Ce echipament sportiv să alegi pentru antrenamentele copilului

În primul rând, țineți cont de tipul materialului din care este confecționat echipamentul sportiv. Mulți părinți consideră că cea mai bună îmbrăcăminte pentru sport este cea 100% din bumbac, însă nu este chiar așa. Cel mai bine este ca vestimentația pentru antrenamente să conțină un anumit procentaj de fibre sintetice pentru ca să mențină căldura corpului și să nu absoarbă transpirația.

Unele costume sportive au porțiuni de plasă care permite pielii să respire. Este important să alegem astfel de echipament în cazul activităților sportive dinamice, cum ar fi alergatul, care presupun multă mișcare și un efort fizic sporit.

Necătând la faptul că picii cresc foarte repede și hainele cumpărate acum jumătate de an deja sunt mici, nu trebuie să luați un costum sportiv mai mare cu câteva mărimi, cu gândul că va fi pentru mai mult timp. Pantalonii de sport prea lungi, sau mânecile prea largi vor deranja copilul atunci când va realiza anumite exerciții sportive. Din această cauză, alegeți costumul sportiv de mărimea potrivită.

Este important ca echipamentul sportiv pentru copii să nu includă brâu sau curea. Pantalonii trebuie să se fixeze cu ajutorul elasticului. Acesta nu trebuie să fie nici prea strâns, nici prea larg, pentru ca să permită copilului să se miște liber.

Un alt moment important este și încălțămintea pe care o încalță copilul la antrenamente. Piciorul, în primul rând, trebuie să respire. Adidașii fabricați în China, pe care îi putem cumpăra de la piață, nu sunt cei mai potriviți pentru copilul Dvs. Aceștia sunt fabricați din materiale ieftine și nu lasă piciorul să respire, plus la asta, în câteva săptămâni se pot deteriora. La fel, încălțămintea aleasă incorect poate determina apariția infecțiilor fungice.

Nu trebuie să uitați de faptul că echipamentul sportiv trebuie ales în funcție de tipul de sport pe care îl practică piciul Dvs și perioada anului în care au loc antrenamentele. Respectiv, hainele pentru lecțiile de gimnastică diferă de cele pentru fotbal, iar sporturile de iarnă necesită cu totul alt echipament. La fel, trebuie să țineți cont de condițiile în care sunt desfășurate antrenamentele: în aer liber sau în sală.

În data de 30 septembrie, în cadrul Maratonului Internațional Chișinău, va avea loc Kids Run Day, respectiv, acum este momentul potrivit să alegeți echipamentul sportiv potrivit și să începeți antrenamentele cu copiii Dvs. Înregistrați-vă aici.

Как правильно выбрать спортивную экипировку ребенку
 
Спорт - интересное и полезное занятие для детей. Он очень важен для детского развития, поэтому нужно носить правильную одежду и удобную обувь, чтобы во время тренировок не возникало дискомфорта.
 
Прежде всего, обратите внимание на тип материала, из которого изготовлена одежда и обувь. Многие родители считают, что лучшая спортивная одежда - это 100% хлопок, но это не так. Лучшая одежда для тренировок должна содержать определенный процент синтетических волокон, чтобы поддерживать тепло тела и не поглощать пот.
 
В некоторых спортивных костюмах есть сетчатые вкрапления, которые позволяют коже дышать. Такая экипировка лучший выбор для подвижных видов спорта, которые требуют большого количества движений и физических усилий, таких, например, как бег.

Несмотря на то, что дети растут очень быстро, а одежда, купленная полгода назад, уже вскоре становится тесной, не стоит покупать спортивный костюм на два размера больше. Слишком длинные спортивные штаны или слишком широкие рукава будут мешать двигаться ребенку во время тренировок. Вот почему так важно подобрать правильный размер.
 
Важно, чтобы на спортивной детской одежде не было ремней и поясов. Штаны должны удерживаться на резинке, а пояс не должен быть ни тугим, ни болтающимся, чтобы ребенок мог свободно двигаться.
 
Еще один важный момент - обувь для тренировок. Прежде всего, нога должна дышать. Большинство китайских кроссовок, которые можно купить на рынке, не лучший выбор для вашего ребенка. Они изготовлены из дешевых материалов, которые не позволяют ноге дышать. Более того, такие кроссовки порвутся уже через несколько недель. А при неправильном выборе обуви, может появиться грибковая инфекция.
 
Не забывайте о том, что спортивное снаряжение следует выбирать в зависимости от вида спорта, которым занимается ваш ребенок, и от времени года, когда проводятся тренировки. Соответственно, одежда для занятий гимнастикой отличается от футбольной одежды. Что касается зимних видов спорта, они требуют специальной экипировки. Кроме того, вы должны учитывать условия для тренировок: под открытым небом или в закрытом помещении.
 
30 сентября, Kids Run Day пройдет в рамках Международного Кишиневского Марафона. Поэтому сейчас - самое подходящее время для выбора спортивной экипировки и для начала тренировок с детьми. Зарегистрировать деток вы можете по ссылке.