Cum să îți reorganizezi garderoba


    Din timp în timp, garderoba ta are nevoie e de un update. Ia aminte la câteva tips & tricks care, puse în aplicare, promit că vei scăpa cu desăvârșire de senzația aceea enervantă când deschizi un dulap plin de haine, dar nu ai habar ce să porți. Iată pașii către garderoba.

EVZty9pXkAEDz-0.jpg

Scapă de tot ce nu porți

Cum decizi dacă e cazul să te desparți de ceva? Un truc care a făcut de câțiva ani înconjurul internetului, și pe care majoritatea lumii susține că l-ar considera cel mai util, spune să plasezi umerașul în direcția diferită față de cum stă în dulap de obicei, de fiecare dată când porți ceva. La sfârșitul a 6 luni, toate umerașele rămase neîntoarse (deci, haine pe care nu le-ai purtat timp de jumate de an, deși erau în fața ta zilnic) sunt piese pe care probabil nu ai să le mai porți vreodată și care ocupă loc degeaba.

Scapă fără regrete de hainele rupte (nu e nevoie să le arunci, se pot transforma în cârpe de șters praful, de pildă), iar pe cele pe care nu le mai porți, dar care sunt încă în stare bună, donează-le. Magazinele H&M și Zara sunt două dintre locurile unde poți duce hainele pe care nu le mai porți, astfel încât să fie reciclate, sau le poți dona la adăposturi pentru oameni nevoiași.

image.png

Cum să nu îți aglomerezi garderoba

Un alt truc pe care multe persoane îl aplică, este ca pentru fiecare piesă nouă cumpărată, să „scoată la pensie” una veche, pe care oricum nu o mai purta. Atâta vreme cât șifonierul tău e doldora de haine din care porți numai câteva, nu numai că e frustrant (te simți vinovată că ai prea multe haine, când, de fapt, porți mult mai puține), ci e și impractic (hainele stau înghesuite).

Atenție la hainele care NU stau, de regulă, în șifonier

Piesele de outerwear – paltoanele, pufoaicele etc. (iarna) sau jachetele windbreaker, gecile din denim etc. (vara) nu au ce căuta în șifonier în sezoanele în care le folosești. Ocupă prea mult spațiu și, pentru că probabil ai câteva piese go-to pe care le arunci pe tine când ieși din casă, acestea ar trebui să stea la ușă. Dar nu în tradiționalul cuier…

O opțiune mai practică ce poate înlocui clasicul cuier de la intrare (cel care găzduiește piesele de outerwear ale tale sau, temporar, ale invitaților care îți calcă pragul) este un simplu rastel metalic pe care se așază umerașe.

În cazul unui cuier clasic, hainele ajung cel mai adesea să fie aruncate unele peste altele, ceea ce vine cu o serie de dezavantaje, printre care – nu poți vedea toate hainele și tinzi să iei ce îți pică mai rapid în mână; hainele stau agățate de o gaică mică (dacă există pe partea interioară) sau proptite precar într-un cui, ambele nefiind variante ideale de a păstra piese vestimentare grele (care se pot rupe din cauza greutății), piese delicate (care se pot de asemenea deteriora) sau piese care se șifonează ușor.

image.png

Varianta unui rastel (practic, un cadru metalic de genul celor pe care le vezi în magazinele de haine – îl poți procura de la depozite de mobilă sau de la Ikea) nu numai că este mai practică (fiecare haină stă separat pe umerașul ei, la locul ei), ci funcționează și ca un detaliu decorativ pentru un interior modern. Adaugă în holul de la intrare o oglindă de dimensiuni cât mai mari (este genul de loc în care vrei să poți verifica look-ul din cap până în picioare înainte ieși pe ușă) și câteva obiecte de decorațiune care sa întregească spațiul – tablouri sau printuri urcate pe/sprijinite de pereți, ghivece cu flori sau vaze, un bol pentru chei cu aspect inedit, sau orice obiecte de design care completează stilul casei tale.

Triază bazat pe funcționalitate

Vorbeam mai sus despre împărțirea pieselor pe sezoane. Să îți împarți garderoba strict în două părți, din care să scoți la lumină numai una timp de jumătate de an, în timp ce cealaltă stă ascunsă în vreo cutie nu este deloc un plan practic. Da, cel mai probabil n-ai să mai ai cum să porți pufoaica de acum până prin octombrie-noiembrie, dar trench coat-ul, puloverele lungi, jachetele tricotate… foarte posibil să ai nevoie de ele în zilele mai răcoroase de primăvară sau vară.

image.png

Așa că nu te grăbi să împarți totul în două, ci, mai degrabă, depozitează acum, la început de primăvară, cele câteva piese de care știi sigur că nu vei avea nevoie curând (costum de schi, geci pufoase, paltoane groase etc.), iar, în rest, compartimentează garderoba astfel încât să ai la îndemână piesele-cheie pentru zilele calde, dar și o serie de piese pentru când ai nevoie de un extra strat de pus peste hainele subțiri. Pe același principiu, iarna pune la păstrare numai costumele de baie, sandalele și alte câteva astfel de piese purtabile numai în sezonul cald, dar nu renunța la tricouri cu mânecă scurtă, la tank tops, la fuste… sezonul rece e perfect pentru exerciții de layering!

Pune la păstrare cu atenție

Nu depozita hainele în saci (riscă să se deterioreze din cauza fermoarelor sau orice fel de aplicații, și, în plus, materialele nu respiră prin plastic, astfel că se degradează mai rapid). Împăturește-le și pune-le în cutii de carton lipite cu banză adezivă (nu vrei surprize precum molii când le desfaci)

Pantofii trebuie de asemenea depozitați în cutii de carton (niciodată aruncați unii peste alții în pungi sau saci). Ca să meargă totul mai ușor, scrie pe fiecare cutie ce conține, astfel dacă trebuie să cauți ceva anume, nu vei deschide la întâmplare totul.

Organizează și depozitează cu cap piesele din șifonier

Probabil ai mai auzit asta de mult prea multe ori, însă merită repetat, pentru că este un sfat crucial pentru bunăstarea hainelor tale: scapă de umerașele din sârmă acumulate de la spălătorii și investește în câteva seturi de umerașe din lemn sau plastic. Umerașele din sârmă se deformează rapid, nu sunt destul de solide să susțină majoritatea hainelor, așa că materialul se întinde și se mulează pe forma umerașului, și tot ele sunt responsabile pentru faptul că, dând iluzia că ar putea să încapă cu zecile în șifonierul tău, te fac să crezi că ar fi în regulă să înghesui în dulap mai multe haine decât ar trebui.

Hainele înghesuite nu numai că se pot deteriora, dar această practică vine cu încă un avantaj – vei tinde să porți numai ce este la îndemână, ignorând piese de care uiți, pentru că se pierd într-o mare de material.

image.png

Atenție la felurile diferite de depozitare

Nu toate hainele ar trebui să stea pe umerașe (plus că asta ar implica să avem cu toții dressinguri precum starurile de la Hollywood, cam de dimensiunea unui apartament standard).

Tricotajele (fie că este vorba despre pulovere, pantaloni, fuste), își păstrează mai bine forma atunci când sunt împăturite decât atunci când stau agățate.

Rochiile lungi ar trebui să fie, în mod ideal, agățate undeva unde pot să stea fără ca partea inferioară să fie înghesuită, dar dacă nu ai posibilitatea, păstrează-le în portmantouri care se îndoaie la mijloc, astfel încât să poți prinde partea de jos de cârligul umerașului, pliând rochia în două, dar protejând-o în același timp.

Pantofii nu ar trebui niciodată păstrați în genul acela de panel din plastic cu buzunare plasat pe ușa interioară a șifonierului, îndesați într-un pouch sau agățați de toc. Cea mai bună modalitate de păstrare rămâne cutia de carton în care i-ai cumpărat. Curăță-i mereu cu soluțiile corespunzătoare înainte de a-i pune înapoi în cutie după ce îi porți – majoritatea petelor se înrăutățesc cu timpul). Dacă ai săculeți din material textil, poți plusa punând fiecare pantof în sacul lui în interiorul cutiei, pentru a-i proteja și mai bine.

Pălăriile ar trebui de asemenea să aibă cutiile proprii, și să fie depozitate cu atenție, astfel încât să nu existe riscul de a fi strivite. Orice fel de accesoriu care își pierde forma (hamuri din piele stil corset, de pildă) ar trebui de asemenea să fie depozitate separat.

Gențile nu trebuie să stea niciodată la grămadă, ci ar trebui să aibă un raft dedicat în care să fie poziționate unele lângă altele. Gențile prețioase ar trebui să fie puse în săculeți textili speciali pentru a nu se deteriora (nu ai vrea să zgârii cristalele de pe un clutch, de pildă, râcâind geanta accidental de lemnul dulapului).

image.png

Acordă atenție specială pieselor vestimentare prețioase

Dacă ai o piesă cu adevărat specială, să spunem, o rochie scumpă cu pene, sau o jachetă cu aplicații din cristale, acestea ar trebui mereu să fie protejate – ține-le într-un portmantou (de regulă se vând cu unul, dar poți cumpăra și separat) și niciodată nu le înghesui la grămadă cu alte haine, fie în șifonier, fie în cutiile de depozitare (de fapt, cel mai bine ar fi ca piesele fragile să fie depozitate total separat față de restul hainelor de zi cu zi).

image.png

Organizează pe categorii

Când fiecare piesă de îmbrăcăminte e acolo unde ar trebui să fie – tricouri într-un loc, blugi într-un loc, sacouri într-un loc etc. – nu numai că îmbrăcatul devine un proces mai ușor și mai rapid, ci acest lucru lasă și mai mult loc creativității stilistice – de exemplu, când cauți puloverul perfect de purtat pentru o rochie, iar toate puloverele sunt într-un singur loc, nu ești obligată să îl porți pe cel pe care îl găsești mai aproape, ci poți alege din tot ce ai în dulap, eventual încercând mai multe variante până o găsești pe cea mai potrivită.

Fă achiziții în mod inteligent

Aici poți aplica câteva trucuri simple

  • Evită să cumperi din impuls, iar dacă o faci, nu uita că ai 30 de zile să te răzgândești până le poți schimba sau returna (cu excepții pentru lenjerie intimă, costume de baie și, în unele magazine, cercei).
  • Regula cu „alcătuiește-ți un set de wardrobe staples care nu trebuie să lipsească nimănui din șifonier”, este, pe de o parte utilă, pe de altă parte, un sfat învechit. Da, construiește-ți o bază de haine basic care sunt conforme stilului tău. Dar asta nu înseamnă că e nevoie să bifezi neapărat fusta creion neagră sau balerinii dacă tu ești o persoană care preferă jeanși și tricouri. Baza garderobei tale ar trebui să fie compusă din piesele clasice care se mulează pe stilul tău vestimentar.
  • Acordă-ți un pic de timp de gândire înainte de a cumpăra ceva nou – salvează piesa pe un wishlist și dacă, setează-ți un tip (să zicem, 3 zile), și dacă după ce s-a scurs timpul vrei cu la fel de multă ardoare piesa respectivă, cumpăr-o.
  • Cumpără piesele mai scumpe în perioada reducerilor. Și tot în perioada reducerilor, nu te sfii să cumperi piese off-season – când va veni vremea lor, le vei găsi la preț întreg. Mai multe sfaturi despre shoppingul la reduceri găsești aici.
  • Reține că poți modifica la croitorii haine pe care le găsești în magazine, contra unui cost destul de mic. Așa că dacă ai găsit ceva ce îți place mult, nu îți vine perfect, dar ar putea fi modificat, poți face liniștită achiziția. (Până și majoritatea pantofilor pot fi modificați, inserând diverse branțuri fie pentru a-i lărgi, fie pentru a micșora spațiul din interior, dar acest lucru funcționează doar dacă diferența față de măsura ta e foarte mică (cu jumătate de număr sau, în rare cazuri, cu maximum un număr mai mic sau mai mare).

cosmopolitan.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Eh, din păcate, lucrurile se cam schimbă atunci când încercăm să reproducem acasă opera de artă de la salon... Orice am face, pare că nu ne iese!
      Dar soluția există! Avem câteva trucuri știute numai de experți care te vor face să arăți demențial chiar și atunci când te coafezi singură acasă. Ți-am pregătit un ghid complet, pas cu pas, care te va ajuta să înveți cum să te coafezi cu peria rotundă, fără prea mult efort, iar la final să fii mai mult decât încântată de rezultatul final.
      Pasul 1: Totul începe din duș
      Orice coafură reușită începe prin aplicarea produselor potrivite. Folosește un șampon potrivit tipului tău de păr, apoi aplică un balsam de păr pe lungimea șuvițelor și la vârfuri. 
      Potrivit hairstylistului Adir Abergel, tipul de șampon și balsam pe care îl alegi va avea cu siguranță impact asupra rezultatului final. Procesul de coafare al părului începe din duș, pentru că, pentru a avea un rezultat spectaculos, părul tău trebuie să fie umed mai întâi. 
      Pasul 2: Pregătirea părului pentru coafat
      După terminarea dușului, există doi pași esențiali care trebuie făcuți înainte de a începe să îți coafezi părul. În primul rând, trebuie să absorbim excesul de apă din păr cu un prosop, dar într-un mod delicat. În niciun caz nu trebuie să frecăm într-un mod agresiv prosopul de păr. Pasul acesta este important pentru a reduce timpul la care este expus părul la căldură atunci când este uscat cu uscătorul de păr. 
      Odată ce părul nu mai este ud, ci doar umezit, este timpul pentru cel de-al doilea pas.
      "Lasă-ți capul în jos și piaptănă-ți părul cu un pieptene cu dinți mari", spune hairstilistul Kiki Heitkotter. De asemenea, mai poate fi folosită o perie specială pentru descurcarea părului. Totul depinde de preferințele personale.
      Indiferent dacă alegi să îți piepțeni părul sau să îl perii, ai grijă să fii blândă cu podoaba ta capilară. O descurcare corectă a părului începe de la vârfuri. Pe măsură ce este descurcat, urcă spre rădăcini, fără a trage de păr.
      Pasul 3: Aplică un spray pentru protecție termică
      După ce părul este descurcat, trebuie aplicat un produs pentru protecție termică. Protecția termică ajută într-adevăr, protejându-ți părul împotriva deteriorării.
      Acesta este un pas pe care ar trebui să îl facă toată lumea. Exact ca în cazul șamponului și al balsamului, produsul pentru protecție termică trebuie ales în funcție de textura și tipul de păr pentru a știi exact ce tip de produs pentru protecție termică trebuie folosit - ulei, spray sau cremă.
      Pasul 4: Usucă-ți părul în proporție de 70%
      Înainte de a a-ți secționa părul și de a folosi peria rotundă, trebuie ca părul să fie uscat în proporție de 60-70%, la o temperatură medie. În principiu, asta înseamnă că trebuie să îți treci degetele prin păr în timp ce îl usuci înainte să începi să lucrezi pe secțiuni.
      Pasul 5: Alege instrumentele potrivite
      După ce părul este uscat în proporție de 70% este timpul pentru folosirea periei rotunde și a concentratorului de aer, accesoriu care vine la pachet cu uscătorul de păr. Acel concentrator de aer este cheia pentru a obține o coafură exact ca la salon.
      "Concentrează aerul și ajută la direcționarea fluxului de aer exact acolo unde vrei să ajungă", explică Abergel.
      Și tipul de perie pe care îl folosești este important. Cel mai indicat este să utilizezi o perie cu peri tari, care provin de la animale, cum ar fi perii din părul de porc mistreț care sunt considerați a fi cei mai buni.
      "Periile cu peri de mistreț sunt grozave, deoarece netezesc părul mai mult decât o perie de plastic sau sintetică".
      În cazul în care, alegi o perie rotundă, tipul de perie pe care o folosesc hairstiliștii, trebuie să știi că rezultatul final va fi influențat de diametrul periei. Dacă dorești mai mult volum, atunci o perie cu diametrul mai mare este soluția. 
      Pasul 6: Secționează și coafează
      Experții recomandă secționarea părului pentru un rezultat cât mai bun. De asemenea, este bine să începi cu partea din față a părului. Secționează părul în șuvițe subțiri și folosește agrafe pentru a ține părul în loc. 
      În timpul coafării, ia câte o suviță de păr și folosește concentratoorul de aer orientat în jos pentru ca părul să rămână neted. 
      Dacă utilizezi o perie rotundă, ia o suviță de păr, înfășoar-o în jurul periei și aplică căldură. Menține suvița de păr în jurul periei până când aceasta se răcește. De abia atunci o poți înlătura.
      Repetă această procedură pe fiecare suviță în parte, până când părul este uscat complet.
      Pasul 7: Aplică produse pentru finisare
      După ce întreg părul este uscat și coafat, poți începe să aplici o cantitate mică de produs pentru finisare și modelare pe lungimea și varfurile părului pentru a hidrata părul și a evita să apară fire rebele.
      Și voilà! Ai obținut o coafură exact ca la salon sau chiar mai reușită.
      divahair.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Razele UV pot avea efecte negative asupra părului tău și influențează uscarea și degradarea acestuia. Soarele slăbește structura firului de păr, îl deshidratează și îl face să-și piardă elasticitatea. Cel din urmă este și motivul pentru care în lunile de vară poți observa o cădere accentuată a părului. Iată ce trebuie să știi despre îngrijirea părului în această perioadă a anului:
      Hrănirea este esențială
      Părul tău trebuie să fie hidratat suficient în fiecare zi cu ajutorul balsamului, al măștilor și al șamponului pentru tipul tău de păr. Trebuie să fii atentă la acest aspect în mod special dacă ai părul vopsit sau decolorat. În acest caz, firul este deja afectat de chimicalele folosite pentru procesul de colorare și este mult mai sensibil la viitoarele atacuri ale razelor solare. 
      Spală-te pe cap mai rar
      Dacă te speli pe cap prea des, riști ca scalpul și părul să piardă o parte importantă din uleiurile naturale care ajută părul să rămână sănătos și puternic. Lunile de vară sunt în special problematice pentru păr, deoarece atunci când îl speli în fiecare zi, el nu va mai avea suficienți nutrienți care să-l protejeze de razele UV. Asigură-te că ai mereu la îndemână un șampon uscat ca să poți sări peste o zi de spălare. De asemenea, mai poți folosi șampoane sub formă de spumă pentru care nu mai trebuie să folosești apă. Acestea sunt soluții bune și pentru zilele în care ai nevoie rapid de un look fresh.
      Folosește produse cu SPF
      Produsele de protecție împotriva razelor solare special formulate pentru păr sunt o necesitate pe toată durata verii. Dacă pleci în concediu la mare sau îți place să faci asta în weekenduri, trebuie să ai grijă la momentele și durata expunerii la soare. Evită orele prânzului și stai la soare mai mult în a doua parte a zilei, spre seară. Folosește mereu cremă cu protecție solară pentru piele și optează pentru o pălărie care să-ți protejeze scalpul. Produsele cu protecție pentru păr se găsesc sub formă de spray-uri sau uleiuri, iar acestea creează o barieră protectivă și împotriva temperaturilor ridicate ale aparatelor de styling.
      Protejează-i culoarea
      Părul vopsit este cel mai afectat de soarele lunilor de vară, iar dacă obișnuiești să mergi la ștrand trebuie să știi că și substanțele din apă îți atacă pigmentul firului de păr. Așadar, pe timp de vară folosește produse speciale pentru păstrarea culorii și protejarea acesteia. Razele soarelui îți vor decolora șuvițele, iar acest lucru te va obliga să te vopsești mai des decât în mod obișnuit. În schimb, dacă folosești balsam și mască pentru păr vopsit te vei putea bucura de un păr sănătos și strălucitor mai mult timp.
      Vara trebuie să te protejezi mai mult în toate privințele, iar părul și pielea au nevoie de cel mai ridicat nivel de îngrijire. Hidratarea și folosirea produselor SPF vor ține la distanță efectele nocive pe care le poate avea soarele. De asemenea, trebuie să eviți să petreci mult timp în soare și să te protejezi mereu cu o pălărie sau un batic atunci când stai la plajă.
      divahair.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Există numeroase modalităţi şi activităţi care te pot ajuta să te simţi mai încrezătoare, important este să îţi rezervi timp suficient pentru a face ceea ce îţi face plăcere. De multe ori, un simplu ritual de îngrijire şi câteva momente în care să ai grijă de tine, de la modul în care îţi aranjezi părul şi până la aplicarea unei măşti de faţă, pot avea un efect benefic asupra stării tale de bine. Iată câteva idei care îţi pot fi utile:
      Exfoliază pielea
      Exfolierea este o etapă importantă din orice ritual de îngrijire a pielii. Particulele de praf şi celulele moarte se pot acumula în exces la suprafaţa pielii şi creează astfel aspectul de ten uscat, încărcat şi lipsit de strălucire. Odată ce ai aplicat exfoliantul potrivit şi ţi-ai curăţat tenul, vei simţi că pielea este mai fină şi mai strălucitoare. Iar acesta este lucrul de care aveai nevoie pentru a te simţi bine în pielea ta.
      Repetă această procedură cel puţin o dată pe săptămână şi alege un exfoliant blând cu pielea. E indicat să eviţi produsele pe bază de acid glicolic şi să optezi în schimb pentru produse care conţin acid lactic, jojoba sau acizi fructiferi.
      Ai grijă de părul tău
      Se spune că atunci când o femeie simte nevoia unei schimbări, e suficient să îşi schimbe coafura. Ce-i drept, de cele mai multe ori, modul în care arată părul tău poate avea un impact semnificativ asupra felului în care te simţi. Bineînţeles, poţi apela la diferite soluţii, de la faptul că îţi vopseşti părul, încerci un look nou sau o coafură diferită.
      Totuşi, ţine cont că toate aceste schimbări pot afecta structura firelor de păr şi că e necesar să ţii cont de câteva reguli de bază pentru îngrijirea corectă a părului. De exemplu, alege întotdeauna un sampon potrivit pentru tipul tău de păr, aplică un balsam după fiecare spălare şi foloseşte măşti pentru păr cel puţin de două ori pe săptămână pentru a avea un păr sănătos şi hidratat.
      Relaxează-te în cadă
      Uneori, o baie caldă este exact ceea ce ai nevoie pentru a te relaxa aşa cum trebuie. Umple cada cu apă, multă spumă şi sare de baie şi porneşte playlist-ul preferat. Nu uita să aprinzi şi câteva lumânări parfumate sau să foloseşti uleiuri esenţiale pentru a transforma acest ritual într-o şedinţă de aromaterapie.
      Deşi pare un proces care necesită timp până reuşeşti să creezi atmosfera potrivită, minutele pierdute se vor transforma în momentele de relaxare şi calm. Ai grijă să nu foloseşti apă prea fierbinte deoarece îţi va afecta pielea, mai ales dacă ai un tip de piele predispus la apariţia eczemelor, care se irită cu uşurinţă.
      Nu uita de masaj
      Orice sesiune de masaj te ajută să îţi relaxezi muşchii, însă, în acelaşi timp, masajul are multe alte avantaje asupra stării tale de bine. Masarea pielii este benefică pentru stimularea sistemului imunitar, pentru a reduce stările de anxietate şi nivelul de stres. Aşadar, atunci când aplici crema hidratantă, nu uita să îţi rezervi câteva momente pentru a masa uşor pielea.
      Câteva minute pe zi sunt suficiente pentru a aplica uleiul de corp sau crema pentru faţă, masând uşor cu ambele mâini, cu mişcări circulare. Începe cu picioarele, apoi continuă cu masarea abdomenului, a mâinilor şi nu uita de ten.
      Aşadar, nu uita să îţi rezervi din când în când puţin timp pentru tine şi pentru ritualul de îngrijire necesar. Atunci când te simţi bine în propria piele, ai energia necesară pentru a face faţă oricăror provocări.
      okmagazine.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Dar aerosolii, posibil contaminaţi, se pot depune pe toate zonele expuse, inclusiv pe tegumentele feței ori pe păr. Și toate aceste zone trebuie igienizate, când veniți acasă, transmite Știri.md cu referire la Protv.ro.
      Odată ce v-ați dat masca jos, încep măsurile de igienă de acasă. Masca v-a ținut în siguranță nasul și gura, dacă ați purtat-o corect.
      Aerosolii, posibil contaminați, au rămas însă pe suprafață acesteia. De aceea, masca se ridică de pe urechi și se îndreptă în față, apoi o puteți pune într-o pungă de hârtie, care nu menține umezeala și pe care să notați data. Se poate refolosi, în deplină siguranță, după 4 zile.
      Conf. dr. Carmen Chifiriuc, Facultatea de Biologie: ”Dacă cineva a strănutat și există în aerosoli particule virale, în momentul în care aceste particule virale ajung și se depun pe suprafețe, după un timp vor fi inactivate”.
      Cât trăiește un nor de aerosoli
      Când cineva tușește, dar și când respiră, se elimină un nor biologic format din aer cald și umed, în care plutesc, în suspensie, picături de diverse dimensiuni.
      Picăturile pot conține SARS COV-2. Prin evaporare, picăturile sunt reduse la aerosoli, adică la particule extrem de mici, uscate.
      Aceastea rămân în aer perioade lungi de timp. În cazul SARS COV 2, până la 3 ore. Treceți prin acest ”nor” într-un supermarket spre exemplu, iar particulele se pot depune ușor, atât pe piele, cât și pe păr. Și posibilii viruși trebuie inactivați imediat prin spălare.
      Prof. dr. Sorin Țiplica, șef secție dermatologie Spitalul Colentina: ”Nu suntem atât de obișnuiți să ne spălam fața și trebuie să avem grijă, când intrăm în casă, să ne spălăm toate tegumentele care au fost expuse, dacă am fost într-o zonă de contact cu alte persoane. Trebuie să ne spălăm toate tegumentele expuse!”.
      Fața se spală cu apă și săpun mai puțin agresiv, tot 20 de secunde. E necesar să igienizați interiorul urechilor, dar și pielea din spatele acestora.
      Insistați să spălați tegumentul de sub bărbie, pliurile ochilor și pliurile nasului. În pliuri, se adună microorganisme.
      După igienizarea feței, și părul are nevoie de aceeași atenție. Părul se spală cu gel de duș sau șampon puțin agresiv, destinat utilizării zilnice.
      Măsurile sunt valabile și pentru hipertensivi
      De aceste măsuri au nevoie inclusiv persoanele care iau tratament pentru hipertensiune, cu suferințe cardiace sau care iau tratament cronic cu aspirină. În cazul acestora, medicația este cea care poate determina mici inflamații al pielii.
      Prof. dr. Sorin Țiplica, șef secție dermatologie Spitalul Colentina: ”Și dacă determină? Dacă determină, trebui să subliniem că spălatul cu apă și săpun nu face rău! Rolul nostru, al dermatologilor, este să îi încurajăm să nu renunțe la apă și săpun. Aceste persoane ajung să se clătească cu apă. Apa rece dă o senzație plăcută și pare că lucrurile sunt bune, dar nu sunt! Apa și săpunul nu fac rău, eventual să folosească un săpun care este mai blând”.
      stiri.md
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      E important să acorzi o atenție deosebită curățeniei în baie, pentru că picăturile microscopice capabile să poarte virusul se pot împrăștia în țoață încăperea, iar de aici în toată casa, transmite Știri.md cu referire la Andreearaicu.ro.
      Un studiu publicat de Journal of Applied Microbiology a arătat, de exemplu, că picăturile și particulele pot ajunge la o distanță de aproape doi metri când tragi apa.
      Asigură-te că urmezi pașii corecți în procesul de curățarea
      Înainte de a începe curățenia în baie, spală-te pe mâini. Dacă folosești dezinfectanți, ar trebui să alegi unii de calitate.
      Trebuie să te concentrezi pe curățarea zonelor mai folosite din baie, precum clanța ușii, vasul de toaletă și zona din preajma acestuia, întrerupătorul electric, priza, capul și furtunul de duș, perdeaua sau geamul cabinei de duș, cada.
      Orice suprafață pe care o poate atinge cineva trebuie curățată. Aici intră și aparatura folosită în baie (uscător de par, periuțe electrice, aparat de ras și de tuns). Ar fi bine să ții aparatele electrice în punguțe sau săculețe, recomandă Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor din SUA și să le cureți cu o soluție ce conține cel puțin 70% alcool.
      Așteaptă câteva minute ca soluțiile să acționeze
      „Nu e cazul să faci din curățenie un motiv de panică”, spune Brian Sansoni, purtător de cuvânt al American Cleaning Institute. Acesta subliniază, însă, că trebuie să fii sigură că faci o curățenie temeinică.
      După ce ștergi suprafețele dure, precum chiuveta, cada și vasul de toaletă, lasă-le 3-5 minute să se usuce, recomandă American Cleaning Institute, apoi spală-le din nou cu o cârpă și apă. Sansoni spune că oamenii nu știu că trebuie să aștepte, dar e important ca soluțiile dezinfectante să aibă timp pentru a-și face efectul și a ucide germenii și virusurile.
      Dacă te gândești că n-ai cum să dai greș, Sansoni amintește că un sondaj efectuat de institutul Ipsos la comanda instituției sale a arătat că 42% din americani nu curăță corect baia și pot fi vulnerabili la infecții. Mulți nu respectă instrucțiunile producătorilor prezentate pe etichete, inclusiv aceea de a așteptă câteva minute pentru că soluțiile să acționeze.
      După posibilitate, folosește altă baie dacă ai în casă pe cineva bolnav
      Dacă un membru al familiei sau un coleg cu care locuiești are simptome de COVID-19, e important să-i asiguri o baie separată. Daca nu exista aceasta posibilitate, persoana cu simptome trebuie să curețe de fiecare dată suprafețele pe care le-a atins, arată CDC.
      Dacă persoana e atât de bolnavă încât nu poate curăța, următoarea opțiune este ca altcineva, care nu are simptome, să dezinfecteze baia. Poți să aștepți cât vrei înainte de a intra în baie, nu neapărat imediat după folosirea băii, dar ai grijă la măsurile de protecție: neapărat să ai masca pusă și mănuși. Iar după ce ieși, trebuie să le arunci.
      Protejează-te corespunzător
      Vasul de toaletă este ținta prioritară, ținând cont că simptomele COVID-19 pot include vărsături și diaree. Ca măsură suplimentara de protecție, Schaffner recomandă și folosirea șervețelelor umede, pe care le poți arunca apoi la gunoi. Schimbă–ți hainele după ce ai terminat curățenia.
      În plus, dacă cineva din casă este bolnav, este foarte important să-i speli separat prosoapele și hainele. CDC recomandă să urmezi sfaturile producătorilor de materiale textile și să le speli la cea mai înalta temperatura
      Săpunul e mai bun decât dezinfectantul
      „Acum știi că virusurile, inclusiv coronavirusul, pot rezista o vreme pe suprafețe – câteva ore, chiar câteva zile – ceea ce înseamnă că trebuie să cureți tot timpul”, spune Dr. Sanjay Gupta, șeful secției de sănătate de la CNN.
      Dacă ai reacții adverse din cauza dezinfectanților și a substanțelor din șervețelele umede, nu uita că te poți baza pe săpun, inamicul numărul unu al germenilor. „Mulți cercetători spun că este mai bun”, arată Dr. Gupta.
      Există o explicație științifică: la nivel microscopic, noul coronavirus este înconjurat de o coroană constituită din lipide. Săpunul înlătură acest strat care înconjoară proteina din interior și virusul devine vulnerabil, fiind anihilat. Procesul este similar cu acela în care săpunul înlătură grăsimea, când apa simpla nu poate face acest lucru.
      Termină curățenia corespunzător
      Partea finala a curățeniei este esențială. Gupta spune că nu trebuie să porți neapărat mănuși când faci curat. Dar dacă le porți, ai grijă ca atunci când le dai jos să o faci corect – întorcând ușor mănușa pe măsură ce o înlături, astfel încât să nu atingi cu mâinile partea exterioară. După ce arunci mănușile la gunoi, spală-te temeinic pe mâini cu apă și săpun.
      stiri.md
  •