Как правильно поить малыша водой: 5 золотых правил


    Тело годовалого крохи на 70% состоит из воды. При этом потребность в жидкости у малышей крайне высока – они очень легко обезвоживаются. Причин для этого – множество: зимой и ранней весной при чрезмерной сухости воздуха в квартире, летом в жару, при повышении температуры тела, дисбактериозе, который сопровождается жидким стулом.

Но самая частая причина обезвоживания у маленьких детей – недопаивание. Мы собрали для вас 5 золотых правил, следуя которым вы с легкостью сумеете контролировать водный баланс малыша и, кстати, свой собственный. 

grudnichok_pyet_vodu_750x497.jpg

Сколько раз в сутки мочится ваш малыш? Не считали? А зря! Знаете ли вы, что это такой же важный показатель состояния его здоровья, как и частота пульса или дыхания. Двухдневный малыш успевает намочить пеленки 5-6 раз в сутки. С третьего дня почки уже работают на полную, и число мочеиспусканий к 7-8 дню достигает грудничковой нормы – 20-25 раз в сутки.

Почему так часто? В силу активного обмена веществ у крохи вырабатывается больше мочи, чем у взрослого в пересчете на единицу массы тела. Плюс емкость мочевого пузыря очень мала, а стенки недостаточно растяжимы. К году малыш начинает опорожняться реже – 15-16 раз в сутки. Но если ребенок мочится реже, чем положено, скорее всего, причина в том, что вы даете ему недостаточно воды.

Правильный водно-солевой баланс основа здоровья любого крохи. На первом году жизни нарушения воды и солей ощущаются особенно остро, а привести к ним может обычное недопаивание. Мамочка всего лишь забыла предложить малышу водичку, а его организм пострадал от внутренней засухи. Тут важно соблюдать баланс: кроху нельзя перегружать водой, но нельзя и ограничивать в питье.

Вам кажется, что малыш получает достаточно жидкости с молоком или смесью? Если речь идет о грудном молоке, то в первые три месяца жизни кроху действительно можно не допаивать. А что касается смеси, то это не питье, а еда, как для вас каша или макароны. Поэтому предлагайте малышу между кормлениями специальную детскую водичку. Поите ребенка понемногу из специальной детской силиконовой ложечки.

Дитя отказывается пить? Не заставляйте его! Когда появится жажда, кроха утолит ее, если, конечно, вы не забудете предложить ему это сделать. Главное не пропустить нужный момент!

И напоследок 5 золотых правил питьевого режима, которые стоит соблюдать не только в отношении грудничков и детей постарше, но и взрослых.

rebenok_pyet_vodu_750x498.jpg

1. Пейте часто и понемногу, иначе вместо того, чтобы напитать клетки организма, вся жидкость выйдет с потом и мочой.

2. Соки, суп, молочные продукты – это не питье, а еда.

3. Кофе и чай (независимо черный или зеленый) выводят жидкость из организма и высушивают клетки тела, а не обогащают жидкостью.

4. Никогда не пейте холодную воду и не давайте ее детям. Кроме того, что в жару от нее может заболеть горло, на ее усвоение организм должен потратить немало энергии. Лучше всего пить воду комнатной температуры (от 20 градусов) и до температуры тела (37 градусов).

5. Не пейте сразу после еды. Вода разбавляет желудочный сок, необходимый для переваривания пищи и вызывает брожение. Это может вызвать вздутие, метеоризм и несварение желудка. Поэтому пить воду нужно не ранее, чем через час после приема пищи, или же за 20-30 минут до еды.

kolobok.ua





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • maria981s
      De maria981s
      Источники из окружения королевской семьи рассказали журналу People, что герцогиня Сассекская ждет девочку, которую планируют назвать Викторией – в честь матери Елизаветы II. А другие западные СМИ сообщали, что малышку назовут Дианой – в честь мамы Меган Маркл. 
       
      Правда это или нет, видимо мы узнаем уже после родов герцогини. Королевская семья эти слухи не комментирует. 
      kolobok.ua
    • maria981s
      De maria981s
      Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия «Веселый зоопарк»
      Медвежонок. Ручки на поясе. Походить на внешней и внутренней поверхности стопы. 

      Мышка. Голову втянуть в плечи, ручки согнуть в локтях и прижать к туловищу, походить на носочках.

      Цапля. Спинка ровная, подбородок тянется вверх, ходим на носочках.

      Слон. Ручки на поясе, ходим на пяточках.

      Котенок. Походить и побегать на носочках.

      Лягушка. Попрыгать: сначала, отрываясь всей стопой от пола, затем, как на пружинках – не отрывая носочки от пола.

      После зарядки предложить малышу выполнить гимнастику для стоп: сидя на полу или стоя на одной ножке  «рисовать» стопами в воздухе различные фигуры.
      kolobok.ua
    • maria981s
      De maria981s
      Прочитав кучу литературы и проговорив с знакомым психологом, я пришла к выводу, что не могу не написать следующее. Дорогие мамочки, если вы слышали что-то подобное в адрес своего ребенка, и вас это смутило — рекомендую выделить себе свободный вечерок и вдумчиво почитать статьи. В них черным по белому написано, что не существует руководящих принципов для диагностики и оценки СДВГ у детей раннего возраста. Поэтому импульсивность, несосредоточенность, активность и постоянный моторчик в одном месте у вашего малыша могут быть обычной познавательной активностью. Да, это не значит, что пора покупать другого, потому что этот бракованный!⠀
      Просто присмотритесь к своему ребенку и его активности, вы заметите, что она имеет цель и смысл. И если он бегает туда-сюда, не дает вам посидеть с подругами и спокойно поговорить — это совсем не значит, что у него СДВГ! Возможно, просто ему интересны новые люди и необычные обстоятельства, с которыми он раньше не сталкивался. Когда дети начинают выходить из раннего младенчества и познают мир, их деятельность нередко может показаться бессмысленной и разрушительной: потрогал, бросил, уронил, понесся дальше, залез, упал, поднялся, снова залез и так до бесконечности, ведь все, что ему нужно сейчас — это новые впечатления, новые ощущения, новый опыт.
      Диагнозы ставят врачи. Если вы наблюдаете за своим ребенком и вас что-то беспокоит — конечно, стоит сходить на консультацию. Доверяйте своей внутренней женщине, той, что природна, исконна, первобытна. Поверьте, вы многое начнете чувствовать и воспринимать иначе, если только будете прислушиваться к себе. Поэтому вместо консультации у врача мы пошли и купили себе пальчиковые краски.
      Анна Щеглова для mama.md
      Mitul maternității nr. 13: Fiul tău suferă de ADHD

      Recent, am fost vizitată de o prietenă de a mea. Ea tot este mamă și când am auzit de la ea: „Fiul tău suferă de sindromul deficitului de atenție și de hiperactivitate", recunosc, am început să-mi fac griji. De obicei, când citim despre asta pe forumuri sau altundeva, închidem fila și uităm îndată ce am citit. Dar acum ... La urma urmei, prietena mea tot e mamă și știe ce zice. Probabil merită să mă pun pe gânduri ... Am început să citesc despre fiara asta teribilă numită ADHD și mi-am dat seama că, de fapt, totul este serios.⠀
      După ce am citit o grămadă de literatură și am vorbit cu un psiholog cunoscut, am ajuns la concluzia că nu pot să nu scriu următoarele cuvinte: dragi mămici, dacă ați auzit ceva asemănător despre copilul dvs. și asta v-a derutat, vă recomand să vă faceți o seară liberă și să citiți câteva articole despre asta. În ele e scris alb pe negru că nu există principii directoare pentru diagnosticarea și evaluarea ADHD la copiii de vârstă timpurie. De aceea, impulsivitatea, lipsa de concentrare, activitatea și motorul constant într-un loc al copilului dvs. nu pot însemna nimic altceva decât o activitate cognitivă obișnuită. Da, acest lucru nu înseamnă că este timpul să cumpărați altul, deoarece acesta este defect!
      Pur și simplu urmăriți activitatea copilului dvs. și veți observa că are scop și sens. Și dacă aleargă peste tot, nu vă permite să stați de vorbă cu prietenii - acest lucru nu înseamnă că suferă de ADHD! Poate că îi sunt interesanți oamenii și circumstanțele noi și neobișnuite, pe care nu le-a mai întâlnit niciodată până acum. Când copiii încep să depășească perioada copilăriei timpurii și să cunoască lumea, activitățile acestora par adesea fără sens și distructive: a atins, a aruncat, a mers mai departe, s-a urcat, a căzut, s-a sculat și s-a urcat din nou, și așa mai departe, până la infinit, pentru că acestea sunt impresiile, senzațiile, experiențele noi, de care are nevoie acum.⠀
      Diagnozele sunt treaba medicilor. Dacă vă urmăriți copilul și vă îngrijorează ceva - bineînțeles, ar trebui să mergeți la o consultație. Aveți încredere în femeia din interior, cea naturală, primordială, primitivă. Credeți-mă, veți începe să simțiți și să interpretați lucrurile altfel, doar dacă veți asculta de ea. De aceea, noi în loc să mergem la o consultație la medic, am mers și am cumpărat vopsea pentru pictura cu degetele.
      Anna Șceglova pentru mama.md
    • maria981s
      De maria981s
      Новорожденный практически  ничего не умеет, ему даже тяжело сфокусировать взгляд. Но через несколько недель он начинает пристально вглядываться в разные предметы. С этого момента важно начать развивать младенца. В этом вам помогут развивающие коврики. 
      Для чего нужен развивающий коврик?
      Детские коврики нужны для развития слуха, зрения, мышления, воображения детей раннего возраста. Для этого коврики оснащают погремушками, яркими игрушками, зеркальцами, музыкальными и световыми элементами.

      Требования к развивающему коврику
      Коврик должен быть сделан из гипоаллергенных материалов, ткани должны быть мягкими и приятными на ощупь. Рисунки на коврике должны быть яркими, но не агрессивными. Все игровые элементы должны быть крупными, чтобы малыш не смог их проглотить, также важны крепления, они должны быть надежными.
      Не все коврики можно стирать в машинке, если коврик предусматривает возможность машинной стирки - это будет огромным преимуществом, так как упростит вам уход за ковриком.

      Коврик по возрасту
      Первый коврик малыша должен быть небольшого размера с дугами, на которые крепятся игрушки. Желательно, чтобы по периметру коврика были бортики. Такой коврик для развития малыша можно использовать, начиная с 1 месяца жизни. Он прослужит вам несколько месяцев. Сначала малыш будет просто фокусировать взгляд на игрушках, потом начнет тянуть ручки к ним и будет пытаться их взять. Когда малыш научится переворачиваться, ему будут неинтересны дуги, он будет больше обращать внимание на сам коврик и игрушки на бортиках. 
      Универсальный развивающий коврик. Такой коврик "растет" вместе с малышом. Например, его бортики раскладываются, дуги снимаются, игрушки можно перемещать в разные места. 
      Коврик-сумка. Такой развивающий коврик складывается в сумку, его удобно брать с собой в путешествия, в гости, на прогулку.  
      Двусторонний коврик. Обе стороны коврика оформлены по-разному, поэтому если вашему ребенку надоест одна сторона, его можно перевернуть.
      Коврик-пазл. Этот развивающий коврик подходит для детей от года. На пазлах могут быть нарисованы цифры, дорожные знаки, буквы. Они развивают логическое мышление, удобно складываются, и на них удобно играть.  Также бывают ортопедические коврики-пазли, на которых ребенок может ходить для профилактики плоскостопия.
      kolobok.ua
    • maria981s
      De maria981s
      1. «Все папе расскажу»

      Что слышит ребенок: «Мы с папой — одна команда, и если я на тебя обиделась, то и он тоже».
      Последствия: Малыш думает, что если папа безоговорочно поддерживает маму, а его версию произошедшего никто и слушать не хочет, то это значит, что они оба настроены против него. Так зарождаются чувства одиночества и недоверия, которые с возрастом будут только усиливаться.
      Как лучше сделать: Дети, как правило, ведут себя лучше, когда папа дома, поскольку они считают его авторитетной фигурой. Но мамам проще довериться, поэтому важно показать ребенку, что вы владеете ситуацией и знаете, как с ней справиться. Если вам важно донести информацию до папы, поинтересуйтесь, готов ли ребенок сам ему все рассказать. Научите малыша признавать свои ошибки и делать это искренне.
      2. «Твоего ничего нет, это мы все купили»

      Что слышит ребенок: «Даже твой любимый медвежонок не принадлежит тебе, и в любой момент мы можем все забрать».
      Последствия: В маленького ребенка вселяют ужас мысли, что все, к чему он привык (комната, одежда, игрушки), — не его. Любимые вещи становятся главным предметом шантажа, и именно после таких фраз дети начинают понимать, что материальное в этом мире важнее всего остального.
      Как лучше сделать: Мелочи, которые кажутся взрослому человеку незначительными, очень важны для ребенка. Самый важный момент в воспитании — показать малышу, что его любят и никто не будет манипулировать его чувствами с помощью самого дорогого, что у него есть, даже если это просто плюшевый медведь.
      3. «Ты меня в могилу сведешь»

      Что слышит ребенок: «Если с родителями случится что-то плохое, то в этом будешь виноват ты».
      Последствия: Некоторые родители убеждены, что ребенок должен быть благодарен им за подаренную ему жизнь, поэтому любое возражение рассматривается как личное оскробление. Таким образом постепенно взращивается чувство неполноценности.
      Как лучше сделать: Для начала нужно понять, что ребенок — абсолютно отдельная личность, и главная цель родителей — воспитать хорошего человека, которого в какой-то момент нужно будет отпустить. Забудьте про фразы «Ты сводишь меня с ума», «Из-за тебя у меня болит голова», «Ты нас с отцом в могилу сведешь» и так далее. Вместо драматических спектаклей четко объясните суть ваших претензий к ребенку, если они действительно есть.
      4. «Кто тебя такую замуж возьмет?»

      Что слышит ребенок: «Ты никому не будешь нужна».
      Последствия: Подобные «предсказания» бабушек и мам вызывают боязнь будущего и разуверение в собственных силах: раз самые близкие говорят, что ничего не получится, то так и будет. Подобный подход не поможет ребенку добиться успеха в жизни, и он даже не поймет, что, по мнению родителей, с ним было не так.
      Как лучше сделать: Уделяйте больше внимания характеру ребенка, а не внешним атрибутам (которые сменятся еще много раз), не препятствуйте самовыражению. И самое важное — верьте в своего ребенка, даже если на данный момент его образ далек от того, который вам хотелось бы видеть.
      5. «Я сам сделаю, ты еще маленький»

      Что слышит ребенок: «Нет смысла стараться и пробовать, у тебя все равно ничего не получится» и «Тебе нельзя ничего доверить».
      Последствия: Такой «заботой» вы сводите на нет рвение ребенка и отнимаете у него шанс научиться чему-то новому. Когда малыш вырастет, он не сможет быть самостоятельным, и единственное, в чем он будет уверен, так это в том, что он неудачник.
      Как лучше сделать: Ребенку важно понимать, какую роль он играет в семье, и для здоровой самооценки необходимо, чтобы малыш мог заниматься тем, что у него хорошо получается. А для этого нужна практика, поэтому запаситесь терпением и придумайте задания, которые ребенок сможет выполнить самостоятельно. Если увидите, что у ребенка что-то не получается, не помогайте, а задайте наводящие вопросы, которые помогут ему справиться с заданием.
      6. «Почему четверка, а не пятерка?»

      Что слышит ребенок: «Ты не оправдываешь моих ожиданий. Если бы ты был хорошим, то обязательно получил бы пятерку».
      Последствия: Взрослые быстро забывают, каково это — быть детьми, и искренне верят, что проблем у них нет и поводов для беспокойства тоже. Но дети испытывают стресс по многим причинам, поэтому не надо усугублять ситуацию. Не заражайте собственное чадо «синдромом отличника», который в будущем может привести к трагедии.
      Как лучше сделать: Не забывайте интересоваться у ребенка, как прошел его день, и если вы заметили какие-то трудности, то направьте малыша в сторону их решения. А если вы видите, что ваш ребенок сдался, научите его видеть любую проблему в перспективе. Так можно уменьшить беспокойство, помочь обрести силу и желание попытаться решить задачу снова.
      7. «Не хочешь по-хорошему?»

      Что слышит ребенок: «Я сильнее, поэтому я всегда прав».
      Последствия: Запугивание быстро перестает работать, если вы не воплощаете угрозы в жизнь. А если дело дошло до рукоприкладства, не удивляйтесь, откуда у здорового с рождения ребенка в дальнейшем появляются проблемы со здоровьем: мигрень, артрит, боли в нижней части спины, астма, гипертония, хроническая усталость, депрессия и многое другое. В ходе исследований была найдена непосредственная связь между негативным опытом из раннего детства и физическим состоянием взрослого человека.
      Как лучше сделать: Доверительными отношениями и разговорами можно добиться гораздо большего, чем угрозами и ремнем.
      8. «Меня не волнует, чего ты хочешь, а чего нет»

      Что слышит ребенок: «Никому не интересны твои желания, как и ты сам».
      Последствия: Чем большее давление оказывается на ребенка, тем сильнее ему хочется сопротивляться. В будущем могут ждать две крайности: либо безвольный человек с полным отсутствием собственного мнения, либо бунтарь, который будет все делать назло, пусть даже во вред самому себе.
      Как лучше сделать: Всегда объясняйте ребенку свою позицию и почему вы хотите, чтобы было именно так. Компромисс с детьми вполне возможен, поэтому лучше выслушать друг друга и быть откровенным. Например, если ребенок хочет что-то дорогое, а у вас не хватает средств, то так и скажите: «Я знаю, что тебе очень хочется эту вещь, но пока мы не можем ее себе позволить. Зато можем купить вот это. Хочешь?»
      9. «Не выдумывай»

      Что слышит ребенок: «Мне нет дела до твоих проблем» и «Я тебе не верю».
      Последствия: Отрицая страхи ребенка, вы не решаете проблему. Любые эмоции (даже если они вызваны фантазиями) реальны, а подобными словами вы учите скрывать истинные чувства и переживания. Из таких детей вырастают замкнутые и черствые взрослые. Детские страхи нельзя игнорировать.
      Как лучше сказать: Разберитесь с самыми страшными монстрами вместе с малышом, дайте ему понять, что вы верите ему и всегда рядом. И перестаньте использовать частицу «не». Например, замените фразу «Не выдумывай, под кроватью никого нет» на «Давай вместе посмотрим, вот увидишь, там никого нет».
      10. «Мне за тебя стыдно»

      Что слышит ребенок: «Ты плохой».
      Последствия: Когда хочется указать ребенку на его недостаток, то нелишним будет вспомнить, что он копирует поведение родителей. И помните: как корабль назовешь, так он и поплывет. Поэтому можно догадаться, каким вырастет ребенок, постоянно слышащий в свой адрес слова «ленивый», «невоспитанный», «грязнуля», «жадина» и так далее.
      Как лучше сказать: Демонстрируйте своим примером достойное поведение. Если вы здороваетесь с соседями, доносите обертки до урны и внимательны к окружающим, то и ребенок «унаследует» эти черты.
      11. «Пока не поешь — никаких игр»

      Что слышит ребенок: «Услуга за услугу».
      Последствия: Такая тактика работает до определенного момента, но совсем скоро ребенок начнет торговаться с вами: хорошо закончу четверть, если купите новый компьютер, погуляю с собакой за 2 часа за приставкой и так далее. Такая модель семьи искажает истинную мотивацию, по которой человек должен делать те или иные вещи.
      Как лучше сказать: Объяснять свою позицию и почему важно сделать то, о чем вы просите. Постарайтесь не покупать поведение своего ребенка: рано или поздно это выйдет из-под контроля.
      12. «Замолчи!»

      Что слышит ребенок: «Я тебя не люблю».
      Последствия: Каждое грубое слово вернется в будущем, только тогда обидно будет уже вам. Родители искренне удивляются грубости и пренебрежению со стороны собственных детей, хотя не помнят, как забывали относиться к ним с уважением в детстве.
      Как лучше сказать: Прежде чем приступить к диалогу с ребенком, разберитесь в себе: почему вас так раздражает типичное детское поведение? Возможно, проблема заключается в накопленных вами негативных переживаниях, и ребенок не должен становиться громоотводом.
      adme.ru
  •