Cum ne igienizăm mâinile și fața când ne întoarcem acasă


    Participăm toți la învingerea noului coronavirus purtând mască în locurile publice. Vă atragem însă atenția că masca vă protejează doar dacă este purtată corect, adică vă acoperă nasul și gura.

gettyimages-182178495.jpg

Dar aerosolii, posibil contaminaţi, se pot depune pe toate zonele expuse, inclusiv pe tegumentele feței ori pe păr. Și toate aceste zone trebuie igienizate, când veniți acasă, transmite Știri.md cu referire la Protv.ro.

Odată ce v-ați dat masca jos, încep măsurile de igienă de acasă. Masca v-a ținut în siguranță nasul și gura, dacă ați purtat-o corect.

Aerosolii, posibil contaminați, au rămas însă pe suprafață acesteia. De aceea, masca se ridică de pe urechi și se îndreptă în față, apoi o puteți pune într-o pungă de hârtie, care nu menține umezeala și pe care să notați data. Se poate refolosi, în deplină siguranță, după 4 zile.

Conf. dr. Carmen Chifiriuc, Facultatea de Biologie: ”Dacă cineva a strănutat și există în aerosoli particule virale, în momentul în care aceste particule virale ajung și se depun pe suprafețe, după un timp vor fi inactivate”.

Cât trăiește un nor de aerosoli

Când cineva tușește, dar și când respiră, se elimină un nor biologic format din aer cald și umed, în care plutesc, în suspensie, picături de diverse dimensiuni.

Picăturile pot conține SARS COV-2. Prin evaporare, picăturile sunt reduse la aerosoli, adică la particule extrem de mici, uscate.

Aceastea rămân în aer perioade lungi de timp. În cazul SARS COV 2, până la 3 ore. Treceți prin acest ”nor” într-un supermarket spre exemplu, iar particulele se pot depune ușor, atât pe piele, cât și pe păr. Și posibilii viruși trebuie inactivați imediat prin spălare.

Prof. dr. Sorin Țiplica, șef secție dermatologie Spitalul Colentina: ”Nu suntem atât de obișnuiți să ne spălam fața și trebuie să avem grijă, când intrăm în casă, să ne spălăm toate tegumentele care au fost expuse, dacă am fost într-o zonă de contact cu alte persoane. Trebuie să ne spălăm toate tegumentele expuse!”.

Fața se spală cu apă și săpun mai puțin agresiv, tot 20 de secunde. E necesar să igienizați interiorul urechilor, dar și pielea din spatele acestora.

Insistați să spălați tegumentul de sub bărbie, pliurile ochilor și pliurile nasului. În pliuri, se adună microorganisme.

După igienizarea feței, și părul are nevoie de aceeași atenție. Părul se spală cu gel de duș sau șampon puțin agresiv, destinat utilizării zilnice.

Măsurile sunt valabile și pentru hipertensivi

De aceste măsuri au nevoie inclusiv persoanele care iau tratament pentru hipertensiune, cu suferințe cardiace sau care iau tratament cronic cu aspirină. În cazul acestora, medicația este cea care poate determina mici inflamații al pielii.

Prof. dr. Sorin Țiplica, șef secție dermatologie Spitalul Colentina: ”Și dacă determină? Dacă determină, trebui să subliniem că spălatul cu apă și săpun nu face rău! Rolul nostru, al dermatologilor, este să îi încurajăm să nu renunțe la apă și săpun. Aceste persoane ajung să se clătească cu apă. Apa rece dă o senzație plăcută și pare că lucrurile sunt bune, dar nu sunt! Apa și săpunul nu fac rău, eventual să folosească un săpun care este mai blând”.

stiri.md





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Renunţă la zahăr
      Chiar dacă în reţeta pentru desertul preferat este trecută o anumită cantitate de zahăr, poţi folosi mai puţin şi astfel vei reduce valoarea energetică a preparatului final. Sau poţi miza pe îndulcitori, care au indicele glicemic foarte mic şi puterea de îndulcire mare. 
      Îngheţata şi sorbeturile, ideale vara
      Deşi e făcută din ingrediente calorice (zahăr, smântână, ciocolată etc), îngheţata are marele avantaj că primeşte foarte mult aer în timpul procesului de preparare, astfel că are un volum mare şi un gramaj relativ mic. Astfel, o îngheţată de 60-70 de grame are în jur de 200 de calorii, adică exact cât trebuie să aibă o gustare, dacă eşti la dietă. Sorbeturile de fructe sunt încă şi mai puţin calorice, dar la fel de gustoase. Asta pentru că ele conţin în mare parte doar fructe şi suc de fructe, cu foarte puţin zahăr adăugat. 
      Iaurt în loc de smântână
      Poţi prepara deserturi delicioase înlocuind smântâna grasă cu iaurtul, mai ales dacă foloseşti unul cremos, de tip grecesc. Aportul caloric din iaurt e de trei ori mai mic decât cel din smântână grasă. Îl poţi folosi la creme, îngheţate, salate de fructe.
      Mai multe fructe
      Zahărul din fructe, fructoza, se eliberează treptat în sânge şi astfel nivelul de insulină nu creşte brusc, aşa cum se întâmplă în cazul deserturilor preparate cu zahăr rafinat. Dacă alegi fructe dulci, cum sunt bananele bine coapte, strugurii sau perele, atunci poţi renunţa la o bună parte din zahărul indicat în reţete. 
      clickpentrufemei.ro
    • julia122997
      De julia122997
      O echipă de cercetători din Canda şi Statele Unite ale Americii a derulat un studiu în urma căruia au arătat că deschiderea ferestrelor, una dintre modalităţile pe care le folosim în mod obişnuit pentru a schimba calitatea aerului din camerele noastre, nu ajută la eliminarea substanţelor din aerul pe care îl respirăm, notează Phys.
      Oamenii de ştiinţă au construit o casă model pe care au monitorizat-o pentru a vedea cum are loc mişcarea substanţelor emise de către materialele din care sunt realizate obiectele pe care le folosim în viaţa noastră de zi cu zi. 
      Aceste substanţe sunt produse de către ingredientele pe care le folosim la gătit, odorizantele de cameră, covoarele, penele şi multe alte obiecte. 
      Este imposibil de spus dacă acestea au un efect negativ asupra sănătăţii noastre, dar oamenii de ştiinţă depun eforturi pentru a determina şi acest aspect. 
      Experiementele desfăşurate de către cercetătorii care au colaborat în cadrul proiectului ”Observaţii la domiciliu asupra chimiei microbiene şi de mediu” au arătat că concentraţiile anumitor substanţe au scăzut simţitor după deschierea ferestrelor, dar au reuşit să revină la nivelurile iniţiale la doar câteva minute după ce ferestrele au fost închise. 
      Una dintre ipotezele omenilor de ştiinţă arată că efectul limitat al deschiderii ferestrelor este determinat de modul în care substanţele se „lipesc” de ziduri şi celelalte obiecte din case. 
      În mod suprinzător, folosirea oţetului şi a amoniacului, într-un efort de a schimba pH-ul suprafeţelor, pare a fi înrăutăţit situaţia pe termen scurt, analizele arătând o creştere a cantităţii de emisii din aer.
      descopera.ro
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      - Tine cont de clima, dar si de sfaturile pediatrului pentru ca micutului tau sa ii fie bine. Nou-nascutul nu isi poate autoregla temperatura corpului la fel ca adultul. De aceea trebuie sa ii asiguri o temperatura ambianta constanta de 20-22 grade C. Aceasta este temperatura la care el se simte confortabil si nu mai este nevoie sa il infofolesti cu multe hainute.
      - Plimbarile le fac bine bebelusilor intrucat aerul curat le intareste sistemul imunitar. Aerul si lumina solara sunt indispensabile organismului bebelusului. Lumina soarelui in special favorizeaza sinteza de vitamina D, importanta pentru cresterea si dezvoltarea oaselor. In plus, o plimbare reprezinta pentru cel mic o noua sursa de stimuli.
      - Este de preferat sa alegi locuri cu multa verdeata, linistite, departe de trafic si de zgomote puternice.
      - Inca de la prima plimbare imbraca bebelusul asa cum te imbraci si tu, adaugand inca un strat subtire de hainute. De exemplu, daca tie iti e bine, in casa, cu un tricou cu maneca scurta, bebelusul se va simti confortabil cu un tricou similar, plus, eventual, un body fara maneca. Aceleasi reguli trebuie sa le respecti si atunci cand iesiti afara la plimbare.
      - Capul bebelusului nu trebuie acoperit, cand este in casa, doar daca este umezeala si afara si este o temperatura scazuta, atat in casa cat si cand iesiti la plimbare, trebuie sa eviti sa il imbraci prea gros deoarece exista riscul supraincalzirii.
      - Dupa prima saptamana de viata, plimbarile in aer liber au efect benefic asupra dezvoltarii bebelusului. Nu expune nou nascutul la temperaturi foarte scazute mult timp si nici nu il lasa sa doarma in soare pentru ca radiatiile ultraviolet pot fi periculoase pentru pielea lui chiar daca tie temperature nu ti se pare ridicata.
      Alte sfaturi:
      - Trebuie evitate plimbările în caz de vânt, ceață sau ploaie deoarece curentul și umezeala pot dăuna sănătății copilului.
      - De asemenea, evită contactul copilului cu persoane care suferă de gripă sau răceală. Anunță medicul pediatru imediat ce observi semnele unei eventuale afecțiuni.
      - Atunci când ieși cu bebelușul la plimbare ești tentată să iei cu tine un întreg arsenal de obiecte de care crezi că vei avea nevoie. Pentru a evita să iei lucruri inutile fă la început o listă de obiecte strict necesare pe care să o ții la îndemână. la cu tine unul sau două scutece de unică folosință, câteva șervețele umede, utile în orice situație, o căciuliță și o păturică ușoară pentru cazul în care condițiile meteo se schimbă brusc și eventual biberonul.
      superbebe.ro
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Dacă ar fi să facem un rezumat la tot ceea ce se întâmplă, observăm că tot mai multe persoane se tem de acest virus, ba chiar unii şi-au făcut provizii substanţiale, nu numai de făină şi conserve, ci şi de măşti chirurgicale şi geluri antibacteriene, două elemente care nu prea se mai găsesc pe piaţă. Dar cât sunt de eficiente gelurile antibacteriene în aceste situaţii, de fapt?
      Gelurile antibacteriene promit să ucidă 99,9% dintre bacterii, dar FDA (Administraţia Alimentelor şi Medicamentelor) avertizează în privinţa unui brand de geluri antibacteriene să nu mai pretindă că ţin la distanţă Ebola sau gripa. Mai mult, Centrul de Prevenţie şi Control al Bolilor recomandă folosirea dezinfectantului de mâini pe bază de alcool ca metodă de prevenţie a gripei. 
      Dezinfectantul de mâini: cum funcţionează?
      Antisepticele pe bază de alcool funcţionează prin descompunerea microorganismelor aflate pe mâini, făcându-le să nu mai reprezinte un pericol. Alcoolul din dezinfectantul pentru mâini descompune, de fapt, grăsimea care este un component din membrana organismului. Mai exact, acea membrană protejează virusul şi se asigură că va rămâne acolo pentru mult timp până ajungi să te îmbolnăveşti. Atunci când foloseşti dezinfectantul de mâini, acea barieră protectoare dispare şi astfel ucizi germenii.
      Cât este de eficient dezinfectantul de mâini?
      Soluţiile pe bază de alcool care conţin între 60 şi 95 de procente alcool sunt cele mai eficiente, mai ales că multe dintre ele au în compoziţie apă, care ajută la îndepărtarea germenilor sau bacteriilor de pe mâini. Însă, efectul durează cel mult două minute, ceea ce înseamnă că odată ce acesta se usucă pe mâini, trebuie să-l reaplici. Mai mult, dezinfectantul de mâini nu este eficient împotriva tuturor bacteriilor şi virusurilor. De exemplu, bacteria care produce diaree şi colită nu poate fi combătută, la fel şi în cazul norovirusului, un virus contagios de stomac. 
      Centrul de Prevenţie şi Control al Bolilor recomandă să ne spălăm pe mâini înainte şi după ce intrăm în contact cu un virsu, la fel şi să dezinfectăm suprafeţele care au fost expuse norovirusului. Mai mult, dezinfectantul de mâini nu funcţionează dacă mâinile sunt vizibil murdare, dacă ai atins alimente contaminate sau dacă ai pe mâini chimicali dăunători precum pesticidele.
      Cum să foloseşti dezinfectantul de mâini?
      Din nou, singurul moment în care ar trebui să foloseşti dezinfectantul de mâini este atunci când nu ai în apropiere apă şi săpun. Trebuie să te speli pe mâini înainte, în timpul şi chiar şi după ce prepari mâncare, mănânci sau ai grijă de o persoană bolnavă, după ce foloseşti toaleta, după ce sufli nasul, tuşeşti sau strănuţi şi chiar şi după ce te joci cu un animal sau atingi sacul de gunoi. Dacă dacă este nevoie să foloseşti dezinfectantul de mâini, este foarte important să-l foloseşti corespunzător, ceea ce înseamnă să aplici produsul în palme şi apoi să masezi întreaga suprafaţă a mâinii şi chiar şi între degete, până când se usucă.
      csid.ro
    • julia122997
      De julia122997
      De la începutul lunii februarie, la Centrul medicilor de familie din sectorul Ciocana al Capitalei, au fost înregistrate aproape 1.200 de adresări la specialişti, iar în 20 la sută din cazuri, copii au fost spitalizaţi pentru tratament. La fel, comparativ cu perioada similară a anului trecut, în acest an, unui medic de familie îi revenea aproape 40 de pacienţi, număr dublu faţă de anul trecut.
      "Numărul copiilor, referitor la perioada similară a anului trecut cu cea din prezent, este în creştere aproximativ cu 50/60 procente mai mult. În mijlocul lunii februarie au fost chiar foarte mulţi, flux mare, am avut multe chemări la domiciliu, multe spitalizări, iar începând cu săptămâna aceasta, numărul adresărilor puţin a scăzut", a menţionat Irina Grişina, medic de familie.

      În acest context, specialiştii vin cu un set de recomandări: consumul mare de lichide, adresarea la timp la medic, igiena personală, evitarea colectivitaților, dar şi a contactului cu persoanele bolnave. Părinţii recunosc, pe alocuri, se adresează prea târziu la specialişti, or preferă să-şi trateze copii de sine stătător, acasă, prin intermediul unor remedii tradiţionale.
      "Iarna aceasta este mai rău, comparativ cu anii trecuţi, mai mult a răcit copilul. Aţi administrat ceva acasă, tratament? Administrăm siropuri, ceaiuri, asta mai mult", a spus tatăl unui copil.

      "Acasă ce faceţi, ce remedii aveţi? Sunăm medicul, îi spunem ce are şi ce să-i facem. Uneori îi mai punem varză cu miere, usturoi cu miere, aşa şi părinţii făceau", a explicat o femeie.

      "Apă sărată de mare, spray-uri în gât, şi cam acestea, când sunt primele simptome", a menţionat o altă femeie.

      Suprasolicitări sunt şi la Spitalul Clinic Municipal pentru Copii Nr.1 din Capitală. Potrivit vicedirectorului instituţiei, în această perioadă, numărul paturilor a fost suplinit cu încă 30 de unităţi, pe lângă cele 100 standard.
      "În ultima perioadă, s-au înregistrat aproximativ 15/17 la sută din adresări care nu au indicaţii pentru spitalizare. Copii beneficiază de triaj, de informaţii utile din partea doctorilor şi sunt trimişi acasă fără spitalizare. Este o panică neargumentată din partea părinţilor şi din partea îngrijitorilor copiilor. Avem copii care fac şi cinci, şapte, 10 zile de febră, sunt aşa copii, doi, trei pe săptămână", a declarat Aliona Rotari, vicedirector Spitalul Clinic Municipal pentru Copii Nr.1.
      publika.md
  •