Cum să previi la copil complexul „rățușca cea urâtă"


    Complexul „rățușca cea urâtă” se profilează la vârsta de 12-16 ani, dar își are rădăcinile încă din fragedă copilărie, sub influența mediului. Cineva poate a avut o bunică prea critică, care mereu îi arăta defectele înfățișării sub pretextul că spune adevărul; altcineva poate a avut părinți prea exigenți, care mereu l-a comparat cu colegii. Altă persoană s-ar putea să fi avut colegi agresivi, care l-au supus batjocorii. 

child-unhappy-sad.jpg

Nu pe toți copiii îi încovoaie critica, însă mulți cred, cu sinceritate, în imperfecțiunile lor, se confruntă cu ele și continuă să joace rolul de „rățușcă cea urâtă” chiar și la vârsta adultă.

Una din principalele motive care provoacă apariția complexului dat este comparația cu alți copii. Învățați-l pe copil nu să se compare cu alți semeni, ci cu sine însuși – să observe progresul de azi comparativ cu el, cel de ieri.

De cele mai multe ori copiilor le este rușine de aspectul exterior, de aceea astăzi ne vom referi, în special, la teoria imaginii corporale. Această teorie explică cum exteriorul influențează apariția complexului de „rățușca cea urâtă”.
Vă amintiți povestea? Rățușca suferea tocmai din cauza că era considerată urâtă.

Imaginea corporală

Imaginea corporală este mai mult decât o imagine mentală a felului în care arătăm, ea reprezintă relația personală cu propriul corp cuprinzând percepții, convingeri, gânduri, sentimente și acțiuni aferente imaginii noastre fizice. Imaginea corporală se construiește în interior, dar pe baza informaţiilor primite din mediul social. De aceea, se consideră că mediul socio-cultural – rețelele de socializare, reclamele, filmele, normele culturale și diverse modele de comportament – toate influenţează percepţia de sine. Dar nu trebuie să învinuim pentru toate mediul socio-cultural. Societatea în toate timpurile a dictat normele frumuseții.

Imaginea corporală cuprinde mai multe elemente:

  • percepţia vizuală a propriului corp;
  • evaluarea propriului aspect fizic;
  • ce credem despre felul în care ceilalţi ne percep;
  • percepţia kinestezică (cum ne simţim corpul în spaţiul înconjurător);
  • nivelul de conexiune cu propriul corp.

Adolescenții își formează percepțiile despre sine, atractivitatea și acceptarea propriului corp încă din copilărie. Rolul părinților este fundamental în protejarea și profilaxia unei imagini corporale pozitive.

Trebuie să subliniați atractivitatea și frumusețea copilului dvs., ajutându-l să se îngrijească de înfățișare, garderobă, ținută. În niciun caz să nu-i spuneți copilului că are dinți urâți, ochi mici, urechi mari, unghii deformate, statură nepotrivită sau nas lung etc.

na_5c3cbf53afd9e.jpg

Psihologii disting 2 tipuri de imagine corporală: pozitivă și negativă.

Imaginea corporală pozitivă – înseamnă că omul se acceptă cu adevărat și îi place modul în care arată, chiar în acest moment. Își cunoaște punctele forte și nu încercă să-și schimbe corpul pentru a se încadra în modul în care cred alții că ar trebui să arate.

Imaginea corporală negativă (distorsionată) – se referă la percepția nerealistă a modului în care un om își vede propriul corp. O astfel de imagine corporală aduce cu sine probleme precum: stimă de sine scăzută, sentimente de inadecvare, devalorizare personală, sentiment de lipsa de feminitate/ masculinitate, depresie, anxietate interpersonală, tulburări de comportament alimentar ș.a.

O imagine corporală negativă este periculoasă și îl poate face nefericit pe copil, afectându-i calitatea întregii vieți.

Ce e de făcut dacă la copil s-a format deja complexul „rățușca cea urâtă”?

55953597a21c3517550c5e864cbebdb6.333716291558f64f28b05b9.34225798.jpg

Dacă copilul sau chiar dumneavoastră vă îngrijorați de aspectul exterior, atunci încercați să răspundeți la următoarele întrebări:

  • Percepția mea despre mine este distorsionată de expunerea „perfecţiunii” din mass-media?
  • Mă surprind deseori criticându-mă de felul cum arăt?
  • Ce mă oprește să îmi iubesc corpul așa cum este?
  • Dacă aș schimba ceva la mine, oare aș fi fericit(-ă)? Dar dacă nu va fi așa?

Cum ar fi viața mea, dacă m-aș accepta așa cum sunt?

Analizați cauzele percepției negative legate de imaginea corporală. Amintiți-vă când a apărut o asemenea percepție despre sine. Descoperiți punctele forte și punctele slabe ale propriei imagini corporale și gândiți-vă cum să transformați relația cu propriul corp ajungând la o stare de acceptare și mulțumire.

3 sfaturi care vă vor ajuta să rezistați influenței negative din exterior și să găsiți armonia cu sine

1. Fiți mai conștienți.

Comparația cu alții este automată. Dar dacă vă învățați să vă controlați gândurile, atunci presiunea externă asupra imaginii corpului dvs. se va diminua.

2. Nu uitați că modelele de frumusețe sunt de scurtă durată.

Imaginea noastră de sine depinde, în mare parte, de standardele impuse de societate. Totuși, recunoașteți că ele se schimbă des, iar Dumneavoastră rămâneți unicat.

3. Tratați-vă corpul cu dragoste și respect.

Dezvoltarea iubirii și respectului de sine este un proces lung, căruia trebuie dedicat multă răbdare și energie. Lăudați-vă des și răsplătiți-vă cu ceva plăcut.

Dacă toate celelalte nu reușesc, contactați un psihoterapeut care vă va ajuta să creșteți stima de sine, pentru a-l învăța pe copil să se bucure de viață. Cu cât mai curând veți ajuta copilul să scape de acest complex, cu atât mai devreme va deveni fericit.

omactiv.md





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • alexandrarum
      De alexandrarum
      De aceea, majoritatea specialiștilor în creșterea și educația timpurie încurajează părinții ce doresc să învețe de mic copilul două limbi. Copilul este perfect capabil să asimileze o nouă limbă de la 3 ani, o vârstă bună, deoarece învățarea se face de fapt mult mai ușor decât mai târziu (de exemplu când începe școala).

      De fapt, copilul poate învăța simultan două limbi încă de la început sau o poate învăța pe a doua de la vârsta de 1 an, odată cu achiziționarea unei părți a limbajului matern. Învățarea unei a doua limbi devreme are multiple avantaje, în afară de cel evident – copilul care învață timpuriu va dezvolta abilități superioare de comunicare în limba respectivă.
      Ce avantaje are un copil bilingv
      Copiii bilingvi se exprimă mai bine, oral sau în scris, în ambele limbi! Așadar, un copil bilingv comunică de fapt mai bine și în limba maternă decât cel monolingv! În plus, învățarea la vârstă fragedă înseamnă vorbirea limbii străine cu ușurința nativilor (mai târziu există probleme în învățarea pronunției).

      A învăța timpuriu două limbi stimulează capacitățile cognitive ale copilului. Copiii bilingvi au o memorie, o atenție și o înțelegere mai bine dezvoltată decât cei care au învățat doar limba maternă.

      În plus, studiile arată că cei bilingvi dezvoltă o gândire mai flexibilă, fiind capabili să treacă de la o sarcină cognitivă la o alta cu ușurință și să proceseze și înțeleagă mai rapid informații complexe. Acești copii au creierul mai agil.

      O limbă străină presupune contactul cu o cultură diferită de cea proprie (chiar dacă similară). Astfel, copiii bilingvi sunt deschiși spre diferențe, spre diversitate.

      Gândirea și perspectiva copiilor este influențată de cunoașterea a două limbi încă din perioada preșcolară. Iată un rezultat interesant al unui studiu efectuat la Universitatea Concordia: un copil bilingv are altă perspectivă asupra lumii decât unul ce a învățat doar limba maternă. Mai exact, copiii mici tind să privească totul ca fiind pre-existent; caracteristicile, trăsăturile, preferințele cuiva, limba – copilul percepe toate acestea ca fiind înnăscute și neschimbate. Dimpotrivă, un copil bilingv privește aceste aspecte ca fiind învățate și deci ca putând fi schimbate. Astfel, acest copil știe că o persoană este cum este prin ceea ce învață și nu pentru că așa s-a născut. Aceasta este o diferență interesantă în gândire între copiii ce știu două limbi și cei care știu doar limba maternă.

      Alte studii mai arată că bilingvismul încetinește îmbătrânirea cerebrală, menținând creierul mai activ și chiar întârzie cu câțiva ani declanșarea bolii Alzheimer.
      familist.ro
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Copiii pot fi infectați cu coronavirus?
      Răspunsul este da. Ei pot fi infectați cu coronavirus și pot transmite mai departe virusul, chiar dacă în faza inițială ei nu prezintă simptome. Din acest motiv este important ca ei să se izoleze la domiciliu și să se spele cât mai des pe mâini.
      Cum poate afecta coronavirusul un copil?
      Simptomele la un copil pot fi mult mai ușoare față de un adult, dar impactul depinde de vârsta acestuia. O mare parte din cercetările pe care le avem la dispoziție astăzi sunt bazate pe rapoartele din China, acolo de unde a pornit această pandemie. 2,4% din totalul cazurilor identificate au fost la copiii sub 19 ani. Dintre aceștia, 2,5% au prezentat simptome severe.
      De ce coronavirusul afectează copiii în mod diferit?
      Doctorul Jay C Butler, director adjunct la Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor ,a declarat în cadrul unei transmisiuni în direct pentru Journal of the American Medical faptul că: „Fenomenul este foarte important, dar mecanismele sale sunt cu adevărat necunoscute.”
      Persoanele de peste 60 de ani și care au alte boli rămân cele mai vulnerabile. Iar aici putem include persoanele cu afecțiuni precum hipertensiune arterială, diabet, cancer, boli cardiovasculare și afecțiuni respiratorii cronice, conform Organizației Mondiale a Sănătății.
      Dacă un copil suferă de o boală, ar trebui să ne îngrijorăm și mai mult?
      Afecțiunile respiratorii, cum ar fi astmul, duc adesea la cazuri mai grave de boli virale, precum gripa. Dar coronavirusul este încă necunoscut și nu se știe dacă va afecta mai mult copiii care au astm. În același timp, nu există încă dovezi despre cum coronavirusul ar putea afecta mai mult copiii cu diabet, însă pentru adulți reprezintă un factor de risc. Experții de la Universitatea Johns Hopkins avertizează părinții să fie vigilenți.
      Ar trebui feriți copiii de locurile aglomerate?
      Fără îndoială, aceștia ar trebui să stea acasă pentru a preveni răspândirea coronavirusului. Izolarea socială îi poate afecta pe cei mici, și nu numai, iar părinții resimt acest lucru. Însă, există nenumărate variante pentru ca ei să treacă mai ușor peste izolarea la domiciliu, cum ar fi să încerce diverse jocuri cu ei sau să citească.
      elle.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Despre aceasta a anunțat primarul general Ion Ceban într-o postare pe pagina sa de Facebook, transmite Știri.md.
      "O comisie municipală urmează să verifice situația referitor la prestarea serviciilor de alimentație publică a copiilor din instituțiile de învățământ școlar și preșcolar din capitală. Rezultatele controlului și măsurile necesare pentru soluționarea problemelor la acest capitolul vor fi incluse într-un raport care urmează a fi prezentat în termen de 3 luni. La fel, la solicitarea noastră, Curtea de Conturi efectuează un audit la cele 5 combinate de alimentație publică pentru școlari", a scris Ion Ceban.
      Totodată edilul a menționat că în prezent Primăria Chișinău perfectează un nou concept de alimentație în instituțiile de învățământ din capitală, ce presupune revizuirea și modernizarea sistemului existent şi externalizarea procedurilor de achiziționare a produselor alimentare.
      "Îmi doresc să vedem cum stau lucrurile cu adevărat în acest domeniu și cum putem interveni pentru a îmbunătăți alimentația preşcolarilor şi elevilor, deoarece este sănătatea copiilor noștri. Instituțiile de învățământ trebuie să se ocupe de educarea copiilor și nu de achiziții publice în domeniul alimentației", a mai scris Ceban.
      stiri.md
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Chiar dacă s-a născut în mijlocul verii, micuța a primit numele Winter (Iarnă), un nume care se potrivește perfect cu expresia ei rece și morocănoasă. Deși în prezent fotografiile sale au devenit virale și le aduc oamenilor zâmbetul pe buze, micuța Winter și mama sa au trecut prin momente dificile.
      Hollie Wallis a fost șocată să descopere că este însărcinată. Trecuse prin câteva operații pentru eliminarea unei tumori uterine și își pierduse speranța că ar mai putea aduce un copil pe lume. Avea deja doi băieți dintr-o altă relație, dar soțul său nu avea copii. Vestea a fost cât se poate de fericită pentru întreaga familie.

      La început totul a mers bine și sarcina părea să fie una normală. Însă pe parcurs medicii au descoperit că nivelul lichidului amnionitc era foarte scăzut.
      Hollie a primit diagnosticul de oligohidramnios, o problemă care pune în pericol viața bebelușului, caracterizată de un nivel scăzut al lichidului amniotic. Winter s-a născut prin operație de cezariană efectuată de urgență și cântărea la naștere mult mai puțin decât ar fi fost normal pentru un bebeluș care a depășit termenul.

      Bebelușii născuți în urma unei sarcini cu nivel redus de lichid amniotic pot avea probleme de sănătate după naștere, printre care dezvoltarea incompletă a plămânilor.
      Cu toate acestea, Winter Josephine a dovedit că este hotărâtă să facă față oricăror dificultăți, iar expresia ei serioasă și enervată completează perfect spiritul său războinic. Micuța a fost declarată perfect sănătoasă, iar în prezent amuză Internetul cu figura ei de om trecut prin viață.








      eva.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Este vorba de tabere cu activități organizate la distanță pentru luna iunie.
      Copiii vor participa la ateliere virtuale din cadrul a 11 instituții de învățământ extrașcolar.
      Părinții și copii din municipiu vor putea selecta o serie de activități propusă pentru valorificarea talentului, creativității, îndemânării și măiestriei.
      Oferta este valabilă pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 16 ani.
      diez.md
  •