Исполнение «женских обязанностей» снижает качество жизни


    К такому выводу пришли американские исследователи. Проведя опрос, психологи выяснили, что матери привыкли взваливать на себя домашние дела и самостоятельно заботиться об эмоциональном состоянии своих детей.

alone-cabinets-chores-1321730.jpg

В новом исследовании, опубликованном в журнале Sex Roles, Суния Лутар и Лусия Чичолла — исследователи из университета штата Аризона и штата Оклахома — решили выяснить, как выполнение бытовых задач и домашних дел, которые могут показаться незаметными для остальных членов семьи, влияет на физическое и эмоциональное состояние матерей. Такую работу по дому называют «невидимым трудом». По словам Чичоллы, несмотря на то что женщины, возможно, уже не стирают руками, они по-прежнему считаются ответственными за то, чтобы в доме всегда был стиральный порошок и чистые полотенца.

В опросе приняли участие 393 американские матери, состоящих в браке или в отношениях с мужчинами; большинство участниц представляли высший средний класс (upper middle class). Почти 90% опрошенных женщин единолично организуют режим семьи, 70% ответили, что регулярно занимаются домашней рутиной (поддержание порядка в доме, координация поездок). Женщины, которые указали, что отвечают за ведение быта, также отмечали, что чувствуют себя истощёнными и перегруженными. По словам Лутар, нет сомнений, что пребывание в постоянном режиме многозадачности негативно влияет на психическое здоровье.

1_eZ3NaQQrbZOfxlQNZWhNqA.jpeg

Большинство женщин считают, что именно они должны заботиться о благополучии и эмоциональном состоянии своих детей: 78% опрошенных матерей ответили, что они те родители, которые знают всех учителей ребёнка и сотрудников администрации школы. При этом воспитанием детей должны заниматься оба родителя: только четверть женщин указали, что они несут за это полную ответственность, а 72% — в одинаковой степени с партнёром.

Вопросами, касающимися финансов, партнёры занимаются вместе. Чуть более 50% женщин ответили, что решения об инвестициях, отпусках, крупных покупках принимаются совместно.

Исследователи считают, что «невидимый труд», связанный с заботой о детях, делает женщин опустошёнными и снижает их уровень удовлетворённости жизнью, браком или отношениями. Профессор психологии Суния Лутар говорит: «Матери первыми реагируют на стресс ребёнка. Это очень тяжёлая работа — становится страшно от того, что принимаемые в одиночку решения могут ухудшить, а не улучшить состояние ребёнка». Исследователи учитывали и другие факторы, которые могли бы повлиять на эмоциональное здоровье участниц: насколько женщины чувствуют себя любимыми и как они относятся к близости со своими партнёрами.

Несмотря на полученные результаты, американские исследователи заявляют, что причинно-следственная связь не доказана. Лутар призывает как можно больше разговаривать с партнёрами, в том числе о справедливом распределении нагрузки. Кроме того, для женщин не менее важно общаться с другими мамами и получать от них поддержку.

Психологи также не хотят, чтобы женщины ошибочно приняли эти результаты исследования за призыв лучше заботиться о себе. «Я не хочу, чтобы они добавили ещё один пункт в свой уже длинный список дел», — говорит Лутар. «Я хочу, чтобы о них заботились. Представьте нежную руку на вашей руке. Вам это нужно так же сильно, как и вашему ребёнку».

the-challenger.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • alexandrarum
      De alexandrarum
      И все же материальные блага не являются определяющим фактором качества жизни. Есть элементарные и доступные любому вещи, которые влияют на качество жизни. Давайте разберемся, как можно повысить качество жизни и при этом не увеличить расходы.

      ЗДОРОВЬЕ. Никто не станет спорить, что один из определяющих качество жизни критериев – это здоровье. Ведь когда плохо себя чувствуешь, ничего не в радость. И тем не менее, мы не спешим к врачу, если у нас начинает что-то болеть в надежде, что оно «как-нибудь само пройдет». В некоторых случаях это справедливо. Но иногда, откладывая визит к врачу, мы ухудшаем свое здоровье, а вместе с ним и качество жизни. Например, если мы глушим зубную боль, при этом понимая, что больной зуб не только не восстановиться самостоятельно, но и продолжит разрушаться и потом, возможно, его вообще придется удалить. К тому же больной зуб – это ворота для инфекций в организм, проблемы с пищеварением и не только.
      Сделайте здоровье приоритетом в своей жизни. Займитесь спортом или просто возьмите в привычку гулять на свежем воздухе перед сном, делайте зарядку, самомассаж, контрастный душ. Все эти простые манипуляции не займут у вас много времени, но укрепят здоровье и существенно повысят качество жизни.

      ПИТАНИЕ. Чтобы питаться правильно, не обязательно иметь высокий достаток. Для этого нужно просто захотеть. К примеру, замените дорогостоящие колбасы самодельными паштетами и бужениной, не покупайте полуфабрикаты, отдайте предпочтение сезонным местным продуктам, которые не так уж дорого стоят и при этом принесут пользу организму. Сократите количество фастфуда, сладкого и другой вредной и не дешевой пищи. Также перед походом в магазин составляйте список необходимого и четко его придерживайтесь. Не покупайте слишком много и возьмите в привычку доедать подчистую то, что уже есть в холодильнике и лишь потом ехать в магазин. Тогда вам не придется выбрасывать еду. Как видите, существует немало хитростей, которые помогут вам сэкономить и при этом питаться правильно.
      ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.  О том, что курение вредит сердечно-сосудистой системе, а алкоголь убивает печень, говорить, наверное, не нужно. Расставшись с вредными привычками, вы вскоре заметите насколько проще и приятнее стало просыпаться по утрам, сколько энергии и времени у вас появилось для других дел. К тому же отказ от вредных привычек не только не нанесет урон вашему бюджету, но наоборот приумножит его.
      Отказаться от вредных привычек бывает непросто. Для того, чтобы это сделать нужны ваше собственное решение и мотивация. Вредные привычки для многих являются источником удовольствия и иллюзией борьбы со стрессом. Значит нужно найти что-то, что будет приносить вам удовольствие. Это может быть хобби, которым вы давно мечтали заняться, новый интересный проект, встречи с новыми людьми или занятия спортом. Иногда, чтобы справиться с вредными привычками, бывает полезно сменить окружение и привычный досуг. К примеру, вместо того, чтобы на выходной пойти в спорт-бар, можно пойти и поиграть в футбол.

      ПОРЯДОК В БЫТУ. Довольно сложно чувствовать себя комфортно в пыльной, захламленной квартире. Качество жизни во многом зависит от окружающей обстановки. А бытовой комфорт совершенно невозможен без чистоты и порядка.
      Кроме того, грязь и пыль может вызывать проблемы со здоровьем – такие как астматические приступы, аллергия, психологические проблемы, депрессии, желание потреблять больше вредной пищи. Поэтому поддерживая порядок вокруг себя, вы также способствуете поддержанию внутреннего состояния комфорта. Чтобы не зарастать хламом, возьмите в привычку выбрасывать все то, чем вы не пользуетесь или раздавать ненужные вам вещи, мыть посуду сразу после еды и раскладывать все по своим местам. Если у каждой вещи есть свое место – это является залогом порядка, если нет, возможно, эта вещь не так уж вам нужна.

      УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ. Если залогом вашей удовлетворенности жизнью являются внешние факторы – погода, мнение окружающих, доходы, политическая ситуация в стране – вы никогда не будете удовлетворены, ведь очень мало шансов, что все внешние факторы совпадут так, как вам бы хотелось. Счастье – это не внешние факторы, а то как мы к ним относимся.
      Мы не можем повлиять на погоду, но расстраиваться из-за того, что пошел дождь или надеть резиновые сапоги и с удовольствием шлепать по лужам – исключительно наш выбор. Очень часто мы переживаем не из-за того, что происходит с нами сейчас, а из-за воспоминаний о прошлом или страха перед будущим. Поэтому очень важно научиться концентрироваться на текущем моменте, жить здесь и сейчас. Для того, чтобы этому научиться существуют психологические тренинги, направленные на развитие осознанности. Также может помочь практика медитации. Будьте счастливы!
      kolobok.ua
  •