7 semne care pot indica un consum mult prea ridicat de proteine


    Chiar dacă nu te-ai gândit până acum la asta, o alimentație bogată în proteine poate duce și la o serie de afecțiuni pe care nu ar trebui să le ignori.

proteine.jpg

O alimentație echilibrată presupune să consumi și proteine. Însă atunci când consumul de proteine este mult prea bogat și, dacă nu îi oferi organismului tău cantitatea optimă, te poți confrunta cu anumite afecțiuni. 

În general cantitatea de proteine de care ai nevoie poate varia în funcție de vârstă, sex, dar și nivelul de activitate. În medie, oamenii au nevoie în general de o cantitate de 45 – 55 de grame de proteine pe zi. Dar ce se întâmplă atunci când depășești această cantitate? Iată care sunt semnele care pot indica asta:

1. Indigestie

Cu siguranță cunoști sentimentul acela complet neplăcut al unei indigestii. Proteinele sunt destul de greu de digerat, iar consumul excesiv poate provoca un disconfort destul de mare stomacului. Important este să îți dai seama care e cantitatea de proteine potrivită organismului tău. 

2. Deshidratare

Un consum prea bogat în proteine se poate prezenta și sub forma deshidratării. Ai putea avea tendința de a bea mai multă apă pentru a combate acea senzație de deshidratare, însă de multe ori oamenii nu își dau seama că le este mai sete decât de obicei în această situație pentru că nu beau în general suficient de multă apă. 

3. Oboseală

Proteinele îți pot oferi senzația de sațietate. Cu toate astea, dacă depășești cantitatea zilnică recomandată, acest lucru poate împiedica asimilarea lor optimă de către organismul tău. Iar atunci te poți simți epuizată sau obosită, fără să îți dai seama din ce motiv.

4. Constipație

În cele mai multe dintre cazuri, persoanele care mănâncă prea multe proteine au o dietă cu un conținut scăzut în carbohidrați. Atunci când îți planifici mesele având ca obiectiv principal reducerea la minimum a carbohidraților și consumul bogat de proteine, e posibil să ai parte de destul de puține fibre, iar asta va duce la constipație.

5. Respirație urât mirositoare

Atunci când mănânci multe proteine și puțini carbohidrați, corpul tău intră în cetoză, un proces care apare de cele mai multe ori când organismul nu primește suficient de mulți carbohidrați și folosește grăsimile pentru a le transforma în energie. Ceea ce va duce la o respirație urât mirositoare care nu se poate rezolva printr-o igienă orală bună pentru că mirosul provine din sistemul digestiv.

6. Creștere în greutate

Multe persoane consideră că vor pierde în greutate dacă vor crește consumul de proteine, însă se întâmplă tocmai invers. Este foarte probabil ca proteinele să fie depozitate în corpul tău ca grăsimi, ceea ce va duce în cele din urmă la acumularea unor kilograme. 

7. Boli cardiovasculare

Mai multe studii au demonstrat că un consum ridicat de proteine este legat direct de bolile cardiovasculare. Ceea ce ar trebui să faci este să mănânci alte alimente care îți pot menține inima sănătoasă, precum pește, nuci și leguminoase.

elle.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Vizitator Jamesshavy

Postat

buy cialis online in australia cialis pills orignal cialis

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Jamesshavy

Postat

prednisone 2 mg cheap prednisone prednisone 15 mg tablet

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Jamesshavy

Postat

ed tablets herbal ed treatment buy canadian drugs

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Jamesshavy

Postat

cialis 200 mg price cialis usa online rush delivery on cialis

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Gregorynuapy

Postat

buy cheap propecia propecia 5mg sale cheap propecia generic

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Gregorynuapy

Postat

ivermectin for human ivermectin for pig lice cost of ivermectin medicine

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Gregorynuapy

Postat

propecia witout prescription propecia women where to get propecia

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Gregorynuapy

Postat

how can i order prescription drugs without a doctor best canadian pharmacy online ed meds online canada

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator StromBrepe

Postat

treatment of ed natural ed remedies cheap ed drugs

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator StromBrepe

Postat

cures for ed pills for ed erectile dysfunction medications

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator DouglasHes

Postat

sildenafil citrate 100mg for sale price for viagra price for viagra

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator DouglasHes

Postat

best price for daily cialis lowest price tadalafil cialis from india

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator DouglasHes

Postat

stromectol for humans for sale stromectol for sale prescribing stromectol

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator DouglasHes

Postat

buy clomid 50mg online clomid tablets buy clomid

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator EugenezEp

Postat

stromectol for humans for sale ivermectin brand names ivermectin in spanish

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri


Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Administration2
      De Administration2
      Chiar dacă virusul este foarte rezistent, variola maimuței nu este o boală foarte contagioasă, întrucât răspândirea virusului de la om la om necesită un contact direct prelungit. 
      Despre bolile infecțioase care pot fi prevenite prin vaccinuri, despre calitate și eficiență acestora, despre protecție și siguranța copiilor în colectivități, s-a discutat în cadrul emisiunii aLIVE, unde invitați au fost epidemiologul Alexei Ceban și cu medicul infecționist Diana Vlad.
      Care sunt simptomele variolei maimuței?
      Variola maimuței are simptome ușoare, majoritatea pacienților infectați se recuperează în câteva săptămâni, fără să fie necesar un tratament.
      Studiile au demonstrat că perioada de incubație a variolei maimuțelor este, în general, între 6 și 13 zile, iar simptomele care pot apărea sunt următoarele: erupții cutanate veziculoase, care pot provoca prurit (mâncărimi) sau leziuni pe orice parte a corpului (inclusiv în jurul organelor genitale și anusului), febră, durere în gât, ganglioni limfatici măriți în volum, durere de spate, durere musculare și leziuni la nivelul gurii și ochilor.
      Boala ar putea fi mai severă în cazul copiilor de vârste mici, a femeilor însărcinate sau a persoanelor cu boli cronice, al căror organism produce o reacție imunitară precară.
      Cât de mult ar trebui să-i îngrijoreze această boală pe cei care locuiesc în Moldova?
      Pe 23 iulie, Organizaţia Mondială a Sănătăţii a declarat variola maimuţei drept urgenţă sanitară globală, cel mai înalt nivel de alertă, după ce aproximativ 16.000 de cazuri (dintre care cinci mortale) au fost deja raportate în 75 de ţări, multe dintre ele din Europa. Şeful OMS a precizat că riscul de infectare cu variola maimuţei a fost crescut la un nivel „ridicat" în Europa, unde se înregistrează 80% din cazuri, în timp ce acesta rămâne la un nivel „moderat" în toate celelalte regiuni, inclusiv în Africa, unde boala este endemică de zeci de ani. În momentul de față, în R. Moldova au fost înregistrate două cazuri de infecție cu infecția virală variola maimuței, 
      Cum ne protejăm de variola maimuței?
      Epidemiologul Alexei Ceban recomandă oamenilor să respecte o igienă adecvată a mâinilor, folosind apă și săpun sau dezinfectant pe bază de alcool. În cazul persoanelor infectate este recomandat ca acestea să se izoleze. Persoanele care intră în contact cu cei infectați trebuie să utilizeze măsuri de protecție corespunzătoare, cum ar fi mască și mănuși.
      Persoanele care prezintă simptome și sunt suspecte de infecție cu variola maimuței ar trebui să se adreseze medicului. De asemenea, este importantă identificarea persoanelor care au intrat în contact cu pacientul infectat, pentru a preveni astfel răspândirea virusului și gestionarea eficientă a cazurilor diagnosticate.
      Mai multe despre variola maimuței aflați vizionând ediția din 8 septembrie aLIVE - emisiune online realizată de popularul forum pentru femei Mama.md și organizația obștească Forum.md. Proiectul a fost implementat cu sprijinul UNICEF Moldova, cu suportul financiar USAID și UKAid.
       
      Обезьянья оспа уже в Молдове. Можно ли от нее защититься?

      После испытаний, которые принесла пандемия коронавируса, известие о распространении оспы обезьян вызвало переполох. Надо ли ожидать новых ограничений и запретов, и насколько опасен этот вирус? 
      Об этом, а еще о том, как предупредить инфекционные заболевания и защитить детей, о современной вакцинации, качестве и эффективности прививок рассказали гости программы aLIVE – эпидемиолог Алексей Чебан и врач инфекционист Диана Влад.
      Как происходит заражение?
      Обычно вирус оспы обезьян передается человеку от животного - при прямом или непрямом контакте, отмечают специалисты. Неприятная деталь: этот возбудитель устойчив к высушиванию и нагреванию. Более того, на пораженных участках проявления могут возникать снова, и снова на протяжении достаточно длительного времени.
      Однако даже с учетом того, что вирус обладает высокой устойчивостью, оспа обезьян не относится к высоко заразным заболеваниям, поскольку передача от человека к человеку происходит исключительно при прямом и длительном контакте. Это - редко встречающееся вирусное инфекционное заболевание, которое вызывает возбудитель из семейства поксвирусов.
      Как проявляется оспа обезьян?
      Обычно этот недуг вызывает легкие симптомы и большинство пациентов восстанавливаются за несколько недель без необходимости проведения специальной терапии, констатируют эксперты.
      Исследования показывают, что инкубационный период оспы обезьян длится от 6 до 13 дней, а затем могут появляться различные симптомы - высыпания, которые могут сопровождаться зудом и способны возникать на любом участке тела, включая область вокруг половых органов и ануса; возможны повышение температуры, боли в горле, увеличение лимфатических узлов, боли в спине, мышечные боли и поражения на слизистой глаз и ротовой полости.
      Заболевание может протекать и тяжелее, особенно если вирус поражает малыша, беременную женщину или человека, чье состояние отягощают хронические заболевания. У этих групп пациентов возможен менее выраженный иммунный ответ.
      Насколько серьезна опасность для жителей Молдовы?
      23 июля Всемирная организация здравоохранения объявила о чрезвычайной ситуации в области глобального здравоохранения в связи с оспой обезьян. Это произошло после того, как было выявлено около 16.000 случаев, включая пять со смертельным исходом. Распространение вируса охватило 75 стран, большая часть которых находится в Европе. 
      Глава ВОЗ отметил, что риск заражения оспой обезьян в Европе, на долю которой приходится порядка 80% случаев, поднялся до уровня “повышенный”, в то время как в других регионах он остается на отметке “умеренный”, причем это касается и Африки, где заболевание регистрируется на протяжении десятков лет. Что же касается Республики Молдова, то в настоящее время здесь зарегистрированы два случая оспы обезьян, отмечают врачи.
      Как защититься от вируса?
      Эпидемиолог Алексей Чебан рекомендует соблюдать правила гигиены, мыть руки с мылом или обрабатывать их содержащим спирт дезинфектантом. Заразившимся важно соблюдать режим изоляции, а тем, кто оказывается в контакте с инфицированными, необходимо принимать соответствующие меры защиты, используя маски и перчатки.
      Людям, у которых проявляются симптомы заражения, необходимо обратиться к врачу. Также важно выявлять всех, кто контактировал с заболевшим, чтобы предупредить дальнейшее распространение вируса и обеспечить эффективное ведение диагностированных случаев.
      Больше информации об оспе обезьян вы узнаете, посмотрев программу aLIVE от 8 сентября, эта онлайн передача подготовлена командой популярного женского форума Mama.md и общественной организацией Forum.md. Проект внедряется при поддержке UNICEF Moldova и финансовой помощи USAID и UKAid.
    • Administration2
      De Administration2
      „Vaccinarea în Moldova acoperă doar 32% din populație, iar acesta este un indicator mediu, sunt regiuni în care 21-25% din populație este vaccinată. „Suntem în urmă față de țările UE, din aceeași Portugalia cu un indicator de 90%”, spune Pasecinic.
      Printre motivele pentru nivelul scăzut se numără încrederea în mituri și neglijarea faptelor medicale. „Există un nivel ridicat de disponibilitate a vaccinurilor în toată Moldova”, spune medicul. „Totuși, mult depinde de modul în care liderii de opinie locali prezintă informațiile. De regulă, acesta este medic, preot, primar, profesor. Dacă cei mari vorbesc împotriva vaccinurilor, ne confruntăm cu probleme.” Nivelul de educație și conștientizare joacă, de asemenea, un rol important: oamenii mai puțin alfabetizați tind să creadă cele mai ridicole mituri.
      Medicul a subliniat că s-au acumulat multe informații care demonstrează eficacitatea și siguranța vaccinurilor: „Una dintre categoriile cu un nivel ridicat de vaccinări este persoanele de vârstă. Sunt mai disciplinați, mai puțin dependenți de rețelele de socializare și mai orientați spre medicina oficială. Dacă la începutul pandemiei vârstnicii erau mai vulnerabili la covid, acum sunt mai bine protejați în comparație cu alte categorii.”
      Lucrătorii din domeniul sănătății sunt un alt exemplu: „Incidența și ratele de deces în rândul lucrătorilor din domeniul sănătății au scăzut dramatic de la vaccinare.” Mitul conform căruia vaccinurile ar afecta negativ fertilitatea a fost, de asemenea, rupt: „După vaccinare, multe femei au rămas însărcinate și au născut copii”.
      Campania de informare își propune să readucă entuziasmul pentru imunizare. „Vorbim nu numai despre vaccinarea împotriva Covid-ului, ci și împotriva gripei sezoniere, precum și despre vaccinări de rutină”, notează directorul Centrului.
      Moldova a fost un campion regional în imunizarea de rutină, a reușit să scape de poliomelitei, difterie și alte infecții. Acum acoperirea vaccinării este mai mică: mai întâi, blocarea a suspendat programele medicale, apoi toată lumea s-a concentrat pe covid, apoi războiul, criza energetică, problemele economice. „Acum reamintim despre importanța vaccinărilor de rutină”, spune medicul. „La urma urmei, infecțiile din copilărie sunt înregistrate în România și Ucraina.”
      Pasecinic a amintit că difteria este mai ușor de prevenit decât de vindecat, iar poliomelita, dacă nu ucide, atunci schilod: „Rujeola duce la moartea unuia din cinci, oreionul duce la probleme complexe, inclusiv infertilitate, rubeola este periculoasă pentru gravide. femei, deoarece provoacă dezvoltarea defectelor fetale. Sunăm clopote pentru părinți pentru a-și proteja copiii.”
      Motivul scăderii interesului pentru vaccinări se datorează și faptului că bolile ne ocolesc până acum: „Dar nu există Pasecinic, pentru că 95% dintre copii sunt vaccinați. De îndată ce rata de vaccinare scade, infecția va reveni, așa cum sa întâmplat în Ucraina. Dar sute de mii de refugiați de acolo trec prin țara noastră, iar copiii ucraineni se alătură grupurilor locale de copii. În cadrul campaniei, dedicăm și centre de cazare pentru refugiați, încercând să-i facem interesați de vaccinare, iar mulți oameni folosesc această oportunitate.”
      Covid nu a dispărut
      Să nu credeți că pandemia Covid a trecut, spune Inga Pasecinic: „Recomandăm vaccinarea, mai ales persoanelor cu boli cardiovasculare, diabet, oncologie și alte afecțiuni, pentru că este mai dificil pentru sistemul lor imunitar să lupte împotriva virușilor. Vaccinarea nu protejează împotriva infecției, salvează de la un curs sever și de la moarte.”
      Vaccinarea poate fi combinată cu vaccinul antigripal sezonier – Moldova a primit deja aproximativ 280.000 de doze: „Rezultatul este bun, iar cu administrarea concomitentă a vaccinurilor, este mai bine să se administreze unul pe un umăr și celălalt în celălalt”.
      Campania a fost binevenită la nivel local. „Nivelul de vaccinare în raionul nostru nu este ridicat și este important să explicăm importanța vaccinării”, spune Sergio Sococol, vicepreședintele raionului Nisporeni.
      „Ne confruntăm tot timpul cu neînțelegeri ale populației. Oamenii folosesc surse de internet și trag concluzii greșite”, a declarat Vera Tabacaru, șefa Centrului Raional de Sănătate Nisporeni.
      Organizatorii campaniei organizează ateliere și întâlniri în care explică importanța vaccinării împotriva covid și gripei, amintind despre importanța vaccinărilor de rutină.
      Proiectul este implementat de AO Forum în parteneriat cu UNICEF Moldova, cu sprijin financiar din partea UKAid și USAID. Conținutul acestui material este responsabilitatea producătorilor și nu reprezintă neapărat punctele de vedere ale USAID și UKAid.
       
      Инга Пасечиник: Ковид и сезонный грипп, реальные угрозы
      Директор Центра стратегий и политик в здравоохранении Инга ПАСЕЧНИК уверяет, что война в Украине отягощает эпидобстановку в Молдове. Какие инфекции угрожают жителям нашей страны, и как защитить себя и близких – в программе ALive.

      Разбить мифы
      “Позаботься о своем здоровье” – под таким лозунгом стартовала кампания по продвижению иммунизации против COVID-19 и сезонного гриппа. Необходимость в проведении кампании вызвана низким уровнем вакцинации. Ситуацию усугубляет вооруженный конфликт у границ нашей страны.
      Вакцинация в Молдове охватывает лишь 32% населения, причем это – средний показатель, есть регионы, где привиты 21-25% жителей. “Мы отстаем от стран ЕС, от той же Португалии с показателем в 90%”, – говорит Пасечник.
      Среди причин низкого уровня – доверие мифам и пренебрежение медицинскими фактами. “По всей Молдове обеспечен высокий уровень доступности прививок, – заявляет врач. – Однако многое зависит от того, как на местах представляют информацию лидеры общественного мнения. Как правило, это врач, священник, примар, педагог. Если значимые персоны высказываются против вакцин, мы сталкиваемся с проблемами”. Важную роль играет и уровень образования и информированности: менее грамотные люди склонны верить самым нелепым мифам. 
      Врач подчеркнула, что накоплено много информации, доказывающей эффективность и безопасность вакцин: “Одна из категорий с высоким уровнем прививок – люди в возрасте. Они дисциплинированнее, менее зависимы от соцсетей и больше ориентируются на официальную медицину. Если в начале пандемии пожилые были уязвимее перед ковидом, то сейчас они защищены лучше в сравнении с другими категориями”.
      Другой пример – медики: “Уровень заболеваемости и смертности среди медработников показательно упал после вакцинации”. Разбит и миф о том, что вакцины якобы негативно влияют на фертильность: “После вакцинации множество женщин забеременели и родили малышей”.
      Вернуть энтузиазм
      Информационная кампания призвана вернуть иммунизации энтузиазм. “Мы говорим не только о вакцинации против ковида, но и против сезонного гриппа, а также о рутинных прививках”, – отмечает директор Центра.
      Молдова была региональным чемпионом по рутинной иммунизации, здесь удалось избавиться от полиомиелита, дифтерии, других инфекций. Сейчас охват прививками ниже: сначала локдаун приостановил медицинские программы, затем все концентрировались на ковиде, потом война, энергетический кризис, экономические проблемы. “Сейчас мы напоминаем и о важности проведения рутинных прививок, – говорит врач. – Ведь детские инфекции регистрируются в Румынии и Украине”.
      Пасечник напомнила, что дифтерию легче предотвратить, чем вылечить, а полиомиелит если не убивает, то калечит: “Корь приводит к гибели каждого пятого, эпидпаротит ведет к сложным проблемам, включая бесплодие, краснуха опасна для беременных, поскольку вызывает развитие дефектов плода. Мы бьем в колокола, чтобы родители защищали своих детей”.
      Причина снижения интереса к прививкам вызвана и тем, что нас болезни пока обходят: “Но того же полиомиелита нет, потому что 95% детей привиты. Как только уровень вакцинации снизится, инфекция вернется, как произошло в Украине. А ведь сотни тысяч беженцев оттуда проходят нашу страну, и украинские дети вливаются в местные детские коллективы. В рамках кампании мы посвящаем и центры размещения беженцев, стараемся заинтересовать их в вакцинации, и многие используют эту возможность”.
      Ковид не ушел
      Не стоит думать, что пандемия ковида прошла, говорит Инга Пасечник: “Мы рекомендуем прививаться, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, онкологией и другими недугами, ведь их иммунной системе сложнее давать отпор вирусам. Вакцинация не защищает от заражения, она спасает от тяжелого течения и смерти”.
      Прививку можно сочетать с вакциной против сезонного гриппа – Молдова уже получила около 280 тыс доз: “Результат хороший и при одновременном введении вакцин, просто лучше вводить одну в одно плечо, а вторую - в другое”. 
      На местах приветствовали проведение кампании. “Уровень вакцинации у нас в районе не высок, и  важно объяснить значимость вакцинации”, – говорит вице-председатель района Ниспорень Сержиу Сококол. 
      “Мы сталкиваемся с непониманием населения постоянно. Люди пользуются источниками в интернете и делают неправильные выводы”, – отмечает глава центра здоровья района Ниспорень Вера Тэбэкару.
      Организаторы кампании проводят мастерские и встречи, разъясняя важность вакцинации против ковида и гриппа, напоминая о значимости рутинных прививок. 
      Проект внедряется AO Forum в партнерстве с UNICEF Moldova, при финансовой поддержке UKAid и USAID. Ответственность за содержание этого материала несут производители, и он не обязательно отражает точку зрения USAID и UKAid.
    • Administration2
      De Administration2
      Potrivit acesteia, unii pacienți se recuperează rapid, iar alții pot resimți efectele virusului multe săptămâni și chiar luni la rând. Printre provocările enumerate de persoanele vindecate se numără oboseala, tulburările de somn, anxietatea, depresia, durerile musculare, problemele de concentrare și dificultățile de respirație.
      Care sunt efectele post-COVID-19?
      Chihai spune că cele mai întâlnite simptome a sindromului post-COVID-19 sunt oboseala, scăderea memoriei și a atenției. În același timp îngrijorările constante la aceste aspecte poate provoca tulburări de anxietate și, inclusiv, atacuri de panică. Sindromul post-COVID-19 nu are un termen stabilit cât timp poate dura, iar acest lucru depinde de fiecare persoană care a trecut prin această infecție. De asemenea persoanele care au simptomele menționate mai sus și nu se pot descurca de sine stătător, trebuie să apeleze la un specialist pentru ajutor. 
      COVID-19 afectează sistemul nervos al omului sau este doar un mit? 
      Când ești obosit nu trebuie să te culci în pat, dar să depui efort ca să faci activitate plăcută psihologic, atunci când mușchii sunt activați transmit informație către sistemul central nervos că nu există pericol, pentru că atunci când suntem în anxietate, suntem contractați. Trebuie să dormim, somnul este unul dintre medicamentele naturale. 
       
      Pentru mai multe informații despre consecințe ale COVID-19 asupra stării unei persoane care s-a vindecat vă invităm să urmăriți ediția din 19 august a emisiunii aLIVE - emisiune online realizată de popularul forum pentru femei Mama.md și organizația obștească Forum.md. Proiectul a fost implementat cu sprijinul UNICEF Moldova, cu suportul financiar USAID și UKAid.
       
      Специалист по психическому здоровью: у некоторых людей после Covid-19 усиливаются тревожные расстройства и панические атаки

      Согласно международным исследованиям, коронавирус влияет не только на состояние организма, но и на психическое здоровье, поэтому у некоторых пациентов может развиться депрессия и тревога. Согласно этому исследованию, у каждого третьего человека были диагностированы психиатрические или неврологические проблемы через шесть месяцев после положительного анализа на коронавирус. Об этом рассказала специалист по психическому здоровью Жана Кихай в прямом эфире передачи aLIVE на mama.md.
      По словам эксперта, некоторые пациенты быстро выздоравливают, в то время как другие могут ощущать последствия вируса в течение нескольких недель или даже месяцев. Среди проблем, перечисленных переболевшими – усталость, нарушения сна, тревожность, депрессия, мышечные боли, проблемы с концентрацией внимания и затрудненное дыхание.
      Каковы последствия COVID-19?
      Жана Кихай поведала о том, что наиболее распространенные симптомы постковидного синдрома – усталость, снижение памяти и внимания. В то же время постоянное беспокойство по этим вопросам может вызвать тревожные расстройства и даже панические атаки. Постковидный синдром не имеет установленных временных рамок, и то, сколько он может длиться, зависит от каждого человека, переболевшего этой инфекцией. Те, у кого есть вышеупомянутые симптомы и которые не могут справиться самостоятельно, должны обратиться за помощью к специалисту.
      Влияет ли COVID-19 на нервную систему человека или это просто миф?
      Когда устаешь, нужно не лежать в постели, а приложить усилия и заняться психологически приятной деятельностью. Когда мышцы активизируются, в центральную нервную систему поступает информацию о том, что опасности нет. Когда у тебя тревожность, ты напряжен и скован. И тогда на помощь приходит сон – одно из природных лекарств.
       
      Для более подробной информации о последствиях COVID-19, предлагаем к просмотру выпуск aLIVE от 19 августа. Проект aLIVE — это онлайн передача популярного женского форума Mama.md и общественной организации Forum.md. Проект реализован при поддержке UNICEF Moldova, USAID и UKAid.
    • Administration2
      De Administration2
      Autoritățile în sănătate au reintrodus obligativitatea măștii în instutuțiile medicale și recomandă cetățenilor să poarte masca în transportul public și în spațiile aglomerate. 
      Deși numărul de cazuri este în creștere, rata națională de vaccinare anti COVID-19 rămâne la un nivel scăzut. 
      Este sau nu vorba de un nou val de pandemie, cum îl putem preveni, dar și care sunt măsurile de urgență pe care le putem lua în legătură cu asta, aflați din ediția din 22 iulie a emisiunii aLIVE, invitata căreia a fost Daniela Demișcan, șefa Direcției Politici în domeniul sănătății publice și urgențe în sănătate publică.
      Care este situația pandemică la nivel național?
      Potrivit ANSP,  săptămâna trecută în Republica Moldova au fost înregistrate de 1,8 ori mai multe cazuri COVID-19 decât în săptămâna precedentă. În același timp, a crescut și numărul cazurilor de import, virusul fiind adus din zonele de odihnă din Turcia, Italia, România, Spania, Germania. Acest lucru este un indicator care ne vorbește că suntem la începutul unui nou val de pandemie și că măsurile impuse de autoritățile în sănătate trebuie respectate cu strictețe. 
      Care sunt prognozele ANSP pentru următoarele luni, în ceea ce privește răspândirea virusului?
      Daniela Demișcan, șefa Direcției Politici în domeniul sănătății publice și urgențe în sănătate publică declară că situația pandemică din următoarele luni depinde de mai mulți factori. În primul rând, de severitatea acestei noi tulpini de COVID0-19, de gradul de strictețe cu care vor fi respectate măsurile de către cetățeni, precum și de modul în care sistemul de sănătate va face față spitalizărilor. 
      Cum se manifestă noua tulpină COVID-19? 
      În prezent, suntem afectați de subtulpina Omicron, numită și ”centaurus”, iar specialiștii încă studiază modul în care acesta se manifestă în rândul celor infectați. Cert este că specialiștii americani presupun că anume această mutația va aduce un nou val de pandemie în toamnă. 
      Care sunt ultimele măsuri introduse la nivel național, cu ce prognoze vin autorităților centrale, dar și în ce ritm evoluează rata de vaccinare împotriva COVID-19, aflați vizionând ediția din 22 iulie  aLIVE - emisiune online realizată de popularul forum pentru femei Mama.md și organizația obștească Forum.md. Proiectul a fost implementat cu sprijinul UNICEF Moldova, cu suportul financiar USAID și UKAid.
       
      Эксперты рассказали, ждет ли нас новая волна пандемии
      В связи с значительным увеличением числа случаев заболевания COVID-19, в Кишиневе был введен оранжевый код эпидемиологической опасности.

      Органы здравоохранения вновь обязывают граждан носить маску в медицинских учреждениях и рекомендуют соблюдать масочный режим в общественном транспорте и в местах скопления людей.
      Ситуация в стране такова, что, несмотря на растущее число случаев заболевания, уровень вакцинации против COVID-19 остается низким.
      Грядет ли новая волна пандемии, как ее предотвратить и какие экстренные меры мы можем предпринять в связи с этим? Ответы на эти вопросы вы найдете в выпуске aLIVE от 22 июля с Даниелой Демишкан – главой Управления Политики в области общественного здоровья Министерства здравоохранения.
      Какова ситуация с пандемией в стране?
      По данным ANSP, на прошлой неделе в Республике Молдова было зарегистрировано в 1,8 раза больше случаев заболевания COVID-19, чем на предыдущей неделе. В то же время увеличилось число случаев, когда вирус был завезен из зон отдыха в Турции, Италии, Румынии, Испании, Германии. Это лишний раз говорит о том, что мы находимся в начале новой волны пандемии. Именно поэтому меры, введенные органами здравоохранения, должны строго соблюдаться.
      Каковы прогнозы ANSP о распространения вируса в ближайшие месяцы?
      Глава Управления Политики в области общественного здоровья Министерства здравоохранения Даниела Демишкан считает, что ситуация с пандемией в ближайшие месяцы зависит от нескольких факторов. Во-первых, это то, насколько серьезна угроза нового штамма COVID0-19. Во-вторых, это то, насколько ответственно граждане отнесутся к соблюдению мер безопасности, и то, как система здравоохранения будет справляться с госпитализацией больных.
      Как проявляется новый штамм COVID-19?
      В настоящее время нам угрожает подтип Omicron, более известный под названием «Кентавр». Специалисты до сих пор изучают то, как новый штамм проявляется у зараженных. И тем не менее, американские ученые предполагают, что именно эта мутация принесет новую волну пандемий этой осенью.
      Какие меры защиты населения введены на национальном уровне? Каковы прогнозы властей? Как проходит вакцинация против COVID-19? Ответы на эти вопросы вы узнаете, посмотрев 22 июля aLIVE – онлайн-трансляцию популярного женского форума Mama.md и некоммерческой организации Forum.md. Проект реализован при поддержке UNICEF Moldova, при финансовой поддержке USAID и UKAid.
    • Administration2
      De Administration2
      În Republica Moldova promovarea vaccinării și conștientizarea riscurilor legate de COVID-19 rămâne una dintre priorități. Autoritățile și societatea civilă au făcut front comun pentru a lupta cu dezinformarea și pentru a combate miturile create în jurul vaccinării. În ce măsură s-a reușit acest lucru în localitățile rurale și care sunt soluțiile pentru a crește rata de vaccinare în continuare aflăm de la Inga Pasecinic, directoarea Centrului de strategii și politici în sănătate în cadrul emisiunii aLIVE. 
      Statele membre au depășit cifra de 80 de % încă în 20 februarie. Republica Moldova în 26 iunie pe World Metter arată că avem o rată de 40,6 de vaccinare. 2 milioane, 33 de doze au fost și un milion 60 de mii și persoane vaccinate cu schema primară., a subliniat Inga Pasecinic.
      Vaccinarea în Mediul rural
      A fost realizată o campanie timp de 6 luni sub genericul “Satul Tău”, care a avut drept scop informarea populației despre importanța vaccinării. De fapt, cea mai mare problemă în lupta cu Covid-19 o reprezintă lipsa informării.Populația când este informată corect și nivelului de înțelegere, succesul e garantat în atingerea scopului de a crește rata. Per total populația adultă este mult mai disciplinată. Persoanele de 60 + sunt mai mult vaccinați chiar și în zonele rurale.
      Cetățenii din mediul rural au un acces mai dificil la informare, pentru unele servicii medicale cum ar fi investigații mai performante, dar în cazul vaccinării este accesibil în orice sat, spital. Totuși, localnicii au o încredere mai scăzută în medicină și sănătate.
      De ce a fost selectat laboratorului Pfizer?
      Cetățenii din Israel sunt foarte responsabili. Au un sistem informatic foarte bune care au ajutat să urmărească orice persoană. Autoritățile din Israel au fost foarte insistente și chiar sunau în intenția de a promova vaccinarea. Sunt mult mai protejați decât noi. a afirmat, directoarea Centrului de strategii și politici în sănătate 
      Tehnologia ARN Mesager și ADN Mesager
      Un mit dezbătut de multă lume este că “ vaccinul a fost dezvoltat foarte rapid” , iar acest fapt nu este corect, în fiecare an avem nevoie de 2-3,4 luni pentru a dezvolta vaccinul antigripal, în țările dezvoltate în septembrie deja începe campania de vaccinare antigripală sezonieră.  
      Cu anumite grupuri de cetățeni care sunt informați mai cu seamă de rețele de socializare și google, reticența față de vaccinare era din cauza  de acțiunilor ARN, că nici într-un caz nu intră în nucleu și nu modifică genomul. Mai mult ca atât, această tehnologie de ARN Mesager a impulsat mult procesul de dezvoltare a unui vaccin anti cancer. Pfizer se îndreaptă spre a dezvolta un vaccin anticancer, care va ajuta persoanele bolnave deja, să lupte cu acest flagel. Mai mult, tehnologia ARN Mesager, e aplicată în multe boli, de exemplu psoriazis,în crearea medicamentelor inovative, a fost dezvoltată încă din 1998. Dacă vorbim despre ADN, atunci este un vaccin contra hepatitei B, care este aplicat pe larg generații 90. Avem un grup de vârstă foarte sănătoși ce ține de hepatita b, nu mai avem prevalență, incidență ridicată la această maladie. Ceea ce dovedește că un vaccin testat de 30 de ani, bazat pe ADN Mesager s-a dovedit a fi foarte eficient și protectiv, deci vorbește de la sine acest lucru. Mai era teoria morții într-un an sau doi ani. Argumentul de bază era către populația generală: Primii care au fost vaccinați, au fost angajații medicali, vedeți că a trecut un an deja, oamenii sunt sănătoși , nu mai avem cazuri de îmbolnăvire între medici, nu avem cazuri letale și grave printre lucrătorii medicali. Teoria cu moartea peste un an, am încercat ușor să o spulberăm,  a adăugat , Inga Pasecinic
      Mit: Vaccinul duce la infertilitate
      În perioada septembrie – noiembrie, în fiecare localitate în care mergeam, întâlneam femei tinere însărcinate, mai cu seama femei din domeniul medical și ele dintr-o comună cu 600, 800 persoane sunt un exemplu foarte bun. Doar cu asemenea exemple reușești sa spulberi unele mituri, a menționat directoarea Centrului de strategii și politici în sănătate 
      Vaccinul salvează vieți
      În Republica Moldova, vaccinarea protejează peste 42 de mii de îmbolnăviri anual. Până în 2017 ne putem mândri că am eradicat rujeola, rubeola, poliomielită. Până la pandemie eram campioni în regiune cu o rată de peste 90%. Din nou își au un aport rețelele de socializare. În unele țări nu mai există acea temere și legătură dintre vaccin și autism. Studiile clinice care sunt sute de mii, confirmă exact inversul, că primul studiu britanic, a fost efectuat doar pe 19 copii, toate argumentele aduse ulterior sunt foarte greu de a respinge suspiciunile. 
      Mamele refuză să-și vaccineze copii
      Cea mai populară teorie falsă care există, este cea legată de autism. Chiar dacă medicul care a lansat acest zvon, a fost descalificat, toate studiile clinice dovedesc că este un fals. Vaccinurile protejează sănătatea copiilor, niciun vaccin care a fost creat până acum nu ne protejează 100% de boală, el ne protejează de forme grave, deces, spitalizare și complicații. Mamele se mai tem de metale grele și atunci venim cu explicația că metalele grele au fost demult eliminate din vaccin și nu mai există, concluzionează Inga Pasecinic
      Covid-19 în rândul copiilor
      Au apărut foarte multe studii clinice care au demonstrat prezența long covid la copii, când rămân cu unele sechele de durată, atât din punct de vedere neurologic, cât și de concentrare și tulburări de somn. Există dovezi de long covid anume în rândul copiilor, chiar dacă fac forme ușoare. Mai mult, varianta Delta a fost una foarte patogenă, a adăugat directoarea Centrului de strategii și politici în sănătate 
      Creșterea numărului de Covid-19
      Acest virus este foarte mutagen, în lupta cu acest virus este important să ne vaccinăm. Chiar și țările care au atins o rată de peste 70 %, au acum niște cifre în creștere ușoară, iar noi suntem încă și mai vulnerabili. Există mai multe idei care vin din partea profesorilor și experților pe plan mondial, există o mare probabilitate că vom intra cu acest virus într-o fază endemică și va fi ca o gripă sezonieră. Asta de fapt, nu exclude probabilitatea că anual se va elabora un vaccin nou sau se va folosi cel existent ca booster, a subliniat, Inga Pasecinic
      Importanța vaccinul HPV 
      Un partener de încredere este UNFPA care are un aport în a promova această vaccinare și există și o campanie foarte bună pentru informarea mamelor. Toate fetițele pot fi vaccinate începând cu vârsta de 10 ani, el se face în două doze și este foarte important că avem în lume doar 2 vaccinuri care protejează de cancer. HPV protejează de 4 tipuri de HPV, care sunt de fapt responsabile de apariția cancerului de col uterin. Este important să spunem că acest vaccin nu introduce nici un virus, este introdus în organism pentru ca la următorul contact a fetiței cu un virus HPV, organismul să fie imun pentru aceste variante. Fiind vaccinată ea nu va mai putea contracta HPV și astfel rămâne protejată pe viitor.
      Proiectul aLIVE este o emisiune online realizată de popularul forum pentru femei, Mama.md și organizația publică Forum.md. Proiectul a fost lansat cu sprijinul UNICEF Moldova, cu suportul financiar USAID și UKAid.
  •