3 rețete de smoothie pentru copii


    Nu mănâncă fructe? Refuză legumele? Niciun copil nu poate rezista unui smoothie, mai ales în zilele călduroase de vară.

576bd812337aa_smoothiecopii2.jpg

 

Ușor de preparat, hrănitoare, pline de vitamine și delicioase – uite 3 rețete de smoothie pentru copii, pe care le poți da și juniorului tău, după ce a împlinit 8 luni. Le poți încerca și tu – fac minuni pentru sănătate, conferă strălucire pielii, îți reglează tranzitul intestinal și te ajută să și slăbești.

 

Smoothie de ovăz cu suc mere și caise

 

576bd844e06d5_oatmeal_apricot_smoothie_5_74376300.jpg

 

Ingrediente pentru 2 porții

  • un sfert de cană de fulgi de ovăz
  • o cană de caise, bine coapte
  • 4 linguri de suc de mere


Mod de preparare:

 


Pune fulgii de ovăz într-un castron și toarnă peste ei sucul de mere. Amestecă apoi cu blenderul până obții o pastă. Adaugă apoi și caisele și omogenizează compoziția. Dacă este prea groasă, adaugă apă plată (poți să fierbi și să o răcești apoi), până obții consistența dorită. Pe măsură ce bebelușul tău are mai mulți dințișori, poți să lași câteva bucăți de fructe nepasate, pentru a-i da posibilitatea să-și pună la lucru dințișorii.

 

Smoothie exotic cu banană și mango

 

576bd8cbdd692_smoothiebananemango.jpg

 

Ingrediente pentru 3 porții

  • o banană mare smoothie pentru copii
  • un mango bine copt
  • 4-5 linguri de suc de ananas (compot fără zahăr adăugat sau fresh)


Mod de preparare

 


Taie fructele bucăți, pune-le în blender și adaugă și sucul de mere, care să subțieze compoziția. Copiilor mai mărișori le poți adăuga și puțină gheață pisată în amestec, vor savura acest smoothie cu mare plăcere.

 

Smoothie cu fructe și brânzică de casă

 

576bd954b4b9b_ciresevisinesizmeuraantiinflamatoare.jpg

 

Ingrediente pentru 2 porții

  • o cană brânzică de casă
  • o cană de iaurt
  • o cană de fructe de sezon (cireșe – cărora le-ai scos sâmburii, vișine, căpșuni sau zmeură)


Mod de preparare

 


Pune toate ingredientele în blender, amestecă bine și, dacă este cazul adaugă apă plată, fiartă și răcită, până obții consistența dorită.

 

baby.unica.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Vizitator slava

Postat

С НАШИМИ ЦЕНАМИ ...МОЖНО ВОДУ ИЗ ПОД КРАНА И ТА С ЧЕРВЯМИ

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri


Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.