Икра и морепродукты. Никто не оспаривает пользу красной рыбки и икры. Они источник белков, фосфора, ценных аминокислот и витаминов. Но... знакомить с ними детей нужно не ранее 3 лет и с большой осторожностью. Рыба и морепродукты являются серьезным аллергеном, а икра обычно содержит много соли.
Творожные сырки и десерты. В них действительно содержится творог, который очень полезен для детского растущего организма. Но он приправлен таким количеством сахара и ароматизаторов, что совершенно непригоден для детского меню.
Грибы. Даже если вы уверены на 100%, что они безопасны, детям дошкольного возраста нельзя давать их ни в каком виде. Это очень тяжелый для переваривания продукт, который может вызвать сбой в пищеварительной системе малыша.
Консервы и овощные соления. Даже домашние, они содержат огромное количество соли, специй и уксуса, что может вызвать проблемы с почками у ребенка.
Жирные сорта мяса. Создадут излишнюю нагрузку на печень и поджелудочную железу.
Сдоба и торты. Здесь речь в первую очередь идет о магазинных кондитерских изделиях, содержащих нерастворимые растительные жиры и вредные добавки. Однако, и домашней выпечкой злоупотреблять не стоит. Она создает невероятную нагрузку на ЖКТ крохи.
Наваристые бульоны. Слишком тяжелы для переваривания детским желудком.
Шоколад и конфеты. Вызывают аллергию и нагружают печень и поджелудочную железу крохи.
Дыня и виноград. Газообразующие фрукты, которые тяжелы для переваривания.
Мороженое. Как правило, в его составе есть трансжиры, загустители и ароматизаторы, вызывающие аллергию и раздражающие детский желудок.
Газированные напитки. Содержат очень много сахара, красителей и других вредных веществ.
Сосиски и колбасы. Сейчас это, скорее, продукт химической, чем пищевой промышленности. Но даже колбасы очень хорошего качества содержат недопустимое для детского рациона количество жиров и соли.
