Аллергия – стоп! Ароматерапия против весенней напасти


    Пришла весна со всеми своими радостями, а вместе с ней и неприятно известные большинству симптомы – насморк, воспаленная слизистая, головные боли и в некоторых случаях даже повышение температуры. Все это – признаки сезонной аллергии на пыльцу цветов.

Аллергию условно называют весенней, но в наших краях цветение одних растений сменяет другое, и страдания могут продлиться до осени. Существует немало лекарственных препаратов, призванных излечить недуг, но они имеют множество побочных эффектов. Что же делать? Не зря в народе говорят: клин клином вышибают. Оказывается, аллергию на весеннее цветение можно победить... ароматами. Опытная редакция сайта предлагает и вам попробовать эти весьма полезные процедуры.

aromalampa_750x500.jpg

Сухая ингаляция. Пару капель ароматического масла капнем на платок или салфетку и вдыхаем чудесный аромат в течение дня. Можно также положить лечебный платочек около подушки перед сном.

Ароматическая лампа. Ее можно приобрести в любой аптеке. Стоимость ее не велика – от 50 грн. В чашу лампы наливаем немного воды и капаем несколько капель ароматического масла. Снизу ставим маленькую «чайную» свечу и поджигаем.

Ножные ванночки. Берем столовую ложку морской соли (если нет морской берем обычную поваренную) и капаем на нее несколько капель масла. Растворяем в хорошо теплой воде. Опускаем ноги и держим 10-15 минут. Такую процедуру лучше делать перед сном. Она не только станет прекрасной профилактикой аллергии, но и снимет с ног усталость трудового дня.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

aromaterapiya_750x551.jpg

В первую очередь нужно проверить нет ли у вас индивидуальной непереносимости того или иного аромата. Для этого нанесите каплю масла на локтевой сгиб и походите с ним полчаса. Дискомфортных ощущений не возникло? Значит, аромат вам подходит. Жгучие масла, такие как, например, корица предварительно разбавьте водой. Также помните, что с осторожностью нужно проводить сеансы аромотерапии детям до 6 лет.

КАКИЕ АРОМАТЫ ПРЕДПОЧЕСТЬ

aromaterapiya_2_750x498.jpg

1. Для профилактики и лечения сезонной аллергии подойдут масла чайного дерева и эвкалипта. Их можно использовать вместе и по отдельности в виде сухих ингаляций.

2. Для аромосеанса с помощью лампы выбирайте масла лимона, тимьяна и розмарина. Также можно растирать ими стопы и грудь и делать вечерние ножные ванночки.

3. Масло базилика и чайного дерева можно смешать с базовым (персиковым, абрикосовым миндальным или другим рафинированным маслом) и растирать им на ночь стопы. Также будет эффективен точечный массаж лица – у крыльев носа, под носом, над переносицей на ночь и утром.

4. Смесь масел базилика, шалфея мускатного и мяты стимулирует выделение организмом противоаллергических гормонов и очищает слизистую носа.

kolobok.ua





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Calandrella
      De Calandrella
      Свадьба — это именно тот день, когда командует всем невеста. Не редкость, когда она придумывает определенные правила, чтобы сделать этот день максимально комфортным. Например, запрещает приходить на торжество с маленькими детьми или одеваться в белое.
      Но молодожены из Великобритании пошли еще дальше — они разослали своим гостям свод правил на листе формата A4.
      Одним из пунктов было обязательное наличие средств от сезонной аллергии.
      В комментарии к правилу они указали, что церемония будет проходить весной на природе, в окружении цветущих деревьев, а потому людям, склонным к аллергическим реакциям, следует заблаговременно позаботиться о своем здоровье.
      Невеста также отметила, что не желает видеть на своей свадьбе чихающих и сопливых людей.

      Об этой истории на одном из женских форумов поделилась будущая гостья данного мероприятия.
      В комментариях пользователи упрекнули невесту в чрезмерной надменности и посоветовали девушке, опубликовавшей письмо, не ходить на эту свадьбу.
       
      news.mail.ru
    • Sumayya
      De Sumayya
      Здравствуйте, скажите, пожалуйста, если кто-то знает.... реально ли здать анализы на пищевую аллергию и пищевую непереносимость (эти 2 анализа) в Кишиневе бесплатно? Семейный врач на такие анализы может дать направление?
    • Calandrella
      De Calandrella
      Лук-порей
      Этот овощ пришёл из средиземноморских стран и быстро набрал популярность. По сравнению с репчатым луком, вкус у порея мягче и интереснее, запах менее выражен, а вот полезных веществ почти столько же: в его составе есть витамины С, В1 и В2, магний, калий и фосфор. Ещё в бело-зелёных луковых стеблях содержится довольно много каротина — природного антиоксиданта.
      Лук-порей — холодостойкое растение, и молодая зелень появляется уже в начале апреля. Листья у порея жёстче, чем перья зелёного лука, поэтому обычно его не едят сырым, а готовят — и сделать это можно миллионом разных способов. Мягкий на вкус лук украсит омлет (скажем, эльзасский — с припущенным на сливочном масле пореем и ветчиной), самые разные супы (в том числе овощной, куриный или луковый), а ещё можно испечь киш на его основе.

      Мангольд
      Ещё одно раннее и холодостойкое растение, легко выдерживающее все причуды переменчивой весенней погоды. Крупные листья мангольда, тёмно-зелёные с вишнёво-красными черенками, радуют глаз и приносят пользу: в листовой свёкле много витамина С, витамина К, необходимого для свёртывания крови, кальция, способствующего укреплению костей, и железа, обеспечивающего нормальный уровень гемоглобина в крови.
      В отличие от обычной свеклы, мангольд — овощ ранний, его зелень появляется в апреле и сохраняется до сильных заморозков. Молодые листья на вкус напоминают что-то среднее между шпинатом и свёклой и хороши в салатах — например, с фетой и оливковым маслом. Листовую свёклу можно тушить и подавать как гарнир или отдельное блюдо, добавлять в омлеты и начинку для киша, использовать для заправки супа вместо капусты; из крупных листьев мангольда можно сделать голубцы. 

      Апельсины 
      О пользе цитрусовых все знают с детства, и не стоит забывать о них во взрослом возрасте. Апельсин не фрукт, а целая аптека: витамины А, группы В, С и Е, калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк и много что ещё. Он насыщает организм полезными веществами и улучшает настроение, что особенно ценно ранней весной, когда других свежих фруктов и овощей ещё мало.
      Свежие апельсины не обязательно есть просто так — можно сделать салат с йогуртом и апельсиновым соком, использовать очищенные апельсиновые дольки как добавку к зелёным листовым салатам или украсить ими утреннюю овсянку. При желании можно приготовить и что-то посерьёзнее: душистый апельсиновый пирог с корицей, утку с апельсинами или традиционный английский мармелад — жидкий джем, где фрукты сварены вместе со шкуркой.

      Спаржа 
      Спаржа сейчас доступна круглый год, но по-настоящему хороша она только весной — лишний повод порадоваться смене времён года. Этот ранний овощ тоже наполнен витаминами группы В, в том числе фолиевой кислотой, витаминами С и К, а также массой микроэлементов. У спаржи ещё и очень низкая калорийность, а её единственным недостатком можно считать довольно высокую цену.
      Приготовить её можно самыми разными способами: спаржа хороша в зелёных салатах с оливковым маслом, в сливочных супах-пюре (с картошкой или сама по себе), омлетах, пасте и запеканках. Из спаржи получается отличный гарнир к рыбе или курице — нужно просто сварить её или запечь на гриле. Можно подать спаржу и как самостоятельное блюдо: сварить и приправить голландским соусом (или просто сливочным маслом) или запечь, завернув предварительно в тоненькие ломтики прошутто. 

      Квашеная капуста 
      В противовес дорогостоящей спарже — отечественный и доступный суперфуд. Полезнее всего квашеная капуста без термической обработки — в виде салата с растительным маслом. В этом случае мы получаем максимум содержащихся в капусте витаминов В, К и С, а ещё полезные молочнокислые бактерии. В капусте очень много клетчатки — это важно для здоровья кишечника. 
      Квашеную капусту можно купить или сделать самостоятельно — в таком случае можно разнообразить рецепт, добавив яблоки, клюкву, бруснику и свёклу или, например, красный перец и чеснок. Можно посолить капусту по-кавказски, с целыми стручками фасоли и перцем, или по-немецки — без морковки, но зато с корицей, гвоздикой и можжевельником.
      Получившийся продукт приятно есть в чистом виде и легко использовать в готовке: россияне варят из капусты щи, поляки фаршируют ею вареники и тушат с белыми грибами, а немцы готовят отличное согревающее блюдо под названием сауэркраут, где вместе с капустой в белом вине тушатся грудинка, сосиски и большой кусок мяса. 

      Руккола и другие салаты
      Листовых салатов не один десяток, и все они хороши по-своему — и горьковатая руккола, и освежающий кресс, и душистый лолло-россо, и хрустящий айсберг. Они доступны и полны витаминов и клетчатки круглый год, но лучший вкус приобретают весной. Чаще всего салатные листья едят, собственно, в салатах — дополнить их можно почти чем угодно, от свежих ягод до тунца. Отличная привычка — заменять свежим листовым салатом углеводные гарниры, а возможность смешивать разные сорта листьев и менять заправку помогает разнообразить рацион.
      Из свежей рукколы, пармезана и кедровых орешков можно самостоятельно приготовить песто — нужен только мощный блендер. Кочанные салаты отлично получаются на гриле; для этого нужно разрезать кочан вдоль на две половинки и полить оливковым маслом — в Италии так готовят краснолистный радиккьо в качестве гарнира к рыбе.

      Ягнятина
      Если баранина доступна круглый год, то свежая ягнятина — продукт сезонный. Сезон наступает в апреле, а самым деликатесным считается мясо молочного ягнёнка — в России таким считается ягнёнок моложе трёх месяцев. По сравнению с бараниной, ягнятина существенно мягче, в ней меньше жира, слабее характерный запах, она быстрее готовится и лучше усваивается, обладая при этом всеми достоинствами мяса: большим количеством белка, микроэлементов и витаминов.
      Вкус у ягнятины мягче, чем у баранины, поэтому многие повара предпочитают подавать её в чистом виде — просто поджарив стейки на гриле или запекая кусок ягнятины целиком. При этом есть море различных рецептов с ягнятиной, от вкуснейших блюд грузинской кухни вроде чакапули до азиатских вариантов, где ягнятина готовится с соевым соусом и кунжутом.

      Шпинат 
      Ещё один незаменимый в европейской кухне весенний овощ. Шпинат очень ранний и становится вкусным уже к началу марта, он хорош своей способностью подстраиваться почти под любое блюдо, а ещё это, пожалуй, один из самых полезных продуктов в принципе. Он богат витаминами А, Е, С и К, каротином, фолиевой кислотой, железом и другими микроэлементами.
      Молодые листья шпината отлично превращаются в салат, а более жёсткие можно приготовить на сковороде, чуть припустив с маслом. Как только они уменьшатся в объёме — шпинат готов. Он подходит в качестве гарнира к мясу или рыбе, им можно заправить суп, добавить в тушёное мясо, смешать с рикоттой и превратить в начинку для домашних равиолей или просто выложить в пасту. 

      Проращённые семена
      Пшеница, рожь, ячмень, фасоль или соя — это продукты, которые можно есть в виде проращённых семян, чаще называемых «проростками». Может показаться, что это еда на любителя, но такие семена помогают разнообразить рацион и сделать его полезнее за счёт витаминов и железа. К сожалению, готовые проращённые семена довольно дорого обходятся и совсем недолго хранятся — но можно вспомнить уроки биологии и прорастить их самостоятельно. 
      Готовые ростки добавляют в салаты из свежих овощей, смузи и овсянку; другой вариант — прорастить сою и готовить с нею блюда азиатской кухни. Соевые ростки нужны для изготовления правильного удона с курицей, их хорошо добавлять в самом конце жарки в овощной и мясной стир-фрай или заправлять ими фунчозу или тайский пад тай — соя придаёт лапше приятный ореховый привкус.

      Пекинская капуста
      Этот овощ часто называют «китайским салатом», но это не совсем корректно: перед нами именно капуста, хоть и странной формы. Капустными свойствами она наделена сполна и содержит не только много витаминов, но и железо и клетчатку.
      Тоненькие хрустящие листья пекинской капусты действительно похожи на салатные, поэтому и используют их похожим образом. Лучше всего они выглядят в салате — даже самом обыкновенном, с огурцами и помидорами. Шире всего пекинская капуста используется в азиатской кухне: нарезанные листья добавляют в удон с курицей или креветками, заправляют ими тайский вариант карри, лапшу и жареный рис, а корейцы превращают её в кимчи.
      wonderzine.com
    • Calandrella
      De Calandrella
      Акне новорожденных связаны с действием гормонов матери. Перестройка гормональной системы младенца провоцирует усиление продуцирования кожного сала. 
      Акне новорожденных не является заразным (инфекционным) заболеванием, более того, это состояние не считается болезнью. Скорее это функциональное состояние, которое вызвано процессом приспосабливания организма малыша к новым условиям жизни. Это явление не требует от мамы никаких действий, в том числе у кормящей мамы не подразумевает никакой специальной диеты.
      В целом проявления акне у младенцев похожи на угри у подростков. Высыпания имеют вид пустул – гнойных прыщиков. Проявляются акне в первые дни или недели жизни (обычно близко к 3 неделям после рождения). Локализация сыпи – кожа щек, лба, подбородка. Иногда прыщики появляются на веках, шее, верхней части груди и голове (на волосистой части). Интенсивность высыпаний умеренная, физических страданий акне новорожденных малышу не причиняет. Высыпания, как правило, бесследно проходят через несколько недель или месяцев, реже прыщики сохраняются до года.
      Реже возникают так называемые акне младенцев. Болеют чаще малыши мужского пола. Акне впервые проявляется в возрасте 3-6 месяцев. Проявляется младенческое акне образованием разнообразных элементов – папул, пустул. Возможно даже образование гнойных кистозных образований. Высыпания при младенческом акне, чаще всего, локализуются на щечках. У некоторых малышей проявления младенческого акне проходят к году, но чаще высыпания сохраняются до 3, а иногда и до 5 лет.
      Основное отличие акне от аллергических высыпаний - это локализация, вид высыпаний и общее состояние ребенка. При акне сыпь располагается, как правило, на лице. При аллергии высыпания могут быть расположены по всему телу. При развитии потницы, напротив, мелкая сыпь образуется на коже тела, а на лице высыпания отсутствуют.
      Есть отличия и в виде высыпаний - при акне высыпания будут включать в себя пустулы (пузырьки с гнойным содержимым),  а при аллергии и потнице гнойные прыщики не образуются. При аллергии на коже младенца появляются крупные красные пятна или мелкая красная сыпь, белые гнойные макушки отсутствуют.
      Учитываем и самочувствие ребенка - воспаленная при аллергии кожа зудит, малыш беспокоится, расчесывает прыщи, капризничает. Сыпь при акне не беспокоит ребенка, он ведет себя, как обычно, хорошо кушает и спит. При аллергии, как правило, есть другие признаки болезни: может измениться стул ребенка, нередко появляется также покраснение щек, шершавые пятна по всему телу, сильное газообразование, боли в животе, рвота.
      Для наглядности сведем эти данные в одну таблицу:
      что это? как выглядит где находится самочувствие малыша действия мамы акне есть пузырьки с гнойным содержимым (белыми головками) на лице, реже на голове, шее и груди не изменяется никаких, просто выжидать, акне проходят сами потница мелкая красная сыпь, без гнойных пузырьков на теле, но НЕ на лице возможен зуд, но резких изменений в самочувствии не будет обеспечить доступ воздуха к пораженным местам, не перекутывать, можно подсушивать купанием с лекарственными травами, в складках использовать присыпки аллергия высыпания разнообразного вида, но без гнойных пузырьков по всему телу сильный зуд и беспокойство, могут быть другие признаки проблем: измененный стул, шершавая кожа, боли в животе Прежде всего обнаружить аллерген и постараться исключить его воздействие. Желательно обращение к аллергологу.
       
       
      Врач-неонатолог Виктория Емельянова
      new-degree.ru
    • Astra57
      De Astra57
      Много неприятных моментов людям, страдающим от аллергии, доставляет уборка: контакт с пылью и моющими средствами может вызвать обострение недуга. О том, как сделать свой дом максимально чистым, комфортным и безопасным, но при этом не превратить уборку в «пытку», мы спросили у специалистов клининговой компании «Мой город».
       

      1. Первое правило для аллергиков — в вашем доме обязательно должно быть влажно. В этом вам помогут специальный датчик влажности и регулярная влажная уборка. Также рекомендуем обзавестись пылесосом с хорошим фильтром, который задерживает мельчайшие частицы пыли — ведь именно пыль и пищевые клещи, живущие в ней,являются основной причиной, усугубляющей аллергию дома. Приучите себя использовать все насадки для пылесоса по назначению — для штор, труднодоступных мест и мебели — ведь пыль накапливается повсюду. Ваш главный приоритет в уборке — избавиться от пыли везде, где только можно. В свете этого советуем пересмотреть количество нефункциональных вещей в доме: рамочки для фото, мягкие игрушки, статуэтки — лучшие«пылесборники» на свете.
      2. Замените привычные моющие средства на органические и гипоаллергенные. Особое внимание уделяйте кухонным поверхностям — именно на кухне самый высокий риск появления плесени и вредных микроорганизмов. Регулярно проводите «инспекцию» в холодильнике: старайтесь, чтобы продукты не залеживались. Как можно чаще мойте сантехнику,уделяя особое внимание тем местам, где может поселиться грибок. Шторка и коврик в ванной — тоже в зоне риска. И самое главное: обязательно используйте резиновые перчатки, а лучше еще и защитную повязку для носа и рта.

      3. Отдельное внимание уделяйте стирке. Во‑первых, забудьте об обычных стиральных порошках. Если кто-то в вашей семье страдает от аллергии, то органические стиральные порошки — «ваше все». Как можно чаще стирайте постельное белье: рекомендуемая температура стирки — 90 градусов. Плюс обязательное дополнительное полоскание. 
      4. В весенне-летний период старайтесь, чтобы в квартиру не попадала пыльца. Лучше не открывать окна и не устраивать сквозняки, а проветривать дом рекомендуется по ночам,предварительно завесив окна влажной марлей или простыней. Идеальным решением для аллергиков станут специальные бытовые приборы: увлажнители, очистители воздуха,кондиционеры — есть модели со специальными антиаллергенными фильтрами.
      5. При наличии аллергии, особенно в периоды ее обострения, тщательная уборка должна проводиться раз в неделю, а маленькие ритуалы чистоты (обработка кухонных поверхностей и сантехники) — стать повседневными.
      http://cosmo.ru
  •