Как уложить ребенка спать в поезде, самолете и машине


    Начинается пора путешествий. О том, как организовать сон ребенка в любых условиях и справиться со сменой часовых поясов, рассказывает мама троих детей, руководитель Центра детского сна и развития Елена Мурадова.

Depositphotos_48579191_l-2015.jpg

В машине

Если ваш ребенок засыпает, как только машина начинает двигаться, вам повезло. Остается создать условия для продолжительного сна: на окна машины прикрепить специальные шторки от солнца и не глушить мотор во время остановок, чтобы шум продолжал убаюкивать малыша.

Если младенец засыпает в машине только со слезами, скорее всего, он «перегуливает». Планируя поездку, заложите время на кормление, переодевание, усаживание в машину. Ребенок должен попасть туда уставшим, но не перегулявшим, тогда ему будет значительно проще уснуть. Если у ребенка еще не сформировался четкий режим сна, старайтесь гибко планировать время выезда и учитывать индивидуальные особенности младенца.

Поездка будет короче часа? Лучше выехать сразу после сна и кормления, когда ребенок в хорошем настроении. Тогда его не придется будить, приехав на место. Поездку на 2-3 часа удобно спланировать в дневной сон. А в длинную дорогу (10-12 часов) лучше выезжать во время укладывания на ночной сон.

Автокресла для самых маленьких: о чем важно помнить

Для новорожденных производятся автокресла специальной формы. Некоторых родителей беспокоит, что они не плоские, хочется что-то подложить под спинку, чтобы выровнять поверхность. Не нужно этого делать.

Форма автокресел специально разработана для малышей, чтобы они располагались в максимально физиологичной и безопасной позе. В таком кресле ребенок не сидит, как может показаться, а лежит. И в нем безопасно спать.

Depositphotos_19499839_l-2015.jpg

В самолете

Если есть возможность выбрать день рейса, лучше лететь, когда на нем меньше людей. Это вторники, среды и четверги (за исключением праздничных и предпраздничных дней).

Из-за слишком сильной усталости дети начинают капризничать, это мешает им уснуть. Удобное время для перелета – утро и первая половина дня. Ребенок хорошо выспался ночью и будет спокойнее.

Если полет пересекается со сном, лучше, чтобы время бодрствования пришлось на дорогу в аэропорт, прохождение таможенного контроля и посадку. Тогда ко взлету ребенок уже будет готов уснуть.

Для детей младше года заранее резервируйте место с люлькой в начале салона. Люлька рассчитана на малышей до 11 кг. Это небольшой гамак с лямками для фиксации. Верхняя часть гамака крепится к откидному столику, нижняя оборачивается ремешками вокруг талии мамы.

Если вы кормите малыша грудью, это поможет избежать беспокойства ребенка от закладывания ушей и позволит легче уложить его спать. Если используете пустышку, она тоже поможет.

Детям старше 1,5-2 лет заранее расскажите, как будет проходить поездка, что их ждет. Тогда они будут увереннее и спокойнее, а значит, им будет легче уснуть.

Depositphotos_14720111_l-2015.jpg

В поезде и на корабле

Путешествие на поезде или корабле достаточно удобно с точки зрения детского сна: никаких заложенных ушей, у вас точно будет место, где ребенок сможет заснуть, а ритмичное покачивание поможет ему в этом.

С маленькими детьми лучше выбирать отдельное купе/каюту, чтобы не помешали соседи. В поезд можно взять специальный манеж, который не позволит ребенку упасть с полки при движении. Подготовьте шапочку, носочки, одежду потеплее или спальный мешок. Из-за кондиционеров и сквозняков во время движения в поезде бывает прохладно.

На новом месте

В незнакомом месте важно создать привычные для ребенка условия для засыпания:

  1. Если он привык спать отдельно, позаботьтесь о том, чтобы в номере была детская кровать по возрасту. Также можно взять с собой манеж, а для детей постарше надувную кровать со спальным мешком-одеялом.
  2. Старайтесь соблюдать привычный для ребенка режим. Перед сном расслабляйте малыша его любимым способом – сказка, массаж, колыбельная. Привычный ритуал будет сигналом для ребенка, что все в порядке, все как прежде.

От обилия впечатлений, долгих прогулок и купаний ребенок может уставать быстрее. Укладывайте его на сон немного раньше обычного, по крайней мере, в первые дни.

Смена часового пояса

Если разница во времени составляет меньше двух часов, сразу начинайте жить по новому времени, ребенок легко адаптируется. Чем больше разница во времени, тем дольше может быть адаптационный период. Но не волнуйтесь: дети приспосабливаются к смене часового пояса легче, чем взрослые.

С первого же дня старайтесь жить по новому режиму. Днем как можно больше времени проводите на улице, а вечером выключайте свет и ложитесь спать, даже если вам этого не очень хочется. Так вы быстрее привыкнете к новому часовому поясу.

deti.mail.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Делимся обобщенным опытом (своим и других родителей) и объясняет, почему, услышав рыдания чужого ребенка, стоит отказаться от привычного недовольства (даже если ваши дети себе такого никогда не позволяют).
      Иногда детей трудно успокоить
      «Жизнь безрадостна, когда не можешь вытащить книжку, которую хочешь посмотреть, из-под самого себя».
      И это нормально. Успокоить плачущего малыша не всегда получается даже дома, в привычной для него обстановке, когда все семья пляшет вокруг с погремушками. Вне дома задача всегда намного усложняется, особенно если ребенок первый и родителям не хватает опыта.
      Дети до 3-4 лет (а речь пойдет именно о них) часто не умеют разговаривать или говорят плохо, а потому не способны внятно изложить причину своих слез. А причин этих может быть миллион — от запрета облизывать асфальт до того, что трава зеленая, не говоря уже о банальных коликах или режущихся зубках. То, что шестилетке можно объяснить, ребенок помладше не поймет в силу возраста.
      И они чувствуют настроение окружающих
      Зато он вполне может понять язык тела. Мама спокойна и ласкова? Шансы на восстановление тишины резко увеличиваются. Мама нервничает из-за того, что незнакомая женщина язвительно высказалась о современных методах воспитания (и хорошо если дело ограничилось только словами, некоторые могут полезть в коляску или схватить ребенка), и двигается неуверенно и резко? Готовьте беруши.
      К тому же чем меньше внимания вы отнимете у мамы замечаниями, тем больше его достанется ребенку, что тоже поможет как можно скорее достичь спокойствия.
      Больше всех стресс испытывают родители ребенка
      Когда ребенок плачет, нам некомфортно. Это инстинктивная реакция, с которой ничего не поделать. Если малыш не ваш, то можно уйти или хотя бы приглушить звук наушниками или берушами. Но родителям младенца деваться некуда. Слезы, сопли, крики и вдобавок осуждение окружающих падают на их плечи. Автор статьи пару раз оказывалась в таких ситуациях, и это всегда ужасный стресс для человека с хорошим слухом, который не любит доставлять окружающим дискомфорт (то есть для подавляющего большинства современных родителей).
      А ведь им и так нелегко
      Рождение ребенка меняет все. Да, часто молодым родителям помогают бабушки и дедушки, иногда няня, но основная нагрузка все равно ложится на них. Если все время сидеть с ребенком, не встречаться с друзьями, не гулять по городу, не путешествовать, можно сойти с ума от однообразия.
      Так что не стоит требовать моментальной реакции от молодой мамы, которая, может, подруг не видела уже несколько месяцев и скоро волком взвоет от скуки. Это называется «социальная изоляция», и мало кто оказывается в ней так же неизбежно, как недавно родившая женщина. Даже самая любящая мать самого долгожданного младенца нуждается в новых впечатлениях и живом общении со взрослыми людьми, которые будут разговаривать с ней не только о пеленках. Но вечные недосыпы, гормональные скачки, ограничения в еде при грудном вскармливании, постоянное беспокойство и волнение, все ли сделано правильно, — это только половина трудностей.
      Вторая половина — мнение окружающих. К сожалению, многие родители до сих пор сталкиваются с тем, что любой прохожий считает нормальным прокомментировать их методы воспитания, пригрозить ребенку бабайкой или дядей полицейским, впихнуть замызганную карамельку ребенку с диатезом или самому влезть в очередь впереди («Вы же молодые, подождете»). Вот только прохожий уходит, а родители остаются, часто невыспавшиеся, усталые и вынужденные разгребать последствия чужого вмешательства.
      Поэтому дайте им понять, что все в порядке
      Ведь плач для маленького ребенка — главное средство общения с окружающими, и плакать для него абсолютно естественно.
      Так что не стоит нагнетать атмосферу. Стоит сдержать раздражение, включить музыку в наушниках (или надеть беруши, в самолетах их выдают всем желающим) и помочь молодой маме или молодому папе: пропустить в очереди, уступить место или хотя бы просто улыбнуться. Часто такие действия — знак обычной вежливости, ничего трудного или особенного, но каждый из них демонстрирует понимание и человечность, напоминает, что незнакомцы могут быть отзывчивыми. Родителям ребенка станет немного легче, а в мире прибавится добра. Они будут вам благодарны. Может, не сейчас, когда срочная проблема громко требует немедленного решения, но позже — обязательно.
      А вы часто слышите детский плач в общественных местах? Как поступаете в такие моменты?
      adme.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Назло свекрови
      Свекровь спросила, как назовем малыша, и я ляпнула первое имя, что пришло в голову: Мирон! А когда она демонстративно упала в обморок, причитая «Ужас, ужас! С таким именем к нему ни одна девочка не подойдет знакомиться...», я тут же приняла решение именно так и назвать сына.
      Почти в честь доктора
      Во время беременности мы с мужем постоянно спорили — мне нравились имена Давид и Рафаэль, а ему — Тарас и Добрыня. В итоге мы сошлись на имени Эрик, и тогда уж напряглась вся семья — свекровь заявила, что так звали ее собаку, и вообще, имя ужасное! В итоге, когда малыш родился, мы поняли, что никакой он не Эрик, и вопрос о выборе имени снова оказался открытым.
      Тогда мы вспомнили, что моего анестезиолога (он очень помог мне во время операции) звали Ян Федорович, а мой муж тоже Федор. Решили, что это знак, и стали рассматривать имя Ян, а между собой ласково называли ребенка Яшей. За пару дней это имя настолько «приклеилось» к малышу, что другого мы уже и представить себе не могли. Но ведь Яша — это не только Ян, но и Яков. Загуглили — оказалось 13 ноября как раз именины Якова, а само имя интернациональное (Жак, Джейкоб, Якуб, Хайме) и очень древнее, с интересной историей. В общем, так в нашей семье появился маленький Яков.
      Имя из подсознания
      Ждали мы второго сына, три УЗИ у разных врачей показали, что будет мальчик, имя придумали. А родилась девочка. Мы в ступоре, имя придумать не можем, то что с вечера кажется нормальным, с утра не то. Уже ребенку месяц. Утром мужу говорю: «Сколько можно? Вот сейчас как скажешь, так ребенка и назовем». Он мне с ходу говорит: «Алиса». На мой вопрос, почему Алиса, ответил, что «Алиса Селезнева хорошая девочка, пусть и у нас такая будет». Тут же отправила оформлять документы.
      Украли имя
      Еще лет с 12-13 я решила, что у меня будет сын, и я обязательно назову его Ярославом. Очень уж я увлекалась историей Древней Руси, а Ярослав Мудрый всегда был одним из любимейших персонажей. Но когда я встретила своего будущего мужа, и мы уже подали заявление в ЗАГС, у него родился племянник, которого назвали... Ярославом. Как я переживала, кто бы знал! Аж до самой своей беременности, а это целых 2,5 года, сокрушалась над тем, что у меня «украли» имя.
      А потом начались волшебные совпадения. Первый раз сын явственно заколотил ручками и ножками в моем животе, когда на радио звучала песня про Костю-моряка. Потом мне везде стало попадаться имя Константин: то передачу про византийских императоров покажут, то иконописный образ в храме прямо-таки в глаза бросается.
      А где-то за месяц до родов иду я вся такая энергичная, цветущая, счастливая, а сын мой в животе кааак развернется, да кааак уткнется уж не знаю куда, но больно было — будто ножом под ребра. Я где шла, там и села прямо на тротуар. Посидела, подышала и говорю: «Все, Костя, я поняла, не надо маме острой костью под ребра становиться».
      А имя чудесное! Можно строго — Константин Витальевич, можно ласково — Костенька, Косяш, Костяшка моя, Кось, Кося. А еще мы его Косяком зовем, когда накосячит.
      Мальчик, похожий на Андрея
      Мы, когда ждали сына, твердо знали, что ждем Мишу. И вот День Х (у меня ПКС, но ребенок решил подкорректировать срок рождения и родиться пораньше, вместо 26-го декабря — 12-го).
      Достают мне моего Мишу, показывают — похож на Мишу (в моем представлении), просто вылитый. А мысль тем временем в голове — Андрей родился....
      Я в недоумении, ведь никогда не рассматривала это имя для своего ребенка. Лежу, прихожу в себя, звонит бабушка (которая знала, что Миша ожидается) и спрашивает: «Может, Андреем назовете? Завтра день Андрея Первозванного». В итоге назвали Андреем. Более похожего на Андрея мальчика я еще не встречала.

      В честь спортивных кумиров
      Мы с мужем большие фанаты биатлона. Когда узнали, что будет сыночек, как раз смотрели очередную гонку. Норвежцы побеждали и тогда, и сейчас очень часто. Так и решили назвать сына Эмилем, как Эмиля Свенсена и Оливером, как Оле Эйнар Бьорндален, хотя можно было и Оле назвать, но на тот момент мне казалось это уж чересчур. Так и зовут сыночка — Эмиль Оливер!
      Хитрый папа
      С будущим папой спорили до хрипоты. Пол не знали: мне хотелось Кирилла или Свету, ему — сначала Витю или Лизу, потом Ивана или Василису. Спорили-спорили, решили тянуть жребий и добавить других имен для разнообразия. Лежу на диване, поглаживаю пузико, диктую имена — все, какие более-менее нравятся. Муж за столом — пишет и складывает бумажки в шляпу. Вытягиваю — Иван и Василиса! Родился мальчик.
      Надо слово держать, я же сама бумажку тянула — назвали Иваном. Когда сыну было 2 месяца, папа проболтался, что на всех бумажках написал Иван и Василиса.
      Но не жалею, Ванечка так Ванечка. Да и сыну идет, вырос в мужчину с типично славянской внешностью.
      Прасковья вместо Николая
      История про мою бабушку — 1919 год. У прабабушки Маши тяжелые вторые роды. До этого уже родилась дочь. Муж ждет сына. Родился ребенок, прабабушка лежит, не встает. Прадед взял ребенка и пошел крестить. Приняли на грудь со священником. Покрестили Николаем.
      Спустя время, прабабушке стало лучше, пошла она пеленать Николая, а там девочка. Назвали Прасковья, но крестный покровитель у нее всю жизнь был святой Николай Угодник. И берег хорошо: всю блокаду проработала в Ленинграде, выжила.
      Подсказки Вселенной
      Старшая доченька Мишель — в честь актрисы Мишель Пфайфер, которая всегда была успешной красоткой. Средний сынок, когда родился, вытянулся ровно: и ручки по швам, золотые волосики — я аж ахнула — Оскар! А младшего решила назвать в честь любимого художника. Мужу сказала, что будет Эшер, а он мне: «Моего любимого деда звали Ашер»... Вот тебе и судьба!
      Сейчас беременна снова: 9 недель, надеюсь, девчулю рожу. В голове перебираю имена, проходит Оскар и так невзначай говорит: «Может, вы мне сестренку родите, Эмилией назовем?»
      Я обалдела — еще не говорили, что беременна, и Эмилия как раз одно из двух имен, о которых раздумываю! Наверное, что-то во Вселенной наводит меня на правильный выбор.
      Девочка из сна
      На третьем месяце приснилась кудрявая девочка, которую я во сне называла Серафимой. Молчала как партизан на расспросы родных, боялась, что имя не одобрят. А тут перед самыми родами мама ходит вокруг, мнется, явно хочет что-то сказать. Спрашиваю: «Что случилось?» Мама в ключе «Я совсем не настаиваю» начинает говорить, что недавно щелкала ТВ и попала на передачу, где интервью давала девушка Серафима, и это имя почему-то показалось ей идеальным для нашего ребенка. «Может, вы его рассмотрите?» Мужа еле уговорила! А когда к двум годам голова дочери неожиданно обросла темно-русыми кудрями, пришлось бороться с дежавю — это моя девочка из сна...
      Простая арифметика
      Самая забавная история случилась у племянника. У брата в имени 9 букв, в отчестве 11, в фамилии 10, строчки ни в одной анкете не хватает. Всегда говорил, что сына назовет Глебом или Олегом, в крайнем случае — Игорем. Племянник родился, когда УЗИ еще не было, и немного раньше срока. Имя не обсудили. Из роддома малыш попал в больницу, при поступлении потребовали записать имя. Мать предложила: Тимур. Отец ответил: «Только не это! Хочешь Тиму — назовем Тимофеем!», в ответ услышал: «Только не это!» И тут на сцену выступила теща и предложила назвать Константином. Еще на одну букву больше! Год назад у нашего Кости родился сын. Назвали в честь деда. Но они живут в стране, где хотя бы отчеств нет.
      Две Анны, два Бориса, два Севы
      У одной моей соседки муж, зарегистрировавший дочку Анной, был сильно удивлен, узнав, что одна Анна у них уже есть: «Как же, она ж Нюрка у нас!»
      Другой счастливый отец двух дочерей и одного сына, регистрируя четвертого, на вопрос, как сына зовут, честно ответил  — Борис, имея в виду старшего.
      Регистратор так и записал «Борис» в свидетельство новорожденного, а скромный человек не попросил исправить (а может, и просто не заметил). Так двух Борисов и растил.
      А у нас в семье оказалось два Севы. Имя первого сына я прочитала в «Очарованном страннике» в 16 лет, и мне оно показалось самым прекрасным — Северьян. Затем появился Лев, а вот для третьего сына придумать имя было труднее всего — любимые мужские имена у меня закончились. Муж хотел назвать славянским именем, с понятным смыслом, но разных Славов я не хотела, согласна была на Всеволода. Смущало только, что один Сева у меня уже есть, Северьян который. Муж сказал: ничего, будем звать Володей — ВсеВолод же. Так и назвали. А я просто Волей зову — и не один глубокий смысл, и неизбито.
      Только не Лысовласка!
      Когда я вынесла дочку на выписку, муж посмотрел в ее огромные глаза (они казались еще больше от закапанного лекарства) и вынес вердикт, что я ему какого-то инопланетянку родила. Да еще к тому же и лысую!
      На мои возражения, что это пушок золотых волос, как у Златовласки, он стал ласково называть ее Лысовлаской.
      Я же мечтала назвать дочь Таисией и уговаривала мужа примерно так: «Ты, дорогой, ее не рожал в муках, не лез на стенку 18 часов, и не кричал „усыпите меня!“ Я заслужила хотя бы имя придумать чаду».
      Муж у меня человек добрый, поэтому согласился и пошел в ЗАГС, но... вернулся, так ребенка и не назвав! Там была огромная очередь, будто весь город в этот день приехал регистрировать детей. Тогда-то я и задумалась: а может быть, не Таисия? Решили провести стандартную процедуру — написали 5 понравившихся имен на 5 листочках. Положили в корзинку, перемешали и вытянули два раза подряд одно и то же имя — Мария! Вот кто у нас! Ура! И, кстати, в ЗАГСе в тот день ни одного человека в очереди, а имя Мария в тройке самых распространенных имен в тот год...
      Не имя, а подарок
      Ждала мальчика, сразу 2 имени подобрала — Искандер и Нуриман, но первое же УЗИ показало, что девочка будет. Вот с именем для дочки была засада. Когда умерла Белла Ахмадуллина, мелькнула мысль, что роди я девочку, назвала бы Беллой, но, выйдя во двор, поняла, что Беллами сейчас собачек называют — естественно, это имя отпало. Нравилось имя Ясмин, но не знала, какая внешне дочь родится, для блондинки не очень подходит. И с самого начала называла ребенка подарком, подаренкой, Даренкой, так как беременность была незапланированной и неожиданной. Но назвать дочь «коровьим» именем не могла, у нас молоко «Даренка» продается, и назвала Дария, с ударением на последнюю гласную. Вот так сложно я шла к имени дочери.
      Случайности не случайны
      Младшую дочку изначально мы хотели назвать Викторией. Но когда произносила это имя, язык как будто спотыкался. Имя красивое, но не ее. Решение пришло само собой. Когда она родилась, волосики были темными, но один локон был золотистым. Злата. Начала раздумывать, как уговорить мужа. А тут и он мне звонит.
      — Привет. Знаешь, я подумал... а может быть, назовем ее Златой?
      Я удивилась, но с радостью согласилась. Но и на этом история не закончилась. Муж позвонил своей сестре.
      — Привет. Знаешь, как мы назвали дочку?!
      — Злата? — спросила его сестра.
      — Ведьма! — смеясь, ответил мой ошарашенный муж и повесил трубку.
      Я не знаю, что это было... Имя Злата не рассматривалось вообще! Но оно пришло в голову всем и разом.
      deti.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Когда вы чем-то очень расстроены или на грани того, чтобы заплакать, возможно, вы пытаетесь подавить эти чувства или спрятать свои слезы от детей. Это нормально: вы хотите хотя бы до поры до времени защитить их от темной стороны жизни. Но специалисты считают, что делать этого не нужно, и вот почему.
      Дети должны видеть, что вы – человек, а не робот: вы проявляете человеческие чувства, и это нормально, объяснила в интервью психолог Тэмми Уилборн. Умение понимать и выражать свои эмоции – важная часть эмоционального интеллекта. Если мама или папа плачут в ситуации, которая расстраивает и детей тоже (например, смерть бабушки, дедушки или другого родственника), дайте детям возможность увидеть, как проявляется горе, это поможет им ощутить, что они не одиноки в своей печали.
      Чувство общности с родителями даст понять детям, что испытывать печаль в этой ситуации – нормально, и они легче переживут беду.
      «Поскольку у детей очень мало непосредственного жизненного опыта, очень часто, испытывая разнообразные эмоции, они задаются вопросом: “А это вообще нормально? Вдруг со мной что-то не так? Почему мне так грустно, почему я чувствую именно это в такой ситуации?», – пояснила Уилборн.  
      В то же время не стоит перебарщивать – дети могут испугаться слишком сильных проявлений родительского отчаяния. Важно как можно более ясно и доходчиво, сообразуясь с возрастом ребенка, объяснить ему, что просто вы сейчас расстроены, и немного рассказать, из-за чего, но в целом с вами все в порядке, и потом тоже все будет в порядке, говорит детский психолог Джиллиан Робертс.

      Родителям нужно помочь ребенку понять, что бояться нечего, и что он может обсуждать с ними все, что его тревожит.
      «Когда мы говорим с детьми о своих эмоциональных переживаниях и о том, как мы с ними справляемся, мы одновременно обучаем их полезному жизненному навыку и даем им разрешение открыто обсуждать свои собственные эмоции, что очень хорошо. Такие разговоры открывают канал прямой связи между родителем и ребенком, и их отношения только укрепляются», – отметила Робертс.
      При этом поощрять к выражению и обсуждению своих чувств нужно не только девочек, но и мальчиков. В некоторых семьях и культурах считается, что мальчику и мужчине стыдно открыто показывать свои эмоции, т.к. это признак слабости. Единственная разрешенная мужская эмоция – это гнев, ярость. Такое положение вещей наносит огромный ущерб всему обществу, считают психологи.  
      Еще один важный момент связан с тем, что иногда причину родительских слез бывает ребенку трудно объяснить. Информацию нужно выдавать в дозированном и максимально упрощенном виде, доступном для детского понимания, иначе ребенок может испугаться за свою безопасность и стабильность своего существования, или подумать, что в слезах мамы или папы виноват он. Но все же совсем молчать нельзя. «Детское воображение начинает заполнять те пустоты, о которых вы умалчиваете, и это может привести к таким последствиям, которых вам бы как раз хотелось избежать», – объяснила Уилборн.
      Кроме того, не стоит злоупотреблять и плакать на глазах у детей слишком часто, а то они подумают, что все очень и очень плохо, говорит психолог.
      «Дети при виде постоянно плачущих родителей начинают мучиться чувством вины, они не знают, что делать и как помочь маме и папе, ведь они всего лишь дети. Они чувствуют себя беспомощными, и ощущают страх: “Что будет с моими родителями? Что будет со мной?”».
      Важнее частоты родительских слез их интенсивность. Если вы прослезились, посмотрев трогательное кино — это нормально. Вы показали детям свою человечность, но вы контролируете свои эмоции в этой ситуации. Если же вы потеряли контроль над собой и рыдаете, то лучше все же, чтобы дети этого не видели.
      Экстремальные, неконтролируемые взрывы эмоций могут детей слишком напугать.
      Конечно, не всегда возможно защитить детей от таких реакций, особенно если трагедия случилась неожиданно. Но родители должны сделать все от них зависящее, чтобы дети не присутствовали при таких тяжелых ситуациях.
      deti.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      На встречах с мамочками мы постоянно слышим о материнской усталости, о том, что нет сил, нет энергии, нет ресурса. Разбираем, поддерживаем. Итак: «Я не чувствую себя уставшей…»
      Правильно, от чего уставать? Просто твои дети два раза подрались за два часа, три раза пролили на себя чай. Просто младший упал и долго-долго плакал, а потом старший палец прищемил. Потом кот застрял на верхней полке в гардеробной. Вчера в ресторане за соседним столиком попросили детей не шуметь, а потом и вовсе посоветовали обедать дома. Мама позвонила вечером и рассказала очередную удивительную историю про внука Валентины Сергеевны, который «…в пять лет уже прекрасно выговаривает „Рррр“, а наш-то чего? Так и картавит?».
      От чего уставать? Когда твой дом полон помощников: стиральная машина, посудомоечная, робот-пылесос вон пробежал, а в субботу вообще клининговая компания приезжала и помыла окна. От чего уставать, когда у тебя куча знаний, книг и советов: «Как воспитывать ребёнка», «Как ухаживать за младенцем», все эти французские дети, японская система, теория привязанности, дядюшка Фрейд — всё есть, всё работает, нужно только вовремя применять и нажимать на нужные кнопки у ребёнка.
      Но ты устала. Хочешь больше молчать, чем рассказывать сказки, гулять одной, смотреть на море, пусть даже на холодное. И не хочешь никого активно слушать. Поверь, тебе надо всё это сделать. На море надо, тишину надо, одиночества надо!!! Обязательно надо, чтобы не сгореть, не закопаться. Ты боишься быть слабой, не разрешаешь себе это сделать, не признаёшь, что устала. От чего уставать-то? Боишься признаться себе, что неплохо себя чувствуешь без детей и совсем не скучаешь. Тебе бы присесть, прилечь и помолчать, но ты же «не устала», поэтому идёшь дальше: на кружки, к логопеду, в книжный, на курсы родителей, на детскую площадку.
      Испытываешь дикое чувство вины перед мамой, бабушкой, которые, наверное, и не знали о слове «усталость». Мы росли во время перестройки, и нашим родителям просто некогда было раскисать, уставать, их первоочередная задача была накормить и выучить нас. Думать про себя наши мамы могли в последнюю очередь, все их силы уходили на стояние в очередях и на мысли о возможностях заработать. А ты не трудишься в поте лица, тебе легко даётся то, на что у твоих родителей уходило много энергии (быт, зарабатывание денег), твои путешествия гораздо дальше, а еда гораздо вкуснее, тебе открыто больше возможностей, твой мир шире. Но ты устала.
      Всё ещё не знаешь, что такое «забота о себе» (не у кого было учиться), не можешь справиться с чувствами, не умеешь выражать эмоции, хотя читаешь, слушаешь и смотришь психологов всех мастей, отовсюду, каждый день. Петрановская, Суркова, Лабковский — все только о том и пишут: здоровый эгоизм, «кислородная маска сначала на себя» и так далее и тому подобное.
      Удивительно, но ты, вспоминая свой прошедший день, в котором не было места книге, чашке кофе в тишине и одиночеству хотя бы на пять минут, искренне не понимаешь, что устала. Признать, что ты устала, — это не про слабость. Это про взросление, это про прислушаться к себе, почувствовать себя, пожалеть себя, не надеясь на какого-то взрослого, который придёт и возьмёт «на ручки». Про бережное отношение к себе самой.
      Дать себе отдохнуть. Позволить замереть. Насладиться моментом. Морем. Едой. Ребёнком, который нежно обнимает и шепчет: «Мама, я тебя люблю»
      Не обязательно уезжать, да и не всегда есть такая возможность, но вот что можно сделать здесь и сейчас: выделить себе хотя бы час в день, где есть ты и только ты, без мужа, детей, мамы и няни. Ешь, спи, гуляй, не ходи по детским магазинам, не думай о том, что приготовить на ужин, и о том, какую поделку отнести завтра в сад (вообще об этом не думай). Гуляй по бульварам, подставляя лицо солнцу, улыбайся, наблюдай. Почувствуй это лето, и оно будет прекрасно! Ты выдохнешь, возьмёшь паузу, и увидишь, что силы вдруг найдутся:
      не обратить внимание на безобидную детскую потасовку; с пониманием отнестись к пролитому чаю; пожалеть младшего ровно столько, сколько ему нужно, и ещё добавить сочувствия и нежности лично от себя; пожалеть старшего, обнять и поговорить о том, зачем нам боль и «что делать, если…»; сказать соседям в ресторане: «Кажется, вы разговариваете громче, чем мои дети смеются», а официанту посоветовать найти работу в другом месте; и посоветовать маме не слушать Валентину Сергеевну и не пересказывать эти задушевные беседы тебе. Ты устала. Ты очень устала. И ты не одна!
      mel.fm
    • julia122997
      De julia122997
      1. Альтернативное «молоко» для младенцев
      Слово «молоко» на упаковке не означает, что эта жидкость безопасна для малыша. Однако некоторые родители зачем-то дают новорожденным вместо грудного молока или смеси миндальное, кокосовое или соевое. Обычно подобное практикуют веганы, которые хотят, чтобы ребенок с рождения придерживался их образа жизни. Но важно знать, что такая практика ведет к тяжелым последствиям, и может закончиться трагически.
      2. Британский педприкорм
      Родители, придерживающиеся этого метода, полностью отказываются прикармливать детей овощными и мясными пюре из баночек и ждут, когда ребенок начнет питаться самостоятельно — причем только тем, чем захочет сам.
      Проблема в том, что, как показывают исследования, у детей, которых родители кормят подобным образом, повышен риск дефицита железа, цинка и витамина B12. Кроме того, выбирают малыши чаще всего не брокколи и индейку, а что-нибудь сладкое и калорийное.
      3. Мягкое родительство
      Этот метод воспитания еще называют «да-родительством», так как родителям запрещено употреблять в общении с ребенком такие слова, как «нет» и «нельзя», а поддерживать дисциплину разрешается исключительно с помощью позитивного подкрепления. Считается, что традиционная система вознаграждений и наказаний идет вразрез с естественной склонностью детей изучать окружающий мир и учит их вести себя хорошо только ради награды и из страха суровой кары.
      Никакого подкупа и шантажа, никаких запретов, никаких стояний в углу, никаких воплей! Звучит неплохо, не правда ли?
      Однако психологи с этим не согласны. Если ребенок растет, не зная слова «нет», не чувствуя разумных границ для своего поведения, у него мало шансов в будущем создать такие границы в отношениях с другими людьми.
      4. RIE-родительство
      Эта родительская философия в последнее время стала очень модной. Среди ее последователей, к примеру, актеры Хелен Хант, Тоби Магуайр, Пенелопа Крус и Джэйми Ли Кертис.
      Суть RIE-родительства состоит в том, что к детям с рождения нужно относиться как ко взрослым: вести серьезные разговоры, а всякое сюсюканье, игрушки, соски, колыбельные, коляски, стульчики для кормления, поильники и тому подобную дребедень — на свалку.
      В чем же проблема? В том, что весь этот считающийся ненужным «хлам» на самом деле очень важен для нормального развития ребенка. Когда мама «сюсюкает» с младенцем, он учится говорить. А когда мама малыша и поет ему, это благотворно влияет на его нервную систему. Не говоря уже о том, что сосание соски, как доказывают исследования, снижает риск синдрома внезапной младенческой смерти, а такие приспособления, как высокий стульчик, поильник или коляска необходимы для безопасности малыша.
      5. Свободные роды
      Не стоит путать с домашними родами в присутствии акушерки. Сторонницы свободных родов рожают вообще без какой-либо медицинской помощи, где хотят — хоть дома, хоть в поле или в море.
      Концепция свободных родов не предусматривает посещений врача, УЗИ или каких-либо анализов во время беременности.

      То есть складывается впечатление, что люди вообще не принимают во внимание все риски деторождения, которые удалось исключить благодаря современным достижениям медицины. Мода на свободные роды опасна, особенно в случае осложненной беременности.
      6. Очень длительное грудное вскармливание
      Никто не спорит, что грудное молоко – настоящий кладезь необходимых ребенку питательных веществ и антител. Но в грудном вскармливании до пяти (а то и более) лет нет никакой физиологической необходимости.
      Сторонницы долгого кормления говорят о том, что подобное наблюдается в традиционных культурах и живущих вдали от цивилизации племенах, что речь идет о поддержании духовной связи между матерью и ребенком, успокаивает и эмоционально поддерживает его. Однако, как считают специалисты, тут скорее всего речь идет о психологической зависимости от кормления грудью, причем как ребенка, так и матери.
      7. Диеты для детей
      Многие современные «звездные» мамы, например, Кортни Кардашьян и Гвинет Пэлтроу пропагандируют специальные диеты, которым следуют их дети. Даже если у ребенка нет непереносимости каких-либо веществ, его лишают молочных продуктов / мяса / углеводов / продуктов, содержащих глютен.
      Это может иметь опасные последствия для здоровья, так как все эти продукты содержат ценные витамины и микроэлементы, и жизненно необходимые растущему организму. Например, безглютеновую диету, как подчеркивают ученые из Гарвардского университета, ни в коем случае нельзя назначать детям без показаний.
      8. Коревые вечеринки
      Как это ни удивительно, на исходе второго десятилетия XXI века подобная дикая практика – это реальность. Коревые вечеринки существовали в 1950-60-х годах, до появления вакцины корь-краснуха-паротит, которая эффективно защищает от такой опасной инфекции, как корь.
      Однако и сейчас находятся родителей, которые считают, что для ребенка гораздо безопаснее переболеть корью и выработать к ней иммунитет, чем получить прививку и не болеть вообще. Поэтому они специально приводят детей в гости к подхватившему корь ребенку, чтобы те заразились этим вирусом. При этом они не думают о тяжелых, угрожающих жизни осложнениях, которые несет с собой корь.
      9. Анскулинг
      Сторонники этого нетрадиционного подхода к образованию не отдают своих детей в школу, так как считают, что любая стандартизированная форма обучения, обычные уроки и классические программы ничему не учат.
      Приверженцы анскулинга полагают, что необходимо дать ребенку полную свободу и полностью исходить из того, что ему интересно.
      Таким образом, ребенок учится естественным образом, исходя из опыта своей повседневной жизни, самостоятельно задавая вопросы и ища ответы на них.  
      Однако исследователи из двух канадских университетов, статья которых недавно была опубликована в журнале Canadian Journal of Behavioural Science, обнаружили: дети-анскулеры хуже читают, пишут и занимаются математикой, чем их ровесники, занимающиеся по структурированной школьной программе. Кроме того, специалистов беспокоит, как такие дети будут справляться с взрослой жизнью, которая предполагает строгие расписания и дедлайны.
      deti.mail.ru
  •