Ce se întâmplă în corp dacă vei consuma suc de rodii zilnic


    Rodia este un fruct incredibil de gustos și revigorant. Sucul său conține o cantitate mare de antioxidanți, mai mare decât se regăsește în alte sucuri de fructe, vin roșu, ceai negru sau verde. Antioxidanții conținuți de sucul de rodie au fitonutrienți, cum ar fi antocianinele, polifenolul și taninurile. Consumul de suc de rodii regulat are un impact asupra îmbunătățirii funcției antioxidante, datorită substanțelor fenolice. Iată ce se întâmplă atunci când consumi suc de rodii zilnic!

suc-de-rodii.jpg

Ce beneficii aduce consumul regulat de suc de rodii?

1. Reduce riscul apariției bolilor de inimă

Cantitatea mare de antioxidanți din sucul de rodie, în special polifenoli, poate bloca sau inhiba acumularea de colesterol în artere. Antioxidanții pot proteja inima prin scăderea cantității de colesterol cu densitate scăzută de lipoproteine, care este cunoscut și sub numele de colesterol rău. Un studiu a ajuns la concluzia că sucul de rodii consumat regulat poate reduce nivelul total de colesterol și colesterol rău, putând micșora și probabilitatea de a dezvolta o boală de inimă, în cazul persoanelor care suferă de diabet de tip 2 și care prezintă deja un nivel ridicat de grăsimi și colesterol în sânge.

2. Îmbunătățește fertilitatea și performanțele din viața intimă

Sucul de rodii poate ajuta și în cazul îmbunătățirii fertilității și performanțelor din viața intimă. Studiile au demonstrat că un consum de suc de rodii regulat poate îmbunătății viața bărbaților care suferă de disfuncție erectilă. Unii cercetători atribuie parțial acest efect impactului pe care îl are sucul de rodie asupra oxidului nitric, care este un compus ce stimulează mușchii din pereții vaselor de sânge și le oferă posibilitatea de a se extinde, relaxa și crește fluxul de sânge.
Sucul de rodii are o activitate puternic antioxidantă care previne distrugerea oxidului nitric și care crește impactul asupra celulelor musculare regăsite în vasele de sânge. Conform altui studiu, sucul de rodii poate îmbunătăți, de asemenea, calitatea spermei.

Consumul zilnic de suc de rodii este sănătos. Cu toate acestea, s-a dovedit că poate interacționa câteodată în mod negativ cu medicamentele care tratează hipertensiunea arterială sau nivelul ridicat de colesterol. De asemenea, sucul de rodii poate crește nivelul de zahăr din sânge, deoarece are un conținut bogat de zahăr. O cană cu suc de rodii are aproximativ 132 de calorii și 31 de grame de zahăr, adică aproape cât conține o doză de suc. Iar consumul unei cantități mari de zahăr crește nivelul total de zahăr din sânge.

eva.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Calandrella
      De Calandrella
      Există alimente care revitalizează în mod natural organismul şi alungă stările de anxietate, dacă le introduci în meniul zilnic, relatează Știri.md cu referire la adevărul.ro.
      Fructe proaspete  
      Conţin vitamine, minerale, fibre şi multă apă. Alege un fruct proaspăt ca gustare între mese, ori de câte ori simţi nevoia să ronţăi ceva. Controlezi astfel şi pofta de dulce, care nu va mai fi la fel de accentuată. Şi sucurile naturale sunt o opţiune gustoasă şi sănătoasă. Ai grijă însă să le consumi imediat după preparare şi să nu exagerezi cu cantităţile, pentru a nu adăuga un plus de calorii neodorite. Bananele în special îţi oferă rapid o senzaţie de saţietate şi te ajută să îţi reîncarci bateriile.  
      Ovăz  
      Are proprietăţi relaxante şi te energizează când nu te-ai odihnit cum trebuie sau în perioadele solicitante. Bogaţi în fibre, vitamine şi minerale, fulgii de ovăz pot fi introduşi în meniul tău la micul dejun, simpli sau în combinaţie cu fructe şi iaurt. Foloseşte făina de ovăz pentru deserturi sau înlocuieşte laptele de origine animală cu lapte de ovăz, băutură vegetală care ajută la alungarea oboselii.
       Cacao  
      Considerată un aliment cu proprietăţi medicinale, cacaua pură este diferită de ciocolata procesată din comerţ. Proprietăţile sale nutritive energizează organismul şi întăresc sistemul imunitar. Combin-o cu miere, ulei de cocos sau adaug-o în deserturi ori în băuturi calde, servite în loc de cafea. Bogată în antioxidanţi, asigură un tonus bun şi ţine la distanţă stresul şi gândurile negative. Substanţele active din boabele aromate de cacao eliberează endorfine, numite şi hormonii fericirii.  
      adevarul.ro
    • Calandrella
      De Calandrella
      Poate fi dificil să găsești metoda contraceptivă potrivită pentru tine, iar uneori, chiar și dacă o găsești, te alegi cu câteva efecte adverse. Mai rar se întâmplă să o găsești pe cea care nu are niciun efect advers, mai ales că fiecare organism reacționează diferit la hormoni.

      În unele cazuri, aceste efecte pot fi asemănătoare cu cele ale unei sarcini. Efectele ar trebui să dispară după 2-3 luni, însă, dacă nu dispar, ar fi timpul să schimbi metoda contraceptivă.Nicio metodă contraceptivă nu îți poate garanta siguranță 100% împotriva sarcinilor nedorite. Nu uita, înainte de a începe orice tratament contraceptiv consultă un medic.
      Iată unele dintre cele mai comune efecte ale hormonilor cauzate de pastilele anticoncepționale, dar și schimbările pe care ar trebui să le faci în stilul de viață:
      1. Balonare
      Dacă te simți destul de des așa, mai întâi, ai grijă la ceea ce mănânci. Concentrează-te pe dieta pe care o urmezi și nu mai mânca alimente care te fac să te simți balonată. Ferește-te de broccoli, varză de bruxelles, varză și conopidă. De asemenea, și lactatele pot fi vinovate de acest lucru, iar lactatele fără grăsime te pot ajuta să păstrezi un echilibru. Mănâncă mai mult pepene, castravete, roșii, sparanghel sau țelină.
      2. Sensibilitate a sânilor
      Dacă îți simți sânii inflamați, sentiment care nu este deloc plăcut, încearcă să adaugi câteva vitamine regimului tău zilnic. Vitaminele precum calciu, vitamina B, vitamina E și omega-3 sunt potrivite în cazul balonării, inflamațiilor, dar și a sensibilității sânilor.
      3. Sângerări neregulate
      Dacă observi că ai sângerări, destul de ușoare, între menstruații, este probabil să aibă legătură cu tratamentul contraceptiv pe care îl urmezi. Trebuie să fii foarte disciplinată atunci când urmezi un astfel de tratament. Însă, importantă este doza. Cu cât iei o doză mai mică de hormoni, cu atât ești mai predispusă la aceste sângerări între ciclurile menstruale.
      4. Greață
      Din păcate, este un efect destul de subtil și comun al tratamentelor contraceptive. Senzația de greață apare chiar odată cu începutul tratamentului, însă, vestea bună este că, dispar odată cu trecerea timpului. Este recomandat ca pilula să fie luată după masă sau înainte de culcare, mai ales dacă observi că senzația de greață persistă.
      5. Dureri de cap
      Pe parcursul unui tratament contraceptiv, durerile de cap persistente sau chiar migrenele sunt des întâlnite. Dacă observi acest lucru, încetează tratamentul și găsește o altă metodă contraceptivă pentru a evita o posibilă sarcină. Pentru început, poți lua și ibuprofen, care de cele mai multe ori dă rezultate, dar, uneori, reducerea dozei de estrogen sau schimbarea formulei te poate ajuta.
      6. Schimbări de dispoziție
      Hormonii și emoțiile merg mână în mână. Dacă te simți rău, nu dormi așa cum trebuie, poate fi greu să urmezi un tratament contraceptiv, și mai ales fără să nu iei și medicamente antidepresive. În aceste situații, este mai ușor să încerci o formulă diferită a pilulelor, în loc să urmezi și un alt tratament în paralel, lucru care nu este deloc benefic.
      elle.ro
    • Calandrella
      De Calandrella
      De exemplu, stiai ca unii copii se nasc cu unul sau doi dinti? Nu este nimic anormal, ci doar o situatie rara, care revine odata la 2000 sau 3000 de nasteri, potrivit National Institutes of Health. Sunt numiti dinti natali sau fetali si sunt diferiti de dintii neonatali, care erup in primele luni de viata. Dintii natali sunt prezenti, de obicei, pe gingia inferioara, si, desi par bine formati, au de fapt o structura fragila, radacina nefiind suficient dezvoltata.
      Este si motivul pentru care medicii pot recomanda extragerea lor, mai ales daca apar dureri gingivale si dentare, dificultati in alaptare si daca exista riscul ca dintele sa fie aspirat. Existenta acestor dinti nu indica neaparat potentiale probleme de sanatate, cu exceptia situatiei (rare) in care copilul se naste cu toti dintii, ceea ce ar putea fi semnul unor afectiuni hormonale, insa numai medicul se poate pronunta in acest caz.
      Unii medici stomatologi recomanda ca parintii sa isi ajute copiii in timpul periajului, pana la varsta de 8 ani, asta pentru ca cei mici nu au inca indemanarea necesara unui periaj corect, sau pentru ca au tendinta sa inghita pasta de dinti. Pe de alta parte, parintii au la dispozitie astazi solutii care le lasa mainile libere, si anume periutele de dinti electrice, pentru copii, care ii ajuta pe cei mici sa isi perieze dintii mai bine si mai mult, sa invete corect tehnicile de periaj dentar, dar le ofera si prilej de distractie, prin intermediul unei aplicatii.
      Cand pot folosi copiii pasta de dinti pentru adulti? Nu mai devreme de varsta de 6 ani, cand apar primii dinti definitivi, spun medicii stomatologi. Pasta de dinti pe care o vor folosi copiii trebuie aleasa cu grija, chiar si dupa aceasta varsta.
      Daca stabilesti un program prin care copilul tau are acces la dulciuri doar intr-un anumit moment al zilei (dimineata sau dupa-amiaza) si ii creezi obiceiul de a bea un pahar cu apa de fiecare data dupa desert (sau de a-si peria dintii, daca acest lucru este posibil), reduci timpul de actiune a acizilor din zaharuri asupra danturii, de la cateva ore, la cateva minute.
      Care este varsta ideala pentru montarea aparatului dentar, in cazul copiilor? Medicii specialisti in ortodontie spun ca aceasta este de 10-14 ani, unii medici recomandand intervalul 10-12 ani pentru fetite, si 12-14 ani, in cazul baietilor.
      Despre sanatatea orala a copiilor si despre cum ii poti imprieteni cu periuta, mai poti citi aici.
      mami.ro
    • Calandrella
      De Calandrella
      Inscrierea la eveniment
      26 iulie, 18:00 Epil Bar, fil. Botanica, str. Independentei 12/1 780 93 003  Pret: 100 lei  Programul evenimentului:
      18:00 - 18:20 Adunarea participantilor, fourchette + networking
      18:20 - 19:00 Performanta invitatului special Claudia Capota, descrierea subiectelor principale la dioda laser, raspunsuri la intrebari
      19:00 - 19:30 Master-class la aparatul Depilight Pro cu o modela sau cu doritorii din sala, o procedura de axila.
      19:30 - 20:00 Loteria cu cadouri din partea Epil Bar: cerificate-cadou in valoare de 500, 1000 si 2000 de lei, SPA-masaj cu ciocolata si procedura cu scrub Melaya Natural.
      Facebook
    • Calandrella
      De Calandrella
      Totodată, a fost prezentat și primul portal informațional destinat persoanelor interesate de subiectele despre bolile de rinichi - www.dializa, transmite Știri.md cu referire la IPN.
      Directorul medical al Centrului de Dializă, Petru Cepoida, a menționat că unul dintre mituri ține de afirmația precum că bolile cronice de rinichi se întâlnesc rar și numai la bătrâni. Potrivit medicului bolile cronice de rinichi sunt atestate destul de frecvent și la pacienții de vârstă tânără, la populația matură și aptă de muncă. Astfel, 10 la sută din pacienții Centrului de Dializă sunt tineri până la vârsta de 25 de ani.
      „Dacă nu te doare, înseamnă că ești sănătos. Dacă te doare spatele, ai probleme cu rinichii”, este, la fel, un mit. Petru Cepoida menționează că durerile de spate, micțiunile frecvente și dureroase, enureza sunt simptome caracteristice infecțiilor urinare, care de obicei nu duc la insuficiența renală cronică. Afirmația precum că pentru o viață sănătoasă trebuie să beți cel puțin doi litri de apă pe zi este un neadevăr. Supraîncărcarea cu lichid este contraindicată în cazul bolilor renale și este asociată cu agravarea disfuncției renale.
      Este un mit și afirmația că majoritatea femeilor suferă de pielonefrită cronică. Petru Cepoida spune că așa se întâmplă, deoarece sunt interpretate incorect datele ultrasonografice și/sau de laborator.
      „Diagnosticarea bolilor renale cronice este scumpă și solicită efectuarea mai multor investigații” - la fel este un mit. La peste 90% din pacienți diagnosticarea solicită un număr limitat de analize și investigații simple, accesibile la nivel raional.
      „Dacă vin la dializă, mai am de trăit câteva luni”, este un alt mit la care s-au refrit medicii Centrului de Dializă. Mai multe exemple care spun că în medie pacienții supraviețuiesc în jur de 10 ani la dializă.
      Medicii resping afirmația precum că insuficiența renală cronică tratată prin dializă invalidează definitiv pacienții dializaţi. Potrivit lor, respectarea regimului alimentar recomandat de medic și tratamentul maladiilor asociate permite compensarea adecvată a bolii. Este un mit și ceea ce se crede că pacientul dializat nu poate avea o viață practic obișnuită. Medicii afirmă că dializa împreună cu tratamentul permit o ameliorare semnificativă a stării de sănătate și a calității vieții pacienților.
      Centrul de Dializă din Chișinău a lansat și primul portal informațional despre dializă. Brand managerul Centrului BB-Dializă, Svetlana Chiţanu, a menționat că este vorba de fostul site al centrului, care de la un site corporativ, a devenit unul informativ, în interesul pacienților. „Cei care au vrut să ne cunoască, știu deja cine suntem, acum trebuie pacienții noștri să știe ce trebuie să facă, astfel încât calitatea vieții lor să fie îmbunătățită, iar pentru a avea parte de o informație veridică nu au decât să acceseze site-ul dializa.md”, a spus Svetlana Chiţanu.
      Centrele BB-Dializă din Chișinău și Bălți deserveșc peste 500 de pacienți, ceea ce reprezintă 5 din 6 persoane din țară care au nevoie de dializă. Pacienții beneficiază de servicii de dializă de Înaltă calitate în baza poliței de asigurare medicală. Potrivit datelor oficiale, în Republica Moldova sunt circa 600 de pacienți incluși în dializă.
      ipn.md
  •