Ghid despre durere și riscuri Daith Piercing-ului


    Un piercing Daith sau cum se mai spune la noi piercing de helix sau cercel în helix este un piercing al urechii care trece prin pliul cartilajului cel mai interior al urechii, helixul. Piercingul este de obicei efectuat cu un ac drept.

p-w-wmn70625-can-daith-piercing-stop-migraine-lg.jpg

E cea mai nouă modă, cumva toată lumea pare absorbită de piercingul Daith. Ce este deci un piercing daith?

Piercing-urile Daith sunt situate în pliul interior al cartilajului urechii (chiar puțin peste canalul urechii). În afară de faptul că arată destul de ridicol – în special atunci când sunt combinate cu alți cercei – piercing-urile daith sunt, de asemenea, gândite pentru a ușura migrenele prin activarea unui punct de presiune calmant pe ureche. Deși nu există studii care să dovedească o legătură definitivă între piercing-urile de daith și dispariția migrenei, există o mulțime de legende urbane, pe care,na, fiecare alege dacă să le creadă sau nu.

Desigur, piercing-ul acesta nu se potrivește oricui. Depinde de fiecare ce fel de urechi are, cu cât cartilajul tău este mai mic, cu atât este mai puțin probabil să-l poți străpunge. Așa cum scriam, nu există nicio garanție că obținerea unui piercing daith te va ajuta cu migrenele, dar dacă ești dispus(ă) să joci un joc de noroc poți să încerci, poate cine știe. Ideal ar fi să pui cercelul respective în helix-ul urechii de pe partea de unde crezi că apare migrena. Dacă nu, atunci oricum, încearcă să alegi urechea pe care nu dormi – va face ca procesul de vindecare să fie mai rapid (și, în mod evident, mai puțin dureros). Și chiar dacă piercing-ul tău nu oprește migrenele, cel puțin vei purta o bijuterie nouă foarte original (deocamdată cel puțin).

Cât de dureros este un piercing daith?

85da4b90440f8adcf0481613507f3165.jpg

Este de la sine înțeles că durerea este o experiență complet personală – ceea ce ar putea fi insuportabil pentru tine, ar putea fi în regulă pentru altcineva. Acestea fiind spuse, te poți aștepta ca piercing-ul nou să fie destul de asemănător cu un piercing de cartilaj superior care este de obicei mai dureros decât cel din lobi. În afară de o înțepătură rapidă nu trebuie să te aștepți la o iritație sau o durere îndelungată, atât timp cât aveți grijă de locul respectiv în mod corespunzător.

Fiecare organism este diferit, dar în general vorbind, vindecarea unui piercing daith durează șase-opt luni. Și, nu, asta nu înseamnă că vei simți că te jenează locul în care ți-ai făcut piercingul pe parcursul acestor luni – dar înseamnă că va trebui să fii foarte strict în ceea ce privește curățarea regulată. Asigură-te că vei curăța ușor piercingul de două ori pe zi cu o soluție salină sau un săpun pentru bebeluși. Încă un lucru: de fiecare dată când piercing-ul tau se prinde de un tricou, o pernă sau un prosop de baie, locul se poate irita destul de tare și astfel se poate prelungi procesul de vindecare. Așa că încearcă să fii cât mai conștient(ă) de noua bijuterie.

tabu.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Majoritatea călătorilor au un moment al anului în care preferă să ajungă la Roma, iar după ce vei vedea recomandările specialiștilor precis vei găsi o lună ideală pentru a-ți planifica un concediu deosebit în această locație. Dacă nu ești sigur când să vizitezi Roma trebuie să ții cont atât de vreme, cât și de cât de aglomerat va fi orașul sau de evenimentele specifice. De exemplu, din septembrie până în noiembrie nu vei avea probleme cu aglomerația și nici nu va trebui să te îmbraci prea gros.
      Iată cum alegi când să vizitezi Roma, în funcție de specificul fiecărei luni a anului:

      1. Ianuarie
      Temperaturile scad în această lună, dar vor fi și multe zile însorite. Deși se crede că nu prea ai ce să faci în această perioadă, să știi că Orașul Etern nu se închide niciodată.
      Evenimente interesante:
      - finalul anului este sărbătorit cu o celebrare în Piazza del Poppolo, care include muzică, dans și artificii;
      - pe 6 ianuarie, de Bobotează, copiii primesc bomboane de la vrăjitoarea bună La Befana și are loc o procesiune în costume medievale la Vatican;
      - pe 17 ianuarie este Sf.Anton.
      2. Februarie
      În februarie la Roma este frig, iar turiștii sunt văzuți destul de rar, ceea ce înseamnă că vei avea șansa de a explora capitala Italiei în tihnă, fără stres.
      Ca eveniment de remarcat nu rata Carnavalul Romei, care se celebrează când începe Postul Paștelui. Chiar dacă nu este la fel de faimos ca și cel din Veneția te vei distra cu siguranță.

      3. Martie
      Începutul primăverii creează aglomerație la Roma, când mii de credincioși vin aici în timpul Paștelui (care poate fi în martie sau în aprilie) pentru a vizita Muzeul Vaticanului și Bazilica Sf. Petru. Majoritatea hotelurilor vor avea cele mai ridicate tarife în această perioadă. 
      Evenimente importante:
      - pe 8 martie, Ziua Internațională a Femeii (Festa Della Donna);
      - Audiența papală pentru care poți cumpăra bilete online.
      4. Aprilie
      În anii în care Săptămâna Patimilor este în aprilie slujba religioasă de Paște are loc în Piața Sf. Petru, unde se adună 80.000 de pelerini.
      Evenimente importante:
      - procesiunea cu torțe aprinse de-a lungul Via Crucis;
      - slujba religioasă de duminică, de la ora 10:00, organizată în Piața Sf.Petru, când Papa se adresează celor prezenți;
      - în lunea de Paște Papa oficiază o slujbă în Piața Sf. Petru;
      - Maratonul Romei are loc în aprilie în fiecare an.
      5. Mai
      În zilele de după Săptămâna Patimilor numărul turiștilor devine și mai mare, așa că rezervă-ți biletul din timp dacă vrei să vii în această lună.
      Evenimente interesante:
      - 1 mai este Ziua Muncii;
      - pe 6 mai are loc ceremonia pentru numirea noilor gărzi ale Vaticanului;
      - la începutul sau la jumătatea lunii va avea loc campionatul de tenis Internazionali BNL d'Italia.

      6. Iunie
      În această lună sunt foarte solicitate locațiile care oferă cazare pentru familii. Rezervă-ți în avans hotelul și zborurile dacă și tu plănuiești să vizitezi Roma alături de cei dragi.
      Evenimente interesante:
      - Festa Della Republica pe 2 iunie, comemorează momentul din 1946 când Italia a devenit republică;
      - Festa di San Giovanni, un festival important care se celebrează cu muzică, dans și multe delicii culinare.
      7. Iulie
      Este cea mai caldă lună a anului, iar temperaturile pot să atingă 38 ℃. Ocolește căldura de afară vizitând muzee și biserici răcoroase în timpul zilei și plimbându-te pe străzile pline de farmec seara sau noaptea, când întregul oraș revine la viață.
      Nu rata Lungo Il Tevere Roma, un eveniment popular oganizat pe malurile râului Tibru, unde poți vizita restaurante, baruri, standuri cu delicii artizanale și poți asculta muzică până în zori.
      8. August
      Va fi aproape la fel de cald ca și în iulie, dar orașul va deveni foarte liniștit pentru că este luna în care locuitorii se îndreaptă spre malul mării.
      Evenimente de remarcat:
      - Isola del Cinema oferă o serie de filme pe Insula Tiberina, situată în centrul râului Tibru;
      - Ferragosto (Adormirea Maicii Domnului) are loc pe 15 august, iar evenimentul este marcat de șirul de grătare care răspândesc arome tentante, în timp ce realizezi că vara se va termina curând.

      9. Septembrie
      Deși locuitorii s-au întors de la mare copiii încep școala, așa că orașul nu va fi foarte aglomerat, iar vremea devine mult mai plăcută.Va fi în continuare cald în timpul zilei, dar serile și nopțile vor oferi adieri răcoroase și aer proaspăt.
      Nu rata Sagra dell'Uva (Festivalul Strugurilor), un eveniment organizat pentru a marca recolta. Are loc la începutul lunii în Bazilica Sf. Constantin din Forum.
      10. Octombrie
      Vei fi întâmpinat de culorile toamnei în fiecare loc, dar și de lucrări artistice și târguri de antichități. Nu rata Festivalul Jazz-ului de la Roma, la finalul lunii.
      11. Noiembrie
      Iarna este foarte aproape, dar încă te poți bucura de cerul albastru și după-amiezile însorite.
      Evenimente de remarcat:
      - Sărbătoarea Tuturor Sfinților, pe 1 noiembrie;
      - Sf. Cecilia, sărbătorită pe 22 noiembrie în biserica Sf. Cecilia din Trastevere.
      12. Decembrie
      Crăciunul la Roma este un eveniment magic și vei regăsi peste tot decorațiuni uimitoare, lumini și scena nativității.
      Evenimente marcante:
      - vizitează Piața de Crăciun organizată în Piazza Navona;
      - mergi la slujba religioasă de Crăciun de la Vatican.
      eva.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Ca să poți face alegerea potrivită este bine să te informezi bine înainte a alege un parfum pentru copii. În zilele noastre pe eticheta multor produse stă scris cu litere mari ”parfum”, deși, în mod tehnic, acest lucru nu este adevărat. Nu tot ce miroase frumos poate fi încadrat în această categorie.
      Parfumul trebuie să conțină între 15 și 30% uleiuri esențiale și sunt cele mai puternice de pe piață. Apa de parfum are o concentrație mai mică de uleiuri esențiale, între 8 și 15%. Apa de toaletă este și mai slabă cu un conținut de 4-8% de uleiuri esențiale, iar apa de colonie are între 3 și 5%. Deodorantul este realizat din substanțe chimice, artificiale.
      Fii foarte atentă la etichetă
      Dacă ții neapărat să îi cumperi copilului tău un parfum alege-l pe cel din categoria cea mai scumpă pe care ți-o permiți. Chiar și așa, nu trebuie să-l lași pe cel mic să folosească produsul direct pe piele, cu pe haine pentru a evita orice reacție alergică. Cel mai bine ar fi să fii tu cea îl dă cu parfum. Indiferent cât de scump sau de calitate este, dacă ajunge în gura, în ochii sau în nasul copiilor poate fi dăunător pentru sănătate. De asemenea, asigură-te că se parfumează într-o cameră care este foarte bine ventilată.
      Totuși, nu trebuie să te îngrijorezi prea tare. Cât timp parfumurile pentru copii sunt folosite așa cum este indicat de către producător riscurile sunt foarte mici.
      Substanțele chimice din parfumuri sunt derivate din petrol și numeroase studii au arătat că pot fi periculoase pentru sănătatea oamenilor. Pe lângă ftalați, mai există benzoați, adelhide și tolueni despre care s-a descoperit că sunt cancerigeni. Unele substanțe chimice sunt neurotoxice, iar altele sunt răspunzătoare pentru malformații congenitale. De aceea, femeile însărcinate trebuie să fie foarte atente la calitate parfumurilor folosite pentru a nu pune în pericol sănătatea copilului pe care îl poartă în pântece.
      Uleiurile esențiale sunt percepute ca fiind alternativa mai sănătoasă la parfumurile sintetice, motiv pentru care părinții aleg produse care le conțin. Nu trebuie să mergeți întotdeauna pe această premisă pentru că și plantele din care sunt extrase aceste uleiuri esențiale pot avea substanțe dăunătoare sau chiar toxice pentru copii.
      Pericolul apariției alergiilor
      Porivit Academiei Americane de Dermatologie peste 2,5 milioane de americani suferă de alergii din cauza parfumurilor folosite. Acestea nu afectează doar căile respiratorii, ci și pielea. În timp pot să apară dermatita de contact, mâncărimile și uneori chiar pustule.
      Chiar dacă nu apar aceste semne clasice de alergii, oamenii pot fi deranjați de mirosurile provenind de la parfumurile pe care le poartă cei din jurul lor. Studii realizate recent arată că 30% dintre respondenți se simt iritați de anumite miresme, iar 19% dintre aceștia au spus că au dureri de cap, dificultăți de respirație sau alte probleme.
      De la astm la infertilitate
      Nu este de mirare că anumite mirosuri pot să interacționeze cu starea de sănătate a oamenilor. Cercetătorii estimează că în produsele pe care le folosim zi de zi sunt peste .substanțe chimice care le ajută să emane arome plăcute în jur. O parte dintre acestea sunt responsabile de apariția unor probleme grave de sănătate, de la astm la infertilitate. Ftalații, de exemplu, pot imita în organism efectele unor hormoni, ceea ce ne dă corpul peste cap. Aceștia sunt adăugați pentru a face parfumurile să persiste mai mult.
      Consumatorii nici nu au de unde să știe, de cele mai multe ori, care este compoziția exactă a parfumurilor. Producătorii nu sunt obligați să scrie toate ingredientele, așa încât ingredientul ”parfum” poate însemna uleiuri esențiale, uleiuri sintetice, solvenți sau stabilizatori.
      Nu doar produsele chimice folosite sunt problematice. Anumite persoane sunt alergice doar la mirosul de flori sau de alte ingrediente și nu află decât atunci când îi doare capul sau au probleme respiratorii serioase. De cele mai multe ori nici nu fac asocierea între parfum și simptome și tratează ani de zile efectul fără să afle care este cauza adevărată.
      totuldespremame.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Nu știu câți dintre cititorii acestui material sunt părinți, dar cel mai probabil vor deveni la un moment dat. Asta dacă își doresc, evident, nu e nimic obligatoriu. Ba ar fi îngrozitor de rău să o facă împotriva dorințelor lor, doar ca să le închidă gura părinților, vecinelor sau vreunei mătuși de la țară, care vor să îi vadă și pe ei în rândul lumii'.
      Dacă ați fi fost părinți, probabil că povestea mea ar rezona diferit în urechile voastre, dar să facem o încercare, poate reușesc totuși să descriu empatic contextul. Așadar, când naști și îți vezi pentru prima dată copilul (mai ales dacă este primul), cel dintâi sentiment este cel de frică: îți este frică să-l ții în brațe, să-l atingi, să-l hrănești, să-l schimbi pentru că este extrem de mic și fragil, abia reușește să vadă, nu știe să mănânce, să sugă, funcțiile gastrice nu îi sunt încă formate, îl doare burta, are colici, plânge; vine într-o lume nouă, pe scurt e și el speriat, nu știe ce i se întâmplă și pe ce lume e. Deci trebuie asigurat că totul va fi bine, că e pe mâini bune, chiar dacă tremurânde. Ei, și aici începe dilema mea.
      Așadar, în acest context, părinții lui, părinții de fete, decid, așa, ca de bun venit, să-i capseze urechile. Adică să-i facă găuri ca să îi pună cercei! După unii acesta este lucrul de care un nou născut are nevoie de cercei! Nu-i impresionează plânsetul, suferința, trauma, bebelușul-fetiță are cercei!
      Poate nu mai aveți memorie voi, femeile (bărbații în majoritate sunt excluși, din păcate) despre această durere, așa că vă spun eu: acum 5-6 luni mi-am capsat și eu urechile, într-un magazin din mall. Trec peste motiv, voiam să-mi pun mai mulți cercei, îi cumpărasem deja, le vedeam pe Domnica și Cristina, colegele mele, cât de bine le stă cu 7 cercei și voiam și eu. Durerea inițială nu a fost îngrozitor de mare, dar eu am o toleranță la durere peste medie. Problema a apărut în zilele și săptămânile următoare. Nu puteam să dorm pe nici o parte, mă durea îngrozitor, după o săptămână mi s-au infectat (totul a fost foarte steril, cu cercei de unică folosință etc.), mi s-au umflat niște ganglioni la gât a fost un chin, până n-am mai rezistat și le-am lăsat să se vindece/închidă.
      Așadar, dacă copilul vostru nu poate să vorbească pentru a vă transmite că nu apreciază trauma la care l-ați supus, asta nu înseamnă că el nu suferă. În plus, hai să fim realiști! Cum arată un bebeluș cu cercei? Ție chiar îți place?
      Sau pur și simplu nu ai gândit înainte de a lua această decizie? E incredibil cum suntem captivi acestor tradiții' care ne împing să facem lucruri abominabile, cum aceste așa trebuie', așa se face' pun stăpânire pe noi. 
      elle.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Specialiştii spun însă că o presiune prea mare, de la o vârstă fragedă, îi poate duce pe cei mici la epuizare, dar şi la tulburări de comportament. Psihologii recomandă cel mult două activităţi extrascolare dintre care una sportivă, şi una creativă.
      Un părinte din Cluj-Napoca este extrem de mândru de fetiţa lui de şase ani, care are 4 activităţi extraşcolare: este majoretă, dar face şi cursuri de engleză, dans contemporan şi înot.

      Reporter: Nu sunt prea multe cursuri pentru ea? Nu vă spune că e obosită?
      Sebastian Crainic, părinte: Nu. Chiar deloc. Îi plac toate.
      Reporter: De ce aţi ales să o daţi la atât de multe cursuri?
      Sebastian Crainic: Ii ocupă timpul, lăsăm televizorul, telefonul deoparte.
      Reporter: Mai are timp pentru ea?
      Sebastian Crainic: Putin. Puţin.
      Reporter: Nu e prea greu pentru tine, nu e prea obositor câteodată?
      Alexandra Crainic, elevă: Nu. Nu!
      Reporter: E în regulă?
      Alexandra Crainic: Da, foarte!
      Un alt părinte, care a fost plecat 8 ani în Marea Britanie, spune că a luat de acolo exemplul de a-şi da copilul la cât mai multe lucruri. Acum însă, când a văzut că fiica sa de 11 ani nu mai dă randament la şcoală, a hotărât să limiteze numărul opţionalelor la 3: volei, înot şi pian.
      Camelia Rachovan, părinte: “Noi părinţii avem tendinţa şi parcă e o concurenţă acerbă între părinţi mai mult, să dăm copilul la cât mai multe activităţi, să facă cât mai multe, vrem să arătăm că e cel mai bun şi mai deştept.”
      Mămică: “Eu personal îl dau ca să îi mai ocup timpul, să nu petreacă atâta timp pe telefon.”
      Psihologii spun însă că, de multe ori, copilul este aruncat într-o competiţie care tinde să devină a adulţilor şi, în timp, dezvoltă semne ale sindromului burnout, o afecţiune rezervată până acum doar celor dependenţi de muncă.
      Lenke Iuhos, psiholog: “Din păcate, de multe ori scapă acest element vital, că copilul are o vârstă. De aceea mare atenţie părinţi şi uitaţi-vă la câte activităţi alegeţi. Maximum două activităţi extra programului şcolar. Este şi o dorinţă de a ajuta copilul. Foarte bine, dar în termen lung copilul va ajunge la epuizare psihică.”
      Maria Câmpean, învăţătoare: “Există o categorie de părinţi care pune presiune asupra copiilor, pe care le asumă, activităţi care consideră că le sporesc activitatea şcolară, ceea ce la nivel mental creează o stare de disconfort”
      Delia Ciucă, medic de familie: “Sunt copii care dau semne de burn ouţ, legat de un stres şi părinţii neagă aceste semne şi spun că îi mai dăm copilului o vitamină să reziste ori nu există o vitamină care să înlocuiască relaxarea sau somnul. Unii copii devin interiorizaţi, alţii au programe serioase de sănătate. De exemplu împrumuta simptome cronice de la boli fără să fie bolnavi, tuşesc fără o cauză sau răcesc foarte des.”
      Mai grav este că, potrivit specialiştilor, în timp cei mici ajung să îşi piardă interesul pentru orice fel de activitate.
      stirileprotv.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Deși se vorbește mult mai des despre conținutul excesiv de zahăr al meniului copiilor, să știi că și prea multă sare le poate face rău. Potrivit specialiștilor, copiii de toate vârstele, atât din orașe mici sau sate, cât și din orașele mari, consumă prea des alimente sărate și există variante extrem de nocive care pot fi irezistibile pentru cei mici.
      Cercetătorii au analizat dieta a peste 2.000 de copii cu vârste cuprinse între 6 și 14 ani. Deși necesarul zilnic de sodiu variază de la 1.900mg pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 8 ani până la 2.300mg de sodiu pentru copiii de peste 14 ani, problema este că s-a constatat că meniul celor mici conține de obicei 3.000mg de sodiu pe zi, iar în cazul adolescenților se poate ajunge și la 3.500mg.
       Efectele negative ale alimentelor prea sărate consumate în copilărie
      Chiar dacă ți se pare că sodiul nu este la fel de periculos ca și zahărul, realitatea este că va crea riscuri grave pentru sănătatea copilului nu numai în prezent, ci și la vârsta adultă. În primul rând se relevă impactul excesului de sodiu asupra tensiunii arteriale. Astfel, unul din 9 copii cu vârsta între 8 și 16 ani are o tensiune arterială peste valorile normale. Tensiunea crescută din timpul copilăriei este un factor major de risc la vârsta adultă.
      De asemenea, consumul frecvent de alimente foarte sărate în anii copilăriei va influența percepția gustului și poate pune bazele unor alegeri alimentare nocive pe termen lung. Un copil care a consumat foarte mult sodiu are mari șanse să devină un adult care preferă alimentele de la fast food și depășește constant doza recomandată de sodiu.
       Iată care sunt alimentele care constituie cel puțin jumătate din consumul zilnic de sodiu al copiilor:
      - pizza;
      - preparatele mexicane cum sunt taco și burrito;
      - sandvișurile de la supermarket sau de la fast food;
      - pâinea, mai ales chiflelele;
      - carnea afumată;
      - supele;
      - gustările condimentate, în special chips-urile sau popcornul pentru microunde;
      - brânza;
      - laptele simplu;
      - carnea de pui.
      Unele dintre alimentele de pe această listă nu te vor surprinde, de exemplu pizza, chips-urile sau mâncarea de la fast food, dar altele pot fi interpretate diferit.Laptele simplu nu este suspectat de majoritatea părinților, dar oare înseamnă că de acum încolo nu mai trebuie să cumperi brânză, pâine sau carne de pui?
       Pune în aplicare următoarele sfaturi pentru a ameliora meniul copilului tău fără să impui restricții exagerate:
       1. Focalizează-te pe ceea ce se mănâncă în afara casei
      Este vorba despre mâncarea de la restaurante sau de la fast food. Aceste preparate au un conținut foarte ridicat de sare și nu este vorba numai despre localurile fast food, ci acest lucru se întâmplă inclusiv în cazul restaurantelor elegante. Reducerea numărului de mese luate în oraș este o modalitate simplă de a scădea totalul de sodiu din meniul copilului.
       2. Redu ponderea gustărilor sărate
      Chips-urile sau pufuleții cu diferite arome reprezintă calorii inutile pentru că nu furnizează nutrienți utili organismului. Rezervă-le pentru ocazii speciale și dă-i copilului mai des gustări formate din alimente proaspete.
       3. Nu te îngrijora din cauza conținutului natural de sodiu
      Sodiul care se regăsește în mod natural în alimente nu este un motiv de îngrijorare. Astfel, deși laptele se află pe lista creată de specialiști, nu va reprezenta o problemă dacă restul meniului este util. Și iaurtul este benefic.
       4. Nu pune solnița deoparte
      Puțină sare va da un gust bun rețetelor tale și va face ingredientele sănătoase mai atractive, mai ales când vine vorba despre legumele rumenite pe grătar sau la cuptor. Legumele sunt o sursă foarte bună de potasiu, mineral care contracarează efectele negative ale sodiului, așa că nu trebuie să eviți să le pui sare.
       5. Ia măsuri suplimentare pentru a reduce sodiul
      Clătește cu atenție toate variantele de legume de la conservă, apoi lasă-le să se scurgă bine în strecurătoare pentru a elimina până la 40% din conținutul de sodiu.
      6. Nu te stresa excesiv
      Nu este nevoie să cauți la raft numai produse fără sodiu sau să te stresezi citind etichetele minuțios. Dacă limitezi numărul de mese la restaurant și favorizezi alimentele proaspete, evitând variantele procesate, nu va fi o problemă dacă tu și familia ta mâncați supă de la conservă sau nuci cu sare din când în când.
      eva.ro
  •