Учёные рассказали, какие продукты способствуют зачатию


    Специалисты Гарвардского университета провели крупное исследование о связи питания с фертильностью. Учёные изучили все научные труды за последние 10 лет и составили свой список продуктов.

lori-0023301335-bigwww.jpg

Исследователи выявили, что диеты для зачатия существуют как для женщин, так и для их половых партнёров. 

Слабому полу учёные предложили питаться жирной морской рыбой, богатой кислотами омега-3, например, лососем. Рыба способствует женской овуляции. Кроме рыбы, учёные посоветовали увеличить в рационе количество бобовых и цельнозерновых продуктов, полезных для защитных клеток половых органов.

Шпинат и листовые овощи полезно употреблять как на стадии зачатия, так и ранней беременности, так как они снижают шанс аномалии и насыщают организм железом и кальцием. Наконец, на любом этапе подготовки к материнству не стоит забывать о фруктах, овощах, орехах и семенах.

Мужчинам учёные посоветовали питаться горьким шоколадом, цитрусовыми фруктами, рыбой и ягодами.

Специалисты сообщили, что для зачатия необходимо исключить из рациона печенье, красное мясо и газировку. Алкоголь, кофе и соя никак не влияют на фертильность обоих полов.

 

proaist.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.