10 правил тайм-менеджмента, которым надо научить ребенка


    Умение управлять временем, планировать свои дела и достигать целей – навыки, которыми обладает далеко не каждый взрослый, что уж говорить про детей. Но освоить их возможно. И чем раньше ребенок начнет это делать, чем лучше. Как же помочь школьнику научиться управлять своим временем?

2818a8562365851cf4cd4f6263931c7f.jpg

Вести хронометраж

Чтобы понять, куда и на что тратится время, полезно хотя бы несколько дней, а лучше – пару недель – записывать все дела с точностью до 10-15 минут. Это поможет увидеть, почему интересная книга о пиратах так и не прочитана, а комната не убрана.

Есть слона по частям, а лягушек — на завтрак

При планировании крупной цели, которой невозможно достичь за неделю или даже месяц, имеет смысл разбить ее на маленькие шаги, делать которые легче. Это называется «есть слона по частям». Обычно нам сложно воспринять очень большую цель как реально выполнимую, а вот маленькие шаги оценить как реально выполнимые – гораздо легче.

0_85641_1a2a1a-1.jpg

«Есть лягушку по утрам» – еще один инструмент из «взрослого» тайм-менеджмента. Если у ребенка есть какое-то дело, которое он не любит делать, а делать нужно (например, учить 5 новых слов каждый день), то лучше разобраться с этим сразу с утра. Потом – весь день свободен с ощущением выполненного долга.

Различать гибкие и жесткие дела

Все, что привязано четко ко времени, например, уроки в школе, занятия в кружках, визит к доктору, начало сеанса в кинотеатре – это жесткие дела. Их нужно планировать в первую очередь, заполняя оставшееся время гибкими – те, что можно сделать в любое время по своему усмотрению. Например, зайти в магазин за хлебом или позвонить однокласснику насчет домашней работы.

Считать временные затраты на каждое дело

Прежде чем записываться в очередную секцию, нужно посчитать, сколько вообще свободного времени есть у ребенка. Для этого необходимо реально оценить его силы и свободное время – вместе с ним буквально посчитать в какое время он приходит из школы, сколько времени тратит на отдых, обед, выполнение домашних заданий, семейные обязанности, личные дела. И только после этого решать, потянет ли ребенок дополнительную нагрузку. Это поможет ему научиться рассчитывать свое время и расставлять приоритеты.

Планировать семейные дела

Очень полезно иметь перед глазами наглядный план с указанием всех важных дел, которые нельзя отменить и тех, которые – вы точно знаете – появятся. Например, летом вся семья поедет на день рождения к бабушке на дачу. В декабре ко всему прочему добавится подготовка к Новому году – значит, эти периоды лучше сильно не нагружать дополнительными планами. Если ребенок занимается в кружке, нужно учитывать период отчетных концертов и выступлений, на которые тоже нужно тратить много сил и времени.

Цитата

Родителям не придется специально учить чему-то своего ребенка, если у него с рождения перед глазами примеры того, как ставятся и достигаются цели, пишутся списки дел и планируются события на месяцы вперед. Поведение родителей – лучший пример для подражания. Если вы, будучи взрослыми, не можете похвастаться умением управлять своим временем, то стоит начать учиться, осваивать это искусство вместе с вашим ребенком или даже всей семьей.
Олеся Гаранина
Психолог

Ставить цели

Big_7362bd8e57f55197454122362860dd.0.jpgРебенку будет интереснее учиться навыкам тайм-менеджмента, когда он будет понимать, для чего это делается. Как правило, для того чтобы успеть сделать побольше важного для себя. Цели могут быть совершенно разными – запомнить 100 иностранных слов, дочитать книгу, научиться делать 15 отжиманий, связать шарф, накопить денег на нужную вещь.

Планировать вознаграждения

Обязательно обсудите, какое поощрение и когда получит ребенок за сделанную часть глобального дела. Например, если по физике важна четверка, то вознаграждение должно быть не в конце учебного года, которого ребенок уже устанет ждать, а в конце каждой четверти или каждые три недели. Важно, чтобы ребенок своевременно получал свою награду, а также чтобы она была ценной для него.

Отсекать «поглотителей времени»

Если ребенок только-только сел за уроки и сосредоточился на выполнении домашнего задания, эсэмэска от друга или телефонный звонок может отвлечь и вывести из рабочего настроя. Позже придется опять тратить время на то, чтобы включиться в работу. Лучше быстрее разделаться с делами, исключив все раздражители, а потом без спешки пообщаться с друзьями.

700x467_0xd42ee42d_19672225351439333007.jpeg

Организовать комнату ребенка и его рабочее пространство

Чтобы дела шли легче, важно организовать комнату и/или рабочее место ребенка так, как это будет удобно именно ему. Вместе наведите порядок в этом пространстве, учитывая пожелания и потребности ребенка. Позаботьтесь о том, чтобы ему не приходилось долго что-то искать, постоянно отвлекаясь от главного – пусть все необходимые тетрадки, учебники и карандаши будут под рукой.

Планировать отдых

Это не менее важная часть тайм-менеджмента. Часто бывает: впереди – выходные или длинные праздники, хочется и отдохнуть, и сходить в кино / музей, / парк, и доделать то, что не успел в будни. А на деле все дни проходят за телевизором и ничего из задуманного не сбывается. Не стоит ждать вдохновения для похода в музей, кинотеатр или прогулки в парк: вместе с ребенком планируйте выходные не менее детально, чем будни, и придерживайтесь своих планов.

deti.mail.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • maria981s
      De maria981s
      Чаще всего дети знают, что Рождество - это праздник, когда дарят подарки, готовят вкусные блюда и ходят в гости, но как правильно рассказать ребенку об истинном значении Рождества и его истории? Предлагаем вам несколько вариантов, которые, в зависимости от возраста ребенка, смогут приоткрыть завесу этого великого христианского праздника.
      Книжки с картинками. Для самых маленьких подойдут книжки с яркими красочными изображениями истории рождения Иисуса Христа. В таких книгах, как правило, очень мало текста и мама может самостоятельно, показывая изображения, рассаживать ребенку о Деве Марие и Иосифе, об их пути в Вифлеем, о рождении маленького Иисуса. Постепенно дополняйте историю новыми подробностями, по мере взросления ребенка.

      Мультфильмы о Рождестве. Покажите ребенку мультфильмы в которых рассказывается библейская история рождения Иисуса Христа, его предназначение и миссия. По ходу поясняйте то, что будет непонятно ребенку, например, обязательно расскажите, что традиция дарить подарки на Рождество появилась именно благодаря волхвам, которые принесли маленькому Иисусу дары.
      Вертеп. С ребенком постарше можно создать свой вертеп и в процессе рассказать об истории появления на свет Иисуса, о том, что Иисус Христос - это единственный ребенок, который рожден не как обычные дети, его отец - Бог. Да, Бог, который создал землю и все живое на ней.
      Поясните малышу, что вертеп - это не что иное, как пещера в скале для загона скота в непогоду, именно в ней родился маленький Иисус, Дева Мария спеленала его и положила в ясли. Для вертепа нужно заготовить небольшие фигурки главных персонажей - младенец, Дева Мария, Иосиф, а можно вырезать из цветных картинок и наклеить на бумагу, сделать аппликацию. Суть в том, чтобы за этим занятием нагляднее рассказать волшебную историю рождения Иисуса Христа, объяснить ребенку, что он пришел в мир, чтобы учить людей добру и вере. Объяснить,что первая звезда на небе в Рождество символизирует рождение Иисуса в сердце каждого человека, и глядя на нее, можно загадать желание, искренне и от души, тогда Господь обязательно его исполнит.
      Библия. Купите детскую Библию и прочитайте ребенку историю рождения Иисуса Христа или прочитайте ее вместе, если малыш уже умеет читать. В детской Библии история рассказана совершенно доступным языком для ребенка, кроме того в ней есть прекрасные иллюстрации. Этой истории вполне хватит, чтобы рассказать ребенку о том, кто такой Иисус, почему он пришел на нашу землю и почему люди празднуют его Рождение.

      Стихи о Рождестве. К великому празднику выучите с ребенком стихотворения на рождественскую тематику, если он будет задавать вопросы о том, кто такой Иисус, Дева Мария, ангелы, волхвы, расскажите ребенку волшебную рождественскую историю.
      Вот и снова рождество -
      Сил небесных торжество:
      В этот день Христос пришел,
      Чтоб спасти наш мир от зол.
      Слава вечная Ему,
      Побеждающему тьму,
      Поздравляем всей душой
      С этой радостью большой.
      *****
      Снег идет на Рождество,
      падает, как милость Божья.
      Снег идет - и волшебство
      в этот день случиться может.
      kolobok.ua
    • maria981s
      De maria981s
      Астролог расскажет о прогнозе на 2019 год, для каждого знака будет упомянуто, что будет областью успеха, и наоборот, в чем лучше не усердствовать.Атмосфера будет дружественной и теплой благодаря  горячими напиткам, предлагаемыми гостеприимным отелем "Bristol Central Park Hotel" (ул. А. Пушкина, 32). Мероприятие состоится 21.12.2018 с 16 до 18 часов. Предварительное бронирование по тел. : 069627777.
      Следующее мероприятие в том же месте состоится 24 декабря 2018 года, в 16.00-18.00. Это урок психологии «Читай по лицу», участники узнают, как узнать больше о человеке, проанализировав его черты лица.
      Третий семинар будет организован президентом ассоциации «Vitae», который увлечена картами Таро, на семинаре можно будет узнать значение карт а также научится их использовать для медитации или предсказания будущего.Только однажды она проведет такой семинар где можно всего за день раскрыть тайну Таро. Семинар будет проводится в отеле  Zentrum, улица 31, 22 декабря 2018 года, утром 11-17 с паузами на кофе.
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      «Все от мала до велика готовятся встречать Деда Мороза, и каждый из нас надеется, что он принесет нам счастливый Новый год, наполненный многими радостными событиями», - говорится в пресс-релизе пограничной полиции.
      Дед Мороз объявил, что примет участие в открытии Рождественской ярмарки в центре Кишинева, которое состоится сегодня, 15 декабря и пригласил посетить ее всех желающих.
       
      Point.md
    • maria981s
      De maria981s
      Кто спал с ребенком вместе, тот поймет
      Ваш ребенок тоже чемпион по пряткам?
      Так выглядит сцена из родительского «Титаника»
      50 % песка планеты находится в домах, где есть дети
      Да что вы знаете о том, как идти против системы?
      Натюрморт «Ребенок дома»
      Прогулка состоит из 5 минут «Я сам пойду» и часа «Хочу на ручки»
      «Пора спать» всегда выглядит именно так. Да, мамочки?
      А это просто классика
      Главное, чтобы желание сбылось
      Так выглядит время для себя
      Ох уж этот сладкий совместный сон!
      И как раньше мамы справлялись без гаджетов?
      adme.ru
    • maria981s
      De maria981s
      Maratonul de Crăciun, Площадь Великого Национального Собрания, начиная с 10:00, Выставка Поездов - ежедневно, Ул. Вадул луй-Водэ 21/1 Благотворительный концерт "Suflul Iernii" - 16:00, Национальный Дворец Рождественская Ярмарка '18/'19 - 15 Декабря 2018 - 15 Января 2019, Улица 31 августа 1989  Рождественская ярмарка в Castel Mimi - 12 - 25 Декабря 2018,  Castel Mimi Sezatoare pentru tatici si pici - 11:00,  Tech4Kids Гугуцэ и его друзья! - 12:00,  C51 Coworking Кулинарный Mастер-класс "Слойка с вишней" - 12:30,  Делис Д'анж Feeria Darurilor - 13:00,  MolDeco Magic Show of Disney Princess - 15:00, Atrium Вечер рождественских песен - 19:00,  Tucano Coffee Brasil Рождественская Сказка - 4 Декабря 2018 - 14 Января  2019,  Shopping Malldova Город Рождества - 1 Декабря 2018 - 20 Января 2019,  Национальный Театр Оперы И Балета Уроки игры на африканских барабанах - 30 Сентября - 23 Декабря 2018,  Арт Лабиринт Учебный проект "Интернет без забот" - 14:00,  Tekwill Спектакли: Спектакль "Чебурашка и цирк" - 11:00,  Театр "А.П.Чехов" Приключения Трех поросенков - Оргеев - 11:00 Спектакль "Бобинариум" - 16:00, iHUB Chisinau Фильмы:
      Человек-паук: Через вселенные 3D (Ru) - Patria-Multiplex:12:30, 16:30, Patria-Loteanu:15:20, 17:40 Человек-паук: Через вселенные 3D (Ро) - Patria-Multiplex:11:50, 14:10, 18:50, Patria-Loteanu:13:00 Ральф против интернета 3D (Ру) - Patria-Multiplex:11:00 Щелкунчик и четыре королевства 3D (Ру) - Patria-Multiplex:11:30, 15:30, Patria-Loteanu:10:40, 12:40 Щелкунчик и четыре королевства 3D (Ро) - Patria-Multiplex:13:30, 17:30, Patria-Loteanu:14:40 Больше интересных событий вы можете найти тут.
      noi.md
  •