Давайте разберемся, как отличить настоящие схватки от «подготовительных» или ложных и определимся, что делать, когда настоящие сватки начались и процесс пошел.
РЕПЕТИЦИЯ ОРКЕСТРА
Есть так называемые ложные схватки Бректона-Хикса, которые могут начаться и приводить к сокращениям матки, но они не нарастают и проходят. Бывает, что мамочки выжидают это время дома, а кто-то сразу спешит в роддом. Оба эти варианта допустимы.
Могут возникать тянущие боли в области лобка или крестца. Иногда возникают «постреливания» в пояснице, которые также выступают предвестниками скорых родов.
Однако настоящие схватки обладают рядом признаков:
• болевые ощущения происходят с определенной периодичностью;
• промежутки времени между схватками становятся все меньше;
• схватки не затихают, а усиливаются и становятся все чаще.
Если все эти признаки присутствуют, значит, – пора действовать по этой «шпаргалке».
СОБИРАЕМСЯ В РОДДОМ
Засекаем время и отмечаем периодичность схваток. На старте родовой деятельности промежуток между схватками - 30–60 минут. На этом этапе можно не паниковать, а спокойно заниматься обычными домашними делами еще пару часов, наблюдая за временем и своими ощущениями.
Когда схватки учащаются и ощущаются уже каждые 7–10 минут, пришло время собираться в роддом, приготовить сумки и звонить мужу или вызывать такси.
Схватки участились или резко начались с интервалом в 2-3 минуты - нужно срочно вызывать «скорую».
Не стоит ждать начала сильных схваток, чтобы ехать в роддом, если у вас отошли воды (или начали подтекать). Вы отличите излитие вода от обычного мочеиспускания: отход вод нельзя проконтроливать или остановить силой мышц влагалища. Желательно, как только начали отходить воды, подложить под промежность пеленочку, чтобы доктор смог определить по водам – их цвету, запаху - как чувствует себя малыш.
ВАЖНО! Также нельзя медлить с вызовом «скорой», если вы заметили кровянистые выделения, ощутили болевые ощущения или ощущаете тошноту, мигрень.
ПОКА ВЫ ДОМА
Перед отъездом в роддом вы можете сделать следующее:
• проверьте документы, которые нужно предъявить на санпропускнике родильного дома (паспорт, обменная карта, копия больничного листа по беременности – если требуется);
• проведите аудит вещей для себя, малыша и на выписку (удобный халат или костюм, в котором удобно кормить малыша, бюстгальтер для кормления грудью, одноразовые трусики, прокладки, одноразовые пеленки, тапочки, бутылку воды без газа (0,5–1 л), мобильгый телефон с зарядным устройством, наушники.
ВАЖНО! Обсудите заранее, можно ли взять на роды шоколад: этот сладкий энергетический продукт помогает зарядиться и поднять настроение, если роды затянулись.
ПРИВЕДИТЕ СЕБЯ В ПОРЯДОК
Если вы хорошо себя чувствуете, примите дома душ, сбрейте волосы в интимной зоне (эта процедура во многих роддомах остается обязательной, и если вы не успеваете навести марафет дома, возьмите с собой бритвенный станок), снимите лак с ногтей, подстригите ногти.
ЛЕГКИЙ ПЕРЕКУС
Если схватки только начались, а вы проголодались, вы можете съесть немного легкой пищи (йогурт, творожок, кусочек шоколада). Вам на этом этапе можно ту пищу, которая быстро переваривается, ведь во время родов возможна тошнота, и важно, чтобы еда покинула организм до начала активной стадии родов.
Плюс ко всему, если встанет вопрос кесарева сечения и анестезии, есть риск того, что содержимое переполненного желудка может «переброситься» в легкие. Проще говоря, в схватках едим мало, а вот пить можно на любом этапе родов.
ВАЖНО! До приезда в родильный дом не принимайте никаких лекарств и не делайте себе самостоятельно клизму!
ПРИНИМАЙТЕ УДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ И ДЫШИТЕ
На схватках дома и в предродовой палате (вплоть до начала потуг) вы можете стоять, лежать – лучше на боку, ходить, опираться на подоконник, принять коленно-локтевую позу, сидеть на корточках. И менять позы тогда, когды ВЫ САМИ считаете это нужным. Одним словом, ваше тело само подскажет, как обустроиться, чтобы помочь малышу быстрее найти выход. Дышите на хватке по-собачьи, часто-часто, и считайте до 15: 15 секунд схватка нарастает, а затем 15 секунд затихает.
ВАЖНО! Оптимально принимать те позы, в которых на малыша действует сила притяжения (стоя, во время ходьбы, сидя на специальном стульчике для родов, сидя на корточках). Чем вы активнее, тем быстрее приблизиться появление малыша на свет.
