Пандемия вынуждает учащихся больше времени проводить за компьютером


    Коронавирусная инфекция изменила образовательный процесс, вынудив и преподавателей, и учащихся крепче подружиться с компьютерной техникой. 

picture2_ukrainskaja-onlaj_366215_p0.jpg

В тех учебных заведениях, где вновь ввели карантин, занятия проводятся в режиме онлайн, что чревато некоторыми рисками для здоровья. Врачи уверяют, что длительное сидение перед монитором вредит зрению, а переутомление сказывается на общем состоянии организма, поэтому без рекомендаций специалистов родителям не обойтись, передает trm.md

Многие школы и университеты 1 сентября возобновили занятия, но образовательный процесс большей частью осуществляется дистанционно. Тому причиной – новые случаи заражения коронавирусом нового типа и введение карантинных мер на неопределённое время. Новые реалии, обусловленные пандемией вируса Covid-19, вынуждают школьников и студентов часами засиживаться перед компьютером. У кого организм крепкий, легче переносит негативные последствия длительного сидения перед монитором, большинство ребят жалуется на усталость глаз.

Врач-офтальмолог Серджиу Андроник рекомендует родителям наблюдать за детьми, чтобы не пропустить первые симптомы, которые должны их насторожить. Чтобы избежать ухудшения зрения, важно чаще делать перерывы, учитывать расстояние от глаз до монитора и не пренебрегать физическими упражнениями.

«Ребёнку следует сидеть так перед монитором, чтобы расстояние было не меньше 40-50 сантиметров от глаз, во время работы за компьютеров следует чаще моргать. При покраснении глаз или появлении слезоточивости следует  обратиться к врачу-офтальмологу», отметил Серджиу Андроник.

По словам медиков, позднее обращение и несвоевременное лечение частенько чревато потерей зрения, что сказывается на успеваемости учащегося.

trm.md





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Жаропонижающие и обезболивающие медикаменты 
      Средства для устранения самых неприятных симптомов ОРВИ, болезненных ощущений и высокой температуры у детей и взрослых.
      Сосудосуживающие средства для носа
      Заложенность носа приносит значительный дискомфорт и мешает спать, поэтому желательно приобрести спрей, который поможет дышать в острой фазе насморка. 
      Антигистаминные средства
      Такие средства должны быть в аптечке всегда, а во время ОРВИ они помогут справиться с отечностью слизистых верхних дыхательных путей. 
      Сорбенты
      В случае возможного отравления принимайте активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека.
      Спазмолитики
      Помогут снять спазмы, которые становятся источником болей, а иногда приводят к нарушению переваривания пищи. 
      Перевязочные средства
      Используйте обычный широкий бинт, лейкопластырь, также очень актуальными являются бактерицидные средства. 
      Антисептики
      Перекись или спирт должны быть в каждом доме.
      Обращаем ваше внимание, что список лекарств приблизительный.
      Не занимайтесь самолечением, если вы обнаружили у себя опасные симптомы, например, затрудненное дыхание на фоне высокой температуры. В случае обнаружения симптомов - звоните 112.
      kolobok.ua
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Однако многие прямо сейчас ждут рождения детей, зачатых еще до того, как по миру прокатилась волна нового вируса. Среди них — и знаменитости. Представляем вам тех знаменитых будущих мам, чьи дети родятся в самое ближайшее время.
      Софи Тернер
       
      Актриса Софи Тернер, известная зрителям по роли в сериале «Игры престолов», станет матерью уже совсем скоро. В ожидании рождения первенца она старается соблюдать одну из самых простых мер безопасности нахождения в общественных местах — обязательно носит маску. А еще поддерживает благотворительный фонд, который занимается обеспечением масками сотрудников британской системы здравоохранения.
      Кэти Перри
       
      Певица Кэти Перри ждет ребенка от актера Орландо Блума, у которого также есть совместные дети с моделью Мирандой Керр. Для Перри же ребенок станет первенцем. Недавно стало известно, что Перри и Блум должны были пожениться в июне, поскольку Кэти хотела пойти под венец в положении, однако эти планы пришлось отменить из-за пандемии коронавируса — не только потому, что медики рекомендуют не устраивать больших гуляний, но и потому, что границы все еще закрыты: как выяснилось, пара собиралась пожениться в Японии.
      Ники Минаж
       
      Коллега Перри по сцене, рэперша Ники Минаж несколько месяцев держала беременность в секрете. Она официально объявила о своем положении 20 июля, опубликовав в своем инстаграме сразу несколько постов со своей «беременной» фотосессии. Судя по размеру ее живота, рождения малыша уже совсем скоро.
      Джиджи Хадид
       
      Одна из самых известных моделей в мире станет матерью в сентябре. Недавно она написала в соцсетях, что сейчас хочет проводить больше времени с семье и близкими, а делиться новостями о своем положении пока не стремится. «Когда мне захочется что-то публично рассказать, я обязательно это сделаю», — заявила она.
      Хилария Болдуин
       
      У Хиларии и ее супруга Алека Болдуина скоро родится пятый ребенок. Инструктор по йоге, ведущая подкаста, автор статей для самых разных журналов, Хилария успевает еще и оставаться многодетной матерью. В эту беременность, которая наступила после выкидыша, Хилария еще и борется с осуждением в свой адрес: общественность успела наехать на нее за то, что она пользуется услугами няни. Не переживай, Хилария, мы за тебя!
      chips-journal.ru
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Родители постят в соцсеть фотографии своих малышей в окружении рулонов туалетной бумаги и бутылок с дезинфицирующими средствами и отмечают их хэштегом #babysfirstpandemic («первая пандемия малыша»). Аналогия проста: пандемия — такая же важная веха в жизни ребенка, как и первый зуб или первый шаг, а потому требует особого упоминания.
      Одной из первых такую фотографию запостила мать троих детей Кристина Уэкер. Женщина отметила, что ее старшая дочь — семилетняя Райли — сильно переживает в связи с коронавирусом, а потому она хотела немного отвлечь ее, предложив устроить фотосессию для младшей сестры Тайлер. «Я хотела, чтобы Райли вспоминала об этом периоде, как о времени, когда ее любили и оберегали», — говорит Кристина. — «Я подумала, что у нас есть фотографии всех крупных событий в жизни Тайлер — почему бы не отметить и это?».
      Еще одна мать, принявшая участие в необычном флешмобе, Бриттани Рарик объяснила свое участие тем, что «в определенных ситуациях, неважно, больших или маленьких, юмор и смех позволяют нам мыслить позитивно и надеяться на лучшее».
      Идея отметить пандемию коронавируса как важное событие в жизни собственного ребенка быстро стала популярной в соцсетях, и ее поддержали порядка двухсот родителей.
      Малышей фотографируют на фоне рулонов туалетной бумаги, банок молочной смеси, дезинфицирующих средств, жаропонижающих препаратов, подгузников и настольных игр — в общем, всего, что должно быть дома у родителей, оказавшихся на карантине с маленькими детьми.
      И хотя на первый взгляд этот флэшмоб кажется странным, он выполняет очень важную функцию. Связывает между собой родителей младенцев, которые внезапно оказались заперты в четырех стенах, помогает с юмором взглянуть на ситуацию и смириться с мыслью о том, что пандемия коронавируса все-таки стала частью нашей жизни и жизни наших детей, и нам ничего не остается, кроме как подстроиться под нее.
      n-e-n.ru
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      1. Не поддавайтесь панике
      Поверьте, ситуация с распространением коронавируса волнует не только вас. Но это не означает, что надо вместо работы целый день читать истерические посты в социальных сетях, а вечером отправиться в набег на ближайший магазин и вынести все запасы гречки.
      Соблюдать разумные меры предосторожности — это нормально. А вот от репостов фейковых новостей и сомнительных советов больше вреда, чем пользы. У окружающих и так нервы на пределе. В подобной ситуации нагнетать обстановку сообщениями из серии «а власти‑то скрывают!» — всё равно что плеснуть бензина в костёр.
      Если не справляетесь с тревогой, откажитесь на время от социальных сетей и узнавайте новости о пандемии из проверенных и авторитетных источников — например, на сайте Всемирной организации здравоохранения. Специалисты ВОЗ даже собрали популярные мифы для населения в связи c распространением нового коронавируса: мифы и ложные представления о коронавирусе и объяснили, что с ними не так. Сохраняйте спокойствие и рассуждайте трезво — это лучшее, что вы можете сейчас сделать.
      2. Заведите финансовую подушку безопасности
      Пандемия показала, что мир куда более хрупкий, чем мы привыкли считать. Карантин, закрытие границ и беспорядок на валютном рынке нанесли ощутимый удар по малому и среднему бизнесу. Лайфхакер много раз писал о том, почему каждому нужен запас денег на чёрный день, сейчас самое время воспользоваться этими знаниями.
      Если сферу, в которой вы работаете, кризис затронул по минимуму, позаботьтесь о будущем и начните откладывать деньги. Пересмотрите свои расходы и постарайтесь отказаться от лишних трат. Не откладывайте деньги по принципу «если вдруг что останется»: как только придёт зарплата, переводите хотя бы 10–15% на отдельный счёт. Такая практика не будет лишней даже в спокойные времена.
      3. Цените возможности, которые у вас есть
      Походы в кино по выходным, традиционные пятничные посиделки в баре — это казалось само собой разумеющимся, и вряд ли кто‑нибудь из нас мог представить, как всё изменится за считаные месяцы. Пандемия закончится, а мы вернёмся к обычной жизни, но пока лучше не рисковать понапрасну и по возможности не выбираться в людные места.
      На самом деле нам крупно повезло: развитая сфера онлайн‑услуг даёт возможность заказать в интернете практически всё что угодно. Пока сидите на самоизоляции, не выходите за продуктами, а покупайте их онлайн. Можно не ограничивать себя в маленьких удовольствиях и периодически заказывать доставку из любимого ресторана — заодно поможете ему заработать, пока заведение не принимает гостей.
      4. Будьте ответственными
      Неожиданные каникулы не повод пускаться во все тяжкие и отправляться на прогулку в торговый центр или созывать всех друзей на масштабную вечеринку. Эта мера необходима, чтобы замедлить темпы пандемии и не увеличивать и без того серьёзную нагрузку на систему здравоохранения. Тот самый случай, когда вы можете спасти мир просто сидя дома и ничего не делая.
      И да, оставьте в покое макароны и туалетную бумагу. Магазины исправно пополняют запасы товаров на полках, поэтому нет смысла идти за покупками как в последний раз. В конце концов, помните, что другим людям тоже нужны продукты.

      5. Уважайте чужую работу
      Возможно, вы читаете этот текст, пока сидите на вынужденных каникулах или работаете из дома. Вспомните о врачах, сотрудниках социальных служб, кассирах супермаркетов, водителях такси, курьерах служб доставки — они не могут отложить свои обязанности и перейти на удалёнку.
      В ваших силах облегчить участь этих специалистов и сделать их работу безопаснее. Если пользуетесь такси, по возможности надевайте маску и расплачивайтесь не наличкой, а картой. Многие сервисы перешли на бесконтактный способ доставки: не выхватывайте пакет из рук курьера, а дождитесь, когда он оставит заказ и отойдёт на допустимое расстояние.
      Соблюдайте необходимые меры предосторожности, чтобы не нагружать дополнительной работой врачей: пореже выходите в люди, а если всё-таки приходится, соблюдайте социальную дистанцию и тщательно мойте руки, когда вернётесь домой. Строго говоря, эту привычку неплохо бы сохранить и после пандемии.
      6. Проводите свободное время с пользой
      Помните, у вас вечно не было времени, чтобы выучить английский или прокачать необходимые профессиональные навыки? Вуаля, теперь его предостаточно. Можно потратить внезапные каникулы на просмотр фильмов и сериалов или перечитывание классики, а можно наконец записаться на курсы, которые вы давно откладывали.
      Если учиться новому не хочется, займитесь спортом — сейчас многие фитнес‑клубы проводят в Instagram прямые эфиры с тренировками. В конце концов, соберитесь с силами и сделайте уже генеральную уборку. Во‑первых, в чистой квартире и самоизолироваться приятнее, во‑вторых, это поможет отвлечься от мрачных мыслей о тщете всего сущего.
      7. Помогайте тем, кто вокруг вас
      Готовность прийти на выручку — ценное качество не только в условиях пандемии, но сейчас от него буквально зависят чужие жизни. Если у вас есть соседи преклонного возраста, которым и так сложно самостоятельно выбраться в магазин, предложите им свою помощь. Расклейте в подъезде объявления о том, что можете выручить с выгулом собаки или походом в магазин, и укажите там свой телефон. Шаблоны таких объявлений есть в Интернете — пользуйтесь и рассылайте друзьям, пусть тоже помогают окружающим.
      Поговорите с пожилыми родственниками и объясните, что ситуация действительно серьёзная, поэтому для их же безопасности лучше некоторое время посидеть дома. Договоритесь, что всегда будете на связи, а если понадобятся продукты, вы сами их купите и донесёте до квартиры.
      lifehacker.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Радмила
      Лет десять назад, когда инстаграм уже был, а ума ещё не было, я встречалась с женатым мужчиной. Три года он не разводился и три года прятал меня (хотя все уже знали), и говорил перед тем, как войти вместе на свадьбу или похороны: «Только не бери меня там за руку». Это был дико травматичный опыт — у меня прогрессировал «комплекс любовницы», а каждая любовница мечтает себя выдать. Однажды, когда совсем накипело, я сфотографировалась на его фоне, пока он спал, и выложила фото в инстаграм. Он просыпается — сюрприз! Пятьсот комментариев. Расстались мы в итоге не поэтому, но могли бы уже тогда.
      После той истории мне ужасно хотелось, чтобы меня публиковали. Мне казалось: если я важна человеку, то он будет мной гордиться и будет меня показывать. Иногда отношения были мимолётными (о чём в тот момент мы ещё не знали), а фотографии в соцсетях — общие, чуть ли не с клятвами; сейчас смешно. Люди в парах по-разному относятся в том числе и к фотографиям бывших своего партнёра. Кто-то скроллит на три года назад, переходит по тегам, мучается, а кто-то просто с любопытством изучает. Правил всё ещё нет, это новая этика, и никто не знает, как корректно: одному так окей, другой истерзан, третьему безразлично.
      Когда я писала книгу «147 свиданий», то публиковала фотографии мужчин и истории поиска. Потом книга закончилась, началась моя по-настоящему личная жизнь — и она неспроста называется личной. Когда мы встретились, я спросила: «Можно тебя опубликовать?» Человек ответил: «Мне вообще всё равно. Ты есть хочешь?» Моего любимого человека вообще нет в соцсетях, ему на них наплевать. Да и меня волнуют не фото в соцсетях, а совсем другие вопросы: каким будет моё следующее образование, в какой стране рожать и как за пятнадцать лет, оставшихся до пятидесяти, устроить так, чтоб после пятидесяти не думать о деньгах. 
      Светлана
      Мой профиль в инстаграме — это не «привет подписчикам, я проснулась, поела, вот мой кот, а это мой мужчина». Я стараюсь говорить, только когда есть что сказать. Я работаю в SMM-сфере и веду несколько профилей на разные темы, так что к собственной странице отношусь бережно.
      Когда мне задают вопрос, почему я не выкладываю фото себя с мужем или просто мужа, у меня обычно возникает встречный — а зачем это делать? Личная жизнь на то и личная, чтобы не выставлять её на всеобщее обозрение. Мне важно быть счастливой офлайн, а не рисовать картинку счастья в Сети. Я оставляю личное пространство, в которое пускаю избранных. Если всё рассказать в социальных сетях, то о чём говорить в жизни? Не лайки же обсуждать!
      Мои близкие, в том числе муж, не обижаются, что в моей ленте нет их фотографий. Они разделяют мнение, что не стоит показывать некоторые сферы жизни на весь интернет. В инстаграме мужа есть пара фото вместе со мной, но его профиль закрыт, а значит, их видят только те, кому это разрешено.
      Евгения
      Я активно веду свои социальные сети, делюсь всем, что происходит в жизни. Рассказываю о своих чувствах, переживаниях, люблю писать длинные посты. Понимаю, что инстаграм заточен на фото, но меня это не останавливает от написания текстов. При этом я никогда не публиковала фото со своим парнем. Думаю, главная причина — то, что в моих первых долгих отношениях партнёр был против любого публичного проявления чувств, и на тот момент это казалось нормальным. Со временем мы всё больше времени проводили вместе, и через несколько лет это стало казаться странным — но я уже привыкла. 
      Если анализировать, все мои партнёры не вели себя активно в соцсетях, они мало что выкладывали. И я понимала, что если опубликую наше совместное фото, это не обрадует партнёра. При этом я не могу сказать, что моя личная жизнь — секрет. Я скорее не люблю делиться подробностями, это сфера для меня и близких друзей. Иногда мне кажется, подписчики думают, что я никогда ни с кем не встречалась. Но в конечном итоге каждый живёт своей жизнью, и вряд ли люди вообще обо мне много думают.
      Не представляю, чтобы я сейчас выложила фото, где целуюсь с парнем у моря на фоне какой-нибудь горы. Но прятать партнёра специально тоже не буду. Если нас вместе заснимет фотограф на каком-то мероприятии, ничего страшного не случится. 

      Даша
      Последний раз я выкладывала фотографии со своим партнёром лет шесть или семь назад. На тот момент фото в потоке ленты инстаграма для меня не несло сильной нагрузки — это был начальный этап освоения социальных сетей, так делали все, и я тоже. Но с тех пор, как эти отношения завершились, хотя у меня было несколько других, ни одни из них я не афишировала в социальных сетях.
      Думаю, шаг к тому, чтобы наконец показать партнёра миру, — это сейчас весомая нагрузка. Мы видим «идеальные» пары, с красивыми завтраками, аккуратно одетыми детьми, иллюзией суперлюбви, и я убеждена, что это на нас влияет. Выставляя фото с партнёром, ты как бы соглашаешься на публичную огласку ваших отношений — и это создаёт ещё большее напряжение. В глубине начинается анализ: а вдруг это ненадолго, что я буду делать с этими фото, если мы расстанемся? Не думаю, что это барьер, который будет сопровождать меня всю жизнь. Но на этом этапе мне комфортнее вдохновляться нашими совместными фотографиями наедине с партнёром, а не со всеми подписчиками.
      Иногда создаётся впечатление, что пары, убеждая фолловеров, что у них всё классно, убеждают и себя. Я не люблю гонку за пресловутым идеалом. Мне нравится, когда люди честно рассказывают о сложностях, с которыми им приходится сталкиваться в отношениях. Если они ругаются и даже расстаются, а потом сходятся и стараются делать работу над ошибками — это классно и честно.
      Оксана
      Есть люди, у которых страница больше ориентирована на профессиональную деятельность, и тогда выставлять фото личной жизни просто нелогично. Если же это личная страница, то выбор, конечно, каждый делает сам, но для меня личная жизнь остаётся закрытой.
      Все поцелуи и объятия на камеру кажутся мне искусственными. Любовь напоказ, я считаю, это не искренние чувства. Особенно, когда на фото одно, а в жизни всё наоборот. Я могу выложить совместное фото с мужем, если оно сделано в интересном месте, в путешествии, на концерте и так далее. Но постоянные селфи из серии «мы проснулись, позавтракали, вот мы идём, а вот снова едим» настораживают меня. Любовь — очень нежное и хрупкое чувство для партнёров, а не для всего мира.
      Мужа не волнует его присутствие или отсутствие в моих социальных сетях.  Сам он выкладывает совместные фото, но тоже по особому поводу или под настроение. Вот недавно у нас была свадьба, и мы оба выставили единственное совместное фото, но это исключение из правил.
      Константин
      Социальные сети — это очень конкретная ретрансляция наших образов. Отретушированная, отфильтрованная и тщательно отобранная. Я много думал о том, как это всё на нас влияет. Например, раньше все активно выкладывали уйму фотографий из путешествий, а сейчас есть чёткое ощущение, что все этим перенасытились. 
      Я архитектор, и у меня, как и у большинства людей, есть свой концепт ведения социальных сетей. В моём случае это скорее такая созидательная функция: какие-то части интерьера, предметы искусства. Я чётко осознаю, что тщательно придерживаюсь этой концепции. Поэтому совсем не представляю, как в моей ленте появились бы фото меня с девушкой. Да и зачем? Мне кажется, что когда в жизни происходят события по-настоящему классные, счастливые и радостные, мы их не выкладываем и не делимся ими в социальных сетях. Когда ты проживаешь по-настоящему важный момент в своей жизни, ты не думаешь о том, чтобы рассказать об этом своим подписчикам. Думаю, скоро все отойдут от этого и поймут, какое влияние на самом деле на нас оказывают социальные сети.
      Иван
      Я нечасто делюсь фотографиями своего партнёра в социальных сетях. У меня нет цели скрыть наши отношения, но по моему профилю не прослеживается любовная связь. Все фотографии на моих страницах, где мы вместе, достаточно нейтральные: мы не целуемся, не обнимаемся. Я не подписываю их вроде «люблю тебя» или «не могу без тебя».
      Я не акцентирую внимание на том, что это мой партнёр. Во-первых, я не считаю это необходимым. Меня раздражают противоположные профили, где люди в парах потоком выкладывают фотографии поцелуев и объятий. Мне кажется, что отношения не надо скрывать, но и кричать о них не стоит. Во-вторых, я не могу открыто демонстрировать своего партнёра ещё и потому, что на меня подписано много родственников, которые не знают о моей ориентации. И мне бы не хотелось, чтобы они узнали об этом из социальных сетей. Возможно, они подозревают или догадываются, но прямо говорить об этом в инстаграме я пока не готов.
      Моего партнёра это какое-то время обижало. Думаю, это следствие разницы наших — он американец и привык к другому. Его родственники знают о его гомосексуальности, знают, что мы встречаемся; выкладывая совместные фотографии, он спокойно ставит эмодзи с сердечками или подписывает, что я его партнёр. Он спрашивал: «Почему ты меня скрываешь? Ты не хочешь говорить обо мне, потому что у тебя ещё кто-то есть?» Но я объяснил, что проблема в разнице культур и восприятия.
      К тому же социальные сети не индикатор реальной жизни человека. Все демонстрируют только те части жизни, которые хотят, скрывая другие аспекты. Мой партнёр считает, что важно выкладывать совместные фото, чтобы показать, что ты в отношениях. А я не думаю, что нужно быть предельно откровенным с подписчиками.
      www.wonderzine.com
  •