Что на ужин: 5 идей для уставшей мамы


    «Мама спит, она устала» – идиллия детского стихотворения редко воплощается в реальной жизни. Подождать может лишь посуда, а вот семью кормить ужином все равно надо. Помочь в этом могут сами блюда – быстрые и несложные в приготовлении или те, что вовсе готовятся «сами по себе».

Итальянская паста: легче легкого

Паста (то есть макароны с соусом) – одно из таких блюд быстрого приготовления. Большинство рецептов занимают не более 30 минут. А если под рукой уже есть готовый соус – томатный или песто – то ужин будет готов вдвое быстрее. При этом и дети, и взрослые съедят его с удовольствием, ведь макароны любят все.

Паста с консервированным тунцом

Ингредиенты: 250-300 г макарон, 2 банки тунца в собственном соку, 1 небольшой помидор, небольшая красная луковица, немного петрушки, по желанию – оливки и каперсы, 2 чайные ложки лимонного сока, 3 столовые ложки оливкового масла, соль и перец, тертый сыр

Процесс приготовления. Пасту отварить до состояния аль денте (макароны должны быть чуть твердыми внутри) – на 2 минуты меньше, чем указано на упаковке. С банки с тунцом слить жидкость. Рыбу переложить в миску и размять вилкой. Добавить к тунцу нарезанные кубиком помидор, красный лук, маслины, рубленую петрушку, каперсы, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешать. С готовых макарон слить воду и смешать с приготовленным соусом. Готовую пасту сбрызнуть оливковым маслом и посыпать тертым сыром.

Снимок экрана 2017-04-17 в 19.13.55.png

Фарфалле с курицей в сливочном соусе

Ингредиенты. 500 г филе куриной грудки, 250 г пасты «бабочки» (можно и другой), 1 столовая ложка оливкового масла, 400 мл сливок, 150 г твердого сыра, соль и перец по вкусу.

Процесс приготовления. Пасту отварить в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте. Готовую пасту откинуть на дуршлаг. Куриное филе обсушить, нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде в небольшом количестве масла. Натереть на терке сыр. В сотейнике соединить сливки и сыр, соль и перец и, помешивая, готовить на небольшом огне, чтобы сыр расплавился. Добавить в соус обжаренную курицу. И дальше – либо сразу добавить в соус отваренные макароны, либо выложить их на тарелку, а сверху полить соусом. Украсить листочком петрушки или базилика и подавать.

Ужин в конверте: индивидуальный подход

Запечь филе рыбы или куриной грудки в фольге или пергаменте, добавив к ним в компанию свежие или свежезамороженные овощи – еще один простой способ приготовить вкусный ужин с учетом пожеланий каждого члена семьи, ведь завернуть в конвертик можно любые продукты. Кому-то добавить к курице побольше стручковой фасоли и лука, а кому-то оставить только филе и кружочки моркови. Подавать такой ужин можно прямо в конвертиках, выложив их на тарелку – посуду потом нужно будет просто сполоснуть.

Снимок экрана 2017-04-17 в 19.14.09.png

Другой вариант – приготовить сочную курицу в специальном пакете для запекания. На второе для сочной курицы с чесноком не придется долго стоять у плиты и переживать за результат. Нужно выложить куриные ножки в пакет для запекания, добавить туда же смесь для приготовления курицы и отправить все в духовку. Через 50 минут ароматная курица с аппетитной золотистой корочкой будет готова. Подавать ее можно с любым гарниром или просто со свежими овощами.

Пироги из слоеного теста: что-то новенькое

Пироги с сытной начинкой – тоже хороший ужин. Быстрые можно испечь из готового слоеного теста: в некоторых рецептах его даже не нужно раскатывать – достаточно сделать в нужных местах прорези, чтобы бортики пирога «выросли» прямо в процессе выпечки. Начинка пирогов из слоеного теста может быть любой, главное, чтобы она успела дойти до готовности за 20-25 минут.

Слоеный пирог с красной рыбой

Ингредиенты: 150 г филе красной рыбы, 2 горсти свежих листьев шпината (можно и без него), кусочек сливочного масла, горсть тертого сыра, 1 квадрат слоеного теста, яйцо куриное для смазывания теста.

Процесс приготовления. Шпинат выложить в сотейник со сливочным маслом и слегка потушить. Филе рыбы нарезать небольшими кубиками. На застеленный пергаментом противень выложить квадрат теста. Отступив от каждого края примерно 2,5 см не до конца прорезать острым ножом бортики. Выложить на тесто шпинат, на него – рыбу, посыпать тертым сыром. Смешанным с водой желтком смазать бортики. Выпекать около 20-25 минут до готовности.

Снимок экрана 2017-04-17 в 19.21.25.png

 

Теплые салаты: для тех, кто не любит «погорячее»

Теплый салат можно приготовить из запеченных или обжаренных на гриле овощей и куриного филе, любой крупы или пасты. Один из самых простых в приготовлении и вкусных теплых салатов – из отварного картофеля. Картошку можно сварить как в мундире, так и сразу очистить ее и разрезать на несколько частей: получится еще быстрее. В теплых салатах картофель сочетается с копченой рыбой, обжаренным беконом, свежими и маринованными овощами, вареными яйцами и зеленью.

Картофельный салат с сельдью

Ингредиенты: картофель – 600 г, 2 яйца, 2 чайные ложки дижонской горчицы, сельдь маринованная – 250 г, зеленый лук – несколько перьев, 2 огурца, 8 столовых ложек натурального йогурта, соль и перец черный молотый по вкусу, маслины – по желанию

Процесс приготовления. Картофель отварить до готовности. С готового – слить воду и слегка размять вилкой. Дать немного остыть. Для заправки соединить горчицу и йогурт, перемешать. Добавить в соус половину нарезанного зеленого лука и немного свежего огурца. Теплый картофель заправить соусом. Оставшийся лук и огурец нарезать, добавить к картофелю. Яйца сварить вкрутую, сельдь нарезать кусочками, маслины – кружочками. Выложить картофельный салат на тарелку. Сверху выложить кусочки сельди, маслины и разрезанное на четвертинки яйцо.

Теплый салат с кускусом

Ингредиенты: 100 г кускуса, 250 мл кипятка или куриного/овощного бульона, 2 сладких болгарских перца, пучок петрушки, 1-2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки апельсинового сока, 1 столовая ложка оливкового масла, соль и перец по вкусу.

Процесс приготовления. Кускус высыпать в глубокую миску, залить кипятком и накрыть крышкой. Минут через 10 перемешать («взрыхлить») вилкой. Перец нарезать кубиками, петрушку измельчить. Добавить перец и петрушку к кускусу, перемешать. Для заправки смешать лимонный и апельсиновый сок, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Полить салат заправкой и перемешать.

 

Совет: В такой салат можно добавить мелко нарезанное куриное филе (отварное или обжаренное на гриле) или консервированного тунца. И, конечно, овощи.

Омлет: вечерний выход

Блюда с яйцами – это не только завтрак, в редких случаях их можно приготовить и на ужин. Можно сделать омлет – с добавлением вареной колбасы, сыра, щедрого количества овощей и зелени. А если в холодильнике найдется отварной картофель – еще лучше – получится не просто омлет, а фритатта. Кстати, ее можно готовить не только с картофелем, а с любыми овощами.

Снимок экрана 2017-04-17 в 19.25.03.png

Фритатта с ветчиной и овощами

Ингредиенты: 6 крупных яиц, 1,5 столовые ложки сливок или нежирной сметаны, 1 чайная ложка оливкового масла, 150 г свежих или замороженных овощей (подойдет брокколи, стручковая фасоль, зеленый горошек, сладкий перец, кукуруза), 60 г ветчины, 50 г сыра, несколько веточек свежей зелени, 1 чайная ложка лимонного сока, соль и черный молотый перец.

Процесс приготовления. Замороженные овощи разморозить, при необходимости нарезать. Мелко нарезать зелень. Ветчину нарезать кубиками со стороной 1 см, сыр – кубиками со стороной 5 мм. Слегка взбить венчиком яйца и сливки, добавить соль и перец. В большой сковороде с антипригарным покрытием, пригодной для использования в духовке, разогреть оливковое масло и, помешивая, обжарить овощи. Добавить ветчину и готовить еще пару минут. Сбрызнуть лимонным соком. В яичную смесь добавить сыр и вылить ее в сковороду. Можно пару минут подержать сковороду на плите, поднимая овощи и ветчину со дна лопаткой, а можно сразу отправить в разогретую духовку. Запекать около 15 минут. Готовую фритатту посыпать зеленью, нарезать на сегменты и подавать.

Совет: Попробуйте запечь фритатту не в одной большой форме, а в формочках для маффинов – так в каждую вы сможете выложить «нужные» овощи и в итоге угодите всем! И, кстати, овощи не обязательно обжаривать.

deti.mail.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Пряники, пожалуй, самое старинное русское лакомство. Десять веков назад тесто для пряников замешивали из меда и ржаной муки. Позднее, когда в Россию начали привозить пряности с Востока, в пряники стали добавлять корицу, анис, гвоздику, кардамон и даже перец.
      В Средние века пряники пекли не только в России, но и по всей Европе. До сих пор знамениты французский пряничный хлеб, нюрнбергские миндальные пряники, шведское имбирное печенье.
      Сегодня пряничное тесто чаще всего делают из пшеничной муки, замешивая тесто с сахаром, медом, яйцами и пряностями. Мед придает пряникам замечательный аромат, а также предохраняет их от черствения. Часто вместо меда используют патоку.

      Для вырезнных пряников тесто раскатывают толщиной 3–5 мм и вырезают фигурки ножом или жестяными формочками. Если такие пряники предполагается вешать на елку, то дырочки для ниток надо сделать еще до выпечки.
      Печатные пряники были очень распространены в России. Для печатных пряников делались специальные деревянные доски с рисунком — печати. Такую форму смазывали маслом, набивали тестом, а потом переворачивали на стол — и рисунок формы отпечатывался на будущих пряниках.
      Приготовление пряничного теста
      Мы научимся готовить и вырезные, и печатные пряники. Если у вас нет деревянной формы — не беда, подойдут неглубокие формочки или штампы от пластилина. Формочки из жести (для вырезных пряников) тоже можно заменить — например, маленькой чашкой или формочками для песочницы (само собой, они должны быть новыми).
      Тесто для пряников делают в основном из муки, сахара и меда, добавляя небольшое количество жидкости и масла. Такое тесто можно месить сколько угодно, но очень важно не забыть добавить разрыхлитель, тогда пряники будут нежными, а не плотными.

      Эти пряники могут долго храниться, а в нашей семье мы печем такие, чтобы повесить на елку. Для этого в каждом прянике надо сделать отверстие с помощью соломинки для коктейля и только потом поставить в духовку.
      Правила работы с тестом для пряников:
      не забудьте остудить молочно-медовую смесь; дайте тесту полежать, чтобы оно хорошо пропиталось ароматом пряностей; обязательно постелите на противень бумагу для выпечки; так как пряники темные, можно не заметить, что они зарумянились, так что следите за выпечкой особенно внимательно. Для теста:
      300 г муки (2 ст. ложки из этого количества отложите)
      50 г сахара
      100 г меда
      50 мл молока
      1 яйцо
      40 г сливочного масла
      2 ч. ложки молотых пряностей (1 ч. ложка корицы, 1/4 ч. ложки молотого имбиря, 3–4 растертые головки гвоздики, четвертинка тертого мускатного ореха, 1 молотый стручок кардамона)
      1 ч. ложка с горкой какао
      1 ч. ложка разрыхлителя
      Глазурь:
      1 яичный белок
      220 г сахарной пудры
      Посуда и оборудование:
      миска для замешивания теста
      ложка
      скалка
      формочки
      соломинка для коктейля
      кисточка
      противень, застеленный бумагой для выпечки
      разогрейте духовку до 200 °С
      Как сделать пряники: рецепт пошагово
      1. Просейте муку в большую миску, добавьте какао, разрыхлитель, пряности и перемешайте.

      2. Масло, сахар, мед, молоко положите в кастрюльку и поставьте на медленный огонь, помешивайте, пока сахар не растворится. Кипятить не надо. Остудите смесь до 30–40 °С.

      3. В муке сделайте колодец и вылейте туда медовый сироп, добавьте яйцо. Ложкой замесите довольно мягкое, эластичное тесто.

      4. Выложите тесто на стол, присыпанный двумя столовыми ложками муки, и хорошо промесите. Положите его в холодильник, убрав в пакет, на час или больше. Это тесто может храниться в холодильнике несколько дней (и становится при этом только лучше!).
      5. Достаньте тесто из холодильника и дайте ему полежать полчаса, чтобы оно нагрелось и с ним было проще работать. Раскатайте готовое тесто на слегка посыпанном мукой столе до толщины 2–3 мм и вырежьте печенье.

      6. Переложите печенье на противень, смахивая лишнюю муку мягкой кисточкой. Соломинкой для коктейля сделайте отверстия для ленточек.
      7. Оставшиеся кусочки теста можно собрать и снова раскатать.
      8. Если вы хотите испечь печатные пряники, смажьте маслом пряничную доску и набейте тестом как можно плотнее. Сверху проведите скалкой и переверните на стол, присыпанный мукой. Осторожно достаньте пряники и переложите на противень.

      9. Пеките вырезанные пряники 8 минут при 200 °С, а печатные — 15 минут при 180 °С.
      10. Для глазури взбейте белок в плотную пену (как для безе), добавьте половину сахарной пудры и снова взбейте, масса будет текучей. Добавьте оставшуюся пудру и перемешайте. Переложите смесь в пакет, срежьте кончик, чтобы получилось очень маленькое отверстие, и украсьте пряники. Дайте глазури подсохнуть пару часов.
      Пряники можно украсить также растопленным шоколадом. Но расписать пряники шоколадом или глазурью красиво и аккуратно — сложная задача! Даже от опытного кондитера требуются сосредоточенность и внимание, поэтому для начала советую потренироваться на простом листе бумаги для выпечки. Следите, чтобы глазурь была достаточно густой, в этом случае рисовать ею гораздо удобнее.
      7ya.ru
    • maria981s
      De maria981s
      Директор Мария Жэкю стала для всех нуждающихся и мамой, и бабушкой. На данный момент центр располагает местами для 5 молодых матерей, у которых нет жилья и поддержки от семьи. В основном, по словам директора, в такие сложные ситуации попадают либо малолетние девочки либо бывшие «интернатные». В обоих случаях это представительницы тех социальных слоев, где отсутствует грамотное сексуальное воспитание, а девушки и девочки становятся матерями помимо своей воли.
      За несколько лет с момента открытия в Центр попали 13 несовершеннолетних матерей, некоторые из них пришли на последнем триместре беременности, потому что больше идти некуда было – либо сами сироты, либо родители выгнали из дома, как принято в семьях старого воспитания.
      - Хорошо, что город заботится о них, - говорит Мария Жэкю в интервью «Блокноту Молдовы». – У нас есть все: и прекрасные условия для размещения, и одежда для мам и малышей, и очень хорошее питание. Мы готовы даже приданое дать им с собой, когда детки вырастают, лишь бы у них все хорошо сложилось.
      К сожалению, спустя какое-то время половина детей остаются без матерей. Молодые мамы вдруг осознают, какая это ответственность, требующая полной отдачи в моральном и финансовом плане, исчезая без предупреждения, зная что в Центре о детях позаботятся. Центр находится на полном обеспечении столичного муниципия, абсолютно все бесплатно: одежда, питание, проживание, за детишками ухаживают те, кто пришел сюда по призванию, а не зарплаты ради.
      Мария Жэкю считает, что отношение к «детдомовским» со стороны социума и государства просто ужасное. В качестве примера она рассказала о 30-летней матери с малышом, которая находится сейчас на попечении Центра - она абсолютно безграмотна. То есть взрослый человек не может прочитать даже магазинную вывеску.
      - Вы понимаете, что эта женщина училась в школе, прошла ее как-то, и неужели за все годы никто не понял, что она даже буквы не выучила? Вот как ей устроить свою жизнь? Кем идти работать? - задается вопросом Мария Жэкю.
      Кстати, в Центре по размещению и реабилитации детей раннего возраста помогут маме любого возраста. Главное, чтобы дети были возрастом до 3-х лет, а мамам может быть и 15 лет, и 40. На данный момент работники
      Центра заботятся и о малышах, чьи мамы находятся в местах лишения свободы, в пенитенциарном учреждении в Прункул. Приходится возить детишек к матерям, потому что мама остается мамой, даже если она за решеткой.
      - У меня был случай, когда в Прункуле находилась мама, у которой идентифицировали СПИД, малыш тоже был инфицирован. Но это никак не отменяло наши обязанности, и мы ездили к той маме, пытались ей как-то помочь. К слову, сейчас там есть молодые мамы, а с ними 7 или 8 малышей, - рассказала Мария Жэкю.
      На данный момент директор Центра хотела бы, чтоб примэрия Кишинева обратила внимание на государственные программы, которые помогут сиротам из детдомов и интернатов получить хотя бы самое элементарное жилье и возможность работать. Пусть это будет низкоквалифицированный труд, но им надо дать шанс интегрироваться в общество.
      - Знаете, раньше было проще, - подчеркивает директор Центра. – На бульваре Траян находился интернат №2, там четыре здания общежитий, было куда идти всем тем, кто перерос детдома и интернаты. Даже если они рожали, город обеспечивал их жильем, пусть там общежитие с маленькими комнатками и общей кухней, им оставалось только искать работу и жить, становиться полноценными и полезными гражданами страны. Сейчас интернат отобрали, хотят снести и построить какие-то многоэтажки. Побоялись бы Бога, у сирот отбирают единственную крышу над головой, обрекая их на жизнь под забором, к смерти от болезней, голода и холода. Кто еще защитит сирот, если не государство?
      Мария Жэкю убеждена, что государство снимает с себя ответственность за этих несчастных, делая вид, что их не существует, и отбирая у них последнее, возможно единственный шанс на выживание. Отобрали у них общежитие, так все эти несчастные идут жить в заброшенную гостиницу Интурист.
      - Мы растим этих малышей, целых три года вкладываем в них не только душу, но и деньги государства. А потом часть этих малышей попадают в детдома, а затем на улицу. Каждый раз, проходя мимо таких бездомных подростков возникает мысль – а «мои» тоже там окажутся через десять лет? – сетует директор. - Если муниципий не способен задуматься о самих детях, пусть подумает о десятках тысяч леев, которые они тратят впустую – сначала три года в нашем Центре, затем в детдомах, чтобы потом выкинуть этих детей на улицу в никуда?
      Есть огромная нехватка работников на самых низкоквалифицированных должностях – требуются нянечки в детсадах, санитарки и уборщицы в больницах, сторожи или разнорабочие - и это только в городе. Главное, обеспечить их самыми элементарными условиями для проживания.
      А за городом еще проще - деревнях огромная часть пустующих домов, заброшенных и необработанных участков земли, которые только и ждут хозяйской руки.
      Почему нельзя взять на вооружение опыт успешно реализованных проектов в прошлом? Неужели политические принципы важнее человеческих жизней, особенно когда идет речь о молодом поколении.
      Мария Жэкю рассказывает, что иногда их посещают делегации с иностранными гостями, которые искренне удивлены уровнем подготовки специалистов Центра, его оснащением и возможностями.
      - Нам не нужны иностранные проекты и советы специалистов из других стран, - отмечает она. – у нашей страны прекрасный опыт по социализации молодых мам, их детей, и вообще по социализации тех, кто в зоне риска. Просто нужно это начать делать, и делать с умом.
      Те женщины, что оказались в трудной ситуации и нуждается в помощи для себя и будущего малыша, могут обратиться в Центр по размещению и реабилитации детей раннего возраста по адресу ул. Куза Водэ 29/4 возле бывшего магазина «Toamna de aur» или позвонить по номеру телефона 022-76-66-88.
      bloknot-moldova.md
    • maria981s
      De maria981s
      В прошлом году британка заявила, что хочет остановиться на двадцатом ребенке,но передумала. «Чем больше детей, тем больше радости», — считает Сью. Ноэль признался, что тоже был очень счастлив, когда узнал, что в очередной раз станет отцом.
      Многодетная мама не отрицает, что воспитывать два десятка детей — непростая задача. Так, она устает от бесконечной готовки, стирки и других бытовых моментов. «Зато мы никогда не чувствуем одиночества», — отметила женщина.
      Сью и Ноэль познакомились 36 лет назад. Впервые Сью забеременела, когда ей было 14 лет, а второго ребенка родила через три года. Отметим, родители Сью и Ноэля отказались от них при рождении.

      cosmo.ru
       
    • maria981s
      De maria981s
      Причин преждевременных родов очень много, среди них истмико-цервикальная недостаточность, различные инфекции, простуды с высокой температурой, тяжелый токсикоз, неполноценное питание, хронические болезни, многоплодная беременность и другие. Именно поэтому преждевременные роды, увы, не редкость, но если раньше у новорожденного крохи были совсем небольшие шансы на выживание, то сейчас благодаря современному оборудованию и квалифицированным врачам, такие детки имеют высокие шансы на полноценную здоровую жизнь. Что нужно знать родителям "торопыжек"?
      Кто такие недоношенные дети? После 37 недель беременности ребенок считается доношенным, поэтому все малыши, которые рождаются до этого срока - недоношенные. Кроме того, есть определенные критерии по росту и весу крохи, признаки недоношенности- это вес до 2500 кг и рост до 45 см.
      В медицине существует 4 степени недоношенности младенца:
      Первая степень: вес новорождённого в пределах 2000-2500 кг, рост - 36-37 см.
      Вторая степень: вес новорожденного 1500-2000 кг, рост - 32-35 см.
      Третья степень: вес новорожденного 1000-1500 кг, рост - 31-28 см.
      Четвертая стадия: вес новорожденного меньше 1000 кг, рост меньше 28 см.
      Метод кенгуру

      Такого "торопыжку" ждет долгая реабилитация, потому что ему нужно дорасти и дозреть, поэтому родителям следует запастись терпением, верой и любовью. Вы не сможете забрать кроху домой, пока он не наберет определенный вес, не научится самостоятельно дышать и кушать, но очень важно, чтобы мама или папа как можно чаще находились рядом, чтобы кроха чувствовал вашу поддержку и тепло. В последние годы в Украине начали применять известный метод выхаживания недоношенных детей - "метод кенгуру", его магия в телесном контакте "кожа к коже" мамы или папы и малыша.
      Кроху выкладывают маме на грудь и укрывают. Удивительно, но во время такой процедуры у ребенка налаживается сердечный ритм, выравнивается дыхание, он согревается и успокаивается и, соответственно, растет и развивается. Эти условия чем-то похожи на те, что были мамы в животике: тепло, знакомый стук маминого сердца и дыхания.
      Мамам недоношенных деток крайне важно сохранить грудное молоко до тех пор, пока они не смогут кормить, сначала сцеженным молочком со шприца, бутылочки, а потом, когда кроха немного окрепнет, то с помощью прикладывания к груди. Пользу и ценность грудного молока сложно переоценить даже для здорового ребенка, а для торопыжек оно просто жизненно необходимо, так как это невероятная поддержка для их ослабленного здоровья и иммунитета, с его помощью малыши быстрее набирают вес и идут на поправку.
      Правила ухода за недоношенным малышом

      В квартире должно быть тепло, оптимальная температура воздуха 22-24 градуса, влажность воздуха 40–70%. Кроме того, следует хорошо одевать кроху, это связано с нарушением терморегуляции недоношенных деток.
      Не забывайте проводить влажную уборку, проветривать и увлажнять воздух, на это время малыша из комнаты необходимо унести.
      Недоношенного ребенка необходимо кормить по требованию, но не реже чем каждые 2,5 часа.
      Детей, которые родились с весом до 1800 первые три недели купать не рекомендуется. Если вес больше, то купать можно через несколько дней после выписки.
      Первые три месяца воду для купания недоношенных младенцев нужно кипятить,температура воды должна быть 37 градусов. В воду не нужно добавлять никакие травы, так как они могут спровоцировать у ребенка аллергические реакции.
      В первый месяц после выписки проветривайте помещение, в котором находится малыш, а со второго месяца можно постепенно выходить на прогулки. Первая прогулка не больше 5 минут, а дальше каждый день постепенно время увеличивается. Это при условии, что на улице температура воздуха не ниже 25 градусов, при минусовой температуре прогулки не рекомендуются.
      Каждый день выполняйте поглаживания и легкий массаж, который способствует расслаблению мышц.
      Чаще разговаривайте с крохой, носите его на руках, пойте ему колыбельные.
      В комнате, где находится ребенок, не должно быть громких и резких звуков, сквозняков, слишком яркого света, ввиду незрелых рефлексов, это все будет беспокоить и пугать кроху.
      Недоношенные детки требуют большего ухода, постоянного контроля узких специалистов: невролога, ортопеда, кардиолога. Научитесь не сравнивать своего малыша с другими, в первый год он будет немного отличаться по развитию от своих сверстников и это закономерно, но к двум годам все выровняется и ваш ребенок не будет ничем отличаться от тех, кто родился в срок. Любви вам и терпения!
      kolobok.ua
    • maria981s
      De maria981s
      «Во 2-м классе мама заставила меня снять очки и улыбнуться для фото. Вот что из этого вышло»

      «Мама размещала объявление о продаже гирлянд и случайно добавила фото, на котором я спала»

      Надежный способ сохранить душевное равновесие всей семьи

      «Мама жаловалась, что я трачу свои деньги на ненужные вещи, а сама купила „лампу“ за 3 000 евро только потому, что ее сделал известный художник»

      Мамы способны не только убаюкать, но и лишить сна напрочь

      А когда случается плохой день, то всегда находят способ поддержать. Например, таким фото

      Сила родительского авторитета не имеет срока давности

      Любимый рецепт кофе каждой мамы

      «Рецепт холодного кофе: 1. Заведи детей. 2. Сделай кофе. 3. Забудь, что ты сделала кофе. 4. Выпей его холодным».
      «Раньше мама стригла меня сама, чтобы сэкономить деньги. Если что, я девушка»

      С технологиями мамы на ты: чтобы прочитать мелкий штрифт, они могут просто отсканировать телефон

      Или сфоткать снимки из своей поездки в «мыльнице» на мобильный, чтобы опубликовать их в сети

      Желая сохранить нужную информацию, вырезают ее из газеты и приклеивают скотчем к айфону. Стив Джобс бы не оценил

      А пытаясь найти песню в интернете, случайно могут создать страницу на Facebook. Магия!

      Узнав о предстоящей вечеринке, мама решила уничтожить 99,9 % микробов в доме, прежде чем кто-нибудь в него войдет

      Так выглядят «несколько десертов», сделанных мамой для ежегодной рождественской вечеринки 

      Любая мама запросто создаст шедевр в жанре «мамапанк»

      Мама: «Мой компьютер медленно работает».
      Я: «Тебе нужно его почистить».
      Мама:

      Пуповинная связь неразрывна

      Так выглядит серия маминых попыток сделать селфи в зеркале

      Вряд ли папа когда-нибудь догадается, что внешний вид и поза мамы полны сарказма

      Тот самый момент, когда против мамы использовали ее же карту

      «Мама сфотографировала меня с подругой. 10/10, что буду рекомендовать ее как фотографа»

      «Мама не ответила на мой звонок сегодня. Отправил СМС с вопросом, чем она занята, и вот фото, которое она прислала в ответ»

      Какое фото из нашей подборки заставило вас подумать: «Ну точно как моя мама!»? Уверены, вам есть чем поделиться с нами на эту тему.
      adme.ru
  •