Способы которые помогут ребенку пережить расставание с родителями


    Двери детского сада, чей-то пронзительный плач, и глаза собственного ребенка, полные слез – эта картина разрывает сердце каждой мамы. Ситуации бывают разные, и порой совсем не детский сад “разлучает” ребенка и маму, а другие обстоятельства: работа, командировки, болезнь. Для малыша принять такую ситуацию очень непросто, поэтому мы часто видим вполне предсказуемую истерику или тихий плач в раздевалке детского сада.

1-1-2.jpg

В такие моменты родителям важно знать, как помочь ребенку пережить это расставание и дать им то, что поддержит их в течение дня. Доктор психологических наук и писатель Дебора Макнамара приводит 20 способов, которые дадут ребенку понять, что родители заботятся о нем, несмотря на то, что их нет рядом. 

Дети трудно переносят разделение из-за своей глубокой потребности в привязанности. Когда мы не можем быть со своим ребёнком и заботиться о нём, мы должны быть уверены, что наши дети привязаны к людям, с которыми остаются. Нам также нужно «перекрыть расстояние» между нами, дав им то, за что они смогут держаться. 

 

Когда сложно расстаться

Трудность с маленькими детьми состоит в том, что их потребность в привязанности очень высока, а их незрелость делает их очень зависимыми от заботящихся о них взрослых, и они живут в мире, полном разделения.

Дети скучают только по тем, к кому привязаны. И хотя это и затрудняет расставание, это не означает, что то, что они по нам скучают, плохо.

 

НАМ НУЖНО ПОМОЧЬ ДЕТЯМ ПРИ РАССТАВАНИЯХ:

  • – удостоверившись, что о них позаботятся люди, к которым они привязаны
  • – обращая их внимание на будущее воссоединение, а не на разделение
  • – дав им что-то, символизирующее нашу связь, за что они смогут держаться

 

20 СПОСОБОВ ПЕРЕКРЫТЬ РАССТАВАНИЕ В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ

  1. Дайте ребёнку с собой какой-то предмет, который будет напоминать о вас и поможет ему за вас держаться, например, брелок, выгравированный камушек или украшение.
  2. Расскажите ребёнку о планах на день и о том, что вы будете вместе делать, когда заберёте его.
  3. Дайте ему медальон с вашим семейным фото.
  4. Скажите ребёнку, что в медальоне хранится бесконечное множество поцелуев и объятий, если они ему понадобятся.
  5. Напишите записку и положите ему в карман, чтобы позже он мог ее прочесть.
  6. Заверните ему с собой его любимую домашнюю еду и скажите, что вы добавили в неё свою любовь, когда готовили.
  7. Положите ему в карман фото родителей, чтобы в течение дня он всегда мог его достать и посмотреть.
  8. Попросите воспитателей в саду/учителей в школе повесить семейные фото и поощрять детей смотреть на них, когда им необходимо.
  9. Забегите к ребенку на обед, чтобы поздороваться или принести что-то перекусить.
  10. Побрызгайте на ребёнка ароматом, который напомнит ему о близких.
  11. Наденьте одежду одинакового цвета и скажите, что вы будете сегодня носить один и тот же цвет.
  12. Положите ему в кармашек свои воздушные поцелуи и скажите, что они будут там, когда ребёнок по вам заскучает.
  13. Скажите, что вы будете обедать тем же и в то же время дня, что и он.
  14. Поощряйте его мысленно разговаривать с вами и скажите, что вы будете ему отвечать.
  15. Скажите ребёнку, что между вами существуют невидимые нити, которые будут связывать вас друг с другом в течение всего дня, и покажите, как они соединяют вас, прежде чем уйти.
  16. Положите в ему коробку для обеда фотографию с изображением того, что вы будете делать вместе после школы или вечером.
  17. Носите одинаковые браслеты или повязки, когда вы в разлуке.
  18. Вырежьте еду, которую вы даёте ему с собой, в форме сердца и скажите, что вы положили в неё много своей любви.
  19. Скажите, что, когда он вернётся домой, то может проверить почту и найти от вас письмо.
  20. Расскажите ему секрет, который нужно будет держать в тайне в течение всего дня, и потом поделиться со всеми за ужином.

ihappymama.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Calandrella
      De Calandrella
      Например, перевернутую позу. Приведение тела в положение, при котором голова оказывается ниже уровня сердца, оказывает успокаивающее действие, и об этом на протяжении веков было известно йогам. Это может быть поза эмбриона, наклон вниз с касанием пальцев ног или стойка на голове — все эти варианты перевернутых поз хорошо восстанавливают вегетативную нервную систему, которая отвечает за реакцию организма на стресс. 
      Мысленно представить тихое место. Исследования показали, что визуализация помогает многим людям снизить уровень стресса. Попросите ребенка закрыть глаза и представить себе тихое спокойное место, а затем помогите ему создать более целостную и подробную картину, в которой есть звуки, запахи и другие ощущения.
      Выпить воды. Было выявлено, что обезвоживание связано с ухудшением работы мозга. Напоите ребенка стаканом прохладной воды, только позаботьтесь, чтобы он пил ее маленькими глотками. Вы увидите, какой успокаивающий эффект вода оказывает на нервную систему (причем как детей, так и взрослых).
      Громко петь. Всем известно, как хорошо снимают стресс танцы под любимую музыку. Но и пение вслух отлично повышает уровень эндорфинов в мозге, отвечающих за хорошее настроение.
      Принять позу «собака мордой вниз». Подобно перевернутой позе, упомянутой выше, эта поза помогает «перезагрузить» нервную систему, а ее дополнительное преимущество в том, что здесь задействуются некоторые мышцы рук и ног, а также сердечная мышца. Эта растяжка помогает мышцам начать сжигать «лишнюю» глюкозу в крови, образовавшуюся как реакция на стресс.
      Порисовать. Занятия рисованием не только помогают отвлечься от триггера, вызвавшего стресс, но и стать более устойчивым к стрессу в целом. Если мысль о рисовании красками навевает на вас ужас, попробуйте дать ребенку порисовать при помощи крема для бритья на кафеле ванной. «Последствия» творчества будет гораздо легче убрать.
      Попрыгать через скакалку. Поставьте таймер на 2 минуты, включите музыку и вовлеките ребенка в веселое действо: прыгать на каждый бит. Если ваш ребенок еще слишком мал для прыжков через скакалку, отличной альтернативой станет игра в классики.
      Попрыгать в высоту. Устройте с ребенком соревнование «кто прыгнет выше / дальше / быстрее / медленнее». Это еще один отличный способ помочь ребенку выпустить пар.
      Пускать мыльные пузыри. Это помогает ребенку контролировать свое дыхание и тем самым — свое психическое состояние. Кстати, бегать вокруг летающих пузырей не менее весело, чем надувать их.
      Принять горячую ванну. Нет ничего более расслабляющего, чем полежать в ванне с горячей водой и приглушенным светом. И чтобы никто не прерывал! То же справедливо и для детей. Используйте время купания, чтобы помочь своему малышу отдохнуть от дневных дел. Дайте ему несколько простых игрушек для купания и позвольте поваляться в ванне, сколько захочется.
      Или холодный душ. На первый взгляд, идея с холодным душем противоречит идее с горячей ванной. Но на самом деле оба этих средства оказывают общеукрепляющее действие на организм. Холодный или даже просто прохладный душ не только восстанавливает мышцы, но и улучшает работу сердца и повышает настроение. Одно из исследований, в котором участвовали люди, занимающие моржеванием, показало, что напряжение, усталость, подавленное настроение и негативные мысли уходят с регулярными погружениями в холодную воду.
      Выпить согревающий напиток. Вкусный теплый напиток, когда за окном холод, — подобен нежному объятью, только не снаружи, а изнутри. Дайте ребенку чашку горячего шоколада или подогретого молока с ванильным сиропом — ему будет уютно и хорошо.
      Задуть свечу. Зажгите свечу и попросите ребенка ее задуть. Потом вновь зажгите и отодвиньте от него подальше: ребенку потребуется набрать в легкие побольше воздуха, чтобы снова задуть свечу. Это отличный способ практиковать глубокое дыхание, превратив его в игру.
      Наблюдать за рыбками. Вы наверняка замечали, что в больницах и медцентрах нередко стоят аквариумы. Все дело в том, что созерцание плавающих рыбок снижает артериальное давление и нормализует сердечный ритм, — это доказано. Кстати, чем больше аквариум, тем лучше эффект. В следующий раз, когда вашему ребенку нужно будет успокоиться, отведите его к местному водоему или аквариуму, чтобы немного понаблюдать за рыбками.
      Досчитать в обратном порядке от 100 до 1. Обратный счет помогает не просто переключиться с беспокоящей проблемы на что-то другое, но и является хорошим упражнением на концентрацию, не перегружающим мозг ребенка.
      Повторять «волшебную» фразу собственного сочинения. Придумайте вместе с ребенком «волшебную» фразу, повторение которой будет помогать ему успокаиваться. «Я спокоен», «я расслаблен» — хорошо работающие в таких случаях фразы, но можно придумать и что-то свое, лучше всего подходящее именно вам и вашему ребенку.
      Подышать животом. Большинство из нас дышат неправильно, особенно в момент стресса. Пусть ребенок с вашей подсказкой представит, что его живот похож на воздушный шар. Попросите его глубоко подышать, чтобы шарик сначала надулся, а затем сдулся. Повторите это простое упражнение 5 раз и увидите эффект.
      Потрясти бутылочку-антистресс. Не так давно стали модными специальные бутылочки, рассматривание и встряхивание которых в течение нескольких минут позволяет мозгу и телу перезагрузиться. Эти бутылочки могут быть сделаны из обычных баночек для детского питания, наполненных теплой водой и клеем с блестками.

      Совершить пробежку. Бег уменьшает стресс и иногда может быть даже более эффективен, чем визит к психотерапевту. 10-минутная пробежка не только очень быстро улучшит настроение вашего ребенка, но и сделает его более стрессоустойчивым на целых несколько часов после нее.
      Досчитать до пяти. Когда кажется, что ребенок сейчас не выдержит, есть рецепт скорой помощи: досчитать до пяти. Эти 5 секунд позволяют мозгу перезагрузиться и смочь посмотреть на сложившиеся обстоятельства с другой стороны. Это упражнение также учит вашего ребенка думать, прежде чем действовать, в ситуации неопределенности.
      Поговорить. Детям, которые уже способны облечь свои чувства в слова, разговор о том, что волнует, помогает поделиться лишним эмоциональным грузом, с которым они пока не в состоянии справиться самостоятельно. Главная задача родителя при этом — удержаться от желания исправить проблему немедленно. Ваш ребенок в первую очередь нуждается не в советах, а в том, чтобы его выслушали и задали уместные в конкретной ситуации вопросы.
      Написать письмо от имени лучшего друга. Мы никогда не разговариваем с нашими лучшими друзьями в таком тоне, в котором разговариваем с собой. То же справедливо и для детей. Попросите их быть к себе добрее и представить, что бы они сказали своему лучшему другу, окажись он в эту минуту на их месте.
      Украсить стену. Речь не о покраске стен или дизайнерском декоре: простой постер, или картинки из любимых журналов, или подходящие распечатки из интернета — все это поможет ребенку создать собственное временное арт-пространство в любом уголке дома. И помните: в этом деле важен процесс, а не результат.
      Создать коллаж своих целей и желаний. Помогите ребенку вырезать картинки и слова из журналов, которые бы отражали его интересы, желания и мечты. А затем вместе наклейте их на лист ватмана и повесьте на стену его комнаты. Процесс творчества позволит ребенку задуматься о том, чего бы он хотел достичь в жизни, а постоянное нахождение этого коллажа на уровне глаз напомнить в моменты грусти о том, что действительно важно, и поможет переключиться на конструктивную деятельность.
      Крепко обняться. Объятия помогают телу производить окситоцин — гормон, необходимый для функционирования иммунной системы. А еще они усиливают переживание радости бытия и снижают негативные последствия стресса. Обнимайтесь на здоровье!
      Прогуляться на природе. Согласно ученым Стэнфорда, прогулки на природе улучшают познавательные способности и уменьшают стресс. Даже если у вас нет 50 минут, о которых пишут ученые, 15-минутная прогулка тоже замечательно приободрит вашего ребенка!
      Представить «лучшую версию себя». Это отличный способ мотивировать ребенка работать над своей жизненной целью. Попросите его написать, каким он видит себя через неделю, через месяц, через год, опираясь на эту конкретную цель.
      Подуть на вертушку. Как и в упражнении со свечой, дуя на вертушку, ребенок больше фокусируется на контролируемом выдохе, а не на глубоком вдохе. Попросите ребенка дуть так, что вертушка крутилась медленно, затем быстро, затем снова медленно, чтобы показать ему, как можно варьировать скорость выдоха.
      Лепить из пластилина. Когда ребенок лепит из пластилина, его мозг перезагружается, и стресс снижается. Вместо пластилина можно использовать аналоги: игрушечное тесто, воск и т.п.
      Лепить из глины (вручную или на гончарном круге). Эффект, аналогичный эффекту при лепке из пластилина. Дополнительное преимущество в данном случае — активное обучение ребенка в процессе, дающее ему заряд энергии.
      Написать о своих переживаниях. Ведение дневника, в котором дети описывают свои чувства, очень сильно влияет на их настроение, особенно если они при этом не испытывают страха, что кто-то прочтет их записи. Купите ребенку красивый блокнот, который он сможет хранить в укромном месте, и уверьте, что не станете читать его откровения.
      Благодарность и еще раз благодарность. Это «родная сестра» личного дневника: записывание того, за что ребенок благодарен своей жизни, повышает его устойчивость к стрессу и даже положительно влияет на школьную успеваемость. Купите ребенку отдельный блокнот для этих «благодарственных» записей и, конечно, пообещайте ему никогда его не открывать.
      Назвать эмоции своими именами. Дети нередко чувствуют себя перегруженными из-за того, что испытывают трудности с распознаванием негативных мыслей и чувств, которые их посещают. Если ваш ребенок моментально взрывается, быстро начинает паниковать или совершает навязчивые действия ради «идеального» результата, попросите его назвать свои чувства по имени и помогите обратиться к ним. Например, спросите: «Малыш, к тебе в гости опять пришла тетушка Фурия?». Вместе работать над трудностью, лежащей в основе проблемного поведения ребенка, — намного эффективнее, чем пытаться исправить само поведение.
      Покачаться в кресле-качалке. Мерное укачивание в кресле-качалке — прекрасный антистресс в моменты, когда эмоции выходят из-под контроля.
      Упереться в стену. Этот способ очень хорош в тех ситуациях, когда нет возможности выйти на улицу из дома. Попросите ребенка упереться в стену таким образом, как будто он хочет ее продавить. 3 подхода по 10 секунд, затем расслабление — и количество гормонов стресса в организме начинает снижаться.
      Пошуршать папиросной (или любой другой) бумагой. Младенцы как будто чувствуют всю пользу этого способа расслабления: вспомните, как они любят шуршать туалетной бумагой или бумажными салфетками. В данном случае наш мозг успокаивает и звук, и текстура.
      Полопать пузырьки на упаковочной пленке. Все, кто когда-либо получал посылки по почте, знают то приятное чувство, когда ряд за рядом лопаешь на упаковочной пленке пузырьки. Найдите отрез материала и нарежьте его на небольшие кусочки, чтобы средство-антистресс всегда было у вас под рукой.
      Покатать мячик по спине. Старый трюк физиотерапевтов: покатать небольшой мячик по спине ребенка — все равно что сделать ему нежный массаж, а успокаивающие прикосновения — это как раз то, в чем нуждается ребенок в моменты стресса. Сосредоточьтесь на плечах, шее и нижней части спины, поскольку это те места, где, как правило, в теле максимум напряжения.
      Покатать мячик стопами. Катание небольшого мячика стопами помогает не только улучшить кровообращение, но и снять стресс и расслабить мышцы благодаря точкам, которые находятся на подошвах стоп. Для большего эффекта можно варьировать силу нажатия мяча на стопу.
      Побыть в «месте силы». Наличие своего укромного уголка в доме, своего «места силы» позволяет ребенку в сложные жизненные моменты взять перерыв и, пополнив запас сил, затем вновь вернуться в мир. Очень важно сделать это пространство комфортным и уютным, чтобы ребенку там было хорошо и хотелось туда возвращаться.
      Играть на музыкальном инструменте. Давно известно, что музыка оказывает глубочайшее воздействие на наше настроение, эмоции и способность справляться с тревогой. Дайте ребенку самому выбрать музыкальный стиль, который ему ближе.
      Устроить танцы. Дополнить музыку танцами — прекрасный способ провести время и снять стресс. Когда вы видите, что ребенок в плохом настроении, можно устроить дома танцевальную вечеринку под его любимую музыку — увидите, как он преобразится!
      Выразить эмоции телом. Иногда эмоции так переполняют ребенка, что его тело перестает их «контейнировать». Попробуйте такой способ: путь ребенок встанет, расставив ноги на ширине плеч, и представит, как обуревающие его эмоции поднимаются от кончиков пальцев ног через все тело и выходят через рот. Необязательно что-то кричать или вообще издавать какие-то звуки, достаточно, чтобы ребенок ощущал, что накопившееся напряжение выходит наружу.
      Сменить обстановку. Иногда лучший способ справиться с сильными чувствами — просто сменить обстановку. Предложите вашему ребенку прогуляться, если он засиделся дома, и, наоборот, побыть в тихом месте, если он пришел с улицы. Смена обстановка может изменить настроение в лучшую сторону.

      Пойти на прогулку. Люди не зря идут гулять, когда хотят привести в порядок чувства и мысли. Успокаивающим действием обладает не только свежий воздух и физическая активность, но и естественный ритм прогулки. Возьмите ребенка с собой, и, возможно, он поделится с вами тем, что его сейчас волнует.
      Запланировать развлечение. Когда вас обуревает тревога, может казаться, что выхода нет, и мир скоро рухнет. Некоторым детям, чтобы прервать внутренний диалог, нужно переключиться на какое-то событие в будущем. Запланируйте что-то интересное, чем можно заняться всей семьей, и пусть у ребенка будет право голоса. Любая тема, которая поможет ему сосредоточиться на будущем, может быть полезной.
      Месить тесто. Бабушки по всему миру расскажут вам, что замешивание теста — это замечательный способ снятия стресса. Простые рецепты выпечки сейчас доступны онлайн — пусть ребенок возится с тестом, сколько влезет (и не ругайте его за грязные руки!). Самая приятная часть в конце — дегустация!
      Сделать браслет своими руками. Рукоделие способно погружать в «поток» — состояние, в котором человек полностью поглощен текущей деятельностью. Это относится и к вязанию спицами и крючком, вышиванию, макраме или любой другой деятельности, занимаясь которой ваш ребенок забывает о внешнем мире.
      Покататься на велосипеде. Катание на велосипедах как детское развлечение во многом уходит в прошлое. Но имейте в виду: оно может стать мощным способом самоуспокоения. Езда на велосипеде улучшает баланс, поддерживает физическую форму ребенка, и это то, чем можно заниматься всей семьей!
      Повозиться с раскрасками. Недаром в ресторанах детям предлагают книжки-раскраски. Это занятие помогает им сосредоточиться и уменьшает тревогу. Возьмите карандаши и фломастеры и погрузитесь вместе с ребенком в мир разноцветных рисунков.
      matrony.ru
    • Calandrella
      De Calandrella


      Это простейшие связи, позволяющие выживать, но остальные 85% в основном складываются в первые 3 года, и они складываются на основе опыта ребенка. На самом просто уровне, нейрофизиология доказала, что роль родителя абсолютно критична в определении будущего ребенка. Ребенок, выросший в любви, заботе и понимании, имеет настройку в мозгу на позитивные результаты.
      Когда мама или папа обнимают ребенка, поют ему, носят его на руках, они помогают выстраиванию в мозгу ребенка тех самых связей, которые впоследствии помогут ему научиться самому строить отношения, основанные на любви. Если вы показываете ребенку тепло и любовь, даете ему возможность переживать положительные эмоции, и он вырастет в счастливого, здорового, заботливого взрослого. Бытует мнение, что если каждый раз, когда ребенок плачет, брать его на руки, то его можно избаловать. Нейрофизиологи знают теперь на основе фактов, что ребенка в таком возрасте нельзя избаловать. Его мозг пока не способен к манипуляциям. 

      Приведенная ниже информация имеет целью собрать фактические знания из разных областей, чтобы помочь мамам делать информированный выбор, а не только идти на поводу у советов "так надо". Она не отнимает права каждой мамы и папы на "материнский инстинкт". Есть много разных методов воспитания и ухода, среди них есть методы, зарождающие в ребенке чувство защищенности и доверия, и по большому счету это - здравый смысл. Однако информация о том, почему именно так лучше для ребенка, не всегда есть, и поэтому данная информация приведена ниже. 

      Когда врачи и психологи говорят о тех или иных расстройствах у ребенка, часто упоминают широкий спектр расстройств, связанных с "потерей привязанности к матери", и, к сожалению, не все они касаются только детей из детских домов. В частности, в контексте таких расстройств и даются советы подходить на плач ребенка, а не оставлять его проплакаться, или применять методы "контролируемого плача". 


      Говоря более конкретно о проблемах детского сна, а именно с ним связаны большинство случаев, когда ребенка оставляют плакать в одиночества, стоит прежде всего задуматься о культурных стереотипах того, как должен спать ребенок. Если бы ученые отталкивались от той модели сна, которая удобна родителям в нашей культуре, то исследования не отражали бы потребностей ребенка, и выстраивали бы ложную теорию. Поэтому то, как мы считаем, что ребенок должен или не должен спать вовсе не отражает того, как он на самом деле спит. И до применения любых методах стоит задуматься, насколько объективны наши требования к сну ребенка. 

      Многие родители, особенно старшее поколение, часто говорят, что если брать ребенка на руки каждый раз, когда он заплачет, то его "балуют", и учат плакать, чтобы его брали на руки. Этот посыл основан на бихевиористических исследованиях начала 20-го века, которые были опровергнуты десятками более поздних исследований и отвергнуты в большинстве своем в своем применении к ребенку, и человеку в принципе. Поэтому страх "избаловать"- ложен, детский мозг не в состоянии проделать пока таких манипуляций. Исследования, на которые ссылаются, пропагандируя эту ложную теорию, касались лабораторных крыс, и их реакции на "позитивное подкрепление". Человек отличается от других млекопитающих. Только 15% мозга человека имеет нейронные связи при рождении (в сравнении с шимпанзе, ближайшим по сходству приматом, у которого на момент рождения существует 45% нейронных связей). Это говорит о незрелости нервной системы, и о том, что в следующие 3 года мозг ребенка будет занят выстраиванием этих связей, и именно его опыт в первые 3 года, его отношения с родителями, и в особенности отношения с матерью, и формируют "структуру" его личности.

      Дети познают мир через то, как окружающие их люди (родители, братья, сестры) реагируют на них. Это касается и сна. Согласно исследования одного клинического психолога, дети учатся успокаиваться, когда их успокаивают. А не когда их оставляют плакать до полного истощения. Многие думают, что только дети из детских домов становятся нелюдимыми, озлобленными, бесчувственными, и случается это потому, что им не хватает общения. Это не так. Тот же самый клинический психолог забрал 6 месячного ребенка из родной семьи и поместил его в приемную семью, так как ребенок не умел плакать вообще! Его кормили, одевали, согревали, но на его плач никто не реагировал! И ребенок "закрылся", так как это случается с брошенными детьми в домах ребенка. В 9 месяцев пришлось снова учить ребенка протягивать руки, чтобы ее взяли! 

      Родителям часто говорят, что методы контролируемого плача работают. Они работают, потому что ребенок прекращает плакать! А что ИМЕННО работает? Ребенок научился успокаиваться, или потерял надежду, что ему помогут? Это разве хорошо? 

      Др. Джей Гордон считает, что чем в более раннем возрасте на плач ребенка перестают реагировать, тем больше шансов, что ребенок "закроется", даже немного. Она также считает, что дети, которых обнимают, или кормят всю ночь, рано или поздно научатся успокаиваться и спать самостоятельно. Все иное, по ее мнению, это просто ЛОЖЬ, которая помогает продавать книги по методам контролируемого плача. 


      В 1970х доктор Т. Берри Бразелтон изучал новорожденных, в частности, могут ли они испытывать отчаяние или депрессию. В видеосъемках, от которых разрывается сердце, видны маленькие дети, которые плачут, чтобы добиться реакции от мамы, и если у них не получаются, то они плачут ещё громче. Через какое-то время, испробовав все выражения и попытки поймать взгляд матери, ребенок достигает пика терпения и начинает отворачиваться, не в силах больше прилагать бесплодных усилий. В конце концов ребенок отворачивается и отказывается смотреть на мать. Потом он поворачивается, и пытается вызвать реакцию. И каждый раз он отворачивается на все более долгий и долгий срок. В конце концов каждый ребенок роняет голову, затихает, и демонстрирует все признаки отчаяния.

      Как писала Линда Палмер в книги "Химия Привязанности", нейронные и гормональные связи, которые есть у ребенка и у родителя, помогающие им развить взаимную привязанность, являются одними из самых сильных в природе. Как только родился ребенок, гормональные системы контроля и мозговые синапсы начинают обретать постоянные структуры в соответствии с теми обращением, которое переживает ребенок. Ненужные рецепторы мозга и нейронные связи исчезают, а новые, подходящие тому миру, который окружает ребенка, усиливаются (часть развития мозга, происходящая в первые 3 года).

      Постоянный телесный контакт и другие проявления заботы родителей производят постоянный высокий уровень окситоцина в ребенке, который в свою очередь подавляет реакцию на стрессовые гормоны. Многие психологические исследования показали, что, в зависимости от поведения родителей, высокий или низкий уровень окситоцина в мозгу ребенка приводил к формированию постоянной структуры реакции на стресс. Дети, формирующиеся в положительных эмоциях и высоком уровне окситоцина начинают проявлять характеристики "уверенного и любимого" ребенка, дети же, которых оставляют плакать, игнорируют, лишают общения, озлобленно реагируют на их проявления эмоций, плач, вырастая, проявляют характеристики "неуверенного, нелюбимого" ребенка, а потом подростка, и позже взрослого. Характеристики "неуверенности" включают в себя асоциальное поведение, агрессию, неспособность к длительным любовным отношениям, душевные болезни и неспособность справляться со стрессом. 

      Новорожденные существенно более чувствительны к феромонам, нежели взрослые. Они не в состоянии выражать себя речью, и поэтому полагаются на более примитивные чувства, которыми контролируют друг друга более низшие животные. Самые ранние, примитивные переживания ребенка позволяют ему развить более высокие способности к пониманию выражений лица и эмоций, чем мы можем ожидать. Именно так ребенок научается узнавать об уровне стресса в тех, кто о нем заботится, иными словами, испытывает ли мама страх или радость. Часть стресса от отсутствия рядом матери может быть в том, что ребенок теряет способность понимать, находится ли он в безопасности. Второй способ понимания - это тактильный, и естественно, запахи тела, которые ощущает ребенок, ведь феромоны можно почувствовать только, если мама находится рядом. 

      Аргументация "ну вот они оставляли ребенка проплакаться в 3 месячном возрасте и с ним все в порядке" некорректна. Если посмотреть на социологическую ситуацию в обществе, уровень преступности растет, уровень употребления наркотиков растет, уровень разводов растет и так далее. Естественно, это не имеет прямой взаимосвязи только с детским сном, но все начинается дома. По словам д-ра Серван-Шрайбера, он видит прямые последствия родительской заботы только о своих интересах и применения ими тех или иных "воспитательных" методов, во взрослых, которые приходят к нему лечиться от депрессии, страха, и неспособности выстроить открытые доверительные отношения. По его словам, чувствительные дети, на плач которых не реагировали, начинают считать свою потребность в тепле и успокоении - недостатком характера, родителей - холодными, далекими фигурами, и страх и одиночество - естественными спутниками существования человека. Они научаются, что эмоционально-важным людям нельзя доверять, что от них нельзя ждать понимания и поддержки. Так как потребность врожденная и контролировать ее нельзя, они пытаются справиться с ней, или отказываясь и прячась от собственных эмоций (депрессивные тенденции во взрослых), или утолять одиночество или боль не с помощью людей, а с помощью вещей, которые более надежны, например, алкоголь или наркотики. Теория о том, что беря ребенка на руки, мы его балуем, наукофицирована и была крайне популярна в начале 20 века. Было принято считать, что если "поощрять" плач тем, что брать ребенка на руки, то ребенок будет плакать больше. Как оказалась, человеческое поведение все-таки несколько сложнее. Др-ра Бэлл и Айнсуорт исследовали две группы родителей с детьми. В первой группе детей много обнимали, носили на руках. Это были счастливые, уверенные в себе дети, результат заботливых родителей. Вторую группу растили более строго, на их плач не всегда реагировали, они жили по более жесткому графику, не всегда получали тепло и заботу. За всеми детьми следили около года. 
      Дети в группе А проявляли куда большую независимость.


      Более того, синдром "закрытия" может проявляться не только в детдомовских детях. Только ребенок может знать глубину своей потребности. Дети, который оставляют плакать в одиночестве, или не носят на руках, боясь испортить, в конце концов могут вырасти в наиболее неуверенных взрослых. Дети, которых "выдрессировали" не показывать свои потребности, могут казаться послушными, удобными, "хорошими" детьми. Но они всего лишь отказываются от выражения своих потребностей, или могут вырасти во взрослых, которые будут бояться высказать что-то, что нужно им. 

      Все исследования раннего детства показывают, что дети, постоянно получавшие любовь и заботу в раннем детстве становятся наиболее любящими и уверенными взрослыми, а дети, которых заставили уйти в подчиненное поведение (оставили плакать), накапливают чувства гнева и ненависти, которые впоследствии могут выражаться различными вредными способами. 

      Часто задают вопрос - а какова альтернатива? Учитывая имеющиеся исследования, физиологические и психологические потребности ребенка, мы должны принять необходимость некоторых принципов для себя. 
      Можно попробовать метод шипения=похлопывания, но если он не работает, то можно взять стул, и сесть рядом с ребенком, положив на него руку, чтобы он чувствовал от вас постоянное успокоение (особенно до возраста, когда ребенок познает постоянство объекта, в 6-8 мес). Если ребенок перевозбужден, не может заснуть, и никакие методы не работают - просто будьте рядом с ним, чтобы он вас чувствовал. Если вам тяжело, делайте это по очереди с папой. Главный принцип - не оставляйте ребенка, потому что психологически дети усваивают реакцию. Если вам повезло и у вас ребенок, который готов засыпать, и вы не требуетесь ему в комнате... отлично, но все другие дети всего лишь хотят, чтобы их потребности были удовлетворены, и они общаются с нами, как умеют. Даже если ваш ребенок плачет, и вы рядом, он знает, что вы с ним. Что его слышат. 

      А чтобы успокоиться, было проведено большое исследование, касавшееся количества просыпаний ночью, и их зависимости от возраста. После снижения количества просыпаний в возрасте от 3 до 6 месяцев, после 9 месяцев снова регистрируется рост количества просыпаний. Увеличение беспокойства ночного сна к концу 1 года жизни связано с огромным социо-эмоциональным скачком развития, который характеризует эту стадию развития. В возрасте 1 года 55% детей просыпались по ночам. 

      Дополнить хочу постом одной мамы, оригинальный пост на английском, перевод мой:

      "Я не эксперт по сну, но если вы находитесь в точке отчаяния, и страстно желаете наконец поспать, что вам иногда приходит в голову, ну не могут же ошибаться вся эти люди, которые советуют "оставить проораться", и ничего такого уж страшного в этом нет.

      Моему сыну только что исполнилось 10 месяцев. С рождения он не спал более 2 часов подряд, и вчера он впервые проспал всю ночь. Я от радости просто места себе не находила, ведь я тоже не спала более 2 часов подряд все эти 10 месяцев. А сегодня он проспал до 4:30 утра!

      Я позвонила всем, кого знала, и все сказали мне одно и то же: "... если он начнет плакать вскоре после засыпания, просто оставь его, и он скоро поймет..."

      В этот день он пошел спать как обычно, около 8 вечера, и в 9:30 уже заплакал первый раз. Это не был отчаянный плач, просто плач, значащий "я проснулся". Я отправилась к нему, и в голове у меня жужжали все советы, что не нужно подходить, и я изводила себя тем, что я такой слабак и не могу это сделать.

      Я вошла к нему в комнату и увидела своего сына сидящего в кровати, держащего свое одеяло, и всего ПОКРЫТОГО рвотой. Вся кровать была в рвоте, и даже стены и пол. Он сидел в огромной луже рвоты. Когда он увидел меня, тут он заплакал уже по-настоящему.

      Я взяла его на руки, и он немедленно заснул, наверное, из-за истощения и обезвоживания от рвоты. И мне стало плохо от одной мысли, что было бы, если бы я оставила его плакать? Он бы заснул рано или поздно, скорее всего прямо там, в собственной рвоте, один, испуганный и больной. Его бы снова тошнило (а его тошнило потом всю ночь), и может быть он бы захлебнулся собственной рвотой только потому, что я хотела спать всю ночь?!

      Как же все эти дети, которых бросают плакать в одиночестве. Скольким из них страшно, больно, сколькие были больны и нуждались в маме, но знали, что плач им не поможет, потому что не помогал в прошлом? Скольким из них температуру заметили только с утра, когда ребенку было "можно вставать"? 

      Поверьте мне, я отчаивалась настолько, что мысль "оставить проораться" посещала меня. Но ребенок маленький не навсегда. И бессонные ночи - не навсегда. И каждый раз, когда кажется, что ты уже отчаялась и кончились все силы и терпение, и ты где-то внутри даже ненавидишь это существо, которое не дает тебе спать третий час подряд в 4 утра... вспомни, что тебе был дан великий дар, о котором нужно заботиться, любить, и оберегать. 
      Ведь его можно потерять в один момент, страшно и беспричинно.
      woman-rules.ru
  •