Дети наследуют низкую самооценку от своих родителей


    По мнению ученых, самооценка закладывается еще в самом раннем детстве, когда мозг ребенка развивается и усваивает новую информацию. Это позволяет сделать вывод о том, что низкая самооценка зарождается внутри семьи. 

y5kW81MrNS0flkp4_FR4W0kSra4PkGPk.jpg

Корректировать самооценку ребенка проще, чем взрослого, а потому специалисты рекомендуют начинать с ребенка — сперва помочь ему научиться здраво оценивать себя и свои возможности, а потом уже переходить к взрослым, чтобы разорвать порочный круг «наследственной низкой самооценки».

Первое, что нужно сделать родителям, — это перестать бояться вырастить слишком самоуверенных детей. «Слишком много самоуважения не бывает. Самоуважение происходит из понимания себя и окружающего мира», — говорит психиатр Ли Лис.

Недавние исследования показали, что самооценка начинает формироваться у детей в возрасте около пяти лет. Именно в этот период мозг начинает создавать определенные поведенческие и мыслительные паттерны, схемы, «блоки информации, которые сохраняются в вашем мозге на протяжении долгого времени», — объясняет доктор Лис.

Прожитый опыт и полученная обратная связь складываются в позитивные установки, например, «Я умный», «Я добрый», «У меня получается». Таким же образом могут формироваться и негативные установки, которые становится сложнее корректировать со временем.

Дети регулярно пропускают через себя огромное количество информации, и их установки постоянно находятся в процессе формирования. Это значит, что их проще скорректировать, но при этом они очень хрупкие. И позитивные, и негативные правки могут оказать огромное влияние на установки детей.

Стоит помнить о том, что самооценка строится не просто на похвалах, а на правильных похвалах. Так, например, многие родители не хотят хвалить своих детей не только тогда, когда у них что-то хорошо получается, но и тогда, когда они попытались что-то сделать и не смогли — это неправильно.

И хотя многие родители боятся, что чрезмерно высокая самооценка может привести к нарциссизму, он, напротив, является признаком слишком низкой самооценки. Нарциссы черпают силы исключительно из своих побед и нуждаются в постоянных похвалах, чтобы поддерживать свое огромное и хрупкое «эго».  Другими словами, сами по себе похвалы не представляют угрозы, они, скорее, симптом или ресурс.

d80955c0732fdbc86908b4d6fb5007ad.jpg

Идея вырастить уверенных в себе детей, не нуждающихся в постоянном одобрении, появляется как раз благодаря высокой самооценке. Ей обладают люди, которые знают себе цену, независимо от того, что происходит вокруг.

Психотерапевт Джон Мэтьюс отмечает, что существует более точный термин, которым можно заменить «самооценку» — «самоэффективность» или вера в собственную способность решать проблемы и контролировать собственную жизнь. Вместо того, чтобы воспитывать детей с мыслью о том, что они крутые, самоэффективность направлена на воспитание детей, осознающих цель и смысл своей жизни.

«Вы можете помочь ребенку стать самоэффективным, подталкивая его к самостоятельному решению своих проблем, — говорит Мэтьюс. — Как родитель вы должны хвалить усилия своих детей, независимо от того, каким будет результат».

Другими словами, безусловная позитивная обратная связь, не зависящая от результатов, является ключом к формированию самоэффективности. К сожалению, большинство современных родителей воспитывались в других условиях, а потому для них будет непросто изменить свою тактику. Родители с низкой самооценкой чаще передают ее своим детям.

Поскольку установки взрослых людей уже сформировались окончательно, корректировать самооценку родителей сложнее. Более того, родители с низкой самооценкой могут транслировать неправильные установки, которые передаются их детям.

«Дети смотрят на мир глазами своих родителей, — предостерегает Лис. — Если родители не верят в себя или боятся мнения окружающих, они, скорее всего, передадут эти качества своим детям».

Для того, чтобы «оздоровить» самооценку в вашей семье — хвалите детей (и друг друга) чаще, и не только за достижения, но и за попытки, даже если они не увенчались успехом. И не забывайте о себе — если вы уже много лет боретесь с низкой самооценкой, возможно, пришло время проработать этот вопрос с психотерапевтом, чтобы стать достойным примером своим детям.

chips-journal.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Vizitator Батя

Postat

Аминь

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri


Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Для начала давайте определим высоту игрового городка или спортивного снаряда, которую можно считать безопасной для ребенка. Не существует никаких специальных формул или научных правил для определения безопасной высоты, однако базовый принцип таков: все, что находится на уровне или ниже уровня глаз взрослого, можно считать безопасным.
      По словам Дениз Клинкнер, детского хирурга в детском центре клиники Mayo, «при падении с небольшой высоты травма может ограничиться обычным сотрясением, тогда как падение с высоты, превышающей рост ребенка в два раза и более, может привести к трещинам в черепе и кровотечениям». Риск получить серьезные повреждения значительно увеличивается, если ребенок упал с высоты, которая в два или три раза больше его роста. Но в большинстве случаев, конечно, детские травмы довольно безобидны: ушибы, синяки, легкие травмы головы.
      Согласно данным организации по обеспечению детской безопасности Safe Kids, 75 процентов всех детских травм возникают в результате падений. Самыми опасными объектами на детской площадке являются качели и всевозможные «лазалки».
      Впрочем, ничего ужасного в этом нет — все дети падают, они буквально созданы для этого. «Маленькие дети склонны часто падать, — объясняет менеджер Safe Kids Либби Славин. — У них не очень хорошая координация и умение держать равновесие, но им очень любопытно исследовать мир вокруг. Они хотят изучать что-то новое, но не знают, какие могут быть последствия».
      Самый доступный способ предотвратить падения и травмы на детской площадке — это следить за ребенком. «Детская площадка — это не бесплатный бэбиситтер, — говорит профессор экстренной детской медицины Алиссон Тоти. — Это не место, чтобы читать газету или смотреть в телефон. Не обязательно постоянно нависать над ребенком, достаточно просто быть рядом и спокойно наблюдать за тем, что он делает».
      Но что же делать, если вы на секунду отвлеклись (а так обычно и бывает), а когда подняли глаза, увидели, что ваш ребенок все-таки упал? Для начала необходимо оценить ситуацию. Если ваш ребенок потерял сознание, лежит в неестественной позе или не может пошевелиться, то лучше сразу звонить в «скорую» и не пытаться его поднять или перенести самостоятельно.
      «Травмы позвоночника нечасто случаются с детьми, однако случаются, — говорит доктор Клинкнер. — Также, поскольку у детей диспропорционально большие головы, они чаще получают травмы головы».

      Если же после падения ваш ребенок вскакивает и бежит к вам со слезами на глазах и, например, держась за руку, вы можете выдыхать: не исключено, что он эту руку сломал, но в целом с ним все в порядке. Доктор Тоти рекомендует действовать, исходя из поведения ребенка. Не нагнетайте и не запугивайте ребенка, если он не сильно пострадал после падения. В большинстве случаев лучшее лекарство — это обнять и пожалеть.
      Дети падают везде: по статистике, они даже чаще получают травмы дома, чем на детских площадках. Однако если вы хотите максимально обезопасить своего ребенка, то лучше подойти к выбору детской площадки с умом. Убедитесь, что на площадке есть амортизирующее покрытие — оно делает падения куда более безопасными. Также, по возможности, выбирайте более современные площадки: чем новее оборудование, игровые зоны и материалы, которыми они покрыты, тем выше вероятность, что ее построили в соответствии с требованиями безопасности.
      Если вы играете на старой площадке, убедитесь, что она в удовлетворительном состоянии: проверьте целостность ступенек и горок, убедитесь, что нигде не торчат гвозди или острые углы.
      Несмотря на все те ужасы и опасности, которые мы только что описали, важно не забывать о том, что разбитые носы и ободранные коленки — это естественная и даже необходимая часть детства. Конечно, вы, как родитель, должны соблюдать базовые правила безопасности и следить за тем, чтобы ваш ребенок не попадал в потенциально опасные ситуации, однако не стремитесь оградить его от всех падений и царапин (скорее всего, у вас просто не получится).
      Детям полезно оказываться в ситуациях разумного риска, чтобы они учились здраво оценивать собственные способности, осознавать опасность и нести ответственность за свои решения. Будьте рядом, но позвольте им ошибаться и падать — это важная стадия взросления, которая тоже рано или поздно пройдет.
      n-e-n.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Дети учатся заботиться о себе
      Если все время бегать за ребенком, давать ответ на каждый вопрос, помогать решить любую задачу, он привыкнет к этой модели поведения. И когда мамы не окажется рядом, не сможет ничего сделать. Напротив, ранняя самостоятельность очень помогает в будущем.
      У ленивых родителей дети — ответственные
      Малыш неуклюж и априори не сможет чисто вымыть все тарелки, а на мытье пола потратит два часа и все равно будет грязно. Мама справится с обеими задачами вдесятеро быстрее и лучшее, значит, нет смысла вообще поручать ребенку такие вещи? Наоборот, пусть лучше несколько раз переделают, но научаться, как делать правильно. Иначе так и усвоят с детства, что они «безрукие» и ничего не умеют, а потому и не будут даже пытаться.
      Не надо приходить на помощь кроме крайних случаев
      Успех порождает уверенность, неудача дает разочарование, а если потом исправлять наделанное бросается мама, то теряется последний стимул стараться. Зачем, если другие все сделают? Ребенок должен верить, что помощь придет, но не полагаться на нее изначально. Увы, зачастую родители бегут оттирать каждое пятнышко с одежды быстрее, чем оно там появится — зачем такая гиперзабота?
      У ленивых родителей больше сил играть с детьми
      Если целый день косплеить белку в колесе, стараясь решить все задачи, связанные с детьми, здесь и сейчас, у вас не останется сил на самое главное — их самих. А малышам важнее, чтобы мама поиграла с ними, а не сколько блюд будет на ужин и сколько чистых трусов-носков в шкафу. Им непонятно, зачем папа зарабатывает абстрактные деньги, если в итоге его самого в их детской жизни нет. Немного меньше работы и хлопоты, но больше отдыха и свободного времени для себя и детей!
      Детство — это пора беззаботности, а не дрессировки
      Ребенок может выучить 3 языка, а может и 33, может стать олимпийским чемпионом или доктором наук, но пользу от всех эти навыков он будет получать только потом, во взрослой жизни. Не в 3 и не в 5 лет, поэтому и не надо нагружать его в таком возрасте. Общество все равно загонит подрастающего человечка в рамки, так пусть у него будет хотя бы счастливое и беззаботное детство первые годы жизни! Заодно и родителям проще, не надо тратить время и силы на эти чрезмерные нагрузки.
      lemurov.net
    • julia122997
      De julia122997
      1. Сказки формируют эмпатию - умение сопереживать. Когда ребенок узнает о приключении сказочных героев, он начинает переживать, он борется вместе с ними, а также учится преодолевать различные препятствия на пути к победе.
      2. Сказки играют большую роль в полоролевом воспитании детей. Девочки усваивают модель будущей мамы и хозяйки, а мальчики учатся быть защитниками слабых и кормилицами семьи.
      3. Через сказочные истории лучше всего объяснять ребенку, что такое "хорошо" и "плохо". Можно сказать, что сказки прививают добро.
      4. Влияние сказки на развитие детей очевидно - сказка совершенствует речь, а также воображение, фантазию.
      5. Сказки расширяют кругозор детей, социализируют их в обществе. Через сказочные истории ребенок узнает о диковинных животных, волшебных странах и царевнах.
      kolobok.ua
    • julia122997
      De julia122997
      «Ты не выйдешь из-за стола, пока не доешь!»
      Заставляя ребенка доедать, то есть переедать, родители лишают его осознанности, свободы выбора, в добавку награждают плохим здоровьем, сонливостью, упадком сил и ожирением.
      Лучше сказать: «Вот твой обед. Кушай столько, сколько хочешь. Есть добавка, если ты захочешь еще».
      "На тебя люди смотрят!"
      Это способ воспитать ребенка зависимым от чужих оценок. Повзрослев, такой человек будет оглядываться на мнение окружающих и ограничивать себя в свободном проявлении своей воли и спонтанности. 
      «Я тебя не люблю!»
      Самые страшные слова, которые может услышать ребенок от своих родителей — это фраза «Я тебя больше не люблю». Малыш, слыша такую фразу от самого близкого и родного человека, воспринимает ее однозначно: «Мама меня больше не любит, я ей не нужен, я плохой». Это сильная психологическая травма для малыша, которая может привести к тяжелым последствиям.
      Слова “нет/не” (не бегай, не кричи и любой другой глагол с “не”) - забудьте навсегда
      Дети слишком часто слышат слово «нет» в своей жизни. И рано или поздно это повлечет за собой комплексы. Поэтому советуем вы перефразировать предложение от отрицательного к положительному.
      Как это сделать? Просто скажите “Пожалуйста, пройдись немного” вместо “Не беги”. Это позволит исправить поведение ребенка без критического замечания.
      «Видишь, твой брат/сестра все съел, а ты – нет»
      Детей ни с кем нельзя сравнивать. В данном случае между братьями и сестрами возникает еще и конкуренция. Последствия: драки и постоянные ссоры. И неважно, какая разница у детей в возрасте!
      kolobok.ua
  •