De ce pe unii dintre noi curăţenia îi face mai puţin anxioşi?


    Un psiholog explică de ce acest obicei ne scapă de stres. Pentru un anumit tip de persoană, să dea cu mopul în bucătărie poate avea efectul relaxant al unei meditații. Chiar și să vezi o casă curată – mai ales la finalul unei zile lungi și stresante – poate temporar să ajute.

the-creative-exchange-682638-unsplash.jpg

Dacă ești una dintre acele persoane, atunci ar putea fi niște explicații de ce curățenia reduce stresul și anxietatea, spune Darby Saxbe, profesor asistent de psihologie la Universitatea din California de Sud. „[Curățenia] oferă oamenilor un sentiment de asumare și control asupra propriului mediu”, spune ea. „Viața este plină de nesiguranță, iar multe situații nu țin de noi, dar măcar putem să controlăm mediul în care trăim. Dezordinea poate să te distragă vizual și să-ți aducă aminte că trebuie să faci anumite lucruri.”, a adăugat Saxbe.

Din punct de vedere practic, multor oameni le place să știe că lucrurile de care au nevoie sunt ușor de accesat. Este frustrant să locuiești într-un spațiu dezordonat unde este dificil să găsești obiectele de care ai nevoie, spune ea. Cercetările ei chiar sugerează că femeile care-și consideră casa stresantă au mai multe stări depresive în timpul zilei, în timp ce altele care au o casă ordonată sunt mai puțin depresive.

Nu toată lumea, totuși, are aceeași afinitate pentru curățenie – un lucru pe care probabil că îl știi prea bine dacă te-ai certat vreodată cu partenerul despre starea chiuvetei din bucătărie. Personalitatea are parțial legătură cu asta: Oamenii cărora le place să facă curat s-ar putea să fie mai conștiincioși și atenți la detalii, spune Saxbe, în timp ce indivizii cărora le displace s-ar putea să fie mai spontani și mai puțin organizați.

adli-wahid-1200844-unsplash.jpg

Psihologia din spatele efectelor care reduc stresul prin curățenie au și o bază în evoluție. Unii oameni se bazează câteodată pe ritualuri – inclusiv curățenia – ca să reducă stresul care ia naștere din alte părți ale vieții lor, spune Martin Lang, antropolog evoluționist la Universitatea Masaryk din Cehia, care studiază comportamentul concentrat pe ritualuri. „Minții umane îi place să prezică lucruri”, adaugă Lang. „Ne place să știm ce se va întâmpla pentru că ne permite să supraviețuim și să accesăm resursele din mediul înconjurător.” 

Când nu mai avem control – sau percepem lucrurile ca fiind haotice și imprevizibile – s-ar putea să avem parte de anxietate. Din punct de vedere al evoluției, este un impuls ajutător, spune Lang. „Ne împinge să fim precauți și să încercăm să ne controlăm mediul în așa fel încât nimic care ne-ar putea răni să nu ne surprindă.”

Exiștă și alți factori în joc: „Dacă este ordine în casă sau în mediul înconjurător, s-ar putea să ne simțim în siguranță și să ne placă să ne mișcăm în acel spațiu”, spune Lang, lucru care ar putea explica efectele care reduc anxietatea. Când faci curat, te miști și te comporți în moduri previzibile și adesea repetitive. Asta în sine „poate fi un mecanism cognitiv care poate ajuta oamenii să facă față anxietății”, spune el. Într-un studiu, Lang a descoperit că indivizii care erau anxioși față de un discurs în public treceau cu o lavetă peste un obiect de mai multe ori spre deosebire de cei care nu erau anxioși.

La extreme, totuși, relația unei persoane cu curățenia poate fi un semn pentru o problemă mai gravă. Frica de bacterii și contaminare, o obsesie față de lucrurile simetrice sau în ordine perfectă, curățenia excesivă și aranjarea și ordonarea lucrurilor într-un mod precis, de exemplu, pot fi semne ale unei tulburări obsesiv-compulsive, conform National Institute of Mental Health. Oamenii care se simt perfect confortabil locuind în mizerie ar putea avea activitate redusă în cortexul insular al creierului și în amigdală, sugerează cercetările.

Așadar, nu-i nimic în neregulă să dai cu aspiratorul dacă te simți deplorabil.

tabu.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Gemma Bray, specialistă în organizare și curățenie, cunoscută pe Instagram drept the_organised_mum, a creat o metodă simplă și eficientă de a face curățenie astfel încât să-ți eliberezi weekendul. Metoda sa, numită The Organised Mum Method (TOMM), are la bază o idee simplă: trebuie să faci curățenie timp de 30 de minute în fiecare zi într-una din camere. Este un truc eficient, pe care specialista l-a descris în trei etape.
      Nivelul 1
      Există activități pe care trebuie să le faci zilnic pentru a-ți menține casa curată. Acestea nu se încadrează în programul de 30 de minute dedicat curățeniei și este vorba în special de lucruri elementare, pe care oricum le făceai: spălatul și ștersul vaselor, spălatul rufelor, ordonarea jucăriilor sau curățarea bucătăriei după ce gătești.
      Nivelul 2
      Fiecare zi este dedicată unei camere din locuința ta, în care vei petrece 30 de minute făcând curat. Nu trebuie să faci absolut tot pentru că te vei reîntoarce la acea cameră peste o săptămână. Dar pe măsură ce revii iar și iar la fiecare cameră, casa ta va deveni tot mai curată și îți va fi apoi tot mai ușor să faci curățenie.
      Nivelul 3
      Fiecare zi de vineri este dedicată treburilor pe care le faci mai rar, precum să cureți cuptorul, să aspiri sub mobilă. În acest fel te asiguri că treburile mai dificile, care necesită mai multă atenție, nu vor rămâne nefăcute.
      Metoda propusă de Gemma Bray a devenit rapid extrem de populară pe rețelele de socializare. Gemma a strâns peste 160.000 de fani pe Instagram și va lansa o carte despre The Organised Mum Method.
      "Faptul că este o modalitate accesibilă de a face curățenie i-a atras pe oameni. Nu costă nimic să încerci - toate sfaturile mele sunt gratuite și produsele de curățenie sigur le ai deja în casă. Prin urmare, poți începe imediat", spune specialista.
      Pe pagina sa Instagram s-a format o adevărată comunitate, iar postările motivaționale publicate de Gemma îi încurajează pe fanii săi să păstreze programul de curățenie.
      "Este minunat să știu că mii de oameni fac curat în living în fiecare luni.Este eliminată monotonia de a face curat pentru că simt că suntem cu toții implicați", declară Gemma.
      Iată câteva trucuri dezvăluite de specialistă:
      Împarte timpul în jumătate "Dacă nu ai timp să faci curățenie 30 de minute, împarte în două părți a câte 15 minute", spune Gemma. Iar în zilele în care vii târziu de la serviciu sau ești foarte obosită, alege camerele mai ușor de curățat, precum holul.
      Fă pași mărunți Poate fi tentant să continui după ce au trecut cele 30 de minute, dar încearcă să păstrezi acest interval. "Probabil vei fi entuziasmată la început, dar dacă începi cu un ritm prea alert, există riscul să te epuizezi curând și să renunți pentru că îți pierzi motivația", declară specialista.
      Prioritizează Înainte de a porni cronometrul, strânge produsele de curățenie de care ai nevoie. Începe cu treburile urgente și lasă-le la final pe cele mai puțin importante. Iar când au trecut cele 30 de minute, oprește-te. Casa ta va deveni mai curată în fiecare săptămână și în curând te vei încadra în cele 30 de minute.
      Scopul nu trebuie să fie perfecțiunea Perfecțiunea este dușmanul eficienței. "Metoda TOMM nu este despre perfecțiune, ci este o modalitate realistă de a face curățenie care te ajută să faci tot ce ai de făcut într-un mod eficient. Astfel îți rămâne mai mult timp pentru activități plăcute. Nu te pierde în detalii", spune Gemma.
      Stabilește ordinea camerelor în funcție de programul tău Tu știi cel mai bine care sunt zilele tale mai aglomerate și care sunt mai libere. Lasă camerele în care ți se pare mai dificil să faci curățenie pentru zilele în care știi că nu vei fi foarte obosită. 
      eva.ro
    • maria981s
      De maria981s
      Pot fi folosite și pentru a-ți curăța casa. Există multe utilizări pentru aceste uleiuri esențiale când vine vorba de curățatul casei. Acestea pot fi folosite în orice cameră. Nu sunt toxice, sunt naturale, așa că nu ar trebui să îți faci griji cu privire la animalele de companie și la copii.
      Te-ai săturat de clasicele produse de curățat? Încearcă aceste trucuri de curățat casa cu uleiuri esențiale!
      1. Curăță covoarele cu ingrediente naturale
      Când vine vorba de podelele tale, în special de cele pe care ai covoare, curățatul poate fi o problemă serioasă. Mirosurile rămân în acele suprafețe. La fel de ușor, petele pot face ca un covor să arate mai puțin plăcut. Iar dacă vrei să investești într-o companie de făcut curățenie, trebuie să scoți destul de mulți bani din portofel. Cele mai multe produse de curățare comerciale conțin multe substanțe chimice nocive. Eforturile tale de curățare pot părea contraproductive atunci când utilizezi acele tipuri de detergenți pentru curățarea covorului. Adaugi substanțe chimice nocive, care pot dăuna animalelor de companie și copiilor. Dacă vrei o cale ecologică de a curăța covorul, ia în considerare utilizarea unui amestec de bicarbonat de sodiu cu ulei esențial. Mai întâi, ar trebui să aspiri cu atenție covorul, pentru a elimina murdăria de suprafață. Apoi amestecă două căni de bicarbonat de sodiu cu 10 picături din uleiul preferat. Poți combina uleiurile esențiale. După ce ai creat amestecul perfect pentru tine, stropește-l peste întreaga suprafață pe care vrei să o cureți. Folosește o pensulă sau un burete, pentru a te asigura că amestecul a pătruns în țesătură. Lasă-l să acționeze pentru cel puțin două ore, apoi aspiră zona din nou.
      2. Împrospătează hainele
      Poți îmbunătăți mirosul detergenților de rufe cu ajutorul unui ulei esențial. Când speli hainele bebelușilor, poți adăuga câteva picături de ulei de lavandă, pentru a-ți menține copiii calmi și relaxați.Uleiurile esențiale nu sunt toxice și toate acestea sunt naturale. Sunt mult mai bune decât substanțele cumpărate din comerț, pe bază de cristale. În plus, mirosul dat de uleiurile esențiale rezistă mult mai mult timp.
      3. Scapă de mucegaiul de la duș instant
      O altă problemă de uz casnic, care este uneori dificilă, este reprezentată de curățarea dușului. Mucegaiul poate inunda cabina de duș și poate acoperi aproape orice. Există multe produse de curățat disponibile în comerț pe care le poți folosi pentru a curăța și probabil că își vor face treaba. Dar majoritatea acestor produse de curățare conțin substanțe chimice nocive care reprezintă un pericol real pentru sănătatea ta. Dacă le inspiri sau ajung pe piele, este posibil să fie nevoie să soliciți imediat asistență medicală. Există o alternativă mult mai bună. Această metodă necesită o sticlă de jumătate de litru umplută cu apă caldă. Adaugă patru picături de ulei esențial de eucalipt și de arbore de ceai. Pulverizează această soluție în duș și vei putea observa cum dispare mucegaiul. 
      4. Dezinfectează casa ușor
      Dezinfectarea este importantă. Bucătăria și baia sunt zone susceptibile pentru creșterea și răspândirea bacteriilor. Dacă nu cureți în mod corespunzător aceste zone, riști să te îmbolnăvești. Același lucru este valabil și pentru toaletă și chiuvete. Multe uleiuri esențiale pe cont propriu nu oferă puterea antibacteriană necesară pentru a distruge bacteriile. Însă poți amesteca mai multe. Uleiurile esențiale de mentă și arbore de ceai merg perfect împreună. Un amestec de ulei de lavandă și rozmarin sau ulei de lavandă cu ulei de lămâie te poate ajuta să faci ceea ce ți-ai propus.
      Aceste trucuri de curățat casa cu uleiuri esențiale te vor ajuta să aduci curățenia în cele mai dificile locuri din casă. Vei avea parte de un miros frumos care va rezista pentru zile întregi și totul va fi curat. 
      eva.ro
    • maria981s
      De maria981s
      Vindecă-te cu plictiseală

      Dacă acum este imposibil de a lua măsuri constructive, însă acest gând te obsedează, iar senzaţia de anxietate creşte (aceasta trebuie să scrie în faţa fiecărui punct din articol), încearcă să formulezi clar gândul care te apasă. Apoi repetă-l în sinea ta cel puţin 10 minute neîncetat. Te vei plictisi – anxietatea nu poate merge de mână cu plictiseala (din acelaşi motiv) în psihic.
      Învaţă să identifici anxietăţile false

      De multe ori neliniştile noastre sunt rodul imaginaţiei. Frigul te-a pătruns până la piele, 2 zile ai trăit cu teama că vei prinde o răceală, însă aşa şi nu te-ai îmbolnăvit. Aştepţi cu alarmare sezonul ploios şi rece, pentru că nu-ţi place frigul, dar se constată că este atât de confortabil să stai sub plapomă cu o cană de ceai şi cu pisoiul la picioare.
      Învaţă-te să faci deosebire între grijile reale, care necesită o soluţie constructivă şi problemele inventate, care nu au tangenţe cu realitatea.
      Adu-ţi aminte cum petreci cu privirea ambulanţa, care trece pe alături. Cu acelaşi sentiment de uşurare (că de astă dată nu a venit la tine) ia-ţi rămas bun de la gândurile sumbre neîntemeiate.
      Amână anxietatea

      Gândurile alarmante vin pe neaşteptate. Dacă plictiseala nu te-a ajutat, atunci încearcă să amâni anxietatea pentru 2 ore. Memorizează gândul, îţi trezeşte îngrijorare. Promiteţi că vei reveni la el exact peste 2 ore. Îţi poţi pune şi alarma. Cel mai probabil peste 2 ore, gândul alarmant ţi se va părea absurd.
      Nu-ţi fie teamă să-ţi ieşi din minţi

      Adesea gândurile la o problemă inventată deranjează mai mult, decât motivele reale de îngrijorare. De exemplu, mulţi se tem să-şi iasă din minţi. Acest gând îţi poate otrăvi viaţa atât de mult, încât oamenii cu adevărat încep să se comporte neadecvat.
      Imaginaţia profilează foarte clar diverse tablouri, în special pe cele sumbre. Ţine minte asta. Urmăreşte dintr-o parte gândul la comportamentul tău neadecvat. Zâmbeşte pe sub mustaţă ca unui animăluţ necunoscut. Pune-ţi nota 10 pentru imaginaţie, laudă-te pentru creativitate şi mergi mai departe.
      Dacă nu-ţi provoci şocuri nervoase, dacă ai grijă de sănătatea psihică, dacă îţi îmbunătăţeşti latura intelectuală, spirituală şi fizică, atunci niciodată nu vei avea surprize de acest gen.
      Imaginează-ţi cel mai rău scenariu

      Uneori reuşeşti să nu te gândeşti la ceea ce-ţi trezeşte anxietatea. Însă în cazurile când aceasta nu-şi face efectul, încearcă să te întorci cu faţa la gândul alarmant şi imaginează-ţi cel mai prost scenariu.
      Mâine ai prima zi de lucru la un nou serviciu – este un moment emoţionant. Ce e mai rău ce ţi se poate întâmpla? Nu vei trece de perioada de încercare. Sau vei fi concediat. Imaginează-ţi că deja ai fost concediat şi stai acasă. Ce se întâmplă cu tine? Eşti distrus sau îţi continui viaţa? Cel mai probabil, îţi vei face un ceai şi te vei aşeza în faţa calculatorului în căutarea unui loc de lucru. Nu uita că tot ce se face, se face spre bine.
      Pentru Dumnezeu, nu claxona în ambuteiaj

      Încearcă să accepţi faptul că nu le poţi controla pe toate. Când te vei pomeni într-o situaţie când nu poţi să schimbi nimic, întinde-te pe apă, îndreaptă-ţi mâinile, ascultă profunzimea şi admiră bolta cerească. Relaxează-te. Dacă vei claxona ambuteiajul nu se va dispersa mai repede.
      Nu admite ca un lucru atât de inutil, cum este anxietatea şi alarmarea, să-ţi otrăvească viaţa. Nimici nu merită insomnia, lacrimile vărsate zădarnic, hipertensiunea, gastrita şi problemele de piele.
      omactiv.md
    • Calandrella
      De Calandrella
      Copiii pot învăța ce înseamnă responsabilitatea încă de mici. Pot ajuta la treburile zilnice din bucătărie, pot șterge praful sau își pot aranja jucăriile. Putem realiza împreună cu ei un program, cu îndatoririle zilnice sau pur și simplu îi putem ruga să ne ajute.
      Sistemul Montessori împarte aceste task-uri zilnice/săptămânale în funcție de vârsta copiilor. Însă sunt câteva elemente care necesită mai multe atenție.
      Copii nu trebuie forțați să facă lucruri. E important să realizăm lucruri împreună sau chiar să intervenim doar când au nevoie de ajutor E ușor să adaptezi lucrurile pentru ei. Astfel că, dacă îți dorești să te ajute la curățenie, caută lucruri de mărimi mici speciale pentru copii – o mătură micuță pe care să o poată ține în mână, o cârpă de șters praful mai micuță sau orice alt element necesar. Arată-i întotdeauna ce are de făcut. Nu te grăbi să judeci că nu e bine, ci ai răbdare și explică-i cum se face, iar apoi continuă să faceți lucurile împreună. Astfel se va uita constant la mișcările tale și va încerca să te imite. E momentul să uiți de perfecțiune. Poate că vasele de gătit nu vor fi așezate chiar unde ți-ai dorit sau praful de pe mobilă nu va fi șters chiar perfect, însă copilul tău se va simți implicat și fericit că a reușit să te ajute. Ce ar putea face copii în funcție de vârstă?
      Copii cu vârsta între 2 și 3 ani
      aranjarea mesei pentru cină umplerea unei căni cu apă sau lapte punerea hainelor murdare în mașina de spălat pot să se îmbrace singuri pot să se spele pe mâini să aranjeze jucăriile la locul lor Copiii cu vârsta între 4 și 5 ani ar putea să:
      să sorteze lingurile, furculițele și să le așeze la locul lor să se implice în aranjarea lucrurile cumparate de la magazin, la locul lor curățarea mesei dupa cină sau oricare altă masă să ajute la împăturirea hainelor uscate să facă patul dimineața să ude florile să prepare ceva simplu de mâncare Copii de 6-7 ani sunt deja mari și pot face tot mai multe lucruri. Printre acestea se numără:
      ducerea gunoiului curațarea parchetului a gresiei – cu mătura și/sau cu mopul alegerea șosetelor și împerecherea lor curățarea cartofilor fierți elemente simple ca înlocuirea prosoapelor, a hârtiei igienice sau a prosoapelor de bucătărie Copii cu vârsta între 8 și 9 ani și mai mari:
      pot să își spele singuri vasele pot să învețe cum funcționează mașina de spălat și să o folosească pot întinde singuri hainele si să le împăture atunci când sunt uscate pot șterge praful pot învăța să gătească lucruri simple (ouă fierte, paste) pot avea grijă de animalele de companie De la vârste mai mai, deja copiii ne pot fi un real ajutor în casă. Pot să aibă grijă de camera lor, să o păstreze curată, pot învăța să dea cu aspiratorul și să ajute tot mai mult la curățenia generală.
      Cum putem să obținem implicarea copiilor?
      E important să învățăm împreună cu ei  că fiecare obiect din casă are locul lui bine stabilit. Obiectele nu stau pe jos, ci fiecare dintre ele au un loc în sertar, pe raft sau într-o cutie, chiar și jucăriile lor. Astfel dacă știm de unde le luăm, știm și unde să le punem la final.
      Implicarea copiilor în treburile casnice e importanta pentru dezvoltarea lor personală. Învață importanta curățeniei, a menținerii ei atât în casă, cât și în viața personală. Lucurile care sunt stricate le aruncăm, curățenia trebuie făcută regulat și ne implicăm alături de întreaga familie în menținerea ei. Iar în viața personală, e cam la fel. Ne detașăm de oamenii care ne influențează într-un mod negativ, păstrăm aproape familia și prietenii alături de care putem crește și încercăm în fiecare zi să facem o faptă bună.
      Copii se simt în general depășiți de ideea de curățenie, de a-și strânge lucrurile. Nu de multe ori chiar și noi, când eram mai mici, poate și în adolescență ne-am lovit de expresia ”strânge-ți lucurile din camera” și era probabil ceva ce cu siguranță nu ne doream să facem. Ce putem însă cu copiii noștri este să le împărțim task-urile, cu instructiuni simple (ex. să punem cărțile la loc, să punem jucăriile, să strângem hainele), e important să îi ajutăm, mai ales când sunt mai mici pentru a fi un model pentru ei și putem inventa chiar și niște jocuri: cine pune cel mai repede jucăriile la loc, cine împătură cel mai repede hainele.
      Poate organizarea tuturor acest lucruri ne este peste mână sau necesită un efort suplimentar din partea noastră, însă pe termen lung aduce un beneficiu copiilor noștri. Ține minte că timpul trece repede, azi mâine ajunge la facultate, dar măcar va știi să își pregătească de mâncare și casa va arăta curată tot timpul, nu doar atunci când mergi în vizită.
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Ai, ce-i drept, la dispoziţie o gamă foarte variată de soluţii de dezinfectat şi curăţat. Totuşi, multe dintre ele conţin substanțe toxice care afectează sănătatea. Utilizând produse ecologice preparate chiar de tine, vei avea şi mai puţine bacterii în casă, locuinţa va străluci de curăţenie şi va mirosi a proaspăt, vei respira mai bine. În plus, vei avea satisfacţia că toate acestea ţi se datorează ţie.
      Ştiai că la degradarea obiectelor, în special a celor sanitare, contribuie şi componentele acide din soluțiile de curățare? Alternativa? Soluţii preparate chiar de tine, din ingrediente naturale, ieftine, eficiente şi lipsite de toxicitate: bicarbonat de sodiu, lămâie, oţet alb, săpun. Toate acestea curăţă şi dezodorizează, îndepărtează murdăria, petele şi depunerile.
      La treabă!
      • Plan de acţiune. Te oboseşte doar gândul că trebuie să faci curăţenie generală? Ca să nu-ţi pară o corvoadă, fă-ţi dinainte un plan de bătaie, împărţind activităţile în etape. Pentru asta, intră pe rând în fiecare cameră şi estimează situaţia – aşa vei putea aprecia ce ai de făcut şi de cât timp vei avea nevoie.
      • Aruncă! Debarasează-te de lucrurile inutile (haine, pantofi, veselă), doar aşa vei putea să ţii lucrurile în ordine şi casa curată.
      • Fă ordine. Primul asupra căruia ar trebui să-ţi îndrepţi atenţia este şifonierul. Schimbă hainele de iarnă – nu înainte de a le curăţa şi aerisi pentru a le depozita în saci ori pe rafturile din debara – cu cele de primăvară-vară, spălate şi călcate. Apoi fă curat şi ordine prin sertare şi pe rafturi. Obiectele de care ai nevoie doar ocazional depozitează-le în cutii tematice (accesorii electronice, medicamente şi pansamente etc.),  pe care le aşezi în sertare sau pe rafturile din debara ca să ai acces uşor la ele.
      • Ustensile şi soluţii la îndemână. Nu te apuca de treabă până nu eşti sigură că dispui de toate cele necesare: cârpe de şters praful şi murdăria, produsele pe care le vei folosi în acest scop şi recipientele în care le vei prepara.
      Parchet şi mobilă din lemn
      Ştii bine că parchetul de lemn nu se împacă prea bine cu mopul şi nici mobila din acelaşi material cu cârpele umede. Şi-atunci cum le cureţi, nu doar de praf, ci şi de eventuale pete?
      • Pentru parchet. Umezeşte uşor o cârpă din bumbac cu o soluţie preparată dintr-un sfert de cană de oţet alb şi trei sferturi de apă caldă, cu care poţi freca apoi duşumeaua.
      • Pentru mobilă din lemn. Amestecă în părţi egale zeamă de lămâie sau oţet şi ulei. Pune o cantitate redusă pe o cârpă moale şi şterge mobila, prin mişcări egale de-a lungul fibrei.
      Covoare, mochete, tapiţerie
      Întâi aspiră praful, după care vezi dacă există pete.
      • Îndepărtarea petelor. Prepară o pastă din oţet alb şi bicarbonat de sodiu, aplic-o pe fiecare pată cu o periuţă de dinţi şi las-o să acţioneze până se usucă, după care aspiră urmele de bicarbonat. Dacă rezultatul nu e cel dorit, repetă.
      • Împrospătarea culorilor. Pentru aceasta, şterge-le pur şi simplu cu apă cu adaos de oţet sau sare grunjoasă ori presară-le cu această soluție, rulează covoarele ori mocheta şi lasă-le aşa 2-3 zile, după care aspiri urmele de sare.
      Geamuri şi oglinzi
      • Spirt pentru geamuri. Cel mai bine se curăţă geamurile cu apă în care ai adăugat puţin alcool sanitar, după care le ştergi cu o cârpă foarte moale sau cu fâşii dintr-un prosop de bucătărie din hârtie. În acest fel, nu rămân urme, iar sticla se curăţă perfect. La fel procedezi cu toate obiectele din sticlă: lustre, veioze, veselă.
      • Lămâie pentru oglinzi. Oglinzile şi-au cam pierdut din strălucire? Pulverizează pe suprafaţa lor zeamă de lămâie, las-o să acţioneze un sfert de oră, după care şterge-le cu o cârpă moale.
      Obiecte sanitare
      • Pentru îndepărtarea depunerilor de pe obiectele sanitare, pulverizează pe suprafaţa lor zeamă de lămâie, las-o să acţioneze 15 minute, apoi freacă-le cu un burete, clăteşte cu apă din abundenţă şi şterge-le cu o cârpă moale. Pentru cele vechi, greu de eliminat, aplică pentru o jumătate de oră o soluţie din părţi egale de oţet şi apă în care adaugi şi cinci picături de amoniac, după care freci cu buretele.
      • Dacă faianţa din baie şi-a pierdut din strălucire şi e acoperită de pete de săpun, freac-o cu un burete aspru înmuiat în zeamă de lămâie.
      Cum scapi de mirosul neplăcut din baie
      Sigur, poţi achiziţiona tot felul de spray-uri frumos mirositoare. Nu uita însă că au în compoziţie substanţe toxice. De ce n-ai folosi pentru împrospătarea aerului o sticlă cu pulverizator în care ai turnat apă şi oţet? Înlătură chiar și cele mai neplăcute mirosuri. Vaporizările cu oţet în loc de parfum floral sunt recomandate mai ales în casele unde locuiesc şi persoane suferinde de astm.
      femeia.ro
  •