В Вашем доме появился малыш – это прекрасное событие. Вы готовы к тому, что хлопоты  о нём теперь будут отнимать большую часть времени. Казалось бы, одной заботой должно быть меньше - сама природа позаботилась о том, чтобы ребенок был обеспечен питанием на первый год своей жизни. Источник этого питания –  мама, самый близкий для ребенка человек. К сожалению, как раз с грудным вскармливанием часто бывают проблемы. Это не удивительно. Жизнь в ритме больших городов, плохая экология и стресс – причины сбоев на мамином «молочном заводе». Как нормализовать кормление грудью, если возникли проблемы?  И вообще - почему необходимо кормить малыша своим молоком?

Кормить самой – важно!
Специалисты давно убеждают, что материнское молоко – самый сытный, вкусный и полезный обед для малыша. Грудное молоко -  это не просто набор питательных веществ. Молоко «строит» иммунитет ребенка с первого дня его жизни. 


Краткий список преимуществ материнского молока:
Наилучший баланс белка;
Содержит иммуноглобулины для развития иммунной системы малыша;
Молоко богато полиненасыщенными жирными кислотами, лактозой и ферментами;
Содержит оптимальное количество микронутриентов и активных витаминов;
Температура молока идеальна для ребенка;
Стимулирует развитие пищевода и кишечника малыша;
Минимальна вероятность  аллергической реакции.


Лактация приносит пользу и маме. Работа молочных желез – естественное продолжение цикла, в котором организм женщины находится с момента зачатия. Кормление грудью стимулирует обмен веществ - мама быстрее восстанавливает фигуру. А так же вырабатываются важные гормоны, один из них – окситоцин,  не только регулирует выделение молока, но и помогает матке вернуться в предродовое состояние.  В дальнейшем у кормивших женщин снижаются риски злокачественных образований репродуктивной системы. 
Важен и психологический момент – кормление устанавливает особый уровень эмоциональных отношений между матерью и ребенком.  
Таким образом, мамино молоко – залог здоровья и правильного развития ребенка. 

Мало молока?
Многие мамы готовы и хотят кормить своих малышей грудью, но сталкиваются с проблемами. Чаще всего, с нехваткой молока.  Одна из самых распространенных причин «дефицита» – психологическая. Недаром есть  поговорка, что у матери молоко идет из головы.  Еще одна причина – позднее прикладывание к груди в роддоме. Ведь именно контакт малыша с грудью «запускает»  процесс лактации в организме матери. 
Что же делать, если Вы чувствуете, что молока не хватает или становится меньше? Особенно для молодых мам это состояние – повод для паники. А зря! Существуют средства, которые естественным образом восстановят лактацию. Наши бабушки советовали пить сладкий чай с молоком для улучшения лактации. Удивительно, но одно из самых эффективных средств восстановления лактации действительно молоко,  только не коровье, а пчелиное. 
У маточного молочка – королевский состав. В нём содержатся те же ценные вещества, что и в грудном молоке: белки, жиры, углеводы, группа витаминов (А, С, В1, B2 В3, B5 В6, В12, Е, K, фолиевая кислота), макро- и микроэлементы (кальций, железо, фосфор, цинк, магний, натрий, калий). А так же ферменты, способствующие пищеварению, гормоны, отвечающие за регенерацию клеток и незаменимые аминокислоты.  
Как донести эти сокровища до организма мамы? Натуральный препарат Апилак  Гриндекс  одна таблетка Апилак Гриндекс содержит 10 мг чистого пчелиного маточного молочка. Метод приёма – 1 таблетка 3 раза в день, под язык до полного рассасывания. Рекомендуемый курс – 10-14 дней. Эффективность препарата подтверждена клиническими исследованиями.

 

фото 1.jpg


Пчелиное молочко возьмет на себя восстановление правильной и полноценной лактации, но не забывайте и о дополнительных процедурах. 
Самые популярные меры:

Стимуляция - частое прикладывание к груди;

Горячий душ и массаж молочных  желез;

Нормализация режима дня и питания;

Соблюдение питьевого режима 1,5 -2 л воды в день;


Нормализации лактации способствует и спокойная обстановка в семье. Апилак Гриндекс не только увеличивает количество молока, но и помогает справиться с послеродовой депрессией – как раз она часто «портит» погоду в доме после появления малыша. http://apilak.eu/


Помните, что кормление грудью - это не тяжкая обязанность и не работа. Кормление -  это прекрасные моменты близости с Вашим ребенком. 





Комментарии


Комментариев для отображения не найдено.



Гость
Вы пишете от имени гостя. Если у вас уже есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Добавить комментарий...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

  Допустимо не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор


  • Похожий контент

    • Автор: Administration2
      В рамках семинара слушатели смогут узнать:

      - Как завершить кормление без вреда для ребенка и здоровья мамы;
      - Как завершить кормлени по этапно - шаг за шагом;
      - Какие действия могут принести пользу, а какие нежелательны для мамы и ребенка в период завершения; 
      - Как понять что малыш готов к завершению кормления.
      - Какие события в жизни семьи/ребенка могут мешать или помогать завершению кормления;
      - Оптимальный возраст для завершения кормления;
      - Здоровье и красота мамы в период прекращения лактации. Как позаботиться о себе и о своей груди. 
      - В чем разница между завершением кормления и отлучение. О использование таблеток, перетягивания груди, разлучении с малышом на период завершения, использовании зеленки и других способов;
      - Мифы о завершении кормления.

      Продолжительность мероприятия - 3- 3,5 часа.

      Адресс: ул. Надежда Руссо 2/2
      Смарт Старт (бывший Мириам)

      Цена билета: 250 лей (при оплате до 8 апреля), для второго члена семьи -100 лей.

      В день мероприятия - 300 лей, для второго члена семьи - 150 лей.

      Резервация билетов по номеру: 069536637

      WORKSHOP: ”Alăptarea după un an și Încetarea alăptării” cu consultanta în alăptare Alina Șmurun. 

      Ca să aflați cum treceți treptat și ușor prin încetarea alăptării, vă invităm la un eveniment dedicat acestui subiect, prezentat de către consultanta superioară în alăptare - Alina Șmurun. 

      IMPORTANT!!! Workshop-ul va fi prezentat în limba rusă, cu traducere în română în caz de necesitate. Prezentarea și informația tipărită este disponibilă în limba română și rusă.

      În cadrul workshop-ului veți afla despre:

      - Alăptarea după 1 an și după 2 ani;
      - Cum negociem cu copilul și-l învățăm să aștepte;
      - Cum trecem (după 1 - 1,5 ani) de la alăptarea la cerere la alăptarea conform unui „regim”;
      - Cum eliminăm alăptările de noapte;
      - Cum învățăm copilul să adoarmă fără sân;
      - Cum să încetăm alăptarea fără a traumatiza copilul și propriul corp;
      - Încetarea alăptării pas cu pas, etapă cu etapă;
      - Care sunt acțiunile indicate și care sunt conraindicate în legătură cu copilul în perioada înțărcării;
      - Cum ne dăm seama dacă copilul e pregătit pentru încetarea alăpării și care sunt perioadele potrivite și nepotrivite din viața lui pentru a trece prin această nouă etapă;
      - Vârsta optimă a copilului pentru încetarea alăptării;
      - Coprul mamei în perioada încetării alăptării. Cum avem grijă de el și în deosebi de sâni;
      - De ce înțărcarea treptată și nu bruscă. Despre traumele înțărcării cu pastile, legatului sânilor, despărțirea de copil pentru câteva zile, ungerea mameloanelor cu verde de brialiant și altele;
      - Mituri despre încetarea alăptării.

      Durata evenimentului: 3 - 3,5 ore

      Data: 8 aprilie
      Ora: 14:00

      Adresa: str. Nadejda Russo 2/2
      Smart Start (ex. Miriam)

      Costul biletului 250 lei până pe data de 8 aprilie
      Bilet pentru a doilea membru ai familie 100 lei.
      În ziua evenimentului biletul este 300 lei și pentru tată/bunica 150 lei.

      Pentru rezervări și detalii: 069536637
    • Автор: alexandrarum
      Мы делимся фотографиями, которые передают все прекрасное и ужасное что есть в воспитании детей.
      «Время крепких объятий»

      «Да, это какашки»

      «Нет карманов? Да без проблем!»

      «Замечательно!»

      «Я вышла из кухни на секунду…»

      «Спасибо за «помощь» в уборке… Именно салфетками и нужно мыть пол»

      «Возьми меня на руки!»

      «Подгузники? Я не вижу никаких подгузников»

      «Никак не могу сделать хорошее селфи с детьми»

      ««Сон с ребенком самый лучший»  — не сказал ни один родитель в мире».

      interesnoznat.com
    • Автор: alexandrarum
      Они смотрят на вас осуждающе, цыкают языком и качают головой. А вы, словно в чем-то провинились, вжимаете голову в плечи и отводите взгляд. Мы собрали топ-7 наиболее часто встречающихся «мудрых» советов, которые доводится услышать молодым мамам.

      Покормите ребенка! Это совет №1. Его вы можете услышать, если ребенок плачет или потянулся в магазине за булочкой. То, что плакать он может от того, что его мучают колики или он хочет спать, а за булочкой тянется не от того, что голоден, а из любопытства, «знатоки», конечно же, не учитывают. Они намного лучше, чем вы понимают потребности вашего крохи. А если вы отказываетесь немедленно купить грудничку булку или яблочко (а, возможно, и конфетку), вашего ребенка сразу записывают в несчастные сиротки, а вам присваивают статус злой мачехи.
      Дайте ему соску! Этот совет тоже часто можно услышать, когда малыш плачет. Советчиков не интересует, что малыш на грудном вскармливании, а от соски может испортиться прикус. Они уверены: плачет – соску! Все дети обязаны ее сосать! Еще один шедевральный аргумент в ее пользу: она мешает проникновению микробов в рот малыша и с ней он не заглатывает холодный воздух.
      Наденьте это немедленно! Доброжелатели, в отличие от вас, всегда знают, как правильно одевать ребенка по-погоде. Обычно, по их мнению, малыш одет слишком легко, хотя бывают и те, кто считает, что вы его кутаете. Лишняя шапочка в июле никогда не помешает – вот посмотрите, ветер холодный, а, возможно, и вообще надвигается ураган.

      Не качайте его! Обычно это тревожит добросердечных бабушек. Они почему-то думают, что если качать ребенка, его может стошнить, у него закружиться голова или случиться сотрясение мозга. И то, что таких случаев в медицинской практике пока зафиксировано не было, их не успокаивает.
      Не носите его на руках! От того, что вы так часто берете его на руки, он вырастет балованным эгоистом. А от ношения в слинге «как цыгане», эрго-рюкзаке или кенгурушке, вообще, станет инвалидом с кривой спиной и вывернутыми бедрами. А плачет он потому, что «ему там неудобно». Доводов о том, что эти приспособления безопасны и комфортны для малыша и мамы, они не слышат категорически.

      Делайте ему травяные ванночки! Любое высыпание на теле ребенка – от пищевой аллергии до укуса комара – вызывает множество советов. Вам порекомендуют хозяйственное мыло, тертый картофель и святую воду. Также можно услышать и совет делать травяные ванночки с ромашкой, чередой и чистотелом. Эти травы действительно полезны, но могут сушить кожу и вызывать аллергию, поэтому лучше посоветоваться, что лучше всего подходит именно вашему малышу, с врачом.
      Кормите грудью – пейте молоко! Если ваш малыш не выглядит, по мнению советчиков, достаточно упитанным, значит, ему не хватает молока. Срочно начинайте его прикармливать, а сами для улучшения лактации пейте коровье молоко. На самом деле установлено, что коровье молоко на лактацию никак не влияет, зато употребление его в больших количествах способно вызвать вздутие живота у вас и аллергию у ребенка. А прикармливать грудничка (если педиатр не фиксирует слабый набор веса) до 5-6 месяцев и вовсе не нужно.
      kolobok.ua
    • Автор: Administration2
      Итальянская паста: легче легкого
      Паста (то есть макароны с соусом) – одно из таких блюд быстрого приготовления. Большинство рецептов занимают не более 30 минут. А если под рукой уже есть готовый соус – томатный или песто – то ужин будет готов вдвое быстрее. При этом и дети, и взрослые съедят его с удовольствием, ведь макароны любят все.
      Паста с консервированным тунцом
      Ингредиенты: 250-300 г макарон, 2 банки тунца в собственном соку, 1 небольшой помидор, небольшая красная луковица, немного петрушки, по желанию – оливки и каперсы, 2 чайные ложки лимонного сока, 3 столовые ложки оливкового масла, соль и перец, тертый сыр
      Процесс приготовления. Пасту отварить до состояния аль денте (макароны должны быть чуть твердыми внутри) – на 2 минуты меньше, чем указано на упаковке. С банки с тунцом слить жидкость. Рыбу переложить в миску и размять вилкой. Добавить к тунцу нарезанные кубиком помидор, красный лук, маслины, рубленую петрушку, каперсы, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешать. С готовых макарон слить воду и смешать с приготовленным соусом. Готовую пасту сбрызнуть оливковым маслом и посыпать тертым сыром.

      Фарфалле с курицей в сливочном соусе
      Ингредиенты. 500 г филе куриной грудки, 250 г пасты «бабочки» (можно и другой), 1 столовая ложка оливкового масла, 400 мл сливок, 150 г твердого сыра, соль и перец по вкусу.
      Процесс приготовления. Пасту отварить в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте. Готовую пасту откинуть на дуршлаг. Куриное филе обсушить, нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде в небольшом количестве масла. Натереть на терке сыр. В сотейнике соединить сливки и сыр, соль и перец и, помешивая, готовить на небольшом огне, чтобы сыр расплавился. Добавить в соус обжаренную курицу. И дальше – либо сразу добавить в соус отваренные макароны, либо выложить их на тарелку, а сверху полить соусом. Украсить листочком петрушки или базилика и подавать.
      Ужин в конверте: индивидуальный подход
      Запечь филе рыбы или куриной грудки в фольге или пергаменте, добавив к ним в компанию свежие или свежезамороженные овощи – еще один простой способ приготовить вкусный ужин с учетом пожеланий каждого члена семьи, ведь завернуть в конвертик можно любые продукты. Кому-то добавить к курице побольше стручковой фасоли и лука, а кому-то оставить только филе и кружочки моркови. Подавать такой ужин можно прямо в конвертиках, выложив их на тарелку – посуду потом нужно будет просто сполоснуть.

      Другой вариант – приготовить сочную курицу в специальном пакете для запекания. На второе для сочной курицы с чесноком не придется долго стоять у плиты и переживать за результат. Нужно выложить куриные ножки в пакет для запекания, добавить туда же смесь для приготовления курицы и отправить все в духовку. Через 50 минут ароматная курица с аппетитной золотистой корочкой будет готова. Подавать ее можно с любым гарниром или просто со свежими овощами.
      Пироги из слоеного теста: что-то новенькое
      Пироги с сытной начинкой – тоже хороший ужин. Быстрые можно испечь из готового слоеного теста: в некоторых рецептах его даже не нужно раскатывать – достаточно сделать в нужных местах прорези, чтобы бортики пирога «выросли» прямо в процессе выпечки. Начинка пирогов из слоеного теста может быть любой, главное, чтобы она успела дойти до готовности за 20-25 минут.
      Слоеный пирог с красной рыбой
      Ингредиенты: 150 г филе красной рыбы, 2 горсти свежих листьев шпината (можно и без него), кусочек сливочного масла, горсть тертого сыра, 1 квадрат слоеного теста, яйцо куриное для смазывания теста.
      Процесс приготовления. Шпинат выложить в сотейник со сливочным маслом и слегка потушить. Филе рыбы нарезать небольшими кубиками. На застеленный пергаментом противень выложить квадрат теста. Отступив от каждого края примерно 2,5 см не до конца прорезать острым ножом бортики. Выложить на тесто шпинат, на него – рыбу, посыпать тертым сыром. Смешанным с водой желтком смазать бортики. Выпекать около 20-25 минут до готовности.

       
      Теплые салаты: для тех, кто не любит «погорячее»
      Теплый салат можно приготовить из запеченных или обжаренных на гриле овощей и куриного филе, любой крупы или пасты. Один из самых простых в приготовлении и вкусных теплых салатов – из отварного картофеля. Картошку можно сварить как в мундире, так и сразу очистить ее и разрезать на несколько частей: получится еще быстрее. В теплых салатах картофель сочетается с копченой рыбой, обжаренным беконом, свежими и маринованными овощами, вареными яйцами и зеленью.
      Картофельный салат с сельдью
      Ингредиенты: картофель – 600 г, 2 яйца, 2 чайные ложки дижонской горчицы, сельдь маринованная – 250 г, зеленый лук – несколько перьев, 2 огурца, 8 столовых ложек натурального йогурта, соль и перец черный молотый по вкусу, маслины – по желанию
      Процесс приготовления. Картофель отварить до готовности. С готового – слить воду и слегка размять вилкой. Дать немного остыть. Для заправки соединить горчицу и йогурт, перемешать. Добавить в соус половину нарезанного зеленого лука и немного свежего огурца. Теплый картофель заправить соусом. Оставшийся лук и огурец нарезать, добавить к картофелю. Яйца сварить вкрутую, сельдь нарезать кусочками, маслины – кружочками. Выложить картофельный салат на тарелку. Сверху выложить кусочки сельди, маслины и разрезанное на четвертинки яйцо.
      Теплый салат с кускусом
      Ингредиенты: 100 г кускуса, 250 мл кипятка или куриного/овощного бульона, 2 сладких болгарских перца, пучок петрушки, 1-2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки апельсинового сока, 1 столовая ложка оливкового масла, соль и перец по вкусу.
      Процесс приготовления. Кускус высыпать в глубокую миску, залить кипятком и накрыть крышкой. Минут через 10 перемешать («взрыхлить») вилкой. Перец нарезать кубиками, петрушку измельчить. Добавить перец и петрушку к кускусу, перемешать. Для заправки смешать лимонный и апельсиновый сок, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Полить салат заправкой и перемешать.
       
      Совет: В такой салат можно добавить мелко нарезанное куриное филе (отварное или обжаренное на гриле) или консервированного тунца. И, конечно, овощи.
      Омлет: вечерний выход
      Блюда с яйцами – это не только завтрак, в редких случаях их можно приготовить и на ужин. Можно сделать омлет – с добавлением вареной колбасы, сыра, щедрого количества овощей и зелени. А если в холодильнике найдется отварной картофель – еще лучше – получится не просто омлет, а фритатта. Кстати, ее можно готовить не только с картофелем, а с любыми овощами.

      Фритатта с ветчиной и овощами
      Ингредиенты: 6 крупных яиц, 1,5 столовые ложки сливок или нежирной сметаны, 1 чайная ложка оливкового масла, 150 г свежих или замороженных овощей (подойдет брокколи, стручковая фасоль, зеленый горошек, сладкий перец, кукуруза), 60 г ветчины, 50 г сыра, несколько веточек свежей зелени, 1 чайная ложка лимонного сока, соль и черный молотый перец.
      Процесс приготовления. Замороженные овощи разморозить, при необходимости нарезать. Мелко нарезать зелень. Ветчину нарезать кубиками со стороной 1 см, сыр – кубиками со стороной 5 мм. Слегка взбить венчиком яйца и сливки, добавить соль и перец. В большой сковороде с антипригарным покрытием, пригодной для использования в духовке, разогреть оливковое масло и, помешивая, обжарить овощи. Добавить ветчину и готовить еще пару минут. Сбрызнуть лимонным соком. В яичную смесь добавить сыр и вылить ее в сковороду. Можно пару минут подержать сковороду на плите, поднимая овощи и ветчину со дна лопаткой, а можно сразу отправить в разогретую духовку. Запекать около 15 минут. Готовую фритатту посыпать зеленью, нарезать на сегменты и подавать.
      Совет: Попробуйте запечь фритатту не в одной большой форме, а в формочках для маффинов – так в каждую вы сможете выложить «нужные» овощи и в итоге угодите всем! И, кстати, овощи не обязательно обжаривать.
      deti.mail.ru
    • Автор: alexandrarum

      ТЫ ЖЕ БУДУЩАЯ ХОЗЯЙКА
      Ну здорово. А может быть, она не будущая хозяйка, а будущий финансист или инженер? И, строго говоря, уметь делать что-то по дому хорошо бы и мальчикам, и девочкам - но не потому, что это их будущая судьба, а потому что приятно жить в чистой квартире и знать, что ты вкусно жаришь картошку.
      ТЫ ЖЕ БУДУЩАЯ МАМА
      Чисто физиологически - да, все девочки - будущие мамы. Но аргумент это слабоватый, прямо скажем. Не всем девочкам нравятся маленькие дети, не все девочки готовы с ними играть (и уж тем более нянчить в туманных тренировочных целях). И быть мамой - цель далеко не всех девочек, потому что в жизни, кроме материнства, есть еще много интересного, а этот вопрос каждый решает для себя сам. 
      УСТУПИ, ТЫ ЖЕ ДЕВОЧКА!
      Опасная установка. Она совершенно не обязана поступаться своими интересами - особенно на том основании, что она девочка. Уступать ли другому или нет, решать стоит по ситуации: да, достижение компромисса - в целом полезный навык, а умение постоять на своем, защищать свои границы и говорить "нет" - иногда еще полезнее. Лучшие призывайте разобраться и попытаться договориться.
      БУДЬ ПОМЯГЧЕ
      Раз девочка - значит, мягкая и ласковая. Орет, беснуется и ругается - ой, ну разве девочки так делают? Конечно, делают, потому что чувства у всех людей одинаковые, и все люди иногда обижаются, злятся, бывают агрессивными, плачут или чувствуют прилив энергии. Не надо, в общем, помягче, надо - как чувствует.
      НЕ НАДО БЫТЬ ТАКОЙ ЗЛОПАМЯТНОЙ
      Этот пункт тоже связан с умением защищать свои интересы. Помнить то, что тебе сделали плохого или обидного, и хотеть получить извинения или какую-то компенсацию, или, например, не хотеть больше общаться с человеком, который все время делает больно - это не про злопамятность, это про здоровую психику. 
      БУДЬ ПОХИТРЕЕ
      Загадочное сообщение: считается, что именно девочки должны находить какие-то окольные пути и сложные варианты для того, чтобы получить желаемое. Или вести себя каким-то специальным образом, чтобы скрыть истинные чувства. Ни то, ни другое вашу дочь счастливой не сделает, даже наоборот.
      ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА БЫТЬ МУДРОЙ
      В чем же на практике заключается эта женская мудрость - никто не знает. В умении манипулировать другими людьми? В умении принимать решения, которые на самом деле не устраивают, но "надо" или "полезно"? В умении терпеть неприятное, вредное, ранящее - во имя какой-то цели? Такая мудрость только жизнь портит, факт. 
      ГЛАВНОЕ - ВЫЙТИ ЗАМУЖ
      Вообще-то, главное - быть счастливой. А из чего будет состоять это счастье - из мужа и детей, из работы и карьеры, из путешествий, из творчества и еще из тысячи прекрасных вещей - пусть уж ваша дочь сама решает. Идея, что когда-то придет кто-то и, наконец, ее оценит - просто вредная.
      НЕ СИДИ БЕЗ ДЕЛА
      Да, наши бабушки были уверены, что сидеть среди бела дня, пока корова недоена - это крайняя степень лени. Вон сколько всего вокруг ждет вашего внимания! Из таких девочек вырастают загнанные женщины, не умеющие почувствовать, что их силы на исходе и не способные сделать что-то для себя - нужно все время делать что-то полезное, а приятное - нет, это для других. 
      СЧАСТЬЕ НЕ В ДЕНЬГАХ
      Может оно и не в деньгах, но с деньгами как-то попроще к нему продвигаться, а умение зарабатывать на жизнь - один из признаков взрослого человека. Идея честной, но бедной жизни вашей дочери не поможет, наоборот, подрежет крылья - зачем стремиться к большему или выпихивать залежавшегося мужа с дивана, ну не хватает денег - значит, судьба у нас такая.
      goodhouse.ru
  •