Как я не стала идеальной матерью


    Сегодня я хотела бы поговорить о такой важной теме, как излишний перфекционизм в материнстве. О нем, слава богу, в последнее время стали писать все больше и больше. Это хороший признак, потому как в нашем обществе желанию быть круглым отличником по жизни и самым идеальным во всем подвержено какое-то катастрофическое количество людей. Особенно женщин. Особенно матерей. Говорить об этом «синдроме», рассказывать вслух о своей неидеальности, своей уязвимости — это признак того, что мы начинаем излечиваться. Хотя бы чуть-чуть.

4px-BW84_n2rMKrJxPHZeZUFO1iUZk3Gp1WSi13AO2R39mhea3zUSw9D6Jso_A-TcthgoyIl8FXLbIhG_3WLsQ==.jpgИ для начала — мой каминг-аут, моя личная история о том, как я не стала идеальной мамой.

Во время беременности я, конечно, считала, что все у меня будет как в статьях по естественным родам и родительству. Роды будут легкими, быстрыми, «за одну потугу». Сразу подвешу младенца на грудь и будем спать два года в обнимку. И да, на каждый писк — тоже грудь, и никаких пустышек. А еще мы будем гулять в слинге по полдня, и обязательно в шарфе — ведь они такие красивые!..

Когда пришло время рожать, это идеализм разбился на второй же час родов, когда схватки уже стали настолько сильными, что плохо получалось продыхивать… и когда впереди еще были долгие долгие часы схваток и потуг. И криков, и боли. Роды оказались тяжелым трудом, не зря по-английски роды называются «Labor» — работа.

А когда мой малыш родился, что ж — он действительно с большой радостью «подвесился» на грудь. Вот только я, а вернее, эта моя грудь, оказалась не готова к суровой реальности, и уже к вечеру первого дня я рыдала от боли в трещинах. Потом последовал целый месяц налаживания грудного вскармливания и много, много слез и стиснутых зубов при кормлениях.

Через пять недель все прошло, и кормления стали радостью и особой близостью, но далось это нам непросто. Не сдалась я только потому, что у меня была информация и безоговорочно верящее в меня и поддерживающее окружение. А у скольких мам не было ни того, ни другого?..

Еще я в первые же сутки жизни сына, в три часа ночи, не выдержала нечеловеческой усталости и боли и достала из дальнего угла кем-то таки подаренную пустышку (сами мы, конечно, ее бы не купили, никакую) размера «12 м+», огромную резиновую штуку, которая еле вмещалась в ротик моего не перестававшего орать свежеродившегося младенца. Но которую он жадно засосал и, наконец, уснул. И мы тоже, облегченно и немного виновато вздохнув.

Потом нас научили в таких ситуациях давать сосать свой пальчик, чтобы не портить захват, с нашими проблемами с грудным вскармливанием это было важно. Но.. захват наладился, трудности с кормлениями забылись. Проблемы же со сном нарастали, как снежный ком. Сын желал спать только и исключительно с грудью или моим пальцем во рту, на моих руках или рядом. Усыпить и оставить спать на кровати не получалось совсем. Я волком выла от недосыпа и отсуствия хотя бы получаса в день на себя.

В четыре месяца я от безнадежности снова попробовала давать соску (уже по размеру, конечно) на сон, и с ней сын внезапно стал засыпать сам, быстро и легко. И спать дольше. Мы посоветовались и решили, что мои нервы и слезы стоят нам дороже, и пусть сосет на сны, зато будем жить без этих бесконечных скандалов.

Мы были так против пустышек!!! Кто дает соску — просто ленятся! Да мы — никогда!…. ровно до первой ночи. Какие же мы были смешные идеалисты. Я б сказала — мы были очень выспавшиеся во время беременности.

Ну, и про совместный сон.

Первые два месяца я не могла кормить лежа на боку. Захват не удавался от слова совсем, мне было дико больно, сын тоже расстраивался и возмущался. Кормила сидя, на подушке, потом аккуратно перекладывала. К тому же, у меня случился послеродовой аутоимунный тироидит (это расстройство щитовидки), и один из его симптомов — бессонница, проблемы с засыпанием и крайне чуткий сон. Я чисто физически не могла заснуть до 4 утра, если сын спал рядом со мной. Даже без него-то было очень сложно «выключиться».

Нет, первый месяц сын действительно спал между нами или с моего бока кровати. Но мы от него отодвигались на максимальное возможное расстояние, чтобы не дай бог не потревожить и не разбудить. Потом, когда он перестал спать днем часами подряд, и у меня не было сил укачивать его (а грудь я на тот момент по-прежнему берегла, чтобы давать на каждое засыпание), он стал днем спать на мне сверху, живот к животу. Я читала, спала сама, тупила в фейсбук, а он спал — всем было хорошо. А по ночам стал внезапно спать в своей кроватке со снятым бортиком, приставленной к моей стороне кровати. В пятидесяти сантиметрах от меня, но все же отдельно. И я тоже начала спать ночами, хоть как-то. В четыре месяца он с пустышкой стал спать в кроватке и днем. И он там спал гораздо лучше и дольше, аккуратно спеленутый, в темноте и с белым шумом. А у меня появилось свободное, мое личное, время. Так мы покончили с совместным сном, увы и ура.

В 7-8 месяцев меня отпустило, я стала нормально засыпать в любых положениях и с кем угодно, кормить не просыпаясь хоть вверх ногами — поэтому совместный ночной сон вернулся и мы пока не знаем, когда вообще его закончим снова. Совместный сон действительно прекрасен, но я не считаю, что тот факт, что в первые полгода нам это не удавалось — в какой-либо мере испортило мое материнство. Вообще нет!

035.jpg

Ах, и слинги!

Я радостно носила мои три с половиной-четыре килограмма счастья в первый месяц в шарфе. Раз в неделю. Потом сын внезапно стал весить все шесть кило, а ко мне как раз нагрянул мой тироидит с его слабостью, трясущимися руками, безумным пульсом и больным животом. Плюс малыш крайне не любил заматываться, сразу начинал плакать и вырываться, а я — потеть и нервничать. Иногда наматывала криво, чтобы он побыстрее успокоился на улице, а иногда и оставалась дома. Спасением внезапно стал слинг с кольцами. Быстро, легко, удобно. Но потом… восемь не сидящих килограммов в сск, на одно плечо, дальше, чем до магазина?… В общем, настоящей мобильной и активной слингомамой я стала только когда мы доросли до рюкзачков. А шарфы, которые я так старательно выбирала и покупала в беременность… Лежат, красивые.

Апдейт: в 1.5 года, переехав в Германию, мы купили сыну его первую в жизни коляску. И я думаю, что, если бы мы тут жили раньше, то купили бы ее раньше.

Сын согласен!..

Вы не подумайте, я не жалуюсь. И не считаю, что мое материнство не удалось. Вовсе нет, я точно знаю, что я отличная мать своему сыну. Он милый, спокойный и совершенно не сложный малыш. Даже наоборот — я рада, что со мной все это случилось. Чтобы детская болезнь под названием «перфекционизм» навечно осталась в прошлом.

Я перестала осуждать — и это стало краеугольным камнем моего материнства в целом.

Одна женщина выберет ждать родов до победного, а другая — “сдастся” врачам в 42 недели, потому что для нее риски несоизмеримы. Обеим может как повезти, так и нет. Третья сделает плановое кесарево в 38 недель, ведь у нее диабет и тазовое предлежание. Четвертая с тем же самым диагнозом будет ждать естественного начала родов и молиться. Это их личный выбор.

Пятая согласится на индукцию уже в пдр, “чтобы не переносить”, и шестая — пойдет на плановое кесарево, потому что “узи показало обвитие”. Им обеим было некому предоставить полноценную информацию, показать результаты исследований, обнять и помочь принять свое собственное решение. У них не было лучшего выбора, чем согласиться с предложением врача. Просто не было.

Кто-то решает рожать дома и соло, а кто-то чувствует себя безопаснее в роддоме, в окружении кучи специалистов. Первая рискует оказаться “естественным отбором”, вторая — жертвой акушерской агрессии. У обеих, впрочем, отличные шансы хорошо и естественно родить.

Одна мама купит навороченную коляску, другая — не менее навороченный слинг. Третья вообще купит кенгурушку — она же читала, что носить ребенка на себе очень полезно для его развития! Просто об эргономичном ношении там не было ни слова, и она действительно не в курсе, что бывает по-другому. Что, вы правда думаете, что кто-то носит ребенка в кенгурушке специально, будучи информированным о возможном вреде малышу?

Чей-то ребенок приедет из роддома уже с пустышкой и не расстанется с ней до двух лет, параллельно отлично и без проблем сося грудь. А мама другого никогда не даст ему пустышку, но и грудного вскармливания у них не получится. Ведь и так бывает.

Одна женщина будет перелезать из первого декрета в четвертый, вдохновляя мужа на подвиги, а другая живет в стране, где ты можешь не работать всего три месяца после родов. А если она мать-одиночка? Ее малыш, к сожалению, пойдет в ясли, ведь ей нужно работать, и бабушки еще молоды и сами работают, и вообще в стране сложная ситуация, и работу потерять нельзя.

Семья одной женщины будет понимающей и поддерживающей, готовой к новым знаниям и открытой для разговоров. Ее мама будет приходить, убираться, готовить и принимать дочь как есть. Мать и свекровь другой съедят ей весь мозг за то, что не допаивает водой, не дает конфеты и мясо, не укутывает и не возит в коляске. А если женщине надо срочно на работу или, не дай бог, лечь в больницу, и они — единственный по карману вариант присмотра за ребенком?..

У каждой из нас могут быть свои причины на любой свой выбор, который кому-то со стороны может показаться неправильным.

Свои болезни, физические и душевные. Окружение, жесткое и не понимающее. Отсутствие информации. Политическая ситуация в стране. Недостаток помощи. Другие дети, требующие внимания и ухода. Смерть близких. Психологические проблемы.

Оценивая и осуждая другаую женщину со стороны — ты уверена, что ты в курсе всей ее ситуации?..

Она — эта каждая мама — делает то самое лучшее для себя и своего ребенка, на что способна в данный конкретный момент. Она не становится худшей матерью только потому, что выбрала что-то другое, а не то, что бы выбрала «идеальная» мать.

Через два года, через десять лет, с другим малышом, а то и мужем, она может выбрать что-то совсем другое. Но в ту минуту — она сделала лучшее, что могла. Что знала.

Ты, вот ты, да-да, ты! Ты, мама этого вот малыша! Ты — молодец! Ты хорошая мама уже потому, что ты его не бьешь, не отдаешь в проституцию, не моришь голодом, и даже одет он у тебя по погоде. Ты его очень любишь, заботишься о нем и делаешь по максимуму, что можешь, для его благополучия, здоровья и счастья, так? Все! Этого достаточно. Ты — хорошая мать! Давай зачетку.

Ты никогда не станешь идеальной матерью, а вот несчастной — легко, если не перестанешь гнаться за идеальностью. Ты такая, какая ты есть. И твой ребенок выбрал тебя такую, пришел к тебе такой. Он знает, какая ты внутри и он любит тебя именно такую. Будь собой — с ним и с собой.

Быть собой — это самый главный урок, которому ты можешь научить ребенка. Конечно, это не значит, что нужно сесть на диван, сорить окурками и на все претензии отвечать: «Ну, да, вот такая я свинья!». Нет. Развиваться, учиться, постоянно стремиться улучшить себя и мир вокруг — этому тоже ребенок будет учиться у тебя. Но не нужно себя сравнивать с другими. Сравнивай с собой предыдущей. Ты сегодня знаешь на три слова больше на английском, чем в прошлый понедельник? Класс! Съела на одну конфету меньше? Супер! Смогла не влезть в обсуждение разводящейся с мужем коллеги? Герой!

А если — смогла родить сама после кесарева? Кормишь грудью второго малыша, хотя с первым “не было молока”? Научилась не шлепать и не орать на детей? Ого!..

nashideti.site





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Почти 186 миллионов человек в мире — и женщин, и мужчин — страдают от бесплодия. В Молдове, по статистике, каждая третья супружеская пара испытывает проблемы с зачатием ребенка.
      Однако диагноз «бесплодие» — это не приговор. Двадцатилетний опыт украинской клиники репродуктивной медицины BioTexCom доказывает, что абсолютного бесплодия не существует. Современное лечение и новые технологии репродуктивной медицины, дают каждой паре шанс взять на руки собственного ребенка. 

      Клиника специализируется на эффективном решении проблемы бесплодия: ЭКО с донорской яйцеклеткой или спермой, классическое ЭКО, ЭКО с донорством митохондрий, трансплантация эндометрия, суррогатное материнство. С помощью специалистов клиники на свет уже появились более 20 000 детей. 

      Одной из востребованных программ BioTexCom является:
       -  ЭКО с донорской яйцеклеткой
       -  Cуррогатное материнство
      ЭКО с донорской яйцеклеткой
      Успех ЭКО зависит от возраста женщины, причины бесплодия, образа жизни. До 35 лет шанс родить ребенка с помощью ЭКО составляет около 41–43%, а после 40 лет — 13–18%. ЭКО с яйцеклеткой молодого донора увеличивает шансы родить здорового ребенка в несколько раз. Клиника BioTexCom располагает банком доноров, с которым сотрудничают более 1500 молодых и здоровых женщин до 30 лет. Неограниченное количество попыток ЭКО и контракты с гарантией достижения положительного результата.

      Суррогатное материнство
      Суррогатное материнство — одно из эффективных решений для пар, столкнувшихся с бесплодием. Однако оно до сих пор остается под запретом в некоторых странах, Молдова одна из них. В Украине суррогатное материнство разрешено. В клинике BioTexCom процедура официальна и полностью легальна, а в свидетельстве о рождении будут только биологические родители ребенка. Клиника также помогает оформить все необходимые документы в посольстве  для возвращения с малышом домой в свою страну.

      Клиника BioTexCom находится в Киеве (Украина), однако в ней открыты отделения для США, Англии, Израиля, Германии, Китая, Румынии, Молдовы, Франции, Испании, Турции, Италии и многих других стран мира. Команда состоит из более 600 специалистов, а менеджеры говорят на 15 и более языках мира.

      Клиника BioTexCom также принимает пары из Молдовы. Все визиты в Украину организуются менеджерами. Помимо медицинских услуг клиника предлагает большой спектр дополнительных услуг клиентам по прибытию в Киев: трансфер, проживание, питание, помощь в заполнении необходимых документов, уход за ребенком и многое другое. Все это входит в пакет программ. 
      О всех услугах клиниках можно узнать на сайте biotexcom.ro
      Facebook: Biotexсom-România  
      YouTube: BioTexCom clinic
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Прошло пять лет.
      Пять лет укачиваний и смены подгузников, сладких поцелуев, игр в “ку-ку”, вытирания слез, наказаний, объятий, чтения книг и постоянной уборки всех этих разбросанных по дому вещей.
      Пять лет видеозаписей и фотографий, игр, танцев, щекоталочек.
      Пять лет ощущения, что мое сердце разгуливает вне тела.
      Пять лет отчаянного желания спать.
      Пять лет переживаний, страхов и волнений даже по пустякам.
      Пять лет, когда я не могу выйти из дома, когда захочу, или отдыхать, когда захочу, или купить все, что захочу.
      И после пяти лет материнства с тремя детьми я стала совершенно другим человеком. Но больше всего меня удивляет не то, как я изменилась, став матерью, а то, что я действительно не могу вспомнить, каково это – быть не мамой.
      Конечно, я помню кое-какие моменты: где я жила, чем занималась, с кем проводила время.
      Это похоже на легкую форму амнезии, вызванную материнством: как бы я ни хотела вернуться назад во времени, я не могу вспомнить прежнюю себя.
      О чем раньше я беспокоилась? Почему я считала, что так сильно занята? (Хах, жаловалась она тогда; подожди немножко, девушка, и ты поймешь, что такое по-настоящему быть занятой). Как я раньше думала, на что будет похоже материнство?
      Когда я еще была беременной впервые, многие говорили мне: «Ты не сможешь понять, каково это, пока у тебя не родится ребенок».
      Я кивала и улыбаясь, отчаянно пытаясь представить, что это значит. Я была уверена, что моя жизнь изменится, но я правда не могла подумать, как именно.
      Теперь, конечно, я все понимаю.
      Как будто я оказалась в чужой стране и никогда не смогу вернуться обратно, на привычную родину.
      И все же, иногда мне так хочется отправиться в прошлое и рассказать «старой мне» обо многих важных вещах.
      Хотелось бы заставить прежнюю меня рано вставать и делать что-то полезное перед работой, но я нашла в себе силы на утренние ритуалы только тогда, когда ребенок научил меня рано вставать и укладываться в сжатые сроки.
      Хотела бы я научить прежнюю меня, как по- настоящему сосредотачиваться на работе – навык, которым я овладела только после того, как появились дети, и без него обходится стало невозможно.
      Хотелось бы придать прежней мне больше уверенности в себе, но именно беременность и материнство позволили мне посмотреть на себя с любовью и восхищением.
      Хотелось бы, чтобы прежняя я научилась ценить время, но нужно было только стать матерью, чтобы понять, насколько драгоценно свободное время.
      Я бы хотела, чтобы прежняя я могла наслаждаться большим количеством свиданий и вечеринок, но именно дети заставляли меня расставлять приоритеты чаще, чем когда-либо.
      Хотела бы я показать прежней мне, насколько она хороша, а еще дать ей понять, что лучшая часть жизни еще впереди.
      Я никогда не встречу прежнюю себя снова. У меня больше никогда не будет совершенно свободных выходных, сна до полудня, возможности тратить всю зарплату только на себя и переживаний только об одной себе.
      И я за это очень благодарна.
      vospitaj.com
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Материнство - это, когда ты не можешь спокойно заниматься покупками в магазине.

      Материнство - это кормление грудью в любом месте и в любое время

      Материнство - быть аттракционом для своих детей

      Материнство - это бесконечная стирка

      Материнство - это умение делать что угодно одной рукой

      Материнство - это просыпаться с чужой ногой на лице

      Материнство - когда ты не можешь спать столько, сколько хочешь

      Материнство - когда ты вытираешь детские носы краем своей футболки

      kolobok.ua
    • julia122997
      De julia122997
      Жюри выбрало лучших из лучших среди 300 конкурсантов со всего мира. Узнайте имена победителей и смотрите самые впечатляющие работы далее в нашем материале.
      Участникам ежегодного фотоконкурса Birth Photo Competition удалось поймать самые трогательные и эмоциональные моменты во время рождения новой жизни. Международная Ассоциация профессиональных фотографов объявила победителей 2020 года.
      Жюри получило более 300 работ со всех уголков планеты. Все они делились на категории — схватки, роды, детали родов, после родов и первые два дня жизни малыша.

      Абсолютным победителем стала фотограф из Голландии Джессика Винк (Jessica Vink). Ее портрет «Момент тишины», на котором мать и новорожденный спят после домашних родов, покорила сердца строгих судей

      Первые секунды жизни малыша на снимке Александрии Муни «Разворачивая слои рождения»

      Победитель в категории «Схватки», София Коста «Я — рождающая богиня»

      Лучшая фотография, сделанная в первые два дня жизни малыша. Натали Вебер на снимке «Отрицание» запечатлела старшую сестричку, которая лежит в боксе для новорожденных, пока мать кормит младенца

      Яна Бразил поймала момент рождения малыша в «рубашке» — родовом мешочке

      Канадский фотограф Ши Мишель «Подкрадывается утренний свет»

      Бритни Хоуг «Свежо»: растяжки после рождения малыша

      Первые моменты матери и малыша на фотографии Эвелин Кут «Молчание»

      Снимок Лори Мартинес «Проходим вместе» получил почетное упоминание жюри

      Реальность домашних родов на фотографии Бри Гарсии «Неожиданно, яростно и свободно»

      Кейт Карлтон «Танцуй со мной на долгом пути»: супруги вместе проходят сквозь схватки

      Затишье после бури на снимке Сары Маверик «В день, когда ты родился»

      Неподдельные эмоции на фотографии Паулины Шплехты «Реакции»
      Появление ребенка в мир — уникальное явление, достойное того, чтобы назвать его чудом. Моменты рождения, запечатленные участниками конкурса, производят глубокое впечатление на каждого зрителя, а малыши и их родители начинают длинное совместное путешествие по жизни.
      bigpicture.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Личным опытом делится автор и мама двоих погодков Катя Мазеина.
      Нахожу время на учебу  
      За время декрета в моей профессиональной сфере поменялось если не все, то очень многое: появились новые тренды и технологии, а старые знания и умения, наоборот, обесценились. Мир меняется с огромной скоростью, и чтобы просто оставаться на одном месте, нужно очень быстро бежать, как на эскалаторе, который едет вниз. Самое эффективное в этой ситуации — постоянно узнавать новое.
      С малышами на учебу особо не поездишь, поэтому единственным вариантом для меня стали онлайн-курсы. Их сейчас огромное количество на любой вкус: есть платные и бесплатные, продолжительные и короткие, для профессионалов и для начинающих специалистов. Думаю, практически любая мама найдет несколько часов в неделю на лекции и домашние задания, ведь даже самые активные дети иногда спят, а занятия хоть и привязаны ко времени, но их обычно можно пересматривать в удобное для вас время. 
      Кстати, совсем необязательно учиться по своей текущей специальности, можно выбрать какую-то интересную именно вам тему, до которой раньше не доходили руки. Ведь совсем не факт, что вы в итоге выйдете на свою прежнюю работу.
      А так у вас в запасе будет новая профессия — это дорогого стоит. Например, если вы любите общение и социальные сети, то можно выучиться на SMM менеджера, если любите и умеете писать — на копирайтера, если вам ближе цифры — на бухгалтера, а тем, кому нравится продавать и общаться подойдет профессия консультанта в интернет-магазине. Выбор огромен, важно найти занятие по себе.     
      Работаю из дома
      Дети здорово трансформируют. Пожалуй, они — лучшие коучи на свете. Еще недавно единственными приоритетами при выборе работы у меня были размер зарплаты и возможность заниматься интересными проектами. Я спокойно могла сидеть до девяти вечера в офисе, приезжать туда в выходные и работать из отпуска, мне было не лень тратить три часа жизни в день на дорогу.
      С детьми все иначе: важен график, потому что у дочек садик, и их нужно вовремя отводить и забирать, важна возможность работать из дома, потому что малыши иногда болеют, важно не тратить полжизни на дорогу, потому что хочется больше времени проводить с детьми. И при этом так же хочется интересных проектов и приличных денег — то есть условия задачи значительно усложнились. И если старая работа вдруг не подходит под эти новые критерии, то нужно срочно придумывать план Б.  
      Три года из пяти декретных лет я так или иначе работаю.
      Работа из дома не приносит много денег, но зато она приносит много удовлетворения и драйва, держит в тонусе и не дает погрязнуть с головой в материнстве.
      Чтобы выбрать подходящее занятие, стоит провести ревизию собственных навыков и умений, подумать, как можно на них зарабатывать, почитать истории других работающих из дома женщин. Да, работать и одновременно присматривать за ребенком всегда довольно сложно, многим придется жертвовать — когда сном, когда временем с малышом, когда уборкой квартиры. Но это того стоит, даже несмотря на недосып и бардак в квартире. 
      Держу руку на пульсе
      Когда ты работаешь и весь день находишься в социуме, то новая информация поступает автоматически, тебе самому ничего для этого не нужно специально делать. Совсем другая история, если ты сидишь дома с малышом: за входящий поток информации теперь отвечаешь ты сама. У меня этот поток довольно долго ограничивался практически исключительно детской тематикой и самыми важными новостями, мимо которых никак нельзя было пройти. Все остальное существовало где-то на задворках сознания.

      Это нормально для начинающей мамы, но время идет, дети подрастают и информационный вакуум начинает несколько раздражать. Значит, пришло время возвращаться в реальный мир. Вспомнить, что в прошлой жизни вы любили следить за культурной или политической жизнью страны — и подписаться на соответствующие паблики. Стоит сделать над собой усилие и отписаться от бесчисленных мамских сообществ. Ну ладно, не отписаться, просто реже туда заглядывать.
      Встречаюсь со старыми друзьями
      Просидев дома с детьми несколько лет, я фактически выпала из жизни: резко сузился круг общения, почти пропали бездетные друзья. В основном я общалась только с мужем и детьми, иногда — с родственниками и такими же мамами во дворе — и все. 
      Вспомните о старых друзьях, даже если ничего не слышали о них несколько лет. Часто знакомые пропадают после рождения ребенка, особенно если у них еще нет своих детей. Это не потому что они какие-то плохие или с вами что-то не так, просто в моменте у вас слишком уж разные интересы и темп жизни. Скорее всего, они будут рады вас слышать, с удовольствием выпьют с вами кофе и расскажут последние новости. С ними можно сходить на выставку или в театр, побегать в парке или просто погулять по городу. Главное — найти, с кем оставить ребенка.
      Помимо друзей, можно вспомнить о бывших или о настоящих коллегах. Сходите на работу, напомните о себе, заодно поймете, ждут вас там или нет. А может быть, вам предложат какой-то интересный вариант удаленного сотрудничества.
      Или даже просто напишите коллегам в соцсетях, узнайте, где они сейчас работают и чем занимаются. Все это поможет быстрее вернуться в свою привычную жизнь, когда декрет подойдет к концу.  
      Стараюсь хорошо выглядеть
      Это не значит, что нужно надевать каблуки на детскую площадку или каждую неделю делать маникюр. Сложно быть королевой, когда весь день работаешь ассистентом у годовасика, да в общем-то и не нужно. Я в какой-то момент просто начала избавляться от растянутых футболок и прочего беременно-кормительного ужаса. Достала из закромов приличную одежду и попыталась в нее влезть. Не слишком удачно, так что пришлось покупать более просторные обновки. 
      Главная задача, мне кажется, вновь почувствовать себя женщиной, а не бесплатным приложением к малышу.
      И тут для каждого человека будет свой минимум: кому-то никак не обойтись без стильного белья и яркого макияжа, а другой маме достаточно свежей стрижки и нового увлажняющего крема — мы все разные и нас вдохновляют разные вещи. Мне, например, для счастья было нужно купить несколько новых платьев, записаться на йогу и наконец обрезать волосы. Важно вернуть себя себе и при этом остаться самой достаточно хорошей мамой для своего ребенка.
      deti.mail.ru
  •