Рецепт пиццы, которую можно есть на диете


    Какой взрослый или ребенок не любит пиццу? Тем более, что каждому найдется что-то по вкусу: мясная, морская, с грушей и сыром под вино.

cauliflower-pizza-crust-7.jpg

Конечно, пицца – как и любой продукт, приносящий удовольствие нашим вкусовым рецепторам, имеет огромный минус: её нельзя есть, если вы худеете. Многие сторонники здорового питания уже придумали себе отличный вариант с заменой основы из теста, которое и вызывает обычно весь гнев. Те, кто питается правильно, спортсмены и просто худеющие, изобрели пиццу на основе из куриного фарша. Это действительно, не менее вкусно и очень полезно.

А мы нашли для всех любителей здорового питания еще один отличный рецепт, который разнообразит ваш рацион новым видом полезной пиццы.

Итак, пицца с основой из цветной капусты и низкокалорийного сыра по рецепту доктора Эрика Берга, специалиста, написавшего бестселлеры о кето диете и интервальном голодании.

«Все дело в тесте. Оно сделано из цветной капусты, в которой очень много полезных фитонутриентов, моцареллы и яиц.»

  • Натираем капусту на терке. Два стакана на одну пиццу.
  • Два стакана капусты кладем в отдельную миску
  • Кладем в миску два стакана моцареллы либо свежего сыра
  • Добавляем два разбитых яйца
  • Перемешиваем все вместе до однородной массы
  • Перекладываем массу на в форму для пиццы и не забываем про пергамент
  • Размазываем тесто по форме
  • Ставим в духовку на 15 мин
  • Добавляем томатный соус
  • Добавляем моцареллу, грибы, томаты и базилик
  • Немного пепперони и отправляем снова в духовку

mama.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.