Cum să îți ingrijești mîinile corect


    Multe femei isi ingrijesc fata dar si neglijeaza fara sa vrea, sau fara sa-si dea seama mainile. Poate crezi ca putina crema hidratanta cu care iti dai pe maini dupa ce te speli si de care poate nu iti amintesti intotdeauna e suficient. Ei bine, nu este.

Pentru ca multe femei gatesc, spala vasele, deretica prin casa fara a se folosi de manusi protectoare ceea ce e o mare greseala. De ce? Ei bine, lichidul de spalat vase de exemplu, este alcalin deci, dur pentru piele. Pielea mainilor are un PH intre 4 si 6,5 care in schimb este usor acid. Lichidul de vase este puternic alcalin, pentru a dizolva uleiurile, grasimile si mizeria dar, in acelasi timp este toxic petru piele, eliminand de pe aceasta si mantia acida care o protejeaza. La fel si sapunurile, care vor imbatrani premature pielea.

553a117b6e98b_1332607815_ruki2.jpg

Ce trebuie să faci pentru a avea grija de mîini:

1.Poarta intotdeauna crema cu factor de protectie solara ridicat, chiar si in zilele noroase si reci de iarna.

 

2.Poarta manusi de protectie de fiecare data cand speli vasele sau cand speli rufe manual.

 

3.Atunci cand alegi sa te speli pe maini cu sapun, alege o marca mai usoara din punct de vedere al PH-ului. Sapunurile mai blande si cele cu glicerina nu vor usca in exces mainile. E bine totodata sa aplici macar o data pe saptamana un gomaj cu granule mari.

 

4.Unge-te pe maini cu o crema protectoare sau o lotiune speciala dupa fiecare spalare/curatire a lor. E bine sa nu iesi niciodata din casa fara un tub sau cutie de crema in poseta. Iti va fi utila atat la servici cat si in serile petrecute cu prietenii.

 

5.Poarta intotdeauna manusi atunci cand deretici prin casa sau lucrezi in gradina. De asemenea, nu uita niciodata de manusi atunci cand iesi afara iarna, in frig.

553a11ceeeb3f_10ReasonsWhyYouShouldWashDishesbyHandPhoto1.jpg

6.Fa-ti intotdeauna manichiura la saloane de prestigiu care isi aloca o mare parte din fonduri si curateniei si sanitarizarii institutiei.

 

7.Aplica din cand in cand cate o masca de maini. O poti amesteca singura acasa, din putina miere, cateva picaturi de ulei de masline, germeni de grau etc. Poti folosi si alte produse precum laptele gras, untul sau smantana si in principiu orice aliment cu un continut mai mare de grasime. Aplica solutia preparata pe maini si las-o sa-si faca efectul jumatate de ora. Protejeaza-le in tot acest timp cu manusi identice cu cele folosite la spalat vase, rufe sau la vopsit parul.

 

Cateva sfaturi

Este bine ca inainte de a incepe sa executam diferite treburi gospodaresti, care implica folosirea unor substante chimice, sa ne ungem mainile cu o crema protectoare. Daca pielea mainilor este aspra se recomanda o baie calduta cu fiertura de tarate de grau care o inmoaie si o curata. Mainile cu pielea crapata necesita o ingrijire speciala. Pentru a preintampina asprirea sau craparea pielii vom avea grija sa le protejam impotriva interperiilor, sa nu iesim cu mainile unde in frig, pe vant, sa nu introducem mainile in apa prea rece sau prea calda. Este bine sa ungem mainile, de preferinta dupa fiecare spalat, cu preparate pe baza de glicerina.

 

Daca la coate avem pielea ingrosata, cu aspect granulos, putem obtine ameliorarea introducand coatele de 2 ori pe saptamana timp de 5 minute in ulei caldut.

553a1270ef873_rsz_swabui3gjuc.jpg

Ingrijirea mainilor presupune si ingrijirea unghiilor, mentinerea lor in stare de curatenie perfecta. Astfel este indicat ca o data pe saptamana unghiile sa fie taiate, pilite si curatate de pielite.

 

Portiunile ingrosate din jurul unghiilor se freaca cu o piatra ponce, dupa ce le-am tinut in apa calda cu sapun timp de 5 minute. In comert exista ulei special pentru ingrijirea unghiilor,continand vitamina F, vitamina A, ulei de germeni de porumb, substante care ajuta la tonificarea tesutului cornos.

 

 

Gimnastica mîinilor

 

Pentru mentinerea supletei incheieturilor de la degete, pentru activitatea circulatiei si preintampinarea degeraturilor, sunt anumite exercitii de gimnastica a mainilor. Astfel, asezate cu coatele pe masa executam urmatoarele miscari:

 

Exercitiul 1: cu degetele indreptate in sus, indoim degetele cat mai aproape de incheietura;

 

Exercitiul 2: cu coatele fixate pe masa lasam sa cada mainile inainte si inapoi;

 

Exercitiul 3: rasfiram degetele la maximum ca si cum am vrea sa cantam la pian, apoi printr-o miscare brusca strangem pumnii;

553a12a511b41_2.jpg

Exercitiul 4: cu coatele fixate pe masa descriem in jurul incheieturii cercuri cate se poate de mari.





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.