La lucru peste hotare: Ce trebuie să faci înainte de plecare și cum previi riscurile muncii la negru


    Mediul online, ziare, panouri informative sau garduri și stații auto – toate sunt împăinjenite cu anunțuri ce propun oferte de muncă peste hotare. Fenomenul migrației în scop de muncă este în continuă creștere, fapt observat și de specialiștii în migrație, care, însă, trag un semnal de alarmă. Pentru că o mare parte dintre persoane pleacă ocazional, fără un contract de muncă și fără informație despre locul de lucru, experții vin cu recomandări pentru a evita riscurile unei astfel de plecări. Iată ce trebuie să faci înainte de plecare.

La-lucru-peste-hotare-Ce-trebuie-sa-faci-inainte-de-plecare-si-cum-previi-riscurile-muncii-la-negru-60226-1565258051.jpg

„Oamenii pleacă în fiecare zi și asta o confirmă și multitudinea de apeluri pe care le recepționăm. Persoanele trebuie să știe că un pașaport biometric și o ofertă din partea unei agenții, nu este suficient pentru o plecare sigură”, afirmă managerul Liniei Fierbinți pentru migrație Sigură și Anti-trafic.

Trei căi prin care poți găsi un loc de muncă peste hotare

Poți identifica direct angajatorul de peste hotare

Dacă ai găsit un angajator, este nevoie să ceri și să studiezi atent contractul individual de muncă. Ulterior, te vei programa la o întrevedere la Ambasada țării străine și îți vei deschide o viză de muncă. Înregistrează contractul individual de muncă la Agenția Națională de Ocupare a Forței de Muncă și la Casa Națională de Asigurări Sociale.

Poți accesa programele bilaterale

Acestea sunt proiecte cu privire la migrația forței de muncă încheiate între Guvernul Republicii Moldova și Guvernele altor state.

Poți apela la serviciile agențiilor intermediare de plasare în câmpul muncii

Este metoda la care apelează cel mai des cetățenii moldoveni, spun experții. În acest caz este absolut necesar să verifici atât agenția cât și oferta de muncă. O atenție deosebită trebuie să acorzi ofertelor care vin din partea unor persoane necunoscute. Specialiștii recomandă insistent să le eviți, așa cum de cele mai multe ori nu se semnează niciun fel de act care ar asigura plecarea fără primejdie.

Cum verifici legalitatea agenției intermediare

În primul rând, cere licența de activitate a firmei și verific-o prin intermediul Serviciul de licențiere a unităților de drept din cadrul Agenției Servicii Publice. Mai multă informație poți obține, de asemenea, și de la Agenția Națională de Ocupare a Forței de Muncă.

Verifică și statutul activității companiei străine la care mergi să muncești. În acest document trebuie să fie indicat dacă întreprinderea poate angaja cetățeni străini și anume cetățeni ai Republicii Moldova.

1565258027437.jpg

Riscurile muncii la negru

1. Poți fi întors de la frontieră pentru că nu ai actele care să confirme scopul călătoriei.

2. Poți fi reținut, deportat.

3. În cazul în care ajungi să muncești peste hotare fără un contract, ești absolut neasigurat așa cum:

• Nu ai o asigurare medicală, în cazul în care ți se întâmplă un accident la locul de muncă,

• Nu te poți adresa autorităților dacă ți s-a promis un salariu dar ești remunerat cu o sumă mai mică,

• Iar cel mai mare pericol este probabilitatea de a ajunge victima traficului de ființe umane, exploatat prin muncă.

Nouă lucruri pe care să le faci înainte să pleci peste hotare

1. Acumulează cât mai multe informații despre ofertă. Nu te sfii să pui întrebări!

2. Spune și familiei unde mergi, cum se numește compania, care este sediul, dar și celelalte informații pe care le cunoști.

3. Lasă familiei câte o copie a tuturor actelor pe care le-ai semnat, o copie a pașaportului și o fotografie recentă.

4. Găsește telefonul de contact a ambasadei Republicii Moldova în țara în care pleci. Aici vei putea suna dacă ajungi într-o situație dificilă.

5. Stabilește o „parolă” (Exemplu: „mă doare un dinte”) pe care o vei folosi în convorbirea telefonică cu familia dacă ajungi în pericol. Rudele vor înțelege astfel că este nevoie să intervină.

6. Învață limba care se vorbește în țara de destinație.

7. Telefonează la Linia Fierbinte pentru o consultație înainte de a pleca (0 800 77777 - pentru apeluri de pe teritoriul Republicii Moldova; +373 22 23 33 09 - pentru apeluri de peste hotare). 

8. Fă cât mai multe copii ale actelor și poartă-le în diferite buzunare.

9. Odată ce ai obținut o viză de muncă prin intermediul agenției, telefonează la ambasada țării de destinație în Republica Moldova și verifică dacă viza este legală.

Contractul individual de muncă - cel mai important act pe care îl semnezi

Atunci când discuți despre o ofertă de muncă, cere contractul de muncă și analizează-l cu atenție. Acesta trebuie să fie prezentat într-o limbă pe care o înțelegeți. Contractul se semnează obligatoriu până la plecare. O altă alternativă trebuie să te pună în gardă.

Consultă un jurist care să-ți explice toate prevederile contractului și vezi dacă nu este indicat ceva cu un scris mai mărunt.

Contractul semnat se avizează la Agenția Ocupării Forței de Muncă. Aceasta e sarcina agenției intermediare. Dacă totul este bine, viza de muncă se deschide pe durata contractului.

„Contractul nu este o garanție de 100% că totul o să fie bine, dar este o minimă asigurare că dacă ceva nu merge așa, persoana își poate apăra drepturile prin intermediul Ambasadei și poliției”, asigură specialiștii. 

Agențiile nu trebuie să ceară bani pentru servicii

„În activitatea agențiilor intermediare din Republica Moldova există o practică foarte răspândită, raportată de cetățeni, când persoanelor li se cer plăți ca să plece peste hotare. Sumele variază între sute și mii de lei”, spun specialiștii în migrație.

Aceste plăți însă sunt ilegale așa cum Legea 105 din 14.06.2018 prevede că nicio agenție intermediară nu are dreptul să ceară bani pentru serviciile pe care le prestează.

Detalii care trebuie să te pună pe gânduri când planifici să pleci la muncă peste hotare

Ar trebui să te îngrijoreze dacă agenția grăbește plecarea și te presează să aduci urgent bani. Experții spun că este aproape imposibil să perfectezi tot setul de documente în decursul unei singure săptămâni.

Fii atent dacă ți se interzice să anunți rudele sau ți s-au reținut actele.

Toate neregulile trebuie reclamate la Agenția Ocupării Forței de Muncă. Aceștia pot interveni cu controale la agențiile respective.

Ce faci dacă o persoană plecată la muncă peste hotare nu răspunde

Primul lucru pe care îl poți face, este să apelezi de urgență la poliție și la Ambasada Republicii Moldova în țara în care este plecată persoana. Aici vei da toate indiciile pe care le cunoști: copiile actelor pe care le-a lăsat persoana, date despre ultimul loc unde s-a aflat, numerele de telefoane, numele companiei angajatoare, sediul acesteia, date de contact ale colegilor cu care lucrează persoana.

La ce servicii și instituții poți cere ajutor

Date despre legalitatea agenției intermediare poți obține la Agenția Națională de Ocupare a Forței de Muncă.

Pentru mai multă informație poți contacta Direcția Politici Ocupaționale și Reglementare a Migrației, din cadrul Ministerului Sănătății, Muncii și Protecției Sociale.

Dacă ești victimă a traficului de ființe umane apelează la Centrul Național pentru Combaterea Tarficului de Ființe Umane.

Dacă ești în pericol într-o țară străină, apelează la Ambasada RM în țara respectivă, dar și la serviciile poliției locale.

Sună sau scrie un mesaj la Linia Fierbinte Anti-Trafic.

În prezent, în Republica Moldova, Linia Fierbinte Anti-Trafic este cel mai cunoscut serviciu telefonic, menit să informeze fiecare doritor despre migraţia în siguranță și despre cum pot fi evitate riscurile traficului de persoane. Linia este disponibilă șapte zile din șapte.

Specialiștii serviciului îndeamnă toate persoanele care se pregătesc să plece la muncă peste hotare, să se informeze și să întreprindă măsuri de siguranță.

agora.md





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      De ce spunem că a devenit o adevărată provocare? Ei bine, răspunsul este unul destul de simplu și are în vedere faptul că toată magia și tot freamătul de a cunoaște un partener nou și, eventual, de a și începe o relație cu acel partener au dispărut complet. Petrecem ore în șir în mediul online și nu ne dăm seama de faptul că adevărata viață și interacțiune se află în mediul offline.
      Însă, înainte de a începe o relație, trebuie să te simți pregătită pentru a fi în respectiva relație și să conștientizezi faptul că atenția ta se îndreaptă și către bunăstarea partenerului. Foarte multe femei intră într-o relație doar pentru că fie au ieșit dezamăgite dintr-o altă relație și își caută alinarea în brațele altui partener, fie își doresc cu ardoare să fie într-o relație doar pentru că și prietenele lor sunt într-una.
      Realitatea este cu totul alta. La baza unei relații de durată stau câteva aspecte esențiale și fundamentale, precum: empatie, încredere, solidaritate, dar și o conexiune foarte puternică cu partenerul respectiv.
      Și cu toate acestea, se află oare o formulă secretă în spatele acestor aspecte de care trebuie să ții cont când vine vorba de o relație? Să fie oare mai multă încredere și mai puțină empatie sau poate există și un ingredient secret de care ar trebui să ne dăm seama?
      Iată care sunt cele 4 aspecte pe care trebuie să le ai în vedere dacă vrei să ai o relație de durată:
      1. Menține o puternică conexiune cu partenerul
      Unul dintre secretele unei relații pare să fie conexiunea sinceră pe care o ai cu partenerul. Sau, cum se spune în ziua de astăzi, trebuie să existe o chimie între tine și partener. Fie că sunteți de puțin timp împreună sau vă leagă chiar ani buni de relație, contează foarte mult să fii sinceră cu partenerul tău și să îi spui încă de la început ceea ce te deranjează și care sunt nevoile tale. Ceea ce pare să fie o problemă pentru destul de multe cupluri este lipsa unei conexiuni emoționale și faptul că nu se simt siguri alături de partener. Fiecare dintre noi ar trebui să învețe cum să își exprime sentimentele astfel încât să își mențină partenerul aproape.
      2. Păstrează-ți pozitivitatea, indiferent de situație
      Știm foarte bine faptul că este destul de greu să fii pozitivă, mai ales în momentul în care întâmpini situații în care nu ai mai fost pusă și ai tendința de a acționa destul de impulsiv. Nu doar că starea de negativitate îți va afecta starea, dar va avea și un puternic impact asupra relației tale. Până la urmă, nu trebuie să faci lucruri ieșite din comun pentru a păstra o anumită stare de bine, ci trebuie doar să te concentrezi pe lucrurile simple care te înconjoară și care te fac fericită cu adevărat. Fă-i în fiecare zi complimente partenerului tău, arată-i faptul că îl apreciezi și că îi ești recunoscătoare pentru faptul că îți este alături. Aprecierea pe care i-o porți se va vedea și în relația voastră și îți va aminti de motivele pentru care face parte din viața ta.
      3. Ascultă-ți atât mintea, cât și inima
      Atunci când ești într-o relație, în interiorul tău se dă o luptă între ceea ce îți spun atât inima, cât și sufletul. Adevărul este că ar trebui să păstrezi un echilibru și să nu o excluzi nici pe una, dar nici pe alta. În relațiile cu adevărat fericite, partenerii empatizează cu ceea ce își dorește cel de lângă și încearcă să-i înțeleagă punctele de vedere, oricare ar fi ele. Niciun individ nu este perfect și ar trebui să știi că într-o relație, fiecare partener vine cu propriile defecte și calități. Concentrează-te pe lucrurile care sunt cu adevărat importante, iar acest lucru te va ajuta să menții un echlibru în viața ta.
      4. O relație fericită înseamnă și o viață fericită
      Un ultim secret pentru o relație fericită ar fi faptul că ea îți dictează și felul în care privești viața. Dacă ai o relație nefericită, în care partenerul fie nu este lângă tine, fie nu te apreciază la adevărata valoare, vei putea crede că toate relațiile sunt așa și îți vei schimba viziunea asupra vieții din cauza acestui lucru. Important este să renunți la persoanele care te fac nefericită, fie că între voi se află sentimente extrem de puternice și vă leagă amintiri. Până la urmă, legătura dintre două persoane care se apreciază cu adevărat se va vedea în timp și în felul în care va decurge relația lor.
      elle.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Ca să poți face alegerea potrivită este bine să te informezi bine înainte a alege un parfum pentru copii. În zilele noastre pe eticheta multor produse stă scris cu litere mari ”parfum”, deși, în mod tehnic, acest lucru nu este adevărat. Nu tot ce miroase frumos poate fi încadrat în această categorie.
      Parfumul trebuie să conțină între 15 și 30% uleiuri esențiale și sunt cele mai puternice de pe piață. Apa de parfum are o concentrație mai mică de uleiuri esențiale, între 8 și 15%. Apa de toaletă este și mai slabă cu un conținut de 4-8% de uleiuri esențiale, iar apa de colonie are între 3 și 5%. Deodorantul este realizat din substanțe chimice, artificiale.
      Fii foarte atentă la etichetă
      Dacă ții neapărat să îi cumperi copilului tău un parfum alege-l pe cel din categoria cea mai scumpă pe care ți-o permiți. Chiar și așa, nu trebuie să-l lași pe cel mic să folosească produsul direct pe piele, cu pe haine pentru a evita orice reacție alergică. Cel mai bine ar fi să fii tu cea îl dă cu parfum. Indiferent cât de scump sau de calitate este, dacă ajunge în gura, în ochii sau în nasul copiilor poate fi dăunător pentru sănătate. De asemenea, asigură-te că se parfumează într-o cameră care este foarte bine ventilată.
      Totuși, nu trebuie să te îngrijorezi prea tare. Cât timp parfumurile pentru copii sunt folosite așa cum este indicat de către producător riscurile sunt foarte mici.
      Substanțele chimice din parfumuri sunt derivate din petrol și numeroase studii au arătat că pot fi periculoase pentru sănătatea oamenilor. Pe lângă ftalați, mai există benzoați, adelhide și tolueni despre care s-a descoperit că sunt cancerigeni. Unele substanțe chimice sunt neurotoxice, iar altele sunt răspunzătoare pentru malformații congenitale. De aceea, femeile însărcinate trebuie să fie foarte atente la calitate parfumurilor folosite pentru a nu pune în pericol sănătatea copilului pe care îl poartă în pântece.
      Uleiurile esențiale sunt percepute ca fiind alternativa mai sănătoasă la parfumurile sintetice, motiv pentru care părinții aleg produse care le conțin. Nu trebuie să mergeți întotdeauna pe această premisă pentru că și plantele din care sunt extrase aceste uleiuri esențiale pot avea substanțe dăunătoare sau chiar toxice pentru copii.
      Pericolul apariției alergiilor
      Porivit Academiei Americane de Dermatologie peste 2,5 milioane de americani suferă de alergii din cauza parfumurilor folosite. Acestea nu afectează doar căile respiratorii, ci și pielea. În timp pot să apară dermatita de contact, mâncărimile și uneori chiar pustule.
      Chiar dacă nu apar aceste semne clasice de alergii, oamenii pot fi deranjați de mirosurile provenind de la parfumurile pe care le poartă cei din jurul lor. Studii realizate recent arată că 30% dintre respondenți se simt iritați de anumite miresme, iar 19% dintre aceștia au spus că au dureri de cap, dificultăți de respirație sau alte probleme.
      De la astm la infertilitate
      Nu este de mirare că anumite mirosuri pot să interacționeze cu starea de sănătate a oamenilor. Cercetătorii estimează că în produsele pe care le folosim zi de zi sunt peste .substanțe chimice care le ajută să emane arome plăcute în jur. O parte dintre acestea sunt responsabile de apariția unor probleme grave de sănătate, de la astm la infertilitate. Ftalații, de exemplu, pot imita în organism efectele unor hormoni, ceea ce ne dă corpul peste cap. Aceștia sunt adăugați pentru a face parfumurile să persiste mai mult.
      Consumatorii nici nu au de unde să știe, de cele mai multe ori, care este compoziția exactă a parfumurilor. Producătorii nu sunt obligați să scrie toate ingredientele, așa încât ingredientul ”parfum” poate însemna uleiuri esențiale, uleiuri sintetice, solvenți sau stabilizatori.
      Nu doar produsele chimice folosite sunt problematice. Anumite persoane sunt alergice doar la mirosul de flori sau de alte ingrediente și nu află decât atunci când îi doare capul sau au probleme respiratorii serioase. De cele mai multe ori nici nu fac asocierea între parfum și simptome și tratează ani de zile efectul fără să afle care este cauza adevărată.
      totuldespremame.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Spala hainele conform instructiunilor de pe etichete
      Pentru a-ti ingriji hainele ca la carte trebuie sa te ocupi de o spalare corecta, astfel incat acestea sa nu se deterioreze de la prima spalare. Dupa cum stii, fiecare eticheta are un numar de simboluri care te informeaza in legatura cu metoda de spalare si de ingrijire a hainelor. In plus, te poti indrepta catre alegerea unor detergenti bio fara substante chimice, care sa indeparteze murdaria fara sa strice materialul. De pe eticheta poti citi simbolurile de baza, dupa care te poti ghida pentru spalarea potrivita a hainelor. Astfel, poti intalni bazinul, care semnifica spalarea cu apa, cercul - curatare chimica, triunghiul - inalbire si patratul, care simbolizeaza modul in care ar trebui sa se realizeze uscarea. Atata timp cat tii cont de aceste lucruri, hainele tale vor arata impecabil, indiferent de anotimp.
      Nu lasa hainele la uscat mai mult decat este necesar
      Un alt sfat pe care il poti tine minte in legatura cu ingrijirea hainelor implica uscarea acestora. Dupa ce speli hainele, nu este recomandat sa le lasi la uscat mai mult decat trebuie, deoarece isi vor pierde din mirosul proaspat si se vor umple de praf, in cazul in care le tii la uscat pe balcon. Poti apela, in schimb, la aceste trucuri utile:
      Daca ai nevoie de o pereche de pantaloni curati insa i-ai spalat pe toti, nu trebuie sa disperi. Pune in masina de spalat perechea pe care doresti sa o porti, alaturi de cateva prosoape curate si porneste programul de stoarcere si centrifugare, ocolindu-l pe cel de clatire si stoarcere. In acest fel, prosoapele vor absorbi umezeala din haine iar tie nu-ti mai ramane de facut decat sa le calci si sa le porti!
      In plus, daca vrei sa usuci rapid un obiect vestimentar, cel mai simplu este sa-l calci fara abur, cu un asternut deasupra. In acest fel, materialul va fi calcat si uscat in acelasi timp.

      Foloseste saci speciali pentru lenjeria intima
      Daca esti obisnuit sa pierzi sosetele sau lenjeria intima printre alte haine in masina de spalat, proabil esti in cautarea unei solutii. Poti opta pentru folosirea unor saci speciali, in care poti spala obiectele vestimentare de dimensiuni mici, rezolvand problema hainelor pierdute. Sacii speciali au interiorul captusit si nu doar ca impiedica agatarea de restul hainelor, ci si deterioarea sau largirea in timpul spalarii. La fel ca in cazul hainelor delicate, temperatura de spalare ar trebui sa fie mica, alaturi de un numar scazut de rotatii.
      Foloseste uscatorul de par pentru indepartarea petelor persistente
      Atunci cand vrei sa scapi de petele persistente, precum cele de suc sau de iarba, poti opta pentru incalzirea materialului cu un uscator de par, dupa care poti adauga putin detergent direct pe pata. Adauga hainele in masina de spalat si porneste ciclul normal de spalare si vei vedea cum incalzirea prealabila a petelor va ajuta detergentul sa functioneze mai eficient.
      Cum ingrijesti hainele din denim
      Denimul reprezinta cel mai purtat material pe care il regasim in special in pantalonii pe care ii purtam in fiecare zi. Probabil ai observat ca jeansii isi pierd forma sau culoarea dupa spalare, de aceea este recomandat sa ii speli mai rar, doar cand este nevoie sau cand au pete vizibile. Din fericire, exista metode eficiente de a pastra hainele din denim in conditii optime, fara apa si detergent. Pentru ca aburul ajuta la eliminarea mirosului, agata in baie jeansii sau gecile in baie, in timp ce faci un dus fierbinte. In momentele in care speli jeansii, nu uita sa-i intorci pe dos si sa-i speli cu apa rece, la o temperatura de 30 sau 40 de grade. Pentru a pastra culoarea vie poti adauga si o jumatate de pahar cu otet, odata cu balsamul.
      Cum ingrijesti hainele din bumbac
      Bumbacul este materialul cel mai prezent in majoritatea garderobelor, deoarece din el sunt confectionate lenjeriile de corp, tricourile si chiar asternuturile. Din acest motiv, aceste obiecte vestimentare sunt spalate cel mai des, suportand cu brio temperaturi de pana la 90 de grade. Chiar daca bumbacul este rezistent, daca hainele sunt negre, foloseste un balsam special pentru aceasta culoare. Daca folosesti prosoape sau paturi, nu folosi decat jumatate din cantitatea indicata de detergent, pentru ca materialul sa nu-si piarda din suplete.
      Cum ingrijesti hainele din piele
      Hainele din piele trebuie curatate cu grija, stergand petele cu o carpa umeda, iar gentile de piele se curata doar daca sunt vizibil murdare, cu putina apa calda si sapun. Nu lasa gentile de piele agatate in cuier ani de zile, deoarece se vor deforma, iar pielea se va uza excesiv.
      Tu cum obisnuiesti sa-ti ingrijiesti hainele? Care sunt trucurile de care tii cont cel mai des?
      myzutv.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Nicio relație nu e perfectă sau ferită de conflict, dar mare grijă să nu ajungi la despărțire inutil. Motivele de ceartă pot fi diverse și de multe ori nu contează motivul în sine, cât felul în care voi vă comportați în timpul conflictului.
      Da, te enervează groaznic, cu siguranță și tu pe el, cu toții greșim, există compatibilitate și incompatibilitate, flexibilitate, negociere, păcate mortale pentru relație sau gesturi pe care le face celălalt și activează răni emoționale din copilărie.
      De exemplu un partener foarte critic precum mama, autoritar și inflexibil ca tata, ori supraprotector și care nu-ți lasă autonomie așa cum făcea bunica. Pentru situații tensionate ți-am pregătit un ghid util pe care, da, îl poate pune în practică și iubitul tău.
      1. Ca să nu ajungi la despărțire ia o pauză
      Când spun pauză nu mă refer la pauză în relație, ci pur și simplu atunci când cearta s-a încins, tocmai ca lucrurile să nu degenereze, când simți că ai ajuns la limită și urmează o explozie de furie, cere-i partenerului să luați o pauză din discuție de 30 de minute, o oră, două, cât știi că este necesar să te calmezi. Când a expirat timpul reveniți asupra problemei. Time-out-ul are niște reguli: nu ieși pe ușă și te întorci când vrei, ci la ora comunicată, altfel celălalt simte că nu-l respecți și îl abandonezi; în perioada de pauză nu reîncepeți disputa.
      2. Gândește-te la perioada voastră de început
      Ce emoții ai simțit la primele voastre întâlniri? După câtă vreme ai știut că el este persoana potrivită pentru tine și care a fost momentul când ai realizat asta? Cum au fost primele luni sau primii ani de relație? Ce experiențe frumoase ați trăit împreună? Au existat și situații înspăimântătoare? Cum ați avut grijă unul de celălalt în momentele bune sau mai puțin bune?
      3. Conectează-te cu partea lui vulnerabilă
      Bărbații nu sunt monumente de granit, ci niște ființe cu emoții, frici, dezamăgiri. Iar iubitul tău nu a fost dintotdeauna bărbatul puternic, masculin ci și un copil vulnerabil, lipsit de apărare. Ca să îi vezi această parte vulnerabilă, încă prezentă în interiorul său, cere-i o poză de când era mic și poart-o cu tine timp de câteva zile, uită-te la ea de mai multe ori zilnic. Concentrează-te pe felul în care te simți, când ți-l imaginezi așa mic și inocent. Așa-i că vrei să nu ajungi la despărțire?
      4. Observă și lucrurile bune pe care le face
      Nu se poate ca întreaga voastră relație să fie un întreg șir de gafe. Sigur partenerul tău are anumite calități, face anumite gesturi frumoase pentru tine, familia ta sau a lui, pentru vecini ori prieteni. Gândește-te bine la ele și notează-le pe o hârtie.
      5. Cum să nu ajungi la despărțire? Pune-te și în locul lui
      Acum schimbă perspectiva! Când l-ai enervat tu pe el? Fă o nouă listă cu modurile în care tu îl scoți din sărite. În ce fel a fost el iertător cu tine? Cum ți-a aratat asta? Cum a evitat să nu ajungeți la despărțire? Cât de răbdător a fost? Te-ai simțit acceptată de el? Cât de tolerant a fost cu micile sau marile tale toane?
      elle.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Probabil, când aveai cinci ani, nu existau autorități mai incontestabile pentru tine decât mama și tata, dar acum, devenind un om adult și independent, nu ai nevoie de „sfaturile cuiva”. Să știi că nu este adevărat, ai nevoie, căci unele pot fi pline de înțelepciune și experiență.
      Percepe greșelile ca pe niște oportunități
      „Nu ți-a ieșit? Nu-i nimic, data viitoare vei reuși.” Amintește-ți cum îți spuneau părinții în copilărie și, până la urmă, aveau dreptate. Greșelile sunt de cele mai multe ori percepute de noi ca înfrângeri. Sunt neplăcute și adesea descurajatoare. Cu toate acestea, oricine are experiență în spate îți va spune că depășirea dificultăților este cel mai eficient mod de a realiza ceva. Uită de dezamăgire, ridică-te, șterge-ți lacrimile și mergi înainte pentru a asalta din nou Muntele Olimp.
      Fii sincer
      Directitatea este apreciată nu numai în relațiile interpersonale, ci și la locul de muncă, în special la interviuri. Nu e cazul să minți despre cunoașterea a 10 limbi sau alte lucruri care nu au nimic în comun cu realitatea. Mai devreme sau mai târziu, minciuna ta va fi descoperită și atunci va veni momentul rușinii. Ține minte: nu îți minți angajatorul, nici persoana iubită.
      Curățenia este cheia sănătății (și a succesului)
      Crede-mă, nu degeaba ai fost învățat să îți faci patul dimineața și să speli vasele după tine. Acest obicei nu numai că menține curățenia în casă, ci și te disciplinează. Învățând să cureți după tine, nu vei avea probleme cu menținerea ordinii la locul de muncă, în documente și mape. Să știi, disciplina este un lucru foarte bun.
      Muncește pentru a trăi, nu trăi pentru a munci
      Vei spune că este o regulă foarte învechită. În societatea modernă, omul nu are timp de odihnă. Alergăm mereu, muncim zi și noapte, iar weekend-ul, după părerea noastră, a fost creat doar pentru a lucra de acasă și nu la birou. Din păcate sau din fericire, excesul de muncă este ineficient. Nu uita: cu cât mai mult vei lucra, cu atât îți va ieși mai prost. Omul nu este robot, el are nevoie de odihnă, iar câteva ore pe săptămână nu sunt suficiente.
      Perseverență, perseverență și din nou perseverență 
      Nu renunța niciodată – este un slogan bun pentru viață. Când părinții ți-au spus pentru prima dată că nu ar trebui să cedezi și că trebuie să continui să mergi înainte, ei ți-au dezvăluit cel mai mare secret al succesului. Nimic bun nu ți se dă pur și simplu, pentru toate trebuie să lupți. Amintește-ți de acest lucru data viitoare când proiectul tău va fi din nou refuzat. Un șef va refuza, altul va accepta și visul tău se va realiza.
      eushtiu.com
  •