Психосоматика: откуда на самом деле «родом» наши болезни


    Почему мы болеем? Не всегда причина понятна даже опытнейшему врачу, ведь иной раз болезнь появляется на пустом месте. НО! Ничего случайного не бывает, поэтому корни коварных телесных болезней не всегда нужно искать в микробах, вирусах, а и в психологических «пробоинах». Психология и медицина, заметив тесную связь между недугами и настроением, выявили психологические «корни» болезней. Ученые выделили 5 эмоций, на которых основывается психосоматическая теория: грусть, гнев, интерес, страх, радость.

Как эта «пятерка» эмоций влияет на наше здоровье, выясняла редакция нашего сайта.

ГОЛОВА болит (мигрени, повышенное давление и более тяжелые заболевания) из-за подавления эмоций, когда человек страдает по причине низкой самооценки и сильного перфекционизма – гнетут страхи, внутренние упреки, но человек не находит возможности «переварить» эмоции, а держит их в себе.

psihosomatika_golovnaya_boly_750x422.jpg

ГЛАЗА. Причиной глаукомы оказывается нежелание смириться с событиями прошлого – неспособностью увидеть его четко и назвать вещи своими именами, расстаться с отжившими обстоятельствами.

Близорукостью часто страдают те, кто не желает видеть будущее и планировать свою жизнь. 

Причина дальнозоркости – страх и неспособность принимать сегодняшнюю жизнь такой, какая она есть, и выжидание удачного момента, который может вообще не наступить.

psihosomatika_zrenie_750x422.jpg

РОТОВАЯ ПОЛОСТЬ. Частый стоматит или иные болезни в ротовой полости возникает из-за разъедающей обиды. Вы прикусываете язык или щеки? Скорее всего, наказываете себя за болтливость или беспокойство, чтобы не выдать чьи-то тайны.

ЗУБЫ. Зубная боль мучает за нерешительность и неумение принимать решения, анализировать ситуацию. Любопытно, что боль верхних боковых зубов связана с принятием решений, а нижних – с ответственностью за них.

psihosomatika_zubyi_750x390.jpg

ШЕЯ. Эта часть тела связывает голову и тело, разум и чувства. Если болит шея, значит, кто-то сел на нее и помыкает. Или человек мучается из-за боязни услышать правду, и он хочет спрятаться, чтобы не кивать головой и не принимать решения, кивая головой в знак «да» или « нет».

psihosomatika_sheya_750x498.jpg

ГОРЛО. Невысказанная обида или несогласие «застревают» и оказывают токсичную реакцию, провоцируя першение в горле, кашель, воспаление.

ХРОНИЧЕСКИЙ КАШЕЛЬ – знак скрытого выражения агрессии или невысказанного протеста. 

АСТМА И БРОНХИТ – чаще всего говорят о боязни потерять любовь самых близких людей, бессилие, если отношения беспричинно становятся плохими или человека игнорируют.

НЕРВНЫЙ ТИК возникает из-за повышения напряжения, спровоцированные высокой требовательностью близких и значимых людей. 

ОТИТ возникает как неосознанный уход от тяжелого конфликта в семье/в коллективе.

ЭНУРЕЗ – страх взросления и желание вернуться в то состояние (внутриутробное, младенчество), когда не нужно было соответствовать родительским ожиданиям и быть ответственным за поступки своего тела.

СПИНА болит у тех, кто ощущает, что его не любят, не ценят, ему не хватает моральной поддержки, поэтому приходится многое тащить на себе.

psihosomatika_poyasnitsa_750x587.jpg

ПОЯСНИЦА. Нижняя часть спины связана с материальным недостатком, натянутыми отношениями с коллегами и партнерами, недостатком успеха, поиском общего языка с детьми… Болевые ощущения в пояснице могут быть связаны с желанием получить необходимое и обрести чувство уверенности, но… у человека не хватает решимости признать свои желания.

СУСТАВЫ. Артритом страдают люди, которые ощущают, что их не любят. Они очень правильные и все делают из чувства долго, буквально «ломая самих себя через колено». Болят колени из-за гордыни, упрямства, подавленного страха и нежелания уступать даже в мелочах.

psihosomatika_sustavyi_750x512.jpg

ЖЕЛУДОК. Медики давно выявили, что гастрит вызывает стресс и… самоедство, а язву 12-перстной кишки- порождает чувство ущербности, обреченности и бессилия, утрата безопасности.

ЛИШНИЙ ВЕС. Как правило, тело накапливает вес как оболочку-защиту от воздействия извне – насмешек людей, сложных обстоятельств, негативных событий.

psihosomatika_lishniy_ves_750x464.jpg

ВОЛОСЫ выглядят безжизненно, выпадают, рано появилась седина? Значит, тело выдает, что вы ощущаете беспомощность и отчаяние, нехватку жизненной энергии, хотя пытаетесь скрыть истинные чувства. Бывает, что выпадающие волосы выдают гордыню и несогласие со своим более низким, чем хочется, статусом.

psihosomatia_volosyi_750x514.jpg

P.S. Эксперты в области психосоматики полагают: левая часть тела отвечает за личное, а правая – за общественное, социальное. Также специалисты утверждают, что левая сторона сигнализирует о проблемах в общении с мамой, а правая – с отцом.

kolobok.ua





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Что такого страшного происходит во время жарки, что у врачей по спине пробегает холодок? Из-за высокой температуры в маслах и жирах образуются вредные соединения, которые способствуют развитию рака.
      Сковорода нагревается на плите до 300°С. Когда вы жарите картофель или оладьи до темной корочки, уже при 120 градусах образуется акриламид — канцероген, который содержится также в табачном дыме. Анализ исследований показал его связь с риском рака почки, эндометрия и яичников. Жареное мясо пахнет очень вкусно благодаря ПАУ — полициклическим ароматическим углеводородам. Всемирная организация здравоохранения относит их канцерогенам, хотя данных о том, какую роль они  играют в риске развития онкологических заболеваний, пока недостаточно.
      В сетях быстрого питания часто используют для жарки трансжиры, чтобы добиться хрустящей золотистой корочки наггетсов или пирожков — эти компоненты виновны в развитии диабета и коронарных болезней. Жареная пища калорийнее. В стограммовой порции кабачков на пару — 24 ккал, в такой же жареной — уже 88. Но если вы все-таки решили побаловать себя жареной курочкой или отбивной, на каком масле лучше пожарить?
      Жарьте так, чтобы масло не дымилось
      Появление дыма — это сигнал, что масло начало окисляться, и в нем появляются канцерогены. Такую пищу вредно не только есть — вредно даже стоять рядом со сковородой, которая дымит.
      В странах Азии жарят в глубоких сковородках «вок», куда щедро льют масло и специально ждут, когда оно задымится — люди, которые готовят так, рискуют заболеть раком легких.
      «Критическая точка» у каждого масла своя. Быстрее «сгорают» нерафинированные масла — подсолнечное с ароматом семечки и льняное сдаются уже при 107 °С — начинают пенится, выделять неприятный запах. Оливковое — при 190. Это связано с окислением полезных полиненасыщенных жирных кислот — Омега-3 и Омега-6, которые в них содержатся. Такие масла полезно употреблять в сыром виде для заправки салатов.
      Для жарки подойдут рафинированные масла или тропические — в них меньше легкоокисляемых жиров, поэтому они выдерживают высокую температуру.
      На каком масле жарить?

      Рафинированное оливковое
      Средиземноморская диета, которая снижает риск диабета 2-го типа, болезней сердца и различных видов рака, базируется на потреблении оливкового масла. Средиземноморцы любят не только сырое масло, но и рафинированное — оно выдерживает нагрев до 200 °С.
      Рафинированное подсолнечное
      В нем почти нет чувствительных к нагреванию жирных кислот Омега-3 — нежелательные компоненты не появляются до 232 градусов.
      Рафинированное рапсовое масло
      Рапсовое масло близко по составу к оливковому. Оно популярно в Европе, особенно — в Финляндии. Там рапс стали выращивать в 70-е годы во время старта оздоровительного проекта «Северная Карелия». Оливки в этой стране не растут, поэтому выбрали именно его. Точка дымления такая же, как у подсолнечного.
      Пальмовое масло
      Пальмовым маслом принято пугать, но это наилучший вариант для жарки. Масло плодов пальмы на 50% состоит из устойчивых к нагреванию насыщенных жирных кислот и не дымит даже при температуре больше 230 °С, поэтому не образует канцерогенных веществ даже при жарке во фритюре. Аргументы против него не имеют никаких научных доказательств.
      Топленое масло
      Сливочное масло дымит уже при 160 градусах. Сахара и белки, которые входят его в состав, чернеют на сковороде. Топленое масло более устойчиво. При перетапливании эти компоненты удаляются вместе с витаминами. С точки зрения полезности, это наименее ценное масло, зато дымиться оно начинает только при 205.
      Рафинированное масло авокадо
      В масле авокадо всего 10% полиненасыщенных жирных кислот, поэтому оно подходит даже для жарки на открытом огне — гореть начинает только после 270 °С. Но найти его в магазинах не так просто, поэтому подойдет кукурузное масло.
      На чем лучше не жарить никогда
      Избегайте жарки на нерафинированных маслах — льняном и подсолнечном. Используйте сливочное масло умеренно — не перегревая — этот подход используется во французской кухне. Помните, что при обжаривании на животных жирах, в том числе, на сале, пища впитывает из них холестерин.
      Жарка остается вредным способом приготовления
      Даже устойчивое масло нельзя перегревать. Старайтесь покупать керамическую посуду с толстым дном, сокращать время обжаривания — чем дольше продукты на огне, тем больше опасных веществ в них образуется. Лучше запекать в фольге — масло не требуется, выделяется сок, который защищает пищу, поэтому количество канцерогенных веществ меньше. Оптимальны для здоровья отваривание, приготовление на пару и тушение.
      health.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Мандариновый акцент
      Сияющая кожа, уложенные брови и темно-зеленые смоки с шиммером — классический макияж, если бы не яркий мандариновый акцент на слизистой линии. Губы мы решили сделать тоже в теплой гамме, но уже менее сочными.

      Коралл — цвет сезона
      Мономакияж кораллового цвета с неоновым акцентом на глаза и суперглянцевыми губами. Используйте один цвет для век, щек и губ. Графичная желтая стрелка сделает образ еще более трендовым. Глянец на губах закончит дело, и вот вы — королева вечеринок и музыкальных фестивалей этого лета.

      Шоколад на веках
      Беспроигрышная классика — пушистые брови, не перегруженная тональным средством кожа, смоки оттенка шоколада, нежный румянец и леденцовые губы. Просто и красиво.

      Без стрелок никуда
      Причешите брови и прокрасьте их оттеночным гелем, чтобы зафиксировать форму. Слизистую линию глаза проработайте черным карандашом, включая внутренний уголок. Кончик стрелки выведите к виску и слегка растушуйте. Не забудьте проработать складку верхнего века, чтобы макияж выглядел цельно. Ресницы тщательно прокрасьте — это тот случай, когда щедрый слой туши не повредит. Губы можно оставить нейтральными или выделить прозрачным блеском.

      Малиновый поцелуй
      Дымчатые глаза, сочные малиновые губы и веснушки. Если своих нет от природы, всегда можно имитировать их с светло-коричневым карандашом и маркером. Чтобы сделать взгляд более открытым и свежим, слизистую линию подведите светлым карандашом.

      Монохром
      Вариант летнего монохромного макияжа «без макияжа» в коричневых нюдовых оттенках: слегка проработайте складку верхнего века и обозначьте скулы, на губы добавьте немного карамельного блеска, брови причешите наверх прозрачным гелем — и образ готов.

      Привет, 2000-е
      В этом образе акцент — на глаза: легкая растушеванная стрелка и золото создают нарядный, но не перегруженный акцентами мейкап. На губы предлагаем нанести нюдовый блеск с металлизированным эффектом. Получится образ в духе молодой Джей Ло — 2000-е снова в тренде.

      Кошачий взгляд
      Вариант на вечер — выразительные глаза с интенсивной черной обводкой, выведенной в стрелку, и яркие коралловые губы. Особенно круто макияж смотрится на загорелой коже.

      Нюд 2.0
      Макияж природных теплых оттенков выглядит нарядно, но при этом естественно: матовые персиковые губы, мерцание во внутреннем уголке глаз и выразительный взгляд с легкими бронзовыми смоки. Отлично подходит для торжественных летних мероприятий, когда вечеринка начинается уже днем.

      cosmo.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Мы решили облегчить вам муки выбора и нашел в инстаграме лучшие варианты оформления ногтей на ногах от талантливых мастеров.
      1. Белый цвет — чтобы оттенить ваш чудесный загар
       
      2. Солнечный желтый — чтобы быть ближе к жарким лучам
       
      3. Глиттер и стразы — чтобы блистать
       
      4. Минимализм — для тех, кто любит стиль «ничего лишнего»
       
      5. Все оттенки моря — чтобы быть с ним на одной волне
       
      6. Строгая геометрия — для тех, кто предпочитает серьезный подход
       
      7. Все цвета радуги — для тех, кто любит быть яркой
       
      8. Летние цветы — чтобы расцветать под солнцем
       
      9. Фрукты и ягоды — для свежести
       
      10. Варианты для тех, кто хочет, чтобы педикюр дольше оставался как новый
       
      11. Тематические рисунки — для тех, кто любит что-то посложнее
       
      12. Строгий черный — для тех, кто неизменно придерживается классики
       
      13. И просто крутые идеи, чтобы сразить всех наповал
       
      А как выглядит ваш дизайн ногтей?
      adme.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Уход за лицом
      Летом без чистки лица не обойтись. Пыль, грязь и косметика не идут на пользу коже, которая и так страдает от солнца и жары. В зависимости от того, какая чистка нужна (аппаратная или ручная), в Молдове за эту процедуру придется заплатить от 250 леев:  profi.md/face-cleaning

      Если не хотите сильно травмировать кожу, воспользуйтесь легким пилингом. Это поможет восстановить кровообращение и вернуть коже гладкость. Молдавским красавицам такая услуга обходится в 250 леев за один сеанс: profi.md/face-peeling
      Летняя программа по уходу за лицом не может обойтись без масок, которые питают и увлажняют кожу, возвращают ей свежий и здоровый вид. Стоимость такой процедуры у профи в Молдове начинается от 60 леев: profi.md/face-mask
      Чтобы вернуть коже лица тонус и упругость, следует не забывать о массаже. На profi.md можно найти специалистов, которые предлагают такие услуги в среднем от 150 леев: profi.md/face-massage
      Уход за телом
      Летом, как и зимой, пилинг требуется не только коже лица, но и телу. Тогда и загар ложится ровнее, и выглядите вы более ухоженно. В Молдове такая услуга стоит от 200 леев: profi.md/body-peeling
      Избавиться от ненавистного «спасательного круга» на боках и целлюлита, а также вернуть телу стройность помогает массаж. Услуги молдавских массажистов стоят от 200 леев за один сеанс: profi.md/body-massage
      Те, кто предпочитает более щадящие антицеллюлитные процедуры, прибегают к обертываниям, которые стоят от 250 леев: profi.md/body-wrapping
      При этом, не стоит забывать и о красоте ног. За один сеанс классического педикюра, молдавские красавицы платят от 150 леев: profi.md/pedicure
      Итак, подведем итоги. Чтобы поддерживать себя в форме и выглядеть ухожено летом, молдавским женщинам требуется от 1260 леев, с учетом, что они пользуются только одной из процедур по уходу за телом.
       
      Îngrijirea de vară: cât costă procedurile pentru corp și față în Moldova?

      În timpul verii, toate femeile doresc să fie deosebit de frumoase. Pantofii și sandalele deschise, pantalonii și fustele scurte, rochiile de vară - toate acestea ne obligă să ne menținem în formă. Dar de ce fel de proceduri e nevoie pentru a arăta luxos în timpul verii? Și cât scot din buzunare frumoasele moldovence pentru îngrijirea feței și a corpului în sezonul estival?
      Îngrijirea feței
      Vara e imposibil fără curățarea feței. Praful, murdăria și produsele cosmeticele nu sunt benefice pentru pielea, care și așa suferă din cauza soarelui și a căldurii. În funcție de tipul de curățare (mecanică sau manuală), în Moldova, o astfel de procedură costă 250 de lei: profi.md/face-cleaning
      Dacă nu doriți să vă prelucrați pielea foarte tare, puteți utiliza un peeling ușor. Acest lucru vă va ajuta să restabiliți circulația sângelui și să-i reîntoarceți pielii netezimea precedentă. Pentru frumoasele moldovence, un astfel de serviciu costă 250 de lei per procedură - profi.md/face-peeling.
      Programul de vară de îngrijire a feței e imposibil de realizat fără măștile, care hrănesc și hidratează pielea și îi întorc aspectul proaspăt și sănătos. Profesioniștii moldoveni din acest domeniu spun că o astfel de procedură costă de la 60 de lei: profi.md/face-mask

      Pentru a-i reîntoarce pielii tonul și elasticitatea, nu uitați și de masaj. Pe profi.md puteți găsi specialiști, care oferă astfel de servicii la un preț începând cu 150 de lei: profi.md/face-massage
      Îngrijirea corpului
      Vara, ca și în timpul iernii, nu numai pielea feței are nevoie de peeling, ci și cea a corpului. Astfel și bronzul devine mai fin, iar noi arătăm mai bine îngrijite. În Moldova, acest serviciu costă de la 200 de lei: profi.md/body-peeling.Iar pentru a scăpa de „colacii de salvare” de pe șolduri și de celulită, precum și pentru a reveni la silueta subțire, puteți apela la un masaj anticelulitic. Serviciile terapeuților moldoveni costă de la 200 de lei pentru o procedură: profi.md/body-massage.
      Femeile, care preferă procedurile anti-celulită mai puțin dureroase, recurg la împachetare anticelulitică, care costă de la 250 de lei: profi.md/body-wrapping.

      În același timp, să nu uităm și de frumusețea picioarelor. Pentru o procedură de pedichiură clasică, frumoasele moldovence scot din buzunar câte 150 de lei: profi.md/pedicure.
      Deci, să rezumăm. Pentru a se păstra în formă și a arăta bine îngrijite în timpul verii, femeile moldovence au nevoie de aproximativ 1260 lei, având în vedere că folosesc doar una dintre procedurile de îngrijire corporală.
      profi.md
    • julia122997
      De julia122997
      Случалось ли вам, увидев в толпе пронзительно красивое лицо, испытать сложную гамму чувств — восхищение, замешательство, смущение, тоску, гнев, даже легкую панику? Это странно, ведь по идее от красоты нужно получать лишь наслаждение. Но вы ощущаете, что как-то не готовы к лицезрению такого совершенства — просто не знаете, что с ним делать и как на него реагировать. Если да, то вы не одиноки.
      Сексуально привлекательные люди, сами того не желая, могут вызывать нервное потрясение у окружающих, и этому феномену есть научное объяснение.
      Все дело в биохимических процессах, происходящих в головном мозге. Как объяснила специализирующаяся на изучении природы восприятия привлекательности биолог-антрополог Хелен Фишер (Helen Fisher) из Исследовательского института Кинси (США), когда мы видим невероятно красивого человека, моментально активизируется и начинает выделять «гормон удовольствия» дофамин одна из областей — левая вентральная область покрышки (VTA), центральная часть так называемой системы вознаграждения мозга.
      Поскольку дофамин определенным образом стимулирует мозг, мы можем испытывать чувство изумления, смущения, слабости в коленях и даже головокружение.
      Неожиданная встреча с красавцем или красавицей выводит из душевного равновесия, от восхищения мы буквально теряем дар речи, и это несмотря на то, что выброс дофамина, по идее, должен вызывать лишь эйфорию.
      То, что именно левая VTA ответственна за реакцию на красоту, показали исследования, проведенные Фишер и ее коллегами. Ученые с помощью метода функциональной МРТ изучали, как разные области мозга ведут себя при виде привлекательного лица. При этом выброс дофамина в правой VTA отвечает за возникновение чувства романтической любви. Эти две реакции очень похожи, но с нейробиологической точки зрения различаются. Это означает — то, что человек испытывает при виде чудесной незнакомки или незнакомца, не связано, или не всегда связано, с желанием влюбиться или заняться с ними сексом.
      «Возможно, примерно то же происходит при виде прекрасного произведения искусства. Выброс дофамина, и у вас слегка кружится голова», — объяснила Фишер.
      Итак, левая VTA произвела оценку того, что вы лицезреете, и дала ему высший балл. Но вспышка активности в одной из областей мозга совсем не значит, что вам обязательно должно захотеться завести близкое знакомство с человеком, чья внешность доставила вам такое удовольствие. Ведь люди, как правило, не пытаются пригласить на свидание каждого встреченного ими привлекательного человека. И тут, как раз, проявляется разница между наслаждением прекрасной картиной и наслаждением прекрасным человеческим лицом: картина не станет сама вас оценивать в ответ, а человек, несомненно, станет.

      Именно это обстоятельство лежит в основе чувства неуверенности, страха, паники, которые могут вас накрыть при виде того, кто кажется самим совершенством. Потому что вы в этот момент осознаете, что сами отнюдь им не являетесь. Выброс «гормона стресса» кортизола — вот что происходит в это мгновение в головном мозге. Если дофамин «виноват» в шквале позитивных эмоций, то кортизол ответственен за не менее сокрушительный шквал негативных переживаний, поэтому от встречи с чужой красотой может так «колбасить».
      Конечно, сила переживаний зависит от множества обстоятельств — что вы за человек, какого вы о себе мнения, как вы привыкли себя вести в различных ситуациях, каков ваш культурный бэкграунд и т.д. 
      Если в вашей культуре физическая красота автоматически ассоциируется с превосходством во всех других областях, то ощущение собственного несовершенства будет еще более сокрушительным.
      Но есть и хорошие новости: как выяснили ученые, сразу после прилива адреналина другие люди начинают нам казаться более привлекательными. Поэтому внезапная встреча с недоступным красавцем или красавицей может помочь вам наладить личную жизнь с кем-то другим, кто оказался неподалеку.
      Что касается самих обладателей непогрешимой внешности, то им не стоит забывать, что на их стороне элемент сюрприза, неожиданности и потрясения, а эти эмоции не длятся долго. «Красивая внешность важна только в начале, поскольку заставляет других обращать на вас внимание, притягивает их, как блестящая обертка, но в ходе более близкого знакомства она отходит на второй план, и важнее становится то, что внутри — личностные качества, взгляды и мировоззрение, особенно если речь идет о долговременных отношениях», — отметила Фишер.
      Так что, на одной красоте далеко не уедешь. Возможно, от осознания того, что у красивых людей тоже есть проблемы, вам станет немного легче, когда вы, например, придя на прием к врачу, неожиданно столкнетесь лицом к лицу с живым воплощением Аполлона или Афродиты.
      health.mail.ru
  •