7 лучших советов по ночному уходу за кожей


    Вечер после утомительного и долгого рабочего дня или после веселой вечеринки — для нашей кожи они совершенно одинаково вредны, если мы забываем о ней позаботиться. Да, уже поздно, хочется скорей в постель, и вам попросту лень производить ежевечерний ритуал красоты… Результат наутро просто ужасает.

Когда перед сном мы не воздаем должное нашей коже, она отвечает всеми возможными неприятностями: акне, темные круги под глазами, преждевременное старение, морщинки… Поры забиваются, в клетках кожи замедляются обменные и восстановительные процессы, и все это приносит заметный ущерб. Если вы не хотите, чтобы он стал непоправимым — пора осваивать новые привычки! И главное: навсегда расстаньтесь с мыслью, что раз уж вы устали и подавлены, то умывание подождет до завтра. Не подождет!

 

1. Ешьте больше зелени

 

Да, здоровая кожа начинается с правильного питания: избитая, банальная, но совершенно реальная истина, которую никто никогда не отменит. Сделайте все, что в ваших силах: ешьте салаты из свежих овощей, делайте зеленые смузи. Зелень — незаменимый помощник в вопросе очищения организма: она помогает вывести токсины, а это приведет к тому, что ваша кожа будет сияющей и гладкой.

 

2. Правильно очищайте кожу

 

Правило номер два: очистить кожу — не равно «смыть макияж». Одного лишь удаления макияжа недостаточно, чтобы поры очистились и раскрылись. Используйте не только средство для демакияжа, но и специальное очищающее средство для умывания, а после — лосьон или тоник. Не забывайте, что тип вашей кожи индивидуален, и этот факт заслуживает внимания. Существует множество типов очищающих средств: гели, пенка, молочко, мицеллярная вода. Самым верным способом будет подобрать то, что подойдет именно вам, основываясь на рекомендациях специалиста и собственном эмпирическом опыте.

 

5638a89190cd9_Depositphotos_3359779_L.jpg
3. Посетите дерматолога

 

Если у вас проблемная кожа, но вы никогда в жизни не ходили к дерматологу — немедленно бегите исправлять эту ошибку. Избавьтесь от всех предубеждений: посещение врача не означает, что состояние вашей кожи приобрело клинический характер. Дерматолог — это именно тот компетентный специалист, который даст вам рекомендации гораздо более стоящие и существенные, чем любой продавец-консультант в отделе косметики.

 

4. Используйте увлажняющий крем

 

Коже всегда требуется влага: как днем, так и ночью. Но днем вы во всяком случае пьете воду, а вот ночью о коже обязательно должно заботиться специальное увлажняющее средство. Наносите его после очищения кожи, иначе оно только усугубит ваши проблемы. Если вам не нравится ощущение крема на коже — это значит, что вы давно не проверяли ассортимент магазинов! Разнообразие увлажняющих средств огромно, так что отправляйтесь на поиски такого легкого и невесомого, которое вы не будете замечать. Это не так уж сложно.

 

5. Оставьте в покое телефон

 

Итак, вы закончили с ритуалом очищения: ваш организм избавлен от токсинов и увлажнен, а кожа сияет чистотой. В таком случае держитесь подальше от мобильного телефона! Этот диверсант против чистоты часто попадает в нашу постель, что совершенно неприемлемо с точки зрения гигиены, ведь в течение дня телефон успевает собрать на себе практически все возможные бактерии и микробы. Да, вы следите за чистотой телефона. Однако запомните, что мобильнику в любом случае не место в постели — примерно так же, как вашей уличной обуви (о чистоте которой вы тоже, конечно же, заботитесь).

 

6. Следите за часами

 

Недосыпание может привести к жесточайшим проблемам с кожей — по самым разным причинам. Да и не только с кожей. Для красоты, здоровья и тонуса прямо-таки жизненно необходим нормальный сон. Нет таких важных дел, ради которых сном можно пренебречь. Научитесь ставить свой покой и комфорт на первое место. Иногда бывает и так, что вы спите по 8 часов в день, но состояние кожи все равно не радует. Возможно, дело в том, что вы ложитесь после часа ночи? Попробуйте укладываться в одиннадцать. Только не торопитесь возмущаться, мол, я сова. Просто поставьте эксперимент (один день не считается экспериментом! Придется выдержать хотя бы две недели, чтобы действительно увидеть результат).

 

7. Попробуйте шелковые наволочки

 

Шелковое постельное белье — это великолепно. Оно мягкое, красивое и создает ощущение полного комфорта и спокойствия. Между прочим, ваше психологическое состояние во время сна тоже сказывается на коже! Но дело не только в этом. Согласно некоторым исследованиям, именно шелковые наволочки помогают предотвратить появление акне, морщинок и темных кругов под глазами. Конечно, не наволочки играют в этом ключевую роль, но почему бы не учесть и этот фактор? И, конечно, не забывайте, что постельное белье всегда должно быть чистым. Меняйте наволочку так часто, как только можете.

 

teleprogramma.pro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.