюлит.
      КОФЕЙНЫЙ СКРАБ

      Кофеин обладает способностью расширять кровеносные сосуды, которые поддерживают ткани нашей кожи, а также помогает организму перерабатывать жир. Просто добавьте кофейную гущу к вашему любимому крему или лосьону – и скраб готов!
      МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ

      Талассотерапия – отличное средство от целлюлита. Дело в том, что йод, которого особенно много в морских водорослях, усиливает функцию щитовидной железы (от правильной работы которой зависит наш метаболизм) и увеличивает циркуляцию крови – и в итоге уменьшает целлюлит.Но надо помнить, что этот способ категорически противопоказан тем, у кого есть какие-либо нарушения в работе щитовидки.
      ЖЕЛАТИН

      Желе, мармелад и прочие продукты, содержащие желатин – лучшее лакомство для женщин, заботящихся о красоте и здоровье своей кожи.
      Так что ешьте больше мармелада (только без сахара и красителей) и оставайтесь красивыми и молодыми!
      goodhouse.ru
    • Calandrella
      De Calandrella
      Этот метод разработали в Древней Индии в рамках изучения практики медитации, но тот,архаичный способ, позволял не засыпать, а впадать в состояние, близкое к трансу. Современные врачи-сомнологи под руководством доктора Эндрю Вейла из Гарварда несколько изменили систему и убедились: для большинства пациентов с бессонницей методика невероятно эффективна! Никакого гипноза или самовнушения, тебе совершенно не обязательно свято уверовать в этот способ, он работает по совершенно земным и объяснимым причинам. И мы их озвучим чуть ниже.
      Итак, что же надо делать?
      Ты уже в кровати, приняла удобное положение и готова заснуть. Медленно вдыхай носом в течение 4 секунд. Задержи дыхание на 7 секунд. Медленно выдыхай ртом в течение 8 секунд.
      Если ты не уснешь в процессе (а большинство испытуемых утверждают, что не помнят, как досчитали до 8 на выдохе), повтори процесс сначала.
      Звучит как безумное шарлатанство? Согласны. Но, как и обещали, объясняем, почему система работает.
      Большинство из нас не может уснуть из-за стресса. В голове крутятся мысли, сердце учащенно бьется, в крови слишком много адреналина, дыхание становится частым и поверхностным. Когда вы медленно вдыхаете, потом задерживаете дыхание и еще медленнее выдыхаете, организм вынужден замедлить пульс. Это чисто биохимическая реакция на медленное поступление кислорода в кровь и столь же медленное выведение углекислого газа. Люди, испытывающие стресс или беспокойство, на самом деле хронически не дышат, потому что неосознанно задерживают дыхание. Продлевая вдох, вы получаете больше кислорода, он успевает полностью уйти в кровь, пока вы задерживаете дыхание, а выдох углекислого газа — медленный и протяжный — помогает организму лучше очиститься, таким образом концентрация кислорода в крови растет. Вы можете даже ощутить головокружение: не пугайтесь. Повышение уровня кислорода в крови мгновенно расслабляет сердце, ум и в целом центральную нервную систему.
      Когда вы впервые попробуете эту технику, вы будете жульничать (все так делают поначалу): будете считать слишком быстро или делать дополнительные до-вдохи. Но система работает только при точном соблюдении временных интервалов: постарайтесь считать размеренно,не частите и честно выдерживайте 7-секундную паузу. Любой человек способен не дышать 7 секунд, не говорите себе, что вы задохнетесь, что это невыносимо — сосредоточьтесь на счете. Вы заснете мгновенно, как будто вам ввели наркоз. Уже освоившие нехитрую науку люди говорят, что в первые несколько дней с утра пугались: они помнили, что легли и начали правильно дышать, и вдруг — утро и звенит будильник. Это нормально, так и должно быть.
      Более того, вы можете использовать систему 4−7-8 в течение дня (не волнуйтесь, днем вы не уснете). Если вам предстоит выступить на публике, вас ожидает сложный разговор с начальством, вы нервничаете перед встречей, ожидаете в очереди перед кабинетом стоматолога или по любой другой причине испытываете стресс, подышите так, как рекомендовано, и вы удивитесь, как быстро почувствуете себя лучше.
      cosmo.ru
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Министерство здравоохранения, труда и социальной защиты призывает родителей избегать детские коллективы и обратиться к врачу, если дети были в контакте с больным человеком, передает ipn.md.
      При кори появляется высокая температура, сыпь, кашель, ринит или конъюнктивит. Последствия могут быть очень серьезными и могут привести к осложнениям на всю жизнь или даже к смерти. Единственный способ защиты от кори является вакцинация. Не существует специфического лечения против кори. Лечение только симптоматическое.
      Министерство здравоохранения, труда и социальной защиты рекомендует родителям проверить у семейного врача или медсестры, если ребенок был привит в соответствии с календарем вакцинации и, если нет, сделать это срочно. Семьи просят быть бдительными и в случае поездок в соседние страны, в частности в странах, где эпидемическая ситуация по кори продолжает оставаться неблагоприятной и сообщать администрации школы или детского сада о статусе иммунизации ребенка.
      В Республике Молдова с начала года и до 16 августа текущего года было зарегистрировано 64 подтвержденных случаев кори, еще 45 обследуются в лаборатории. Корь была завезена из Украины и Румынии.
      В Румынии на протяжении 2017-2018 годов (до 9 августа) были зарегистрированы в общей сложности 14,9 тыс. больных корью, 59 из которых умерли. В Украине на протяжении текущего года были зарегистрированы 28,8 тыс. больных корью, 13 из которых умерли. Наиболее неблагоприятиными областями являются: Львов, Транскарпатия, Ивано-Франковск, Одесса, Винница, Киев.
      ipn.md
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Министерство здравоохранения сообщило, что в пятницу, 17 августа, проведет пресс-конференцию, на которой предоставит более подробную информацию по этому вопросу, передает tv8.md со ссылкой на ipn.md.
      Установлено, что началом вспышки послужил выезд детей из Чадыр-Лунгского района в город Болград, Одесской области, к родственникам, где имел место контакт с ребенком больным корью. В результате чего вирус попал на территорию района. Затем эти дети совместно с родителями и другими многодетными семьями из Чадыр-Лунгского района выехали в лагерь семейного типа в селе Новые Морены, Унгенского района.

      Из Чадыр-Лунгского района в лагерь выехало 24 взрослых и 74 ребенка. Посещение лагеря продолжалось в течение недели и носило религиозную направленность.
      Специалисты говорят, что причиной вспышки стал прием детей с явными признаками заболевания в лагерь, тесный контакт здоровых детей с заболевшими, а так же поздняя изоляция детей с признаками болезни, запоздалое обращение за медицинской помощью и отказ родителей от вакцинации детей из-за их принадлежности к религиозному течению.
      Point.md
  •