Вeauty-глупости: 10 советов из Интернета, которые не работают


    Говорят, что по-настоящему полезный совет бесценен. Вот только благодаря возможностям интернета нынче в советчики записались все, кому не лень. Особенно в этом преуспели девушки, гордо именующие себя бьюти-блогершами: их помадой не корми, дай с людьми поделиться опытом и рекомендациями, как же быть самой-самой. Вот только многие из этих советов оказываются, в лучшем случае, не рабочими. А в худшем могут и вовсе навредить здоровью и внешности. Так что, уж простите нас за тавтологию, но советуем держаться от этих советов как можно дальше!

Интернет пестрит «народными» рецептами и советами на все случае жизни. С одной стороны, дело хорошее: в море информационной шелухи всегда можно найти что-то действительно полезное. С другой стороны, очень многие из этих подсказок нужно снабжать пометками «пробуйте исключительно на свой страхи риск». Особенно, если дело касается здоровья и внешности. К примеру, советы красоты из списка ниже весьма популярны в Сети. Но их эффективность лучше не проверять, уж поверьте. 

Совет 1: «стрижка огнём» – самое эффективное средство от посечённых кончиков

1.jpg

Рекламу этой экзотической процедуры можно встретить повсеместно. Но давайте быть благоразумными: вы действительно хотели бы поджечь свои волосы? Даже под присмотром профессионала огонь остаётся огнем, и одно неверное движение обеспечит вам не только отсутствие секущихся кончиков, но и волос на голове. Если уж сильно хочется чего-то погорячее, попробуйте стрижку горячими ножницами. А вообще, чем меньше ваши волосы контактируют с высокими температурами, тем лучше.

Совет 2: маска из майонеза убирает статическое напряжение, и волосы остаются идеально гладкими

91e42dd25601a61096b6e76b2882a555.jpg

Оказывается, это народное средство весьма популярно не только в наших интернетах, но и в западных. Так что комментирует стилист бренда Head & Shoulders Санни Брук Джонс (Sunnie Brook Jones)Head & Shoulders Санни Брук Джонс (Sunnie Brook Jones): не нужно мазать волосы майонезом. Статике и вечно выбивающимся из причёски волоскам подвержены пересушенные локоны. Майонез же не обеспечивает никакого увлажнения, а ещё и очень сложно отмывается. Так что в итоге вместо обещанной «идеальной гладкости» вы получите жирные и слипшиеся «сосульки». Не очень аппетитно, правда?

Совет 3: используйте яркие и контрастные оттенки румян вместо бронзера

3.jpg

Нет. Если хотите сэкономить деньги и время на модном нынче скульптурировании лица, то просто его не делайте. Но заменять коричневый бронзер румянами контрастных оттенков можно только в том случае, если вы захотели примерить образ Мадонны середины 80-ых. И только.

Совет 4: яичный желток – идеальный и полностью натуральный помощник в уходе за волосами

4.jpg

Натуральный – это точно. А вот его идеальность под огромным сомнением. Как и в случае с майонезом, желток содержит куда больше жиров, чем полезных для волос протеинов. И так же сложно смывается. Так что лучше не экспериментировать с содержимым холодильника, а подобрать косметическую маску специально для вашего типа волос.

Совет 5: средства с УФ-фильтрами необходимы летом, но в другое время года только перегружают кожу

5.jpg

Дерматологи не устают напоминать: ультрафиолет – первый союзник морщин и пигментных пятен. И только если вы не живёте за полярным кругом, солнце, совсем как в песне Веры Брежневой, светит всем одинаково. И в любое время года. Так что не забывайте подбирать дневной крем или тональную основу с UV-фильтрами на каждый сезон.

Совет 6: чтобы лицо казалось отдохнувшим, подбирайте тональный крем или пудру на 1-2 тона темнее кожи

6.jpg

Популярный бьюти-миф, который вызывает гомерический смех у визажистов. Во-первых, загорелое лицо на белой шее и при белых руках смотрится несколько странно. Во-вторых, слишком тёплые оттенки тонального крем или пудры делают лицо визуально плоским (не верите – взгляните на Дональда Трампа). А в-третьих, неправильно подобранный косметический «загар» в процессе окисления может давать неприятный оранжевый оттенок. Если хотите придать коже вид «только что из отпуска», лучше воспользуйтесь пудрой-бронзером. Эффект получится куда более мягким.

Совет 7: можно смело спать с водостойким макияжем, не снимая его. А утром сэкономить время на сборах

7.jpg

Нет, нет и ещё раз нет. И дерматологи, и косметологи единодушны: хотите избежать прыщей, забитых пор и оттянуть время появление морщин – всегда смывайте косметику вечером. Если уж совсем нет сил, то хотя бы воспользуйтесь специальными салфетками для демакияжа. Которые, кстати, очень просто сделать самостоятельноочень просто сделать самостоятельно. 

Совет 8: для экономии времени и места в косметичке, купите универсальный карандаш для глаз и губ

8.jpg

Не спорим: формат 2-в-1 кажется привлекательным и экономным. Но карандаш для кожи век и кожи губ должен отличаться по толщине грифеля и составу. Да и, в конечном итоге, вы же не обводите контур губ чёрным или рисуете стрелки кроваво-красным?

Совет 9: делайте косметику вручную из продуктов!

9.jpg

Да, нынче по сети бродят сотни видео, где девушки делают тушь для ресниц из шоколадного печенья, а то и вовсе полный макияж едой. Но аллергию ещё никто не отменял. И возникнуть она может далеко не только на «химию» в составе покупной косметики. Так что лучше не мазать на лицо то, что вы едите. 

Совет 10: можно легко увеличить губы на короткий срок, если приложить к ним рюмку и вдохнуть весь воздух

10.jpg

11.jpg

«Вакуумное» увеличение губ в домашних условиях с помощью рюмок или специальных «свистков» стало настоящим трендом. И очень глупым. Ведь вместо желаемой припухлости для фото в инстаграм очень легко заработать гематому. Что и доказывают многочисленные фото последствий неудавшихся опытов. 

woman-rules.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Calandrella
      De Calandrella
      Есть мнение. Чего уж там. Вот вам еще 10 советов всем впервыйразбеременным от меня….
      1.Я бы заказала набор для родов
      Кто-то любит шариться по магазинам в поисках идеального сочетания цены и качества. Кто-то просто любит шоппинг. А вот я терпеть не могу походы по магазинам с детства и вечно придумываю уловки, как бы мне все устроить, чтобы и нос туда не показывать. Особенно ненавижу гипермаркеты, которые как монстры, пожирающие драгоценное время – зашел-вышел и 2 часа как не бывало! Так о чем это я. С набором в роддом мне вообще не хотелось париться. Видимо, именно поэтому ко мне пришла инфо о том, что можно просто заказать родовой набор «Мамуля», в котором собрано все-все для родов. Ну, разве что халата, ночнушки и тапочек нет. При этом, если вы будете покупать все отдельно – вы не выиграете, я пересчитывала. В общем, кто, как и я, ненавидит магазины и не хочет париться – «Мамуля» вам в помощь!
      2. Я бы все-таки не лопала столько булочек и шоколада
      Ну, этот момент ооочень такой спорный. Т.е. я бы очень хотела есть меньше сладкого во время беременности. Очень хотела. Очень-очень! Но на тот момент маленькая обжора внутри меня была сильнее. Но я же пишу о том, что я бы делала, а не то, как оно было на самом деле. Так вот в этой моей идеальной реальности я - худенькая, красивая и легкая беременная, а не тяжелый, с трудом передвигающийся бегемот!:)
      3. Я бы приняла душ во время схваток
      Вода имеет невероятную силу. Именно поэтому первое, что пришло мне в голову, когда речь шла о родах – рожать в воду. Но как-то не хотелось мне рожать дома в ванной. Хотелось мне какого-то цивилизованного подхода. Я начала изучать этот вопрос и выяснилось, что рожать в воду у нас в стране как-то не прижилось. В общем, от этой идеи пришлось отказаться. Но какая удивительная штука - в роддоме, чисто интуитивно я пошла в душ и торчала там целый час. Врач мне потом говорит: Что вы там так долго сидели? Вы же там могли родить? На что я подумала – И что? Я же, вроде, в роддоме?! В общем , к чему это я? А к тому, что после душа у меня появилось второе дыхание. Вот серьезно. Я точно помню, что именно вода дала мне силы и все прошло отлично. Так что, если хотите крылья и второе дыхание на родах – бегом в душ!
      4. Я бы взяла с собой мужа
      Тут вообще без вариантов. И дело не в том, что муж вам поможет морально. Нет! Скажем честно – поможет морально только внутренний стержень и высшие силы. Или даже не так. Поможет морально только высшие силы и стержень. Так вот насчет мужа. Дай Бог, чтобы он просто не раздражал. В таком случае, зачем же его брать? – спросите вы. Отвечаю – мужа вы берете не для себя, мужа вы берете для мужа! Потому как рождение - это чудо, что-то божественное и великое и муж (как-никак не посторонний человек) имеет право прикоснуться к этому действу хотя бы пассивно.
      5.  Я бы не бросала диету кормящей мамы
      Когда Ларе исполнился месяц, я начиталась всяких новомодных статей о том, что все эти диеты кормящих матерей – это чушь собачья и пережиток совка, что все прогрессивные мамы уже давно едят все, что ели во время беременности и, мол, все круто – у ребенка колик нет, ничего не болит, газиков нет… Ну, думаю, я ж тоже прогрессивная, брошу-ка я свою диету. И тут все началось – оры, и крики, и газики, и все прелести жизни. Прошел месяц моих и Ларочкиных мучений. Туго до меня доходило. Но слава Богу дошло. Я вернулась к диете и вот такой мой взвод: мода модой, а мозг никто не отменял. У кого-то нет колик, у кого-то есть. Все индивидуально. Надо просто наблюдать. Сейчас я могу точно сказать – я бы не бросила свою диету по прошествии месяца. Я бы вводила продукты постепенно, подмечая на что есть реакция, а на что нет. Наблюдение, наблюдение, наблюдение.
      6. Я бы сделала 100 фото в первые 3 дня!
      Моя подруга Алина накануне родов несколько раз мне говорила – обязательно сделай много фоток в первые дни, когда еще будешь в роддоме. Я кивала в знак согласия – да, да. И вот какая вышла штука: вроде бы, я помнила Алинкин совет и фотографировала, но… что-то с тобой не так в эти первые дни. Ты немного не в себе. В общем, по необъяснимым причинам, фоток оказалось крайне мало. Я это выяснила недавно, когда решила создать фотокнигу и пересматривала все снимки, начиная с первых дней. Я поняла одно. Раз мама в первые дни в полном неадеквате, то надо этот совет дать папе. Папы, сделайте миллион фото вашей крохи в первые 3 дня!
      7. Я бы кричала о своем счастье еще громче!
      Когда квочка сносит яйцо, она кудахчет об этом на весь курятник. Громко так. Чтобы весь курятник был в курсе. И я как квочка. Кричала на весь курятник, да что там - на весь мир о том, что я родила Ларочку. Ко мне приходили подруги, я рассказывала без устали, как это все было. Сто раз. И это было круто. Просто какой-то «Горшочек, вари!».
      8. Я бы точно притащила свою маму, как только нас выписали!
      Смотрела недавно фильм «Мадмуазель Си» про главного редактора журнала Vogue Карин Ротфельд. Это - легенда фешн и просто шикарная женщина! Она решает уйти из Voque и начать издавать свой собственный журнал, в котором будут две основные темы – танцы и дети – то, что ее волнует больше всего на этом этапе. Ее дочь была в то время беременной и Карин с нетерпением ждала появления малыша. Так вот, сидит она и рассказывает, что ее дочь очень любила бабушку (мать Карин) и, мол, если ее внучка будет так же любить ее, то жизнь будет прожита не даром. И это говорит человек, который сделал себе имя в мире моды и многого достиг. Она не говорит, я – супер-пупер-трупер крутой главный редактор! А с нежностью смотрит на свою дочь и гордо заявляет «Моя малышка гораздо красивее меня!» Это просто очаровывает. И вот рождается внучка. Дедушка держит этого скукоженого маленького инопланетянина на руках и в этом весь смысл жизни.
      Только сейчас я понимаю ценность первого месяца человеческой жизни. Только сейчас я точно хотела бы, чтобы со мной этот чудесный период разделила моя мама – бабушка Лары. Надо было оставить все дела. Бросить все. Быть с ним. С этим маленьким человечком, который вошел в этот мир. Таким крохотным. Таким беззащитным. Таким хрупким. Комочек нежности. Комочек любви. Комочек счастья. Сейчас, когда Ларе 10 месяцев, пересматривая первые ее фото, мы поражаемся – как же быстро бежит время, как она изменилась и как ценен каждый день!
      Итак, убедите своих родственников бросить все дела, чтобы встретить нового чистого прекрасного Человека на Планете!
      P.S. К сожалению (и это еще очень мягко сказано), моя мама не смогла приехать… увы…
      9.  Я бы не волновалась, не испытывала страх, не беспокоилась ни о чем
      Когда я спросила у Юли, как это – рожать? Юля, мама двойни, удивила меня простотой ответа – это невозможно описать, просто инстинкт. Теперь, когда я вспоминаю роды, я с ней согласна – описать невозможно. Просто инстинкт. Он – ваша свечка, когда боль выключит ваш свет. Когда боль отключит ваш мозг, инстинкт проведет через ваше тело тельце еще одного человека. Во время родов женщина – это проводник, не больше и не меньше. И все, что нужно для родов, в женщине заложено природой. Это то, что есть и в чем не нужно сомневаться. В йоге есть ассана, наверняка, вы знаете о ней – поза горы. Ее делают, когда ощущают беспокойство и внутреннюю разбалансировку, когда есть какая-то нестабильность и неуверенность. Так вот. Все женщины уже по определению в позе горы. Релакс.  
      10.  Последний совет – вам не нужны ничьи советы
      Во время беременности я не читала книг про родительство, не ходила на курсы будущих родителей, а просто хотела слушать себя и действовать по сердцу. Я занималась йогой, дышала, ходила, слушала музыку и наслаждалась Ларой во мне. Внутренне я была уверена, что все, что нужно смогу решить по ходу дела. И вот, только сейчас мне захотелось прочитать книгу Марты и Уильяма Сирз «Вы и Ваш малыш» и … вы не поверите, какой вывод я сделала! Интуитивно я все делаю правильно – сплю с Ларой, таскаю ее в рюкзаке, кормлю ее без расписания и т.д. Я поняла, что самое главное – просто любить своего малыша и тогда вся информация придет к вам, тогда интуитивно вы все сделаете правильно. Самый главный ваш советчик – это ваше сердце и ваша любовь. И если вдруг сердце вам подсказывает читать Олю Ященко, то читайте на здоровье, но не забывайте, что ваша жизнь - Ваша! И выбор делать - Вам! И путь ваш - Ваш путь!
      Ну, в добрый путь, девочки!
      oxytozen.com
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      СОВЕТ №1: ЗАМОРОЗЬТЕ ТУФЛИ
      За полчаса до выхода положите обувь на каблуках в морозилку. Согревшись, «задеревеневшая» от мороза кожа примет форму вашей ноги – носить такую обувь станет гораздо приятнее.
      Если туфли немного вам жмут, положите внутрь обуви пакет с водой и поставьте ее на ночь в морозилку. Заледеневшая вода увеличится в объеме и растянет кожу.
      СОВЕТ №2: ПРИКЛЕЙТЕ ОБУВЬ К НОГЕ
      Если нога постоянно скользит внутри обуви, доставляя вам неудобства и боль, закрепите ее на месте с помощью двустороннего скотча. Наклейте его в области пальцев в несколько рядов, снимите защитный слой и наденьте обувь – такой защиты от водянок и мозолей хватит минимум на неделю постоянного ношения.
      СОВЕТ №3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗАЩИТНЫЕ ВКЛАДЫШИ
      Присмотритесь к специальным вкладышам для обуви на высоком каблуке, которые продаются в аптеках. Они могут быть выполнены из силикона или ткани.
      Первый вариант подойдет для открытой обуви. Второй (в виде носочков для верхней части стопы) можно носить с закрытыми моделями туфель и босоножек. Оба варианта считаются прекрасной профилактикой мозолей и потертостей.
      Регулярно промывайте защитные вкладыши в теплой воде с мылом – грязь и пот создают благоприятную среду для размножения грибков и бактерий.
      СОВЕТ №4: НАНЕСИТЕ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ
      За 30-40 минут до выхода вотрите в кожу ног увлажняющий крем. Это предотвратит ее натирание - особенно, если вы планируете надеть новую обувь.
      СОВЕТ №5: ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИСЫПКОЙ
      Детская присыпка прекрасно впитывает излишнюю влагу и уменьшает трение стопы. Обработайте ей всю поверхность обуви изнутри (излишки вытряхните в мусорное ведро) и нанесите немного средства на кожу ног.

      СОВЕТ №6: СВЯЖИТЕ ПАЛЬЦЫ
      Боль, возникающая при длительном ношении обуви на высоком каблуке, развивается из-за передавливания нерва, проходящего между третьим и четвертым пальцем. Чтобы избавиться от неприятных ноющих ощущений в стопе, соедините их с помощью лейкопластыря.
      Но не переусердствуйте со сдавливанием, иначе вы рискуете нарушить кровоток в конечностях.
      СОВЕТ №7: НЕ СНИМАЙТЕ ОБУВЬ!
      Даже если вы ощущаете сильную боль в ногах, постарайтесь не снимать туфли до тех пор, пока не доберетесь домой. Как только вы это сделаете, передавленные стопы тут же начнут отекать, и вы уже вряд ли сможет надеть туфли обратно, не испытывая при этом адские муки.
      СОВЕТ №8: НАНЕСИТЕ ДЕЗОДОРАНТ
      Чтобы обувь не натирала, перед выходом обработайте все проблемные места на ногах роликовым дезодорантом.
      СОВЕТ №9: НЕМНОГО ВАНДАЛИЗМА
      Вы чувствуете, как сильно ноги напрягаются при хождении на каблуках по скользкому полу в вашем офисе? Чтобы придать уверенность походке и снять излишнюю нагрузку на стопу, потрите подошву новой обуви наждачной бумагой. Это улучшит сцепление с поверхностью пола и избавит вас от необходимости семенить мелкими шажками, от которых ноги начинают ныть уже через минуту.
      СОВЕТ №10: РАССЛАБЬТЕСЬ
      После утомительного дня побалуйте ваши ножки лечебной ванночкой. Добавьте в воду морскую соль, мяту, лаванду или розмарин – травы обладают успокаивающим эффектом, а соль подсушивает ранки и трещины на коже.
      Чтобы снять отеки, залейте несколько ложек сухой ромашки кипятком, дайте отвару настояться, затем добавьте в него теплой воды и одну столовую ложку меда. Держите ноги в ванночке не менее 15 минут.
      Боль в ногах поможет снять расслабляющий массаж. Разомните стопу мягкими движениями, затем проденьте пальцы рук сквозь пальцы ног и подержите их в таком положении в течение 5-7 минут. Это поможет восстановить кровообращение и снять нагрузку с нервов.
      goodhouse.ru
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      В студенческие годы Неринга занялась изучением проблемы изображения женского тела в средствах массовой информации и пришла к выводу, что нам постоянно пытаются навязать стандартизированный идеал женской красоты. Но если ли идеальная красота? По мнению Неринги, в СМИ женское тело изображается как объект сексуального желания, образ женщины сосредоточен только на ее внешности, а не на ее индивидуальности. Всё это, считает она, имеет прямое негативное влияние на общество, в результате которого большинство женщин недовольны своим телом и у них из-за этого появляются различные проблемы, в том числе психологические.
      Неринга вместе с литовской актрисой и телеведущей Беатой Тишкевич, а также PR-специалистом Модестой Кайрите решили выступить с протестом против искаженного образа женщины в средствах массовой информации и создали социальный проект, который назвали «We.Women».
      В проекте приняли участие двенадцать отважных женщин. Они решились не только открыться миру и рассказать свои истории, но и предстать перед фотокамерой в одном нижнем белье.











      locals.md
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      К сожалению, положительного результата достигают далеко не все. Составление оптимального рациона – дело довольно сложное, требующее профессионального подхода. Кроме того, избавиться от избыточного веса лишь с помощью пищевых ограничений вряд ли получится: правильное питание должно совмещаться с разумными физическими нагрузками. Но бывает, что женщина пользуется рекомендациями специалистов, строго следует их советам, а усилия все равно не дают эффекта.
      Такая ситуация может быть обусловлена эндокринными нарушениями. Сегодня мы поговорим об исследованиях, которые стоит сделать тем, кто долго и безуспешно пытается похудеть.
      Тироксин и трийодтиронин
      Гормоны щитовидной железы тироксин (Т3) и трийодтиронин (Т4) принимают непосредственное участие в обменных процессах, регулируют их интенсивность и скорость. Отклонения концентрации тироксина и трийодтиронина от нормы в ряде случаев приводят к неконтролируемому набору веса.
      Тиреотропный гормон
      Тиреотропный гормон (ТТГ) вырабатывается гипофизом. Он регулирует деятельность щитовидной железы и от него зависит процесс продуцирования гормонов Т3 и Т4. Пониженное содержание ТТГ в крови ведет к гипотиреозу, одним из симптомов которого является ожирение.
      Уровень глюкозы в крови
      Концентрация глюкозы в крови здорового человека – величина непостоянная. Ее значения могут колебаться в зависимости от пола и возраста, времени суток, физических нагрузок, приемов пищи и даже перенесенных стрессов и травм. Анализ на определение уровня глюкозы необходимо сдавать натощак. Если результат превышает 6 ммоль на 1 л, это свидетельствует о проблемах с углеводным обменом и высоком риске развития диабета (или уже имеющемся сахарном диабете), которому часто сопутствует набор лишнего веса.

      Гликированный гемоглобин
      Определение уровня гликированного гемоглобина дает представление об усвоении организмом сахаров в течение длительного срока (обычно 3 месяцев). Концентрация этого белка в крови, не превышающая 5,9%, считается нормой. Содержание гликированного гемоглобина выше 8% обычно наблюдается у пациентов, страдающих сахарным диабетом. При высоком уровне гликированного гемоглобина попытки похудеть с помощью диет не просто не удаются – они могут нанести вред здоровью.
      Инсулин
      Это гормон поджелудочной железы, осуществляющий регулирование углеводного обмена. Повышенная концентрация инсулина в крови приводит к чрезмерному аппетиту, а также активизирует образование жировых депо. Естественно, это создает высокий риск развития ожирения.
      Глюкозотолерантный тест
      Результат этого исследования показывает, как быстро организм усваивает глюкозу. Процедура проводится натощак и включает несколько этапов. Сначала у пациента измеряют уровень глюкозы в крови и предлагают выпить стакан сладкой воды. Затем тест повторяют через 30, 60 и 90 минут и составляют график, по которому можно оценить постепенное уменьшение концентрации глюкозы. Отклонение полученных показателей от нормативных свидетельствует о наличии скрытого диабета или преддиабетическом состоянии.
      Эстрадиол
      Лишний вес может быть обусловлен высоким уровнем гормонов, ответственных за развитие подкожной жировой клетчатки. Одно из таких веществ – эстрадиол. Он регулирует формирование женских вторичных половых признаков, участвует в становлении менструального цикла. Избыток эстрадиола в крови вызывает ускоренное отложение жиров в области живота и бедер, характерное для женского организма (ожирение по женскому типу).
      Кортизол
      Кортизол – гормон надпочечников, принимающий активное участие в регулировании энергетических процессов. Он отвечает за реакцию организма на стресс, которая выражается в том числе в высвобождении запасенной в жировой клетчатке энергии и ее переносе к органам и тканям. Низкое содержание кортизола в крови приводит к торможению процессов такого рода и образованию излишних жировых запасов.

      Тестостерон
      Это один из основных мужских гормонов, но в организме женщины он тоже присутствует. Балансом тестостерона и эстрадиола определяется нормальное функционирование женской репродуктивной системы. Как излишек, так и недостаток мужского гормона обычно становится причиной сбоев обменных процессов, что влечет за собой набор лишнего веса.
      Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны
      Лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны вырабатываются в гипофизе и регулируют работу яичников. Если у женщины набор лишнего веса происходит параллельно с нарушениями менструального цикла, это может говорить о дисбалансе ФСГ и ЛГ в крови.
      Эндокринная система человеческого организма чувствительна к любым переменам в питании и образе жизни. Когда железы внутренней секреции работают неправильно, бороться с избыточным весом с помощью диет и занятий спортом может быть не только бесполезно, но и опасно. Если попытки похудеть не приносят результатов, стоит обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Если обнаружится, что причина лишнего веса в гормональном дисбалансе, его устранение и позволит похудеть.
      neboleem.net
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Плавание
      Прохладная вода — то, что нужно летом. Плаванием можно заниматься не только в бассейнах. Прелесть лета в том, что можно заниматься этим видом спорта абсолютно бесплатно в открытых водоемах. Конечно, если купание в них не запрещено. 
      Бадминтон
      Легкая «пляжная» игра только кажется несерьезной нагрузкой. На самом деле, за полчаса бадминтона можно сжечь до 200 калорий — ведь ты бегаешь и прыгаешь. Это отличное летнее кардио, которым с удовольствием займутся с тобой друзья или любимый человек. 

      Бег
      В полдень бегать жарко, но бегом обычно занимаются либо с утра, либо по вечерам, когда жара немного отступает. Отличный вариант, чтобы проснуться и зарядиться на весь день вперед. Начти с полукилометра и нарасти дистанцию до двух. 
      Велосипед
      Самое время арендовать велосипед на все выходные и покататься по прохладным лесным дорогам. Велоспорт сжигает так много калорий, что в конце велопрогулки можно смело устраивать пикник. 

      Йога
      Не зря йогу так любят в жарких странах: они медленная, размеренная регулирует температурный баланс тела и помогает перенести жару. А еще она успокаивает нервы и подтягивает фигуру. 
      Стрейчинг
      Один из самых спокойных видов спорта, который сжигает немало калорий. Растягиваться лучше с тренером: это поможет избежать травм и быстрее придать мышцам эластичность. 

      Не забывай пить много воды и заниматься в одежде из натуральных материалов!
      edinstvennaya.ua
  •