5 вещей, которые нельзя скрывать от врача


    Вы собираетесь к врачу с какой-то проблемой и уже заранее продумываете, что сказать, а что – нет. Или не рассказывать, если доктор не спросит. Бывает, что и на прямой вопрос врача мы даем уклончивый ответ, который очень далек от правды.

Так приблизительно вы можете ответить на вопрос: «Какие мужчины вам нравятся – брюнеты или блондины?», а вот эти 5 вещей нельзя скрывать от доктора ни в коем случае.

ПРИЕМ АЛКОГОЛЯ

vrach_alkogoly_750x375.jpg

Врачу вряд ли интересно, какое вино вы предпочитаете – просекко или совиньон. Если доктор спрашивает, принимаете ли вы алкоголь, он наверняка составляет для вас курс лечения, в котором лекарства не совместимы с приемом спиртного даже в минимальных дозах.

Если вы полагаете, что врачу необязательно знать, что вы не против выпить стаута или ликера под захватывающий сериал, то вы глубоко ошибаетесь. Тем более, опасно не следовать рекомендациям доктора, если он советует на время лечения и приема лекарств отказаться от алкоголя полностью: некоторые препараты в сочетании со спиртным могут дать очень опасные «смеси». 

РАЦИОН ПИТАНИЯ

vrach_pitanie_750x545.jpg

От того, присутствуют в вашем меню молочные продукты и мясо или вы придерживаетесь вегетарианства, порой зависит успех лечения и избранный курс медикаментов. Доктору немаловажно знать, как много вы едите сладкого, если, к примеру, по анализу крови у вас высокий уровень сахара. Не стесняйтесь признаться, если вас тянет на вкусненькое (солененькое, жирненькое, копчененькое) по ночам, - иной раз это помогает медику установить точный диагноз.

НЕЗАЩИЩЕННЫЙ СЕКС

vrach_nezaschischennyiy_seks_750x524.jpg

Эмм, интимный вопрос. Но уж если вы пришли к гинекологу и у вас «там» что-то не так, то не стоит рассказывать, что у вас давно не было секса (только один партнер), вы всегда предохраняетесь презервативами, хотя имеют место инфекционные болезни или наступила беременность.

Между нами, девочками, опытный доктор за свою врачебную практику собрал массу историй болезней и видит каждый случай буквально насквозь, а ваше нелепое «секретничание» только затягивает время, которое нужно потратить на лечение или подготовку к вынашиванию малыша. 

ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ/САМОЛЕЧЕНИЕ

vrach_lekarstva_750x500.jpg

Что уж скрывать – мы любим лечиться по Гуглу и назначать себе лекарства, ориентируясь на отзывы «коллег по болезни». Иногда помогает, но чаще всего мы все-таки приходим к доктору, когда уже затянули банальную болячку до осложнения. Классика жанра. И на приеме у врача нет смысла скрывать или недоговаривать, какие именно препараты вы принимали или продолжаете принимать, ведь некоторые лекарства несовместимы друг с другом, и «лечение» только усугубляет проблему.

ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

vrach_hronicheskoe_zabolevanie_750x460.jpg

Не удивляйтесь, но иногда доктору для точности диагностирования важно знать даже то, какими хроническими недугами вы болели в детстве. Вам стоит припомнить, и не было ли у вас в детстве сотрясения мозга, переломов, вывихов и прочих серьезных случаев. А если сами не помните – позвоните родителям.

Будьте здоровы и не медлите с визитом к доктору при первых симптомах недомогания!

kolobok.ua





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Calandrella
      De Calandrella
      Как охладить квартиру без кондиционера?
      Уберите все пылесборники: ковры, мягкие игрушки, ворсистые покрывала и пр. Делайте влажную уборку регулярно. Выбирайте герметичные окна, лучше всего с напылением для защиты от УФ-лучей. В крайнем случае просто наклейте светоотражающую плёнку, её можно купить в любом хозяйственном магазине. Днём, когда выходите из дома, закрывайте окна, занавешивайте их шторами или жалюзи. На ночь открывайте окна и межкомнатные двери. Неплохо будет проветрить и шкафы — откройте дверцы, чтобы накопившееся за день тепло вышло наружу. Увлажняйте воздух с помощью специальных устройств — увлажнителей, моек воздуха — или просто периодически опрыскивайте пространство из пульверизатора. Чтобы сократить выделение тепла, отключите от сети все неиспользуемые электроприборы,избавьтесь от ламп накаливания, реже пользуйтесь плитой и духовкой. Лайфхак 1. Кондиционер можно сделать своими руками
      Включите вентилятор на небольшие обороты с направлением потока внутрь (лопасти должны двигаться против часовой стрелки) и поставьте перед ним ёмкость с солёным льдом или пластиковую бутыль с замороженной солёной водой.
      Как выбрать и установить кондиционер?
      Воздержитесь от покупки бюджетных моделей в крупных сетевых магазинах. Они не прослужат вам долго, поскольку в них установлен компрессор из фольги. Цена качественных кондиционеров начинается от 13 тысяч рублей.
      Выбирайте инверторные кондиционеры. Они бесшумные, долговечные и более комфортные из-за отсутствия температурных скачков. Бонусом идёт ощутимая (до 30%) экономия на электричестве.
      Ищите модели с так называемым режимом сна.
      Ни в коем случае не устанавливайте кондиционер напротив кровати, иначе простуда гарантирована. Если он уже стоит в этом положении, включите прибор на время за час до сна и выйдите из комнаты.
      Поскольку кондиционер не использует для охлаждения помещения воздух с улицы (как многие думают), а гоняет по кругу воздух в комнате, необходима регулярная чистка.
      Лайфхак 2. Перед покупкой рассчитайте мощность кондиционера
      Тимур Харисов, коммерческий директор Уфимского центра промышленного снабжения: «Стандартная формула расчёта при высоте потолков до 2,5 метра: 1 кВт холода на 10 кв. метров помещения. Сделайте поправку, если у вас высокие потолки, южная сторона или последний этаж».
      Как сделать сон комфортным?
      На время забудьте о ситце, атласе и шёлке. Постельное бельё должно быть хлопчатобумажным или из любой другой дышащей ткани (лён, конопля). Заснуть поможет охлаждённая простыня, достаточно положить её в морозильную камеру на 15 минут.
      Если совсем невмоготу — перебирайтесь на пол, прохладные потоки располагаются ниже. Если вы живёте в собственном доме, лучше временно оборудовать спальное место на нижнем этаже.
      Выбирайте дышащие матрасы среднего и высокого уровня жёсткости, без лишних полостей,бугорков и ям.
      Шея должна находиться в естественном, нейтральном положении (не слишком высоко и не слишком низко).
      Лайфхак 3. Какую подушку и какой матрас выбрать летом?
      Анна Воробьева, руководитель проекта компании FoamLine: «Летом лучше спать на охлаждающей подушке, она не нагревается, и ощущение прохлады сохраняется всю ночь. К примеру, можно выбрать Cool Feel, которая состоит из мелких частиц геля. Если вы не планируете покупать новый матрас, обратите внимание на умные топперы, например, на IQ Sleep. Анатомические дышащие топперы этой серии можно положить на основной матрас или на пол, а в случае необходимости просто свернуть в компактный рулон и убрать в шкаф или взять с собой в отпуск».
      Что советуют медики?
      Пейте не меньше двух литров воды в день. Замените кофе и чёрный чай на зелёный. Полностью исключите алкоголь. Лучше всего употреблять минеральную воду без газа, она компенсирует дефицит калия и натрия, потерянные с потом.
      Воздержитесь от переедания и поздней трапезы. Исключите сладкое и другие быстрые углеводы, согревающие продукты (мёд, сало). Отдавайте предпочтение легкоусвояемому белку (кисломолочная продукция, яйца, икра), фруктам и овощам, предпочтительно зелёного и белого цвета.
      Употребляйте замороженные фрукты. Используйте охлаждающие свойства мяты для изготовления напитков и спреев для тела.
      Днём носите просторную светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
      Старайтесь долго не находиться на солнце в середине дня. Временно откажитесь от тяжёлой физической нагрузки, особенно если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания.
      Лайфхак 4. Как быстро снизить температуру тела
      Руслан Зиятдинов, врач профилактической медицины: «Перед сном примите прохладный(ни в коем случае не ледяной!) или тёплый душ, он разгрузит сосуды и улучшит терморегуляцию. В течение дня периодически охлаждайте участки, где проходят крупные сосуды, — шею, лоб, внутренние сгибы рук и ног, запястья. Прикладывайте к этим зонам охлаждённый платок или просто обливайте их холодной водой».
      И напоследок лайфхак от йогов по охлаждающему дыханию: сядьте прямо с закрытыми глазами, сверните язык трубочкой (или вытяните губы и просуньте через них кончик языка), чередуйте глубокий вдох через рот и медленный выдох через нос, повторите 10 раз.
      Ну вот, кажется, и всё. Спасибо за внимание! Спокойной ночи и тёплого лета!
      cosmo.ru
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      В студенческие годы Неринга занялась изучением проблемы изображения женского тела в средствах массовой информации и пришла к выводу, что нам постоянно пытаются навязать стандартизированный идеал женской красоты. Но если ли идеальная красота? По мнению Неринги, в СМИ женское тело изображается как объект сексуального желания, образ женщины сосредоточен только на ее внешности, а не на ее индивидуальности. Всё это, считает она, имеет прямое негативное влияние на общество, в результате которого большинство женщин недовольны своим телом и у них из-за этого появляются различные проблемы, в том числе психологические.
      Неринга вместе с литовской актрисой и телеведущей Беатой Тишкевич, а также PR-специалистом Модестой Кайрите решили выступить с протестом против искаженного образа женщины в средствах массовой информации и создали социальный проект, который назвали «We.Women».
      В проекте приняли участие двенадцать отважных женщин. Они решились не только открыться миру и рассказать свои истории, но и предстать перед фотокамерой в одном нижнем белье.











      locals.md
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      К сожалению, положительного результата достигают далеко не все. Составление оптимального рациона – дело довольно сложное, требующее профессионального подхода. Кроме того, избавиться от избыточного веса лишь с помощью пищевых ограничений вряд ли получится: правильное питание должно совмещаться с разумными физическими нагрузками. Но бывает, что женщина пользуется рекомендациями специалистов, строго следует их советам, а усилия все равно не дают эффекта.
      Такая ситуация может быть обусловлена эндокринными нарушениями. Сегодня мы поговорим об исследованиях, которые стоит сделать тем, кто долго и безуспешно пытается похудеть.
      Тироксин и трийодтиронин
      Гормоны щитовидной железы тироксин (Т3) и трийодтиронин (Т4) принимают непосредственное участие в обменных процессах, регулируют их интенсивность и скорость. Отклонения концентрации тироксина и трийодтиронина от нормы в ряде случаев приводят к неконтролируемому набору веса.
      Тиреотропный гормон
      Тиреотропный гормон (ТТГ) вырабатывается гипофизом. Он регулирует деятельность щитовидной железы и от него зависит процесс продуцирования гормонов Т3 и Т4. Пониженное содержание ТТГ в крови ведет к гипотиреозу, одним из симптомов которого является ожирение.
      Уровень глюкозы в крови
      Концентрация глюкозы в крови здорового человека – величина непостоянная. Ее значения могут колебаться в зависимости от пола и возраста, времени суток, физических нагрузок, приемов пищи и даже перенесенных стрессов и травм. Анализ на определение уровня глюкозы необходимо сдавать натощак. Если результат превышает 6 ммоль на 1 л, это свидетельствует о проблемах с углеводным обменом и высоком риске развития диабета (или уже имеющемся сахарном диабете), которому часто сопутствует набор лишнего веса.

      Гликированный гемоглобин
      Определение уровня гликированного гемоглобина дает представление об усвоении организмом сахаров в течение длительного срока (обычно 3 месяцев). Концентрация этого белка в крови, не превышающая 5,9%, считается нормой. Содержание гликированного гемоглобина выше 8% обычно наблюдается у пациентов, страдающих сахарным диабетом. При высоком уровне гликированного гемоглобина попытки похудеть с помощью диет не просто не удаются – они могут нанести вред здоровью.
      Инсулин
      Это гормон поджелудочной железы, осуществляющий регулирование углеводного обмена. Повышенная концентрация инсулина в крови приводит к чрезмерному аппетиту, а также активизирует образование жировых депо. Естественно, это создает высокий риск развития ожирения.
      Глюкозотолерантный тест
      Результат этого исследования показывает, как быстро организм усваивает глюкозу. Процедура проводится натощак и включает несколько этапов. Сначала у пациента измеряют уровень глюкозы в крови и предлагают выпить стакан сладкой воды. Затем тест повторяют через 30, 60 и 90 минут и составляют график, по которому можно оценить постепенное уменьшение концентрации глюкозы. Отклонение полученных показателей от нормативных свидетельствует о наличии скрытого диабета или преддиабетическом состоянии.
      Эстрадиол
      Лишний вес может быть обусловлен высоким уровнем гормонов, ответственных за развитие подкожной жировой клетчатки. Одно из таких веществ – эстрадиол. Он регулирует формирование женских вторичных половых признаков, участвует в становлении менструального цикла. Избыток эстрадиола в крови вызывает ускоренное отложение жиров в области живота и бедер, характерное для женского организма (ожирение по женскому типу).
      Кортизол
      Кортизол – гормон надпочечников, принимающий активное участие в регулировании энергетических процессов. Он отвечает за реакцию организма на стресс, которая выражается в том числе в высвобождении запасенной в жировой клетчатке энергии и ее переносе к органам и тканям. Низкое содержание кортизола в крови приводит к торможению процессов такого рода и образованию излишних жировых запасов.

      Тестостерон
      Это один из основных мужских гормонов, но в организме женщины он тоже присутствует. Балансом тестостерона и эстрадиола определяется нормальное функционирование женской репродуктивной системы. Как излишек, так и недостаток мужского гормона обычно становится причиной сбоев обменных процессов, что влечет за собой набор лишнего веса.
      Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны
      Лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны вырабатываются в гипофизе и регулируют работу яичников. Если у женщины набор лишнего веса происходит параллельно с нарушениями менструального цикла, это может говорить о дисбалансе ФСГ и ЛГ в крови.
      Эндокринная система человеческого организма чувствительна к любым переменам в питании и образе жизни. Когда железы внутренней секреции работают неправильно, бороться с избыточным весом с помощью диет и занятий спортом может быть не только бесполезно, но и опасно. Если попытки похудеть не приносят результатов, стоит обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Если обнаружится, что причина лишнего веса в гормональном дисбалансе, его устранение и позволит похудеть.
      neboleem.net
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Плавание
      Прохладная вода — то, что нужно летом. Плаванием можно заниматься не только в бассейнах. Прелесть лета в том, что можно заниматься этим видом спорта абсолютно бесплатно в открытых водоемах. Конечно, если купание в них не запрещено. 
      Бадминтон
      Легкая «пляжная» игра только кажется несерьезной нагрузкой. На самом деле, за полчаса бадминтона можно сжечь до 200 калорий — ведь ты бегаешь и прыгаешь. Это отличное летнее кардио, которым с удовольствием займутся с тобой друзья или любимый человек. 

      Бег
      В полдень бегать жарко, но бегом обычно занимаются либо с утра, либо по вечерам, когда жара немного отступает. Отличный вариант, чтобы проснуться и зарядиться на весь день вперед. Начти с полукилометра и нарасти дистанцию до двух. 
      Велосипед
      Самое время арендовать велосипед на все выходные и покататься по прохладным лесным дорогам. Велоспорт сжигает так много калорий, что в конце велопрогулки можно смело устраивать пикник. 

      Йога
      Не зря йогу так любят в жарких странах: они медленная, размеренная регулирует температурный баланс тела и помогает перенести жару. А еще она успокаивает нервы и подтягивает фигуру. 
      Стрейчинг
      Один из самых спокойных видов спорта, который сжигает немало калорий. Растягиваться лучше с тренером: это поможет избежать травм и быстрее придать мышцам эластичность. 

      Не забывай пить много воды и заниматься в одежде из натуральных материалов!
      edinstvennaya.ua
    • Calandrella
      De Calandrella
      Травмы и ожоги, простуда, отравления и другие неприятности могут испортить ваш отдых — и рядом не окажется аптеки, где бы вы могли приобрести средства «скорой помощи». Поэтому нужно заранее озаботиться наличием дорожной аптечки, которая спасет вас при нетяжелых проблемах со здоровьем, а в более серьезных случаях — облегчит состояние до приезда врача.

      Проведите «инвентаризацию» домашней аптечки
      Сборы в дорогу — самое время провести ревизию в ваших ящиках с медикаментами, понять, чего там не хватает, и выбросить лишнее. Для начала проверьте срок годности каждого препарата (да, как бы банально это ни звучало — люди часто забывают, что лекарства не вечны). Он уже истек или вот-вот закончится? Смело выкидывайте препарат и вносите его название в список покупок.
      То же самое касается условий хранения. Особенно внимательными стоит быть к малознакомым лекарствам, которые вы не принимаете регулярно. Прочтите, что написано на упаковках таких препаратов: надо ли держать их в холодильнике или, к примеру, вдали от солнечного света? Если обнаружите, что хранили медикаменты неправильно, выбрасывайте их, даже если срок годности еще далек от окончания. Перейдем, собственно, к составу аптечки. Какие средства должны там быть?
      От простуды
      Простуду лечить не нужно — она пройдет сама в течение недели. Все, что вам нужно для помощи заболевшему — это обильное питье, так что старайтесь всегда иметь при себе достаточно воды. Еще можно взять средства, снимающие симптомы: спрей с ксилометазолином — от заложенности носа, пастилки от боли в горле, отхаркивающие средства. На случай высокой температуры имейте при себе ибупрофен или парацетамол (ну и, конечно, безртутный градусник, чтобы эту самую температуру измерить).
      Не надо брать с собой на отдых антибиотики на случай простуды. Во-первых, потому, что вирусные инфекции — каковой является простуда — не лечат антибиотиками. Во-вторых, потому, что при бактериальных осложнениях ОРВИ назначать антибиотики должен врач.
      Так что, если у простуда во время отдыха затянулась — температура не спадает дольше 3-4 дней, сильная боль в горле не дает глотать, мучает затяжной кашель и дискомфорт в груди, появляется рвота, — вызывайте скорую или поезжайте в ближайшую больницу. Никакого самостоятельного приема антибиотиков: то, что вы находитесь в «полевых условиях», — не повод заниматься самолечением!
      Защита от солнца

      Даже если вы не собираетесь в жаркие страны, положите в аптечку солнцезащитное средство. Это — ваша профилактика не только от солнечных ожогов, но и от развития меланомы. Крем с SPF нужен всем, и чем светлее кожа и больше на ней родинок, тем выше должен быть фактор защиты.
      А что если солнечных ожогов избежать не удалось? На этот случай у вас в аптечке тоже должно быть припасено средство. Но не обязательно разоряться на специальные мази и лосьоны — подойдет любой увлажняющий крем, который смягчит поврежденную кожу.
      Для помощи при травмах
      Многие забывают положить в аптечку первое, что требуется при травмах, — это даже не лекарства и антисептики, а перевязочные материалы. Обязательно нужно иметь при себе бинт и пластырь. Не забудьте положить в аптечку ножницы, чтобы не пришлось разрывать их руками!
      Ну и конечно, средства для обработки ран. В качестве антисептика подойдет обычный копеечный хлоргексидин — им можно промывать любые неглубокие повреждения. Можете еще взять йод — только не надо «заливать» им рану (это чревато ожогом), просто обработайте кожу вокруг. На случай, если рана начнет гноиться, вам пригодится мазь с антибиотиком — например, левомеколь. А вот зеленку из аптечки можете выбросить: ее эффективность как антисептика очень низкая, и в мире она уже практически нигде не используется.
      Средства от ожогов
      Уже положили в аптечку пантенол или жирный крем вроде «Спасателя»? Смело вытаскивайте их, облегчив свой чемодан. Да и вообще, можете выкинуть эти средства — они не только не спасут от последствий ожога, но и могут навредить. В случае ожогов первой и второй степени — когда кожа не сильно поражена, покраснела, болит, возможно, появились волдыри — в принципе не нужны никакие лекарства. Все, что вам надо сделать, — это подставить обожженный участок под струю прохладной воды минут на 10-15, пока не утихнет боль. Если проточной воды нет, можно прикладывать к ожогу влажный компресс — для этого запаситесь бумажными салфетками и чистой бутилированной водой.
      Также от боли можете принять упомянутые ибупрофен или парацетамол, которые вы уже положили в аптечку на случай простуды. Не нужно мазать место ожога жирным кремом или маслом (они создают пленку, которая мешает отводу тепла и может усугубить ситуацию), самостоятельно протыкать волдыри, прикладывать к поврежденной коже лед. После того, как острая фаза пройдет, утихнет боль и уменьшится покраснение, можно намазать обожженное место любым увлажняющим кремом.
      При ожогах третьей и четвертой степени кожа белеет или темнеет, появляются обугленные места, человек может не чувствовать боль вообще. Тут не нужно заниматься никакой самодеятельностью с применением подручных средств — срочно вызывайте скорую.
      Защита от укусов

      Репеллент, который не дает насекомым приближаться к вам, — это, как ни странно, тоже обязательный компонент аптечки. Ведь укусы насекомых — это не просто боль и зуд. Защищаться от них нужно в первую очередь потому, что насекомые могут быть переносчиками опасных заболеваний.
      Нарвавшись на клеща в Сибири, вы рискуете заполучить энцефалит, в Московской области — болезнь Лайма, а укус комара в Азии может привести к малярии. Так что берите с собой репелленты и обязательно обрабатывайте ими все открытые участки кожи. А если едете в страну, где есть опасность подхватить малярию, — например, в Таиланд или во Вьетнам — нужно также взять с собой таблетки для ее профилактики, которые вам пропишет врач-инфекционист (обязательно посетите его перед отпуском). Чтобы справиться с зудом от укусов (если избежать их все же не удастся), положите в аптечку специальный лосьон.
      Средства от аллергии
      Никогда не знаешь, на что может отреагировать организм в новых условиях — незнакомая еда, растения, животные, даже климат. Поэтому всем стоит иметь в аптечке современные антигистаминные средства — такие как лоратадин или цетиризин (не берите препараты первого поколения вроде супрастина, они вызывают сонливость).
      Людям, у которых уже случались серьезные аллергические реакции — такие как отек Квинке или анафилактический шок — нужно иметь при себе ампулы с дексаметазоном и адреналином, шприц и спиртовые салфетки.
      Препараты для пищеварения
      Главная «радость» для отдыхающих — это, конечно, отравление. На этот случай нужно обязательно иметь с собой сорбенты. А вот препарат лоперамид, который часто принимают, чтобы остановить диарею, врачи не рекомендуют — он мешает детоксикации организма. На случай, если живот будет очень сильно «крутить», лучше возьмите спазмолитик — он остановит спазмы.
      От приступов изжоги из-за переедания поможет омепразол. А вообще, чтобы до этого не доводить, лучше перед обильной трапезой примите ферментный препарат. Предусмотреть все, конечно, не получится, но если вы соберете аптечку по этим рекомендациям, вы сможете справиться с самыми частыми проблемами отдыхающих. А в ситуациях, когда нужных лекарств не оказывается под рукой или вы не знаете, как действовать, не медлите — обращайтесь за медицинской помощью: лучше ненадолго прервать свой отпуск, чем потом еще пару недель «отдыхать» в больнице.
      health.mail.ru
  •