Лето и беременность: 13 советов будущим мамам


    Сколько воды нужно пить в жару будущим мамам, можно ли беременным есть арбузы и почему стоит избегать водоёмов со стоячей водой, рассказывает врач акушер-гинеколог, к.м.н. Белова Анастасия Владимировна.

women-1898499_1280.jpg

Беременность — нормальное состояние, которое не связано с какими-то жёсткими ограничениями в образе жизни, а просто требует от женщины чуть большей внимательности к своему здоровью. С точки зрения физиологии, нет никакой разницы между беременностью летом, осенью, зимой или весной: она протекает совершенно одинаково в любое время года. Но всё же у летней беременности есть ряд особенностей и даже некоторых преимуществ.

В жару носите свободную одежду

В жаркие дни беременным желательно носить свободную хлопчатобумажную одежду и удобную летнюю обувь, а голову лучше прикрыть панамкой, кепкой или платком. Чем больше срок беременности, тем выше нагрузка на организм и меньше выносливость будущей мамы. Это нужно учитывать, особенно в жару: долго не гулять, если на улице больше 24-25 градусов, и чаще отдыхать в тени. При температуре воздуха более 26 градусов не стоит выходить для пеших прогулок без особой надобности, так как резко повышается риск теплового удара. 

Пейте достаточно воды

Летом важно пить достаточно чистой воды: это полтора-два литра в день. При этом если есть здоровое чувство жажды (не путать с чувством жажды, обусловленным каким-то заболеванием), то можно пить и больше.

В жару женщина теряет жидкость, потея: совершенно нормально, если ей хочется пить. Отёки никак не связаны с количеством принятой жидкости: с увеличением срока беременности они возникают вследствие механического давления системы нижней полой вены и лимфотока. 

Плавайте: это полезно

Плавание — это физическая нагрузка, которая не просто разрешена, а показана беременным. Плавать во время беременности полезно для будущей мамы и малыша: в воде уменьшается вес тела, что особенно актуально на поздних сроках. 

Вода расслабляет и облегчает состояние женщины, ребёнку также довольно комфортно и привычно в водной среде.

Речь, конечно, идет о спокойном плавании, без спринтерских заплывов. При этом, занимаясь любой активностью во время беременности, нужно учитывать свою изначальную физическую подготовку. Есть спортсменки, а есть те, кто ведёт сидячий образ жизни, — это будут две разные истории с точки зрения нагрузки на организм.

В воде следите за дыханием и за пульсом

Идеальная температура воды для будущей мамы: 23-26 градусов. Если вода холоднее или теплее указанного диапазона, то лучше остаться на берегу. Следите за своими ощущениями, если точная температура воды неизвестна. 

Когда плаваете, следите за дыханием и пульсом: это основные показатели нормального состояния беременной в воде.

Если появилась одышка или сильно забилось сердце, немедленно выходите на берег — не доводите до потемнения в глазах или до судорог. Эти симптомы — показатель того, что температура или данный режим плавания вам не подходят.

Не купайтесь в водоёмах со стоячей водой

Не важно, где конкретно вы будете плавать: не имеет значения, будет вокруг вас солёная или пресная вода. Главное, чтобы на пляже было разрешено купание, и он был соответственно оборудован. При этом стоит избегать водоёмов со стоячей водой, поскольку там есть риск размножения инфекций. Если неизвестно, разрешено ли купаться в конкретном озере или реке, то лучше не рисковать.

Не пользуйтесь тампоном при купании

Некоторые будущие мамы, стремясь защитить себя от потенциальных инфекций, при купании используют тампон. Этого делать не стоит. Влагалище — мышечный орган: его стенки сомкнуты. И по законам физики вода туда попасть не может, если не было какого-то специфического воздействия.

Даже при самом активном плавании процент попадания воды настолько мизерный, что им можно пренебречь.

При этом тампон как раз может спровоцировать попадание инфекции во внутрь. Влагалище не стерильно, там всегда присутствуют какие-то микроорганизмы. Тампон быстро пропитывается водой, и мы получаем идеальную среду для развития инфекции: тепло и влажно. Поэтому использовать тампоны точно не стоит, просто следите за тем, чтобы долго не сидеть в мокром белье, возьмите с собой несколько купальников и меняйте их.  

background-berries-blueberries-1092730.jpg

Не налегайте на сладкие ягоды и фрукты

Летом много сезонных ягод, фруктов и овощей — идеальная витаминизация для будущих мам. Кроме того, они содержат большое количество воды и клетчатки для поддержания работы кишечника.

Особенно это актуально для третьего триместра, когда с этой деликатной сферой могут возникнуть проблемы.

Но обратите внимание, ягоды и фрукты содержат, помимо воды и клетчатки, в большом количестве фруктозу и глюкозу, которые могут поднимать сахар в крови.

Есть определенные состояния во время беременности, когда сахар требует более внимательного потребления. Мы не говорим сейчас о рафинированном сахаре и о простых углеводах — их однозначно следует ограничить во время беременности. Мы говорим о скрытых сахарах, которые мы исключить не можем. Поэтому, если у беременной стоит ограничение углеводной нагрузки, ей стоит знать, что в ягодах и фруктах сахара много, и проконсультироваться со своим врачом.

Сделайте фрукты отдельным приёмом пищи

Если ограничений нет и беременная здорова, то можно употреблять всё летнее разнообразие, но помнить, что фрукты и ягоды должны быть самостоятельным приёмом пищи, никак не десертом. Желательно их есть за тридцать минут до еды либо уже через два часа после. В них содержится сахар, который будет активизировать выброс инсулина и затруднять дальнейшее пищеварение. Это значит, что вас ждёт вздутие, колики и прочие неприятности — особенно это актуально для поздних сроков беременности.

Ешьте экзотику, но без фанатизма

В идеале мы должны есть то, что растёт в нашей полосе, потому что мы максимально к этой пищеприспособлены. Но в то же время нам часто хочется попробовать экзотику. Беременные в этом плане не исключение, но нужно подходить к вопросу разумно. Если женщина до беременности ела экзотические фрукты, и у нее не было аллергии или пищевой непереносимости, то почему бы и нет. Главное — знать меру: съесть одну штуку и посмотреть на реакцию. Позже, если всё нормально, можно съесть еще несколько штук.

Будьте аккуратнее с арбузами

В последнее время участились отравления нитратами, которые щедро закачивают в арбузы. Эти отравления протекают достаточно тяжело, и особенно они опасны для детей и беременных. Защитить себя можно так: покупать арбузы экомарок, у официальных продавцов и использовать портативные нитрат-тесты. Это не стопроцентная гарантия, но всё-таки. И — самое главное — знать меру. 

Загорайте только утром и вечером

Всемирная организация здравоохранения ещё в 2011 году признала, что ультрафиолетовые лучи всех спектров являются одним из основных факторов развития рака кожи. Поэтому лежать на солнце до шоколадного оттенка не то что небезопасно — это ужасно вредно. 

Есть безопасные временные окна, в которые можно получать витамин D и солнечные ванны: это с 9 до 11 утра и с 16 до заката.

Но будущая мама должна обязательно наносить на кожу защитные кремы с SPF-фильтрами высокой степени защиты (это от тридцати единиц и выше) и постоянно их обновлять, особенно после купания. При этом на солнце лучше находиться в закрытой легкой одежде из натуральных тканей, сидеть под зонтом или навесом.

abdomen-baby-beach-161569.jpg

Старайтесь не находиться долго на открытом солнце

В солнечном спектре есть не только ультрафиолетовые, но и инфракрасные лучи, которые обуславливают тепловое излучение и, соответственно, нагревание. Поэтому будучи на солнце, можно получить не только солнечный ожог, но и тепловой удар. 

Тепловой удар опасен тем, что в этом состоянии можно потерять сознание, у человека сильно падает давление, и может нарушиться кровоток в плаценте. Это значит, что есть риск кислородного голодания для плода, пусть даже и кратковременного.

Если женщина чувствует, что ей душно, что она очень сильно потеет, ей тяжело дышать, у неё учащается пульс, то это уже сигналы о том, что надо срочно уйти в тень.

Можно положить на лоб мокрый платок и попить воды.

Не пугайтесь пигментации кожи из-за солнца: это нормально

Солнце влияет на появление пигментных пятен на коже. Пигментные пятна — это отложения вещества меланина, который откладывается в коже и даёт нам пигментацию. Во время беременности синтез меланина повышается, потому что усиленно начинают работать надпочечники.

Поэтому беременность сама по себе, даже без солнца, располагает к изменению пигментации кожи. А совместно с солнцем эффект может возрасти в несколько раз, что вряд ли обрадует будущую маму. 

deti.mail.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Начиная с сегодняшнего дня, Общинный дом будет иметь личный транспорт, оборудованный в соответствии с особыми потребностями детей, чтобы легче перемещаться в медицинские и реабилитационные центры, в парки и на общественные мероприятия.


      Это приобретение стало возможным благодаря трехлетнему партнерству между CCF / HHC Moldova и Kaufland, одной из ведущих компаний, реализующих политику социальной и корпоративной ответственности.

      Анна Катарина Шайдерайтер, КСО-менеджер, Kaufland Румыния и Республика Молдова, отметила: «Важно, чтобы благодаря действиям социальной ответственности компании брали на себя обязательства в отношении сообществ, в которых они работают. В Kaufland мы думаем, что участие имеет значение. У всех проектов, которые мы поддерживаем, есть миссия – изменить к лучшему сообщества и мир вокруг нас. Для меня большая честь присутствовать на этом мероприятии, радость в глазах детей и персонала является самой драгоценной оценкой нашей работы. Благодаря партнерству Kaufland с CCF / HHC Moldova, дети из Общинного дома  Кишинева смогут с сегодняшнего дня исследовать окружающий их мир в комфорте и безопасности».


      На основании соглашения о сотрудничестве между CCF / HHC Moldova и местным государственным органом, транспорт официально передан в ведение кишиневского Управления по защите прав ребенка детей, в юрисдикции которого находится и служба Общинный дом.

      Общинный дом для детей-инвалидов в Кишиневе был создан при финансовой поддержке Фонда Hope and Homes for Children и CCF Moldova в 2015 году. Впоследствии служба перешла под юрисдикцию Управления по защите прав ребенка, которое обеспечило её устойчивость и хорошее функционирование. Здесь, к 11 детям применяется индивидуальный подход, они пользуются методами лечения и ухода в наилучших условиях и получают всё, чего им не хватает в уходе по месту жительства. Служба обеспечивает гармоничную атмосферу, благоприятную, близкую к семейной среде, на определенный период времени. Детские инвалидности делают их зависимыми от постоянной поддержки и присутствия взрослого. По этой причине, перемещать их за пределы дома на большие расстояния было практически невозможно, и в чрезвычайной ситуации они вызывали скорую помощь или машины такси, которые не адаптированы под потребности таких детей.


      Лилиана Ротару, президент CCF / HHC Moldova, заявляет:

      «Этот транспорт расширит географический кругозор для детей из Общинного дома. Несмотря на хорошие условия в доме и во дворе, для этих детей и подростков важно видеть жизнь вне дома – новых  людей и особые места, чувствовать необычные эмоции. В этом году мы надеемся, что адаптированный микроавтобус доставит на марафон в сентябре не только участников прошлого года – двух мальчиков из нашего дома,  но и болельщиков, которые будут наслаждаться атмосферой праздника в центре города».

      Вероника Андронаки, менеджер службы Общинный дом: «Конечно, мы уже можем планировать свою деятельность. Раньше мы не могли этого делать из-за отсутствия транспорта.  Хотя нас приглашали в зоопарк, даже была рекомендация кинетического терапевта о занятиях верховой ездой, было непросто думать о том, как нам это сделать. При поддержке Kaufland и наших партнеров CCF / HHC Moldova, наши дети получат новый опыт и открытия, которые помогут сохранить и, в некоторых ситуациях, улучшить развитие их потенциала».

      В 2018 году компания Kaufland выделила 60 000 евро на строительство первого родильного центра в Новых Аненах, который предоставляет поддержку и временное жилье матерям с детьми, находящимся в затруднительном положении. Новая социальная служба начала действовать по инициативе CCF / HHC Moldova.
    • julia122997
      De julia122997
      1. La Popas
      На базе отдыха «La Popas» каждый найдет себе развлечение по вкусу. Отличные условия для отдыха и занятий спортом привлекают профессиональных спортсменов и любителей активного отдыха и сторонников здорового образа жизни.
      Возраст: 7–14 лет
      Расписание: 06.06–15.06
      Программы: футбол, теннис, волейбол, баскетбол
      Стоимость:  2 000 леев
      Место расположения: левобережье Днестра, село Моловата Ноуэ
      Контакты: 069113889

      2. Лагерь CAMPING
      В лагере проводятся крупномасштабные игры, в которых принимают участие все дети лагеря. Интеллектуальные игры, викторины, ток-шоу дают возможность детям развиваться и закреплять свои знания вне школьной программы. Программа включает в себя различные вечеринки, ярмарки, эстафеты, которые позволяют ребенку почувствовать себя на настоящем отдыхе.
      Возраст: 8–5 лет
      Расписание: 1 смена 06.06–15.06, 2 смена 18.06–27.06, 3 смена 30.06–09.07, 4 смена 12.07–21.07, 5 смена 24.07–02.08, 6 смена 05.08–14.08, 7 смена 17.08–26.08
      Стоимость: первая смена 1 800 леев, последующие смены 1 950 леев
      Место расположения: Вадул-луй-Водэ
      Контакты: 022416334

      3. Детский христианский лагерь «Радость»
      Лагерь «Радость» изначально задумывался как место, где ребенок сможет получить самое главное – доброту и заботу.
      Возраст: 7–16 лет
      Расписание:  1 смена 03.06–13.06, 2 смена 17.06–27.06, 3 смена 01.07–11.07, 4 смена 22.07–04.08
      Программы: футбол, теннис, волейбол, баскетбол, фрисби, стрельба из лука, катание на велосипеде, катание на роликах, бильярд, бассейн
      Стоимость:  2 300 леев
      Место расположения: Вадул-луй-Водэ
      Контакты: 061028811, 061028833

      4. Спарта
      Море, горы, лес, экскурсии, турпоходы, стрельба из лука, гольф, йога, песни у костра полный отрыв — ждут тебя!
      Расписание: 1 смена 23.06–30.06, 2 смена 30.06–14.07, 3 смена 14.07–28.07, 4 смена 28.07–10.08, 5 смена 11.08–18.08
      Программы: Lifehack, Team building, игровые фестивали, конкурсы, увлекательные экскурсии, квесты, дискотеки, обучение плаванию, походы, ориентирование
      Стоимость: 99–275 евро + транспорт 700–800 леев
      Место расположения: Болгария, Балчик
      Контакты: 068430430

      5. Academia Ta
      Каждый день будет особенным! Дети вместе будут учиться и заниматься всеми видами спорта. Прогулки по лесу, еда на свежем воздухе. В завершении, дети смогут почувствовать себя настоящими олимпийцами, которые выиграли свою золотую медаль на Олимпиаде. Создайте для своего ребенка самую крутую летнюю историю!
      Возраст: 5–6 лет, 7–14 лет
      Расписание:  01.07–12.07
      Стоимость: 2 399 леев (5–6 лет), 2 199 леев (7–15 лет)
      Адрес: бул. Штефан чел Маре, Кишинев
      Контакты: 076060074

       
      6. Quantum Camp
      Подарите ребенку живое, яркое лето! Долой парты и экраны — будем бегать, играть, дышать. 2/3 активностей — на свежем воздухе. Игры, эстафеты, спорт. Парковая зона санатории с хвойными и лиственными деревьями + походы в Долину Роз. Специально разработанное меню в кафе санатория. Вкусный комплексный обед из 3 блюд + 2 перекуса!
      Возраст: 4–6 лет, 7–12 лет
      Расписание:  пн–пт 8:30–18:00
      Программы: гимнастика, танцы, эстафеты, соревнования, активные игры на воздухе, творческие мастер классы
      Стоимость: 230 леев за полный день
      Адрес: в парковой зоне санатория «Constructorul», ул. Зелинского, 15
      Контакты: 079561704

       
      Ce tabără să alegeți pentru copilul dvs. în vara aceasta? Taberele sportive pentru copii
      Vacanța de vară nu este un motiv să stați doar acasă! Copii au nevoie să-și reverse undeva energia, petrecând timpul jucându-se cu colegii și cu alte activități. Mama.md vă oferă o selecție de tabere, unde copilul dvs. se va putea relaxa, dar și practica sportul.

      1. Baza de odihnă „La Popas”
      La baza de odihnă „La Popas”, toți își vor găsi distracții pe plac. Condițiile excelente ale taberei pentru odihnă și sport atrag muți sportivi profesioniști, amatori de odihnă activă și adepți ai unui stil de viață sănătos.
      Vârsta: 7 - 14 ani;
      Program: 06 – 15 iunie;
      Activități: fotbal, tenis, volei, baschet;
      Preț: 2.000 lei;
      Locul desfășurării: pe malul stâng al râului Nistru, satul Molovata Nouă;
      Contacte: 069113889;

      2. Tabăra „CAMPING”
      Tabăra organizează jocuri în masă, la care participă toți copiii. Jocurile intelectuale, chestionarele, talk-show-urile le vor permite copiilor să-și dezvolte și să-și îmbunătățească cunoștințele în afara curriculum-ului școlar. Programul include o varietate de petreceri, târguri și ștafete, care permit copilului să se simtă la o adevărată odihnă.
      Vârsta: 5 - 8 ani;
      Program:  1 tura 06.06–15.06; 2 tura 18.06–27.06; 3 tura 30.06–09.07; 4 tura 12.07–21.07; 5 tura 24.07–02.08; 6 tura 05.08–14.08; 7 tura  17.08–26.08;
      Preț: tura 1 - 1.800 lei; turele ulterioare - 1.950 lei;
      Locul desfășurării: or. Vadul lui Vodă;
      Contacte: 022416334;

      3. Tabăra creștină pentru copii „Bucuria”
      Inițial, tabăra „Bucuria” a fost concepută ca un loc unde copiii să poată primi cel mai important lucru - bunătate și grijă.
      Vârsta: 7 - 16 ani;
      Program: 1 tura 03.06–13.06, 2 tura 17.06–27.06, 3 tura 01.07–11.07, 4 tura 22.07–04.08;
      Activități: fotbal, tenis, volei, baschet, frisbee, tir cu arcul, ciclism, patinaj pe role, biliard, piscină;
      Preț: 2 300 lei;
      Locul desfășurării: or. Vadul lui Vodă;
      Contacte: 061028811, 061028833;

      4. „Sparta”
      Vă așteaptă mare, munți, pădure, excursii, drumeții, tir cu arcul, golf, yoga și cântece în jurul rugului!
      Program: 1 tura 23.06–30.06, 2 tura 30.06–14.07, 3 tura 14.07–28.07, 4 tura 28.07–10.08, 5 tura 11.08–18.08
      Activități: lifehack, team building, festivaluri de jocuri, concursuri, excursii interesante, quest-uri, discoteci, lecții de înot, drumeții, orientare în spațiu;
      Preț: 99 - 275 euro + transport 700 - 800 lei;
      Locul desfășurării: Bulgaria, or. Balcik;
      Contacte: 068430430;

      5. „Academia Ta”
      Fiecare zi va fi specială! Copiii vor învăța și vor practica multe discipline sportive împreună. Se vor plimba prin pădure și vor organiza picnicuri la aer liber. În cele din urmă, copiii vor putea să se simtă ca niște sportivi adevărați, care au câștigat medalia de aur la Jocurile Olimpice. Creați cea mai tare poveste de vară pentru copilul dvs.!
      Vârsta: 5 - 6 ani, 7 - 14 ani;
      Program: 01.07-12.07;
      Preț: 2 399 lei (5 - 6 ani); 2 199 lei (7 - 15 ani);
      Adresa: Blvd. Ștefan cel Mare, Chișinău;
      Contacte: 076060074;

       
      6. „Quantum Camp”
      Dăruiți-i copilului o vară de neuitat! Lăsați-l să uite de băncile școlare și de ecranele gadget-urilor și să alerge, să se joace și să respire aer curat la natură (2/3 din programul de activități vor avea loc în aer liber). Copiii sunt așteptați de jocuri interesante, ștafete și mult sport. Vor avea loc excursii  în parcul din cadrul sanatoriului cu mulți copaci de conifere și foioase, dar și în parcul „Valea Trandafirilor”. Iar în cafeneaua sanatoriului a fost conceput un meniu special pentru copii - un prânz delicios din trei feluri de bucate + 2 gustări!
      Vârsta: 4 - 6 ani, 7 - 12 ani;
      Program: Luni - Vineri 8:30 - 18:00;
      Activități: gimnastică, dans, ștafete, competiții, jocuri active în aer liber, master-class-uri creative;
      Preț: 230 lei pentru o zi întreagă;
      Locul desfășurării: în zona de parc a sanatoriului „Constructorul”, str. Zelinski, 15;
      Contacte: 079561704;

    • julia122997
      De julia122997
      Колба, к которой крепится ночник, была заполнена вещами жениха. Мама много лет собирала мелочёвку, которую перед стиркой вытаскивала из карманов сына, а потом сделала из них лампу. Получился душевный и очень символичный подарок, который напоминает о жизни в родительском доме.
      Каждый раз перед стиркой женщина проверяла карманы и вытаскивала из них всё содержимое. Она складывала всё в стеклянную банку в прачечной, а сыну строго на строго запрещала её открывать. Даже в готовой лампе вещи надёжно замурованы, чтобы парень не смог их достать.
      Сначала это были ветки, камни и прочий растительный мусор. Потом появились машинки и фишки, в которые играли все дети 90-х. Игрушки из макдоналдса, значки и резиночки — всё это в определённый период жизни было важно и дорого парню.
      Одно время сын грозился сделать из этих штуковин робота, но руки так и не дошли. Коллекция пополнялась вплоть до студенческих лет, когда сын на выходных приезжал в родной дом.
      Свадьба стала подходящим поводом, чтобы увековечить эти штуковины. Теперь жена будет стирать вещи новоиспечённого мужа, и мамина коллекция не будет пополняться. Ностальгическая лампа стала неожиданным и очень трогательным подарком, от которого все были в восторге. Парень пустил слезу и рассказал, что это лучшая вещь, которую ему дарили!
      twizz.ru
    • sahmd
      De sahmd
      Как весело у нас в Летнем Шахматном Лагере 2019! 
      Присоединяейтесь,
      ребята! Мы играем в шахматы, дружим, отдыхаем, играем! 
      Каждый день у нас наполнен массой ярких событий и впечатлений! 
      Подвижные игры на свежем воздухе! Уроки о природе, прогулки в парке!
      Посещение музеев и не забываемые, наши любимые творческие занятия!!
      Столько нового и интересного только в нашем Летнем Шахматном Лагере!
      Покупайте билет в летний шахматный лагерь-2019»!
      Info: http://produse.sah.md/product-category/turnee
      Звоните прямо сейчас! 022 011 024












    • julia122997
      De julia122997
      Вот что у нее получилось:
      Начните с себя
      В любом возрасте очень важно заниматься саморазвитием, читать, размышлять, искать собственное понимание того, что такое красота. Надо прежде всего воспитывать хороший вкус в себе – и на детях это отразится.
      Окружайте детей красивыми вещами
      Мне кажется, красота – это очень субъективная история, но у меня есть четкое понимание того, что нравится мне. Я не считаю красивыми только минималистичные вещи или, наоборот, только эклектичные. Скорее, для меня красота – в гармонии. Гармония – это красивые пропорции, красивое сочетание цветов, эргономика. Красивые вещи всегда еще и удобны, и функциональны.
      Создайте дома творческую атмосферу
      Я выросла в творческой семье, вокруг всегда было много художников, дизайнеров, режиссеров. Все вокруг меня занимались каким-либо видом визуального искусства. Это во многом повлияло на то, что я стала архитектором. Сейчас мои дети часто бывают у меня в лаборатории и знают, как рождаются идеи новых коллекций, и могут поддержать разговор о преимуществах березовой фанеры. Думаю, такая включенность в творческий процесс – важный аспект воспитания.
      Уделяйте время развитию детей
      Не стоит думать, что если дети растут в творческой семье, они будут впитывать всё буквально из воздуха. Мне кажется, человек рождается с плохим вкусом. Точно так же, как мы учимся ходить, говорить, мы учимся и вкусу. Если не приучать детей к сложным блюдам, не давать им пробовать нового, они будут есть только макароны. Так же обстоит дело с одеждой, книгами, музыкой. У нас, например, большой пробел с музыкой. Я не меломан, а муж-меломан вечно сидит в наушниках, поэтому дети дома редко слышат качественную хорошую музыку, и дочь порой пугает меня своими предпочтениями. При этом у нее прекрасный вкус в одежде, еде, литературе, потому что этим аспектам мы уделяли больше внимания.
      Рассказывайте детям об искусстве
      Чтобы воспитать у ребенка хороший вкус, надо постепенно усложнять тот материал, который ты ему предлагаешь. Если человек сегодня готов смотреть картинки в альбоме, то завтра надо пойти с ним в музей или выйти в город, показать хорошую архитектуру.
      Путешествуйте вместе с детьми
      Надо обязательно бывать в городах с красивой архитектурой и показывать их детям. Мне нравится классическая архитектура Рима, кирпичная архитектура Лондона, эклектичная архитектура Будапешта. Я мечтаю побывать в Нью-Йорке и Вашингтоне, это потрясающие города. Москва очень разношерстная, но при этом тоже достаточно интересная по архитектуре. Мне нравится старинное русское зодчество, модерн, сталинская архитектура, конструктивизм. В любом стиле можно выделить шедевры.
      Не останавливайтесь
      Развитие хорошего вкуса у ребенка и у себя – это цель на далекую перспективу. Ищите то, что вас вдохновляет, пробуйте разное, знакомьтесь с интересными людьми. И пусть в вашей жизни чаще встречаются книги, фильмы и личности, которые способны изменить что-то к лучшему в вашем мироощущении.
      chips-journal.ru
  •