Cum sa-ti hidratezi bebelusul in timpul verii


    Odata cu cresterea temperaturilor, trebuie sa ai grija ca micutul tau sa ramana perfect hidratat.

bd967c92c8c1461647d9315280a996e2-1-e1463395251166.jpg

Nou-nascutii au un procent mai mare de lichid in corp decat adultii, de fapt, 70% din corpul lor este apa, (are nevoie sa se hidrateze mai des pentru a reface rezervele din organism) comparativ cu 50%-60% la adulti.

Dar este foarte important sa fie mereu hidratati pentru ca organismul sa-i functioneze corect. Si mai ales pe timpul verii, cand temperaturile urca multe grade in termometre si este posibil ca nivelurile de lichid din corpul sau sa se reduca considerabil.

Cum este cel mai bine? Copilul tau sa ia in fiecare zi 10-15% din greutatea totala in apa. In mod ideal, pentru a fi bine hidratat vara este recomandata sa bea apa aproximativ o data la doua ore.

Daca bebelusul este hranit la san, nu este nevoie sa bea apa, deoarece laptele matern are in compozitie 90% apa si toti nutrientii necesari micutului. In timpul verii este posibil sa observi ca el doreste sa suga mai des si in cantitati mai mici. Chiar daca cel mic bea lapte la biberon, pana la 6 luni recomandarea este aceeasi pentru toti copiii: cu formula sau lapte de la san nu au nevoie de supliment de apa.

Agentia Europeana pentru Siguranta Alimentara recomanda ce cantitati de apa ar trebui sa bea un copil, in functie de varsta:

  • 100-190 mililitri (0-6 luni)
  • 800-1000 mililitri (6 luni-12 luni)
  • 1100-1200 mililitri (1- 2 ani).

O alta modalitate de a calcula cantitatea necesara de apa pentru un copil, intr-o zi, este in functie de greutate: 55 de ml/kilogram. Daca bebelusul cantareste 13 kilograme, de exemplu, ar trebui sa bea 715 ml pe zi.

Hidratarea prin alimente

Dupa 6 luni, lichidul provine nu numai din apa sau din lapte, ci si din alimente solide, cum ar fi fructele sau legumele, care sunt perfecte pe tot timpul anului, dar mai ales vara. Pot fi preparate sub forma de piureri sau sucuri.

Spatii racoroase si temperatura constanta

Pe langa hidratarea cu lichide si o alimentatie adecvata, este foarte important ca bebelusul sa stea in locuri racoroase si sa nu fie expus la soare sau caldura excesiva. In ceea ce priveste aerul conditionat, nu uita ca filtrele si dispozitivul sa fie curate si sa mentii o temperatura constanta intre 22 si 24 de grade. Si pentru a-i mentine pielea hidratata, foloseste lapte pentru corp, creme si uleiuri hidratante.

Deshidratarea, problema grava

La copiii mici deshidratarea duce la stari de oboseala, dureri de cap, lipsa concentrarii, piele uscata, chiar si la performante cognitive scazute, potrivit unui studiu realizat de National Hydratation Council, un ONG din Marea Britanie care se ocupa cu cercetarea importantei hidratarii.

copilul.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Cu toate ca in multe parti ale lumii oamenii au obiceiul de a isi tunde bebelusii foarte scurt sau chiar 0, pentru a stimula cresterea parului, specialistii ne asigura ca aceasta metoda nu este nici pe departe eficienta.
      Potrivit oamenilor de stiinta, ne nastem cu un anumit numar de foliculi de par la nivelul scalpului. Foliculii sunt cei din care cresc firele de par. Acestia sunt cei care determina cat de des sau rar vom avea parul, precum si culoarea si textura podoabei capilare.
      Numarul de foliculi este determinat genetic, ceea ce inseamna ca nu poate fi schimbat nici prin tunderea/ raderea parului, nici prin alte metode folosite.
      Este adevarat ca uneori, dupa ce bebelusul este tuns scurt, parul care ii creste are o alta textura, insa acest lucru se intampla si daca cel mic nu este tuns. Bebelusul se naste cu parul moale, foarte putin pigmentat, insa intre varsta de 3 si 7 luni, textura firului de par incepe procesul de transformare, care se va incheia complet pana cand copilul ajunge la varsta de 2 ani.
      Cresterea parului poate fi insa stimulata prin spalarea in mod regulat a scalpului. Daca scalpul bebelusului nu este spalat in mod regulat, atunci secretiile naturale eliberate la radacina firelor de par pot bloca foliculii firelor, incetinind cresterea acestora.
      In cultura asiatica, de pilda, capul bebelusului este ras atunci cand acesta implineste 1 luna. Chinezii pastreaza parul bebelusului pentru noroc si protectie. Unii parinti il prind cu o panglica rosie si il pun sub perna micutului, in timp ce altii il ofera rudelor.
      Cum sa tunzi parul bebelusului
      Daca te hotarasti totusi sa tunzi parul celui mic, e bine sa apelezi la ajutorul unui specialist. Daca esti genul de parinte care se simte mai confortabil sa se ocupe el de acest aspect, tine cont de urmatoarele reguli:
      Tune parul celui mic in timpul zilei – bebelusii au tendinta de a fi mai morocanosi seara, inainte de culcare Asigura-te ca bebelusul sta intr-o pozitie confortabila si ca i se distrage atentia Dupa ce tunzi parul celui mic, fa-i o baie pentru a indeparta firele de par de pe scalp, fata si corp Maseaza cu lotiune hidratanta scalpul celui mic dupa baita Ce e de facut daca cel mic are cojite la nivelul scalpului
      In primul rand, trebuie sa discuti cu medicul pediatru pentru ca acesta poate fi un semn al dermatitei seboreice infantile.
      Apoi, foloseste un sampon special pentru copii, pentru a curata scalpul celui mic. La final, dupa ce usuci parul celui mic, foloseste o perie pentru a-i “pieptana” scalpul, astfel incat cojitele sa fie indepartate.
      La recomandarea medicului, poti folosi o crema sau o lotiune pentru tratarea cojitelor de la nivelul scalpului.
      doc.ro
    • julia122997
      De julia122997
      1. La Popas
      На базе отдыха «La Popas» каждый найдет себе развлечение по вкусу. Отличные условия для отдыха и занятий спортом привлекают профессиональных спортсменов и любителей активного отдыха и сторонников здорового образа жизни.
      Возраст: 7–14 лет
      Расписание: 06.06–15.06
      Программы: футбол, теннис, волейбол, баскетбол
      Стоимость:  2 000 леев
      Место расположения: левобережье Днестра, село Моловата Ноуэ
      Контакты: 069113889

      2. Лагерь CAMPING
      В лагере проводятся крупномасштабные игры, в которых принимают участие все дети лагеря. Интеллектуальные игры, викторины, ток-шоу дают возможность детям развиваться и закреплять свои знания вне школьной программы. Программа включает в себя различные вечеринки, ярмарки, эстафеты, которые позволяют ребенку почувствовать себя на настоящем отдыхе.
      Возраст: 8–5 лет
      Расписание: 1 смена 06.06–15.06, 2 смена 18.06–27.06, 3 смена 30.06–09.07, 4 смена 12.07–21.07, 5 смена 24.07–02.08, 6 смена 05.08–14.08, 7 смена 17.08–26.08
      Стоимость: первая смена 1 800 леев, последующие смены 1 950 леев
      Место расположения: Вадул-луй-Водэ
      Контакты: 022416334

      3. Детский христианский лагерь «Радость»
      Лагерь «Радость» изначально задумывался как место, где ребенок сможет получить самое главное – доброту и заботу.
      Возраст: 7–16 лет
      Расписание:  1 смена 03.06–13.06, 2 смена 17.06–27.06, 3 смена 01.07–11.07, 4 смена 22.07–04.08
      Программы: футбол, теннис, волейбол, баскетбол, фрисби, стрельба из лука, катание на велосипеде, катание на роликах, бильярд, бассейн
      Стоимость:  2 300 леев
      Место расположения: Вадул-луй-Водэ
      Контакты: 061028811, 061028833

      4. Спарта
      Море, горы, лес, экскурсии, турпоходы, стрельба из лука, гольф, йога, песни у костра полный отрыв — ждут тебя!
      Расписание: 1 смена 23.06–30.06, 2 смена 30.06–14.07, 3 смена 14.07–28.07, 4 смена 28.07–10.08, 5 смена 11.08–18.08
      Программы: Lifehack, Team building, игровые фестивали, конкурсы, увлекательные экскурсии, квесты, дискотеки, обучение плаванию, походы, ориентирование
      Стоимость: 99–275 евро + транспорт 700–800 леев
      Место расположения: Болгария, Балчик
      Контакты: 068430430

      5. Academia Ta
      Каждый день будет особенным! Дети вместе будут учиться и заниматься всеми видами спорта. Прогулки по лесу, еда на свежем воздухе. В завершении, дети смогут почувствовать себя настоящими олимпийцами, которые выиграли свою золотую медаль на Олимпиаде. Создайте для своего ребенка самую крутую летнюю историю!
      Возраст: 5–6 лет, 7–14 лет
      Расписание:  01.07–12.07
      Стоимость: 2 399 леев (5–6 лет), 2 199 леев (7–15 лет)
      Адрес: бул. Штефан чел Маре, Кишинев
      Контакты: 076060074

       
      6. Quantum Camp
      Подарите ребенку живое, яркое лето! Долой парты и экраны — будем бегать, играть, дышать. 2/3 активностей — на свежем воздухе. Игры, эстафеты, спорт. Парковая зона санатории с хвойными и лиственными деревьями + походы в Долину Роз. Специально разработанное меню в кафе санатория. Вкусный комплексный обед из 3 блюд + 2 перекуса!
      Возраст: 4–6 лет, 7–12 лет
      Расписание:  пн–пт 8:30–18:00
      Программы: гимнастика, танцы, эстафеты, соревнования, активные игры на воздухе, творческие мастер классы
      Стоимость: 230 леев за полный день
      Адрес: в парковой зоне санатория «Constructorul», ул. Зелинского, 15
      Контакты: 079561704

       
      Ce tabără să alegeți pentru copilul dvs. în vara aceasta? Taberele sportive pentru copii
      Vacanța de vară nu este un motiv să stați doar acasă! Copii au nevoie să-și reverse undeva energia, petrecând timpul jucându-se cu colegii și cu alte activități. Mama.md vă oferă o selecție de tabere, unde copilul dvs. se va putea relaxa, dar și practica sportul.

      1. Baza de odihnă „La Popas”
      La baza de odihnă „La Popas”, toți își vor găsi distracții pe plac. Condițiile excelente ale taberei pentru odihnă și sport atrag muți sportivi profesioniști, amatori de odihnă activă și adepți ai unui stil de viață sănătos.
      Vârsta: 7 - 14 ani;
      Program: 06 – 15 iunie;
      Activități: fotbal, tenis, volei, baschet;
      Preț: 2.000 lei;
      Locul desfășurării: pe malul stâng al râului Nistru, satul Molovata Nouă;
      Contacte: 069113889;

      2. Tabăra „CAMPING”
      Tabăra organizează jocuri în masă, la care participă toți copiii. Jocurile intelectuale, chestionarele, talk-show-urile le vor permite copiilor să-și dezvolte și să-și îmbunătățească cunoștințele în afara curriculum-ului școlar. Programul include o varietate de petreceri, târguri și ștafete, care permit copilului să se simtă la o adevărată odihnă.
      Vârsta: 5 - 8 ani;
      Program:  1 tura 06.06–15.06; 2 tura 18.06–27.06; 3 tura 30.06–09.07; 4 tura 12.07–21.07; 5 tura 24.07–02.08; 6 tura 05.08–14.08; 7 tura  17.08–26.08;
      Preț: tura 1 - 1.800 lei; turele ulterioare - 1.950 lei;
      Locul desfășurării: or. Vadul lui Vodă;
      Contacte: 022416334;

      3. Tabăra creștină pentru copii „Bucuria”
      Inițial, tabăra „Bucuria” a fost concepută ca un loc unde copiii să poată primi cel mai important lucru - bunătate și grijă.
      Vârsta: 7 - 16 ani;
      Program: 1 tura 03.06–13.06, 2 tura 17.06–27.06, 3 tura 01.07–11.07, 4 tura 22.07–04.08;
      Activități: fotbal, tenis, volei, baschet, frisbee, tir cu arcul, ciclism, patinaj pe role, biliard, piscină;
      Preț: 2 300 lei;
      Locul desfășurării: or. Vadul lui Vodă;
      Contacte: 061028811, 061028833;

      4. „Sparta”
      Vă așteaptă mare, munți, pădure, excursii, drumeții, tir cu arcul, golf, yoga și cântece în jurul rugului!
      Program: 1 tura 23.06–30.06, 2 tura 30.06–14.07, 3 tura 14.07–28.07, 4 tura 28.07–10.08, 5 tura 11.08–18.08
      Activități: lifehack, team building, festivaluri de jocuri, concursuri, excursii interesante, quest-uri, discoteci, lecții de înot, drumeții, orientare în spațiu;
      Preț: 99 - 275 euro + transport 700 - 800 lei;
      Locul desfășurării: Bulgaria, or. Balcik;
      Contacte: 068430430;

      5. „Academia Ta”
      Fiecare zi va fi specială! Copiii vor învăța și vor practica multe discipline sportive împreună. Se vor plimba prin pădure și vor organiza picnicuri la aer liber. În cele din urmă, copiii vor putea să se simtă ca niște sportivi adevărați, care au câștigat medalia de aur la Jocurile Olimpice. Creați cea mai tare poveste de vară pentru copilul dvs.!
      Vârsta: 5 - 6 ani, 7 - 14 ani;
      Program: 01.07-12.07;
      Preț: 2 399 lei (5 - 6 ani); 2 199 lei (7 - 15 ani);
      Adresa: Blvd. Ștefan cel Mare, Chișinău;
      Contacte: 076060074;

       
      6. „Quantum Camp”
      Dăruiți-i copilului o vară de neuitat! Lăsați-l să uite de băncile școlare și de ecranele gadget-urilor și să alerge, să se joace și să respire aer curat la natură (2/3 din programul de activități vor avea loc în aer liber). Copiii sunt așteptați de jocuri interesante, ștafete și mult sport. Vor avea loc excursii  în parcul din cadrul sanatoriului cu mulți copaci de conifere și foioase, dar și în parcul „Valea Trandafirilor”. Iar în cafeneaua sanatoriului a fost conceput un meniu special pentru copii - un prânz delicios din trei feluri de bucate + 2 gustări!
      Vârsta: 4 - 6 ani, 7 - 12 ani;
      Program: Luni - Vineri 8:30 - 18:00;
      Activități: gimnastică, dans, ștafete, competiții, jocuri active în aer liber, master-class-uri creative;
      Preț: 230 lei pentru o zi întreagă;
      Locul desfășurării: în zona de parc a sanatoriului „Constructorul”, str. Zelinski, 15;
      Contacte: 079561704;

    • julia122997
      De julia122997
      Potrivit IGSU, activitățile au avut loc în localitățile Chirsova, Comrat și Svetloe. 
      Aici, copiii au primit pliante informative cu recomandări necesare în diverse situații de risc. O atenție deosebită a fost acordată comportamentului corect în preajma bazinelor acvatice, dar și metodelor principale de salvare a persoanelor în caz de înec. 
      Mai mult, pompierii au comunicat despre regulile generale de apărare împotriva incendiilor, dar și le-au prezentat copiilor mijloacele de primă intervenție. 
      De asemenea, specialiștii IGSU au demonstrat tehnica și echipamentul specializat din dotare. 
      Potrivit Inspectoratului, astfel de aplicații se realizează pe parcursul perioadei estivale în toate regiunile țării noastre. 
      stiri.md
    • julia122997
      De julia122997
      Un exemplu este instituția de educație timpurie 106 din sectorul Botanica, frecventată, de regulă, de 300 de copii. De ceva timp, grădinița și-a sistat activitatea pentru a face reparație generală în spălătorie. Lucrările sunt pe sfârșite, astfel că începând cu săptămâna viitoare, copiii vor putea reveni la grădiniță.
      „A fost necesară această reparație. Pereții erau umezi, deoarece este umeditate foarte mare. Geamurile erau stricate, în sensul că termenul de uzură era expirat deja. Copiii sunt în grădinița 40. La noi au plecat 42 de copii și la noi urmează să vină 45 de copii de la grădinița 40”, Eugenia Borisovcaia, directoarea Grădiniței nr. 106, Botanica.
      Iar o altă grădiniță din sectorul Botanica în care au fost deja efectuate reperații este acum gazdă temporară pentru un grup de peste 50 de copii din instituțiile învecinate.
      „Copiii noștri au fost transferați la grădinița nr. 182, în baza cererilor, solicitărilor părinților și pe această perioadă au fost înscriși în listă 54 de copii. Acum copiii de la 182 au fost transferați la noi deja până în luna septembrie, deja când o să fie redeschisă instituția”, Natalia Margină, metodista grădiniței nr. 168, Botanica.
      „Toți părinții care au necesitatea de a fi copiii instituționalizați pe perioada de vară sau nu au posibilitatea ca copiii să plece în vacanță sau să plece cineva din bunei cu părinții, atunci se propune o altă instituție din preajmă. Unde sunt 3-4 instituții, obligatoriu două din ele pleacă, dar două activează”, Ion Musteață, șef DGETS Botanica.
      În acest an, în peste 250 de instituții educaționale din țară sunt organizate reparații capitale.
      tv8.md
    • julia122997
      De julia122997
      Vasile Garabagi din Rezina și-a adus fetița la tabăra „Nistru” săptămâna trecută. Când a intrat în dormitoarele pentru copii, a rămas mască. Pereți jerpeliți, ferestre fără draperii, toalete murdare și mult praf.
      Directorul taberei, Sergiu Racu, spune că nu a găsit specialiști care să facă o muncă pe potrivă.
      Am intrat într-o încăpere de 36 de metri pătrați, unde sunt cazați 10 copii, deși specialiștii recomandă nu mai mult de cinci. Dar nu asta este cel mai grav, spune Vasile Garabagi. Podeaua din cameră este veche, șubredă, iar pentru a ascunde acest lucru, a fost așternut un covor.
      Copiii își păstrează hainele în genți. Dulapuri sunt, dar puține. În patru zile nu a venit nimeni să șteargă praful, acest lucru fiind lăsat pe seama copiilor.
      Directorul instituției are altă opinie - copiii trebuie învățați să facă ordine.
      Replica directorului taberei este percepută ca un sfat dat părinților.
      jurnaltv.md
  •