Sfaturi de frumusete pentru noile mamici


    Sarcina si nasterea sunt evenimente care pot schimba complet o femeie. Din momentul in care puiul cel mic este in bratele tale, prioritatile tale se schimba complet.

Совместный-сон-новорожденного-с-мамой.jpg

Dintr-o data, si un dus devine un lux pe care de abia ti-l poti permite!

Nu este de mirare asadar, ca majoritatea noilor mame lasa pe ultimul loc modul in care arata si deseori se neglijeaza in totalitate, fapt ce din pacate, pe termen mediu si lung, le va afecta stima de sine si relatia cu persoana iubita. Depresia post partum are deseori o legatura directa cu modul in care femeile arata in primele luni dupa nastere.

Nu te ingrijora, pentru ca indiferent de statutul social si stilul de viata, este absolut normal sa arati obosita si la 3, 6 sau 9 luni dupa ce ai nascut, mai degraba decat sa ai o fata care radiaza de prospetime.

Cu toate acestea, nu trebuie sa fii o martira, pentru ca nu exista prea multe statui ridicate in cinstea mamelor de pretutindeni, care se sacrifica pentru familliile lor, chiar daca ar merita acest lucru cu varf si indesat. In plus, faptul ca ai grija de tine nu inseamna ca viata ta nu se va invarti in continuare in jurul familiei tale. Nu ai nevoie de mult timp investit in tine ca sa arati mai bine, sa te simti mai bine si sa te bucuri de noua ta viata!

Cand te uiti la tine in oglinda, trebuie sa vezi o femeie puternica si frumoasa, deoarece atunci cand te simti mai bine cu tine insati, vei dobandi incredere in tot ceea ce faci.

Iata cateva sfaturi de frumusete, care te pot ajuta cu adevarat, mai ales ca exista cateva probleme specifice cu care se confrunta majoritatea femeilor dupa nastere. Daca data trecuta, v-am dat cateva sfaturi despre ce puteti face pentru a scapa de burtica dupa nastere, de data aceasta vom oferi cateva solutii pentru cele mai comune probleme ale tenului cu care noile mame trebuie sa se lupte in primii ani dupa nastere.

1. Cearcane sau pungi umflate in jurul ochilor

Acele “minunate” cercuri negre din jurul ochilor sau cearcanele, te pot face sa arati mai in varsta decat esti, mai obosita si chiar mahnita. Din pacate, daca bebelusul tau nu este exceptia de la regula, din cauza lipsei de somn, cearcanele sunt mai mult decat frecvente in cazul noilor mame. De asemenea, daca ai tendinta sa retiii apa in organism, acest lucru poate face ca ochii sa se umfle si sa ai si pungi inestetice sub ochi.

2. Ten obosit, fara stralucire

Lipsa de somn iti poate fura luminozitatea naturala a pielii. Ca sa iti mentii un look cat mai fresh, bea suficiente lichide pentru a-ti hidrata corpul, foloseste o crema hidratanta potrivita pentru nevoile tenului tau si nu uita sa iti exfoliezi tenul in mod regulat.

3. Acnee, ten incarcat

Schimbarile hormonale se pot resimti nu doar la nivelul starii emotionale, ci si a tenului. Multe mame se confrunta cu acnee sau cu ten incarcat, in conditiile in care nu aveau probleme inainte de a ramane insarcinate. Ce poti face acasa? Poti sa folosesti un produs special de curatare a pielii, de doua ori pe zi, sa incerci o exfoliere blanda si sa folosesti produse anti-acnee, care insa sunt permise de catre medic in cazul in care alaptezi.

Indiferent de presiunea pe care o resimti pentru a fi o mama buna, acest lucru nu inseamna ca trebuie sa te neglijezi sau ca trebuie sa uiti de nevoile tale! Si tu contezi, si de fapt, cu cat esti mai fericita si mai impacata cu tine, cu atat vei resimti mai placut provocarile care vin la pachet cu noul tau rol.

copilul.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Am invitat cei mai versați speakeri profesioniști în domeniul lor și anume: 
      Ina Kishlaru, antrenor certificat de fitness, mamă a 3 copii și fondatoarea proiectului Fitness Mama, cu tema: ”Recuperarea după naștere. Istoria unei mămici cu 3 copii”.
      Anastasia Valac, medic nutriționist, cu o experiență de 10 ani în fitness și alimentație sănătoasă, care ne va descoperi secrete uluitoare: ”Cum ne mâncăm frumusețea? Cum o redobândim?”
      Elena Saviuc, psiholog de familie, mamă a 3 copii și autor al programului de dezvoltare timpurie de la 10 luni la 3 ani, cu afirmația: ”Femeia poate face totul”
      Irina Feșenko, consultant și stilist vestimentar, care ne va relata despre ”Cum să nu ne transformăm în ”băbuțe” și cum să avem o garderobă mereu în pas cu tendințele!”
      Mariana Spânu, sexolog psihoterapeut, care are o temă foarte interesantă: ”Sexul și maternitatea. Cum ne menținem apetitul sexual?”
      Elka Fliman, filolog, actriță, prezentatoare radio și copywriter ne va vorbi deschis despre ”Dragoste cu reguli și fără. Viața alături de un copil special”.
      Fitness Mama Forum va atinge cele mai sensibile coarde ale unei mămici, va răspunde la multe întrebări care ne frământă și va împrăștia multe stereotipuri. O mămică perfectă este o mămică bine informată!
      Salvează-ți data de 22 martie în calendar, deoarece va fi una cu adevărat grandioasă! La Fitness Mama Forum, vei avea parte de o experiență extraordinar de frumoasă, vei face cunoștință cu speakeri cotați, precum și cu alte mămici și vei petrece o zi nemaipomenit de utilă și relaxantă. Promit și garantez chiar - vei avea parte de emoții și informații unice!
      Ne vedem la Fitness Mama Forum în data de 22 martie la Radisson Blu Hotel Chișinău - rezervă-ți locul meritat!
       
      Проект Fitness Mama переходит на новый уровень!

      Fitness Mama организует первое и самое масштабное мероприятие, которого не было до сих пор, - Fitness Mama Forum! Тебе обязательно нужно побывать на форуме, ведь такой информации ты не получишь больше нигде!
      Мы пригласили самых опытных спикеров - специалистов в своей сфере, а именно:
      Инна Кишлару, сертифицированный фитнес-тренер, мама 3 детей и основательница проекта Fitness Mama, с темой выступления: "Восстановление после родов. История мамы 3 детей".
      Анастасия Валак, медик-нутриционист, с опытом в области фитнеса и здорового питания более 10 лет, которая раскроет секреты: "Как мы съедаем свою красоту? Как её вернуть обратно?"
      Елена Савюк, семейный психолог, мама 3 детей и автор программы по раннему развитию от 10 месяцев до 3 лет, с темой: Женщина может всё!
      Ирина Фещенко, имидж-консультант и стилист, которая поделится: "Как не превратиться в "тётку" и каким должен быть гардероб, чтобы всегда идти в ногу со временем!"
      Марианна Спыну, сексолог/психолог и травма терапевт, которая раскроет интересную тему: "Секс и материнство. Как не потерять сексуальное удовольствие?"
      Ёлка Флиман, филолог, актриса, радиоведущая и копирайтер открыто поговорит на тему: "Любовь по правилам и без. Жизнь с особенным ребёнком."
      Fitness Mama Forum затронет самые тонкие струны души каждой мамы, даст ответы на многие вопросы и разрушит стереотипы. Идеальная мама - это грамотная мама. 
      Сохрани дату 22 марта у себя в календаре, потому что это будет грандиозный день! На Fitness Mama Forum-е ты получишь уникальный опыт, познакомишься с компетентными спикерами, другими мамами, а также проведёшь день незабываемо и с пользой. 
      Обещаю и даже гарантирую, что ты получишь уникальные знания и непередаваемые эмоции!
      Увидимся на Fitness Mama Forum-е 22 марта в Radisson Blu Hotel Chisinau - переходи по ссылке и бронируй себе место!
    • julia122997
      De julia122997
      Deocamdată nici Turner nici Jonas nu au confirmat în mod oficial ştirea. "Cuplul doreşte să menţină tăcerea, însă prietenii şi familia sunt super încântaţi de veste", a declarat portalului Just Jared, o sursă apropiată celor doi.
      Actriţa britanică cunoscută pentru rolul Sansa Stark din serialul "Game of Thrones", ("Urzeala Tronurilor") şi cântăreţul american, component al grupului Jonas Brothers, s-au căsătorit în mai 2019 în Las Vegas (EE.UU.).
      După ce a încheiat cele opt sezoane de succes ale superproducţiei de fantezie epică, Sophie Turner, 23 de ani, a jucat în 2019 în filmul "Dark Phoenix" ultimul lungmetraj din seria "X-Men". 
      Filmul, în care apar şi vedete ca James McAvoy sau Jennifer Lawrence, a fost considerat un eşec atât de critici cât şi de public, având încasări de 252 milioane de dolari la un buget de 200 de milioane de dolari.
      La rândul său, Joe Jonas, 30 de ani, s-a întors alături de fraţii săi pentru a relansa trupa Jonas Brothers, care după ce au fost despărţiţi timp de cinci ani, au editat anul trecut albumul "Happiness Begins".
      "Acum avem o viziune mai clară a ceea ce vrem să fim şi vorbim mult despre asta. Atunci (când grupul s-a despărţit) existau secrete pe care nu ni le mărturiseam. 
      Nu vorbeam despre asta pentru că aveam o problemă cu sinceritatea", subliniat Joe Jonas într-un interviu acordat EFE, în mai 2019.
      agerpres.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Maternitatea reprezintă o perioadă unică în ciclul de viață al femeii, asociată cu oportunități multiple pentru dezvoltare, dar și cu provocări speciale, având implicații certe asupra viitorului. Femeia conștientizează că nu mai este un copil, mai mult chiar, urmează ea să dea naștere unei noi vieți și e timpul să facă alegeri importante în ceea ce privește atitudinile față de propria lor sănătate (a mamei și copilului nenăscut încă), să dezvolte cu mai multă precizie practicile de sănătate, dar și cele legate de perceperea rolului în societate.
      Stilul de viaţă, care va determina starea de sănătate a mamei este un indicator foarte important care influenţează schimbările fizice, psihologice şi sociale intense, specifice perioadei de maternitate.
      Deseori, reieșind din asta se formează atitudinile şi comportamentele cu impact benefic sau nociv asupra rolului ei ca mamă. Sănătatea sexuală și reproductivă, starea psihoemoțională favorabilă, climatul familial, prezența suportului din partea persoanelor apropiate, statutul social, cât și indicatorii de vârstă, sunt factori determinativi pentru o femeie gravidă. Anume aceste aspecte sunt cele care contribuie la asumarea maternității și a responsabilității nașterii și mai ales creșterii unui copil.
      O femeie care s-a dezvoltat încă din copilărie într-o familie defectuoasă, unde părinții au fost prea austeri, sau din contră, nu au manifestat grijă, atenție și afecțiune, va crește acumulând frustrări, lipsită de încredere în sine și teama că nimic nu îi va reuși.
      De aici, posibilitatea de a eșua ulterior ca mamă este foarte aproape. Depresia, frica, traumele din copilărie, lipsa asumării propriei vieți, dependența de anumite substanțe, neîncrederea în partenerul de viață, lipsa banilor, teama de „ce o să spună lumea” ori de reacția părinților, teama că nu se va putea realiza profesional, absența spiritualității, sunt cele mai frecvente cauze care pot determina o femeie să întrerupă o sarcină sau să abandoneze copilul nou născut.
      Dacă o gravidă este cuprinsă de aceste stări se recomandă, neapărat, să apeleze dupa ajutor.
      În Moldova există numeroase centre specializate, plasamente pentru mamele singure, organizații de suport și profesioniști care, cu siguranță, nu îi vor judeca starea, nu o vor critica și nici acuza, dar o pot ajuta pe tânăra femeie să ia cea mai bună și înțeleaptă decizie atât pentru ea, cât și pentru copilul ei.
      ea.md
    • julia122997
      De julia122997
      Bebelusul de cateva saptamani a fost dus la Centrul municipal de plasament din capitala, asta dupa ce mai multe zile s-a aflat la spitalul numarul 1. In weekend, mama a venit sa-l viziteze.
      Maria Jechiu, directoarea centrului municipal de plasament si reabilitare a copiilor de varsta frageda: “A fost duminica mama. Nu i s-a dat voie, nu are permis de vizita. 
      Potrivit directoarei centrului, mama ar fi declarat ca s-ar lua in calcul plasarea ei, impreuna cu ceilalti doi copii minori, in institutie.
      Maria Jechiu, directoarea centrului municipal de plasament si reabilitare a copiilor de varsta frageda: “Nu stiu cine i-a promis, ca o sa o interneze la noi in centrul maternal. 
      -Sa vina si cu ceilalti copii? 
      -Da. Nu stiu daca e corect.”
      Se intampla in timp ce sefa Directiei Municipale pentru Protectia Copilului a anuntat ca acest caz va fi preluat de autoritatile din raionul Donduseni, de unde este originara mama.
      Lucia Caciuc, sefa interimara a directiei municipale pentru protectia drepturilor copilului: “Copilul se afla in gestiunea administratiei publice locale de unde se afla mamica, din nordul republicii. Cei de la protectia copilului din localitate se vor ocupa de acest caz.”
      Deocamdata, soarta micutului nu este clara si nici daca acesta va fi intors familiei. Acest lucru se va stabili dupa finalizarea anchetei. Responsabilii din Donduseni sustin ca mama isi creste singura copiii si provine dintr-o familie decenta.
      Ala Gutu, sefa directiei asistenta sociala si protectie a familiei din donduseni: "Bebelusul a fost gasit acum unsprezece zile, intr-un camin din sectorul Buiucani. Acesta a fost abandonat intr-un carucior, iar langa el era lasat un biletel. In acest caz a fost initiata o cauza penala pentru comiterea infractiunii de lasare in primejdie. Mama risca 27.500 de lei amenda, pana la 240 de ore de munca neremunerata in folosul comunitatii sau pana la 2 ani de inchisoare.''
      protv.md
    • julia122997
      De julia122997
      Potrivit spitalului, bebelușul de 3,05 kg a primit un scor Apgar de 10 la naștere. Un scor Apgar evaluează starea de sănătate a unui bebeluș la câteva minute după naștere. Scorurile de 7 și mai mari sunt în general normale.
      După câteva zile de carantină medicală și observație, bebelușul se simte bine. Pentru a nu agrava starea femeii, medicii au decis să facă cezariană.
      Toți lucrătorii medicali implicați în operație au avut o expunere protejată și sunt acum sub observație. Bebelușul a testat negativ la coronavirus, de două ori consecutiv.
      unica.md
  •