Despre alimentația celor mici, în vacanțe


    Dacă cel mic va fi sănătos, concediul va fi unul reușit. Cum ne alimentăm copilul în călătorie este probabil întrebarea primordială a multor părinți. La acest subiect ne-a răspuns detaliat medicul neonatolog Carolina Călugăreanu, șefa secției prematuri a Spitalului Clinic Municipal Nr.1. Sugestiile doctoriței sunt oferite inclusiv în funcție de vârsta picilor.

primaria-chisinau-a-alocat-30-de-milioane-de-lei-in-plus-pentru-alimentatia-copiilor-din-gradinite-40611.jpg

„Chiar fără schimbări în alimentație călătoria este un stres pentru organismul copilului. Cel mai frecvent sunt afectați copiii până la trei ani. Imunitatea scade, copilul nu reușește să se adapteze noilor condiții și, ca rezultat, apar infecțiile intestinale, care sunt în topul inamicilor unui concediu. Asemenea situații pot fi evitate, urmând anumite reguli de alimentare.

Sarcină

În cazul în care sarcina este normală, nu există complicații, atunci totul e în regulă. Dimpotrivă, este mai bine pentru făt și mamă să călătorească decât să stea la oraș, între patru pereți. Cu cât mai multe experiențe pozitive pentru mamă – cu atât mai bine. Prin urmare, dacă totul este bine cu sarcină, atunci specialiștii sunt pentru călătorii”, spune doctorul neonatolog.

Planificarea călătoriei cu copilul

„Călătoria aduce emoții pozitive dar și stres, atfel, recomand călduros părinților să urmeze câteva idei care îi vor organiza mai bine, în raport cu alimentația celor mici.

  • Stabiliți cu ce va îmbrăcați și cum corect să alimentați copilul
  • Rețineți: Aclimatizarea la copii se petrece mai lent ca la părinți
  • Pentru ca cel mic să se simtă confortabil trebuie să-l asigurăm cu alimente sănătoase și obișnuite deja pentru el
  • Alege tipul de transport care va reduce maxim posibil timpul de deplasare
  • Alege produsele cele mai potrivite în timpul călătoriei: cu risc minim de reacții adverse, negrase și nontoxice
  • Calculează corect cantitatea alimentelor pentru cel mic, dacă se află în perioada diversificarii
  • Asigură-te cu o cantitate necesară de apă, lapte praf dacă copilul este la alimentație artificială.

Cea mai simplă vârstă pentru călătorie – până la 6 luni

Atunci când copilul stă culcat pe piept, doarme mult, nu se târâie – timpul ideal să călătorești. Se poate zbura cu el și pe timp de noapte, dacă este nevoie. Și nici măcar să nu obosești. Iată câteva idei de care să ții cont:

  • Alimentezi exclusiv la sân – ai grijă să fie perfect curat când i-l oferi celui mic
  • Copilul se aplică la sân la cerere în orice unitate de transport
  • Mamă în timpul călătoriei trebuie să se alimenteze în mod obișnuit și să nu experimenteze cu alimentele
  • Pediatrii recomanda să nu înțărcăm sugarul ce se alimentează la sân înainte de a pleca în vacanță
  • dacă cel mic este pe alimentație artificială, pregătește-te la drum cu suficiente biberoane pentru lapte praf (în dependență de cantitatea alăptărilor)
  • Ia cu tine ustensile pentru spălarea biberoanelor, inclusiv sterilizator pentru vesela bebelușului
  • Poți lua și încălzitor pentru biberoane și neapărat un termos pentru apa fierbinte
  • Asigură-te că ai mereu apă îmbuteliată specială pentru copii
  • Se recomandă ca înainte de călătorie să nu schimbăm laptele praf”, ne recomandă Dr. Carolina Călugăreanu.

Caserola și lingurița îți sunt prieteni buni

„În timpul călătoriei, pentru comoditate, puteți recurge la alimentele din borcănașe, prevăzute pentru alimentația copiilor, deoarece sunt sigure și comode în utilizare. Optați pentru terciurile ce conțin probiotice, deoarece acestea, dar și bifidobacteria lactis protejează microflora intestinală de inseminarea becteriilor patogene și respectiv întăresc imunitatea, iar riscul infecțiilor intestinale este mai redus. Acum câteva idei, punctuale:

  • Luați copilului în călătorie produsele deja cunoscute și testate, nu experimentați cu alimente „exotice”. Testați alimentele înainte de a merge în călătorie cu minim 2-3 zile
  • Înainte și în timpul călătoriei nu este recomandat să propuneți copilului alimente noi, ele pot provoca alergie sau dereglări ale tractului gastro-intestinal (balonare, constipație sau diaree)
  • Dacă piciul nu este obișnuit cu borcănașele, atunci optați pentru legume fierte, carne, peste, orez, omletă, iaurt. Optați pentru blenderul ce poate fi luat de acasă sau din restaurant.

Recomandări valabile pentru absolut toți copiii, indiferent de vârstă:

  •  Nu alimentați copiii cu alimente prăjite și grase, optați pentru alimente fierte, preparate pe abur, înăbusite
  • Produsele exotice le puteți propune copiilor mai mari, dacă nu sunt predispuși frecvent la alergii. Copiilor mici propuneți doar alimente testate anterior
  • Monitorizați ca picii să bea multe lichide – sunt absolut binevenite în călătorie pentru a preveni constipația
  • Asigurați-va că alimentele folosite nu sunt alterate, deoarece vara este ușor de a contacta o bacterie intestinală ce ne va crea deglari gastro-intestinale
  • Ia cu tine produse sigure și ușor de transportat
  • Ține-le la îndemână, fie că vei călători cu avionul sau mașina
  • Ia alimente care nu necesită preparare sau refrigerare și care pot fi consumate în siguranță (calitatea lor nu este afectată de soare) iat copilului îi este ușor să le consume.

Cu ajutorul călătoriilor copiii învață să se orienteze în spațiu, să socializeze, cunosc culturi, învață obiceiuri noi. Copilul nu este un obstacol atunci când dorești să călătorești. Pentru a călători există trei condiții: dorință, posibilitate financiară și timp”, ne mai spune medic neonatolog Carolina Călugăreanu.

ea.md





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Mihaela Dicusar,: ”Prețurile pentru chirie a unei ținute de carnaval variază între 200 și 400 de lei. De exemplu, un costum de Moș Crăciun costă 300 de lei, omuleții de zăpadă ajung până la 250, iar pentru o rochie de prințesă, părinții vor scoate din buzunare 350 de lei”.
      De trei ani, Ala deține un salon de închiriere a costumelor pentru matineele copiilor. Spune că ideea unei asemenea afaceri a venit de la fiicele sale, care își doreau tot timpul ceva diferit pentru petreceri. Femeia spune că majoritatea părinților a rezervat deja costumele pentru cei mici.
      ”Pentru că, cu cât mai aproape de sărbători, cu atât e mai dificil să găsești un costum pentru data de care aveți nevoie”, spune Ala Covaliova, proprietara unui salon de costume.
      Ca în fiecare an, la matineul de Crăciun, picii preferă personajele asociate cu iarna, precum oameni de zăpadă, crăciunei sau să fie în rol de fulguțe.
      ”Din tendințele noi, am observat că se caută fulguțe nu doar pentru fete, ci și pentru băieți. Anterior nu erau căutate. Acum nu le avem, dar ne-am însemnat acest lucru. Și brăduții sunt întrebați. Și pentru fete, și pentru băieți”, subliniază proprietara.
      Și costumele naționale sunt la mare căutare. Straiele sunt îmbracate la matineele cu o tematică mai tradițională, cum ar fi șezătorile.
      ”De obicei, sunt căutate de colective mai mari, la școală sau grădiniță. Arată foarte bine. Ce preferă băieții? Evident că super eroii. Dar fetele? Prințese. Tot ce lucește”, potrivit Alei Covaliova.
      Totuși, în timp ce unii părinți preferă să închirieze costumele, alții le găsesc la piață. Aici le pot cumpăra la un preț mult mai mic, mai ales că nu trebuie să le dea înapoi.
      ”Alegeți un costum pentru matineu? Da, la școală. Pentru fată. Cum vi se par prețurile. Bune. Nu v-ați gândit să luați în chirie? Nu costul e tot ca la piață. Mai bine o procur”.
      ”Pentru cine alegeți? Pentru nepoțel la grădiniță. În chirie nu v-ați gândit să-l luați? Nu. E scump? Și scump, dar vreau să fie a lui”.
      Chiar și așa, vânzătorii se plâng că, anul acesta, cumpărătorii s-au cam rărit.
      ”La ce preț rochițele? 150-200. 250 iată așa. Acum au început matineele, nu vin cumprărătorii? Nu vin, iau în chirie”.
      ”Sunt foarte ieftine, dar deja nu ai cui să le vinzi. Să fie ele și la 50 de lei, la reducere”.
      Pentru comoditatea părinților, unele saloane expun costumele online sau propun servicii de livrare la domiciliu.
      tv8.md
    • julia122997
      De julia122997
      Dacă acestea vor coincide cel puțin cu una din cele 43 de serii retrase din vânzare în România, medicamentul va fi scos din vânzare și din farmaciile din țara noastră.
      Agenția Națională a Medicamentului și Dispozitivelor Medicale din România a anunțat retragerea de pe piață a medicamentului Debridat – un sirop pentru copii, folosit în afecțiuniloe gastrointestinale. Producătorul ar fi decis să retragă produsul de pe piața din România, din cauza unui incident care s-a petrecut pe linia de umplere a fabricii din Franța, unde e posibil ca un corp metalic să fi ajuns în flacoane.
      Produsul din seriile afectate va fi distrus și după aceea se va relua distribuirea lui.
      Debridat sirop este des recomandat bebelusilor si copiilor, foarte folosit pentru tratamentul simptomatic al tulburărilor funcționale gastrointestinale și biliare, în special în cazul durerilor și crampelor abdominale, spasmelor digestive, excesului de gaze intestinale, diareei și/sau constipației.
      tv8.md
    • julia122997
      De julia122997
      Oraşul Rovaniemi din Laponia, acolo unde este reşedinţa lui Moş Crăciun, găzduieşte în perioada sărbătorilor de iarnă peste 500 de mii de turişti din întreaga lume, printre care şi moldoveni. 
      Statisticile arată că ofertele turistice spre această destinaţie de basm au crescut cu 25 la sută în ultimii ani trei ani. Pachetele turistice se vând acum cu reduceri şi costă de la 600 până la 2.500 de euro. 
      Totuşi cele mai solicitate pachete sunt cele de mijloc, în sumă de 1.800 de euro. Oferta include cazare pentru patru zile şi trei nopţi într-un hotel de patru stele, două mese pe zi, zbor cu escală prin Bucureşti sau Kiev şi excursii.
      "În perioada de Crăciun, la condiţii de patru stele, plus unele excursii incluse pe loc, cina cu Moş Crăciun şi familia sa, o plimbare cu renii, asta ar fi de la 1.800 de euro de persoană", a menţionat Ion Curmei, dministrator agenţie de turism.
      Potenţialii clienţi pot opta şi pentru o vacanţă mai activă care include: plimbări cu renii lui Moş Crăciun ori cu câini huskey, dar şi excursii prin Casa Moşului. În perioada sărbătorilor de iarnă, turiştii care vizitează Laponia pot avea ocazii unice să admire aurora boreală.
      "Pe lângă faptul că îl pot vedea pe moş Crăciun, mai pot vedea şi luminile nordice care se manifestă în lunile ianuarie-aprilie. Pentru a sărbători Crăciunul este perfectă destinaţia dată şi turiştii se întorc din nou acolo pentru a vedea locurile pe care cel mai probabil nu au reuşit cum ar fi snow safari sau huskey safari", a declarat Antonina Biriuc, agent de turism.
      Unii pot petrece o noapte într-un hotel de gheaţă din Laponia. Costul unei camere pentru două persoane începe de la 300 de euro.
      "Turiştii pot să înnopteze într-o casă de gheaţă şi pot petrece acolo fie o zi sau două. Ei mai pot prinde şi aurora boreală. De asemenea, turiştii pot alege să se plimbe cu schiurile. Astfel, există o varietate de sporturi pentru perioada vacanţei", a precizat Svetlana Meisaros,  maganer de turism.
      Potrivit agenţiilor de turism, până acum, peste 300 de moldoveni şi-au cumpărat o vacanţă în Laponia.
      publika.md
    • julia122997
      De julia122997
      Așa arată o statistică îngrijorătoare, realizată de Organizaţia "Salvați Copiii". Alături de specialiști în IT vor merge în școli pentru a le explica părinților și copiilor despre pericolele de pe internet.
      Vârsta medie la care copiii încep să petreacă timp online este 9 ani. Peste 90% spun că intră pe internet de pe telefonul mobil și au deja un cont pe o rețea de socializare.
      Mai grav este că 13% au recunoscut că au renunțat la somn sau la mâncare pentru a fi online. 
      Aproape jumătate dintre ei postează date personale, precum adresa unde locuiesc, iar unui copil din 5 i s-au cerut poze în care să își arate părțile intime. 
      Îngrijorător este faptul că 5% dintre copii spun că au trimis astfel de mesaje cu conținut sexual. Mulți dintre cei care petrec mai mult timp cu prietenii în mediul virtual decât în realitate au probleme de comportament.
      Iulia Băltăreţu, psihoterapeut: "Atunci când există numite nevoi emoţionale neîndeplinite, acela este momentul în care ei se îndreaptă din ce în ce mai mult spre tablete, spre telefoane. 
      În momentul în care ajungi să petreci ore în şir pe telefon, nu ştii cum să porţi o conversaţie, cum să îţi faci prieteni".
      "27% dintre elevi petrec peste 6 ore online și procentul acestora se dublează dacă vorbim despre o zi de vacanță sau sfârșit de săptămână", subliniază Teodora Stoica, manager de proiect Organizaţia Salvaţi Copiii.
      Specialiștii în securitate cibernetică au dezvoltat aplicații pentru părinți, prin care aceștia pot monitoriza accesul copiilor la internet. Pot monitoriza conținutul, impune restricții și pot limita timpul pe care copiii îl petrec pe telefon sau pe tabletă.
      În cadrul proiectului "Ora de net", voluntari de la "Salvați Copiii" și specialiști în securitatea cibernetică vor merge în 15 școli pentru a vorbi cu 500 de profesori și părinți despre siguranța în mediul digital.
      Un studiu recent arată că părinților le este cel mai greu să le explice copiilor pericolele într-un mod în care să poată înţelege, să îi facă să ia în serios amenințările si să nu se lase influențați de alți copii.
      stiri.tvr.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Da, noi ducem pedeapsa, dar și copiii noștri o ispășesc din cauza noastră.
      Deja când ești aici mamă cu copil, deja înțelegi că nu mai vrei să ai de afacere cu încălcări.
      Nici nu vreau să mă gândesc sau să-mi imaginez asta.
      Ala este una din cele trei deținute, care stau cu copiii la penitenciarul de la Rusca. Femeia a ajuns aici pentru tentativă de omor pe când fetița ei avea doar trei luni. De atunci s-a scurs un an și ceva, iar între timp a rămas din nou însărcinată. Bebelușul va veni pe lume peste trei luni, la o maternitate din capitală, ca mai apoi să revină la Rusca. Pentru că mai are opt ani de detenție, tânăra spune că doar copiii îi amintesc că viața continuă și că are pentru ce să mai trăiască.
      La, deținută
      Copiii ne mai țin. Timp de două luni am stat fără copii și e cu totul altfel. E mai bine cu copil. Ai de cine să ai grijă, simți alături o parte din tine.
      Femeia împarte aceeași cameră cu o altă deținută. Acasă, Victoria mai are trei copii, doi băieți și o fată, iar în penitenciar se află mezina familiei: o fetiță de doar doi ani, pe care însă a născut-o pe când încă se afla în libertate. Copiii cei mai mari se află cu părinții deținutei, în Ucraina. Acolo, va ajunge și fetița, când va împlini 3 ani și jumătate.
      Victoria, deținută
      Nu îmi închipui momentul despărțirii. Nici cuvinte nu am. Este foarte greu. –Nu vă gândiți la asta încă? –Este greu și pentru noi, dar înțeleg că și ei îi va fi greu, care s-a obișnuit ca timp de trei ani să stea doar pe brațele mamei, chiar și bunicul care o va îngriji îi va fi un străin.
      Femeia spune că deși copiii sunt prea mici ca să înțeleagă unde se află, aceștia duc dorul plimbărilor mai lungi la aer liber și a rudelor.
      Clar lucru că ei încă nu înțeleg ce este asta. Văd oameni, ca în libertate. Când văd o mașină, știu că este o mașină. Ne se deosebește cu nimic. Problema este că oamenii de aici îi sunt străini.
      Iar pe Liuba o podidesc lacrimile când își amintește despre cum i-a fost luată fiica, pe care a născut-o după gratii și pe care crescut-o tot aici. S-a întâmplat acum doi ani, însă femeia nici acum nu poate trece peste ruptura dureroasă.
      Liuba, deținută
      Oriunde mă uitam prin zonă, îmi aminteam cum alergam cu dânsa. E o durere foarte mare. Orice nu făceam, totdeauna îmi apărea în față și mă întristam că nu pot să o îmbrățișez, să particip la evenimentele pe care le face. Acum la matineu nu pot să o văd.
      Pe lângă fiică, acum în vârstă de 5 ani, femeia mai are și un băiat, de 7 ani. Îi vede cum cresc doar din fotografii.
      Asta la „Adio, grădinița”, deja aproape de Anul Nou. Năstica, aici a fost cu mine în detenție. Asta a fost la camera de rugăciuni.
      Pentru a trece mai ușor peste despărțire, multe femei își găsesc refugiul în muncă, mai ales că astfel se reduce termenul de detenție. La penitenciar au o secție specială, unde croiesc haine pentru forțele armate. Aici lucrează și Rima, care este așteptată acasă de două fiice minore.
      Rima, deținută
      Ținem legătura, vine la întrevederi, dar mă strădui nu prea des, pentru că mi se rupe inima când se duce acasă. E dureros. Se distruge copilul și eu mă distrug.
      Până a se despărți de copii, dar și imediat după, femeile trec printr-o terapie psihologică specială.
      Sergiu Bacalîm, psiholog
      Foarte des vin persoanele, practic zilnic. Sunt cazuri când se formează și rând. Ne străduim mama în continuare să mențină legătura cu copilul.
      În total, în sistemul de penitenciar din Moldova, alături de mamele lor cresc 13 copii. Majoritatea dintre ei se află la penitenciarul de tip spital „Pruncul”.
      tv8.md
  •