Cum să-ţi periezi eficient dantura? 10 sfaturi pentru dinţi albi şi strălucitori


    Fii sincer, eşti conştient de ceea ce faci atunci când te speli pe dinţi, sau doar mişti periuţa şi mintea îţi stă la altceva?

53326034.jpg

Această activitate a devenit o rutină căreia nu îi acordăm prea mare atenţie. Cariile şi bolile gingivale pot apărea fără să îţi dai seama, de aceea trebuie să fii foarte atent atunci când vine vorba de sănătatea şi igienizarea orală. 

Iată 10 sfaturi pentru dinţi albi şi sănătoşi:

Alege periuţa de dinţi potrivită pentru tine
Ai nevoie de o periuţă care se potriveşte perfect cu gura şi mâna ta, iar perii trebuie să fie moi, cei tari îţi pot răni gingia. Indiferent dacă e vorba de una electică sau una de modă veche, regulile trebuie să fie aceleaşi. Dacă ai probleme cu mâinile, braţele sau umerii, cea electrică îţi poate fi de mare ajutor. 

Spală-te cât trebuie
Periază-ţi dinţii de minim două ori pe zi şi de cel mult trei ori. Atunci când o faci, trebuie să dureze cel puţin două minute. Încearcă să îţi împarţi gura în patru secţiuni şi să le acorzi câte 30 de secunde în parte. Unele periuţe de dinţi electrice au temporizatoare, iar unele se pot conecta chiar la smartphone. 

d253914e7a022cc63f15907e9dcc4628.jpgRelaxează-te
Fă din această activitate ceva plăcut, nu e nevoie de prea mult efort şi nici nu trebuie să exagerezi cu periatul dinţilor. Mai mult de trei ori pe zi e pur şi simplu inutil şi ar putea fi chiar dăunător. 

Alege înţelept
Nu toate pastele de dinţi sunt bune. Cele pentru albire sau pentru ţinerea sub control a tartrului pot sensibiliza dinţii, de aceea nu trebuie să le foloseşti tot timpul. Alternează-le cu o pastă de dinţi simplă!

Exersează
Modul în care periezi dinţii e la fel de important ca frecvenţa cu care o faci. Această acţiune făcută greşit poate face mai mult rău decât bine. Prin mişcări scurte cu periuţa, la un unghi de 45 de grade faţă de gingii, periază cu mişcări în sus şi în jos.
Fă acest lucru pentru suprafaţa exterioară, interioară, molarii din spate şi limbă. 

Schimbă decorul/locul
Când devine o rutină, periajul dinţilor va devine plictisitor şi vei avea tendinţa de a te grăbi pentru a termina sau vei fi tentată să sari peste unele zone ale gurii. Încearcă să schimbi din când în când decorul la baie sau chiar locul de igienizare pentru a conştientiza mai bine ceea ce faci.

1362209911_ox90k7z9pn.jpgNu te spăla pe dinţi imediat după ce consumi băuturi acidulate
Acidul este o problemă reală pentru dinţi. Băuturile energizante, sucurile dietetice sau sucurile de fructe conţin acizi, care atacă smalţul şi îl înmoaie. Aşteaptă o jumătate de oră după consumarea acestora, pentru a-i permite smalţului să se regenereze.  Periajul unui dinte dedurizat va afecta şi mai tare smalţul. 

Curăţă periuţa
Nu e nevoie să dezinfectezi periuţa de dinţi, o simplă clătire a acesteia îndepărtează microbii şi resturile de pastă de dinţi care se poate solidifica pe peri. Lasă periuţa apoi la aer pentru a se usca, în niciun caz nu o sigila sau să o pui într-un loc unde să rămână umedă. 

Depozitează periuţa corect
Baia nu este cel mai grozav loc de a păstra periuţa de dinţi în condiţii de salubritate. Când nu o utilizezi, nu o lăsa pe chivetă sau pe oglindă, acolo ar putea intra în contact cu germeni. Lăsaţi peria să respire într-un pahar sau într-un recipient special, iar dacă ai mai multe periuţe, nu lăsa capetele să se atingă!

Înlocuieşte-o frecvent
O perie mai nouă e o perie mai eficientă. Se recomandă înlocuirea ei la fiecare 3,4 luni. În cazul în care perii încep să se desfacă, se destramă sau îşi pierd din flexibilitate, atunci peria nu va face o treabă foarte bună în curăţarea dinţilor.

eva.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • maria981s
      De maria981s
      Dar poate nu știai că există și unele trucuri foarte eficiente de machiaj care pun perfect în evidență albul dinților. Acestea accentuează albul și creează un efect vizual de zâmbet imaculat. 
      Iată 6 trucuri de machiaj care îți fac dinții să pară mai albi:
      Alege un ruj cu subtonuri albastre
      În timp  ce rujurile cu tonuri oranj reflectă tonalități galbene pe dinții tăi, rujurile cu subtonuri albastre îți vor face zâmbetul să pară mai alb, declară makeup artistul Cassie Lomas pentru cosmopolitan.com. Este foarte simplu să descoperi care dintre rujurile tale se încarează în această categorie. Aliniază patru rujuri și alege-l pe cel care cel mai mult pigment albăstrui. Îți vei putea da seama fără prea mare dificultate care sunt rujurile cu tonuri albastre și care sunt cele cu tonuri oranj.
      Optează pentru un bronzer discret
      În ceea ce privește efectul vizual asupra dinților, bronzerul pe care îl folosești poate fi salvator sau îți poate ruina look-ul. Evită bronzerul cu tonuri de oranj, care creează un efect de dinți îngălbeniți, ceea ce în mod sigur nu îți dorești. Optează, în schimb, pentru un bronzer într-o nuanță delicate de taupe, care va evidenția albul dinților.
      Accentuează ochii

      În mod surprinzător, atunci când îți pui ochii în evidență cu ajutorul machiajului și îi faci să devină elementul central al chipului, dinții tăi vor părea mai albi. Dar secretul este să alegi culorile reci, care vor estompa tonurile de galben. Fardurile de pleoape în nuanțe de violet, albastru sau argintiu sunt ideale pentru a-ți face dinții să pară mai albi în lunile de iarnă, iar vedele și turcoazul sunt culori excelente pentru a obține acest efect primăvara și vara.
      Conturează forma gurii
      Accentuarea formei gurii îți poate face buzele să pară mai mari și, în asociere cu un ruj cu subtonuri albastre, va face zâmbetul să pară mult mai alb.Folosește un corector sau creion iluminator pentru a contura linia exterioară a buzelor, insistând în special asupra zonelor definite precum arcul lui Cupidon.
      Hidratează-ți buzele
      Indiferent cât de albi ar fi dinții tăi, buzele uscate și crăpate vor distrage într-un mod negativ atenția. De aceea, ai grijă să-ți menții buzele hidratate. După ce te-ai spălat pe dinți cu pastă pentru albire, clătește bine periuța cu apă caldă și folosește-o pentru a masa delicat buzele. Vei îndepărta astfel pielea uscată și celulele moarte. Aplică apoi un balsam intens hrănitor și lasă-l să acționeze peste noapte. Dimineața, buzele tale vor intens hidratate și îți vor accentua zâmbetul strălucitor.

      Renunță la gloss-ul cu tonuri aurii
      La fel ca și rujul în culori reci, care evidențiază albul dinților, același lucru este valabil și în ceea ce privește glossul strălucitor. Renunța la gloss-ul de buze care are particule strălucitoare de aurii sau bronz și folosește, în schimb, gloss-uri care au străluciri de culoare argintie. Acestea pun cel mai bine în valoare albul dinților.
      eva.ro
    • maria981s
      De maria981s
      În viața contemporană tinerii deja nu mai pledează pentru crearea familiilor de aceeași etnie întru păstrarea și transmiterea sângelui strămoșesc următoarelor generații. Iată câteva exemple care demonstrează că amestecul de sânge dintre două etnii este una minunată.
      Jamaica + Mexic
       
      Japonia + Rusia
       
      Mexic + Afro-american+Italia
       
      Maroc + Anglia
       
      Armenia + Afro-american
       
      Franța+Madagascar
       
      Finlanda + China + Rusia
       
      Suedia + Siria
       
      Rusia + Italia + Africa de Sud
       
      Brazilia + Germania
       
      Vietnam + Germania
       
      India + Australia
       
      Irlanda + Puerto-Rico
       
      Republica Dominicană + Vietnam
       
      Japonia + Hawaii
       
      diez.md
    • maria981s
      De maria981s
      Iată doar câteva dintre ele:  
      1. Grețurile matinale ale femeilor însărcinate sunt benefice copilului

      Grețurile matinale ale femeilor însărcinate sunt un un lucru bun, susțin cercetătorii de la Universitatea Colorado. În acest fel, corpul ajută copilul să evite toxinele din pește, pui și carne pe care mama îl consumă. Astfel, dacă ești însărcinată și îți este rău dimineața, nu-ți face griji! Înseamnă că au un copil puternic.  
      2. Femeile sunt mai cerebrale

      Deși creierul bărbaților este mai mare, femeile au obținut cu aproximativ 3% rezultate mai bune la testele de inteligență. Asta se datorează abilităților lor de a face mai multe activități în aceleași timp. Cerebelul sau creierul mic are cu 30% mai multe conexiuni nervoase decât cel al bărbaților.
      3. Femeile au un sistem imunitar mai puternic

      Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Gent, cromozonul X întărește sistemul imunitar și reduce riscul de cancer, de aceea femeile pot trece peste probleme de sănătate mai ușor. Mai mult, estrogenul reduce îmbătrânirea corpului, asta fiind una dintre explicațiile pentru care femeile trăiesc mai mult.
      4. Sânii nu au aceeași mărime

      Un număr foarte mic de femei are ambii sâni de aceeași mărime. Care este explicația pentru care unul este mai mare decât celalălalt? Corpul uman nu este perfect simetric.
      5. Femeile au o temperatură mai mică
      Probabil că te întrebi de ce multe dintre femei au mâinile și picioarele reci. Explicația este simplă: femeile au o temperatură a corpului cu aproximativ 3 grade Celsius mai mica decât a bărbaților. Oamenii de știință cred că femeile pierd căldură mai rapid din cauza faptului că au o masă musculară mai mică. 
      clickpentrufemei.ro
    • maria981s
      De maria981s
      Cu niște copii atât de frumoși, e greu ca oamenii să nu-i admire și să nu-i felicite pe norocoșii părinți. Din clipa în care gemenele sale au venit pe lume, Jaqi s-a obișnuit să primească complimente din toate direcțiile; oameni pe care nu-i cunoșteau îi spuneau uimiți: "Oau, sunt atât de frumoase, ar trebui să le bagi în modelling". Așa că asta a făcut.

      Când Ava și Leah au împlinit șase luni, femeia a semnat un contract cu o agenție din Los Angeles. Avea deja de crescut un băiețel de doi ani când a făcut acest pas, iar asta a crescut presiunea pe umerii săi, așa că încercarea n-a dat rezultate bune. "Îmi era destul de greu să ies pe ușă în cele mai multe zile, așa că am decis că nu era momentul potrivit pentru asta", a povestit Jaqi. Prima colaborare cu modellingul s-a încheiat după numai trei luni, când mama gemenelor a înțeles că e mai bine ca ele să petreacă mai mult timp cu ea și cu frățiorul lor mai mare, scrie site-ul Givitlove.

      Jaqi n-a avut regrete când a renunțat la contract, dar pe măsură ce fetițele creșteau, lucrurile au început să se schimbe. Dorind ca ele să se bucure de copilărie și nevoită să facă față unui program încărcat, Jaqi a evitat să le pună să facă ceva ce nu le-ar fi plăcut și și-a dorit să le ceară părerea. Singura problemă era că Ava și Leah încă nu erau destul de mari ca să aibă opinii și să decidă pentru ele. 

      Jaqi și soțul s-au gândit la momentul potrivit pentru a vorbi cu ele despre modelling și cum crede profund în semne, s-a bazat pe cifra sa norocoasă, 7, dându-și seama că nu era doar o coincidență: gemenele sunt născute pe 7 iulie, adică 7/7.

      Pe 7 iulie 2017 era a șaptea lor aniversare, așa că mama lor a ales această zi pentru a le vorbi despre viitor. "Le-am prezentat ideea, în așa fel încât, dacă doreau să facă asta pe lângă orele de dans și de înot pe care le aveau în fiecare săptămână, să încerce să fie și modele", a povestit femeia.

      Jaqi spune că fetițele adoră să danseze. Prieteni, rude, vecini - toți le roagă să danseze, iar mama lor nu știe de unde au dobândit acest talent. Ava și Leah au fost atrase de modelling, dar cum se măriseră, pătrunderea în acest sector era mai dificilă. Din fericire, un vecin își deschisese un boutique pentru articole pentru copii și avea nevoie de modele ca să-și lanseze afacerea. Acesta a fost primul job al gemenelor. "Oricum aveam nevoie de un set de fotografii cu ele cu care să mă duc la un agent, așa că am văzut asta ca pe o ocazie bună", a povestit mama fetelor.

      Ava și Leah erau, totuși, destul de mici, iar machiajul și ținutele glamour le puteau induce modificări de comportament, astfel că Jaqi a avut grijă să ia lucrurile încet. "Mi-am scos aparatul Nikon vechi de zece ani din cutiile pe care le păstram în garaj, le-am făcut niște bucle în păr, le-am dat cu un pic de pudră și am mers să le fac niște poze", a spus femeia.
      Ava și Leah arătau minunat, dar asta nu înseamnă neapărat că știau ce au de făcut. Unele lucruri luau timp, iar la început fetițele nu se coordonau și era nevoie de multe cadre pentru o imagine bună. Dar la șase ani de la prima tentativă, Jaqi căuta să le facă un loc în modelling. Tot ce îi lipsea era un agent, iar ea se temea că după șase ani de la debut, nu va reușit să găsească ușor unul. "Încă aveam niște contacte, iar spre suprinderea mea, aproape toți au dorit să-mi vadă fetele", a povestit mama fetelor. 

      Până la urmă, au semnat cu două agenții, dar au și dat de necaz. Jaqi s-a gândit că semnând cu două firme, fetele aveau mai multe șanse și erau mai vizibile. Totul a fost perfect până când a primit un telefon de la una dintre agenții: "Bună ziua, dorim să vă anunțăm că putem să vă urcăm fetițele pe podium la Barbie Audition, mâine". 
      În mod normal, s-ar fi bucurat, dar Jaqi s-a panicat, pentru că fetele urmau să fie duse la același eveniment de celălalt agent. Femeia a discutat cu ambele părți și până la urmă lucrurile s-au aranjat, scrie site-ul citat.

      În iulie 2017, mama fetelor a deschis un cont pe Instagram, intitulat @clementstwins. Habar n-avea ce făcea, dar pagina "a explodat" - în doar cinci luni, contul a ajuns la peste 380.000 de admiratori. Scopul acesteia era să reprezinte un portofoliu pentru agenții și să câștige un nucleu de fani. Dar frumusețea deosebită a fetelor a transformat contul de Instagram într-o afacere de succes. Au contat, însă, și câteva trucuri pe care Jaqi le-a învățat din mers și care au dat roade. "Un lucru pe care-l știu sigur este că totul e despre imagini... așa că nu vă luați un fotograf de duzină ca să economisiți niște bani". Mesajul ei este clar: faceți poze de calitate!

      2017 a fost un an excelent pentru gemene și pentru întreaga familie, iar intuiția mamei, că cifra 7 le va purta noroc, s-a adeverit. Ava și Leah sunt foarte talentate, dar și fratele lor mai mare, Chase, este talentat. El a semnat cu aceleași agenții și are un atu în plus - e un actor înnăscut și a jucat în câteva clipuri publicitare. 

      N-a durat mult până când succesul fetelor s-a transformat într-o afacere veritabilă - curând, ele au ajuns să aibă șase prezentări și ședințe foto într-o săptămână. Deși un program atât de încărcat ar fi prea obositor pentru niște copii, Ava și Leah nu se mai opreau. Iar aici mama lor păstrează controlul, pentru că este nevoie de echilibru.

      Relativ nouă în acest domeniu, Jaqi enumeră pe blogul ei părțile bune și pe cele rele din această lume. Cel mai important lucru pe care l-a învățat este că, înainte de a te lăsa ghidat de cineva, trebuie să te asiguri că știi cu cine te-ai asociat. Un aspect negativ e că această activitate mănâncă mult timp - numai drumurile dus-întors prin traficul infernal din Los Angeles durează 5-6 ore, dar s-au obișnuit și înțeleg că asta face parte din joc.

      Jaqi nu ascunde un alt element negativ - comentariile negative. Deși primește o sumedenie de complimente, criticile și acuzațiile nu lipsesc. Ea e în stare să facă față criticilor și să se concentreze pe reacțiile pozitive, dar nu-i mereu ușor. Femeia resimte o presiune mare când încearcă să-și protejeze fetițele și familia și le dă un sfat celor care se grăbesc să o judece, acuzând-o că-și exploatează copiii: "Dacă n-ai ceva bun de zis, nu spune nimic."

      Una dintre cele mai întâlnite remarci este că Ava și Leah par tot timpul triste. Câțiva au spus că e un indiciu că sunt forțate să fie modele și că nu le place asta. Ea le răspunde că unii fotografi preferă o expresie solemnă și că dacă le-ar vedea cum sunt în realitate, oamenii n-ar mai crede că sunt triste.

      O altă provocare este machiajul - mulți se leagă de asta, considerând că sunt prea mici pentru a fi expuse astfel. Totuși, Jaqi explică: "La aproape orice ședință foto pe care o fac au angajați un hair stilist și un makeup artist. De ce? Pentru că ei știu cum funcționează treaba asta."

      Deși valul de negativism este necontenit, comentariul care o enervează cel mai mult pe Jaqi este acesta: "Lăsați-le să fie copii". Chiar o scoate din minți când vede asta, pentru că fetițele nu sunt forțate să facă modelling și le place cum își petrec timpul. Chiar dacă această activitate le ia multe ore, sunt tot niște copii - se joacă la ședințele foto, își fac playlistul muzical în mașină și se hârjonesc, uneori se mai și supără.

      Cum mama lor este și managerul lor, fetițele petrec mult timp cu ea și formează o legătură specială: "Le place să petreacă timpul în mașină, una cu cealaltă și cu mine... să fim toate trei fetele împreună."

      La capitolul avantaje, pe lângă faptul că le oferă noi experiențe, cunosc oameni noi și își fac mulți prieteni, contează și faptul că gemenele primesc produse noi și ținute de la alte companii și le place să le încerce la ședințele foto. Nu câștigi peste 300.000 de fani pe Instagram într-un timp atât de scurt dacă nu știi ce ai de făcut, notează Givitlove.

      De la novice în social media, Jaqi a devenit expertă. Când fetițele sale erau debutante în modelling, nu doar frumusețea lor le-a ajutat să se remarce, ci și ținutele. Ca să fie sigură că ele arătau perfect, a împrumutat haine de la magazinul vecinului și le-a promovat pe Instagram. Metoda a funcționat.

      Pe de altă parte, faptul că Ava și Leah primesc tot timpul de lucru nu înseamnă că sunt o familie bogată, atrage atenția mama lor. Au facturi de plătit și costuri pentru ședințele foto, iar banii trebuie să acopere toate cheltuielile. "Bănuiesc că dacă privim în perspectivă, banii pe care noi ca părinți îi scoatem acum... le vor permite să facă banii lor când vor fi la colegiu sau să-și cumpere în viitor o mașină sau o casă", a scris Jaqi pe blog.
      eva.ro
    • maria981s
      De maria981s
      Priveşte aceşti oameni şi te vei convinge de acest lucru. Înfăţişarea lor este ireală şi pare că au ajuns ca prin magie pe această planetă. Indiferent cât ne-am chinui, nu vor reuşi niciodată să arătăm aşa. Natura creează lucruri uimitoare, iar ei sunt dovada vie!

      Iată 20 de persoane cu o înfăţişare unică!




















      eva.ro
  •