Cele 3 promisiuni serioase pe care sa ti le faci pentru 2020


    Ti-ai facut lista cu rezolutii pentru anul care urmeaza? Perfect! Dar cum ramane cu lucrurile cu adevarat serioase?

GettyImages-758551761-e1576054797415.jpg

Fara indoiala, deja ti-ai evaluat anul care tocmai se incheie si ti-ai pus pe lista cateva promisiuni pentru 2020. Vei slabi, vei duce la capat acel proiect si vei renunta definitiv la obiceiurile care iti fac rau.

Este un inceput bun, insa te invitam sa fii 100% sincera cu tine. Ai pus pe lista aceste lucruri an de an, insa acum este momentul sa ai o motivatie mult mai puternica.

Iata 3 promisiuni pentru 2020 care te vor determina sa ai un an grozav!

1. Promite-ti ca te vei lasa sa fii vulnerabila, chiar si atunci cand este greu

Stim ca e dificil sa te lasi vazuta in intregime, sa iti expui emotiile si sa fii „predispusa” la a fi ranita. Probabil ca experientele tale din trecut pot confirma acest lucru.

Cu toate acestea, daca vrei sa ai un an diferit de 2019, este timpul sa fii puternica si sa iti accepti vulnerabilitatea. Nu trebuie sa plangi in public sau sa iti impartasesti cele mai adanci sentimente, ci sa incepi treptat, putin cate putin in fiecare zi.

Lectia ta va fi ca vulnerabilitatea nu trebuie sa insemne risc si suferinta, ci deschidere spre oportunitati minunate, care deja te asteapta dincolo de limitele tale!

2. Promite-ti ca iti vei permite sa incerci si sa gresesti

Frica de esec este una dintre cele mai puternice temeri din lume. Ea ne opreste sa incercam, sa invatam si, in final, ne tine in acelasi loc, plini de ezitare si neincredere.

Daca vrei sa iesi, in sfarsit, din acest spatiu, a venit momentul sa te lasi sa experimentezi. Da, acest lucru presupune sa si gresesti, poate chiar in repetate randuri. Nu te teme, insa, caci greselile sunt cei mai buni profesori. Asadar, pune-le pe lista cu promisiuni pentru 2020.

Trimite acel mesaj riscant, apuca-te de acel hobby la care crezi ca nu te-ai pricepe, spune-i acelui prieten ce simti pentru el. Indiferent de rezultat, vei invata, cu siguranta, o lectie valoroasa!

3. Promite-ti ca vei face mai multe lucruri pentru bunastarea ta

Stim, esti o tipa altruista si te gandesti mereu cum poti sa ii mai multumesti pe toti cei din jur. De data aceasta, promite-ti ca te vei ocupa mai mult de propria persoana.

Promite-ti ca vei manca fast food mai rar, vei face mai mult sport si vei bea mai multa apa. Nu pentru a slabi sau pentru a arata ca influencerii preferati de pe Instagram, ci pentru a fi sanatoasa si plina de viata!

Promite-ti ca vei rupe legatura cu acea prietena care iti reproseaza mereu ca te-ai ingrasat sau ca nu te-ai imbracat corect. Rareste conversatiile toxice, dramele, barfa si prieteniile care nu iti aduc nimic bun. Nu iti fie teama de pierdere. TU esti cea mai importanta persoana din viata ta!

andreearaicu.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Vizitator Займитесь работой бездари

Postat

Займитесь работой бездари

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri


Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      În liceul „Spiru Haret” sunt cinci clase de a-VII-a. Astfel, deoarece una dintre ele a reușit să obțină note de 9 și 10, Alex și-a vopsit barba în albastru.
      „Deoarece e dificil să-ți vopsești undeva barba la Chișinău în culori mai neobișnuite, a trebuit să o fac cu o săptămână mai târziu decât le-am spus elevilor, deoarece am așteptat să vină culoarea.”

      Partea interesantă a fost că unul dintre elevi lipsise vreo săptămână, a crezut inițial că nu a reușit să mă vadă cu barba albastră și a fost foarte bucuros când am venit așa la școală”, spune Alex Leahu.

      „Vă stă bine, domnule profesor”, aceasta este replica cu care îl salută elevii pe Alex. Acesta mai spune că astfel apare un dialog între elevi și profesori, iar dacă promiți ceva elevilor, numaidecât trebuie să te ții de cuvânt, căci în caz contrar nu vor mai avea încredere.

      Reamintim că în 2017, eleva lui Alex Leahu, Ana Kalinovski, de la liceul „B.P. Hasdeu” din Drochia, a reușit să obțină 10 pe linie la BAC, inclusiv la examenul de matematică.
      diez.md
    • julia122997
      De julia122997
      Dar elemente ale hainelor expuse – fie că este vorba despre o idee, culoare, material sau model – sunt copiate de alți designeri și influențează puternic ceea ce vedem în magazine câteva luni mai târziu.„Comercianții cu amănuntul trebuie să stabilească care sunt aspecte pe care consideră că le vom cumpăra de fapt, producătorii trebuie să înceapă să producă aceste articole în masă”, explică Tamara Abraham de la The Telegraph. „Și atunci directorii de marketing ale unui brand trebuie să promoveze și să comercializeze noua colecție într-un mod care să ne convingă să ne cheltuim banii”.
      Iată șapte aspecte majore din modă pe care te poți aștepta să le vezi (și poate le vei purta) în 2020.
      Neon

      Săptămânile modei din septembrie au văzut câțiva designeri abordând tema neon în colecțiile sale. Unii au prezentat creații de un verde mentă sau fistic, alții au optat pentru transparență. Neonul a apărut în colecțiile lui Christopher Kane, Caroline Herrera și Valentino și a invadat deja magazinele de profil.
      Piele lucioasă, colorată

      Modelele din piele au fost cândva rezervate toamnei și iernii, dar se pare că pielea își va pune amprenta în primăvara acestui an.
      Materialul a fost văzut pe podium în prezentările de modă ale colecțiilor primăvară 2020 de la New York la Paris în aproape orice formă – de la jachete colorate la fuste și pantaloni.
      Genți supradimensionate

      Nicio ținută nu este completă fără accesoriile potrivite, iar gențile supradimensionate au fost afișate cu generozitate la Săptămânile de modă din septembrie.
      Cu toate acestea, unii au fost, într-adevăr, mai practici decât alții. Transparența unora dintre creațiile lui Philip Lim și Stella McCartney ar oferi prea puțină intimitate.
      Culoarea mandarinei

      Cei cărora le place un pic de Vitamina C în dieta lor în ceea ce privește moda vor fi încântați de cantitatea de portocaliu strălucitor care vor ajunge pe rafturi în următoarele luni.
      Designerii au tendința de a prezenta culori distractive și vibrante în primăvară – motiv pentru care neonul este probabil să funcționeze bine în prima parte a acestui an.
      Dar există o altă culoare proeminentă și oarecum înflăcărată pentru 2020 – culoarea mandarinei. „Această nuanță specifică de portocaliu e potrivită pentru îmbrăcăminte casual, cum ar fi pantalonii scurți și pulovere, dar merge, de asemenea,și la rochiile sau topurile cu șifon”, a scris Samantha Sutton, de la InStyle.
      Imprimeuri cu trandafiri

      Pentru 2020, există o inovație majoră a tiparului: designerii folosesc trandafirii în colecțiile de primăvară, iar rezultatul este incredibil de elegant. Designerii se pot baza întotdeauna pe flori pentru a crea o colecție.
      Imprimeul cu trandafiri este o temă versatilă, atrăgătoare vizual și plină de culoare, care pare pe deplin populară în rândul consumatorilor.
      Gulere disco

      „Stilul disco nu a murit”, scrie Harpers Bazaar. „Gulerul mare a fost revenirea surpriză pe podiumîn colecțiile din primăvara anului 2020. Apare pe paltoane și jachete iar asteptul este adesea realizat cu culori contrastante pentru a-l face să iasă în evidență.
      Curele din sfoară și pălării găleată

      Sforile folosite drept curele au fost văzute pe podium în prezentările Christian Dior și Rag & Bone.
      Un alt accesoriu pe care designerii l-au folosit au fost pălăriile găleată – ceea ce este o veste excelentă pentru pescarii de pretutindeni.
      tabu.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Unele nume care sunt acum pe listă nici nu existau în urmă cu zece ani, scrie The Sun. Colecția include și nume recent inventate.
      Iată câteva nume pe care le poți alege pentru copilul tău, în 2020.
      Nume de băieți la modă în 2020
      Luca, Diego, Leon, Mateo, Theo, Augustin, Dionisie, Cazimir, Casian, Vincențiu, Sabin, Iustin, Eusebiu, Noe, Oliver, Alva, Acacius, Tate, Diego, Easton, Lucius, Cash.
      Nume de fete la modă în 2020
      Aura, Mika, Nova, Amina, Adah, Aurora, Eliana, Valentina, Ava, Isabela, Victoria, Stela, Eleonora, Cataleya, Reese, Paisley, Teagan, Pearl, Billie.
      unica.md
    • julia122997
      De julia122997
      Pastilele dietetice, ceaiurile cu rol de detoxifiere și produsele care suprimă pofta de mâncare nu sunt o soluție rapidă, spune prof. Stephen Powis, director medical NHS. El avertizează că aceste produse pot avea efecte secundare, inclusiv diaree și probleme cardiace. A slăbi în condiții de siguranță necesită timp, consum de alimente potrivite și exerciții fizice.
      Avertizările specialistului se referă, de asemenea, și la pericolele „scăpărilor de sărbători” sau a remediilor rapide antimahmureală. Anul trecut, modelul Kendall Jenner a fost spitalizată în urma unei reacții la un cocktail de vitamine, obținut din soluție salină, magneziu, calciu, complexul de vitamine B și vitamina C. În cazuri extreme, recurgerea la acest remediu în caz de mahmureală poate provoca greață, leziuni hepatice sau moarte din cauza unei supradoze toxice de vitamina A. „Vindecarea miraculoasă și rapidă pur și simplu nu există, iar oricine spune că acest lucru este posibil se înșală”, spune expertul. „Rezoluțiile de Anul Nou sunt un moment excelent pentru a face o schimbare, dar realitatea este că există o șansă slabă de succes cu pastilele dietetice și ceaiurile cu rol de detoxifiere – iar oamenii ar putea ajunge să-și facă mai mult rău decât bine”, mai spune Stephen Powis.
      „Atingerea obiectivelor de Anul Nou și eliminarea câtorva kilograme în exces după Crăciun poate fi o idee bună, dar sunt mult mai ușor de realizat atunci când sunt făcute treptat și în siguranță.”
      NHS are câteva sfaturi pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate de Anul Nou:
      Slăbește urmând o dietă pe mai multe săptămâni Renunță la fumat Fă sport Consumă mai puțin alcool Consumă mai multe fructe și legume British Dietetic Association (BDA) sfătuiește oamenii să stea departe de dietele care promovează un ingredient magic sau un produs pentru a rezolva problema kilogramelor în plus, fără să-ți afecteze stilul de viață. orice dietă care promite o pierdere rapidă a kilogramelor în plus este pur și simplu dubioasă. Dietele rapide promovează adesea doar un singur grup de alimente evitându-le pe celelalte.
      Mai ales, nu te lăsa păcălit de succesul celebritățile.
      BDA spune: „Cel mai bun mod de a pierde în greutate și de a o menține este de a face alegeri mai sănătoase, de a mânca o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional și variat, cu porții de dimensiuni adecvate și de a fi activ fizic”.
      Noțiunea de „detoxifiere” este o prostie, spune BDA, deși este recomandat să bei mai puțin alcool și să dormi mai mult, să iei aer curat și să faci exerciții fizice. Corpul are propriul sistem încorporat pentru detoxifierea și eliminarea toxinelor. Nu există pastile sau băuturi specifice, plasturi sau loțiuni care îți pot detoxifia organismul ca prin minune.
      tabu.ro
  •