Sfaturi de frumusete pentru noile mamici


    Sarcina si nasterea sunt evenimente care pot schimba complet o femeie. Din momentul in care puiul cel mic este in bratele tale, prioritatile tale se schimba complet.

Совместный-сон-новорожденного-с-мамой.jpg

Dintr-o data, si un dus devine un lux pe care de abia ti-l poti permite!

Nu este de mirare asadar, ca majoritatea noilor mame lasa pe ultimul loc modul in care arata si deseori se neglijeaza in totalitate, fapt ce din pacate, pe termen mediu si lung, le va afecta stima de sine si relatia cu persoana iubita. Depresia post partum are deseori o legatura directa cu modul in care femeile arata in primele luni dupa nastere.

Nu te ingrijora, pentru ca indiferent de statutul social si stilul de viata, este absolut normal sa arati obosita si la 3, 6 sau 9 luni dupa ce ai nascut, mai degraba decat sa ai o fata care radiaza de prospetime.

Cu toate acestea, nu trebuie sa fii o martira, pentru ca nu exista prea multe statui ridicate in cinstea mamelor de pretutindeni, care se sacrifica pentru familliile lor, chiar daca ar merita acest lucru cu varf si indesat. In plus, faptul ca ai grija de tine nu inseamna ca viata ta nu se va invarti in continuare in jurul familiei tale. Nu ai nevoie de mult timp investit in tine ca sa arati mai bine, sa te simti mai bine si sa te bucuri de noua ta viata!

Cand te uiti la tine in oglinda, trebuie sa vezi o femeie puternica si frumoasa, deoarece atunci cand te simti mai bine cu tine insati, vei dobandi incredere in tot ceea ce faci.

Iata cateva sfaturi de frumusete, care te pot ajuta cu adevarat, mai ales ca exista cateva probleme specifice cu care se confrunta majoritatea femeilor dupa nastere. Daca data trecuta, v-am dat cateva sfaturi despre ce puteti face pentru a scapa de burtica dupa nastere, de data aceasta vom oferi cateva solutii pentru cele mai comune probleme ale tenului cu care noile mame trebuie sa se lupte in primii ani dupa nastere.

1. Cearcane sau pungi umflate in jurul ochilor

Acele “minunate” cercuri negre din jurul ochilor sau cearcanele, te pot face sa arati mai in varsta decat esti, mai obosita si chiar mahnita. Din pacate, daca bebelusul tau nu este exceptia de la regula, din cauza lipsei de somn, cearcanele sunt mai mult decat frecvente in cazul noilor mame. De asemenea, daca ai tendinta sa retiii apa in organism, acest lucru poate face ca ochii sa se umfle si sa ai si pungi inestetice sub ochi.

2. Ten obosit, fara stralucire

Lipsa de somn iti poate fura luminozitatea naturala a pielii. Ca sa iti mentii un look cat mai fresh, bea suficiente lichide pentru a-ti hidrata corpul, foloseste o crema hidratanta potrivita pentru nevoile tenului tau si nu uita sa iti exfoliezi tenul in mod regulat.

3. Acnee, ten incarcat

Schimbarile hormonale se pot resimti nu doar la nivelul starii emotionale, ci si a tenului. Multe mame se confrunta cu acnee sau cu ten incarcat, in conditiile in care nu aveau probleme inainte de a ramane insarcinate. Ce poti face acasa? Poti sa folosesti un produs special de curatare a pielii, de doua ori pe zi, sa incerci o exfoliere blanda si sa folosesti produse anti-acnee, care insa sunt permise de catre medic in cazul in care alaptezi.

Indiferent de presiunea pe care o resimti pentru a fi o mama buna, acest lucru nu inseamna ca trebuie sa te neglijezi sau ca trebuie sa uiti de nevoile tale! Si tu contezi, si de fapt, cu cat esti mai fericita si mai impacata cu tine, cu atat vei resimti mai placut provocarile care vin la pachet cu noul tau rol.

copilul.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Vergeturile în sarcină - ce trebuie să știi
      Acestea se dezvoltă când corpul tău își modifică rapid dimensiunile, iar pielea nu poate ține pasul cu acest proces. În aceste condiții, fibrele elastice întâlnite în apropiere de suprafața pielii se vor rupe, ceea ce va duce la apariția liniilor numite vergeturi.
      Medicii spun că primele vergeturi pot fi observate în perioada cuprinsă între săptămânile 13 și 21 de sarcină. Ele vor deveni din ce în ce mai vizibile pe parcursul avansării sarcinii, mai ales în zona sânilor și pe abdomen. Alături de acestea, vergeturile pot fi vizibile și pe alte părți ale corpului, precum brațele, coapsele sau fesele.
      În funcție de nuanța pielii tale, vergeturile din sarcină pot fi mai mult sau mai puțin evidente. De exemplu, dacă ai pielea deschisă la culoare, ele au o nuanță rozalie sau roșiatică. În schimb, dacă ai pielea închisă, acestea vor fi cu câteva tonuri mai deschise decât culoarea pielii.
      Alt aspect de care ar trebui să ții cont este următorul: vergeturile apar în timpul sarcinii având culori mai închise, iar după naștere tind să se deschidă din ce în ce mai mult la culoare. 
      De asemenea, trebuie să știi că și factorul genetic are un rol important în dezvoltarea vergeturilor. Astfel, dacă mama ta s-a confruntat cu ele, șansele ca și tu să fii în aceeași situație cresc.
      Nu în ultimul rând, vergeturile sunt o problemă a pielii care nu poate fi prevenită total, dar care poate fi ameliorată considerabil dacă se vor lua din timp măsurile de rigoare. În sarcină este esențial să începi să-ți tratezi pielea cu mai multă atenție de îndată ce observi primele vergeturi întrucât, odată ce acestea apucă să se accentueze, vor fi mult mai dificil de înlăturat.
      Vergeturile de după sarcină - cum să scapi de ele
      Deși după ce vei naște vergeturile vor începe să se amelioreze treptat, fluctuațiile în greutate nu vor permite ca acestea să dispară repede, așa cum ți-ai dori.
      Ce poți face este să pui în practică și sfaturile de mai jos, care te vor ajuta să-ți redobândești mai rapid pielea frumoasă:
      Fii atentă la greutatea ta
      Desigur că vei dori să scapi cât de curând posibil de kilogramele în plus acumulate în sarcină, dar ține minte că orice slăbire bruscă, accentuată, nu îi va fi de folos pielii tale. Dimpotrivă, aceasta va fi nevoită să se contracte brusc după ce timp de mai multe luni s-a dilatat permanent.
      Pentru a vedea cum vergeturile tale devin tot mai puțin vizibile, ai grijă să slăbești în mod echilibrat, fără să fii adepta unor diete dure sau a excesului de exerciții fizice.
      Hidratează-te suficient
      Un aport optim de lichide îți va asigura o piele hidratată și mai catifelată. Pe lângă apă (cel puțin 8-10 pahare pe zi), mizează pe consumul de sucuri naturale, de supe, compoturi, ceaiuri etc.. În schimb, ferește-te de băuturile ce conțin cafeină sau mult zahăr, întrucât acestea nu sunt benefice nici pentru sănătatea pielii.
      Încearcă să faci mișcare în mod regulat
      Inclusiv yoga sau mersul pe jos sunt binevenite pentru înlăturarea vergeturilor de după sarcină pentru că întăresc mușchii, inclusiv pe cei din zonele în care se află acestea. Odată cu întărirea mușchilor, pielea va începe și ea să-și revină, astfel încât, treptat, vergeturile vor începe să devină tot mai puțin sesizabile.
      Ai grijă la ceea ce mănânci
      O piele sănătoasă și frumoasă poate să fie asigurată și datorită unei diete echilibrate. Astfel, mizează pe consumul de fructe, legume, fibre, proteine de calitate și grăsimi sănătoase, evitând, pe cât posibil, alimentele prea grase, prea dulci, prea pline de conservanți.
      Exfoliază-ți pielea
      Prin acest demers va fi îndepărtat stratul superior al celulelor moarte, stimulându-se dezvoltarea sănătoasă a straturilor de piele în care se formează vergeturile.
      Este preferabil ca exfolierea să se realizeze cu ajutorul unor produse în care să predomine ingredientele naturale, asigurându-te că pielea ta va fi ferită de uscăciune, iritații sau inflamații.
      Nu uita nici de remediile naturale
      Vergeturile din sarcină își pot reduce din aspectul neplăcut dacă vei recurge și la ingrediente precum: 
      • Uleiuri naturale- Fie că este vorba despre cel de avocado, de măsline, de cocos, de migdale, de ricin etc. oricare dintre ele pot reface structurile pielii. Pentru un efect sporit, le poți amesteca și cu vitamina E !
      • Zeamă de lămâie- Lămâia este binefăcătoare pentru diminuarea vergeturilor datorită acizilor. Sucul va fi aplicat direct pe zonele afectate
      • Zahărul- Cu ajutorul său îți poți prepara un exfoliant homemade, în care vei adăuga și ulei de migdale și zeamă de lămâie. Folosește-l zilnic, pentru cel puțin 1 lună!
      • Mierea- Nu numai că are proprietăți antiseptice, dar va hrăni în profunzime pielea, ajutând-o să redevină catifelată
      • Albușul de ou- Bogat în proteine, acesta reîntinerește și netezește pielea. Cel mai bine este să amestece albușuri cu ulei de măsline și să te ungi cu acest amestec pe vergeturi, zilnic, timp de minimum 2 săptămâni
      • Aloe vera- Încearcă să faci rost de un gel organic pe baza acestei plante, care va vindeca, va calma și va reface inclusiv structurile profunde ale pielii
      • Sucul de cartofi- Plin de fitochimicale și polifenoli, acesta poate să îmbunătățească textura pielii. Aplică-l pe vergeturi timp de mai multe luni, până când vei sesiza o ameliorare semnificativă a acestora.
      qbebe.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Tânăra cu origini grecești și cipriote îi fascinează pe mulți cu sprâncenele sale sălbatice, pe care însă nu le agreează chiar toată lumea. Cei care nu o cunosc o întreabă adesea, pe pagina ei de Instagram, dacă sprâncenele ei sunt reale.

      Sophia Hadjipanteli are un stil excentric și atrage atenția asupra să oriunde își face aparita. Ce-i drept, cu asemenea sprâncene nu ai cum să fii ignoat.

       “Eu chiar cred că fața mea arată mai bine așa. Alții nu sunt de aceeași părere cu mine, dar nu mă deranjează. Am sprâncenele unite pentru că așa vreau, este alegerea mea”, spunea, mai demult, tânăra. Cum era de așteptat, mulți o aseamănă cu celebra Frida Kahlo.
      protv.ro
    • julia122997
      De julia122997
      1. Este timpul să începi să ai din nou grijă de tine. Este datoria ta și numai a ta să îți luminezi calea. Învață să te iubești pe tine înainte de a îi iubi pe alții, învață să ai grijă de tine. Orice ai face, iubește-te pentru că ești tu. Orice ai simți, iubește-te pentru că ești unică.
      2. Este timpul să începi din nou să îți îndrepți atenția asupra pasiunilor tale. Dacă ai pierde totul în afară de mintea, inima și sănătatea ta, care ar fi motivul pentru care te-ai trezi în fiecare dimineață cu un zâmbet? Este datoria ta să găsești acest motiv și să te bucuri de el.
      3. Este timpul să începi să răspândești din nou bucurie în jurul tău. Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume. Iubește fără frică și fără limite.
      4. Este timpul să începi din nou să ai conversații de calitate cu cei dragi. Petrece momente alături de oamenii la care ții, fă-ți timp pentru ei. Relațiile înfloresc atunci când două persoane sunt capabile să își împărtășească sentimentele și cele mai profunde gânduri despre sine și despre celălalt.
      5. Este timpul să îți asculți intuiția. Fii selectivă în luptele tale. Alege întotdeauna cu inima.
      6. Este timpul să reîncepi să te bucuri de liniște. În fiecare zi găsește puțin timp pentru tine, pentru liniște, pentru acele clipe departe de agitația zilnică.
      7. Este timpul să începi să îți permiți să înveți din greșeli. Cea mai mare greșeală pe care mulți dintre noi o fac este că trăim cu frica constantă că vom face o greșeală. La urma urmei, greșelile vin cu cele mai importante lecții de viață. Eliberează-te! Trăiește puțin!
      8. Este timpul să sărbătorești micile victorii din fiecare zi. Sigur, nu în fiecare zi va fi bine, dar va fi ceva bun în fiecare zi. Datoria ta este să găsești acel moment și să îl sărbătorești. Antrenează-ți mintea pentru a vedea ce este corect. Optimismul este o alegere.
      kudika.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Mangayamma a rămas însărcinată în urma fertilizării in vitro şi a născut două fetiţe joi, la maternitatea Ahalya din Guntur.
      Copiii au fost născuţi prin operaţie cezariană şi se simt bine, la fel şi mama lor, potrivit echipei de specialişti coordonate de medicul Sanakkayala Umashankar.
      Originară din Nelapartipadu, Mangayamma este căsătorită de 57 de ani, cu Yerramatti Raja Rao, iar aceştia sunt primii lor copii.
      Indianca Omkari Panwar era anterior cunoscută ca fiind cea mai în vârstă femeie din lume care a născut gemeni. În 2008, la 70 de ani, aceasta a născut un băiat şi o fetiţă.

      Totuşi, femeia nu a putut obţine înscrierea în Guinness Book of Records pentru că nu deţinea documente oficiale care să îi confirme vârsta.
      Potrivit Guinness Book of Records, cea mai în vârstă femeie din lume care a născut gemeni este Maria del Carmen Bousada Lara, din Spania, care, pe 29 decembrie 2006, a născut băieţi, la vârsta de 66 de ani şi 358 de zile.
      digi24.ro
    • julia122997
      De julia122997
      La scurt timp după ce fiul ei cel mare, Maddox, a plecat la facultate, Angelina Jolie a vorbit despre cum s-a redescoperit pe sine în timp ce copiii ei creşteau, dar şi despre cum e revenirea în actorie.  
      Actriţa în vârstă de 44 de ani, mamă a şase copii – Maddox (18 ani), Pax (15 ani), Zahara (14 ani), Shiloh (13 ani) şi gemenii Vivienne şi Knox (11 ani) -, a descoperit o nouă perspectivă, acum că copiii ei cresc din ce în ce mai mult, şi şi-a schimbat modul de a se privi pe sine. 
      „Când copiii tăi sunt mici te simţi mult mai «mămică». Când ei sunt adolescenţi începi să îţi reaminteşti cum erai tu în adolescenţă. Îi vezi cum merg în cluburi şi începi să te întrebi de ce tu nu ai putea merge“, a declarat Angelina Jolie.  
      „Eu mă aflu în acest moment amuzant când mă redescopăr“, a adăugat actriţa.
      Jolie şi-a mutat atenţia înapoi pe actorie şi a povestit că îi place să îi ia pe copii cu ea la muncă pentru că asta înseamnă ca aceştia să vadă o altă parte a ei, dintr-o altă perspectivă. „Ei sunt grozavi pe platourile de filmare. Dar când mă văd făcând lucruri cool li se pare amuzant pentru că mă cunosc atât de bine... Ei continuă să mă vadă ca «mama în rochia de noapte, nu prea bună în a pregăti micul-dejun şi prostuţă». Dar da, e amuzant şi interesant pentru că diverse contexte te introduc în diverse lumi, diverse culturi şi locuri“, a mai spus Angelina.   

      „Pentru multe dintre noi femeile, grija de sine este lucrul pe care nu îl facem sau este ultimul lucru pe care îl facem. De cele mai multe ori ne simţim vinovate atunci când folosim un timp doar pentru noi“, a mai mărturisit starul din „The Maleficent“.
      Mai mult, se pare că actriţa se gândeşte să mai adopte un copil, acum că fiul ei cel mare a plecat la facultate în Coreea de Sud. Surse din anturajul Angelinei susţin că aceasta, care a finalizat recent divorţul de actorul Brad Pitt (55 de ani), îşi face planuri pentru cel de-al şaptelea copil.   
      Actriţa, care are deja trei copii adoptaţi – Maddox, Zahara şi Pax –, vrea să adopte încă un băiat tocmai pentru a compensa lipsa unuia dintre fiii săi, iar acest lucru s-ar putea întâmpla „în următoarele luni“.  
      „Plănuia acest lucru de ceva vreme, dar a pus totul pe pauză până după ce Maddox a părăsit oficial casa părintească“.  
      Tot surse din anturajul actriţei au dezvăluit că Jolie s-a panicat după ce şi-a dat seama că în curând va rămâne singură, copiii fiind deja mari şi dornici de a creşte independent: „Nu va trece mult până când Pax îl va urma pe Maddox la facultate, apoi Zahara va pleca, iar Shiloh se va muta, cel mai probabil de tot, cu Brad. Asta o va lăsa singură cu gemenii, care petrec, de asemenea, tot mai mult timp împreună cu Brad. Nu poate face nimic în privinţa asta şi îi provoacă anxietate“.    
      Brad Pitt şi Angelina Jolie au divorţat în 2016, iar cei şase copii ai lor - trei adoptaţi, Maddox, Zahara şi Pax, şi trei naturali, Shiloh şi gemenii Vivienne şi Knox - au rămas la actriţă.  
      adevarul.ro
  •