De ce e bine să scoatem copiii afară chiar și când e frig


    De ce e bine să scoatem copiii afară când e frig? Iată ce spun specialiștii despre beneficiile jocului în aer liber și rece!

iStock-601118718-696x391.jpg

Nimic nu îi face mai bine unui copil decât joaca în aer liber! Chiar și când temperaturile sunt scăzute și norii sunt ”plângăcioși”, jocurile din curtea casei sau a grădiniței sunt cele mai distractive, provocatoare și pline de aventură. Merită să trecem peste ”recomandările” bunicilor și peste teama de frig și să-i lăsăm pe cei mici să se joace afară și în zilele reci.

Toamna și iarna aduc cu ele vreme rea, dar și multe oportunități de joacă în aer liber. Toamna vine cu un covor de frunze galbene care poate inspira infinit de multe jocuri. Iarna aduce zăpada mult iubită de cei mici. Nu există motive pentru a le interzice aceste bucurii. Sigur, sunt recomandări serioase în ceea ce privește vântul puternic, viscolul sau temperaturile foarte scăzute, dar nu despre aceste condiții extreme este vorba. Ploaia și temperaturile normale de toamnă și iarnă nu ar trebui să ne împiedice să scoatem copiii în parc sau în curte!

De ce e bine să scoatem copiii afară când e frig? Beneficii medicale de la specialiști

Plimbările și joaca în aer liber în sezonul rece nu sunt doar distractive, ci au beneficii reale pentru copii. Care sunt acestea, aflăm de la specialiștii citați de mommiesmagazine.com!

Întărește sistemul imunitar

Nu este o surpriză faptul că mulți copii care sunt crescuți la țară, în jurul fermelor, sunt mai rezistenți și mai sănătoși decât cei care stau în mediul urban. Acest lucru se datorează faptului că, în mod regulat, ei se joacă în aer liber, în orice anotimp, și sunt expuși la murdărie și animale, în fiecare anotimp bacteriile fiind diferite. Când copiii vin în contact cu aceste lucruri în mod natural și regulat, riscul de a dezvolta tulburări autoimune și alergii este mult mai mic.

Dezvoltă motricitatea și oxigenează întregul corp

Mișcarea fizică este cea care lipsește atunci când joaca se desfășoară în interior. Orice activitate făcută afară înseamnă exercițiu fizic. Orice exercițiu fizic înseamnă dezvoltarea motricității și oxigenarea întregului corp prin punerea organelor în mișcare și în contact. Așadar, mersul pe bicicletă, săriturile în bălți, bătaia cu bulgări, construirea unui om de zăpadă, toate sunt activități foarte importante pentru sănătatea celor mici și argumente să scoatem copiii afară când e frig.

Stimulează imaginația

De ce să ieșiți afară și să vă jucați de-a hoții și polițistul când puteți viziona un film polițist sau puteți juca un joc video? Pentru că imaginația se dezvoltă cel mai bine punându-te în pielea personajului, jucând un rol și implicându-te fizic, nu doar vizual și emoțional.

Crește abilitățile de rezolvare a problemelor

Copiii care se joacă în aer liber învață cum să rezolve problemele din viața reală mai bine decât acei copii care stau mult în camera lor, în fața ecranelor. Sunt dezvoltate capacitatea de relaționare, abilitatea de a rezolva conflicte și plăcerea de relaționare cu alți copii.

Jocul în aer liber este ”sursă” de vitamina D

Vitamina D, furnizată de soare, este foarte importantă pentru organism. 10-15 minute de joacă în aer liber ajută mult la fixarea ei în organism. Chiar dacă se recomandă suplimentarea în perioada iernii, joaca în aer liber este benefică.

Un medic pediatru canadian cheamă iarna toți părinții la ședințe pentru a-i asigura că este sănătos pentru copii să stea afară chiar dacă este frig

Dan Flanders, un medic pediatru din Toronto, este un susținător al jocului în aer liber, chiar și când temperaturile sunt scăzute. El semnalează părinților că este ”o idee nesănătoasă” să ții copiii în casă dacă afară este frig și îi îndeamnă să găsească modalități de a-și scoate copiii chiar și în zilele cele mai reci.

”Beneficiile în ceea ce privește întărirea organismului depășesc riscurile expunerii la frig. Cu foarte puține excepții, dacă vă îmbrăcați copiii în mod corespunzător, nu este niciun risc, din contră, este bine să scoatem copiii afară când e frig”, a spus el.

totuldespremame.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Chiar dacă arată foarte bine, popularii pantaloni scurtați sau șosetele scurte NU sunt deloc potrivite pentru zilele friguroase.
      Medicii avertizează că sănătatea celor care nu poartă şosete şi pantaloni lungi în anotimpul rece și pe ger, și nu își acoperă glezna, poate fi afectată iremediabil.
      1. NU mai ai parte de banalele răceli, ci de adevărate și supărătoare complicații. Picioarele reci duc la apariţa gripei şi răcelii.
      2. Rinichii sunt afectați. Picioarele reci duc la infecţii ale tractului urinar. Printre cauzele infecției urinare este și un sistem imunitar slăbit, un factor favorizant. În timpul iernii, de exemplu, sistemul imunitar este slăbit din cauza temperaturilor scăzute. La femei, de exemplu, hipotermia poate crește sensibilitatea organismului și poate fi un factor ce contribuie la declanșarea afecțiunii de cistită bacteriană.
      3. Cistita se poate declanșa la o femeie chiar și din simplul fapt că aceasta stă cu tălpile pe o suprafață rece. Persoanele care au o astfel de sensibilitate trebuie obligatoriu să evite să stea cu picioarele goale prin casă pe gresia, pe cimentul sau pe parchetul rece. De asemenea, în sezonul de iarnă trebuie protejată și zona bazinului, recomandat este să se poarte puloverele lungi și groase, care ajung peste coapse.
      4. Medicii avertizează că în timpul iernii trebuie să păstrăm picioarele calde şi uscate. În zona gleznelor pielea este subţire, iar stratul de grăsime este foarte subţire sau inexistent, și de aceea trebuie acoperite. Doar o acoperire asigură un confort termic adevărat și ne ferește de îmbolnăviri și complicații.
      5. Nu este exclusă nici apariţia degerăturilor, atunci când este foarte frig sau deteriorarea sistemului nervos din zona gleznei.
      6. Afectarea încheieturii piciorului. Mai mult, pot apărea afecţiuni precum inflamaţia şi osteoartrita (o afectiune în care cartilajul protector al suprafețelor articulare se deteriorează odata cu trecerea timpului).
      7. Gleznele goale iarna pot duce la o circulaţie proastă a sângelui în picioare şi la slăbirea întregului sistem imunitar.
      Sunt doar câteva din efectele gleznei goale expuse frigului. De aceea medicii insistă să optăm pentru șosetele lungi și pantaloni cu o lungime normală. Pe lângă protejarea gleznelor cu șosete, medicii spun că pentru a-ți păstra gleznele, lpicioarelor calde și uscate este foarte importantă și încălțămintea pe care o porți. De exemplu, pantofii sport sau cu toc iarna nu protejează deloc piciorul de frig.
      realitatea.net
    • julia122997
      De julia122997
      Și-a luat în brațe fratele în vârstă de un an și jumătate și a plecat să ceară ajutor de la vecini.
      S-a întâmplat în localitatea Venetie din Alaska, la temperaturi de -35 de grade Celsius. Când au ajuns la ușa vecinilor, cei doi copii erau îmbrăcați în haine subțiri și erau încălțați doar în șosete.
      Vecinii au chemat imediat poliția, care a aflat că micuții fuseseră lăsați singuri acasă de mama lor, Julie Peter, în vârstă de 37 de ani.
      Femeia a fost arestată sub acuzația că a pus în pericol bunăstarea unui minor.
      Departamentul de siguranță publică din statul Alaska a arătat, într-o deckarație că „Julie Peter, în vârstă de 37 de ani, din Venetie, a fost arestată pentru acuzația că a periclitat bunăstarea unui minor cu premeditare. Ancheta a scos la iveală faptul că a părăsit un minor în vârstă de 5 ani și un altul în vârstă de 18 luni în locuința sa, fără supravegherea unui adult”.
      Venetie este un sat mic, cu o populație de aproximativ 175 de persoane, situat la aproximativ 200 de kilometri la nord de orașul Fairbanks.
      digi24.ro
  •