Спорт – это увлекательное занятие. А для детей спортивные упражнения еще и очень полезны. Но для того, чтобы занятия спортом были комфортными, необходимо подобрать соответствующую одежду и подходящую обувь.
В первую очередь, стоит обратить внимание на материалы, из которых изготовлено спортивное снаряжение. Многие родители считают, что самый лучший вариант – это одежда, которая на 100% состоит из хлопка. Но это не совсем так. Специалисты сходятся во мнении, что лучше всего, если одежда для тренировок будет содержать определенный процент синтетики, чтобы сохранять тепло и не впитывать пот.
Многие спортивные костюмы разработаны таким образом, чтобы кожа спортсмена могла дышать. Это очень важно при занятиях спортом, особенно в тех случаях, когда занятия включают в себя силовые упражнения.
Несмотря на то, ребенок растет очень быстро и одежда, купленная полгода назад, уже тесная, не стоит покупать спортивный костюм на несколько размеров больше, надеясь, что он прослужит дольше. Слишком длинные спортивные брюки или слишком широкие рукава ветровки будут беспокоить ребенка при выполнении спортивных упражнений. Таким образом, необходимо тщательно выбирать правильный размер спортивного костюма.
Очень важно, чтобы в спортивной одежде не было никаких ремней и поясов. Штаны должны фиксироваться эластичными резинками. Они не должны быть ни слишком тугими, ни слишком слабыми, чтобы тело могло свободно двигаться.
Другим важным моментом является обувь, которую носит ребенок во время тренировки. В первую очередь, необходимо, чтобы нога ребенка дышала во время занятий спортом. Кроссовки, изготовленные в Китае, которые очень распространены у нас, нежелательно носить. Они сделаны из дешевых материалов и не позволяют стопе дышать нормально. Вдобавок к этому, они могут через несколько недель расклеиться. Кроме того, неверно подобранная обувь может привести к распространению грибковой инфекции.
Не забывайте о том, что спортивную экипировку надо выбирать в соответствии с тем видом спорта, которым занимается ваш ребенок. Одежда для занятий гимнастикой отличается от той, в которой играют в футбол, а занятия зимними видами спорта требуют совсем другой одежды. Кроме того, на выбор экипировки влияет место тренировки: зал или открытый воздух.
Выбирайте подходящую одежду для своего ребенка, регистрируйтесь на Kids Run Day, который состоится 29 апреля в городе Бельцы, в рамках проведения Balti Half Marathon, и приходите вместе на детский забег. Зарегистрировать своих детей можно по ссылке.
