Детский спорт: как помочь ребенку остаться активным и подвижным?


    До определенного возраста занятия спортом играют в жизни ребенка очень важную роль. Спорт укрепляет организм, развивает выносливость, тренирует целеустремленность. Но со временем, если занятия не были систематическими, интерес к спорту теряется, и на первый план выходит совсем другая деятельность. Допускать подобные изменения не рекомендуется.

Кроме того, не последнюю роль в ухудшении физического состояния играют и современные высокотехнологичные гаджеты, которые расслабляют ребенка, отвлекая его от реального мира. Это же относится и к компьютерным играм. Подобное поведение снижает нагрузки, создавая благодатную почву для возможных недугов.

 

Как отмечают специалисты, падение интереса к спортивному образу жизни может происходить и из-за того, что ребенок не видит перед собой правильных моделей поведения (убедительных примеров) или не поощряется родителями.

570280e694ab5_detisport.jpg

 


Чтобы восстановить интерес ребенка к здоровому образу жизни и занятиям спортом, в первую очередь нужно включить в его распорядок дня ежедневные пешие прогулки. Плавное увеличение дистанции, которую необходимо преодолеть, поможет подготовить организм ребенка к большим нагрузкам.

 

Следующим шагом должны стать регулярные спортивные занятия. Для этого необходимо записать ребенка в спортивную секцию. При этом, важно узнать у ребенка, чем бы он хотел заниматься. Дело в том, что неправильно подобранный вид спорта только ухудшит ситуацию: неинтересные занятия, требования тренера и общая усталость после нагрузок выстроят негативный образ спорта в голове ребенка.

 

Интерес к спорту у ребенка может вызвать и личный пример родителей. Если мальчик видит, что папа ежедневно подтягивается на турнике, проводит серию отжиманий и пробегает несколько километров, тогда мальчик непременно захочет быть похожим на отца.

570280f612b11_Neschastnyysluchay.jpg

 


В некоторых случаях, полезную роль могут сыграть и друзья ребенка. Если они занимаются каким-либо спортом, то не исключено, что через какое-то время дети захотят посещать секцию вместе, чтобы не прерывать общение.

 

Кроме того, при подходящем случае, можно рассказать ребенку, что спорт это не только соревнования и тренировки. Спорт – это, в первую очередь, здоровое, гармонично развитое тело. Спорт – это крепкое здоровье, которому не страшны различные заболевания осенне-зимнего периода. Спорт – это долголетие. Но не стоит “загружать” ребенка многими теоретическими тезисами. Лучше на реальных примерах показать, почему спорт будет полезен.

570281087bfca_9643366184_98544648b1_h.jpg

 


В конце концов, следите за тем, чтобы ребенку было весело. Если занятия будут проходить “из-под палки”, то это очень быстро отобьет охоту и окончательно разочарует деток в спортивном образе жизни.

 

Перед детским забегом мы организовали подготовительные тренировки для детей разных возрастов. Записаться вы можете здесь. А также спешите записать своих маленьких чемпионов на забег маленьких чемпионов.





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.