Leacuri pentru mahmureală care chiar funcționează


    Dacă ți s-a întâmplat vreodată să te trezești mahmur după o seară în care ai petrecut, deja știi despre durerile de cap, problemele cu stomacul, frisoanele, oboseala și incapacitatea de a te mișca, ce apar dimineața. Iar în acel moment îți dorești să te simți mai bine.

leacuri-pentru-mahmureala.jpg

Cu toate că nu există o modalitate care să te ajute să faci aceste probleme să dispară prin minune, există câteva leacuri pentru mahmureală care chiar funcționează. Iată care sunt acestea!

4 leacuri pentru mahmureală

1. Culcă-te la loc

S-ar putea ca somnul să te ajute să calmezi cele mai rele simptome ale mahmurelii, mai ales atunci când simți că nici nu te poți da jos din pat. Indiferent de ce alte efecte are alcoolul asupra organismului tău, întreruperile ciclului de somn te pot face să te simți mai rău a doua zi și îți provoacă perturbări cognitive. Cu toate acestea, fără mâncare și apă, nu vei avea parte de cel mai liniștit somn. Asigură-te că bei apă, mănânci și mergi la baie înainte de a merge înapoi la culcare.

2. Fă mișcare

Pare un lucru imposibil, mai ales când încerci să te reculegi după o noapte în care ai petrecut. Însă chiar și o plimbare te poate ajuta să te simți mai bine, însă asigură-te că te hidratezi. Specialiștii în sănătate sunt de părere că ar trebui să faci exerciții fizice atunci când ești mahmur, pentru a permite toxinelor să iasă din corp prin transpirație.
Însă evită antrenamentele grele și mănâncă micul dejun înainte de a face orice altceva.

3. Ia vitamine

Restabilirea echilibrului de electroliți cu ajutorul apei te poate ajuta să previi și să reduci simptomele mahmurelii. Poți lua suplimente de vitamine atunci când consumi alcool, precum și în dimineața de după. Dacă iei vitamina B6, vei putea să atenuezi, de asemenea, mahmureala. Această vitamină se regăsește în suplimente alimentare, carne de pasăre, pește, cartofi și fructe precum bananele și prunele.

4. Hidratează-te

Consumul băuturilor fără alcool reprezintă un pas esențial în ameliorarea deshidratării care are loc în organism atunci când bei prea mult alcool. Dacă bei alcool atunci când ești mahmur, nu vei face decât să amâni simptomele, dar nu le vei elimina. Pe lângă apă simplă, poți bea și apă de cocos, de exemplu, deoarece alcoolul te deshidratează și duce la pierderi de zahăr, sare și alți nutrienți, pe care trebuie să îi înlocuiești cât mai curând posibil. Și asigură-te și că bei suficientă apă de-a lungul unei zile.

eva.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • maria981s
      De maria981s
      Ştiai că un brad uscat arde în 30 de secunde?

      Exact, doar 30 de secunde şi pomul de Crăciun devine cauza principală ce provoacă incendierea locuinţelor sau pagube materiale mai mici. Nu trebuie de uitat că pomul de Crăciun, indiferent de este molid, brad, pom artificial se aprinde şi arde foarte rapid. De aceea, trebuie să fiţi foarte atenţi cum împodobiţi pomul de Crăciun. Dacă aţi decis să aveţi în casă un brad natural, aveţi grijă să îl udaţi des pentru a-l menţine înafara pericolului. Recomandabil este ca până la data de 24 decembrie să îl ţineţi într-un recipient cu apă pentru a-i menţine prospeţimea pentru un timp îndelungat şi a evita uscarea excesivă al acestuia. Este recomandat să folosiți un suport metalic.
      De asemenea, pentru a avea grijă de bradul dumneavoastră, foarte important este locul ales pentru acesta. Distanţa dintre brad şi aparatele electrice sau materialele combustibile (draperii, canapea) trebuie să fie minimum de 30 cm. În apropierea bradului nu amplasaţi lumânări, dar este binevenit un vas cu lichid, pentru orice eventualitate. Evident, ar fi ideal ca în orice casă să existe și un stingător cu spumă, pentru orice eventualitate.
      Iar pentru a fi şi mai siguri că pomul de Crăciun este cel potrivit, alegeţi-l doar din magazine specializate.
      Instalaţiile electrice

      Instalatiile electrice ornamentale pentru Pomul de Craciun conectate la reţeaua de 220V, de multe ori devin sursa aprinderii întregii locuinţe. În special, dacă sunt folosite în mod continuu, nesupravegheate. Iată de ce, aparatele electrice necesită o atenţie şi grijă deosebită. Tendinţa tutoror este de a avea în acelaşi timp pornite toate instrumentele posbile şi la intensitate maximă: televizor, boxe, decoraţiuni, frigider, laptop, lumina, de multe ori suprasolicitând circuitul şi provocând incendierea lucrurilor din apropiere.
      Cea mai gravă situaţie este totuşi când datorită “ingeniozităţii”, se trece la utilizarea improvizaţiilor diferitor instrumente electrice, ceea ce mărește considerabil riscul de incendiu.
      Supravegheaţi luminiţele şi decoraţiunile electrice care sunt direct conectate cu pomul de Crăciun. În timpul nopții sau când părăsiți casa/încăperea, mai bine ar fi să le deconectați. Oricum nu are cine să le admire și scădeți riscul incidentelor neplăcute în absența dumneavoastră.
      Nu petardelor dubioase

      Petardele produc acea explozie de emoții pentru a simţi cu adevărat că petrecem un an şi suntem în aşteptare de ceva nou, mai bun pentru anul viitor. Chiar dacă suntem conştienţi de riscurile pe care acestea le aduc, oricum acestea sunt produse în cantităţi din ce în ce mai mari. Asigurați-vă că petardele și pocnitorile, interzise prin lege, nu vor fi totuși utilizate și le veți utiliza doar pe cele din magazine specializate. Explicaţi copiilor riscurile la care se expun atunci când decid să facă farse cu petardele, relatați-le într-un mod netraumant, dar convingător tragediile pe care le pot produce acestea. Optați pentru artificii în aer liber, mai degrabă decât petarde în interiorul casei, iar cel mai bine – mergeți la un show organizat de profesioniști.
      Dacă organizaţi evenimente de sărbători
      Dacă vă găsiţi în rol de organizator al anumitor evenimente, corporative în timpul sărbătorilor de iarnă, nu uitaţi să bifaţi următoarele recomandări:
      nu depăşiţi capacitatea maximă admisă a numărului de persoane; asiguraţi culoare şi căi de evacuare marcate, bine iluminate pentru oaspeţi; dotaţi localul cu primele mijloace de intervenţie; nu amplasaţi materiale combustibile sau care uşor pot izbucni şi transmite focul în apropierea brazilor împodobiţi sau a lumânărilor; asigurați posibilitatea comunicării cu unitățile de intervenție prin mijloace radio sau telefon. Dotaţi-vă cu sisteme de alarmă anti-incendiu
      Mult mai eficient în prevenirea incendiilor dezastruoase, precum arată datele statistice, este achiziţionarea sistemelor de alarmă anti-incendiu, care imediat să funcţioneze şi să vă alerteze despre pericolul iminent. E comod, vă poate salva viaţa şi lucrurile pe care le aveţi în casă, deoarece reacţionează instantaneu şi eficient. Puteți să vă simțiți în siguranță chiar dacă nu ați reușit să urmați sfaturile enumerate mai sus. Moldova Security vă propune cele mai bune sisteme de alarmă, camere de supraveghere, pe care le achiziționați de la specialişti calificați, mereu gata să vă ofere sfaturi de utilizare.
      Sărbătorile de iarnă adună familia împreună, face ca toţi să creadă în minuni şi un viitor mai bun. Începeți de acum să vă organizați sărbătorile ideale, fără cazuri excepționale și fără sirenele pompierilor. Să aveţi sărbători frumoase şi sigure.
      diez.md
    • maria981s
      De maria981s
      Astăzi, în cultura multor țări, ceaiul a devenit un adevărat ritual, iar consumul acestuia - o artă. O invitație la ceai reprezintă una dintre cele mai plăcute și calde forme de socializare, un mod frumos de a-ți petrece timpul cu prietenii și de a scăpa de stresul acumulat pe parcursul zilei. Pe lângă atmosfera plăcută și relaxantă pe care o creează, această băutură poate avea efecte miraculoase asupra sănătății, dacă știi să o consumi în mod corect.
      Iată 5 tipuri de ceai și beneficiile acestora pentru organism:
      Ceaiul de mentă. După o masă copioasă, atunci când te simți plin și greu, ceaiul de mentă poate face minuni. De asemenea, în cazul indigestiilor, infecţiilor gastrointestinale sau balonării, infuzia din mentă va favoriza digestia, va combate diareea și va ameliora durerile de stomac. Aveți grijă însă, căci consumul ceaiului de mentă în exces poate provoca riscul de constipaţie.

      Ceaiul de ghimbir are de asemenea proprietăţi digestive dovedite.
      Acesta ajută la prevenirea fermentației gastrice (post ingestie alimentară), proprietatea lui cea mai importantă fiind aceea de a combate greaţa. Este recomandat femeilor însărcinate care se confruntă cu această problemă.

      Ceaiul verde poate fi un tovarăș de nădejde pentru cei care vor să dea jos kilogramele în plus, dar și pentru cei care se află în stări depresive. Este un eficient adjuvant în afecţiunile cardiovasculare, reglează metabolismul, crește imunitatea organismului, energizează organismul în cazurile de oboseală, asigură o bună funcționare a ficatului și a rinichilor, menține un ritm cardiac constant și previne apariția infecțiilor respiratorii și digestive.
      De asemenea, ceaiul verde este un adjuvant în cazul sclerozei multiple, iar testele de laborator efectuate au demonstrat că utilizarea acestuia în timpul urmării unui tratament chimioterapeutic crește eficiența tratamentului. Datorită cantității ridicate de cofeină pe care o conține, specialiștii recomandă consumul de ceai verde doar în prima parte a zilei.

      Ceaiul de galbenele poate fi remediul ideal pentru cei care suferă de gastrită. Are proprietăţi antiinflamatorii şi antibacteriene, fiind utilizat ca adjuvant al tratamentului medical şi nutriţional al gastritelor şi al ulcerului gastric. Totodată, poate fi consumat în cazul afecţiunilor gingivale, deoarece are rol antiinflamator. Contribuie la reglarea ciclului menstrual, iar în perioada menstruală ajută la calmarea durerilor pelvine.

      Ceaiul de schinduf are grijă de sistemul tău nervos. Ceaiul de schinduf are proprietăţi depurative, diuretice, contribuie la stimularea sistemului nervos central, al metabolismului glucidic şi lipidic, de asemenea contribuie la stimularea secreţiilor gastrice şi intestinale, favorizează digestia şi reglează funcţia pancreasului.

      Consumați ceaiurile în combinații potrivite și în cantităţi moderate. Și țineți minte, în general,  ceaiul poate fi un adjuvant al tratamentului medical, niciodată un înlocuitor!
      Сегодня празднуем Международный день чая!
      Каждый год 15 декабря во всем мире празднуют Международный день чая. Лечебные свойства травяных настоев были известны уже шесть тысяч лет назад. Именно в ту пору жители Бирмы и Таиланда превратили чаепитие в свой ежедневный ритуал. В 1610 году, европейцы впервые познакомились с чаем, благодаря голландскому судну, которое привезло чайные листья из Азии. Перевозки были очень дорогостоящими, а потому чай долго считался «напитком для богатых».
      Сегодня в культуре многих стран чаепитию отводится особое место, а сам ритуал стал настоящим искусством. Приглашение на чай — это один из самых приятных и душевных видов общения, это отличный способ провести время с друзьями и избавиться от стресса, накопившегося за целый день. В дополнение к приятной и расслабляющей атмосфере, которую создает чаепитие, чай может оказывать полезное действие на ваше здоровье, если его правильно употреблять.
      Представляем вам 5 видов чая и рассказываем о их пользе для организма:
      Мятный чай. После того как вы плотно поели и начали ощущать тяжесть, мятный чай способен творить чудеса. Кроме того, в случае расстройства желудка, желудочно-кишечных инфекций или вздутия живота, мятный настой будет способствовать пищеварению, поможет при диарее, облегчит боль в животе. Однако будьте осторожны, так как чрезмерное употребление в пищу чая с мятой может привести к запору.

      Имбирный чай обладает доказанным положительным эффектом для пищеварения.
      Чай с имбирем ускоряет и улучшает процесс переваривания пищи. Одно из важнейших свойств этого напитка заключается в борьбе с тошнотой, а потому он просто незаменим при токсикозе во время беременности.

      Зеленый чай станет надежным товарищем в борьбе с лишними килограммами, а также поможет тем, кто находится в депрессии. Действие зеленого чая эффективно при при сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с обменом веществ. Регулярное потребление этого напитка повышает иммунитет, избавляет от усталости, обеспечивает хорошую работу печени и почек, поддерживает нормальный сердечный ритм и предотвращает возникновение респираторных и пищеварительных инфекций.
      Кроме того, зеленый чай рекомендуется при рассеянном склерозе. Лабораторные исследования показали, что его применение при химиотерапии повышает эффективность лечения. Из-за высокого содержания кофеина в зеленом чае, специалисты рекомендуют пить его только в первой половине дня.

      Чай из календулы может стать идеальным средством для тех, кто страдает гастритом. Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, используется в качестве добавки к медикаментозному лечению и диете при гастрите и язвенной болезни желудка. В то же время, отвар из календулы можно употреблять при заболеваниях десен, поскольку он имеет противовоспалительное действие. Способствует регуляции менструального цикла и применяется как обезболивающее во время месячных.

      Чай из пажитника позаботится о вашей нервной системе. Этот напиток действует как очищающее средство, диуретик, стимулирует ЦНС, усиливает метаболизм глюкозы и липидов, помогает стимулировать желудочно-кишечную секрецию, способствует пищеварению и регулирует функцию поджелудочной железы.

      Травяные чаи следует употреблять в подходящих сочетаниях и в умеренных количествах. И не забывайте о том, что чай желательно пить лишь как вспомогательное средство, а не как самостоятельное лечение!
      mama.md
    • maria981s
      De maria981s
      În timp ce oamenii spun că spiritul sărbătorilor a venit prea devreme, vânzătorii afirmă că au și chiar întârziat cu pregătirile, transmite Știri.md cu referire la tv8.md.
      Pregătirile de sărbători se desfășoară și în centrul orașului. Instalarea târgului de Crăciun a început săptămâna trecută. 
      Potrivit premierului, acesta va fi inaugurat pe 15 decembrie.
      tv8.md
    • maria981s
      De maria981s
      Nașterea prin cezariană la cerere a devenit tot mai frecventă în România în ultimii ani, iar de cele mai multe ori motivele invocate au legătură cu frica de durere sau teama legată de posibilele rupturi perineale la naștere, avertizează specialiștii. Vestea bună este că trendul în România începe să-l urmeze pe cel internațional, astfel că din ce în ce mai multe gravide aleg să nască natural după cezariană. Dacă ai ales nașterea prin cezariană, trebuie să știi că după ea este posibil să naști natural. 
      Nașterea naturală după cezariană, încurajată la nivel internațional
      Dacă o femeie a născut prin cezariană și își dorește apoi o naștere naturală, acest lucru se poate face după ce trece un an de la operația de cezariană. ”În absența contraindicațiilor specifice, la minim un an de la operația cezariană se poate obține o nouă sarcină și se poate încerca nașterea naturală. Fiecare caz este analizat individual, în funcție de experiența clinică a obstetricianului curant”, susține dr. Radu Botezatu, medic specialist obstetrică ginecologie la Peltecu Medical. 
       
      Nașterea naturală după cezariană: 3 factori de care se ține cont

      Există mai mulți factori care trebuie analizați înainte ca medicul să recomande nașterea naturală după cezariană, însă cei mai importanți sunt:
      1.Motivul și condițiile pentru care s-a efectuat prima cezariană
      În cazul în care motivele au fost întemeiate și acestea se repetă și în sarcina curentă, nașterea vaginală trebuie analizată foarte atent. “Aici ne referim la toate condițiile care țin de oxigenarea fetală, funcția placentară și greutatea fetală la sfârșitul trimestrului 3 de sarcină, localizarea placentei sau alte patologii asociate: fibroame, anomalii uterine”, spune dr. Radu Botezatu. 
      2. Modul de vindecare al cezarienei anterioare
      Contează foarte mult cum s-a vindecat operația de cezariană, deoarece în cazul în care a avut loc o infecție, există posibilitatea că cicatricea formată să nu fie suficient de solidă. 
      3.Vârsta gestațională la care s-a efectuat cezariana și felul inciziei
      Ghidurile actuale contraindică travaliul pe uter cicatricial în cazul unei incizii uterine clasice (verticale) fiind cunoscut riscul crescut de ruptură uterină.
      După cum ne spune medicul, istoricul familial contează mai puțin decât istoricul personal în luarea acestei dezicii. Riscul de complicații severe al uterului cicatricial este în cea mai mare parte pe timpul travaliului, astfel când gravida se află în travaliu ea trebuie să avertizeze de urgență personalul medical dacă observă o sângerare abundență bruscă, o durere importantă suprapubiană sau oprirea bruscă a contracțiilor uterine și a mișcărilor fetale.
      Avantajele nașterii naturale
      Este dovedit științific faptul că riscul de complicații precum sângerări, infecții sau de tipul celor embolice este mult mai scăzut în cazul nașterii naturale în comparație cu cea prin cezariană. De asemenea, nou-născutul va avea imunitatea mai bine dezvoltată și un risc mai scăzut de obezitate și boli astmatice în decursul vieții. Mai mult, există și avantajele ce țin de confortul pacientei, și anume: o recuperare mult mai rapidă, lactație instalată repede, mobilizare imediat după naștere și o durere mult mai mică.
      În schimb, operația cezariană predispune și la anumite complicații specifice pe termen lung ce pot influența semnificativ o viitoare sarcină. “Printre cele mai serioase se numără inserția anormală a viitoarei placente (pe zona cicatricială, placentă cu aderența anormală) care predispune la complicații severe hemoragice ce pot pune viața pacientei în pericol la o viitoare naștere. O altă complicație este ruptura uterină în cazul unui travaliu ulterior, zona cicatricială fiind o porțiune cu rezistență scăzută a peretelui uterin, care poate pune atât viața mamei cât și a nou-născutului în pericol”, explică medicul Radu Botezatu. 
      Frica de durere, un motiv adesea invocat de româncele care optează pentru cezariană
      Incidența în creștere a operației cezariene în România este într-adevăr cauzată în mare parte și de gravidele care aleg calea mai ușoară de a naște, neluând în calcul sau nefiind informate complet cu privire la recuperarea, riscurile și complicațiile posibile pe termen lung ale operației cezariene. “Unele dintre motivele invocate de gravidele care solicită cezariană sunt: frică de durere, teamă de imprevizibil (travaliul se poate declanșa oricând, inclusiv noaptea sau în weekend) astfel medicul curant poate fi sau nu disponibil în acel moment, teamă legată de posibilele rupturi perineale la naștere și, nu în ultimul rând, dorința unora de a planifica o anumită dată pentru naștere”, spune dr. Radu Botezatu. 
      eva.ro
    • maria981s
      De maria981s
      Primul trimestru este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai periculoase pentru dezvoltarea fătului, pentru că, la acest moment, sarcina se poate opri din evoluție sau poate crea destul de multe bătăi de cap pentru viitoarea mămică.
      Iată câteva indicații pe care ar trebui să le pui în practică pentru ca sarcina să aibă un start sănătos.
      Odihnește-te suficient

      Săptămâna 4 de sarcină este sinonimă cu dezvoltarea placentei, când embrionul este în continuă dezvoltare și este hrănit, implicit protejat de către aceasta. Din acest motiv este esențial ca odihna să fie suficientă, de cea mai bună calitate și frecventă, nu numai atunci când organismul o cere. O femeie însărcinată trebuie să se aștepte și la senzații mai puțin plăcute, cum ar fi cea de balonare sau schimbările bruște de dispoziție, de care sunt vinovate fluctuațiile hormonale.
      Hrănește-te echilibrat și sănătoas

      Chiar dacă în prima fază a sarcinii grețurile, durerile de cap sau senzația de somnolență sunt stări frecvente cu care se confruntă aproape orice gravidă, alimentația trebuie să fie una echilibrată și constantă. Deși organismul nu poate tolera foarte multe mâncăruri sau poate este mai sensibil, produsele consumate trebuie să fie cât mai sănătoase. Este de preferat că legumele și fructele să ia locul semipreparatelor și să aducă un plus de vitamine și de nutrienți necesari funcționării corecte a organismului. Este vital ca lucrurile să funcționeze bine în această etapă.
      Schimbă stilul de viață într-unul mai organizat

      Foarte multe femei însărcinate experimentează stări ciudate, continuate de oboseala intensă. Ca atare, stilul de viață trebuie adaptat noilor nevoi. La acest punct, se dezvoltă organele celui mic, deci orice substanță nocivă cu care acesta ar putea intra în contact trebuie exclusă din alimentația mamei, iar viciile ar trebui reduse, până se ajunge la excluderea lor. Micuțul este într-o continuă dezvoltare, prin urmare este vital ca fumatul, consumul de alcool sau alte abordări nesănătoase să fie înlocuite cu metode potrivite de a traversa cât mai simplu această etapă, cum ar fi exercițiile de yoga sau plimbările în aer liber.
      Gândește pozitiv

      Chiar dacă, din punct de vedere fizic și psihic, corpul este supus unor schimbări, este important ca optimismul și gândirea constructivă să fie cele care ocupă cele mai multe idei pe care o femeie însărcinată le are. Sfaturile medicului trebuie însușite cu toată responsabilitatea și adaptate în funcție de organism, respectiv de nevoi.
      Documentează-te corect din surse verificate

      Informarea suplimentară este un pas inerent, dar este util și recomandat ca aceasta să vină din surse corecte. Cea mai buna sursă o reprezintă indicațiile oferite de medicul care se ocupă de supravegherea sarcinii. Totuși, dacă există dorința de a afla cât mai multe detalii în raport cu anumite situații, mediul de unde provin acestea trebuie sa fie unul sigur, să nu impacienteze ori să o inducă în eroare pe viitoarea mămică.
      cosmopolitan.ro
  •