Cand o mama ramane singura


    In weekend am ramas singura. Cand zic singura inseamna SI fara sot SI fara copil. Am cochetat putin cu ideea de a ma alatura sotului dar mi-a trecut repede. De cat timp n-am mai stat singura? Cam de multa vreme…

sean-malyon-photographer-fashion-bristol-woman-sat-window-gazng-coffee-tea-1140x660.jpg

Nu mi-e frica sa stau singura din niciun punct de vedere. Nu mi-e frica de hoti si mai ales nu mi-e frica de mine. Pentru ca asta inseamna sa fii singura. Sa stai tu cu tine. Ceea ce uneori poate fi infricosator.

Nu a fost dintotdeauna asa. O buna bucata din viata mea imi era ingrozitor de frica sa stau singura. De hoti nu ma temeam nici atunci, dar cred ca ma temeam mult mai tare de mine insami. Ma temeam de ce-o sa-mi zica mintea cand ramanem doar noi doua, una cu cealalta. Nu vorbea frumos cu mine. Nu vorbeste nici acum intotdeauna frumos, dar am invatat sa nu ii mai dau intotdeauna crezare.

Acum, nu numai ca nu-mi este frica de singuratate, am ajuns sa pretuiesc si sa imi doresc singuratatea. Doar atunci cand raman eu cu mine, cand nu mai e niciun copil de ingrijit, niciun sot de ascultat, nicio sarcina de facut, atunci ma pot intoarce la mine.

La mine nu-i un loc intotdeauna placut.

Uneori e atat de dureros incat plang.

Dar plang eu pentru mine, neasteptand nimic de la nimeni, ca nu e nimeni sa-mi ofere consolare. Daca nu e nimeni, mi-o ofer eu. Exista o anumita calitate a consolarii pe care ne-o putem oferi fiecare in siguratatea lui, greu de explicat dar care se simte intr-un anume fel, diferit de consolarea primita de la altii. Consolarea interioara, compasiunea si intelegerea pe care ne-o putem noi oferi noua e acolo intotdeauna, doar ca adesea sta ascunsa. Suntem mai obisnuiti sa cerem din exterior decat din interior, de aceea multui nici nu stim ca o avem in noi.

Uneori e infricosator

Ca atunci cand mintea mea incepe sa se intrebe oare sunt ok cei doi oameni ai mei iubiti? Oare e soseaua curata? Oare e destul lichid de frana? Sigur, sub toate astea sta cea mai mare frica dintre toate fricile. Daca ii pierd?

Uneori e bucurie.

Sa te trezesti si primul lucru pe care sa-l faci e sa faci un dus prelungit, apoi sa bei cafeaua uitandu-te la ploaie e un lux pe care multe dintre noi nu-l avem. Sunt altele mai importante: un mic dejun de pregatit, un copil de trezit prin imbratisari si pupici, haine de pregatit, pachete de mancare de pus.

Adesea e liniste. 

Nu-i intotdeauna placut cand sunt cu mine, dar gasesc aici o liniste pe care mi-e greu sa o gasesc atunci cand alerg intreaga zi intre a fi mama, a fi psihoterapeut, a fi sotie, sora, prietena, copilul parintilor mei. Linistea asta vine dintr-un gand care imi spune “asta este!”. Dar este spus cu toata fiinta mea si difera de resemnatul “asta este!”. E un soi de de acceptare – nu ca-i ok sau nu-i ok cand ramai singur, ci este cum este, fara sa fie bine sau rau.

Ca mame, ramanem arareori singure. Atat de rar, incat uitam cum e sa fii singur. Uitam cat de placut si de dureros poate fi.

Cand nu mai ramanem singure cu noi pierdem capacitatea noastra de a oferi grija unei persoane care ramane mereu pe ultimul loc: noi insine.

In practica mea terapeutica ma intalnesc mereu cu mame carora le e frica sa ramana singure. Si adultilor le poate fi frica de hoti, de intuneric sau de a se intampla ceva groaznic cat sunt singuri. Dar mult mai adesea ma intalnesc cu mame care tanjesc dupa a fi singure. Care tanjesc dupa linistea care ti-o da lipsa de presiune ca “trebuie” sa faci ceva (intotdeauna pentru altii). Paradoxul este ca, chiar atunci cand reusesc sa ramana singure, nu mai stiu “cum se face lucrul asta”.

Primul impuls e sa alerge sa faca ceva: sa mearga la cumparaturi, la manichiura, sa sune o prietena, sa iasa in oras. Sunt extrem de importante si cele de mai sus, dar ele nu sunt “a sta singura”. Inseamna a-ti umple singuratatea cu actiuni care sa nu te lase sa ramai singura cu tine.

De ce, desi tinjim dupa a ramane singure, o facem atat de rar?

“Poate nu-ti iubesti destul copilul. Sau sotul. De-aia tanjesti dupa singuratate”

poate fi un gand. Rostit fie de cineva din exteriorul nostru sau chiar de catre noi insine. Ganduri de genul acesta arunca umbra vineiasupra dorintei de a ramane singura. Dar daca nu-i iubim, de ce imi sare inima din piept cu bucurie gandindu-ma ca placerea asta de a sta singura va fi intrerupta? Intrerupta iar de sirul de pupici, imbratisari, convorbiri lungi sau scurte, pachete de mancare si haine murdare?

Dragostea de sine si dragostea de ceilalti nu se exclud, se completeaza.

Cred chiar ca ma pot hazarda sa spun ca ambele cresc.

Cand ii iubesc pe ceilalti si uit de mine mi se face dor de mine.

Cand ma iubesc pe mine si uit de ceilalti mi se face dor de ceilalti.

Nu-i nicio dragoste mai importanta decat alta. Sunt ambele ale noastre si e munca fiecaruia dintre noi sa le acceptam si mai apoi sa le integram in povestea noastra.

Nu ramanem singure fiindca avem pana si in astfel de momente asteptari de la noi insine.

Sa ne simtim bine, sa ne bucura, sa profitam la maxim. Doar ca singuratatea vine, cum spuneam, nu doar cu lucruri placute, vine si cu lucruri mai putin placute.

Practica terapeutica mi-a dat privilegiul sa ma intalnesc cu multe mame. Mame dedicate, care isi iubesc familia si copilul pana in punctul in care au ajuns sa nu se mai iubeasca pe sine. Nu mai stiu cum sa o faca sau se simt vinovate daca o fac.

Stiti care am constatat ca e opusul dragostei de sine? Nu dragostea de ceilalti. Este depresia si insingurarea (care este fundamental diferita de singuratate).

Exista un paradox al singuratatii, uneori trebuie sa reinvatam sa stam singure cu noi. Pentru acest lucru uneori e nevoie sa fim cu cineva care sa ne ajute sa fim singure cu noi insine si cu gandurile noastre. Cred ca acesta este unul dintre marile daruri ale psihoterapiei: ne permite sa fim singuri cu gandurile noastre langa cineva.

Ce e in voi atunci cand ramaneti singure? E liniste? E disperare? E bucurie? E tristete?

parintecuminte.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Poliția te protejează dacă treci prin violență în familie. Sună la 112! 
      Au fost lansate două spoturi informative care sunt rulate la TV și pe platformele de social media, precum și informații punctuale despre cum să prevenim violența în familie. Primul spot social este adresat femeilor cu îndemnul și încurajarea de a apela la serviciul 112 atunci când se află în pericol de abuz; cel de-al doilea spot conține informații generale despre normele legale țintite agresorilor în cazuri de violență în familie. 
      „De-a lungul timpului am fost nevoită să suport înjosiri, jigniri și acte de violență. Chiar am ajuns și la spital cu o comoție, pentru îngrijiri, după ce am fost lovită. Sunt convinsă că multe femei trec prin experiențe similare, în special acum, pe timp de pandemie. Este o greșeală mare să tolerezi astfel de momente. Cel mai bun lucru pe care poți să îl faci e să suni la 112 de îndată ce te simți amenințată”, a spus actrița Ana Tkacenko, victimă a violenței în bază de gen și totodată protagonista unuia dintre video-urile lansate de IGP.
      Cum te protejezi de agresori
      Femeile care trec prin violență pot apela la o serie de măsuri pentru prevenirea sau evitarea efectelor agresiunii. În primul rând, într-un loc de siguranță trebuie să suni la 112 și să aștepți intervenția organelor de poliție. În cazul în care, în regim de urgență trebuie să părăsești casa, asigură-te că ai o cheie de rezervă, ai la tine niște bani, haine de schimb (și pentru copii, dacă sunt) și acte de identitate. Pentru a nu fi urmărită de agresor, e bine să ai la tine un telefon cu o cartelă diferită, despre care să știi doar tu. La secția de poliție vei fi îndrumată de tot procesul ce va urma ulterior.
      Cum te poate ajuta Telefonul de Încredere pentru Femei 08008 8008 
      Dacă nu te mai simți în siguranță în casa ta și ai nevoie de ajutor, sună la orice oră din zi sau noapte la Telefonul de Încredere pentru Femei 0 8008 8008 și poți beneficia de mai multe servicii gratuite și confidențiale: informare și orientare, consiliere de suport, consiliere juridică primară, asistență juridică gratuită, consiliere psihologică individuală și, în caz de necesitate, vei fi redirecționată la un plasament pentru femei amplasat în zona în care te afli. 
      Violența domestică este o infracțiune care se pedepsește cu închisoare de la 3 la 15 ani.
      Trebuie să știi că agresorii familiali intră imediat sub supravegherea nemijlocită a Poliției, care are dreptul să aplice Ordin de Restricție sau Ordin de Urgență. Astfel, agresorul va fi obligat să părăsească temporar locuința comună ori să stea departe de locuința în care te afli tu. 
      Cazurile de violență domestică, în creștere
      În primele nouă luni ale anului curent au fost înregistrate 9.844 de sesizări și autosesizări despre cazurile de violență domestică, cu 1.814 mai multe decât în aceeași perioadă din 2019. 630 din aceste cazuri au fost legate de violența în familie, urmate de 15 cazuri de omor intenționat, 21 de cazuri de viol și 9 cazuri de violență sexuală. În aceeași perioadă de timp, 1.093 dintre victimele înregistrate sunt femei, în 62 de cazuri sunt femei cu copii, 48 de victime bărbați și 33 de copii. Poliția a eliberat 3.650 de ordine de restricție în regim de urgență și 502 de ordonanțe de protecție, în creștere față de anul trecut.
      Această campanie este realizată de către Inspectoratul General al Poliției cu susținerea financiară a Ambasadei SUA la Chișinău și în parteneriat cu Asociația Obștească Centrul Internațional „La Strada” și Coaliția Națională „VIAȚA FĂRĂ VIOLENȚĂ ÎN FAMILIE”.
      politiacapitalei.md
       
      Полиция проводит акцию "16 дней активных действий против гендерного насилия"
      Генеральная инспекция полиции начинает кампанию по информированию и профилактике домашнего насилия в рамках глобальной акции «16 дней активных действий против гендерного насилия».

       
      Были сняты два информационных ролика, которые транслируются по телевидению и в социальных сетях. Также было опубликовано пошаговое руководство по предотвращению насилия в семье. Первый социальный ролик адресован женщинам, он побуждает и поощряет их обращаться в службу 112 в случае, если они столкнулись с жестоким обращением. Второй ролик содержит общую информацию о правовых нормах, направленных против агрессоров в случаях домашнего насилия.
      «Долгое время мне приходилось терпеть унижения, оскорбления и насилие. Я даже попала в больницу с сотрясением мозга после того, как меня ударили. Уверена, что многие женщины проходят через это, особенно сейчас, во время пандемии. Терпеть такую ситуацию – большая ошибка. Лучшее, что вы можете сделать, это позвонить по номеру 112, как только почувствуете угрозу», – рассказала актриса Анна Ткаченко, жертва гендерного насилия, а также главная героиня одного из видеороликов, выпущенных ГИП.
      Как защитить себя от агрессоров 
      Женщины, подвергшиеся насилию, могут прибегнуть к ряду мер, чтобы предотвратить или избежать последствий агрессии. Прежде всего нужно позвонить по номеру 112 из безопасного места и дождаться вмешательства полиции. Если вам придется покинуть дом в спешке, убедитесь, что у вас есть документы, удостоверяющие личность, запасной ключ, деньги, сменная одежда (в том числе и для детей). Для того чтобы избежать угроз по телефону, нужно иметь запасную SIM-карту, о которой будете знать только вы. В полицейском участке вы получите руководство к дальнейшим действиям.
      Чем может помочь телефон доверия 08008 8008 
      Если вы не чувствуете себя дома в безопасности и вам нужна помощь, в любое время суток звоните по номеру горячей линии для женщин 0 8008 8008. Тут вам бесплатно и конфиденциально окажут помощь, включая: предоставление информации и рекомендаций, консультационную поддержку, первичную юридическую консультацию, бесплатную юридическую помощь, индивидуальную психологическую консультацию. При необходимости, вас перенаправят в приют для женщин, расположенный в вашем районе. 
      Домашнее насилие – преступление, наказуемое лишением свободы от 3 до 15 лет
      Вы должны знать, что семейные агрессоры немедленно попадают под непосредственный надзор полиции, которая имеет право применить запретительный или срочный ордер. Таким образом, агрессор будет вынужден временно покинуть общий дом или держаться подальше от дома, в котором вы находитесь.
      Выросло число случаев домашнего насилия
      За первые девять месяцев этого года поступило 9 844 обращений и жалоб о домашнем насилии. Это на 1 814 больше, чем за аналогичный период 2019 года. Из этих случаев 630 связаны с домашним насилием, 15 случаев умышленного убийства, 21 случай изнасилования и 9 случаев сексуального домогательства. За тот же период, среди зарегистрированных жертв 1093 – женщины, в 62 случаях – женщины с детьми, 48 потерпевших-мужчин и 33 ребенка. Полиция выдала 3650 срочных запретительных ордеров и 502 охранных ордера, что больше чем в прошлом году.
      Кампания проводится Главной инспекцией полиции при финансовой поддержке Посольства США в Кишиневе, и в партнерстве с Общественным объединением «Международный центр „La Strada”» и Национальной коалицией „ЖИЗНЬ БЕЗ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ”.
      politiacapitalei.md
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Așa sună una dintre afirmațiile femeii care a reușit să împartă internetul în două tabere: pe de o parte se află persoanele care consideră că mariajul este cel mai important, deoarece îți aduce cele mai mari satisfacții, iar pe de cealaltă parte sunt femeile care consideră că educația și cariera sunt mult mai importante pentru o femeie, iar căsătoria este opțională.
      Înainte de a începe să o judeci pe această tânără, află că Natalie Brooke este căsătorită și a fost cerută de soție în urmă cu doar un an de către prietenul ei. Tocmai acest eveniment a determinat-o să se gândească de ce mariajul este văzut de toată lumea ca un lucru esențial, care te definește ca persoană și care îți poate aduce cea mai mare satisfacție în viață. Mai pe scurt, de ce persoanele singure, care își urmăresc interesele educaționale și profesionale sunt percepute ca niște ciudățenii ale naturii, care nu pot fi ca toți ceilalți și care nu se pot adapta. Citește mesajul femeii mai jos!
      Ce spune femeia care a împărțit internetul în două tabere!

      Deși este fericită în relația pe care o are, Natalie se întreabă adesea de ce actul căsătoriei este pus pe un piedestal și este văzut ca fiind un lucru mai important decât succesul pe care ți-l pot aduce educația și cariera.
      În 1950, majoritatea femeilor erau casnice. Așadar, principalul scop al acestora era să se căsătorească și să fie niște mame bune, dar și soții iubitoare. Faptul că erai soție te definea și de aceea trebuia să îți găsești perechea și să te căsătorești în jur de 20 de ani.
      Totuși, acest lucru nu se mai întâmplă în ziua de astăzi. În societatea actuală, femeile sunt antreprenori de succes, avocați, profesori, directori de firme, inventatori, designeri, cercetători, scriitori și consultanți. Merg la facultate și au diplome de master și de doctorat. Tot femeile sunt cele care muncesc din greu pentru a avansa în poziții la locul de muncă, figuri importante în guvernele care ne conduc și personalități care încearcă să schimbe lumea cu inovațiile din diverse domenii.
      Deși majoritatea acestor femei sunt căsătorite, ele nu sunt definite de numele lor de familie, pe care îl au din partea soțului. Marea frustrare pe care o resimte Nicole provine din faptul că persoanele din jur sunt mai interesate de viața ei personală și de relația cu persoana iubită decât de realizările profesionale. Aceasta afirmă că există lucruri mai importante decât inelul de pe deget și, deși înțelege curiozitatea persoanelor apropiate, nu poate să nu se întrebe de ce acest aspect al vieții e atât de intrigant.
      „Nu trebuie să fii extraordinar de deșteaptă, să faci cursuri speciale sau să ai anumite abilități pentru a te mărita. Trebuie doar să vrei să îți găsești jumătatea.”
      După părerea lui Natalie, măritatul nu trebuie să fie văzut ca fiind mai important decât succesul academic sau cel profesional. La urma urmei, nu trebuie să muncești prea mult atunci când vrei să te măriți, ci doar să îți dorești să trăiești alături de o altă persoană, cu care să împarți totul.
      Acest lucru nu înseamnă că dacă te căsătorești nu realizezi ceva, spune Natalie. Totuși, ea este de părere că adevărata satisfacție într-o relație nu o obții atunci când persoana dragă îngenunchează în fața ta și îți pune un inel pe deget, ci atunci când reușiți împreună să treceți peste problemele financiare, peste boli și stres, dar și să rămâneți la fel de apropiați atunci după ce apar copiii. A trăi împreună în această eră în care peste 50% dintre căsnicii sfârșesc cu un divorț este cu siguranță o realizare!
      Natalie subliniază faptul că a te căsători este un eveniment important din viața oricăruia dintre noi și este extrem de plăcut să îți găsești jumătatea, alături de care să îți petreci tot restul vieții. Totuși, inelul nu te definește ca femeie. Așadar, dacă ești fericită atunci când prietenele, surorile sau colegele de la muncă se căsătoresc, fii la fel de fericită atunci când acestea își găsesc un loc de muncă bun, când sunt promovate, când termină facultatea sau masterul sau când își deschid propria afacere.
      Tu ce părere ai despre poziția lui Natalie? Ești de acord cu acest lucru sau consideri că a te căsători este mult mai important decât educația și viața profesională?
      divahair.ro
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      O despărțire dureroasă
      În anul 2016, Daniel Correa le-a dat o veste îngrozitoare familiei și prietenilor: soția sa, Stella, a încetat din viață. „Am promis că voi fi cel mai bun tată din lume și sunt. Nu pot decât să-ți mulțumesc ție pentru cei mai frumoși opt ani din viața mea. Te voi iubi întotdeauna”, a scris bărbatul într-o postare de adio dedicată soției sale.

      O promisiune respectată
      Meajul transmis de Daniel nu a fost unul superficial. Bărbatul și-a asumat și respectat responsabilitatea de a-i oferi fiicei sale toată dragostea și puterea necesare pentru a trece peste pierderea mamei sale atât de devreme. Daniel și fiica sa au devenit de nedespărțit, tatăl singur străduindu-se să-i ofere cât mai multe experiențe și amintiri frumoase fetiței sale.

      O dorință îndeplinită
      În 2019, Luna a avut o idee mai puțin obișnuită. Și-a rugat tatăl să se transforme într-o mămică pentru o zi pentru a participa la serbarea de Ziua Mamei organizată la școală.
      La început, tatăl său nu a fost convins că este o idee prea bună. I-a sugerat micuței să meargă împreună cu o bunică sau o mătușă. Însă Luna a insistat să meargă cu tatăl ei și l-a convins în cele din urmă că este cel mai bun candidat pentru a o însoți la petrecere.

      Astfel că Daniel Correa s-a transformat într-o mamică pentru o zi ca să celebreze Ziua Mamei alături de fiica sa.
      „Cu ochii plini de lacrimi, Luna m-a rugat să fiu mama ei pentru o zi. Mi-a zis să-mi vopsesc barba roz și să port o perucă blondă”, a scris pe Instagram bărbatul în vârstă de 33 de ani. Acesta a reușit să respecte cu exactitate dorința fiicei sale.

      A făcut tot ceea ce era necesar ca să-i aducă zâmbetul pe buze fetiței sale.
      Bărbatul a distribuit o postare pe Instagram și i-a rugat pe oameni ca înainte să judece, să-i asculte povestea. 

      Acesta a înregistrat un filmuleț împreună cu fiica sa, în care fetița spune că este alături de „mama ei”, la școală. 
      „Aș vrea să transmit următorul mesaj: Moartea este inevitabilă, dar nu trebuie să trecem peste asta cu tristețe. Sunteți de acord? Luna, te iubesc! E de neprețuit zâmbetul de pe chipul tău atunci când m-ai văzut îmbrăcat ca o 'mamă'”, a spus Daniel.
      eva.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Cântăreața în vârstă de 36 de ani a fost surprinsă recent la cumpărături! S-a deghizat suficient de bine, deoarece puțină lume a recunoscut-o.
      În imaginile surprinse de fotografi, Katy Perry apare îmbrăcată într-o rochie midi, lejeră, la care a asortat o pereche de papuci și o șapcă.
       
      Ținuta aleasă de artistă arată, de asemenea, faptul că nu și-a recuperat silueta dinainte de naștere. Deși nu mai este la fel de sexy ca înainte de sarcină, artista este în culmea fericirii de când a devenit mamă.
      tabu.ro
    • apreli6
      De apreli6
      Грудничковое плавание в домашней ванной и в бассейне с морской водой +32С.
      Проведение аквапатронажа на дому у малышей от 3 дней жизни.
      Суставная гимнастика,  физиологические особенности новорождённого, колики-газики, холодные ножки, позы для ношения и позы для кормления, фитбол.
      При желании, обучу маму навыкам массажа и плавания. 
      Сертифицированный специалист по грудничковому плаванию и домашнему патронажу 
      Отвечу на все вопросы по телефону 079663063









  •