Compoziția unică a laptelui matern poate ajuta bebelușii să își regleze ritmul circadian


    Laptele matern este mai mult decât o masă. Este, de asemenea, un ceas, care oferă informații despre timp. Compoziția laptelui de la sân se schimbă pe parcursul zilei, oferind energie dimineața și calmând bebelușul seara.

iStock-514621238.jpg

Cercetătorii consideră că această „crononutriție” poate ajuta la programarea ceasului circadian a bebelușilor, ceasul intern care permite bebelușilor să distingă ziua de noapte. Nivelurile de somn, de mâncare și de energie urmează ritmul circadian, ceea ce înseamnă că au loc după o rutină. Bebelușii încep să își dezvolte simțul de a distinge ziua de noapte în primele săptămâni chiar luni de viață.

Dar lucrurile variază de la copil la copil. Unii prezintă fluctuații circadiene previzibile ale hormonilor legați de vigilență, somn și pofta de mâncare și pot dormi mult timp la scurt timp după naștere. Pentru alții însă lucrurile se pot petrece cu susul în jos luni întregi, adică să considere ziua noapte și noaptea zi. Oamenii de știință consideră că acești din urmă bebeluși prezintă riscuri de apariție a colicilor și a problemelor de dezvoltare.

Se crede că laptele matern poate ajuta la reglarea ritmului circadian la sugari, explicând asftel motivul pentru care mamele  care alăptează se bucură de nopți mai lungi de somn, în timp ce mamele care își hrănesc bebelușii cu lapte praf se chinuie să le calmeze colicii sau să-i adoarmă.

Compoziția laptelui matern se modifică de-a lungul zilei. De exemplu, nivelurile de cortizol sunt de trei ori mai mari în laptele de dimineață decât în laptele de seară. Melatonina, care pregătește coprul pentru somn și influențează digestia, abia poate fi detectată în laptele de zi, dar crește seara și atinge un nivel ridicat în timpul nopții.

Laptele de noapte conține, de asemenea, substanțe care ajută la promovarea somnului sănătos. În schimb, laptele de zi are mai mulți aminoacizi care promovează activitatea. Fierul din laptele matern atinge cote maxime la prânz, iar vitamina E seara. Minerale precum magneziu, zinc, potasiu și sodiu ating niveluri ridicate dimineața. anticorpii cheie și celulele albe din sânge s-au regăsit în cantități mai mari în laptele de zi.

Un alt studiu a descoperit niveluri mai mari ale unei componente importante pentru sistemul imunitar în laptele de zi, comparativ cu laptele de noapte.

Deși este clar că laptele se schimbă de-a lungul zilei, oamenii de știință știu puțin despre ce înseamnă acest lucru pentru sănătatea sugarului. Hormonii și componentele imune din laptele matern sunt transmise sugarilor și sugarii încep să se dezvolte și să-și perfecționeze propriile ritmuri circadiene în primele luni de viață.

tabu.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Dacă în trecut medicii pediatri recomandau să se aștepte pentru a se introduce oul în alimentația bebelușului din cauza riscului de alergii, recomandările s-au schimbat și se consideră că este unul dintre primele alimente utile pentru diversificarea meniului. Dacă ești atent la felul în care se simte bebelușul și recunoști semnele unei alergii nu ai niciun motiv să amâni folosirea ouălor pentru a-i crea un meniu consistent.
      Ce beneficii aduce oul în alimentația bebelușului?
      Ouăle sunt un ingredient ușor de obținut, cu un preț destul de redus și simplu de preparat. Pot fi servite simple sau incluse în diferite feluri de mâncare. Fiecare ou conține 70 de calorii și 6g de proteine.
      Gălbenușul furnizează 250mg de colină, care stimulează funcțiile la nivel celular, protejează ficatul, transportă nutrienții spre toate organele și susține memoria bebelușului.Dacă se adaugă și albușul se obțin beneficii suplimentare deoarece oul întreg asigură doze importante de riboflavină, vitamina B12, acid folic, fosfor și seleniu.
      Ce riscuri există pentru bebeluș?
      Din totalul alimentelor există anumite categorii care provoacă des reacții alergice pentru bebeluși sau copii mici. Acestea sunt:
      - ouăle;
      - produsele lactate;
      - soia;
      - arahidele;
      - peștele.
      În trecut medicii pediatri recomandau părinților să aștepte până bebelușul împlinea un an pentru a-i da să mănânce oul întreg, cu albuș și gălbenuș. Gălbenușul nu conține proteine asociate cu manifestări de tip alergic, dar proteinele din componența albușului au potențialul de a declanșa simptome de gravitate medie sau severă.
      Deși cercetătorii au fost convinși timp îndelungat că un consum timpuriu de ouă poate cauza alergia, un studiu realizat în 2010 care a vizat 2600 de bebeluși a demonstrat opusul.Bebelușii care consumă ouă întregi după vârsta de un an au un risc mult mai ridicat de a fi alergici față de cei care sunt familiarizați cu acest ingredient după primele 4-6 luni de viață.
      Care sunt semnele unei alergii?
      Sistemul imunitar al bebelușului nu este complet dezvoltat și este posibil să nu reacționeze pozitiv la tipul de proteine din componența ouălor. Rezultatul vor fi simptomele care afectează pielea, sistemul digestiv, cel respirator și pe cel cardiovascular.

      Manifestările problematice includ:
      - umflături, iritații, eczemă și înroșirea pielii;
      - diaree, stare de vomă, greață, dureri abdominale;
      - mâncărimi în jurul gurii;
      - respirația întretăiată, nasul care curge,
      - tensiunea scăzută, pulsul crescut și probleme cardiace.
      Gravitatea reacțiilor va depinde de răspunsul sistemului imunitar și de cantitatea de ou consumată.În cazuri rare poate apărea și șocul anafilactic, care necesită îngrijiri medicale de urgență. Tendința spre alergia la ouă este moștenită genetic. În aceste condiții trebuie să fii prudent când îi dai copilului acest ingredient dacă în familia ta există deja mai multe persoane care au avut alergie.
      Dacă bebelușul suferă deja de eczemă de gravitate medie sau severă trebuie să fii atent când îi dai ou pentru că s-a identificat o legătură între afecțiunile dermatologice și alergiile alimentare. 
      În cazul în care apar simptomele alergiei să știi că este foarte probabil ca ea să dispară pe măsură ce copilul crește. Majoritatea copiilor depășesc alergia la ou până la vârsta de 5 ani.
      Cum familiarizezi bebelușul cu ouăle?
      Pentru orice ingredient nou în meniul copilului se recomandă să apelezi la regula de 4 zile. Astfel, îi poți da copilului ou, iar apoi vei aștepta 4 zile înainte să adaugi altceva nou în meniul lui.Dacă în acest interval observi reacții negative ia legătura cu medicul pediatru.
      Iată cum poți prepara oul în primul an de viață al bebelușului:
      - fierbe un ou și transformă-l în piure combinându-l cu lapte de mamă, avocado, banane, cartofi dulci sau morcovi;
      - prepară o omletă cu legume pasate sau piure de fructe;
      - amestecă oul cu fulgi de ovăz și mango, apoi rumenește la tigaie cu puțin unt sau ulei.
      Pentru toate variantele recomandate este bine să utilizezi mai întâi numai gălbenușul, iar ulterior să folosești oul întreg, în cantități reduse la început.
      eva.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Hainele, accesoriile sau jucariile pentru bebelusi sunt adorabile. Gasesti atat de multe anunturi cu produse destinate nou-nascutilor incat nu stii ce si mai ales cand sa alegi obiectele importante. Pentru a nu risipi bani, dar si pentru a economisi timp, iti spunem noi care sunt obiectele cu adevarat utile in primul an de viata al oricarui bebelus.
      Patut
      Esential inca de la nastere, chiar daca in primele zile sau chiar luni vei fi tentat sa il iei pe cel mic cu tine in patul matrimonial, patutul joaca un rol important in dezvoltarea bebelusului. Iti recomandam sa alegi un model de patut cu protectii laterale pentru primul an de viata. Salteaua este si ea un obiect important, asa ca nu uita sa o alegi in functie de criteriile importante (impermeabilitate, grosime etc).
      Carucior cu landou si scoica
      De departe, unul dintre cele mai folositoare obiecte in primul an de viata al bebelusului este caruciorul. Plimbarile vor fi dese in primul an de viata, asa ca asigura-te ca alegi un model practic de carucior in care sa il poti plimba comod pe cel mic. Din fericire, ai posibilitatea sa alegi un carucior multifunctional pe care sa il dezmembrezi la nevoie. Landoul il poti lua cu tine oriunde in interior, iar scoica o poti monta usor in masina, pentru siguranta celui mic.
      Scaun de masa 
      Dupa cateva luni de viata incepe diversificarea alimentatiei, un moment important pentru parinti, dar si bebelusi. Cel mic trebuie obisnuit cu propriul loc la masa, iar un scaun potrivit il va ajuta sa invete si sa se acomodeze mai usor.
      Pe langa acestea, printre cele mai importante obiecte pentru confortul bebelusului se numara si masuta pentru infasat, sterilizatorul si biberoanele sau un aparat pentru aerosoli si, bineinteles, o trusa de jucarii pentru bebelusi care sa contina un centru de activitati, un balansoar sau un premergator.
      superbebe.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Câteva secunde pot face diferența între viață și moarte, iar păstrarea calmului, pentru oferirea celor mai pertinente informații operatorilor de la instituțiile abilitate să ofere ajutorul este esențială. 
      O dovedește și un caz făcut public de reprezentanții Inspectoratului pentru Situații de Urgență „Dobrogea”.
      Operatorii ISU-SAJ au reușit să-i ghideze pe părinții unui bebeluș de numai o lună în efectuarea manevrelor de prim ajutor pruncului care nu mai respira, după ce s-a înecat cu lapte.
      Părinții alertați au sunat la numărul unic de urgență pentru a cere ajutor, după ce copilul nu mai respira și avea deja buzele învinețite. 
      „Un sentiment aiurea te cuprinde, «piele de găină», starea în care ai vrea să te ridici de pe scaun să te duci să ajuți. 
      Într-o fracțiune de secundă realizezi ce se întâmplă și începi să îi explici, pe înțelesul apelantului, ce are de făcut”, a relatat operatorul ISU Dobrogea sentimentele trăite în momentul apelului.
      „- 112, ce urgență aveți?
      – Veniți repede, nu mai respiră, are buzele vinete!!
      Din detaliile din foaia de caz, văd: «copil 1 lună».
      – Doamnă, ce s-a întâmplat?! Cu ce s-a înecat copilul? Ce face acum?
      – Veniți, veniți, nu mai respiră!!! Veniți, cu lapte s-a înecat!
      – Doamnă, puneți mâna sub copil, îl țineți întins pe mâna, pe antebraț, cu fața în jos, paralel cu solul.
      – Vă rooog, veniți repede!!!
      – Doamnă, un echipaj SMURD a plecat deja spre dumneavoastră, vă rog mult să vă liniștiți să îl putem ajuta pe micuț, dacă eu vă țin la telefon nu înseamnă că ambulanța nu a plecat. Faceți ce v-am spus!”, au relatat reprezentanții ISU Dobrogea dialogul dintre mama panicată și dispecer.
      În câteva secunde, la capătul celălalt al apelului răspunde un bărbat, mult mai calm:
      „- L-am pus!
      – Perfect, bateți copilul pe spate, între omoplați, cu mișcare de-a lungul corpului, până spre ceafă. Nu foarte tare!
      În fundal, (îți dai seama că telefonul a fost pus pe funcția „difuzor” deoarece îi auzi pe amândoi), se aude cum bărbatul face ce i-am spus. După aproximativ 5-10 secunde aud un plânset de copil.
      Vă amintiți de sentimentul descris mai devreme?
      Eh, acum este opusul, te încearcă un nod în gât, evident, de fericire, dar te aduni și continui să îi întrebi cum se simte micuțul.
      Panică pe mamă, continuă să apese, deși micuțul plângea cât îl țineau plămâni (lucru foarte bun!)
      – Veniți, vă rog, veniți, plânge foarte tare!!
      – Doamnă, este un lucru foarte bun că plânge, pentru a putea plânge îi trebuie mult aer, lucru care ne dă de înțeles că el este ok la momentul actual. Repet: un echipaj este deja în drum spre dumneavoastră”, a continuat dialogul.
      Cât a durat apelul, echipajul a reușit să ajungă la adresa indicată. „Tot acest dialog a durat undeva la 2-3 minute, timp care pentru familie au însemnat ore, iar pentru operator, secunde! 
      Atunci când apelați 112, trebuie să înțelegeți că îi puteți ajuta foarte mult pe cei pentru care cereți ajutor, atâta timp cât sunteți calmi și răspundeți la întrebări, întrebări care poate vă supără, poate vi se par absurde, dar pe cei din dispecerat îi ajută!”, au subliniat reprezentanții ISU Dobrogea.
      Primul ajutor în cazul unui copil care se îneacă sau se sufocă
      Această manevră Heimlich se aplică la sugari sub vârsta de 1 an.
      Sufocarea cu mâncare, lapte sau un corp străin este o problemă ce apare frecvent în cazul copiilor, indiferent de vârstă. Ba mai mult, este una dintre principalele cauze de deces accidental în rândul copiilor. 
      De aceea, este important ca părinții sau apropiații să știe cum să intervină, în primele secunde. În primul rând, nu intrați în panică. 
      Apoi, dacă cel mic s-a înecat cu ceva, nu încercați să îi scoateți obiectul sau bucata de mâncare cu degetele, căci s-ar putea să le împingeți mai adânc, pe gât.
      În cazul copiilor sub un an, manevra Heimlich se realizează astfel: bebelușul se pune cu fața în jos, sprijinit pe antebraț sau pe picior. 
      Capul trebuie să fie mai jos decât pieptul, cu bărbia sprijinită în palmă. Specialiștii atrag atenția că gura nu trebuie să fie acoperită, iar gâtul să nu fie răsucit! Cu mâna liberă se aplică celui mic, cu podul palmei, cinci lovituri ferme pe spate, între omoplați. 
      Loviturile trebuie să fie puternice: dacă se lovește prea „blând”, manevra este ineficientă. 
      Dacă manevra nu dă rezultate, se întoarce copilul cu fața în sus, cu capul în continuare mai jos de nivelul pieptului și, cu două degete (arătătorul și mijlociul) se aplică cinci apăsări în zona cutiei toracice, la distanță de aproximativ un centimetru sub linia imaginară care unește areolele mamare ale copilului. 
      Mișcarea de apăsare trebuie să fie în jos și înainte, înspre cap, ca și cum s-ar împinge obiectul care blochează calea respiratorie înspre exterior. 
      Ambele proceduri se repetă până când obiectul care obstrucționează traheea iese, fiind scos încet, cu degetul mic, din gurița bebelușului.
      cugetliber.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Cauza durerii în alăptare ar putea fi:
      Copilul nu este atașat corect. Atașarea corectă: gura copilului este larg deschisă, barba și obrăjorii sunt lipiți de sân, nasul este liber sau numai atinge sânul, partea de jos a areolei este in gura copilului mai mult decât partea de sus. Poziția copilului în timpul alăptării nu este comodă și corectă. Poziția corectă a copilului înseamnă că copilul stă pe o parte, fiind lipit cu tot corpul de corpul mamei, mâinile sunt prin părți, capul este ridicat în sus. Îngrijirea mamelonului este nepotrivită. Mamelonul crăpat trebuie să fie tot timpul umed. În acest sens vă ajută lanolina sau uleiul de cocos. Ungeți mamelonul de fiecare dată când vedeți că este uscat. Mamelonul rănit NU VA FI SPĂLAT, pentru că apa usucă pielea și situația se agravează. Copilul are frenul lingual scurt. Puteți verifica desinestătător, dar mai bine consultați cu medicul stomatolog sau consultantul în alăptare (pediatrii sau neonatologii pot să nu cunoască toate nuanțele). Mamelonul este rănit de mai mult timp (2-3 săptămâni), având infecție. În acest caz este nevoie de consultația medicului și tratament pentru infecția micotică sau bacteriană sau mixtă. Copilul are discoordonare în lucrul mușchilor. În acest caz este necesară consultația kinetoterapeutului sau osteopatului (mai rar consultația neurologului). Poate fi așa că aveți toate problemele menționate mai sus, dar sunt multe situații încare este doar un singur punct, dar și aceasta este suficient pentru o alaptare dureroasă, chinuitoare și cu lacrimi 
      Problemele se rezolvă de la simplu la complex. Aceasta înseamnă că nu căutați in primul rând frenul, discoordonarea mușchilor și tratarea infecției.
      Dacă nu sunteți încrezută – nu ezitați să vă adresați la specialişti”, a precizat consultanta Mamica Alăptează – Alina Șmurun.
      ea.md
    • julia122997
      De julia122997
      Potrivit spitalului, bebelușul de 3,05 kg a primit un scor Apgar de 10 la naștere. Un scor Apgar evaluează starea de sănătate a unui bebeluș la câteva minute după naștere. Scorurile de 7 și mai mari sunt în general normale.
      După câteva zile de carantină medicală și observație, bebelușul se simte bine. Pentru a nu agrava starea femeii, medicii au decis să facă cezariană.
      Toți lucrătorii medicali implicați în operație au avut o expunere protejată și sunt acum sub observație. Bebelușul a testat negativ la coronavirus, de două ori consecutiv.
      unica.md
  •